人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。相信许多人会觉得范文很难写？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。
心理的班会名字篇一
第一段：引入主题班会的重要性（字数：200）
心理适应主题班会是为了帮助学生更好地应对生活中的困难和压力而举行的一种特殊形式的班会。这种班会的意义在于帮助学生建立积极的心态，提高心理适应能力，增强自我调节能力。我很荣幸能够参加这次主题班会，并从中受益匪浅。
第二段：学会理解和接纳自己（字数：250）
在这次主题班会中，老师带领我们进行了一系列的活动，帮助我们了解和接纳自己。通过与同学们的交流，我逐渐明白了自己的优点和不足之处。在班会中，老师给予了我们一份关于自我的评价表，我们需要在表中标注出自己认为的优点和不足。通过这个过程，我发现了自己的优点，如乐观向上、勇于尝试等，并意识到了自己的不足之处，如沉迷游戏、消极抱怨等。这个过程让我更加了解了自己，并且明白了只有真正接受自己，才能更好地适应现实生活。
第三段：学会倾听和理解他人（字数：250）
在主题班会中，老师还给我们安排了一项关于倾听和理解他人的活动。我们随机组成了小组，每个小组中有一个人担任倾听者的角色，其他人则扮演着需要倾诉者的角色。倾诉者可以分享自己遇到的问题和困惑，倾听者则负责倾听和提供支持。通过这个活动，我发现每个人都有自己的烦恼和困难，而倾听和理解他人是一种非常重要的社交技能。通过倾听他人的烦恼，我能够感同身受，并给予他们支持和鼓励。这让我意识到人与人之间的沟通和理解是心理适应的重要组成部分。
第四段：学会应对压力和困难（字数：250）
在主题班会的最后一部分，老师给我们提供了一些有效的应对压力和困难的方法和技巧。通过小组讨论和角色扮演，我们学习了积极面对困难、调整心态、寻求帮助等应对策略。在这个过程中，我发现在面对困难时，不再焦虑和逃避，而是学会了深呼吸、冷静思考，并采取积极有效的行动。这些方法和技巧让我更加有信心地面对生活中的各种挑战和困难。
第五段：总结和展望（字数：250）
通过参加心理适应主题班会，我不仅学到了许多关于心理适应的知识和技巧，还更加了解了自己，学会了倾听和理解他人。这次班会让我认识到心理适应是一个持续的过程，需要我们积极地去维护和培养。在未来，我将继续运用所学的知识和技巧，适应生活中的各种挑战，并且帮助身边的人也能够更好地应对困难和压力。我相信，通过心理适应主题班会的学习和实践，我将变得更加坚强、自信和成熟。
心理的班会名字篇二
为贯彻学校、学院精神，加强我班级建设，合理利用“5·25”心理健康日这一契机。让我班同学能够进一步增进对自我了解、探索自我，解决在成长、学习上的诸多困惑，以使同学们心理健康成长，保障同学们能够度过一个愉悦的大学生活，做好自己的人生规划，树立明确奋斗目标，进而为今后的社会生活打下坚实基础。
具体安排如下：
绘人生蓝图圆青春梦想
20xx年5月20日
待定
xxxx级x班全体同学，倪导师，张辅导员
2、召开班委会议制定详细计划，考虑全面。以使在班会中，心理联络员作主导作用，每位班委协调配合好。调动同学们积极性是尽可能多的同学在其中受益，而不只是一个形式。
1、前期准备
设计并筛选活动流程，确保同学们在快乐的同时学习心理知识，解决学习生活疑惑，做好人生规划。
2、班会序幕
做一个真心大冒险游戏，既可以调动同学们的好奇心，又可以引出本次班会的主题，使班会在轻松而愉悦的氛围中顺利进行。
3、班会开始
讲解此次班会的意义，并对整个健康月的活动做一个总结，把此次班会的安排流程告诉同学，是同学对对此次班会有个大致了解，做好心理准备。
4、视频观赏
播放几个同学们感兴趣的而且与本次活动有关大学生心理健康视频。
5、疑惑解答
讨论学习生活中的疑惑，在交流中寻找解决问题的方法，增进同学们之间的相互了解。与此同时，心理联络员为大家讲解一些学习到的心理知识，增加同学们对心理知识的了解，帮助做好人生规划。
6、游戏阶段
（1）心理测试。在娱乐中了解个人性格、交流等方面的优势特点及不足之处。进一步了解自己，探索自己。
（2）文字接龙。以宿舍为单位分组，进行语言传达。让同学们在集体中感受到快乐，增强集体观念。认识到未来的社会仍需要合作。
（3）户外活动。另找时间开展户外活动，譬如，混合篮球，编花篮，兄弟连等各种的娱乐活动，放松同学们的身心，认识到身体是未来竞争的资本。
7、班会总结
与同学们交流此次活动的感受，以书面形式字数不限，重在参与。对最近班级里存在的问题做一些分析，并提出个人的见解，对今后同学们共建和谐班级提出合适的建议。
8、班会结束
班委做后期工作。如，卫生方面，会后保持教室优良的环境。讨论此次活动存在的问题，寻找更加合适的解决方法，为以后开展活动汲取更多的经验，以完善各项工作。
xxxxxx学院
xxxx级x班
心理联络员
二〇一一年五月十六日
心理的班会名字篇三
心理问题是现代社会中十分常见的一个话题，在生活中，人们面临着各种压力和困难，可能会造成心理问题的产生。为此，学校组织了一次以心理问题为主题的班会活动，通过这次活动，我在大家的分享和交流中深刻认识到了心理问题的重要性，也受益匪浅。
首先，班会活动的开展让我们学生对心理问题有了更为深入的了解。在活动中，班主任首先为我们介绍了心理问题的概念和种类，并通过实例进行解析。我们了解到，心理问题包括焦虑、抑郁、学习压力等不同方面，这些问题是人们在成长过程中不可避免会遇到的。通过了解这些问题，我也更了解了自己和身边同学的一些困惑，明白了这些问题是正常的，但也需要及时解决。
其次，活动中的心理测试让我意识到了自己存在的心理问题。通过参加活动中的心理测试，我发现自己在学习上存在着严重的压力，往往会失眠和焦虑。之前，我一直以为自己的困扰是常态，但通过班会活动，我明白了这是一种心理问题，需要及时采取措施。同时，我也发现了其他同学的心理问题，有的同学过度担心自己的形象，有的同学对自己的身体状况过分敏感。这些发现让我意识到了人们心理问题的普遍性，也更加珍惜自己和他人的心理健康。
进一步，活动中我们进行了轮流发言，分享自己的心理问题和解决的方法，这让我感受到了班集体的温暖和支持。在轮到我发言时，我毫不犹豫地讲述了自己的困扰，和大家一起探讨解决方法。听到大家纷纷表示理解和支持，我感到非常温暖和释然。通过这次活动，我明白了班级是一个可以倾诉和互相帮助的地方，同学们都愿意倾听和关心，这让我更加积极面对困扰，并且更加相信团结的力量。
最后，活动中的专家辅导让我们掌握了一些实用的心理健康知识和技巧。在班会活动中，校园心理专家对我们进行了一场精彩的讲座，详细解释了心理问题的原因和应对办法。通过专家的指导，我学会了一些调节情绪和放松心情的方法，比如运动、音乐、与朋友交流等，这些方法对于减轻压力和缓解心理问题非常有效，让我受益匪浅。同时，专家还教给我们如何建立良好的人际关系和积极的自我评价，这些对于改善心理问题和保持心理健康都有着重要的意义。
综上所述，通过这次心理问题主题班会活动，我对心理问题有了更深入的了解，并且认识到了自己存在的心理问题。通过与同学们的分享和交流，我感受到了班级集体的温暖和支持，也学到了一些实用的心理健康知识和技巧。我相信，在今后的学习和生活中，我能更好地处理心理问题，保持良好的心理健康，为自己的成长和发展创造良好的条件。同时，我也希望通过自己的努力和行动，为身边存在心理问题的人提供帮助和支持，让我们共同迈向更加美好的未来。
心理的班会名字篇四
健康心理、身体
学生知道健康的含义、中学生心理健康的内容和要求、懂得心理健康与身体健康的辩证关系。
健康的含义、中学生心理健康的内容和要求、心理健康与身体健康的辩证关系。
设问法、归纳法、讨论法、讲授法、范例分析法
(一) 导入课题
提出问题：你认为生活中最重要的是什么？
备选答案（健康、、事业、爱情、亲情、友情、美貌、品质等）
组织形式：小组讨论、汇总（学生发言后教师总结如下）：
同学们：随着新世纪的来临人们对健康的要求越来越重视，健康是全人类的头等大事。
每个人都希望自已健康，只有拥有健康才能拥有一切。
可是什么是健康呢？人们总是习惯上把不生病的人说成是完全健康的人，这是不完全正确的，还有人认为身体强壮就是健康，这种理解也不够完整，究竟怎样才算是健康呢？联合国世界卫生组织提出健康的含义是：健康的含义：在心理上、身体上和社会交往上保持健全的状态。
人体是一个统一的整体，这不仅指身体各器官、各系统经过神经系统的整合作用而形成一个相互影响、相互制约的统一体，而且还指人的心理和生理相互作用、相互影响而构成一个整体。
(二) 研讨课的内容：“心理健康与身体健康”
1、身体健康是指无身体疾病和缺陷，体格健壮，各器官系统机能良好，有较好的适应的能力和对疾病的抵抗能力等。
（1）心理健康是指较长时间内的，持续的心理状态不是短暂的。
（2）心理健康是个体应有的状态，反映社会对个体心理的最起码要求，而不是最高的心理境界，就像健康还不是身体健美一样。
（3）心理健康是个体在适应社会生活方面所表现出来的正常、和谐的状态，包括身心知觉明确，能正视自己的生理和心理特质，情绪稳定、乐观、有生活目标，乐意和胜任工作，人际关系和谐等。
3、中学生心理健康的内容和要求：
（1）自觉----心理健康的学生不把学习看成是负担，愿意学习，努力掌握知识技能，自觉完成学习任务，经刻苦努力取得优秀的成绩，能从自己的实际出发，不断地追求新的学习目标。
（2）自持----心理健康的学生情绪稳定，乐观，表现适度易控，不为一时的冲动而学校的纪律，不为学习中遇到的困难而焦虑重重，始终保持活泼、开朗、稳定、豁达，充满朝气。
德和智慧等方面都有比较全面的了解，而且清楚地知道自己的优点和缺点。
（4）自爱----心理健康的学生对自已的生理特征，心理能力及自己与周围现实的关系有的认识，个人的理想、、目标、行动能够跟上时代的发展，并与社会要求一致，既不欣赏，也不自惭形秽，不论自己长得美丑，有无生理缺陷，有无疾病，智力能力的水平高低，都能喜欢，悦纳自己，不管周围优劣，条件好坏，都能从实际出发，努力适应。
（5）自尊----心理健康的学生尊重自己也尊重别人，乐于与人交往，能与周围的人保持良好的人际关系。对老师、长辈尊敬、有礼貌，对同学信任、互敬、互爱、互助、互让，对儿童和残疾人表现出同情、尊重、爱怜和热心帮助。
（6）自强----心理健康的学生自信自己的存在会对社会、对人民有价值，有意义。因此，确定远大理想，为了实现自己的理想，能从自己的实际出发，制定切实可行的生活目标，努力把自己锻为德智体美劳各方面全面发展的人才。
（7）自制----心理健康的学生有和法制观念，遵守社会公德，行为规范及，遵守学校纪律，个人服从集体，服从社会，能约束自己的行为，不断改正缺点，使自己的行为规范化、社会化。
(学生分组讨论、汇总)
(焦虑、害羞、、忧郁、、孤独、自卑、嫉妒等）
4、常见心理异常及分析：
（1）焦虑：
资料：某学生平时成绩很好，但一遇到重要考试，就会出现心慌、心痛、失眠等现象，考试就考不好。这就是过度焦虑的现象在作怪。
焦虑是一种紧张、压抑的情绪状态。每一个人在不同程度上都有过体验，学生的焦虑多数来源于学习情境，学生面临升级，毕业，升学考试，自己又没有十分的把握，就会产生焦虑，这是正常的，人人都会有的。对于大多数学生来说，没有焦虑或焦虑过高，时间过长都不好，短时的低焦虑能促进学习，如考试期间，有点儿心理压力，紧迫感，会约束自己努力复习功课。当然过度的焦虑会表现出过分的担忧，可以表现为心慌意乱，烦躁不安，易发脾气等，许多焦虑者在发作时常伴有的种种不适感，如心慌晕厥，胸闷气急，恶泻等现象，而体格检查却未见各器官有什么病变。那么如何克服焦虑呢？焦虑时可以放下手中的事情，去参加体育活动把心中的焦燥为身体能量排出体外，也可以把心中焦急烦恼的事情写下来或倾诉给朋友听，来缓解自己的情绪。
（2）抑郁：
资料：据世界卫生组织（who）最新统计，全球目前到少有2亿人患有抑郁症，抑郁症患者常伴有痛苦的内心体验，是世界上最消极悲伤的人，号称“第一号心理杀手”。
典型人物：林黛玉是一种不良的情绪状态或，轻时心情沉郁、无精打彩，自觉脑力迟钝，肢体乏力，不愿参加各种活动，对自己的能力估计太低，对一点困难也无法克服，因而显得十分消极和悲观，严重时表现为极度的愁闷伤感，忧心忡忡，甚至终日饮泣，自愧难以为人，生不如死。长期的抑郁也会造成身体及生理上的不良反应，如缺乏食欲，失眠，容易疲倦，外表略有弯腰驼背姿势。那么如何克服抑郁心理呢？可多参加文娱、体育活动，在文体活动中忘情的说笑，从而使得心情变得愉快；也可多与好友谈心，把不良的抑郁情绪得以疏泄；也可多参加班级集体活动，通过活动的成功增强自己生活的信心，同时感受集体的温暖和力量，增强生活的动力，从而减轻情绪上的抑郁状态。
（3）嫉妒：
资料：典型的东方式嫉妒具有“嫉贤妒能”的特点，怀有嫉妒心理的胸较为狭小，目光狭隘而短浅。但不是只有这种心理状态的才会有嫉妒心理，其实每个人都会有嫉妒心理的体验。典型事例：负荆、既生瑜何生亮、庞涓与孙宾的故事等。
嫉妒是一种不正常的心理状态，是对他人的才能、地位强于自己时引起的一种怨恨，嫉妒的心理是想尽办法、对方，而不是使自己卧薪尝胆，奋发努力，设法赶超。因此嫉妒是人际交往的一种障碍，嫉妒不仅害人同时也害已，轻者压抑，不舒服、不痛快、情绪低落，重者可以导致失常，嫉妒者内心常痛苦的，有时是嫉妒目的没有达到而痛苦，有时会为达到目的而受的而痛苦，由此可见，嫉妒自已的品德，自身形象，自己的学业，人际关系，也自己的身心健康。如何来克服嫉妒心理呢？首先是化嫉妒为动力，相信自己有充分的实力能超越对方，有了这样的心理状态就会把不能对方强于自己的嫉妒心理变成奋发图强的动力。其次开阔眼界，转移注意力，平衡心理。
综上所述，心理健康与身体健康是互相依存、互相促进的。心理健康是身体健康的支柱，身体健康是心理健康和社会交往健全状态的物质基础。这几个方面是紧密联系，相互影响的。一个人若是身体健康欠佳或是疾病缠身，自然会或多或少地影响其它两个方面。而心情不好或社会交往不正常或在群体生活中关系紧张，也会在一定程度上影响身体健康。
因此，要和保持自己的健康，除了注意身体健康外，还要注意保持健全的状态和健全的社会交往。
（三）质疑答疑：
（学生可根据本课内容进行提问，教师引导学生进行讨论并解答。）
（四）作业布置：
1、试分析自己的心理状况，谈谈怎样调整自己的心理状态？
2、某学生在考试时作弊，试分析该生的心理状况？
心理的班会名字篇五
班会是学校中一项重要的教育活动，它不仅能够增强班级凝聚力，提高团队合作能力，还能够促进学生的全面发展。近日，我参加了一次以“心理适应”为主题的班会，并从中深受启发。
在班会开始之初，我们首先进行了一项热身活动。我们被要求闭眼，然后放松身心，将注意力集中在自己的呼吸和身体感觉上。这个简单的练习帮助我们释放压力，缓解焦虑情绪，进一步提高了班级整体的情绪状态。我发现，在班级中，每个人都有自己的烦恼与困惑，而这一活动为每个人提供了一个相对安静的环境，使得大家能够更好地面对自己内心的情感。
接下来，我们进行了一次主题演讲。一位同学分享了自己的心理适应经历，并强调了积极心态的重要性。他讲述了自己刚转学时的困惑和不适应，但通过一定的努力，他渐渐与同学们融入了一体。听完演讲，我深感自己对心理适应仍然有待提升。通过这次班会，我认识到积极心态和适应能力的重要性，只有拥有积极的心态，我们才能够顺利应对各种困难和挑战。
在班会的另一部分，我们进行了小组讨论。我们被划分为不同的小组，讨论了心理适应中的各类问题，并分享了自己的建议。在这个过程中，我有机会与同学们充分交流，听取不同观点，从而丰富了我的思维。我发现，每个人都有自己的见解和想法，而大家的互动不仅可以激发思维，还有助于我们增进对彼此的了解。
最后，我们进行了一种心理适应训练。我们站成一条直线，然后向后倒下，依靠同学的扶持再次站起。这个活动让我们充分感受到了团队的力量和支持的重要性。在活动进行的同时，我明白了每个人都需要有人关心和支持，并且自己也应该成为别人的支持和帮助。
通过这次心理适应主题班会，我受益匪浅。首先，我意识到心理适应能力的重要性。每个人都会面临各种挫折和困难，只有具备强大的心理适应能力，我们才能从容应对。其次，我认识到了团队合作的重要性。班会中的热身活动、演讲、小组讨论和训练，无一不体现了团队的力量。最后，我也感受到了班级的温暖与支持。通过和同学们的交流与互动，我更加明确班级的凝聚力和内部的团结是班级发展的重要保障。
综上所述，心理适应主题班会是一种对学生心理状况进行疏导及培养的重要方式。通过热身活动、主题演讲、小组讨论和心理适应训练等环节，能够帮助学生全面发展，并增强班级凝聚力。我相信，只要我们保持积极心态，加强团队合作，我们一定能够更好地适应学习和生活的各种变化，取得更大的成就。
心理的班会名字篇六
在大学里，我们的生活要度过三年，在不断学习生活中，大学生经常会出现一些问题，虽然不是很突出，比例也不高，可是也足以引起我们的重视了。为响应院团委心理健康教育中心组织开展心理健康教育的主题班会活动的通知，营造良好的学校心理健康氛围，进一步普及心理健康知识，发挥班级在心理健康教育活动中的主体作用，增强班级凝聚力。
1、增强同学的团体荣誉感，曾强班级凝聚力，构建和谐班级；
2、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗进取乐观的心来看待人生，善待生命的每一天。
“加强心理健康教育，珍爱生命；增强班级凝聚力，构建和谐班级。”
“团结友爱、珍爱生命”
召开大学生心理健康教育主题班会
2018年5月25号、经贸c304教室
1、播放心理健康班会主题曲、发放心理健康测试题，主持人向同学们介绍一下5·25大学生心理健康日的由来。
2、请班主任讲话并经过ppt向同学们介绍大学生常见的心理问题及调适方式。
3、同学们分组（8人组）讨论以下与主题相关的话题
4、小游戏：
口传悄悄话(我早上已经走到寝室楼下了，发现天有点阴，可是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把伞，没想到之后又是个大晴天)。从第一个人开始以耳语方式传到小组中最终一个人，再请同学们谈感受。
此练习目的是了解真相是如何变成假象的；了解传播的途径越长，失真就越大。所以与人交往是，如果想明白真情．必须不要道听途说；传播和接收信息的人都有职责保证准确。
5、组织每位同学都讲讲班上其他同学的优点
6、观看大学生自杀典型视频案例，并谈谈自我的看法。
7、《如何坚持心理健康》、《心理健康与成功人生》讲座视频
8、请班主任总结发言
经过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。使同学们懂得团结友爱、珍爱生命，增强班级凝聚力，构建和谐班级。让更多的学生关注自身的心理健康问题，及时调整好自我的心理，使自我以后能够生活得更好！