我在这次活动中获得了很多收获，我觉得有必要对这些收获进行总结和梳理。接下来是一些值得参考的心得体会范文，希望对大家的写作提供一些思路和素材。
专业实训收获心得体会
在学完会计学基础、成本会计、中级财务会计后，本学期开设财务会计模拟实训，使我们对以前所学由理论到实际操作的重要转变。本次模拟实验对象为上海闵浦有限公司。该公司为大型国有独资企业，所属行业为动力设备制造业。有6个基本生产车间和6个辅助生产车间，主要生产大、中型直交流电动机、高速电机、小型汽轮发电机。对于该工业企业的账务处理流程为：开设总分类账户、日记账和明细账户;填制原始凭证和记账凭证;编制科目汇总表;登记现金日记账、银行存款日记账、总账及明细账;计算产品成本、核算利润并进行利润分配;最后编制资产负债报表和损益表等。
因为所给出的原始凭证部分需填制，所以原始凭证填制填制时要注意的问题不能忽略，主要有：填制真实可靠。即不涂改、挖补，内容完整。即应该填写的项目要逐项填写，不可缺漏，尤其需要注意的是，年、月、日要按照填制原始凭证的实际日期填写;名称要写全，不能简化;品名或用途要填写明确，不许含糊不清;有关人员的签章必须齐全。填制时要书写清楚,即字迹端正、易于辨认，做到数字书写符合会计上的技术要求，文字工整，不草、不乱。
本次的记账凭证为三栏式，在依据原始凭证填制记账凭证时，记账凭证填制工作量大、有些内容难度较大，几乎涉及所学会计知识的全部内容，要想把这一部分做好是很不容易的。填制记账凭证的依据，必须是经审核无误的原始凭证或汇总原始凭证。正确填写摘要。一级科目、二级科目或明细科目，账户的对应关系、金额都应正确无误。记账凭证的日期。收付款业务要登入当天的日记账。
我认为本次实训工作量最大的就是填制明细账，感觉多的填不完。明细账和总账是根据科目汇总表来填制的。科目汇总表在这里起到了很大的简化及高效的作用。由于栏数过多，还是容易誊写错误。在登记账簿发生错误时，应按照规定的更正方法更正，不得任意涂改、乱擦、挖补。账簿结转时，要在最后一栏注明“过次页”，在次页的第一栏注明“承前页”。
通过本次模拟实验培养我实际动手能力，缩短课本知识与实际工作的距离，为将理论知识运用到实践工作中作好准备，有助于培养我们成为高素质的会计专门人才，为我们毕业走上工作岗位后，缩短“适应期”并胜任工作，打下扎实的基础。在取得实效的同时，我也在操作过程中发现了自身的许多不足：比如自己不够心细，看错数字，导致核算结果出错，引起不必要的麻烦。自己编制会计分录在这方面我还存在着一定的不足，今后还得加强业务题型练习，特别成本核算。最后让我体会最深的就是会计电算化带来的便捷、高效。相比较而言，手工做帐存在着低效、易错等不足。
专业讲座心得体会
外语学院商务英语系部于7月1日组织了一场由唐菁老师给我们带来的以感恩与责任为主题的培训视频的学习。在此次培训视频的学习中，唐菁老师带领我们观看了四个不长的企业培训的视频，让我们获益良多。这次的视频学习与之后的工作生活的联系紧密，相信对我们以后的工作生活会带来帮助的。
第一个视频是由李强老师在《师说》中带来的关于如何成为一名优秀员工的演讲。他告诉我们职场是每一个人必须经历的，而职场也能够给我们带来很多东西。首先是薪酬，他说：“今天工作不努力，明天努力找工作。工作的努力程度和薪酬水平成正比”。这句话给我留下了深刻的印象，我也觉得如此，一直抱怨薪酬不如人意，那么反省反省自己，你又为公司付出多少努力，创造了多少价值呢。若是你努力工作，为公司创造了价值，那么你的薪酬也会见长的吧。第二个是人脉，职场给你带来了很多人际关系。
海尔的总裁张瑞敏说过：“成功是什么？成功就是人脉。”从这句话不难看出海尔总裁张瑞敏把人脉看得多么重要，只有能够好好处理自己职场中的人际关系，成功其实很容易。第三点便是工作经验，职场为我们积累丰富的'工作经验，让我们在某个领域变得精通或者熟知，那样离成功又进来一步。最后一点是成长经历。职场让我们成长。
这次的视频与我们以后的工作息息相关，能够给我们带来很多启发性的思考和感悟。
听专业讲座心得体会
在我们的日常学习和工作中，参加专业讲座已经成为了一种常见的学习方式。听专业讲座不仅可以帮助我们拓宽知识面，更能够提高工作和学习上的效率和质量。近期，我参加了一场关于人力资源管理的讲座，收获颇丰。接下来，我将分享我在这次专业讲座中所得到的体会和感受。
第二段：主体。
在讲座中，专家从多个角度详细解析了人力资源的概念和作用。通过讲解实用的案例和具体分析，深入浅出地讲解了如何更好地进行人力资源管理工作。同时，专家还通过提出一些具体的问题，激发了听众们的思考。我从专家的讲解中深刻认识到，人力资源管理并非简单的人力调配和工资发放，而是需要发掘潜在员工能力、提高员工士气、促进员工个人成长和整个组织效益的提升。只有这样，才能更好地推动企业发展。
专业讲座不仅提供了最新的行业资讯，也让我收获了许多实用的技能和工具。例如，这次讲座中专家提出了人力资源策略建设的实践方法和步骤。通过学习和实践这些方法，我相信可以更好的实现公司的战略目标，并更好地与员工和管理层间沟通。
第三段：启示。
这次讲座，不止教给了我如何更好地进行人力资源管理工作的方法，也深入启发了我对工作和生活的看法。专业讲座教给我们的不仅是知识，还需从入门经验到实际工作的执行，因此不单是学习，更是导师的启示。我认为，成功的人需要专业知识和实践技能之外，还需要不断学习，提高自己的思考能力，才能在工作和生活中取得更好的成就。
第四段：学习态度。
听完专业讲座，我真切体验到了知识对个人和企业的重要性，也深刻理解了对知识的“追求”并不是一天两天的事情，而是需要持续的努力和学习。在学习过程中，我们需要采取积极的态度，专注学习和思考。只有恰当的学习态度和行为习惯，才能让我们掌握技能和知识，并更好的获得成就。
第五段：总结。
总而言之，参加专业讲座不仅可以让我们增加知识、提高思考和学习能力，也能够让我们更好地适应和应对变化。通过这次参加人力资源管理方面的专业讲座，我收获颇丰，不但掌握了一些实用的技能和知识，更加深入了解了人力资源管理的重要性和作用。我相信，在今后的工作和学习中，这些经验和知识一定会帮助我更好的实现个人和企业的目标。
会计专业心得体会及收获
随着时代的不断进步和发展，会计专业作为一项非常重要的专业，也日益得到了人们的高度关注和重视。在这个精彩的领域中，我也开始了自己的学习之旅，通过这段时间的学习和实践，我深刻地体会到了许多关于会计这个专业的心得和体会，也收获了很多有价值的经验和知识。下面，我将结合自身的体会，就会计专业心得体会及收获这一主题，用五段式的形式来进行详细探讨和分享。
第一段：学习会计让我获得了专业技能的提升。
在我开启会计专业之路的时候，最大的收获就是对于专业技能的不断提升和精进。通过学习会计原理、会计核算、财务管理等相关课程，我逐渐掌握了一系列关于会计领域的知识和技能，更能够熟练地掌握会计表格和报表的填写方法，在实践中也能够得心应手地处理各种与会计相关的问题。
第二段：学习会计让我体验了专业精神的重要性。
在从事会计工作时，我逐渐认识到专业精神的重要性。在工作中，必须保证极高的精度和一定的时间效率，在这个过程中，需要不断保持专注和清晰的思路，以确保处理出的财务数据和信息的准确性和规范性。学习会计让我不仅仅掌握了一项专业技能，更让我深刻体会到了专业精神的重要性和必要性。
第三段：学习会计让我深刻体会到了团队合作的重要性。
在学习和工作过程中，我逐渐认识到了团队合作的重要性。会计工作需要协同完成，需要和其他部门建立联系，与他人沟通和合作，以进一步推进项目进展和完成成果。独立完成任务虽然不失其重要性，但是在团队协作的过程中，人们的思想碰撞，团队的合作精神，将会更加充分地调动全组成员的积极心态以及发挥团队的协同效益，共同实现项目的顺利完成。
第四段：学习会计让我认识到了终身学习的重要性。
随着经济的发展和社会的改变，会计业也在不断发展和进步。定期进行持续学习和知识更新，不仅可以将自己的实际工作推向前端，也可以提高自己的竞争力和发展空间。因此，我对另一种感触就是，会计专业的学习需要人们建立终身学习的意识和信仰，不断深耕细作，在这个快速前行的时代，我们才能够保持前沿性和行业领袖性。
第五段：学习会计让我感受到了责任和担当。
作为一名职业人士，懂得及时承担职业责任是非常重要的。在学习会计的过程中，我也体会到了这一点。会计工作不仅仅是简单地录入财务数据，而是需要我们为客户、公司、社会交出负责任的报表和数据。因此，我们必须有责任心和担当精神，时刻牢记我们的职责，发挥自己的专业能力来承担工作和任务。在这个过程中，我们必须反复思考工作中的每一个细节，分析问题并寻找解决问题的方法，以确保我们的工作规范与高质量。
总之，在我学习会计专业的过程中，我收获了很多，从技能到经验，从精神到团队，从细节到责任，都让我深刻体会到了这个领域的重要性与意义。通过不断的学习和实践，我将会计专业作为一个长久的事业目标，更加努力地做好自己的事情，继续取得更好的成绩。
专业收获心得体会
第一段：引言（150字）。
近年来，专业知识已成为现代社会中不可或缺的一部分。笔者在学习和实践中对于专业的理解不断深化，从中感受到了丰富多彩的收获。本文将以自身经历为例，探讨专业收获带给我的启示和体会，并提出对如何更好地将这些收获应用于实践的思考。
第二段：专业知识的理解和思考（250字）。
专业知识是个人专业成长的基石，我深刻体会到它的重要性。首先，专业知识赋予我们更广阔的视野和更深入的思考能力。在学习经济学的过程中，我逐渐意识到经济规律的普遍性和适用性，并通过对案例分析与数据解读提升了解决问题的能力。其次，在学习计算机科学的过程中，我掌握了编程技能并加深了对数据结构和算法的理解，这为我在工作中分析和解决问题提供了基本保障。专业知识的汲取使我深入了解和思考专业领域的核心问题，从而更好地为我未来的职业发展打下了坚实的基础。
第三段：实践经验的积累和应用（350字）。
理论知识只是专业学习的一部分，将这些知识运用到实际中才能发挥出最大的价值。在实习过程中，我学到了很多课本上无法获得的经验。与实际工作环境中的同事和领导进行交流，我发现实际问题往往复杂多样，远不如教材上的案例那般规整。不断面对和解决实际问题的过程，让我充分认识到理论知识在实践中的局限性，并提醒我在解决实际问题时不断学习和思考的重要性。此外，实践经验的积累也让我更加熟悉并适应了我所从事的领域，提升了我与团队合作和解决问题的能力。
第四段：批判性思维的培养（300字）。
专业知识的学习并不仅仅只是掌握一些具体的方法和技巧，更重要的是培养批判性思维的能力。在我的学习过程中，我意识到批判性思维是对专业知识有效运用的必要条件。这种思维方式可以帮助我从不同的角度看待问题，评估和分析信息的可靠性，迅速挖掘问题的本质并找到更好的解决方案。通过与同学的讨论和参与项目的实践，我逐渐培养起了批判性思维，并在工作中不断运用和完善。
第五段：深化学习和持续发展（250字）。
专业收获不仅仅是一段时期的学习成果，更是一个人终身学习和发展的开始。我意识到只有持续深化学习才能保持在快速发展的专业领域中的竞争力。为了不落后于时代的潮流，我会不断追踪和学习最新的理论和实践，参加各种培训和研讨会，以拓宽自己的知识面和视野。此外，我也会努力锻炼自己的表达和沟通能力，在团队合作中积极参与并尝试承担更多的责任，以此不断提升自己的专业能力和竞争力。
结尾（100字）。
通过学习专业知识和实践经验的积累，我在工作中找到了更大的成就感和自信心。批判性思维让我能够不断创新和进步，而深化学习和持续发展则对我的未来充满了无限可能。一个人的专业收获不仅仅对自己的个人成长有益处，更可以为社会的进步和发展做出更大的贡献。我将继续努力，不断学习和成长，为我所从事的领域做出更多的专业贡献。
会计专业心得体会及收获
会计专业是现代经济的重要组成部分之一，其作用不仅是为企业提供正确的财务信息，还可以为经济决策提供参考依据。在如今经济竞争激烈的环境下，企业需要专业的会计人员来提供专业的财务服务，因此，学习会计专业已成为越来越多年轻人追逐的梦想。
第二段：个人学习会计专业的经历。
作为一名学习会计专业的学生，我一直以来都非常感兴趣这一学科。通过学习会计知识和技能，我逐渐发现了它的重要性，从而进一步整合自己的经验和学习，提高自己的专业能力。在学习过程中，我逐渐认识到，会计人员的角色是负责保管企业资金和企业负债，并为企业决策者提供正确的财务决策建议。因此，我把保密和技术规范做为一个专业人士所必须遵守的职业原则，始终将其视为自己的核心价值观。
在学习会计专业的过程中，我逐渐发现，自己通过学习，不仅可以获得专业知识，还可以提高很多日常生活中的能力比如：沟通表达能力，分析问题的能力等。在课堂上，我不断思考如何将理论知识与实践相结合，并将这些理论知识应用到实际生活中。因此，我获得了非常丰富的会计知识，并且得到了很多企业实践的机会，从而提高了自己的专业能力。
四段：个人在实际工作中的经历。
在实际工作中，我需要协助公司财务负责人对公司的账务进行处理，以确保公司每个细节都得到了正确处理。通过这些实践机会，我逐渐发现，企业需要合格的、有责任感的、专业的、具备高度安全意识的会计人员。作为一个会计人员，我时刻保持谨慎和细心的态度，努力倡导形成诚实和真实的企业文化，使公司在生产和经营过程中得到实际的保障和利益。
第五段：我的未来规划。
在未来，我仍将继续学习会计知识并努力提高自己的实践能力，实现专业发展的目标。同时，我将努力积累并丰富自己的知识储备，以便更好地为企业提供专业服务。作为一名会计人员，恪守人民法律和职业道德规范，秉持执着的热情和强烈的责任感，为公司的发展不断创造价值，为自己的职业生涯不断追逐成功。
it专业讲座心得体会
一、引言（150字左右）。
在当代信息技术高速发展的背景下，IT行业迅速崛起成为最热门的行业之一。为了了解和掌握IT行业的最新动态，我参加了一场IT专业讲座。这次讲座涵盖了IT行业的发展趋势、关键技术以及职业规划等方面。通过听讲座和与讲师交流，我收获了很多宝贵的心得体会。
二、IT行业的发展趋势（250字左右）。
在讲座中，讲师首先介绍了IT行业的发展趋势。他指出，云计算、大数据、人工智能等新兴技术将成为IT行业的主要发展方向。他详细解释了这些新兴技术的原理和应用领域，并强调它们对于提高企业效率和降低成本的重要性。这些新技术的出现不仅将给IT行业带来更多的就业机会，还将深刻影响其他行业的发展和运作方式。
三、关键技术的学习和应用（300字左右）。
在讲座的第二部分，讲师着重介绍了一些关键技术的学习和应用。他强调了对编程语言的深入学习的重要性，并向我们推荐了一些热门的编程语言，如Python、Java和C++等。他还提到了移动应用开发和网络安全技术的重要性，并鼓励我们在这些领域进行更深入的学习和实践。他分享了一些学习资源和学习方法，让我们更好地理解和应用这些关键技术。
四、职业规划的建议（300字左右）。
在讲座的最后一部分，讲师分享了一些关于职业规划的建议。他强调了职业规划的重要性，并指出在IT行业中如何进行职业规划。他鼓励我们从事我们感兴趣和擅长的领域，并提供了一些建议来帮助我们选择合适的职业路径。他还提到了不断学习和成长的重要性，以适应不断变化的行业需求。他的建议对于我们了解职业发展和规划自己的未来道路非常有帮助。
五、总结（200字左右）。
通过这次IT专业讲座，我更加深入地了解了IT行业的发展趋势、关键技术和职业规划。我意识到作为一名IT专业人士，不仅要不断学习和掌握新技术，还需要灵活调整自己的职业规划，以适应行业的变化和需求。这次讲座不仅开拓了我的视野，还激发了我继续学习和进步的动力。我将努力将所学知识应用到实践中，并不断提升自己的技术能力，为IT行业的发展做出贡献。
防欺凌讲座的收获心得体会
防欺凌讲座是我国教育系统对学生进行思想教育的重要手段之一。我有幸参加了一场精彩的防欺凌讲座，不仅仅是了解了欺凌的种类和形式，更重要是让我深刻认识到预防欺凌的重要性以及自我保护的方法和技巧。在这次讲座中，我的收获不仅仅停留在知识层面，更是在思想和行为上有了新的提升。以下是我个人对这次讲座的收获心得体会。
首先，在这次讲座中，我了解到欺凌并不只是体罚和威胁恐吓，还有很多其他形式的欺凌，比如言语侮辱、排挤孤立等。通过讲座，我意识到原来我曾经在某些场合中受到的冷落、嘲笑、歧视等行为也属于欺凌的范畴。这让我深深地感受到欺凌在现实生活中的普遍存在，也明白了身边的同学们有可能会成为欺凌的受害者。更为重要的是，我开始关注身边同学的情况，积极宣传培养同学们关心他人的品质。
其次，在防欺凌讲座中，我了解到预防欺凌的重要性。欺凌事件在很大程度上是由于受害者的不自信和缺乏自我保护能力而引发的。我在讲座中学到了增强自信和自尊的方法，比如鼓励自己多参与社交活动、培养兴趣爱好等。通过这些方法，我不仅能够提高自己的自信心，也能够避免成为欺凌的目标。
再次，在防欺凌讲座中，我也学到了如何保护自己的技巧和方法。讲座中，老师生动地给我们演示了防御欺凌的一些技巧，比如设身处地地换位思考，保持冷静，适时表达不满情绪等。这些技巧不仅可以让我们在遭遇欺凌时快速做出反应，更能够有效地解决欺凌问题。
此外，我还从讲座中明白了保护他人的重要性。欺凌不仅仅是对受害者的伤害，也影响到团队或班级的整体氛围。在讲座中，老师给了我们很多关于如何帮助同学们的方法，比如及时报告老师和家长、鼓励受害者不退缩等。我会积极传播这些方法，让更多的同学了解如何帮助并保护身边遭受欺凌的同学，真正实现我们大家一起为创建和谐班级共同努力的目标。
最后，通过这次防欺凌讲座，我深刻认识到了预防欺凌的重要性，也学到了很多与他人和谐相处的方法和技巧。在今后的学习和生活中，我将切实做到关心他人、维护自己权益，积极参加集体活动，鼓励他人，帮助受欺凌者。我相信只有我们每个人都时刻警惕和预防欺凌，才能够真正实现一个和谐、友善的校园环境。
通过这次讲座，我不仅对欺凌有了更深入的了解，也意识到了自身的责任和义务。我会将这次讲座的收获付诸实践，努力避免自己成为欺凌的受害者，同时也积极传递关心他人、预防欺凌的精神和方法。我相信，只要每个人都能够积极参与防欺凌工作，我们的校园就一定能够成为一个和谐、友善的地方。防欺凌是一个长期而艰巨的任务，我愿意义不容辞地投入其中，为创造一个没有欺凌的美好校园而努力奋斗。
专业讲座的心得体会
礼仪代表了一个人的形象，职场求职面试礼仪决定一个人面试的成败。对于职场求职礼仪，我们究竟了解多少呢？或许很多人都忽略了职场求职礼仪的重要性。我对职场求职礼仪也不是很了解，但是通过这场讲座，我深深感受到了职场求职礼仪的重要性，以及职场求职礼仪所包含的伟大学问。
通过“职场求职面试礼仪”这场讲座，我学到了很多无形的知识，同时也得到了很大的感触。通过这场讲座，加上自己对职场求职面试礼仪知识的了解，现在我将一一介绍一下职场求职面试礼仪的一些重要方面。
1、着装礼仪。西装的套色是非常重要的，这是职场求职面试的第一个印象。西装的讲究非常多，价格从高到低相差也非常大，如何选择西装确实要根据每个人自己具体的情况而定，很难给出统一的标准。但是值得注意的是西装应该保持同色的配套，并且面料以深色，尤其是深蓝色为好，或是深色有细条纹的。西装的搭配是至关重要的。不同的场合，应选择不同的搭配方式。领带的学问也是相当大的，使用领带时，千万不要使用领带夹，至于领带的长短，以刚刚超过腰际皮带为好。裤子的不要太窄，要保留有一定的宽松度，也不要太短，以恰好可以盖住皮鞋的鞋面为好。同时，千万不要穿背带裤。皮鞋应该黑而不脏、亮而不新。
2、文明礼貌。不讲究文明礼貌是面试失败的重要原因之一。基本的礼节是必不可少的，文明礼貌，讲究礼节是一个人素质的反映、人格的象征。因此，面试时应注意：
（1）在开始面试之前肯定有一段等候的时间，切忌在等待面试时到处走动，更不能擅自到考场外面向里观望，应试者之间的交谈也应尽可能地降低音量，避免影响他人应试或思考。
（3）走进室内之后，背对考官，将房门轻轻关上，然后缓慢转身面对主考官；
（4）向主考人员微笑致意，并说“你们好”之类的招呼语，在主考人员和你之间创造和谐的气氛：
（7）尽可能记住每位主考者的姓名和称呼，不要弄错；
（8）面谈时要真诚地注视对方，表示对他的话感兴趣，决不可东张西望，心不在焉，不要不停在看手表；要注意和考官的目光接触。
（13）口中不要含东西，更不要吸烟；
（14）不要在主考人结束面试前表现浮躁不安，急欲离去或另赴约会的样子；
（17）如果在你进入面试房间之前，有秘书或接待员接待你，在离去时也一并向他或她致谢告辞。
3、表情。面试成功与否与表情关系很大。应试者在面试过程中，应轻松自然、镇定自若，给人以和悦、清爽的感觉。需要注意：
（1）进门时要表现得自然，不要紧张或慌张；
（2）面试时要始终面带笑容，谦恭和气。表现出热情、开朗、大方、乐观的精神状态；
（3）不要无缘无故皱眉头或毫无表情；
（5）对方提问时，不要左顾右盼，否则主考人会误认为你缺乏诚心和兴趣：
（6）切忌面带疲倦，哈欠连天，考试前一天一定要保持睡眠充足；
（7）不要窥视主考人员的桌子、稿纸和笔记；
（8）面试顺利时，不要喜出望外，拍手叫好；
（11）在说话时切不可面露酒媚、低声下气的表情，企图以鄙薄自己来取悦于对方。这样做只能降低自己的人格。只有抱不卑不亢的态度才能获得对方的信任。
4、举止。举止体现着一个人的修养和风度，粗俗习气的行为举止，会使一个人失去亲和力，而稳重大方则会受到人们的普遍欢迎。在陌生的主考人面前，坐、立、行等动作姿势正确雅观、成熟庄重，不仅可以反映出青年人特有的气质，而且能给人以有教养、有知识、有礼貌的印象，从而获得别人的喜爱。具体说来，以下几点值得注意：
（4）—心理健康的自我呵护压力导致身体和心理疾病这四个方面的心理压力会给人们的工作和生活造成很大的影响。人一旦觉得压力大，身心都会反映出来。所谓身体的反应可以导致各种不适，最简单的就是吃不下饭、睡不着觉。身体不适会影响生活状况、影响工作、影响生活质量甚至导致疾病，比如胃溃疡、不孕不育、癌症等。在发达国家，医学体系已经改称为生物、心理和社会理念体系，也不再单纯把人当动物看待，就是因为人有心理反应，有社会过程。
心理压力当然也反映在精神上。例如，在高度紧张的情况下，人的信息加工能力会下降，脑力劳动成绩也下降，严重的会导致工作系统的错乱。当身体出现这些问题的时候，作出严格的判断非常难。但基本上所有疾病都是生理和心理的共同作用，完全是生理因素，跟心理因素一点儿不相干的，科学研究证明还没有。一旦生病，应该积极地求医问药，积极考虑有哪些心理因素可以改善。身体和精神双管齐下，就更有利于战胜病魔，恢复健康。
自我调节和减压要分成几个方面来实现：
首先要提高认识水平，要知道心理压力的存在，如果不知道，就根本不知道如何应对。
其二，要逐步地变化，不要变化太猛，要把变化改为一种缓慢的过程，要有适应期。
其三，维持心理健康通用的规则，就是要从事适度的体育锻炼，它不仅对身体有好处，对心理健康也非常有好处。在锻炼过程中，人会自然而然地摆脱一切烦恼。
其四，要进行社交活动，尤其是退休人员。
最后，如果确实觉得自己压力太大，觉也睡不着，可以找专业心理咨询人员帮助。不过，压力是一把双刃剑，适度的压力有利于调动人的主观能动性，到了某个基点才会产生负面作用。
专业讲座的心得体会
我从事于上海博泰悦臻电子设备有限公司，工作任务是车载娱乐终端的软件功能评测。在20xx年我公司为上汽集团推出全时在线inkanet系统，除了传统车机的导航、娱乐功能，还增加了实时路况、一键通导航，并能通过语音指令来拨打电话、查股票、收短信、在线聊天。真正实现了互联网与汽车相结合。
车联网给所有人带来无限的想像空间，车联网技术是指利用先进的传感技术、网络技术、计算技术及控制等技术，对道路和交通进行全面感知，实现多个系统间大范围、大容量数据的交互，对每一辆汽车进行交通全程控制，对每一条道路进行交通全时空控制，以提供交通效率和交通安全为主的网络与应用。
在20xx年的上海车展博览会上，上汽集团推出了inkanet第三代系统，奔驰、宝马、沃尔沃、日产、福特、丰田等也已全面进入智能行车系统，吉利的g-netlink、比亚迪（byd）的“i”系统、华晨的e-drive也纷纷加入这一波的车联网大潮。
车联网的热度一直在增加，不但被汽车业界看好，甚至吸引其他行业逐步渗透到车联网行业来。车联网正在颠覆传统的汽车工业。google在20xx年宣布制造无人驾驶汽车，规模化生产已指日可待；苹果在今年宣布了iosinthecar计划，本田、现代起亚、宝马等汽车公司已与其合作。
车联网产品的形态随着技术的发展也呈多样化。车机自带通讯模块会增加硬件成本及通讯成本，通过mirrorlink技术使车主在车上时可以用手机实现联网，既可以降低车机本身的成本和服务成本，又可以实现车联网的一些功能，并能将车主不在线的时间吸引到互联网上来，通过互联网开发出不同的增值服务。另外obd加手机app的产品形态也已非常流行，此类产品的价格便宜、免安装，只需手机下载一款手机软件，通过蓝牙或者其他连接技术将车辆信息发送到手机端，实现远程诊断。
车联网技术虽然发展迅猛，但是也存在一定的问题，目前车联网产品还没有行业或国家标准，每家车载系统的“接口”还不尽相同，就更谈不上车联网的商业模式了，目前我们公司正致力于车联网行业标准的推动，相信随着时间的推移车联网产业一定会蓬勃的发展。作为一名车载行业的工作人员，我只有不断的学习，不断的探索新科技知识，不断的增加自己的工作阅历，才能紧跟车联网技术发展的脚步，为车联网行业贡献自己的一份力量。
测电阻讲座心得体会与收获
最近，我参加了一场关于测电阻的讲座，深受启发和教育。讲座由电子技术协会主办，邀请了资深工程师为我们详细介绍了测电阻的基本原理和实践技巧。通过这次讲座，我对测电阻的理论和实际应用有了更深入的了解。
第二段：测电阻的基本原理。
在讲座上，工程师首先介绍了测电阻的基本原理。他解释了电阻的定义和单位，并讲述了电阻在电路中所扮演的角色。他用简洁清晰的语言解释了欧姆定律和功率公式，详细说明了电流、电压和电阻之间的关系。通过这些理论知识，我们能够更好地理解测量电阻时的原理和步骤。
第三段：测电阻的实践技巧。
除了理论知识，工程师还分享了许多实践技巧，使我们能够更加准确和快速地测量电阻。首先，他教授了如何正确使用万用表来测量电阻值，并详细讲解了不同量程的选择和使用方法。其次，他介绍了准确测量电阻的技巧，如保持电路稳定、避免温度和湿度的干扰等。他还指导了如何使用串联和并联电阻来测量复杂电路中的电阻值。通过这些实践技巧，我们能够更好地应用所学知识并解决实际问题。
第四段：测电阻的应用案例。
在讲座中，工程师还给我们展示了一些测电阻的应用案例，激发了我们对测量电阻的兴趣。他介绍了电子设备的电阻修复方法，以及如何通过测量电阻来检测电路故障。他还分享了电阻在电子产品设计中的重要性，让我们认识到电阻不仅仅是一个简单的元件，而是电子技术中不可或缺的组成部分。这些案例向我们展示了测电阻的实际应用场景，使我们对测量电阻的意义有了更深刻的认识。
第五段：个人收获与总结。
通过参加这次测电阻讲座，我获得了许多宝贵的收获。首先，我对测电阻的基本原理有了更清晰的理解，能够更好地应用欧姆定律和功率公式解决相关问题。其次，我掌握了测量电阻的实践技巧，能够更准确地测量电阻值。最后，我对测电阻的应用场景有了更全面的了解，认识到电阻在电子技术中的重要性。通过这次讲座，我激发了自己继续深入学习和探索电子技术的热情。我相信，通过不断学习和实践，我能够在电子领域中有所建树。
总结：通过这次测电阻讲座，我对测量电阻的基本原理和实践技巧有了更深入的了解。我也认识到电阻在电子技术中的重要作用。通过学习和实践，我相信我能够在电子领域中取得更大的成就。我非常感谢这次讲座给予了我如此宝贵的知识和经验。
选专业讲座心得体会
第一段：引言，介绍选专业讲座的重要性和目的（约200字）。
在大学生活中，选专业是一个至关重要的决策过程。为了帮助同学们更好地了解各个专业的特点和就业前景，学校举办了一场精彩的选专业讲座。本次讲座涵盖了多个学院的各个专业，旨在为同学们提供专业知识和选择的参考。我对这次讲座印象深刻，不仅对自己的选专业有了更明确的目标，也对未来的职业规划有了更深入的思考。
第二段：对几个感兴趣的专业进行介绍和分析（约300字）。
在讲座中，我对几个自己感兴趣的专业进行了详细了解。首先是商务管理专业，讲座上强调了该专业培养学生的领导能力和商业思维，这对于我对商业行为和市场运作有较大兴趣的我来说，是一个很好的选择。其次是计算机科学专业，讲座中提到了该专业的就业前景广阔，且近年来IT行业的薪资待遇也非常可观。最后是国际关系专业，讲座中详细介绍了国际关系的复杂性和深远影响，这使我对该专业充满了好奇和向往。
第三段：从实践活动和就业前景角度进行分析（约300字）。
除了对专业内容的了解，讲座还介绍了与专业相关的实践活动和就业前景。在商务管理专业的讲座中，主讲人特别强调了实践的重要性，他分享了一些学生参与营销策划、商务洽谈和市场调研等实践活动的经历。我对此深感兴趣，因为我相信通过这些实践活动的锻炼，我将能够更好地理解商业运作并提升自己的能力。讲座还详细介绍了每个专业的就业前景，其中计算机科学专业被提到作为未来发展最为广阔的领域之一。这使我对该专业的选择更加自信，因为我相信在这个不断变化的时代，IT行业将有更多的就业机会。
第四段：与学长学姐们的交流和经验分享（约200字）。
值得一提的是，在讲座过程中，我们还有机会与一些已经就业的学长学姐进行交流。他们分享了自己在大学期间选择专业的经历和就业的心得。他们的亲身经历对于我们这些即将面临选专业和找工作的同学们来说是非常宝贵的。通过与他们的交流，我更加确定了自己的选专业方向并积极准备面对未来的职业挑战。
第五段：总结，对未来进行规划和展望（约200字）。
通过这次选专业讲座，我对自己的选专业有了更明确的规划和目标。我认识到选择专业不仅仅是为了找到一份稳定的工作，更是为了追求自己的兴趣和激情，实现自己的人生价值。我将继续深入了解我感兴趣的专业，并在大学期间积极参与实践活动，为未来的就业奠定坚实的基础。同时，我也希望通过我的努力和不断学习进步，能够在我所选择的专业领域里取得一定的成就。选专业讲座为我提供了宝贵的启示和指导，我相信我将会有一个充实而充满成就感的大学生活。
测电阻讲座心得体会与收获
近日，我参加了一场关于测电阻的讲座。通过这次讲座，我对电子元器件的测量及其原理有了更加深入的了解。以下是我对此次讲座的心得体会与收获。
首先，在讲座中，讲师详细地介绍了电阻的基本概念和测量方法。我了解到电阻是电子电路中常见的一种被动元件，它能阻碍电流的流动，并且能将电能转化为热能。在测量电阻时，讲师教给我们如何使用万用表来测量，特别是在不同电路条件下选择正确的测量模式，以确保准确度。这让我明白了测量电阻的方法并不复杂，只需要一些基本的操作技巧就可以轻松完成。
其次，讲座中还介绍了电阻的串、并联以及星形三种连接方式。串联电阻的总电阻等于各分支电阻之和，而并联电阻的总电阻等于各分支电阻的倒数之和的倒数。通过实际的电路图和计算案例，我对电阻的连接方式有了更加直观的认识。
此外，讲座还涉及了电阻的色环编码。色环编码是将电阻的阻值用一组彩色的细环表示出来，颜色和位置的不同代表不同的数值。通过记忆一些通用的编码规则，我们可以快速地辨认出电阻的阻值。这一部分内容让我感到非常有趣，同时也增加了我的实际应用技能。
在讲座的最后，讲师还介绍了一些常见的电阻器的类型和应用场景。例如，电位器是一种可以调节电压和电流的电阻器，可用于音量调节、亮度调节等场合；热敏电阻则是一种会随温度变化阻值发生变化的电阻器，常用于温度测量和控制。我意识到电阻器在现实生活中无处不在，对于各种电子设备的正常运行起着至关重要的作用。
通过这次讲座，我不仅仅了解了测量电阻的方法和基本原理，更加深入地认识了电阻的种类和应用。我发现这些知识在学校中并不常见，而且在实际生活中也经常会遇到。在电子设备修理和维护、工程设计等方面，对电阻的认识和测量都具有重要的意义。
另外，这次讲座也促使我对电子技术产生了更浓厚的兴趣。电子技术是当今社会中最为重要和发展迅速的领域之一，了解电阻的测量方法和原理只是其中的一部分。我希望进一步深入学习和了解电子技术，提升自己的实践技能，为未来从事相关工作打下坚实的基础。
总结起来，这次关于测电阻的讲座为我打开了一扇通向电子技术世界的大门。我在参加讲座中不仅了解了电阻的基本概念和测量方法，还了解了电阻的串、并联和星形三种连接方式，以及电阻的色环编码和不同类型的电阻器。通过这些知识的学习，我对电子技术有了更深刻的认识，并且对未来进一步学习和应用电子技术充满了热情。这次讲座对我来说是一次非常有益的经历，我期待着在未来的学习和探索中能够运用这些知识来实现自己的目标。