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阳光体育运动倡议书
亲爱的同学们：
运动能增强体质，提高机体的抵抗力和对自然环境的适应能力，从而预防疾病发生。在体育锻炼过程中，自然界的各种因素也对人体产生作用，如日光的照射、空气和温度的变化以及水的刺激等都会使人体提高对外界环境的适应力。所以，经常参加体育活动的人不仅身体强壮，而且活泼、聪明、反应敏捷、接受新鲜事物也快，平时也极少生病。
体育运动还能使人体态健美，体育锻炼贵在坚持，只有持之以恒才能收到理想的效果。这就是国家为什么要设立全民健身日，估计大家一起健身，也是适应人民群众体育的需求，促进全民健身运动开展的需要，是进一步发挥体育的综合功能和社会效应。丰富社会体育文化生活，促进人的全面发展的需要，是促进中国从体育大国向体育强国目标迈进的需要，也是对北京奥运会的最好纪念。
古希腊山岩上刻着这样一句格言：“如果你想变得睿智，跑步吧！如果你想保持健康，跑步吧！如果你想更加健美，跑步吧！”体育是跃动的音符，体育是舞动的旋律，体育是运动的艺术！拥有一个健康强壮的体魄是每个人的追求。而在现实中，摆在我们眼前的并不是乐观的事实：很多同学都待在宿舍里看电视剧、打游戏，缺乏体育锻炼。“生命在于运动”，健康的身体人人都可以得到，秘诀就是坚持运动。
同学们，都运动起来吧。走出宿舍，走到操场上来，走到阳光中，去呼吸新鲜的空气，沐浴和煦的阳光，踊跃参加丰富多彩的体育活动。我们衷心的希望您有一个健康的身体。
现在，音乐学院分团委学生会已经开始实施每日体育锻炼计划，并号召广大同学加入我们的体育锻炼大军中，希望大家积极参与哦。
倡议人：xxx。
20xx年xx月xx日。
阳光体育运动倡议书
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！在这秋风送爽、金菊飘香的日子里，你们可否听见冬季的脚步正在向我们临近。冬天，是一年当中最寒冷的季节，也是我们锻炼身体、增强体魄的大好时节。为了全面贯彻落实中共中央国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和共青团中央、教育部、国家体育总局《关于开展“阳光体育与祖国同行冬季长跑活动”的通知》等有关精神，积极响应上级号召，不断推进青少年阳光体育运动，切实提高青少年体质健康水平，我校决定从即日起在校园内开展阳光体育冬季长跑活动。在此，我们向全体师生发出如下倡议：
一、树立“健康第一”的理念，提高对体育运动的认识。积极行动起来，以热爱生命、热爱运动的态度和饱满的热情投入到阳光体育活动中去。
二、每天早晨坚持长跑1000米，增强心肺功能，提高身体素质。
三、除坚持长跑外，积极参加大课间活动和阳光体育课后活动，每天坚持锻炼一小时，努力掌握两项以上的日常体育锻炼技能，养成良好的体育锻炼习惯，让体育健身成为我们成长过程的美好经历，成为我们全面发展的不懈追求。
四、在节假日里，积极参加户外活动，养成良好的锻炼习惯。生命源于运动，运动更是让生活充满阳光。我们要积极行动起来，革除不良的上网习惯，走向户外，拥抱阳光，活跃于操场、球场，活跃于校园、原野，亲近自然，释放自我，融于团队。积极进行各种有益于身体健康的体育活动，丰富课余文化生活。
五、参加体育锻炼的同时，一定要注意人身安全。集体长跑必须做到讲秩序、守纪律；人多时不拥挤、不推搡、不做危险动作。
六、强化团结协作精神，大力弘扬奥林匹克精神。“更高、更快、更强”的奥运精神是一面旗帜，是一种追求，是一种境界，更是团队精神的最佳体现。让我们在奥运精神的感召下，快乐运动起来吧，让健身成为增进健康、娱乐身心、发展友谊、完善自我的主要渠道，享受强身健体之益、享受科学文明的生活方式之益、享受高尚品格的教育熏陶之益！
老师们，同学们，学院一年一度的运动会结束了，但是我们的运动生活永不停止，让我们热爱运动、拥抱运动。为了我们的学习、生活和事业，为了我们的家庭、学校和祖国，行动起来吧，让我们共同唱响“阳光、健康、和谐”的旋律，坚持每天锻炼一小时，达到“健康工作五十年、幸福生活一辈子”的目标，让我们的青春充满活力，让我们的生活充满阳光！
倡议人：xxx。
20xx年xx月xx日。
阳光体育运动倡议书
亲爱的朋友们：
大家好！
多年前，古希腊山岩上刻着这样一句格言：“如果你想聪明，跑步吧；如果你想强壮，跑步吧；如果你想健美，跑步吧”。体育运动不仅能够强身健体，而且还能培养人们遵守规则、公平竞争的健康人格，享受成功的快乐。
暑假生活即将开始，你准备好了吗？掷沙包、踢毽子、跳绳、跑步、仰卧起坐、坐位体前屈这些都是我们在居家生活阶段可以开展的很好的运动项目。
假期生活全面启动，阳阳向全体同学们发出倡议：
1、以体育运动贯穿我们的生活，以阳光体育运动提高我们的身体素质。“每天锻炼一小时，健康生活五十年，幸福美满一辈子”。
（1）每天认真做一次广播体操，上下午各做一次的眼保健操或亮眼操。做操时态度端正、动作标准、享受运动、快乐成长。
（2）每人每天参加一项体育活动项目。大家可以根据自己的兴趣爱好选择合适的体育项目进行锻炼，也可以与小伙伴组队，和爸爸妈妈一起，进行一分钟跳绳、踢毽子、掷沙包等小竞赛、小比拼活动，以此来增强体魄、锻炼体质。
（3）每天锻炼一小时。学习之余，充分利用假期时间，每个人为自己确定适合自己的锻炼内容、锻炼形式、锻炼时间，制定好良好的锻炼计划，并坚持执行，锻炼身体的同时也培养自己做事的持久性。
（4）用喜欢的'方式将自己的运动成绩记录到暑期体质检测成长记录表中。
希望同学们积极响应号召，全面启动“暑期阳光体育运动”，希望大家都能沐浴在阳光中，踊跃参加丰富多彩的体育活动，在运动中领略体育的魅力，感受体育的精神，体会运动的快乐。
xxx。
20xx年xx月xx日。
阳光体育运动倡议书
亲爱的朋友们：
上午好！
是啊，这正是本该青春蓬勃的我们现在的写照，难道我们就这样算了吗？
不！不能平啊！我们还这么年轻！这么向上！只怪这身体，不能给我们提供更多的能量！
但是，在这天气也来恭贺的日子里，也是十万火急的时候，领导给我们送来了温暖与关怀：看看这刚清扫过的干净宽阔的操场；四周音质清透的扬声器；周围绿色青葱的'树木；台上满脸慈爱的老师……对！加上一张张稚气活脱的笑脸，呵！是我们的！因为我们好高兴，我们将告别过去疲乏的身体，加入拯救身体的行动了！从今以后，我们将拥抱健康了！
一个完整的人，不但要心灵健康，同时也要身体健康！试问自己，你是一个完整的人吗？
在领导给我们提供了这么好的条件下，我们能不珍惜吗？我们难道不想解救自己的身体吗？
各位朋友，快快行动起来吧！说小一点，你的身体情况，代表着你的健康；说大一点，你的身体情况，却代表着一个国家的健康！
现在，让我们的健康活跃在操场上，赶紧释放你们的身体吧！让我们大家都成为一位在阳光下欢笑的“阳光孩子“！
xxx。
20xx年xx月xx日。
阳光运动倡议书
敬爱的老师、亲爱的同学们：
生命在于运动，幸福源于健康。全民健身活动是促进人健康发展的基本途径，是促进社会文明进步、民族兴旺发达的重要保证。近年来，随着我国经济、社会的持续快速发展，国民的整体素质有了很大提高，但国民的健康素质却未同步提升，尤其是青少年的体质健康状况令人颇为担忧。中共中央、国务院曾就此召开专题会议，并以中共中央名义出台了《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，要求各地采取措施，切实增强青少年体质。教育部、国家体育总局、共青团中央决定在全国范围内开展亿万学生阳光体育运动，这不仅是一项健康工程，更是一项希望工程和未来工程。为全面贯彻中央《关于加强青少年体育，增强青少年体质的意见》文件精神，增强全校教职员工的全民健身意识，推广“热爱运动，享受健康”的生活理念，展现青春活力，增进身心健康，切实增强全校师生员工的身体素质，校团委、校体育部特向全体师生发出如下倡议：
一、提高对体育运动的认识，树立“健康第一”的指导思想和终身体育意识，自觉向周围人传播健康理念，让“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”这一运动理念成为你及你周围人的人生信条。
三、自觉养成经常锻炼身体的习惯。每天学习之余，走出教室，走到操场上，走进大自然，积极参加室外活动，养成科学锻炼的习惯，让体育成为我们的生活方式。
老师们，同学们，为了我们的学习、生活和事业，为了我们的家庭、学校和祖国；行动起来吧!为了健康的体魄，为了美好的人生!行动起来吧!同学们，让我们都来参加体育运动，让“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的口号扎根在我们心里。
倡议人：xxx。
20xx年xx月xx日。
阳光运动倡议书
亲爱的事业伙伴们：
草木已吐出苍翠的叶片，灿灿的阳光洒满大地。在这个春意盎然，充满活力的季节，我们已经跃跃欲试。我们向往大汗淋漓后的神清气爽，我们渴望优质睡眠后的干劲十足。我们再也不想拿到体检报告后，年复一年地痛下决心珍爱生命、健康生活。
来吧，朋友们，动起来，让我们一起改变这一切。为此，xx工会及办公室特发起“奥林pk”活动倡议，倡议从20xx年xx月xx日起，在xxx开展如下活动：
午间小憩之后，走出办公室，看着显示屏播放的动作指导，伴随音乐的节奏，做上一套广播体操，保准您神采奕奕，精神百倍。
我们在四楼活动室为大家准备了两张乒乓球桌，无论是下班后，还是周末，大家都可以相约而来，杀上几个回合，回家洗个热水澡，保证晚上睡得香甜，更有乒坛擂主的桂冠等着您来摘取。
您如果想享受一把羽毛球搏杀带来的乐趣，请提前一天与xx工会报名，我们会安排场地，让您享受体育带来的轻松感受。“奥林pk”活动持续稳健的开展，需要有大家的参与与支持。未来，我们将根据活动开展情况和员工的需求，成立更多的兴趣俱乐部，欢迎热心人士踊跃报名成为俱乐部的负责人，工会将给予一定的经费支持，有意者可与工会联系。朋友们，行动起来吧，从现在做起，从我做起，让我们在运动中收获健康，在健康中享受快乐，以健康的体魄、饱满的热情和乐观的心态为xxxx营造一个健康、和谐、快乐的浓厚氛围。
倡议人：
日期：
阳光体育运动倡议书
健身跑防治冠心病跑速要慢，不同的跑速对心脑血管的刺激是不同的，慢速跑对心脏的刺激比较温和。同时在跑步的过程中还要注意一下几个方面：
1、步幅要小。动作要均衡，小步幅跑可主动降低肌肉在每跑一步中用力强度，尽可能减缓疲劳程度，延长跑步时间。
2、跑程要长。跑程长时人体可主动地将当前血液中的血糖全部消耗掉，同时还可消耗掉体内蓄积的多余热量，这种主动消耗，是降低血脂、血糖、缓解血压的最好方法。
3、要因人而异。这是从事健身跑的重要原则，每个人的体质和病情不同，因此在跑步中一定要结合自身情况进行。
4、注意科学营养。许多人认为跑步的运动量很大，需大量补充动物蛋白，这是一种误区，慢跑主要是消耗血糖，对蛋白质的需求不大，跑步后补充碳水化合物食品为宜。
5、走跑交替进行锻炼。可以先走一段，然后再慢慢跑一段，这样交替进行锻炼，最后慢慢缩短走的时间，加大跑步时间，直至过渡到跑30分钟。
倡议人：xxx。
20xx年xx月xx日。
阳光体育运动倡议书
阳春三月，春回大地，万物复苏，这是一个充满希望与梦想的季节，也是我们挥洒青春、拥抱阳光的季节。青春因梦想而绚烂，生命因健康而充实，人生也必将因阳光而激情四射、青春飞扬。
健康是人生最大的财富，青少年的健康不仅是个人的最大财富，也是国家和民族的最大财富。近年来，随着我国经济、社会的持续快速发展，国民的整体素质有了很大提高，但国民的健康素质却未同步提升，尤其是青少年的体质健康状况令人颇为担忧。中共中央、国务院曾就此召开专题会议，并以中共中央名义出台了《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，要求各地采取措施，切实增强青少年体质。教育部、国家体育总局、共青团中央决定在全国范围内开展亿万学生阳光体育运动，这不仅是一项健康工程，更是一项希望工程和未来工程，我校于x年12月召开了学校体育工作会议，出台了《阳光体育运动实施方案》。为了贯彻上级及学校文件精神，在我校掀起轰轰烈烈的阳光体育运动的热潮，切实增强大学生身体素质，以健康的体魄迎接中华人民共和国建国60周年，校体委、体育部特向全体同学发出如下倡议：
一、提高对体育运动的认识，树立“健康第一”的指导思想和终身体育意识，自觉向周围人传播健康理念，让“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”这一运动理念成为你及你周围人的人生信条。
三、自觉养成经常锻炼身体的习惯。每天学习之余，走出教室，走到操场上，走进大自然，积极参加室外活动，养成科学锻炼的习惯，让体育成为我们的生活方式。
同学们，你们是国家的未来和民族的希望，是今后国家建设和发展的生力军。青年强则国家强。你们的身体健康不仅关乎个人与家庭的幸福安康，也关系到国家和社会的前途命运。健康的身体人人都可以得到，秘诀就是坚持运动。同学们，为了你们自己的健康和幸福，也为你们肩负的社会责任，让我们发扬伟大的奥林匹克精神，积极参与体育，加入阳光体育活动的行列，在运动中领略体育的魅力，感悟体育的精彩，享受运动的快乐！
练强健体魄，养浩然正气！
参与体育锻炼，拥抱健康人生！
走进操场沐浴阳光融入自然享受生活！
梦想与阳光齐飞，健康与体育同行！
倡议人：xxx。
20xx年xx月xx日。
阳光运动倡议书
全体教职工：
生命在于运动，幸福源于健康。全民健身活动是促进人健康发展的基本途径，是促进社会文明进步、民族兴旺发达的重要保证。为了进一步增强广大教职工的全民健身意识，倡导积极、阳光、健康、向上的生活方式，缓解教职工工作压力，提高工作效率，增强职业幸福感，愉悦身心，远离亚健康，校工会向全校广大教职工发出如下倡议：
有了健康的体质，才能幸福地生活；有了健康的体质，才能。
精心。
地育人；有了健康的体质，才能更好地工作。让我们唱响“全民健身”主旋律，倡导“关注健康，珍爱生命，善待身体，快乐工作”的观念，树立“每天健身一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”的理念，强化“我锻炼、我健康、我幸福”的意识，形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的良好风尚。
坚持“因人而宜、适时适度”的原则，选择适合自身特点和兴趣爱好的慢跑、快走、太极拳、健身操、篮球、乒乓球、羽毛球等健身活动。广大教职工坚持每天1小时体育活动时间，做到工作、健体两不误，动员家人常健身，建设和谐幸福家庭。
要树立科学健身意识，主动学习健身知识，认真制定长期的健身计划；要循序渐进，选择适宜运动，讲究方法，避免运动疲劳；要注意增加营养，保持充足体力，提高防病能力，远离亚健康；要提倡以户外健身为主的运动方式。
积极投入到全民健身运动中来为轻大建设再立新功!
倡议人：xxx。
20xx年xx月xx日。
阳光运动倡议书
亲爱的同学们：
在硕果累累的十月，我们迎来了期盼已久的金秋田径运动会。风景这边独好，充满朝气，充满阳光，充满希望！
为期三天的运动会已经过了半天了，但是，我们很遗憾地看到，美丽的运动场不再整洁，果皮纸屑随处可见。赛场中人们随意出入，影响比赛的有序进行……我们决不能让种种不文明行为蚕食我们丰富而纯洁的校园文化，为此，我们向全校同学发出如下倡议：
1、文明加油，友谊第一，比赛第二；
2、有序进场，有序离场，遵守赛场纪律；
3、坚持不随意走动，不影响他人观看比赛。
4、坚持在指定地点观看比赛，不乱穿比赛场地，以免影响选手比赛；
5、注意言语文明，告别污言秽语，使用文明礼貌用语，待人接物讲礼仪；
6、注意公共卫生，不随地吐痰，不乱扔垃圾，不践踏草坪，不高空抛物；
7、爱护所有相关体育设施，不损坏体育器械，不在看台上刻画画等；
举手投足、音容笑貌，一个人的行为体现一个人气质与素养。古人云：“不学礼无以立，人无礼则不生，事无礼则不成，国无力则不宁。”文明礼仪是我们学习生活的根基，是我们健康成长的臂膀。
播下一粒种子，收获一片希望；播下一种良好的习惯，收获人生一世的精彩。让我们争做文明观赛者，共建文明苍中，展示当代苍中学子风采！
倡议人：xx。
日期：20xx年xx月xx日
阳光运动倡议书
过江龙兄弟姐妹们：
生命在于运动，幸福源于健康。全员健身活动是促进健康发展的基本途径，为了进一步增强员工的全员健身意识，倡导积极、阳光、健康、向上的生活方式，缓解员工工作压力，提高工作效率，增强职业幸福感，愉悦身心，远离亚健康，我们向广大员工发出如下倡议：
一、倡导健康新理念，形成健身好风尚。有了健康的体质，才能幸福地生活;有了健康的体质，才能精心地工作;有了健康的体质，才能更好地创造未来。让我们唱响“全民健身”主旋律，倡导“关注健康，珍爱生命，善待身体，快乐工作”的观念，树立“每天健身一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”的理念，强化“我锻炼、我健康、我幸福”的意识，形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的良好风尚。
二、选择锻炼新方式，培养健身好习惯。坚持“因人而宜、适时适度”的原则，选择适合自身特点和兴趣爱好的慢跑、快走、广播操、跳绳、篮球、羽毛球、毽子、拔河等健身活动。过江龙兄弟姐妹坚持每天1小时体育活动时间，做到工作、健体两不误;用检讨的身心做健康的事业，不断提高我们的生活质量。
三、学习运动新知识，掌握健身好方法。要树立科学健身意识，主动学习健身知识，认真制定长期的健身计划;要循序渐进，选择适宜运动，讲究方法，避免运动疲劳;要注意增加营养，保持充足体力，提高防病能力，远离亚健康;要提倡以户外健身为主的有氧运动，到空气清新、阳光充足的地方参加健身活动。
兄弟姐妹们，让我们积极行动起来，从我做起，从现在做起，以健康的体魄、饱满的热情、乐观的心态和进取的精神，积极投入到全员健身运动中来，促进员工与企业共同发展:我们的口号，努力每天一天，享受每一天。
过江龙健身俱乐部。
阳光运动倡议书
老师们、同学们：
大家好!近日，教育部下发了关于开展全国亿万学生"阳光体育冬季长跑活动"的通知，要求全国大中小学生每天都要进行长跑运动，锻炼大家的耐力、体力及身体素质，使大家能够更加健康地学习，生活。
据20xx年学生体质健康调研结果显示，大、中、小学生体质直线下降，超过百分只二十的学生肥胖，百分之七十的学生近视，这与以前的孩子们相比，差距明显。
"生命在于运动"，"生命需要运动"。"每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子!"同学们，老师们，为了这个目标，本周，我们将正式启动冬季锻炼长袍运动，让我们从今天开始，迎着晨光，欣赏夕阳，快乐奔跑！冬季长跑是一种最经济，最便捷，最有效的运动方式。冬季长跑能促进血液循环，增进大脑记忆;冬季长跑能提高心肺机能，提高机体的抗病能力;冬季长跑有利于心情舒畅、精神愉快;冬季长跑更能磨练意志，强健体魄。
跑步是跃动的音符，是舞动的旋律，是运动的艺术!让我们牢固树立"健康第一"的信念，积极投入到校园阳光体育中来，人人参与，形成浓郁的校园运动氛围，成为校园一道亮丽的风景线。希望每一位老师和同学在身体允许的情况下都能够走出教室，走向操场，走向阳光，踊跃参加长跑运动，在运动中领略体育的魅力，感受体育的激情，体会运动的快乐。
我坚信：我阳光，我运动、我健康、我快乐！最后，祝愿每一个同学都在我校阳光体育冬季锻炼活动中享受运动的快乐，增强体魄，健康生活!
此致
敬礼！
xxx。
20xx年xx月xx日。
阳光运动倡议书
全体师生们：
"生命在于运动"。没有扎实的根基，万丈高楼无从崛起;没有强健的体魄，平生之志只能成为海市蜃楼，可望而不可及。我们应该从小做起，从现在做起，人人参与体育锻炼，为今后的工作、学习打下结实的基础。
每个同学都有自己的理想，有的想当科学家，有的想当医生、军人、老师而实现这些理想前提，就是你必须要有一个健康强壮的身体。
希望同学们能在学习之余走出教室，走到操场上去，去呼吸清新的空气，去沐浴温暖的阳光，踊跃参加丰富多彩的体育活动，在活动中领略体育魅力，感受体育运动带来的快乐。也许有些同学会说，我很喜欢体育锻炼，可作业这么多，没有时间锻炼呀?!同学们，你们知道8-18的道理吗?现在参加体育锻炼，学习体育知识，掌握体育技能技术，虽然会占去你们一点学习时间，但是你们所获得的将是体质的增强和学习效率的提高，并能培养良好的锻炼习惯和独立锻炼的能力。这不仅仅保证了你们学习，最重要的是满足了你们将来升学就业的终身需要。
老师们，您还在埋头备课吗?还在电脑前整理资料吗?为了孩子们的未来，也请您站起身来，关掉电脑，去操场吹吹风，晒晒太阳，运动运动吧。这样，我们才可以更好的投入工作，才可以在教育战线上走的更远，才可以在生活的蓝天里健康快乐的翱翔。
广大师生们，就让我们充分利用学校现有的体育资源，积极参加课内外体育锻炼吧!大家可以根据自己的爱好和能力主动参与学校各体育健身社团(如：乒乓球社团、羽毛球社团、篮球社团等)里。至少要选择一项运动项目并积极主动的坚持锻炼，让体育成为我们的生活方式。
各班主任老师、任课老师要认真动员和号召学生参加学校的体育活动，更要身先力行的带动学生参加体育锻炼，使校园形成"人人参与、个个争先、生龙活虎、生气勃勃"的体育氛围。
体育锻炼将使我们矫健、端庄!
体育锻炼将使我们坚强、勇敢!
体育锻炼将使我们敏捷、聪明!
体育锻炼将使我们愉悦、欢畅!
请大家走进操场，沐浴阳光;融入自然，享受生活!梦想会与阳光齐飞，健康能与体育同行!
让我们行动起来吧!
此致
敬礼！
xxx。
20xx年xx月xx日。
阳光体育倡议书
大家好!
时至深秋，金菊飘香，在这样一个适合锻炼身体、增强体魄的季节，教育部发起了“阳光体育冬季长跑”活动，号召广大中小学生锻炼耐力、体力及身体素质，更加健康地学习和生活。这对我们每一个中小学生都有着极其重要的意义。
古希腊有一句格言：“如果你想变得睿智，跑步吧;如果你想保持健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧!” 由此可见，运动对于我们有多么重要。
中国奥林匹克运动的先驱者张伯岑先生说：“教育里没有了体育，教育就不完全”。体育不仅能够强身健体，而且处处体现着德育的功能。他能够调节我们的心理，锤炼我们的意志，提升我们的自信心;还能够培养我们团结、合作、坚韧、友爱的品质;更能陶冶我们的情操，启迪我们的智慧，丰富我们的人生!
通过开展冬季长跑活动，磨练学生意志品质，培养良好锻炼习惯，有效提高学生体质，使青少年学生以强健的体魄、充沛的精力从事学习工作，让青春绽放，让梦想放飞，让人生扬帆远航，以更好地奠定将来报效祖国、服务人民之基及未来健康幸福生活之基。
因此，我要在这里向大家发出倡议：多运动，多锻炼，让自己的身心变得更加强大，在运动中放松心情，释放压力，用健康的体魄和饱满的精神迎接生命中的每一天。
今天让我们响应祖国号召，积极参加阳光体育冬季长跑活动，用强健的体魄和饱满的精神投入到每一天的学习和生活中，用良好的体质和心理素质面对生活中的种种挑战，跨过重重难关，去迎接属于自己的世界，自己的未来!
倡议人：xxx
时间：xxxx年xx月xx日
阳光运动倡议书
亲爱的同学们：
大家好！
多年前，古希腊山岩上刻着这样一句格言：“如果你想聪明，跑步吧；如果你想强壮，跑步吧；如果你想健美，跑步吧”。体育运动不仅能够强身健体，而且还能培养人们遵守规则、公平竞争的健康人格，享受成功的快乐。
暑假生活即将开始，你准备好了吗？掷沙包、踢毽子、跳绳、跑步、仰卧起坐、坐位体前屈这些都是我们在居家生活阶段可以开展的很好的运动项目。
假期生活全面启动，阳阳向全体同学们发出倡议：
1、以体育运动贯穿我们的生活，以阳光体育运动提高我们的身体素质。“每天锻炼一小时，健康生活五十年，幸福美满一辈子”。
2、倡导阳光体育“四个一”的体育运动计划。
（1）每天认真做一次广播体操，上下午各做一次的眼保健操或亮眼操。做操时态度端正、动作标准、享受运动、快乐成长。
（2）每人每天参加一项体育活动项目。大家可以根据自己的兴趣爱好选择合适的体育项目进行锻炼，也可以与小伙伴组队，和爸爸妈妈一起，进行一分钟跳绳、踢毽子、掷沙包等小竞赛、小比拼活动，以此来增强体魄、锻炼体质。
（3）每天锻炼一小时。学习之余，充分利用假期时间，每个人为自己确定适合自己的锻炼内容、锻炼形式、锻炼时间，制定好良好的锻炼计划，并坚持执行，锻炼身体的同时也培养自己做事的持久性。
（4）用喜欢的方式将自己的运动成绩记录到暑期体质检测成长记录表中。
希望同学们积极响应号召，全面启动“暑期阳光体育运动”，希望大家都能沐浴在阳光中，踊跃参加丰富多彩的体育活动，在运动中领略体育的魅力，感受体育的精神，体会运动的快乐。
倡议人：
日期：
阳光运动倡议书
生命在于运动，幸福源于健康。全民健身活动是促进人健康发展的基本途径，是促进社会文明进步、民族兴旺发达的重要保证。从体检的结果来看，发现不少员工都处于亚健康状态。我们再也不能每当拿到体检报告后，年复一年地痛下决心珍爱生命、健康生活。
因此，厂部专门为大家配置了健身器材，提供健身的场地设施。希望增强广大员工的健身意识，倡导积极、阳光、健康、向上的生活方式，缓解工作压力，提高工作效率，增强职业幸福感，愉悦身心，远离亚健康。
我们向全厂员工发出倡议：按照"因人而宜、适时适度、循序渐进、持之以恒"的原则，有效地为自己的身体健康充电加油，提高身体素质。
运动给你健康，健康是最大的财富。
员工朋友们，利用业余时间到运动馆来吧，羽毛球场跳一跳、跑步机上跑一跑，在运动中收获健康，在健康中享受快乐，以健康的体魄、饱满的热情和乐观的心态迎接明天的工作和生活。
此致
敬礼！
xxx。
20xx年xx月xx日。
阳光运动倡议书
生命在于运动，幸福源于健康。随着生活节奏的加快与生存压力的增大，高校教师逐步扩大的亚健康状况令人堪忧。为提高我校教职工身体素质，进一步掀起全民健身新高潮，推进健身生活化、常态化、科学化、普及化，在我校形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的新风尚，校医院现面向全校教职工发出如下倡议：
一、倡导健康新理念，形成健身好风尚。有了健康的体质，才能幸福地生活;有了健康的体质，才能精心地育人;有了健康的体质，才能更好地工作。让我们唱响“全民健身”主旋律，倡导“关注健康，珍爱生命，善待身体，快乐工作”的观念，树立“每天健身一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”的理念，强化“我锻炼、我健康、我幸福”的意识，在我校形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的良好风尚。
二、选择锻炼新方式，培养健身好习惯。坚持“因人而宜、适时适度”的原则，选择适合自身特点和兴趣爱好的慢跑、快走、广播操、太极拳、健身操、篮球、乒乓球、羽毛球等健身活动。广大教职员工每人每周至少锻炼3次，每次时长不少于1小时，做到工作、健体两不误;退休老教师要发挥健身示范作用，延年益寿夕阳美。
三、学习运动新知识，掌握健身好方法。树立科学健身意识，主动学习健身知识，认真制定长期的健身计划;循序渐进，选择适宜运动，讲究方法，避免运动疲劳;注意增加营养，保持充足体力，提高防病能力，远离亚健康;提倡以户外健身为主的运动项目。
广大教职员工们，让我们积极行动起来，运动起来，从我做起，从现在做起，以健康的体魄、饱满的热情、乐观的心态和进取的精神，积极投入到全民健身运动中来，为和谐校园作出贡献!
校医院。