通过写工作心得，我们可以思考工作中的改进措施，提高工作效率和工作质量。请看以下几篇精选的培训心得范文，希望能够对大家的写作和培训有所帮助。
生活心得体会
20xx年7月16日上午9：30分，带着校领导，老师们的殷殷期望和舍友们的声声叮咛，我终于踏上了开往贵州省安龙县这片神秘土地的汽车，开始我们兴奋而激动的支教生涯。
15天的支教生活中，我们工作着、学习着、感动着、收获着，就像支教前，告诉朋友们的一句话那样我仅仅用15天的时间，去做一件终身难忘的事。
大学，让我们接触的都是些新鲜的事物，而乡村学生们正缺的就是这些，我对你们有十足信心！这是响乐小学王校长对我们支教老师说的。
响乐小学教师的好客、善意，学校领导对支教老师的关心、爱护和支持，让我感动。为了不负领导的重托，为了不让家长失望，我力求在最短的时间内融合到响乐小学教师当中，争取早日成为他们中贴心的一员做着准备。因为我只有融入到他们中间，才能与他们一起进行教学思想的碰撞和教学研讨的互动！
我除了整理自己大学1年来摸索出的点点滴滴，我还主动向这里的老教师学习经验，与支教教师互相交流自己的感受，交流各自的心得，时不时的更不择时不择地的即时研讨，改变着学校的研讨氛围，改变着教师的研讨习惯！教室门口、操场、办公室、路口探讨教育教学上的困惑，不知不觉中成王家庄小学的一道风景。我还上了公开课，有本校教师和带队老师参加听课，讨论课堂上的不足，改善课堂，以适应当地的学生。
思考实践反思总结是我每天学习生活的重要组成部分！我仔细阅读，潜心研究，认真钻研，深入思考，从理论上武装了自己。通过学习和总结，我的理论水平有了长足进步；通过实践和反思，教学水平有了很大的提高。
当我正式担任响乐小学校长，并担任贵州大学安龙实践团负责人，我意识到了自己的任重和道远。从走上响乐小学讲台那一天起，我就已决定，奉献给学生的，除了知识汗水，还有无私的爱。
响乐小学虽然离县城不是很远，但大部分生源主要来自本镇下面的农村，不少学生的父母由于忙于生计，对子女的教育基本是撒手不管、不闻不问，学生素质参差不齐。不久我发现，态度与习惯不好是影响他们学习的主要祸根。为此我确定了育人目标：帮助改变习惯！从习惯入手，改变他们的学习、卫生、文明礼貌等习惯。告诉他们习惯影响终身，态度决定一切。同时我以身示范，做好榜样作用；开展了趣味体育活动；班内开展形式多样的比拼活动，激发孩子们的积极性；同时附以谈心、交流孩子们不知不觉在潜移默化中改变了！
付出总能收获，我欣喜的发现，我和孩子们实现了双赢：不到几天，所任教的班学生的学习态度好了，学习习惯好了，学习成绩明显提高了，成绩有了质的飞跃。
这里的学生不像你们那里的学生，他们家长不管他的学习，从不到学校来了解学生情况。为了争取家长的配合，我队基本上天天下乡家访，了解学生的在家表现，交流学生在校的学习情况以及进步表现等。他们听说我们是贵州大学来的实习老师，也信心十足，乐意协助管理好孩子。在大家的共同努力下，班级学习状况有了很大的转机。
来到响乐小学后，我严格要求自己，凡是这里老师做到的，我要比这里的老师做到更好。在做好各项教育教学工作的同时，严格遵守学校的各项规章制度，处理好学校与个人之间的关系，在支教的4个月中，从不缺勤，坚持以校为家，积极做好学校交给我的各项任务。
支教马上就要结束了，看到他们恋恋不舍、饱含泪水而充满期待目光，我竟然舍不得离开。
如果说，当初只是对支教生活的憧憬、假设，那么在这4个月的支教过程中，我真真切切地感受到了平淡，一种至美的境界！相信在以后我的人生道路中，我会把它永远铭记于心，体会其中的滋味。
回味这段美好的时光，支教的生活就像一杯清茶，没有华丽的色泽和醇厚的味道，淡淡的清香却让人回味无穷。人生几何，岁月匆匆！感谢校领导让我有这种经历。如果让我说支教的感受，我会说：简单并快乐着，平淡并享受着，付出并收获着！
这这15天，我作为一名实习教师的身份虚心地从事着教学工作及管理，严格树立着良好大学生的形象，总之，在这短暂的日子里，我努力着，蓦然回首，时间已过，响乐小学的孩子们是我生命中最美好的回忆，因为从他们身上，我知道了什么叫贫穷、什么叫坚韧、什么叫毅力，他们求知的眼神我将永远记住。响乐小学是我人生中的一个驿站，它将激励着我不断前进、不断奋斗！
生活心得体会
生活就是这样，得失无常，凡是路过的，都算风景;能占据记忆的，皆是幸福。等走远了再回首，我们才发现，挫败让人坚强，别离令人珍惜，伤痛使人清醒。你只有从过去中转身，幸福才会在明天迎接你。
人最软弱的地方，是舍不得。舍不得一段不再精采的感情，舍不得一份虚荣，舍不得掌声。我们永远以为的日子是会很长很长的，不必那麽快离开。就在我们心软和缺乏勇气的时候，的日子毫不留情地逝去了。
知足的人，虽然睡在地上，如处在天堂一样;不知足的人，即使身在天堂，也像处于地狱一般。人生，心灵富有最重要，若囿于物质渴望，即使拥有再多，也会觉得不够，这就是贫穷;反之，物质生活清贫，并不影响心灵的充实，知足而能自在付出，就是真正的富有。
我们常常会因为拥有而快乐，为失去而悲伤，有时候，不知足的人拥有一切却享受不到。知福的人看似一无所有，却是样样都有。舍与得全在一念之间转换。其实，人生的实相，往往隐藏在追求和拥有底下，是某个让人有所寄托，让人身心安顿的东西。
人就这么一生，我们不能白来这一遭。所以让我们从快乐开始!做你想做的，爱你想爱的。做错了，不必后悔，不要埋怨，世上没有完美的`人。跌倒了，爬起来重新来过。不经风雨怎能见彩虹，相信下次会走得更远。
一滴墨汁落在一杯清水里，这杯水立即变色，不能喝了;一滴墨汁融在大海里，大海依然是蔚蓝色的大海。为什么?因为两者的肚量不一样。不熟的麦穗直刺刺地向上挺着，成熟的麦穗低垂着头。为什么?因为两者的份量不一样。宽容别人，就是肚量;谦卑自己，就是份量;合起来，就是一个人的质量。
沉默，可以让混乱的心，变得清澈。不用告诉别人，你有多愚蠢，多天真，多善良，多幸运，多倒霉，多痛苦，学会用沉默去掩饰自己的情感。也许有人说你洒脱，但洒脱有时候只是一种假象。沉默，是城府，是睿智，是内涵;沉默，是最后的清高，也是最后的自由。
告诉孩子什么是重要的，旅行比上课重要;主见比顺从重要;兴趣比成绩重要;良知比对错重要;幸福比完美重要;信仰比崇拜重要;成长比赢输重要;察己比律人重要。我未曾见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好;良好的品格，优良的习惯，坚强的意志，是不会被所谓的假设的命运击败的。
自己选择的路，跪着也要把它走完;世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人;平凡的脚步也可以走完伟大的行程;有志者自有千计万计，无志者只感千难万难;第一个青春是上天给的;第二个的青春是靠自己努力的;每天醒来，敲醒自己的不是钟声，而是梦想。
许多的事情，总是在经历过后才懂得。一如感情，痛过了，才懂得如何保护自己;傻过了，才懂得如何适时的坚持与放弃，在得到与失去中我们慢慢的认识自己。其实，生活并不需要这么些无谓的执着，学会放弃，生活就真的容易。有一种感情叫无缘，有一种放弃叫成全。
生活心得体会
心理学，一个既熟悉又感到陌生的词。一直以来我都对心理学充满了好奇与兴趣，但却很少有机会接触与之相关的课程。因此当我看到选修课程中有《心理学与生活》这一门课程时，我便毫不犹豫的选择了它。
对于我来说，选择这门课程的原因主要有以下三个方面。
首先，在选择课程的时候我把兴趣放在第一位。记得有一位老师对我说过：“世界上最幸福的事就是从事自己所喜欢的职业并从中赚钱。”简单的一句话却道出了人生的真谛。不管是选择职业还是课程或者是其他更复杂的选择，我都会把兴趣放在首要位置，因为我相信只有做自己喜欢的事情才能从中受益。
其次，我想对自己有个深入的了解和认识。而《心理学与生活》或许能帮助我更加的了解自己，学会让自己浮躁的心态，归于平静，学会如何放松自己，永远保持健康的心理人格。古人云：做人“每日三省吾身”，“人贵有自知之明”，说的是人要不断认识自己。因此，选择这门课程绝对没错。
最后，我相信学习心理学与生活，不仅对于维护自身的心理健康有着重要意义，同时对于关注他人，帮助他人也有重要意义。我希望通过学习这门课程我可以学会观察并理解他人的心理以及情绪上的变化，并力所能及的给予一些心理上的疏导和言语上的安慰，以缓解轻度的心理上的问题。
对这门课程的学习虽然只有短短几周的时间，说不上深入了解了关于心理学的专业知识，但我确实收获不少。虽然这只是选修课，但我确从未错过蔡老师的每一节课。或许有一部分同学对于大学的大部分课程存在着抗拒甚至厌烦的心理，出于压抑且无聊的课堂氛围。与之相反的，《心理学与生活》带给我的是无尽的兴趣与快乐。
在接触心理学这门学科的以前，它总给我一种很玄的感觉，总以为它和算命一样有点不可捉摸，但是通过这半个学期的学习，我被它的科学性，真实性所折服，可以说它是实实在在存在的东西，与此同时我还发现心理健康与身体健康同样重要，同时两者之间是相互联系，相互影响的。心理学不仅具有科学性，而且也不乏应用性。心理学来源于生活，又指导生活。
在蔡老师的课堂上，我们更加深入的了解了心理学的奥妙，感受到幸福和快乐作为一门学问来研究时的魅力，而不仅仅是看不到摸不着的感受。有的时候比照个人经历觉得这些理论真的是很有道理的，并非故弄玄虚，也越发感受了心理学的魅力。蔡老师的课堂整个过程基本上都在笑，感觉整个人轻松了不少，不仅缓解了我们在上完专业课后的压抑，还学到了不少东西。
经过对心理学与生活课程的学习之后，我逐渐发现想要了解自己其实并不难，除了要做一个冷静的现实主义者，更重要的是要学会如何调整自己的心态。在渐渐了解自己之后，我发现自己以前总是在怨天尤人，不仅如此，还喜欢把一件小事考虑的很复杂。但是现在我发现所学习的心理学与生活的知识在我脑中结成了一张大网，活生生的经历时时接受着理论的检验。我了解了，我不怨了。我学会了忍耐，学会了宽容。
通过心理学与生活的学习，我的性格、为人处事的方式，甚至价值观都发生了很大的变化。开始学会如何去关心他人，处理事情时开始考虑的周到了些。逐渐开始观察、理解朋友的心理，情绪上的变化，并力所能及的给予一些心理上的疏导，和言语上的安慰，以缓解轻度的心理上的问题，也许这些“微乎其微的事”不值得一提，但从小的行为的改变，可以看到心理学与生活课程对我的影响。可以毫不夸张的说心理学的学习使我无论从文化知识上，还是从自身修养上我都进步了不少，在这个过程中，我也在不断地成长着。
心理学与生活不仅让我了解了许多心理特点，也让我掌握了如何正确对待周围的朋友，但最重要的是我学会了自我调整，失意的时候，悲伤的时候，我会不经意地想起在课堂上为我们讲催眠术的蔡老师，使我终于明白了“快乐其实很简单”。只要我们放开胸襟，包容这个世界，我们的生活会很超然，成功也会不求而遇的。
虽然心理学与生活的课程已经结束了，它带给我的收获真的很多，但我还是觉得还有很多很多的东西想去了解和领悟。如前，开始有点小后悔为什么当时没有选择心理学专业。如果有机会的话我想多点了解一些关于心理学的专业知识，深入学习现代心理学，了解心理学的发展史，学习一些团体活动的知识，通过在参加活动课的过程中体会人生的知识。我想掌握更多的心理学方法，认识自己和他人，提高自己和帮助他人的能力。希望老师能在心理学与生活的课程中多讲一些关于心理咨询与心理治疗的知识。当今社会，在物质得到满足的情况下，如何让自己浮躁的心态，归于平静，如何放松自己，寻找心理的健康与和谐，已成为现代社会重要的新课题。
有人说，快乐，对大多数人来说，已成为遥不可及的梦。其实不然，一个人要快乐是谁也阻止不了的，快乐的因子是每一个人都有的，关键在于你自己想不想快乐，当遇到心烦的事时候，乐观一点，勇敢一点，博学一点，那快乐就在你身边。因为心理学与生活的价值就是让世界充满快乐!
生活心得体会
光阴荏苒，时光易逝，转眼间在生活部工作的一年就要过去了，心中不禁感慨万千。在这一年当中，我们生活部在分团委和主席常委的带领，在学生会各部门的相互支持下，在各位新老成员的紧密配合下，本着“学生活，爱生活，让金统学院学生会像家一样”的宗旨，圆满地完成了本学期我们部门应尽的职责。
在生活部工作的这一年，其中的酸甜苦辣让人回味良久。我付出了自己的一份力量，但生活部却慷慨的回报了我很多很多！在生活部工作是快乐的。不仅有为同学们服务的自豪感，而且有了可爱的部长和“同事”们，工作都是充满乐趣的。就算辛苦一点，但内心也是非常甜。生活部的战友们团结一心，共同迎接挑战，用我们最真切的努力完成每一次任务。
在生活部工作，自己的能力也有了很大提高。很庆幸自己能够进入学生会，除了拥有了一个能够为同学们更好的服务的平台，自己更是得到了很多在别的地方得不到的东西。在参与活动的一次次锻炼中，自己完成了从懵懂无知到能够单独策划一次活动的蜕变。也只有自己参与过，才能知道一个举办活动应该考虑哪些，应该有怎样的流程，应该准备哪些应对措施。我相信这些体验一定会去以后的人生有很大帮助。
在这一年中，我部积极的配合院团委，学生会开展的各项工作，我部积极筹备了“金手指收工制作大赛”，配合学校的校园美食文化节顺利进行，在社区文化节的各项活动顺利开展中，也扮演了重要的角色。看到这曾经走过的轨迹，我深感欣慰。因为我们生活部为了一个目标共同努力着，让生活部逐渐强大。
通过内部工作的开展让我部更加和谐团结委员之间互相学习交流，工作互相配合充分让生活部所有成员体会到在学生会工作的快乐，使我们有足够的动力来面对工作中的困难。在工作之中我们互相帮助。充分体会到自由互相帮助才能从分促进学生会内部的凝聚力和奋斗力，才能更好地加强学生会队伍的建设，才能培养出广大学生干部务实高效的工作作风。才能使整个工作环境呈现出严肃、紧张、团结的活泼景象。
本学期我们生活部的工作完成的比较成功,取得了一定的效果，得到了分团委的`认可。在这学期的工作过程中,我们生活部为了给同学们创造一个良好的学习空间和生活环境、保障各部门、各项工作的顺利发展,做到工作规范化、有序化,生活部本着服务于同学的宗旨,努力奋斗、大力协作。但生活部刚刚成长，有问题是在所难免的。道路是曲折的，前途是光明的。我们是一直充满活力的队伍。
最后我感谢院领导老师给了我这一次机会，让我们来带领学生会生活部的工作，我们工作也许光辉的业绩不多，但我们确实踏踏实实的对待我的工作，问心无愧的完成了我们的所有任务，但由于能力有限，精力有限。工作中有很多不足，还请领导老师能理解原谅。在过去的学生干部的生涯里，我们的心已经完全融入到了我们院的学生工作中了。我们也变得更加有责任感和进取心。
希望下学期的学院工作能够更加美好！金融与统计学院的明天更加辉煌！
生活心得体会
教学有一定基本规律，不同文体的文章，教学方法也不同，要提高教学效率，须因文而异，因文定法，根据不同文体，制定准确的教学目标进行教学，提高课堂的实效性。教学目标是教学活动的出发点和落脚点，是我们的教学要达到的目的，目标对于整个教学活动具有很强的引领性和规定性。教学目标准确了，我们可以选择合适的教学方法，激励性的评价语言，激发学生的学习兴趣，使目标的达成更加高效。而在平时的教学实践中，我们往往不能很快地把握文章的文体，准确地制定教学目标，形成基本的教学思路，影响了教学效果。正如还有12天就退休的江门市教研员曹殿成点评的时候说：“解析鉴赏守根本，便于学生会读文，方法奇葩要慎用，一奇一葩无所循。”所以语文教师一定要有文体意识，教会学生不同的文体有不同的阅读方法。
作为一个教育者，上好课的第一步必须是研究教材，备好课。本次活动中的几位教师，从讲课内容上，可以明显感受到对于所授内容的潜心钻研，从教学目标到具体的落实方法，从重难点的把握到突破，牢牢紧扣教材内容进行教学活动，不但完成了基本的教学目的，更重要的一点是正确解读和使用教材。比如3号选手，寓言一般都有很多寓意，我们要抓住基本的含义，再多角度来讲。如童话《谁是最幸运的》刘毅老师没有抓住核心，一味强调最幸运，等文章学完了，学生又回到了原点，学生泛泛而谈，因为自己健全，在友好的班集体等就觉得幸运，而没有上升到生命的价值观的问题。15号选手就抓得很准。
新的课堂教学，教师所扮演的角色已经发生了根本的变化，教师不是纯粹的“教书匠”，也不是知识的传授者，而是课堂活动的组织者，是学生学习的引导者，我所感觉到的，这十五位上课的老师在课堂上不像是“老师”，反而像一位朋友，没有一味的去讲授知识，而是对学生进行一系列的引导，让学生主动的获取知识。
在这次观摩活动中，最大的一个特点就是教学方法的转变，教师不在是知识传授者，打破了传统的讲授法为主的课堂教学，而是综合运用了讨论法、小组合作学习等多种教学方法，培养了学生各个方面的思维能力，激发了学生学习的兴趣，提高了课堂效果，在教学中，尤其给学生创设读写的机会和思考的余地，让他们有机会发现问题、提出问题和解决问题。例如：在课堂中他们让学生多问几个为什么，少问几个是什么；让学生多讲一点，教师少讲一点；让学生多一点思考，少一点责备。采取各种形式的课堂活动来教学，充实了课堂，如：师生互动、并把歌曲和关于寓言童话的名人名言带进了课堂，增加读写的机会，真正实现了课堂形式的多样化和教学方法的灵活性原则。
学生是学习的主人，是课堂上主动求知、主动探索的主体；教师是教学的主人，是学习过程的组织者和引导者。在这次教研活动中，“以人为本”的教育思想体现最为深刻，教师充分相信学生，并尊重学生的学习活动和结果，耐心聆听每一位同学的意见，适时给予鼓励和点拨，真正把课堂还给学生，让每一位学生在静静地朗读，自由地发表自己的见解，大胆地书写自己的故事，变被动为主动，转客体为主体。比如教师们的设计是从学生的角度出发的，学生是在读文章，不是在回答老师的问题，教师是引导学生，而不是控制学生，因为控制学生很容易，让学生思维活跃起来不容易啊！如果学生只是配合老师上课，那就没有意义啦！
这次观摩活动展示的是15名获得优秀课例的老师现场教学寓言或童话，他们经受住了考验，在上送省的100多节课题中脱颖而出，在现场做课中表现出色，获得优异成绩，得到专家的高度评价。我真的很感谢他们的辛勤付出，因为我从中受益匪浅，最主要的是专家给活动带来了专业的精彩的点评，引发了现场众多老师的对童话寓言文体课堂教学的讨论和思考。广东省教研室冯善亮主任在总结时，特意强调了寓言童话的教学一定要重视文本的解读和结合学情进行教学，把握好教师主导性和学生主体性的度。
通过本次观摩，我深深体会到新课程理念下的课堂教学，也由衷佩服这十五位老师高超的教育教学水平，从中，我对寓言童话教学有了一个全新的认识，收获非常丰富。
篇四：初中生活心得体会
11月14日在校领导的带领下，我们来到了蛟龙素质教育基地体验生活。让我们这群“衣来伸手，饭来张口”的城市小公主、小皇帝们体验一回农家生活，体会体会粒粒粮食中包含的辛苦。以使我们增长知识，体验劳动的艰辛。
看惯了高楼大厦，看惯了超市商场，这里却有着一种难得的朴实。绿油油的稻田，硕大的果实。当我们欢天喜地的充满希望的来到这儿时，我们的心更开心，更兴奋。这里有一望无际的麦田，成排的树木，鲜艳的花朵，整洁的公寓，交错纵横的田间小道，清新的空气，蓝天白云之下，使人心旷神怡。
当热烈而隆重的开营仪式落下帷幕时，我们便很快的投入到实践当中。同学们住在一起，一起生活，一起劳动，一起流汗，一起欢笑。增进了彼此的友谊，相互照顾，互相关怀，不是一家人胜似一家人。
经过几天的实践活动，我们深深体会到了劳动的艰辛，大大提高了协作能力，增长了才干，摘掉了“小公主”、“小皇帝”的帽子，真的感觉自己长大了许多。
我相信，我们将一生难忘基地的体验。这次活动，我们近距离的接触了解了大自然，丰富了我们的生活，增添了许多知识，这就是一个城市孩子对乡村生活的感受，我相信它会影响我一生。
生活心得体会
近日，环境保护部公布了20xx年“环境日”“践行绿色生活”主题，把今年“环境日”主题确定为“践行绿色生活”，旨在通过“环境日”的集中宣传，广泛传播和弘扬“生活方式绿色化”理念，提升人们对“生活方式绿色化”的认识和理解，并自觉转化为实际行动;呼吁人人行动起来，从自身做起，从身边小事做起，减少超前消费、炫耀性消费、奢侈性消费和铺张浪费现象，实现生活方式和消费模式向勤俭节约、绿色低碳、文明健康的方向转变;呼应联合国环境署确定的世界环境日主题，形成宣传合力。
世界环境日，我国确定的主题是“践行绿色生活”。应对气候变化与环境保护、生态建设具有协同效应。“践行绿色生活”是为了更好地保护环境，让我们的天空更蓝，家园更加美丽。不仅关系到生态文明建设，更关系到我们的生活质量。但是真正要将此主题落实好，笔者觉得得多用良法善策开推动。
“践行绿色生活”，首先要有形式多样的活动来引导。我们可以用公益广告、大中小学开展活动、市民中评比“环保之星”等多种形式来推进“践行绿色生活”，工厂企业，更是要将正确的舆论宣传深入到每个人的心中，从上到下，开展丰富多彩的公益活动来引导“践行绿色生活”。充分从认识上明白，“践行绿色生活”是为社会、为子孙后代节约资源，是真正的保护环境。
“践行绿色生活”，就要从身边的微小开始。正所谓“不积跬步无以至千里”。要践行“践行绿色生活”，也要从身边的微小出发，平时家里做的洗衣水、淘米水都要进行两次利用；办公的时候，一张纸、一度电都要能节约绝不浪费。不购买奢侈品，不铺张浪费，从一点一滴开始节约，生活垃圾自觉分类，爱护花草树木，这些看起来小，但是真正大家做到了，对于“践行绿色生活”也是一个大促进。
“践行绿色生活”，更要多培育榜样和标杆。笔者曾经在网络看到一个老人，退休后25年，就是到处宣传环保的理念，去给孩子们当义务的辅导员。这样的榜样，各级政府就要大力表扬，竖起典型。去年中国文明办上也报道过“时代楷模”麻袋毛优秀团队的优秀事迹，这家企业的老一代员工从麻袋上的丝丝毛线开始，一点点、一代代，铸就了节约环保的好品质。只有加大了榜样引领，“践行绿色生活”才能让大家看得见，学得牢。
“践行绿色生活”本来就应该是“人人行动”。夏天把空调温度调高一些，人走灯灭节约用电，少开车多坐公交，长时间停车时熄火，节约用纸减少林木损耗……这些不应该只是节日才有的行动，应该成为每个人生活中的必须，那么只有大家都行动起来，减少温室气体和污染物排放，节约一度电、一滴水，注意身边的我们赖以生存的气候和环境才能更加安全、美好。
心得体会
生活是一场旅程，没有任何人可以回到过去重新开始。每个人的生命旅程都不一样，但所有的人都必须去面对其中的困难与挑战，成长与收获。在这个过程中，我个人从自己的经历中体会到很多，也明白了一些人生道理。
第一段：生活的变幻无常。
生活是一个不断变幻的过程，它有时充满了喜悦和胜利，有时又充满了挫折和失败。这种变化时常令人措手不及，但是我们必须接受。在我自己的生命旅程中，我经历过无数次的起落，痛苦和欢乐交织。我曾经因为一件小事而沉浸在自己的痛苦中，但是我发现，这样的心绪只会让我更加处于低谷。
第二段：珍惜当下。
随着年龄的增长，我越来越意识到，当下是最为宝贵的。我过去经常为将来的事情而担忧，而忽略了当下的美好。但是我现在知道，我们不能预测未来，而只能珍惜现在。因此，我努力寻找并享受每个时刻的美好，珍视和感恩所有已经经历的事情。
第三段：迎接挑战。
生活中有很多机会和挑战。不管我们面对多少的阻力和困难，我们都需要努力迎接挑战。在那些需要自己承担的责任中，我们应该要有信心和决心，不断地向前推动自己。只有不断地尝试和不断地改进，才有可能迎来自己人生最璀璨的时刻。
第四段：心境的平衡。
保持心境平衡是人们必须要做到的。生活中，许多事情都会给我们带来繁重的压力，在这些情况下，保持平静的心态非常必要。我学会了通过冥想、运动等方式来保持自己的平衡，并逐渐发现，保持平衡也是协调人际关系的关键。
第五段：感恩与回馈。
当我们学会感恩时，我们会发现生活的美好和价值。真正的感恩不仅仅意味着要记住已经赠予我们的好处，还意味着我们应该回馈社会。我个人认为，无论我们的贡献是大是小，我们都应该为他人着想，在我们所能的范围内尽自己最大的努力。
总而言之，生活经验并不是一件简单易懂的事情，但是，通过我的个人体验，我学会了许多许多关于生活的道理。在这个无尽的学习和探索的过程中，每个人都能够不断认识自己和世界。当我们能够学会以正确的方式应对生活，生命将会变得更加灿烂，也更加充实。
生活心得体会
一眨眼间，我已经在德国生活快两年了，经历过了这片土地上的大雪纷飞，也经历了这里的鸟语花香，德国在某些方面的确比我们更加发达，然而我却在这里越来越贴近自然与纯真，德国这个国家如何，是不能用短短一篇文章可以概括的。这与不同社会和不同风气有着很大的关系。我现在感觉到我越来越贴近自然，越来越憧憬那种最初和自然美好就是和学校以及周边社区的风气有着很大的关系。这里没有车水马龙和城市的喧嚣，更没有熙熙攘攘的游客，这里只有朴实的老师们和单纯的同学们。从他们这里我能感受到的是纯朴。这里我想来谈谈自己的一些经历感想以及自己的感悟。我并不认为谈学习就足够，如果没有真实经历无论如何费口舌地描述，都是无用。我想谈论的是真正一个留学高中生的生活。各种媒体上这样的文章并不少，但是有些作者的一些想法我实在不敢苟同，我觉得他们说的有些问题，并不是错在了社会，而是错在了自己本身。
对于任何一个独自来到德国学习的`学生来说，在生活自理之外还要面对孤独。这种感觉是不可能逃避的，而且它将会一直存在。毕竟和父母异乡，还需要开启一个全新的交际圈。在来到国外之前，我认为每个人都必须有这方面的觉悟。德国人自然也是普通人，他们也对一切充满了好奇。更何况在这个连阿拉伯都会被称作东方的土地上，出现了来自更加遥远的，真正的东方国度的人，他们自然会展现自己友好的一面的。这就是我的机会，并且我把握住了这个机会。也是因缘巧合的情况下，我在这个学校交到了知心朋友。能够在一个陌生的国家找到同一个思想层面的人交流实在是难得。渐渐的，当你在一个地方有了能够给你带来快乐的人，一个在危难的时候可以帮助你的人，一群你回国以后会牵挂和思念的人时，这里已经就不再陌生了，那些说四海为家的人并不是没有，但一定是少数人。德语有个词经常会被使用，那就是"第二个家乡"，对于我来说，这个小镇已经成为了我的第二个家。
有时我也不得不感叹，世界真大啊，但又是那么小。谁会想到，一个人能够在进入飞机的前一脚用着施瓦本方言和一群朋友在蓝天白云青青草地上谈笑风生，下飞机的后一脚就已经湮没在了一座灯火阑珊的百万大都市之中。总会有人会问我，哪种生活方式你更喜欢，我其实并不是非常情愿回答这个问题，一是因为表达出来过于困难，另一个则是因为自己谈论家里的优缺点并不是一件光彩的事情。如果一定要给一个答复，那我也只会回答："我都喜欢。"能够在一生中同时感受这两种生活气氛，是我的荣幸。当一个人漂泊了万里，又一次看到了可爱的老师们热情的跟我们说欢迎回来时，那种说不出来的感动让我有了家的感觉。当我再一次看到我的家人和好吃的中国佳肴时，又会有一种说不出来的幸福。能够这么活着，我很满足。
说到老师，我认为对待老师的方式是全球通用的。不论在什么国家我们都要尊重老师。在这个方面其实德国的学生是比较欠缺的，尊师重道这个词所维护的并不仅仅是老师的尊严，更是我们国家的道德规范。在德国课堂纪律中从来就没有上课不要讲话这一条，我们中国学生的课堂自律所展现的在国外已经不是个人修养这么简单了，而是国家形象。我通过这个可以从老师那里得到不错的评价。再一次强调一下，不是上课不发言，而是遵守课堂纪律并在尊重老师的情况下发言。这是中国人到德国的一大优势。通过上课时和课后与老师的互动，我自然就能够得到很多机会，也让老师们知道了，我是一个与众不同的人。
正如我之前所提及的，现在的我有两个故乡。但有一件不可避免的事实，那就是家人对我的担忧，这也就是我有的时候喜欢摄影和拍视频的原因。我想告诉我的家人，不要担心我，我过得很好。每当我得到什么好的东西时，第一个想法就是想把这个好东西和家人分享。我拍视频只是想告诉家人，我很好，不要担心我。后来又想到可以顺便传播一下东西方文化。因为德国学校也是我的家。我也想让德国的朋友们感受一下东方文化的力量。所以在这两个大前提下，我做了贺岁的视频短片。我做的视频短片竟然不仅能让中国人看懂，德国的同学们也能看懂。所以我将这个视频展示给了他们。这一点引起了老师的注意，我便有了机会在校报上刊登了这个视频。
当然，和我一起来到德国的同学们应该有不少比我更容易融入德国社会的。回首走过的路，我想感谢当年中德班时老师们的指导和自己的努力。尽管时过境迁，教学楼也换了，但是中德班永远都是我心中那个温暖的集体;虽然时间再也回不到从前，那段在中德班的时光依旧是我记忆中一抹明亮的色彩。
幼儿园生活作息制度
1、衣着整洁，愉快入园，有礼貌地和老师小朋友见面。
2、有礼貌的和家长告别。
3、学会告诉老师自己的身体有无不舒服的感觉。
4、积极投入晨间活动。
保教人员应做到：
1、新的一天开始，全体人员精神饱满，坚守岗位，保证幼儿安全无事故。
2、幼儿入园前做好活动室内外清洁工作及开窗通气。做到窗明几净，空气新鲜，地面干净无纸屑、杂物;墙壁、电灯、风扇无灰尘、蛛网。
3、有值班人员在园门口以热情、亲切的态度接待幼儿，并向家长询问幼儿在家的情况，听取家长的意见和要求，做好个别幼儿的衣物、药物的交接工作，做好纪录。
4、晨间检查：(各班值班教师进行)。
做好一摸：有否发烧;二看：喉部、皮肤和精神;三问：饮食、睡眠、大小便情况;四查：仔细观察幼儿有无携带不安全物品，发现问题及时处理。做好纪录。
5、指导幼儿做好值日生工作(中大班)，前一天做好值日生的交接班工作(值日生要有标记)，叮嘱第二天提前到园。工作内容：
(1)收拾整理室内环境，如抹桌子、整理(修补)图书、整理玩具橱及各活动区域等。
(2)更换日历牌;记载晴雨表;报告本班缺席小朋友。
(3)自然区工作：给动植物浇水、喂食及清洁工作。
6、组织晨间活动：准备好玩具、区域活动材料和体育活动器具，让幼儿参加各种不同内容的活动，带领幼儿观察，与幼儿交谈等。
7、早操前十分钟，指导幼儿收拾整理玩具、材料，做好参加早操活动的准备。
(1)提醒幼儿入厕：照顾幼儿解便，一般情况下，要求幼儿大小便自理，在出现异常情况时及时报告老师，对个别自理有困难的，保教人员应加以协助。指导幼儿便后用流水洗手。
(2)整理服装：指导幼儿在早操前相互检查服装及鞋带，冬天脱去大衣和不戴围巾手套(包括全体保教人员)。
教师指导幼儿应做到：
1、依次自然地进入活动场地。
2、听从指挥做操。精神饱满、情绪愉快，注意力集中，姿势正确、动作整齐，努力达到锻炼目的。
3、早操结束后将器械放回原处，注意爱护。
保教人员应做到：
1、早操前半小时整理好场地，以免干燥起尘，场地要平整，无障碍物，无积水。
2、前一天认真检查器械所需数量，清洁安全;所需音乐、扩音设备等做好充分准备。
3、教师精神饱满，口令、示范动作准确熟练。并注意幼儿基本动作的练习和操节变换，活动密度适当。
4、小班以模仿操为主，中班以徒手操为主，并选做一两套轻器械操。徒手操和轻器械操相互轮换，时间一般持续一个月。每学期应更换一两套新操节。
(小班10----15分钟，中班20----25分钟，大班30----35分钟)。
教师指导幼儿应做到：
1、活动前，使幼儿逐渐转入安静状态。
2、在老师的指导启发下，逐渐养成动脑、动手和手脑并用的'习惯。中大班幼儿逐渐形成在日常生活和游戏中能够运用已获得的简单知识与技能的能力。大班幼儿能对自己完成的作品进行自我评价。
3、在活动过程中，积极思考，踊跃发言或提问。不干扰别人，不和小朋友发生争执，不影响活动秩序。
保教人员应做到：
1、做好教育活动前的准备工作。
(1)环境：室内地面清洁无异物，室外环境安排无干扰;按活动要求摆好座位，光线充足，空气新鲜;注意经常交换幼儿座位。
(2)活动准备：充分理解、分析、熟悉教材，准备好教育活动设计。文字材料能背诵，示范动作要熟练、准确。(教育活动设计于前一天写好，要认真详细、步骤齐全、书写整齐)。教师可用微机在网上备课，查阅资料等，严禁访问不健康的网站，禁止玩游戏、上网聊天。
活动前提醒幼儿收拾玩具、入厕。做好教育活动的身心准备。
(3)教具和学习材料：多媒体、实物、图片、模型、教具实验用品、玩具或其他材料应于前一天准备好，幼儿用品数量要多于幼儿数。
2、保证教育质量。
(1)要根据各年龄班幼儿的特点安排活动时间和内容。
(2)教育计划：根据各年龄班培养目标，选择教育内容，定出切实可行的学期教育计划，计划能体现系统性及纵横联系。
(3)教育内容：具有科学性、教育性广泛性和启蒙性，教给幼儿的知识概念准确无误，能与有关学科有机结合、互相渗透，注重发展幼儿的知识、技能、能力、情感与习惯的培养。
(4)教育目的：教育目的明确、具体、切合教育任务和本班幼儿的实际水平，以循序渐进为原则，既有知识传授，又要重视兴趣培养、智能发展和思想品德教育;既要统一要求又要注意幼儿个体差异，为每一个幼儿提供发挥潜能，并在已有水平上得到进一步发展的机会和条件。研究有效的活动形式和方法，不强求一律。
(5)教育方法：能正确、全面的贯彻教育工作原则，灵活运用多种教育形式和方法，重点突出，解决难点，有创造性。
要注意观察了解幼儿，有不同层次的要求和指导。
能以幼儿为主体面向全体幼儿，让幼儿充分运用感官，动脑、动口、动手、启发幼儿学习积极性、主动性和创造性。
(6)要注重教育过程中的启发性指导和随机教育、个别教育。
(7)教态和语言：教态亲切、自然、情感真挚。语言清晰、简练、准确、规范、生动形象。
(8)作品的保存：绘画、手工等作品要注明幼儿姓名、班次、日期、主题。
(9)教育活动后效果检查：活动结束后有记录和分析幼儿学习情况和成功失败的原因，以总结经验，积累资料，不断地改进教育方法，提高教育水平。
3、注意培养幼儿正确的坐、立、行姿势和握笔姿势，保护幼儿的视力和嗓子。不要求幼儿手背后。
教师指导幼儿应做到：
愉快的参加自己喜爱的游戏活动、体育活动、区域活动或其他活动。
保教人员应做到：
1、尽量让幼儿到户外自由地参加各种有益的活动。
2、大中型活动器械有保教人员看护，幼儿应在老师视线范围之内，注意安全。
教师指导幼儿应做到：
1、用自己口杯喝水，喝水时不说话。
2、不浪费开水，口杯用后放回原处。
保教人员应做到：
1、口杯每日用84消毒液或洗消静消毒，有条件的幼儿园可用蒸汽消毒,每个幼儿的口杯应放在口杯柜中固定的地方，水桶内外、口杯柜保持清洁。
2、幼儿需要喝水时，应随时给水喝。应保证班上随时有开水，并及时提醒幼儿喝水。
教师指导幼儿应做到：
1、盥洗时不拥挤。学习掌握洗手、洗脸的一定顺序和方法。
洗手：(洗手前先擦干净鼻涕)。
(1)卷好袖口，小班幼儿由老师帮助，中班幼儿相互帮助，大班幼儿会独立操作。
(2)先把手淋湿，磋上肥皂。
(3)按手背、手指、水腕顺序洗手，再冲洗肥皂沫，抖掉水珠，用自己的毛巾擦干手、挂好毛巾，放下衣袖。
洗脸：
1、洗完手后，先眼睛，额头、整个脸庞、嘴、鼻、耳朵和脖颈;搓洗毛巾重复按顺序再洗一次，把毛巾洗干净挂好。
2、自觉遵守盥洗规则、方法，动作迅速、认真。不玩水，不浸湿衣服和地板。小班由教师帮助，逐步学会洗手、洗脸，中大班幼儿应独立洗手洗脸，尤其大班幼儿应迅速正确洗干净手、脸。
保教人员应做到：
1、做好盥洗前的准备工作，搓好毛巾，放好肥皂。
2、根据用具设备，分批进行盥洗。教给幼儿或提醒幼儿洗手、洗脸的顺序和方法;指导幼儿学习自我服务技能，培养基本的生活自理能力;。
3、提醒幼儿遵守盥洗规则，认真地洗手洗脸，放下衣袖，离开盥洗室。
教师指导幼儿应做到：
1、愉快、安静的进餐，逐步掌握独立进餐的技能。
2、进餐时不随便说话，不随便说笑打闹。
3、正确使用餐具：一手拿勺子(中大班使用筷子)，一首扶住碗，喝汤时两手端着碗。
4、干点与稀饭(汤)应搭配着吃，不吃汤泡饭。
5、逐渐养成进餐的文明行为习惯。
(1)进餐时要细嚼慢咽，不慌不忙，不咂嘴。
(2)不挑食，不用手抓食物，不剩饭菜，不弄脏桌面、地面和衣服，不东张西望。骨头、残渣放在指定地方，不要将自己不吃的饭菜挑在别的小朋友的碗里。
(3)咽下最后一口饭再站起来，轻放椅子，离开饭桌，送回餐具。
(4)饭后漱口、擦嘴、洗手。
保教人员应做到：
1、饭前不训斥幼儿，进餐前半小时安排幼儿安静的活动。
2、进餐前十五分钟提醒幼儿收拾玩具，放好椅子，做好盥洗。指导值日生工作，擦净餐桌，准备餐具。
3、领取和分发食物。领饭和分餐前保教人员要穿隔离衣。掌握每餐主、副食的领取量。创造愉快、安静的进餐气氛，不处理幼儿的问题，不引起哭泣，使幼儿情绪安定，积极进餐。
4、进餐时，保教人员要精力集中，注意观察，精心照顾幼儿，轻声、和蔼地指导和帮助幼儿掌握进餐的技能，培养文明行为习惯和吃完自己的一份饭菜。进餐时不扫地、不拖地，不催促幼儿进餐。
5、及时收拾碗筷、餐桌，清扫地面，指导幼儿擦嘴、漱口。
6、午餐后组织幼儿进行10------15分钟自由散步。
(夏天两小时半，春、秋、冬两小时)。
教师指导幼儿应做到：
1、午餐后散步、入厕，保持安静情绪，不高声讲话或嬉笑喧闹，脚步轻放，进入寝室。
2、中大班幼儿自己摆好枕头，拉开被(毯)，按顺序脱去外衣裤：先解开上衣扣子，再解开鞋带(小班由老师帮助)，脱鞋、袜子、裤子、最后脱上衣，并折叠齐整放固定地方，鞋放在床下。
3、不带小玩物上床，迅速盖好被(毯)，不东张西望，闭上眼睛，安静入睡。
4、早醒幼儿应安静躺在床上，不出声音，不影响其他小朋友。
保教人员应做到：
1、幼儿就寝前半小时开窗通气。在冬季、幼儿入室就寝时应关闭窗户。
2、夏季上床前指导幼儿冲脚，午饭后组织幼儿进行安静散步及入厕，努力避免新异刺激导致兴奋，影响入睡，禁止高声谈笑、喧闹现象，创造安静气氛。指导幼儿(帮助小班幼儿)摆好枕头，拉开被(毯)。
3、及时细致的为每一位幼儿盖好被(毯)，纠正不良睡姿，培养幼儿右侧卧或仰卧、不蒙头睡觉的好习惯。
4、不断巡视，发现幼儿神色异常应及时报告处理。
5、值班人员利用幼儿睡眠时间检查幼儿服装及鞋袜，缝缀脱落钮扣。看睡要坚守岗位，不能以任何借口离开寝室或做私活、看书、打瞌睡等。
6、随时保持室内空气新鲜，天气无风时可打开窗户，拉上窗帘，但应避免对流风吹在幼儿身上。
7、通知家长幼儿被罩、床单、枕巾每半月洗一次，毛巾被(毯)每学期洗一次，被褥每年拆洗一次。并记录。
教师指导幼儿应做到：
1、按时起床，掀开被(毯)，按顺序穿衣服。上衣----袜子----裤子----鞋。
(1)穿上衣：先将上衣披在肩上，捏好衬衣袖口，再伸进衣袖，翻好衣领，拉平衣襟，再扣衣扣(从小班起就开始学习从最下一颗钮扣扣起)。
(2)穿裤子：先将裤子前片朝上放好后，两脚同时伸进裤管，裤腰往上提，将衬衣放入裤腰内，拉展弄平整，系好腰带。
(3)穿袜子：袜底放平，袜尖向前，两手将袜筒捏到袜后跟，在往脚上穿。先穿脚尖，登上脚跟，拉上袜筒。(小班在老师帮助下逐步学习)。
(4)穿鞋：先分请左右鞋，穿好系好活扣鞋带。(小班在老师帮助下逐步学习)。
2、学习整理床铺：
叠被时先将两边往中间折，再从两头折起来，放置床的固定一头，枕头放在被子上面，把床单拉平整(小中班由老师帮助，先作些辅助工作，大班要求独立做好)。
保教人员应做到：
1、按时请小朋友起床。认真询问幼儿的睡眠情况。
2、指导与帮助幼儿掌握与执行起床、穿衣、整理床铺等一系列的常规和要求(小、中、大班应有区别。小班照顾多，中班帮助多、大班指导多)。
3、注意观察幼儿外部表现：精神、皮肤、呼吸等，发现异常情况及时与医务人员联系。
4、逐个检查幼儿服装、床铺是否整齐。提醒已收拾整齐的幼儿解便。
教师指导幼儿应做到：
1、活泼愉快地和老师共同做好活动前的准备工作。
2、在老师指定的场地内游戏，游戏时不乱跑，不喊叫;在室内说话、动作轻;使用场地要协商，互相照顾;选择一种游戏后要认真地玩，可以变换游戏，但不能妨碍他人，不经同意不得插手他人的游戏。
3、会正确使用玩具，爱护玩具，会收拾玩具。玩具橱整齐清洁，按游戏需要自由摆放。
(1)按每一种玩具的玩法去玩，想玩别人的玩具要跟人家商量，经允许才能玩。
(2)谁拿的玩具，玩后由谁收拾放回原处，再取其他玩具。
(3)取放玩具要轻，要小心，不损坏，玩后放回原处，再取其他玩具。
4、在游戏中对同伴友爱、谦让，能合作，互相帮助。
5、遵守游戏规则，在游戏中遇到问题，开动脑筋，想出解决问题的方法并着手解决。充分发挥自主性、积极性、创造性。
6、在体育活动中，注意力集中，遵守规则，巩固和提高动作的技能，能积极主动地参加体育活动。
7、活动结束能主动收拾玩具、材料。(小班在老师带领下收拾玩具;中班在老师的帮助下收拾玩具，大班独立地收拾玩具)。轻松地过渡至下一个环节。
保教人员应做到：
1、保证不占用幼儿游戏时间。每天游戏活动时间不少于三小时，其中每天二小时户外活动时间(户外活动中，体育活动不少于一小时)。
2、为幼儿创设良好的环境，提供必要的场地、玩具、材料，特别要注意开辟区域活动角，尽可能多的为幼儿投放足够的材料，保证游戏与活动的顺利开展。
3、各项活动要求与安排;。
(1)体育活动：早晨、教育活动后、午点后均可安排。
内容：体育游戏，球类活动，各种体育器械活动，体操及单项基本动作练习。可以全班、小组或个别的形式，开展幼儿喜爱的活动。
(2)游戏活动：早晨、教育活动后、午点后均可安排。
内容：创造性游戏(角色游戏、结构游戏、表演游戏);规则游戏(智力游戏、音乐游戏、体育游戏);玩沙、玩水;民间游戏等。
(3)散步：教育活动后，饭后均可安排。
内容：教师利用散步，引导幼儿观察社会，接触自然环境，使之感受自然界的美与奥妙，激发幼儿的好奇心和认识兴趣。
(4)劳动：早上接待、教育活动后、午后时间可安排。有时可和散步，观察认识自然结合在一起。
内容：有饲养小动物，自然角，花畦、菜圃的种植劳动，帮助老师整理活动室等简单的清洁卫生劳动。
在一天活动中，应给幼儿安排自由活动的时间，让幼儿按个人意愿和兴趣自由选择有益的活动，允许他们自由结伴，自由交谈，自由活动。
4、对幼儿游戏和活动的组织指导。
(1)各种游戏与活动安排在逐日计划中，注意动静和室内外活动交替，面向全体，注意个别差异。
(2)在游戏与活动中，认真仔细地观察幼儿的活动和表现，深入了解幼儿，便于有针对性的进行教育和训练，但不能干扰幼儿的游戏活动。
(3)在游戏与活动中要体现全面发展教育的任务与要求，促进幼儿身心和谐发展。
(4)教育幼儿爱护玩具和其它物品，用完收拾;。
(5)注意安全。
5、认真分析填写活动效果，不断积累资料。
教师指导幼儿应做到：
愉快的离园回家，带好回家用品，有礼貌地同老师、小朋友告别。
保教人员应做到：
1、离园前，老师与幼儿进行简短的谈话，同他们一起回顾一天的生活，表扬好人好事;对他们进行安全教育和礼貌教育，提醒他们回家的注意事项。
2、离园前检查幼儿仪表整洁，提醒幼儿带好回家的用品。
3、离园时，趁家长接孩子可进行与家长的联系工作，向家长介绍幼儿在园情况，对未及时接走的幼儿应组织适当活动等待家长来接。
4、严格执行接送卡制度，要防止幼儿走失或被不认识的人带走。
5、幼儿离园后，要做好活动室的清洁卫生、关好门窗。
炊事人员应做到：
1、团结协作、相互支持帮助，共同做好工作。严格执行《食品卫生法》，坚决杜绝食物中毒事故的发生。
2、食堂内外环境清洁卫生。墙壁、电灯、风扇无灰尘、蛛网，门窗玻璃、地面无油污。炊事人员上岗穿工作服、带工作帽，讲究个人卫生。(个人卫生做到五勤、六不。五勤：勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡、勤理发、勤换衣服。六不：不随地吐痰，不面对食品打喷嚏、咳嗽，不吸烟，不掏耳挖鼻、剔牙，不随便用菜勺尝味，不乱到污水。)。
3、严格执行食品加工、饮食卫生“四不制度”：采购员不买腐烂变质的原料，保管员不收腐烂变质的原料，加工员不用腐烂变质的用料，不用手拿食品。
4、成品食品存放实行“隔离”：生与熟隔离，成品半成品隔离，食品与杂物隔离，食品妥善贮存，防霉烂变质，保证饮食卫生。
5、按食谱做饭，未经允许不能私自改动食谱。依据食谱，每天饭菜出锅及时，质量俱佳。做饭做菜三有数：人数有数、下锅有数、分配有数。按时开饭。
6、熟菜摘洗干净，先洗后切，大小适中，粗细均匀，形态规范，符合幼儿年龄特点。
7、面食松软，口感好，大小适中均匀(花卷、馒头每斤不少于15个，蒸包每斤不少于20个)。
8、肉、鱼、虾类烹调得当，色香俱全，新鲜味美，幼儿喜食。汤菜、稀饭稀稠适当，出锅适时，冬季保温，夏季防烫。少食酱油，严禁使用味精。
9、水果供量适当，表皮清洗洁净。
10、用具、食品卫生实行“四过关”：一洗、二涮、三冲，四消毒。餐具清洗及时，消毒足时，按时按量送往班上。
11、各种炊具摆放整齐。炊事机械、用具操作规范、使用正确，认真维护保养，及时清洗，定期消毒。白案、红案分开。红案生熟分开。制作室、仓库无鼠、无蚊蝇。杜绝设备和人身事故发生。
12、购物人员严格按食谱购菜，购菜、肉等副食要新鲜。水果、蔬菜必须冲洗干净。
13、严格出入库制度，库房要整洁，防止霉烂变质。
14、加强政治学习，努力钻研烹调技术，自觉提高自身业务(烹调技术、面点技术)，有专长。
15、厉行节约，不浪费饭菜，不私吃私拿幼儿饭菜。
16、遵守园内规章制度，工作时间不脱岗、串岗，无迟到早退行为。
保健人员应做到：
1、到各班级协助老师做好晨检工作。
2、每学期给幼儿量身高、称体重一次;每年全面查体一次，并写出分析报告。
3、根据季节，按时科学制订代量食谱，做好伙房检查。
4、定期不定期检查全园卫生。
5、按时做好计划免疫工作。
6、建好幼儿健康档案。防病治病，及时处理意外事故。
7、按时参加政治学习，自觉提高自己的业务素质。
全体人员应做到：
1、树立以园为家的思想，不利于园的话不说，不利于园的事不做。
2、不随便带孩子上班。不准随便串岗闲谈。
3、节约水电。
4、按时参加政治业务学习。
5、按时交计划总结。
6、冰箱、冰柜不准存放私人东西。
7、上班时间不吃饭和零食，更不准随意品尝幼儿的食品。
8、进园讲普通话。
9、同事间，教职工与家长之间，教职工与幼儿之间讲话要文明、大方、亲切、友好。热情接待家长或客人。
10、单位保密的事不外传。
1、在上级党组织和行政部门的领导下，积极贯彻执行国家有关法律、法规、方针、政策，以法治园。领导本园教育、卫生保健、安全保卫，全心全意做好工作。
2、树立创名园意识，以质量、效益为立园之本。
3、利用各种媒体信息，科学制订园所管理目标，质量标准，规章制度与岗位责任制，制订全园计划和管理方案，统筹全园工作，做出正确决策。
4、组织领导全园政治学习，帮助全园职工提高思想素质。关心职工的工作与健康，合理安排人力，发扬民主，调动全园职工积极工作，履行职责，完成全园任务。
5、勤俭办园，管理好全园的财力、物力。做好年度预算，统筹全年经费开支，加强经济管理。
6、做好本园内部关系的协调工作，处理好各种行政、业务事项，对工作有预见性。
7、定期召开各种例会及全体教职工会，研究园内主要工作。
8、协调本园与外部的关系，争取家长和家庭的密切配合，抓好家长学校和家长学习班的开办、亲子园的.开办，向家长传授科学育儿知识，使园所教育、家庭教育和社会教育结合起来。
9、要不断提高自身工作能力和综合素质，实事求是，坚持真理，以身作则、严于律己，吃苦耐劳，勇于承担责任。
10、负责班子建设和教职工队伍建设，努力建设一支事业心强，实事求是、团结务实、勇于创新、敢于奉献的班子队伍和一支具有良好业务和职业道德素质的教职工队伍，形成良好园风。
11、抓好教职工的安全教育。
业务园长应做到：
1、在园长的领导下，组织幼儿园的教育教学和教研工作。
2、组织全园保教工作人员有目的、有计划地进行新理念、新知识、新技能的培训，不断提高其业务水平和工作能力。
3、制订全园的教研课题和教研计划，并具体研究如何将先进的教育理念、保教工作的规范化要求落实到保教计划的拟定和执行中，抓好落实。
4、深入班级，定期听课，全面了解教学情况，提出指导性意见。指导各班的教育卫生管理工作，经常督促检查各班工作人员对幼儿的护理工作及一日生活常规执行情况。
6、指导各年级组做好各年级的教育教学工作。
7、严格执行园务会及上级教育行政部门规定。
8、以身作则、与各岗位人员团结协作，积极营造良好的工作氛围。
9、向园长提供有关本园教研工作的情况，意见和建议，随时解决实际问题。
生活心得体会
在工厂工作的蓝领;每天两点一线的生活，赡养老人，抚养孩子，做好这些便是尽好责任，但一生终究是碌碌无为。穿梭在高楼大厦的白领，金领，整日享受着中央空调的舒适，对着电脑敲打着一行行铅字，偶尔下班后到歌厅酒吧坐坐，生活愉快，却也有厌烦之日。而我们这些在学校上学的学生，每天面对“种类繁多”的课本，作业，真正的起早贪黑。刚进初中时，我还有些“水土不服”，后来，渐渐习惯了这样快节奏的生活。所以，现在，我的`生活旋律是欢快的，虽然忙碌，却也有一番趣味。在德智体美劳五方面，我力求领先，完美，学习上更是有自己独特的方法，能做到学而不累，学而不厌。
在班中成绩一直名列前茅，在年级中一直努力冲刺前五!我并不会死读书，节假日，我也会忙里偷闲，找时间放松自己，娱乐心灵。学习就是这样，只要有“愿意”二字，就能学好。我能学好，并非因为我有多刻苦，而是因为我有目标，有理想。我肯为之奋斗，并能享受生活之曲的动听。祖国的希望在于我们，我不要一生碌碌无为，平庸，我要干出自己的一番事业，有一番辉煌的成就，让我的人生与众不同，有意义。那么，就需要知识，知识改变命运，好好学习，天天向上!
让我们奏响生活的旋律，唱响心声，品味生活!
生活心得体会
昨天校长亲自到鲁甸县城来接到我们，我们一共有17位支教老师，三辆车，一路上校长给我们简单的介绍了一下这边的情况，吃好午饭我们休息到两点集体搞卫生，教室和操场都很认真的打扫，条件是差了一点，但环境还是很好，校长也忙前忙后，今天计划12点开营仪式，本以为学生会在开营仪式前到校的，没想到八点多有的孩子就陆陆续续的来学校了，刚开始那些孩子都非常腼腆拘谨，见到我们支教老师脸红或者捂住嘴不说话，但我们的支教营员做的最棒的是：亲和力，耐心而温柔的与孩子交流沟通，很快那些孩子就打开了心门，很快就进入了氛围，慢慢的发现这些孩子都很阳光、坚强、勇敢，特别懂事听话，其中一个男孩读五年级，他看见我抱着一箱书准备下楼，他立马过来对我说姐姐我来,话未完就从我手中抱着书蹭蹭下楼了，我都觉得好沉，可这里的孩子特别能吃苦，搬书桌根本不用两个人抬，直接每人扛一张书桌就走，开营仪式结束，孩子们回家的那一刻，每个孩子都对我们说老师再见,有的孩子还给老师鞠躬，这里的孩子真的是太懂事了，而且很渴望学习。可能大部分孩子都没有吃早餐就来学校了，导致开营仪式还没结束就有几个孩子晕了，可能是太饿了，对于我们成年人来说创业之路很艰辛，但是我体会到这里的孩子求学之路也非常的艰辛，有的孩子要走两个小时的路才能到学校，而且大部分孩子都是不吃早餐的，体质弱，体格也不高，这是我对孩子的感受。
再说一下支教老师的感受，这次被分到鹊落小学的支教老师都是五一重元寺我见过的在校大学生，很高兴第二次见到他们，也很高兴能有这样的机会再次与他们共度美好的时光，他们都非常棒，昨天还说好紧张好紧张，但今天上午在热身课堂上面对孩子时，我看不出他们的紧张，看见的是他们的认真和努力，微笑和爱心一一的展现了出来，这是一个好的开始，相信他们明天会做的更好，下午每个老师在分享心得时，感触都很大，现在还在办公室准备明天的课程，义工家人们，我们为这些支教老师加油吧！
今天是开课的第一天，支教老师都在认真负责的开展讲课，同学们读弟子规朗朗有声的声音让我想起了自己读书的时代，孩子们开心，我们也很开心，在来这里前一个晚上看见分组里只有我一个辅导员，自己又只是一个小学生，将要与一群大学生朝夕相处十几天，感觉压力好大好大，但现在完全没有了任何压力，因为支教老师都非常棒，我们沟通也很轻松，相处很愉快，同时我也能学到一些知识。
祝我们所有支教老师和义工老师工作愉快！祝所有同学们学习愉快进步！一生平平安安！
三都支队——潘夏生老师。
来参加这次西部支教义工活动，我既感到高兴，又会担心自己做不好。高兴的原因是因为，我可以付出，为别人做点事情；担心的原因是因为我自己家庭工作生活还没有做好，做义工？能为别人带来什么呢？从20xx年端午节参加三天幸福人生讲座到今天，接触传统文化时间不长，无论是学习和践行都不够。我无比感恩弘化社和能量岛给了我这个机会，我将尽心尽力做好，展现一名学习传统文化义工应有的风采。假如，我有做的不好的地方，恳请同行的老师的教育。我向大家鞠躬！
来的真对了！希望苍天保佑中华传统文化能够更快更多地在祖国东西南北中，落地生根发芽，清除腐朽一切东西，让人民沐浴正道阳光，使家庭幸福，国家富强。传统文化的义工之行需要持续不断地注入正能量，不仅仅孩子们渴望，如饥似渴，更重要是孩子周围的大人才是真真正正需要的呀！
贫穷，物质上的匮乏不是关键的，关键在于人心在不在正道…。
非常感谢弘化社和能量岛组织的国学夏令营走进三都水族自治县拉揽乡小学的活动。今天我第一次上教室讲台给孩子们讲课，很爽。原因是得到这么多孩子的尊敬和认同，我可以把我知道的，亲身指导和告诉孩子们，学习实践弟子规的忠孝礼义廉耻文化的'重要，我们一生的命运与它息息相关。我是辅导员，因为昨天有和孩子们有个比较好的开头，所以今天开班仪式上，我在两个班的课上，主要是定下了班级的口号：少年智，则中国智；少年强，则中国强；少年雄于地球则中国雄于地球。6个女生寝室和3个男生寝室也有口号，口号选自《弟子规》。只要是去参加活动，一律整队喊《弟子规》的口号。在今天的课上，绝大部分同学已经会被下这些口号。我相信这里和这里的孩子与我有缘，吸引我来到这里完成一次心灵的洗涤，感谢指引我过来的有缘众生。
沭阳支队——费晓映老师。
7月15日下午到达南京白马书院，一直对所谓的后勤辅导员工作概念含糊的我，见到支教的大学生们，顿时对自己的责任明白了很多。他们分别来自南京审计，苏州大学，河海大学，山东农业大学，也来自各个地方，脸上充满了阳光朝气。他们已经集训一周了，女生封闭式禁言学女德，男生做幕后义工。期间男生把环境，注意事项都做了了解，以至于我们过去都能顺利接应，而我作为一个新手反而还在认识和思路整理中。女德课结束，大家主动寻找组织，热情招呼我，分享心得，看着他们激情洋溢的笑脸，觉得这将是多么有力量的一个团队。
还有一个无法忽视的人，她就是我们的领队吴丹老师，昨天也是第一次见到，第一眼，就觉得很多女性美丽的形容词都可以用在她的身上，温婉而不失气场，一个柔而有力量的女子。在前一晚1,2点睡，急着赶来南京和我们汇合，终于等到可以坐下的时刻，接到了家中急电，在大家不知道怎么安慰她的时候，她在担心她怎样做才能不因家事影响这次活动。她说这次活动实在太重要，她本打算到了沭阳手把手教我们的。……她几乎没有花什么时间整理自己的心情，立马开会，从迎宾礼仪开始等等她所能想起来的任何注意事项……，然后11点多赶回家，估计她这晚因为家事是不能休息了。……，她身上我要学的太多了。
本支队支教老师共六个，其中一人队长一个辅导员。队长是原助理临时受命。可以说基本是新人新队伍。场地勘查，学校人员对接完成。我们面临可以更严重的问题，对于活动很多环节的经验，包括资料都相对比较缺乏。在此要非常感谢弘化社的鲁学长和孙学长。为了开幕式显得隆重些，鲁学长连夜陪我们一起写开幕流程和主持词，网上下现场用的曲子。孙学长则同时教我们《国家》的手语。这一弄就是到晚上1,2点。今天在大家的努力下，在我们虔诚的鞠躬礼中，我们迎来了一张张对我们有所期待的笑脸，终于，顺利拉开活动序幕。
心得体会
生活，是每个人的必修课，自从我有了自己的人生，我也开始经历着属于自己的生活。在这些经历与时间的积淀中，我深刻地感受到了许多，对于自己的人生、对于生活的态度，以及对于身边的人等方方面面都产生了影响，以下将会从五个方面说说我的一些心得体会和收获。
第一，珍惜生命。生命的美丽，不仅在于它的存在，而是在于它的独特。人的生命短暂而珍贵。在我身边，曾经有想死的人，也曾经有不幸的人。回顾这些经历，让我更加感悟到生命本身的脆弱以及珍贵，让我更加理解了“生命是最重要的”这句话。在我自己的领域里，也是如此。我珍惜我的时间、我的精力和我的生命，我要为我自己努力，为我所爱的人努力，去创造一些属于自己的美好。
第二，物质不是一切的。过去，我认为生活的点滴是要通过物质来体现的，这个观点在我成长中发生了变化。生活的价值和意义不仅仅取决于物质的丰富度，更多的在于精神的充实和情感的丰富。在我的生活中，无论是自己的爱好还是和朋友的相处，以及与我的爱人的相处，我越来越体会到情感是无价的，也是最珍贵的。
第三，知识让生活更加充实。我爱读书、学习。我认为知识是让我的生活变得更加充实的源泉。在这个信息化的时代，我们可以通过各种形式来获得知识。无论是书籍、互联网，还是课堂上老师的讲授，都在给我们提供各种不同的知识填充和经验积累的机会。我的观点是，对于自己的兴趣爱好和工作，学习都是可以让我们做得更好，也能让我们享受生活更多的欢乐和乐趣。
第四，人际关系的重要性。生活中，我们不可能独立生存，人与人的交流和互动是不可避免的。而这个过程当中，我们所建立起来的那些人际关系，会对我们的生活产生很大的影响。在我身边，有人帮助我，也有人与我分享快乐。内心深处，我感激着那些和我有交流、关心我的人，也学着去关心、理解别人。人际关系的建立不是一天两天，而是需要时间的沉淀和共同经历才能凝聚。这也让我对待人际关系时更加憧憬和珍惜，我想从我自己做起，成为一个让别人喜欢的人。
第五，爱是生命的价值。我喜欢爱和被爱。对于我而言，爱是生命的光芒。在生活中，有很多的人需要我们去关爱、去帮助，而我们也需要这种来自他人的爱和关心。我理解爱是一种艺术，一种超越物质、精神的表达。在我的很多生活经历中，这种爱的价值会被无限地感悟、理解和肯定。对于我自己，我也要学着去爱、去表达自己的爱，这样才能享受到更多爱的关爱。
生活对我来说，不是单一的物质生活，而是更多精神、情感、人际和人生境遇的方方面面。它给了我很多，在这些体验当中，让我感悟到珍惜生命、情感的丰富、知识的积累、人际关系的重要性、以及爱和生命价值的呈现。生活是一堂不同于其他学科的必修课，一个不同于其他的人生舞台。我会珍惜这份从生活中所获得的收获和体会，也要再去寻找更多生活的美好！