心得体会是对所经历的事物的理解和领悟的一种表达方式，是对自身成长和发展的一种反思和总结。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。
小学生保护好眼睛心得体会篇一
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家早上好！同学们，今天国旗下讲话的主题就是“爱眼护眼，拥有明亮的眼睛”。
眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。这是为什么呢？这是因为许多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用计算机、看书等等。也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”；更有甚者认为戴眼镜是有知识的象征。
但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。而且患高度近视的`同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。
下面，我向大家提几个建议：
1、认真做好眼保健操，注意眼睛卫生。
2、养成良好的读书习惯，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。
3、做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。
4、保证充足的睡眠。
5、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。
婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。
我的演讲完毕，谢谢大家！
小学生保护好眼睛心得体会篇二
公路是我们出行的重要道路，保护公路不仅事关我们的安全，也是我们对社会的责任。作为小学生，我们也能为保护公路出一份力。在过去的经历中，我体会到了一些保护公路的心得体会。
首先，我认识到公路交通的重要性。公路是我们日常生活中不可或缺的一部分。公路连接了各个地方，使得我们能够方便快捷地到达目的地。如果没有公路，我们很难想象我们的出行会变得多么不便。就像一根根血管将血液输送到全身一样，公路将交通流动起来，使社会的经济、文化交往得以顺畅进行。
其次，我意识到保护公路是我们每个人的责任。公路的建设和维护需要耗费大量的人力、物力和财力。保护公路不仅仅是政府的责任，我们每个人都应该为此付出努力。尽管我们是小学生，但只要我们懂得爱护公物，从小做起，就能保护好我们身边的公路。我们要注意不乱丢垃圾，不乱涂乱画，不破坏道路标识和设施。我们还可以组织一些保护公路的活动，如清理垃圾、宣传交通安全知识等，帮助我们共同守护公路。
另外，我从多次参与保护公路的活动中学到了一些技巧。首先，我们要学会正确地使用斑马线。斑马线是行人和车辆交通的分界线，是我们安全过马路的重要标识。过马路时，我们应该首先确定没有车辆靠近，然后在斑马线上快速地通过。同时，我们要注意不在斑马线上玩耍、跳跃或奔跑，以免造成安全隐患。其次，我们要学习正确地使用交通标识。交通标识为我们指引行进方向，了解道路情况。遇到交通标识时，我们要遵循其规定。例如，红灯停、绿灯行，遇到人行天桥时优先使用，这些都是我们保护公路安全的重要常识。
最后，我认识到了交通安全的重要性。随着交通工具的增多和道路的拥堵，交通事故也时有发生。为了避免交通事故的发生，我们需要增强交通安全意识。首先，我们要牢记“安全第一”的原则。不管是步行，骑自行车还是乘坐交通工具，我们都要注意安全，做到不闯红灯、不横穿马路、不逆行等。其次，在上学和下学的过程中，我们要找到最安全的路线，并尽量避开交通繁忙的时间段。此外，我们还可以主动向家长、老师或交警请教交通安全知识，提高自己的安全意识和交通规则的掌握程度。
保护公路是我们每个人的责任，也是我们对社会的贡献。通过这些心得体会，我明白了公路交通的重要性，认识到保护公路是我们每个人的责任，并学习了保护公路的一些技巧。在今后的日子里，我将继续努力，积极参与保护公路的活动，为创造一个更安全、更便利的出行环境做出自己的贡献。
小学生保护好眼睛心得体会篇三
公路是交通的重要组成部分，但是它们也是危险的地方。作为小学生，我们有责任保护公路，确保道路安全畅通。在保护公路的过程中，我学到了很多经验和体会。下面我将分享我的心得体会。
首先，要遵守交通规则。交通规则是保护公路安全的重要法则。我们需要知道在马路上行走时，应该走在人行道上，如果没有人行道，我们应该走在离马路边较远的地方，并且要手牵手过马路。如果我们骑自行车，应该骑在正确的车道上，而不是在人行道上。当我们过马路时，一定要在绿灯亮起时才能过马路，如果看见红灯亮了，一定要停下来等待。只有遵守交通规则，我们才能保护公路，确保自己和他人的安全。
其次，要提高交通安全意识。保护公路不仅仅是遵守交通规则，还需要我们时刻保持警觉，关注交通状况。我们应该时刻注意马路上的车辆，不要随意闯马路。在过马路的时候，要特别小心左右来往的车辆，确保安全通过。同时，我们还要鼓励家人朋友遵守交通规则，并提醒他们在马路上注意安全。只有不断提高交通安全意识，我们才能更好地保护公路。
再次，要正确使用交通设施。在我们的日常生活中，我们常常会经过各种交通设施，如红绿灯、斑马线等。我们应该学会正确使用这些交通设施。例如，遇到斑马线时，我们不应该随意穿越，而是应该在充分确认安全的情况下才能过。在红绿灯亮起时，我们应该遵守红绿灯的指示，不要闯红灯。另外，我们还应该多了解一些交通标志，例如，禁止左拐、限速等标志的含义，以便更好地使用交通设施。
同时，要积极参与交通安全教育。保护公路需要大家共同的努力，作为小学生，我们也要积极参与交通安全教育。我们可以参加学校组织的交通安全活动，例如交通安全知识竞赛、交通安全演示等，通过这些活动，我们可以更好地了解交通安全知识，提高自我保护意识。同时，我们还可以向家人和朋友传播交通安全知识，提醒他们在马路上要注意安全。只有通过积极参与交通安全教育，我们才能更好地保护公路。
最后，要做出表率，影响他人。作为小学生，我们要起到示范作用，通过自己的行为影响他人。我们可以主动遵守交通规则，做一个守法守纪的行人，骑车的时候不乱骑乱转。同时，我们还可以通过具体行动影响身边的人，例如在过马路时等待绿灯的示范，提醒他们注意交通安全事项。只有我们做出表率，才能激发他人的保护公路意识，共同维护好交通安全。
保护公路是我们每个人的责任。作为小学生，我们要从小做起，养成保护公路的良好习惯。通过遵守交通规则、提高交通安全意识、正确使用交通设施、积极参与交通安全教育以及做出表率，我们可以更好地保护公路，确保道路的安全畅通。让我们一起行动起来，共同创建一个更加安全的交通环境。
小学生保护好眼睛心得体会篇四
我是一名小学生，今天我要分享一下我对保护公路的心得体会。
首先，我觉得保护公路非常重要。公路不仅仅是我们日常生活中出行的工具，也是我们社会发展的重要支撑。保护公路可以保障我们的出行安全，减少交通事故的发生。我记得有一次，我和妈妈在回家的路上看到一辆车在快速路上撞到了墙上，车上的人受伤了。这件事让我深刻地认识到保护公路的重要性。
其次，保护公路不仅仅是交通部门的责任，也是每个人都应该做的事情。一方面，我们要注意遵守交通规则，不随意穿越马路，要走人行道和过街设施。另一方面，我们还要注意爱护公路设施，不能随意涂画或破坏路灯、路牌等设施。这样，我们可以共同营造一个安全、整洁的交通环境。
再次，我觉得家长也应该加大对孩子保护公路的教育力度。家是孩子的第一课堂，爸爸妈妈应该利用日常生活中的例子对孩子进行交通安全教育。他们可以教会我们如何过马路、注意观察车辆等。同时，家长还应该从自身做起，在出行时要遵守交通规则，做一个模范。
最后，我觉得学校也应该开展一些保护公路的活动，增加学生对交通安全的认识。学校可以组织交通安全知识竞赛、交通安全演讲比赛等活动，让我们更加了解交通规则，知道如何保护自己。同时，学校还可以设置交通安全教育课程，让我们在日常学习中接受相关知识的教育。
总之，保护公路是我们每个人的责任，它关系到我们每个人的生命安全和社会发展。只要每个人都能遵守交通规则，做到自觉保护公路，我们的社会将会更加安全、和谐。让我们共同努力，保护好我们的公路吧！
小学生保护好眼睛心得体会篇五
亲爱的老师们，同学们：
大家好！
今天我讲话的主题是“防治近视，还自己一个清晰世界”。
环顾四周，现在患近视的学生越来越多了，为什么会这样呢？大部分同学是学习中用眼不当造成的。学习是我们学生的天职，每天繁忙的课业，令我们的眼睛几乎没有休息的时间，我们也没有很好地关注坐姿是否正确，看书做作业时眼睛是否离书本太近，我们忽略了偶尔有意识地观看远景，于是，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或者加深近视度。另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。失去清晰的视力，我们就等于失去了80%的感觉，多么可怕！
我们经常说眼睛是心灵的窗户，我们只有好好地保护它、呵护它，才能利用它清晰地去了解、观察我们所生活、所热爱的这个世界。所以，我们要时刻提醒自己：“我爱护我的眼睛了吗？”预防近视，从下面做起吧：
一、读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离要保持一市尺。
二、连续看书一小时左右，要休息片刻，或者向远处眺望一会儿。
三、不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字。
四、不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书。
五、不要长时间看电视、玩电脑。
六、认真做好眼保健操。
对于已经近视了的同学，不仅要做到以上六点，还可以从采取一些补救措施：
（1）膳食疗法。
多食用富含蛋白质、钙、锌的食物如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼等。小学生爱护眼睛国旗下演讲稿小学生爱护眼睛国旗下演讲稿。
（2）眼呼吸凝神法。
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连做9次。
（3）熨眼法。
端坐，全身放松，闭上双眼，快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
让我们行动起来，一起保护视力、防治近视，还自己一个清晰世界，感悟美好生活！
我的演讲完毕，谢谢大家！
演讲人：__
20__年__月__日