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爸爸的后背作文
总能忆起小时候，爷爷宽阔的后背。小时候的我一直有一个与众不同的习惯。我睡觉必须要让爷爷骑着车，在院子里转转才能停止哭闹，安心睡觉。所以每次一到午休，爷爷就把我放到自行车的后座上，带着我去后面的院子里骑上两圈。那时，无论我怎么抬头，眼前都是爷爷那挺拔又宽厚的后背，总是让人安心。我趴在爷爷的后背上，听着爷爷那铿锵有力的心跳声。阳光暖暖地撒在身上，小鸟婉转地叫着。闭上眼睛，微风轻轻拂过脸颊。靠着爷爷的后背，心中充满了幸福。那时的我，觉得爷爷的后背就是我的全部。
到初中了，我觉得自己长大了。我不想让爷爷那么辛苦地接送我了。但是爷爷不同意，他不放心我一个人自己去上学。我那时真的是不懂事，伤人的话不经过大脑脱口而出：“我不需要你天天接送，我又不是小孩子了。”说完，我突然发现爷爷的脸色变了。好久爷爷也没有说话。没过几天，爷爷执意要离开北京回老家去。他带着重重的行李箱，我目送着他的背影远去。大概是箱子太重了，爷爷的背影好像又弯了许多，我觉得心里莫名的酸楚起来。
没过两年，爷爷被查出患了直肠癌。化疗时，我去医院看他。我几乎认不出这是我的爷爷了。他的背不再挺拔。化疗让他变得虚弱，瘦小。这时的我才发现，我再也找不回爷爷那挺拔宽厚的后背了。我背对着爷爷擦去眼角的泪水，扶住了爷爷那已经瘦了一圈的腰。爷爷对我露出了和以前一样慈祥的笑容。
时间就像一个小偷，总是在不经意间偷走你最珍贵的东西。当你发觉时，你才发现你已经没有机会挽救了。多希望这个小偷不要偷走爷爷挺拔的后背，多希望爷爷的后背一直像我小时候感受到的那样宽厚，温暖！
爸爸的后背作文
颈椎病发生在颈椎，怎么会引起后背疼痛呢?殊不知，颈椎第四、五、六颈椎的脊神经后支向背部延伸，支配上背部的皮肤肌肉。当颈椎发生退行性改变时，如果牵拉到第四、五、六颈椎的脊神经后支，就会导致出现背痛。事实上，颈背疼痛、上肢无力、手指发麻，头晕、恶心甚至视物模糊，吞咽模糊都是颈椎病的症状表现。
2、肩周炎引起的后背疼痛。
3、强直性脊柱炎引起的后背疼痛。
强直性脊柱炎患者会出现慢性泛发性或持续性腰背痛，棘突有压痛感，晨起后后背腰部僵硬，后仰时背腰部疼痛加重，活动后好转，久站或行走易疲劳。
患者多表现为下背和腰部活动受限，体检可发现腰椎棘突压痛，脊椎旁肌肉痉挛，后期可出现肌肉萎缩，甚至驼背畸形。
4、呼吸系统引起的背部疼痛。
不少呼吸系统疾病如胸膜粘连、肺癌与结核等，也可能引起肩背疼痛，但一般在后背、侧背或肩胛部。
5、内脏疾病引起的牵涉性痛。
妇科盆腔疾病，前列腺疾病等可引起下腰痛，肾脏疾病如结石j瘤、肾下垂、肾盂肾炎及腹膜后疾病如脓肿，血肿等可引起腰背涌，肝股和心脏病可引起背部疼痛。
爸爸的后背作文
反背发胀发酸多是胆的病变所至，胆囊癌晚期症状表现主要有黄疸，疼痛，消瘦，腹水等症状，如有转移，根据转移部位不同还有不同的转移灶症状。另外右上腹痛、黄症，绝大多数患者出现消化不良、厌油腻、胃纳减少、恶心、呕吐及消瘦。右上腹可扪及肿块，腹水是主要体征，提示有腹膜转移或门脉梗阻。此外，25.9%的病人可见发热。采用中医药治疗方法，如含量在16%以上的人参皂苷rh2(护命素)的治疗，可以有效地控制胆囊癌晚期的扩散转移并有针对性的治疗转移灶，抑制肿瘤的扩散转移，此疗法对胆囊癌晚期腹水等并发症的治疗效果也很显著。临床观察发现人参皂苷rh2可使机体免疫力提高,平均寿命得到延长。
考虑是颈椎问题压迫神经导致的，所以治疗是解除压迫等来治疗指导意见：建议在当地中医看看，先做颈椎的ct检查，没问题最好，有问题也好及时的治疗，具体的治疗方式可以用针灸，艾灸，按摩等理疗方式来治疗，也可以使用中药调理，药物可以用桂枝汤适当加减来治疗。
有哪些疾病会引起后背疼痛的症状。
颈椎病发生在颈椎，怎么会引起后背疼痛呢?殊不知，颈椎第四、五、六颈椎的脊神经后支向背部延伸，支配上背部的皮肤肌肉。
当颈椎发生退行性改变时，如果牵拉到第四、五、六颈椎的脊神经后支，就会导致出现背痛。事实上，颈背疼痛、上肢无力、手指发麻，头晕、恶心甚至视物模糊，吞咽模糊都是颈椎病的症状表现。
2、颈部扭伤和落枕引起后背疼痛。
由于我们颈椎的不正确运动，或者是我们睡觉的时候不正确的姿势，都会会造成背部肌肉的拉伤的，就会导致背部酸痛的情况出现。
3、风湿引起的后背疼痛。
风湿病多是自身免疫性疾病，发病隐蔽而缓慢，病程较长，侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织，可引起一定程度的后背疼痛，天气阴凉、风寒潮湿、后背疼痛加重。
4、肩周炎引起的后背疼痛。
肩周炎会引起肩关节疼痛，随着病情的发展，疼痛范围会不断加大，部分患者会出现后背疼痛。
5、强直性脊柱炎引起的后背疼痛。
强直性脊柱炎患者会出现慢性泛发性或持续性腰背痛，棘突有压痛感，晨起后后背腰部僵硬，后仰时背腰部疼痛加重，活动后好转，久站或行走易疲劳。
爸爸的后背作文
双腿张开至与肩同宽，直立站好然后双手叉腰。稍用力将双臂向前后抖动，反复练习直至其感到疲累。这个运动能使你的背部肌肉得到锻炼，让你的背部变得更加紧实，让你轻松练就美背。
每日扩胸。
只要一有时间就做大幅度的扩胸运动，可以时而快速、时而缓慢的调整节奏。只要感到背部肌肉有热络感，便达到了燃脂的效果。坚持每天都有时间就做，这是最易坚持的运动了，想要美丽背影绝对少不了这个扩胸动作。
猫伸展式。
双膝跪在地上，双手伸直支撑，腰部放松，双膝打开与肩同宽。抬起头部腰部向下凹。吸气，腰部向上拱起，低下头，下巴尽量贴近锁骨。保持3个呼吸，做10个来回。然后坐下，臀部坐在脚后跟上，双手向前伸直，腰部和头部贴地，放松背部。
临睡运动瘦背。
晚上临睡前，还可在床铺上做些仰卧起坐、俯卧撑，或进行四肢、腰背、腹部的按摩，还可搓搓脚心，以降虚火，补肾明目，减轻一天工作的疲劳。只需要15分钟，还能让你晚上更好入睡，提高睡眠质量让整个人的健康都得到了提升。
爬行。
俯卧，屈肘撑地，来回爬行。瘦背的最佳爬行方法是匍匐爬行，特别适合背部、颈椎容易疲劳的肥胖人群。爬行动作可以有效地运动全身，尤其是背部肌肉，长久坚持练习，可以瘦腰腹让脊椎有力更让背部看起来更健美。
高拉力训练(健身房适用)。
坐在一个高拉力训练器械上，双手分开与肩部同宽，握住拉力器，手臂伸直，腰背挺直。保持上身不动，依靠肩膀的力量拉动拉力器，到达极限时稍作停顿，然后恢复原状。做三组，每组12次。
树式。
站立，双腿伸直，挺直腰身。双手从身体两侧向上举起，在头顶合十。伸直双手，抬起左腿，左脚贴着右脚膝盖上。注意挺胸收腹，保持这个姿势10个呼吸，然后放松，换腿重新练习，反复做10次即可。
游泳。
蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳四种泳姿，对锻炼背部肌肉，减少背部脂肪都有明显的作用，其中以蝶泳的效果最为明显。游泳最能让全身运动起来，不管是想要瘦哪里，游泳都是最好的选择。特别要注意的是，不要心急为了减肥就不在游泳前做热身运动，那是很容易抽筋的，非常危险，所以请记得做热身运动。
爸爸的后背八年级作文
我的爸爸虽然胖，但是遇见什么困难都能一一化解，就像我八岁那年，我和爸爸打乒乓球时不小心把球打瘪了，我见了，心想：这下不能打乒乓球了，我急得哇哇大哭起来。爸爸对我说：“儿子，没事，爸爸有办法。”爸爸说完端来一盆热水，把乒乓球放了进去。乒乓球竟神奇般的膨胀起来，我想又可以玩了，我开心地笑了，我和爸爸打完乒乓球后，我好奇地问：“爸爸，你会魔法吗？你怎么让乒乓球膨胀起来的？”爸爸听完说：“这其实很简单，这是因为空气遇到热水会膨胀，这样就可以恢复原样，但是遇冷水就不行哟。“哦，哦，爸爸你懂的可真多啊”我听完爸爸的话，好似吃了颗糖的小孩子笑开了花。“这是你上学会讲到的，只要你认真听讲，就一定能明白的”爸爸嘴角微微上翘地说。
我爸爸和我虽然看起来差不多高，但是我觉得他是一个“巨人”。记得有一次爸爸和我在打篮球时，我们在篮球场上尽情地享受运动的快乐，我先拍了两下球，准备运球，然后纵身一跳，把球投进了篮筐，出乎意料都是—球碰到篮板反弹了出去，球失控一般即将弹到了一个两三岁小孩子面前。我吓得目瞪口呆，眼看篮球就要“亲”到小孩子了，只见爸爸却已经“飞”了出去，把球拍了回来，小孩子有惊无险，就是爸爸的脚受了一点伤，我问爸爸：“你有没有事呀？”“只受了一点皮外伤，没事”爸爸微微一笑，真是化险为夷呀！
我为我的爸爸点赞，爸爸虽然胖，但是遇到什么事都可以一一解决，虽然有和我差不多的身高，可是在我心中是一个“巨人”。
爸爸的后背八年级作文
对于一个孩子来说，最大的幸福莫过于有爸爸妈妈随时陪伴在身边。但是对于身为孩子的我来说，爸爸妈妈却不能随时陪伴在我的身边。
爸爸因为工作的关系经常在外，不能经常在家。妈妈白天也要出去工作，所以家里经常只剩下我一个人。晚上的时候也只有妈妈和我在家。每当我看见别的同学和他们的爸爸去公园玩时，心里就会有一种酸涩，有一种失落感，在心里有时会很讨厌爸爸。爸爸有时回家时，我经常会不搭理他。心想：爸爸心里根本就没有我，一点也不关心我。
一次，爸爸回家吃饭时，爸爸问我在学校里的情况，我装作没听见，只顾埋头吃饭，没有回答他的问题。于是爸爸说了我几句。回到房间里，我躺在床上心里很委屈，难道爸爸只关心我的学习，其他的都不管不顾。我就更加讨厌爸爸了。
晚上我无意间听到爸爸妈妈的谈话。妈妈对爸爸说：你没发现现在孩子都不太理解你了么？你天天不在家，也不知道多关心关心孩子。爸爸说：我每天都忙着工作么！又不是不想关心，不是没时间么，我以后一定会关心孩子的。听到这些我对爸爸的看法依然没有发生改变。
一天下午我们正在上课，忽然轰隆一声，外面下起了瓢泼大雨。放学了雨还哗哗下个不停，同学们都被自己的家长接走了，只剩下我一个人。我心想没有人来接我了，妈妈来不了，爸爸只顾着工作根本不关心我，肯定不会来了。我一狠心一头扎进雨里，冒着大雨自己往回赶，回到家里浑身都湿透了。当天晚上我就发烧了。妈妈看见我生病了，就立刻给爸爸打了电话。我迷迷糊糊的想爸爸肯定不会回来的，他根本就不关心我。没想到的是没过多久爸爸竟然冒着大雨赶回了家。他回到家后，爸爸只穿上了一件外套，立刻背起了我，把我送到了医院。医生给我挂上了点滴我迷迷糊糊就睡着了。再睁开眼时天已经亮了，只看见爸爸坐在我旁边，眼睛红红的。我心里一酸，是爸爸照顾了我一晚上，而且没有睡觉。我的眼泪禁不住流了下来。
从那以后我对爸爸的看法彻底的改变了，爸爸并不是不关心我，而是爸爸并没有表现出来。每一个父亲对孩子的爱都是无私的，真挚的，大爱无言。
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爸爸的后背作文
当人们健康的时候，并不很会珍惜自己的身体，当身体有一丁点的不舒服，就会回忆当时健康的时候，是多么幸福的一件事啊，很多人由于各种原因会出现前胸后背疼，浑身不舒服，这其中的原因会有很多，而且男女老少都有这种现象存在。大多是是受凉或是超负荷运动，导致身体受到伤害。因此，无论做什么运动，都有讲究一个强度。
前胸后背疼一般并不是什么大病，多数通过自己的调理就能恢复正常，但是也有一些前胸后背疼的人会是严重的疾病引起的症状，不可忽视，当出现这个症状，自己不能调节时，一定要去医院检查。
下边介绍一下引起前胸后背疼的原因有哪些：
1、身体某组织受伤，放出有害化学物质而产生疼痛。
2、当运动超过一个极限时，如姿势不当、运动过度，就会产生疼痛。
3、没有组织结构上的异常，但出现疼痛的症状，大部分原因不明，很可能是心理因素造成。
4、怀孕、肥胖、不佳的静态及动态姿势、焦虑可造成背痛。
以上介绍了引起前胸后背疼的原因，希望能对你有所帮助，无论是身体的哪一个部位不舒服，都要找出引起病变的原因，这样才有助于患者的对症治疗。面对疾病，不要大悲大喜，要学会开导自己，有一个良好的心态，这样才能有一个好心情，从中医的理论上讲就是情志，只有心情好了，身体才会好。
爸爸的后背作文
后背疼痛困扰着很多人的生活，引起后背疼痛的原因多种多样，但并不是每种疼痛都需要通过服用止痛药来解决，但有些能缓解后背疼痛的天然疗法安全有效，您不妨试试。
一、瑜伽。
研究显示，下背部疼痛的患者每周参加一次瑜伽练习，持续三个月后，他们的身体功能得到了明显改进;其效果远优于接受常规医学护理(如口服药物)或理疗的患者。伸展对于治疗背部疼痛与瑜伽同样有效，但最主要的锻炼部位是躯干和腿部。
二、按摩。
慢性下背部疼痛的患者如果每周做一次按摩，十周过后，他们的痛感有所减轻。
三、针灸。
针灸对缓解慢性后背疼痛起到了关键作用。一项研究表明：相对于接受常规护理的病人，采用针灸疗法的病人其后背疼痛更容易得到减轻。
四、力量训练。
一位健身教练提供了一种测试方法：后背冲墙站立，两侧肩胛骨压向墙面;如果你能保持这个姿势不动的时长无法唱完《生日快乐歌》，就需要对后背与核心肌肉群进行力量训练。
这些部位的肌肉力量得到增长有助于预防和减轻后背疼痛。可以采用的四个力量训练动作包括椅式悬垂、上斜式俯卧撑、深蹲和俯身划船等。
五、减轻压力。
保持心理健康对于避免后背疼痛也至关重要。当人们处于焦虑状态时，人体就会做出“战斗或逃跑”的反应，导致肌肉紧绷，做好了行动的准备。
欧洲学者进行的一项研究表明有消极情绪和焦虑症的人更有可能出现后背疼痛的症状。
六、冥想。
有几项科学研究已经证实冥想能减轻后背疼痛。后背疼痛患者在练习过一种着重于释放愤怒的冥想疗法后，其疼痛感和心理困扰得到了明显减轻。在另一项研究中，冥想练习者的疼痛程度减轻了40%。
七、水疗。
进行的一项研究显示，惯于久坐的成年人如果每周接受5次水疗，两个月后他们的疼痛感就得到了减轻，生活质量提高。另一项小型研究发现，水疗也有助于减轻孕妇的下背部疼痛。
八、太极。
美国风湿病学会在进行的一项研究表明，每周练习2次，每次40分钟的太极拳，持续10周，病人的疼痛强度下降了13%。
爸爸的后背作文
这时候还是躺在床上，进行深呼吸。从鼻子慢慢地大口吸气到腹部，让腹部慢慢凸起，吸到最极限后，再由嘴巴慢慢将气吐尽。
眼睛睁开第一件事。
早上醒来，不要马上起身，继续躺在被窝里，然后慢慢伸展全身，这时候什么都不要想，想像自己是婴儿，保持放空的心情伸展整个身体和背部。
手脚慢慢延伸。
手掌相对，将双手往上举直，手肘内侧紧贴两侧耳朵做背部拉筋，双脚慢慢张开，膝盖不能弯曲，慢慢伸展双腿。此时，集中意识地伸展每一根手指和脚趾。请务必让手指尖、脚趾尖都获得伸展。
侧躺起身。
然后从仰躺姿势变成侧躺，利用手臂力量慢慢从被窝起身。这样的起床动作不会伤害腰部及脊椎，身体也不会有任何负担。
爸爸的后背作文
天边出现了一道长龙似的闪电，“哗”的一声，大雨就像天塌了似的铺天盖地从天空中倾泻下来，整个天空如同狰狞的野兽。
“咱不去了吧？我腿痛死了。”我揉着酸痛的小腿，不耐烦地对爷爷说。他望着窗外倾盆的大雨，道：“不行，要走。”我烦躁地踢了踢旁边的易拉罐，赌气地说道：“我不走了，除非你背我。”
“快点过来！”
“不！”
爷爷望了我一眼，朝我走了过来。我很害怕，害怕爷爷会发火。我闭上了眼，但意料之中火辣辣的痛并没有出现，我悄悄眯起一只眼，却看见他蹲在我身前“上来！”干脆而有力。我愣了几秒，在爷爷的催促声中爬上了他的背，紧紧地勾着爷爷的脖子。
雨越下越大，丝毫没有一点停下来的意思。爷爷的两个手臂已经湿透了，可他似乎什么都不知道，只是背着我，稳稳当当地前行。望着爷爷被雨水打湿的衣服，心中忍不住被刺痛了一下。我努力地想把雨伞往前倾，想让爷爷不被那么多雨淋到，可是，这么小的雨伞怎么能阻挡那么大的风雨？爷爷低沉的声音从前方传来：“你撑伞就好点撑，不要总是乱动，等下你淋到雨感冒了，还得我照顾你！”虽然爷爷的语气依旧这么强硬，可是我还是能清楚地感受到他对我浓浓的爱意，心中一股暖流滑过。我还是如此，不听爷爷的话，开心的答道；“哎呀，不会的，不会的。”
还记得那弯背，曾经是那么笔挺硬朗，出现在每一个我需要的地方。我曾在爷爷的背上看过塘边那美丽的晚霞；曾在爷爷的背上吹着山上的凉风；也曾在爷爷的背上看着时光一点点在他的发丝留下岁月的痕迹。是爷爷的背，撑起了我的童年。
泪，模糊了我的双眼……。
爸爸的后背作文
今天课上，白老师又带我们玩了一个游戏，叫后背写字。
这个游戏是让第一个同学看黑板上的字，再写在后面同学的后背上，让最后一个同学说出是什么字算胜。
游戏一开始，同学们立刻苦思冥想，只要想出来立刻写给后面的.同学。第一局还很容易，第二局就不那么简单了。总会听到同学说再写一遍，只听老师说：“10，9，8，7，6……”同学们就像热锅上的蚂蚁一样焦急不安，都害怕得了最后一名，最后我们还是输了。第三局我们组不一会儿就写完了，在原地又说又笑，第三组在孙佳伟那里就断了，怎么也不知道是什么字，最后他们组失败了。第四局也是最具挑战的一局，比拼哪组用时最短，我们都紧皱眉头，仔细思考，不一会儿就写完了，只听老师说：“第二组写完了，加30分。紧接着，第一组也写完了，我们抢先了一步，赢得了本场比赛，总算舒了一口大气。
这个短暂的20分钟真精彩！
四年级:梁朋宇。
爸爸的后背作文
医学研究显示，年龄和性别并不会影响痘痘危机，但季节却在极大程度上左右着痘痘危机的爆发。尤其是夏天，高温闷热的环境大大刺激了背部皮脂的分泌，也助长了角质增生的速度，这些可怕的皮脂和老废角质混合了汗水，容易堵塞在背部粗大的毛孔里，形成细菌、粉刺、痘痘滋长的温床。
此外，据皮肤科医生看诊经验总结，面部有痘痘的人，60%都有背上长痘痘的烦恼，而油性肌肤更是背痘痘爆发的高危人群。
背上的痘痘3大类别：粉刺、红肿大痘痘、微菌型毛囊炎。
常见的背痘痘一般有3种：因皮脂分泌过盛所产生的“粉刺”，没冒出头、但压下去会疼痛的“红肿大痘痘(角质化丘疹)”，以及因卫生问题和细菌感染所产生的“微菌型毛囊炎”。
角质+皮脂阻塞毛所致的“粉刺”
一般常见于脸部的粉刺，不论是会冒出黑头的开放性粉刺，还是闷在表皮下隐约可见黄色皮脂的闭锁性粉刺，都是由于角质化不正常、毛孔堵塞所造成的角质栓塞问题，易在皮脂分泌最旺盛的背部出没。
背上长痘痘怎么办。
可以吃一些解毒清热的食物，比如说白萝卜，百合等等，尽量少吃一些刺激性的食物，比如辛辣的食物，油腻的食物也少吃一点，多吃一些蔬菜和水果。
由于清洁不干净，背后也会长痘痘，所以洗澡的时候要注意后背的卫生清理，不要使毛孔堵塞，建议可以使用浴盐来清理，记得要挑选清洁消炎作用的浴盐，也可以用控油的柠檬沐浴露，还有专门去角质的身体乳液，另外在运动过后也要及时地将皮肤清理干净，尤其夏天的时候更要穿一些透气性强的衣服。
在生活上要保持身心愉悦，不要过于暴躁，也可以多运动，将体内的毒素排出来，还要多喝一些水另外也要勤换衣服，贴身穿着的衣服要清洗干净，放在阳光下暴晒，可以杀掉细菌。
高脂肪类的食物不宜多吃。高脂类食物在消化的过程中会产生大量热能，痤疮患者本来就体热，吃此类食物会使内热加重，导致滋生痘痘。因此，长痤疮时不要吃猪肉、奶油、猪脑、花生等脂肪较高的食物，避免病情加重。
海鲜与腥发之物忌吃。痤疮患者易出现过敏现象，海鲜与腥发之物都是发物，易引起过敏现象，使治疗更加困扰，导致慢性炎症扩大，加重痤疮患者的病情。患病期间不宜吃此类食物，尤其是海产品。
雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。
红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。
中医拔罐是通过物理的刺激和负压人为造成毛细血管破裂淤血，调动人体干细胞修复功能，及坏死血细胞吸收功能，能促进血液循环，激发精气，调理气血，达到提高和调节人体免疫力的作用。中医拔罐祛痘往往与刺络放血并用，在刺络的基础上拔罐，通过负压的吸收，使得出血增加，使得泄热的力量增加。
爸爸的后背作文
平时背后长痘痘都是因为毛孔堵塞，我们一定要注意有意识的清洁背部背部清洁不够，同样也会使毛孔堵塞了，就很轻易长痘了。洗刷刷洗刷刷，洗澡时有意识地清洁背部，用长毛巾或搓背刷等其他工具进行清洁。
2.保持寝具干净清爽。
寝具用久了，就会滋生螨虫。因此，我们要定时清洁一下，最好是利用阳光暴晒一下。阳光可以使我们被子里的水分蒸发，时被子变得蓬松柔软，更加保暖。阳光中的紫外线还能有效杀菌。如果你的房间内采光不足，这时就要使用紫外灯杀菌或是艾草、苍术等烟熏杀菌。
3.调节内分泌。
背后的痘痘也和我们的脸上痘痘一样，都和内分泌有很大联系，所以我们还需要注意调节内分泌，内分泌失调是脸上和背上长痘的主要原因。身体的内分泌失调会发生很多状况，新陈代谢缓慢，毒素没能及时排出体外也会引起痘痘。
4.饮食清淡。
平时饮食要以清淡为主。平时喜欢吃油腻、辛辣、油炸等食品的朋友请注意咯，因为经常使用这类食物也是后背张痘痘的原因喔!因此，平时应该少吃或避免吃这一类的食物多食用水果蔬菜，荤菜以蒸煮等清淡方式为主。
5.尽量使用棉麻丝的衣物。
夏季背部冒痘的原因，很多是因为高温引起身体大量出汗，背部皮脂分泌旺盛，让细菌有机可乘，所以贴身的衣物，最好选择样式宽松，材质透气、吸汗的衣服为主。因此，我们应该选择一些棉麻丝材料的材料的衣物或床上用品。
6.生活规律，适量运动。
生活没有规律，经常熬夜会导致皮脂分泌过多，加上运动不足，汗液排得少，皮脂淤积在毛孔，也容易导致后背长痘痘。
爸爸的后背作文
几个动作塑造“美人背”
拥有一个挺拔美丽而结实的背部----包括背部三角肌、长斜方肌和斜方肌，你不仅看起来漂亮，还会纠正你日常生活中的一些错误姿势。
另外，把这些肌肉练好了，你会站得更直，人看起来就会高很多了。
初级：拉带子飞翔练习。
在门把手上拴一条有弹性的带子或软管，双手各执带子的一端，坐好、拉紧，使胳膊与肩膀同高，然后轻轻弯曲肘部，慢慢地往后拉带子，直至肘部与胸同高，收紧肩胛骨。
保持一会儿，回到开始的位置，重复做12至15次。
中级：单胳膊弯曲练习。
把右手和右膝放在凳子上，左手抓一个中等重量的哑铃，手掌向上，肘部轻轻弯曲。左肘与肩膀同高，收紧小腹，脖子与脊背在一条直线上。放下，回到开始位置，重复10至15次，换右手做。
高级：站立飞翔练习。
站立，膝盖微屈，双脚分开，与臀同宽，双手各抓一个轻度重量的哑铃，手掌相向。上身前倾与地面平行。收紧小腹，保持背部挺直，慢慢抬高双臂，使之与肩膀同高。收紧肩胛骨。保持一会儿，回到开始的位置。重复做10至15次。
想要瘦后背肩膀首先我们可以通过几个运动方式来解决，很简单的方式，比如站立甩胳膊，单胳膊弯曲练习，或是用矿泉水瓶，来回像哑铃一样推举，但要注意的是劳逸结合，不要太累，动作也不要太急。
爸爸的后背作文
早上使用深层洗面奶，需选择符合自己的产品，早晚各一次。这样可以让你皮肤保持干净，不会堵塞毛孔，不给痘痘生长的机会。
2去角质。
去角质不宜太频繁一个星期一次即可，去角质能有效避免角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生粉刺。
3控油。
很多时候，痘痘出油情况特别严重，所以对全脸或局部控油视肤质而定，洗面不宜太多，中、干性肌肤或熟龄肌肤可省略。
爸爸的后背作文
后背扭伤也叫闪腰、捩腰，是体育运动中最常见的一种急性损伤。尤其在举重、跳水、跨栏、投掷、跳高、体操、篮球、排球等运动中容易发生。
在运动中发生腰扭伤，要停止活动，立即休息。如果不休息、不及时治疗，容易反复发作留下病根，造成慢性腰腿疼。躺在床上休息时，为了使腰部的肌肉放松，腰下可垫个薄点的软枕头，以减轻疼痛。腰扭伤以后，用热敷疗法较好，就是把大盐、麸子或砂子炒热，用布包起来，敷在腰部疼痛最厉害的地方，每天两次。针灸、拔火罐、推拿、按摩、理疗也有很好的效果。中药跌打丸、五虎丹，西药强地松等也都可以治疗。
后背扭伤，最重要的是安静，慌慌张张地跑医院睛在使疾病加重的原因。如果处理不当，会反复发作，可能发展成椎间盘脱出。
为防止再度发生踝关节扭伤，要在鞋底外侧后半段垫高半公分（即在外侧钉一片胶皮或塑料），以保护韧带。
后背扭伤者最好睡硬板床，扎宽腰带，并锻炼腰肌。
爸爸的后背作文
背部是皮脂腺密集处，油脂比较多，而且夏天天气闷热，油脂分泌更旺盛，再加上背部角质层比较厚，代谢相比之下要缓慢许多，一不小心毛孔就阻塞了，痘痘自然就一个个冒出来啦。
2、肺热。
背部是肺的反射区，肺热或者经络不通都会造成背部长痘。
3、接触灰尘。
有时候床铺清洁不到位，有灰尘在上面，背部与床铺等接触之后，不干净灰尘也会阻塞毛孔，使得油脂形成粉刺。
4、皮肤过敏引起背上长痘。
皮肤过敏也会让背部冒痘痘，要找出过敏源，平时避免让皮肤接触到过敏源。
5、平常清洁不彻底。
背部本身属于视线盲区，很难进行彻底清洁，而背部流汗出游太多，容易滋生细菌，痘痘也就会冒出来。洗完澡水分没有吸干，容易弄湿衣服紧贴身上，不仅容易滋生细菌，而且衣物上的毛可能会堵塞背部毛孔，更容易长痘。