为了保障事情或工作顺利、圆满进行,就不得不需要事先制定方案,方案是在案前得出的方法计划。通过制定方案,我们可以有条不紊地进行问题的分析和解决,避免盲目行动和无效努力。接下来小编就给大家介绍一下方案应该怎么去写,我们一起来了解一下吧。
话剧比赛方案篇一
摘 要 多年来,随着篮球运动在中国的普及,篮球运动逐步成为青少年最喜欢的体育项目之一,新疆阿勒泰各级各类学校中也逐步建立起校篮球队。篮球的教学、训练和比赛使队员身体得到全面的锻炼,同时由于青少年所处的年龄阶段具有一定的特殊性,因此,在教学和训练中要针对青少年的生长发育特点,有重点的对学生进行培养。本文通过本人多年从事篮球教练员积累的一些训练方法,并结合自己在训练中的经验,对青少年业余篮球训练的原则和方法进行了初步探析。
关键词 篮球 青少年 训练
随着篮球运动在新疆的普及,新疆阿勒泰各级各类学校中也逐步建立起校篮球队,队员以汉族、哈萨克族为主。篮球在教学和训练中要针对青少年的生长发育特点,有重点的对学生进行培养。
一、明确训练目的,制订科学合理的训练计划
青少年正处在第二次生长发育的高峰期,协调性、灵敏性素质较好,身体各器官机能、系统尚未发育成熟。因此,要针对青少年的身体素质特征及生理、心理特征,明确训练目的,制定正确的训练计划,逐步提高训练水平。
青少年篮球运动员的训练要以培养团结奋斗集体主义精神和顽强拼搏的意志品质;学习和掌握篮球的基本知识、技术和战术;加强身体训练为目的。通过制订科学合理的训练计划和设计新颖有趣的训练方法来有目的、有计划的对青少年进行培养。
训练计划是进行训练工作的重要依据和保证。训练计划要有预见性,要在充分调查研究的基础上提出训练目标,使训练工作有计划、有步骤、有系统地进行。在训练工作中,为保证训练的科学性、系统性、计划性,在多年规划的基础上,要定好年度计划、阶段计划、周计划,并具体安排课时计划,落实到每一节训练课中去。训练计划可以反映教练员的训练指导思想,训练的重点方向,以及参加比赛的战略思想等。能否做到科学地制定计划,是教练员理论知识、技战术素养、决策思维和训练工作等素质的综合体现,它是教练员必备的重要素质之一。鉴于青少年的年龄特点,教练员在训练方法上要具有创新性,练习形式要具有趣味性。尽可能采用多种形式的练习方法,以提高队员训练的积极性,保证训练质量。
二、以技术训练为基础
篮球技术是篮球战术的基础,但是在实际工作中,普遍存在着教练员在进行青少年基本技术训练的过程中,不重视基本技术的训练,对学生技术动作训练要求不够严格等问题,致使学生掌握的基本技术不够全面、准确。青少年的篮球训练的重要任务就是让学生形成正确、合理的技术动作,为其以后有更广阔的发展空间奠定良好的基础。
(一)保证每个基本技术动作的正确性
青少年训练阶段,其技术动作正处于学习―分化阶段,以及从分化向动力定型转变的过程。在训练中,教练员要对每个技术动作常抓不懈,保证技术动作的正确性,避免形成错误的动力定型。发现基本技术练习过程中的问题要早提醒,早纠正,并不断强化,避免形成错误动作后再去纠正。在练习中要对学生讲明白每个技术动作的使用情况,要求学生在练习的时候要想象使用动作时的实际环境,提高学生的理解能力和使用动作的合理性、有效性。
(二)加强组合技术的学习
在篮球比赛中,技术动作的运用具有多个动作综合运用的特点。根据这个特点,教练员在训练中就要有意识地进行组合技术动作的训练,让学生们学会技术动作的变化,建立灵活运用技术的观念,为在攻守对抗情况下灵活运用各种技术打好基础。
(三)科学合理的使用假动作
在比赛中,进攻和防守的双方都有假动作,教练员要传授各种假动作的使用时机,以及假动作的使用方法。只有这样,才能提高运用技术的能力。
(四)提高实际运用技术的能力
所有技术的训练,最终都是要在比赛中去加以灵活运用。平时训练时,在掌握基本技术以后,要加强基本技术在对抗中的运用,教练员要逐步提高学生运动技术动作的难度,人为的创造阻扰和制约,提高学生运用技术动作的能力,达到及时、准确、合理地运用技术。
(五)重视防守技术训练
防守技术的训练是所有基本技术训练中最乏味、最枯燥、最易疲劳的项目之一。特别是在青少年训练中,学生对防守训练不易产生兴趣。这样就需要教练员在训练中要向学生耐心讲授防守训练的重要性和必要性,并在训练中严格要求。只有这样才能打下扎实的防守基本功,为其长远发展打下基础。
三、重视基本战术训练,加强篮球意识培养
(一)要重视基础战术配合的训练
篮球的基础战术配合,是两三人之间有目的、有组织地协调行为的方法。它包括进攻与防守两部分,是组成全队战术的基础。只有熟练地掌握与运用战术基本配合,才能使全队战术更加灵活、有效地发挥出来。在青少年训练中,教练员要使学生了解战术基本组合的方法,了解战术基本组合所要达到的目的。应当注意的是,在青少年训练中,不易过早地进行整队的战术组合训练,要避免使青少年的头脑中形成固定的战术模式,否则必然会打击青少年的创造性。
(二)加强篮球意识培养
1.提高综合素质
只有随着自身素质的不断提高,运动员才能对篮球运动规律的认识比较深刻,对技术战术的理解比较透彻,才能在比赛中正确运用技战术。学生除了进行篮球专项理论知识的学习外,要加强一般科学文化知识的学习,同时还要不断加强道德修养等方面的培养。一个优秀的运动员必然是德才兼备的,所以在青少年时期,既要加强文化课的学习,又要加强自身修养,不断提高综合素质。
2.重视战术思维训练
要注意提高学生在球场上对各种情况的判断能力。只有判断准确,才能采取适当的技术战术行动。因此,要重视战术思维的训练,要求运动员开动脑筋,勤于思考,想练结合,这是形成篮球意识的重要训练手段。
3.重视基本技战术在篮球意识培养方面的基础作用
篮球技战术是篮球意识的基础。因此在篮球技战术训练中,不能孤立地去练习,而因该渗透入篮球意识的内容,把基本技战术训练与篮球意识的培养有机地结合起来,这有助于在练习技战术的过程中,不断提高技战术的运用能力,加快篮球意识的培养。
4.注重实战能力的培养
要尽可能的创造条件让运动员参加实际的比赛,以丰富临场经验,提高合理运用技术战术的能力。除了让学生上场比赛以外,要注意安排学生的场下观摩,场下观摩是提高篮球意识的必要手段。要有意识的让学生观摩自己代表队和优秀运动队的训练和比赛,分析训练和比赛情况,总结经验教训,不断提高战术意识。
教练员要把篮球运动的基本规律、本质特点、关键环节等各个方面,通过形象的、正确的示范,准确简明的传授给学生,使他们明确在不同情况下不同位置的具体要求;同时对训练中出现的问题要及时发现,准确地指出并加以解决,通过教练员的主导作用将篮球意识的培养贯穿于每次训练课之中,不断提高运动员的战术意识。
四、重视学生身体素质训练
青少年正处在第二次生长发育的高峰期,协调性、灵敏性素质较好,身体各器官机能、系统尚未发育成熟。因此,要针对青少年生长发育的客观规律,并根据各项素质提高的不同敏感期,科学合理的安排训练内容,采用有效的训练手段,不断提高学生的身体素质。
参考文献:
[1] 古先斌.浅谈青少年业余篮球训练[j].山西体育科技..
话剧比赛方案篇二
星期四下午,我们四年级b级组在高中部体育馆进行童话剧表演比赛。我们班的节目是《神笔马良》。
到了体育馆,我们按指定的位置坐下,只见主席台的屏幕上写着“四年级童话剧表演比赛”这几个大字。宽大的舞台在灯光的照射下,显得那样的大气。前面的老师是裁判。
开始了,第一个节目是《小木偶奇遇记》。我没有怎么看,我只想看我们班的的节目《神笔马良》快点上场。这时,他们正在舞台的两边,紧张地准备着。
轮到我们班的节目表演了。“我是马良,是个孤儿。我喜欢画画,可是,我连一支笔也没有啊!”演马良的吴诺呈慢慢地走到舞台中央,我们全班同学一下子静了下来,都齐刷刷地盯着他。当“画师”胡嘉恩直把“马良”推出去的剧情时,我一直在心里暗暗发笑,这演的可真像,还真把马良推倒了呀!平时,胡嘉恩可是个文静的人,到了演童话剧,她就成了这样,看来她真的是很投入了。
最搞笑的是马良逃离了财主的马厩,财主与家丁拼命地追,马良拿一把玩具箭射中财主,财主装着差点摔跤了,要不是两个“家丁”左右扶着,那个“财主”还真会摔跤呢!全场响起了热烈的掌声。
快结束了,马良对皇帝说:“你这个狗皇帝,给我去死吧!”有的同学听成了:给我去屎吧!全场再一次大笑起来。
其他班的节目也很精彩,有《我选我自己》,有《扁鹊治病》,还有《白雪公主》等等。
时间到了5点45分,我们的表演才结束,大家排着队伍兴致勃勃地离开了体育馆。
第二天早晨,张老师对我们说:“我们班的《神笔马良》童话剧得了一等奖了。”全班同学高兴得叫起来,跳起来,是老师提醒我们要注意纪律,我们才好不容易慢慢平静下来。
话剧比赛方案篇三
有人说,21世纪是属于*的世纪。而在21世纪上半叶,将是我们当代大学生一展身手的黄金时期。
一、自我盘点
1、基本情况
自己的兴趣爱好:看书,体育,象棋等
自己的性格:性格内向.
自己的缺点盘点:性格偏内向,交际能力不足,冒险精神不够,体质偏弱
2、扬长避短
二、大学四年的规划
自己的规划
三、专业规划
话剧比赛方案篇四
信息工程学院编辑部
以青年学生的理想信念教育为核心,以提高大学生素质为宗旨,以艺术活动为载体,以繁荣校园文化活动为目的,进一步促进我院院风、学风和学生工作的建设,发展。
剧目内容
(2)国内外经典话剧剧作;电影(片段)或故事。
(3)鼓励原创剧目。
(4)表演形式有短话剧,音乐剧,集体舞剧,小品四等。对于整个话剧的活动形式,参赛对手可以自行发挥,大胆创意。
(5)话剧长度控制在20分钟内。
1、 前期:
初审
对剧本内容以及表演方式进行初步审核与修改。拟定于4月15号之前将各个支部的剧本收集上来进行统一修改。如果参赛作品多的话,我们将采取初次海选,通过参赛选手递交的书面作品选取部分优秀作品参加复赛(现场表演),最后角逐出六到十个作品参加决赛。或者进行初赛。
2、 中期:4月23号—5月13号
a排练:由团委各部门配合各支部进行排练。
b准备: i有外联部的配合的,拉赞助。其中包括服装,造型,道具以及资金等。ii场地和资金的申请。经费预算。
iii主持人的选拔,比赛流程的确定,主持人开场词以及串词,搭档走场。
iv协调外联部,确定礼仪。
c宣传:协调宣传部进行海报宣传工作。
横幅:醒目、有效性强、数量不多但效果显著、具体、具体的发送区域:校园主干道。
海报:主题性强、感官必须精美、有力、夸张。具体发送区域:学校主要建筑及人流最多的地方,如食堂、宣传栏、海报栏。
3、 后期:5月13号—5月22号
a会场的设计,幕布设计,灯光设计,以及调试,保证效果。
b评委,嘉宾的邀请,确定届时与会的评委嘉宾。
c由参赛代表队抽签决定比赛顺序,然后进行具体的彩排,保证效果。
d节目单的设计以及打印。嘉宾座位,颁奖评委与嘉宾的安排。
f荣誉证书,奖品与奖金的准备。
g决赛 拟于5月21号
i赛前礼仪迎接
ii由监察部和体育部维持会场
iii正式比赛,颁奖
iv与评委领导合影留念
vi会场的整理
话剧比赛方案篇五
没有团结就没有稳定,就没有发展,话剧团领导班子对团结有着深刻的认识,能够正确的对待群众,正确的对待工作,正确的对待自己,大亊讲原则,小亊讲风格,充分调动党员干部和职工群众的积极性,能动性和创造性,不断的加强团队建设,树力团队精神,使话剧团的凝聚力和战斗力得到明显加强.全团上下齐心合力,努力拓展业务,根据话剧团自身现实状况,扬长避短,有针对性的编排创演观众喜闻乐见的,正确展示党的形象,充分反映时代气息的优秀剧目。
四月份由我团创排编演的小品在xx省第四届小品大赛中获得了,优秀剧目奖,导演一等奖,表演一等奖等多个奖项,创造了话剧团建团以来参加同类赛事的最好成绩。
九月份我团克服资金不足,行当不全等重重困难成功公演了为建国60周年的献礼剧目大型话剧,是由我剧团团长朱理虎和其女儿朱楠共同编写,该剧题材新颖,主题鲜明,以小见大,从一个家庭的变化折射到东关一条街的变化,折射到xx市的变化,特别是改革开放30年来阜阳的巨大变化,讴歌了民族团结的主旋律,富有鲜明的时代感、浓郁的地方特色和民族特色,具有较强的艺术感染力。受到了领导,专家和观众的一致好评。
九月份由我团团长朱理虎创作,有我团排演的大型话剧荣获第23届中国田汉戏剧剧本三等奖。
3,积极配合文化局,开展各项文化公益演出活动.