在烦恼中成长 我那些成长的烦恼心得体会(精选20篇)

经典作品是文化的瑰宝，它们给予我们珍贵的经验和智慧。对于经典作品的欣赏，我们需要保持一种挑战自己的意识，通过与作品融为一体来提升自己的审美境界。探索经典作品，我们可以从中发现我们自身的点滴，进一步完善自己的人生观与价值观。

在烦恼中成长篇一

成长的过程中，我们都会遇到各种各样的问题和困难，这些问题可能因人而异，但对于我来说，烦恼却是不可避免的。在这篇文章中，我将分享我成长过程中遇到的一些烦恼和我的心得体会。

第二段：学习成长的烦恼

在学校里，我的烦恼主要集中在学习方面。在高中时期，我发现我的成绩一直没有达到父母期望的水平，这让我感到无比的挫败和沮丧。但是渐渐地，我明白了一个道理：学习的过程不可能是一帆风顺的，这意味着我必须采取行动来解决问题。我开始更加努力地学习，找到了适合自己的学习方法，并且逐渐取得了进步。通过这个过程，我学会了相信自己，找到自信和动力去克服问题。

第三段：人际关系成长的烦恼

在人际关系方面，我的烦恼也很常见。我经常会因为自己的害羞和社交恐惧而避免与人交往，在面对人群时也常常感到焦虑和压力。但是我逐渐明白，这样的行为只会增加我的烦恼，并且无助于我建立健康的人际关系。于是我开始积极地与人交往，主动与同学、同事聊天，以及参加社交活动。通过这些行动，我渐渐摆脱了我的害羞和社交恐惧，建立了许多真挚的友谊，而这些友谊也成为支持我继续向前发展的动力。

第四段：身心健康成长的烦恼

在成长过程中，身心健康也是一个不可忽略的部分。我曾经因为体重问题而感到自卑和无力，这让我不敢穿上自己喜欢的衣服，避免参加户外活动，甚至开始厌食和节食。然而，这种做法只会让我越来越不健康。最后我迈出了改变自己身体的第一步，开始锻炼身体，调整饮食，建立健康的生活方式。渐渐地，我的身体变得更加健康有活力，信心也变得更加坚定，开始享受生活中带来的美好。

第五段：总结

在成长的过程中，我们都会遇到各种各样的问题和挑战，但这些烦恼与困难也让我们得到了成长和提高的机会。我们可以从中吸取经验教训，找到解决方案，并不断努力坚持下去。在我这个过程中，我学会了相信自己、勇于迎接挑战、建立和维护良好的人际关系，注重身体健康。这些也成为了让我不断进步，成为更好的自己的动力。

在烦恼中成长篇二

首先，成长过程中最让我烦恼的是自我认知和定位的问题。在青春期爆发之际，时常感到自我认知缺失，不知道自己到底喜欢什么，适合什么样的生活方式，这些问题给我带来了莫大的烦恼。如今，我深刻意识到对自己的定位至关重要，只有找到自己的方向，才能在人生路上走得更加顺畅。我开始聚焦于自己的内心感受，不再被外界的干扰左右，这让我逐渐打破了困境，实现了自我定位。因此，我认为对于我们成长过程中的烦恼，唯一的解决方法就是深入自我，了解自己，找到自己的足迹。

其次，人际关系也是成长过程中极具挑战性的一点。中学时代，拥有好朋友是我所追求的，然而，朋友圈中出现了种种争吵和分歧，这让我陷入了一片迷茫之中。随着时间的流逝，我逐渐认识到，朋友关系中的重要之处必须在靠谱和透明的前提下予以维护，每次出现分歧时，必须有一方需要妥善处理。这是一种协作的精神，更是友情的体现。对于我们而言，成长的过程中，要多积极与人交往，以此来拓展朋友圈，结识值得信赖的人，在朋友的互相扶持下成长为更好的自己。

再次，升学问题是成长过程具有相当挑战性的一项任务。在我即将走向高中的时候，公立高中和民办高中的纷赛之中，我曾烦恼不已，不知该如何抉择。但是，做决定并不是一件容易的事情，需要需要去调查并度过长时间的观察和思考。最终，我在家人的帮助与指导下，做出了最合适的决定，参加了民办高中的入学考试。回想起这段经历，我意识到，做出选择必须谨慎，必须从多角度去考虑，尽最大努力去取得成功。

同时，学业成绩和考试成绩也是成长过程中让我烦恼的重点问题。在中学时期，有时期望学习更高效一点，然后又因为自己的花费过多精力在考试纷争之中，而感到迷茫。在寻求帮助的时候，我逐渐意识到，只有合理分配时间、把握学习的关键点，才能在学业的道路上取得进步。就像学会驾车需要熟练的掌握技巧方能使汽车顺畅地行驶一样，学习也是需要找到最适合自己的方法，一步步地碾碎挑战的。

最后，我也曾烦恼着如何在许多人群中突出自己。成长的过程中会发现自己面临着众多竞争对手，尤其是严格的排名竞争。然而，每个人都有属于自己的闪光点，这点只有自己最清楚。我相信，正是这些闪光点赋予了我们足够的力量，在这个世界上寻找自己的归宿，实现自己的价值。要想在竞争中胜出，就需要时刻保持良好的心态，在如此激烈的竞争环境中不断挑战自己，博得更高的分数和感情。

成长中的问题是不断出现的，然而，随着年龄的增长和思维的扩展，我们可以更好地对这些问题进行处理。我相信，只要我们着重塑造自己的定位、维护良好人际关系、科学地进行思考选择、合理分配时间、找到最适合自己的方法——这样我们就能更好地走向成长之路。

在烦恼中成长篇三

在烦恼中成长篇四

在烦恼中成长篇五

在我们人生成长过程中，都会有一些烦恼伴随着。有了烦恼，就只会让我们失败，让我们痛苦，甚至放弃生的希望。所以我们必须克服它。

记得有一次考试，我考得不理想。怕回到家受到父母的责怪或被父母打骂。所以我就动了邪念：把分数改了或假报分数……最终，我决定假报分数。回到家，妈妈果然一开口就问：你这到分数了吗？你考了多少分，”从妈妈问话的语气中，我感到她仿佛已经知道了我的分数。好像是在试探我。我心里直打鼓，不知自己应该怎么说。但我还是执迷不悟，假报了分数。母亲一下脸上露出了微笑，还鼓励我，夸奖我。黑夜睡觉时，我辗转难眠，感觉实在对不起母亲，我想告诉她真话，但又不敢，心里复杂极了，心想还是明天把真实情况告诉她。转念一想，她每天总是那分数来看待我。我考的好，她就非常疼爱我；我考得不好，只要她有什么怨气，都会洒到我身上，拿我当出气筒。她把成绩看得比孩子还重要。最终，我决定继续不告诉她。我不理解，对于一个学生来说，分数真的比孩子的健康和生命还重要吗？一次好成绩能决定与他就是一个好的学生吗？一次失误考得不好，难道就不是一个好孩子吗？这种烦恼在我心中积压的太深太深了。有多少次想把自己的想法告诉妈妈，但我没有勇气。只能把这种烦恼埋在我心里。

还记得有一次，在舞蹈班。暑假每个舞蹈老师都为了抓紧时间排练舞蹈。其中有一项基本功“侧翻”，老师反复教了几遍，我也用尽了自己最大的努力，结果还是失败了。当时由于时间紧，排练项目多，老师也许心急如焚，一气之下，把我冷到一边，既不教我，又不让我练。这时我心中的烦恼又涌上了心头，我气馁，我不知道自己有多么笨，此时此刻，真想放弃眼前的`一切，真相告诉老师“冰冻三尺，非一日之寒”，你恨铁不成钢，那是因为你，没长时间用心把铁多磨制，才没露出里面的钢韧。从这件事我明白了，烦恼也要有个克服过程。成长是离不开这些烦恼的，当你克服不了，最后留下的是长时间的痛苦和伤心。

在我们生活中，我们不应该遇到一道难题、遇到一道坎坷、遇到一丝烦恼、遇到一丝疼痛。我们应该往直前，去战胜它。这样烦恼也就只能是一只纸老虎了。

在烦恼中成长篇六

颐是我小学乃至幼儿园的好朋友。我们不仅是同班同学八年，而且还是“老乡”。我们天天“贴”在一起，认识我们的人都喊我们是“双面胶”。确实挺贴切，我们就连上厕所都在一间呢！用姐姐的话说，我们是穿一条内裤长大的。

上初中后，那条“内裤”消失了。

我太了解她了，她很害怕被冷落，所以很努力的想和整个班的同学搞好关系。皇天不负苦心人，她交到了很多好朋友。一开始我并不在意的，但她和她那些所谓的好朋友好得竟都快比与我的关系还好了！

我怎能不生气呢？难道我一个八年的好朋友还不如那些只认识几个月的“陌生人”？心里有一股无名火，熊熊燃烧着，但我克制住了，因为它一旦发出来，更会伤害我和她的友谊了。

记得我竞选学生会的时候，居然竞选上了生活部，但我没有去，我担心工作时间会减少和她玩的时间。可我想错了，从那天起，她便不再主动找我玩。

每天中午去吃饭，我们班下课得早一些，我就会去她们班门口等她，但她经常和她的好朋友玩到很晚，让我一个人在那儿等。但当她们班下课早的时候，她却不会等我，每次我都得追上去，每一次这样，我都有心被掏空的感觉。

我没脸再和她说一句话，仿佛我们不是同一个世界的人，每一次看着她和她的朋友有说有笑地散发着阳光活力的时候，我却总是在角落死死地盯着她们，我的眼泪在眼眶打转，狠狠地咬着下嘴唇，一只手扣着手心，另一只手掐着大腿。我看不惯她们那么亲热，那些人的位置应该是我的，我应该站在她身边，堂堂正正的，而不是像只尾随别人的虫子！

我有种要失去什么的感觉，我是最想维持这段友谊的，到头来却是我伤害了它。

就在我快淡忘这件事之后，颐给我写了封信，当看到“你还是我最好的朋友”这句话时，我脑子里轰地一炸，像有万马奔腾，心里的愤恨、哀伤、委屈及惆怅都在这一瞬间消失殆尽。天空似乎又晴朗了！也许，这就是成长吧！

在烦恼中成长篇七

背景介绍：“羞答答的玫瑰静悄悄地开”，进入初中阶段的学生陆续都将进入青春期。进入青春期，学生的身体发育加速，出现一系列生理变化，学生往往会因知识的缺乏、心理的羞怯、同学的说三道四等因素产生许多心理矛盾和困惑，如果这些心理矛盾和困惑不能消除，学生就会产生迷茫的心理，进而影响正常的学习和人际交往。因此希望通过本节课的教学（选自《思想品德》七年级上册（人教版）第四课《欢快的青春节拍》中的“走进青春 成长不烦恼”。）引导学生全面了解青春期带来的生理和心理变化及相关常识，从容面对青春期的变化，帮助学生消除因身体发育成熟而引起的心理障碍，培养健全的人格，使学生尽快适应初中生活，力求顺利地度过青春期。

【提问】：1、在刚才的动画中，小小少年说太烦，他们烦什么呢？

2、同学们有没有同样的感受？

（播放动画创设教学情境，动画中的小小少年很烦恼：每天做不完的作业、考不完的试、父母没完没了的唠叨，生活单调乏味，创设的情境非常贴近学生的生活实际，学生从动画中小小少年的身上找到了自己的影子，一下子就激发学生情感的共鸣，拉近了学生与课堂教学的距离，体现了新课程所提倡的课堂教学联系学生生活实际的理念。）

学生谈自己在成长、学习、生活中遇到的各种各样的烦恼，如有些男生声音变得低沉，被其他同学说成是“公鸭嗓子”， 有的同学个子变高，而有的同学不长个，脸上长痘痘、男生长胡子，不适应中学的学习生活，与同学交往中出现矛盾，父母不理解自己等许多烦恼和困惑。

【学生小组合作】（1）在变声期如何保护嗓子？

（2）如何让自己长个？

（3）如何预防青春痘？

【学生讨论结果】

（1）在变声期如何保护嗓子：学生从不要过度用嗓、注意饮食、不吸烟、不喝酒、多喝水等方面来说明。

方面来说明。

（3）如何预防青春痘：学生从保持皮肤清洁；注意饮食清淡；不要用手挤压，配合药物治疗；保证充足的睡眠；心情开朗等方面来说明。

【生答】学习方面的烦恼、与同学、老师、父母等交往过程中产生的烦恼等。

【学生小组合作】（1）初中的学习生活和小学相比有什么不同？

（2）在初中的学习生活中你遇到过哪些烦恼？你是怎样解决这些烦恼的？

（3）你有哪些好的学习方法和同学们分享？

【生答】（从学习科目增多、难度增大、作业量增多、学习压力大、休息和娱乐的时间减少等方面来谈初中学习的新变化。初中学习生活中遇到的烦恼主要来自于上课听不懂、作业不会做、科目增多作业量增大、作业来不及做、考试不够理想等。好的学习方法学生从合理安排学习时间，做好预习、复习工作，认真听讲，独立完成作业等方面来谈。）

【教师引导学生总结和归纳：搞好初中学习的有效方法】

（1）学会自主学习：逐步摆脱对父母和老师的依赖，加强学习自觉性。

（2）提高学习效率：把握好学习的各个环节，如课前预习，上课专心听讲，积极动脑，课后及时复习等。

（3）科学安排学习时间：初中学习科目增多，难度增大，可制订一个切实可行的学习计划，科学安排时间。

【小品表演】《他为什么找不到友谊》（设置情境）

【小组合作】（1）刚才小品中的那个同学为什么找不到友谊？

（2）你和同学的关系怎么样？发生矛盾之后怎么解决？

【生答】（在和同学的关系这个问题上，学生列举了很多发生在自己身上的例子从正反两方面来说明，正面：同学之间互相帮助、团结友爱、互相尊重，如学习、生活上碰到困难了，同学伸出援手；反面：曾经发生过矛盾，如男同学为了小事打架，打过之后又和好了。很大的矛盾双方解决不了的，由班主任来处理。好朋友之间发生矛盾和分歧，通过写信、打电话、发短消息等方式和解。）

【教师引导学生总结并归纳：同学交往中的正确原则】同学之间要团结友爱、互相帮助、互相尊重，产生分歧与矛盾时要及时沟通，相互谅解，反对武力解决。

【小品表演】《发牢骚》（设置情境）

【小组合作]】（1）刚才的小品反映了一个什么问题？

（2）父母对你有什么期待？

（3）你怎么看待你的父母？

【生答】（父母对自己的期待，学生主要从父母希望自己把学习搞好，懂事、听话，有礼貌，适当分担一些力所能及的家务等方面谈。怎么看待父母，学生举了很多例子，从正反两方面来谈。正面：父母爱我们、关心我们；父母很辛苦，要上班，要做家务，要照顾年迈的长辈，还要为我们操心等。反面：父母认为我们还是小孩子，管的太多、太严、太唠叨；父母有时不能满足我们的物质要求；父母不理解我们，和我们有代沟；我们犯错误了，父母要管教，有时和我们讲道理、严重的话就让我们接受棍棒教育等。）

【师导】看了这篇文章后你有什么感想？父母与子女之间应该建立一种怎样的关系？

【生答】学生谈看了文章后的感想。

【教师引导学生总结并归纳：父母与子女之间的关系】子女要孝敬、体谅父母，父母与子女应该互相理解、互相尊重，出现分歧与矛盾后及时沟通，父母要采取正确的方法教育子女，反对对子女进行棍棒教育。

【归类】生理上的烦恼：变声期、个子矮、长痘痘等

心理上的烦恼：学习上的烦恼、与同学交往中的烦恼、父母不理解自己的烦恼等

【出谋划策】排除烦恼的好方法（向老师、家长、好朋友等倾诉；当自己的心理医生，情绪不好的时候，通过听音乐、打球、聊天、写日记、哭泣、等方式转移不良情绪，保持心理健康，顺利度过青春期。）

【学生谈收获和体会】请学生谈谈本节课的收获和体会，并根据对这节课的理解，给本节课取个标题。（让学生给本节课取标题，一改以往课堂教学中先出示教学标题再教授新课的做法，既是对本节课教学的一种反思总结，也能培养学生的创新精神。）

【青春寄语】 青春如火，

热情奔放。

青春似歌，

激情悠扬。

飞舞吧，青春！

燃烧吧，青春！

在烦恼中成长篇八

在成长的过程中，我们经历了无数的烦恼和困难，这些烦恼让我们更加成熟。回顾我自己的成长历程，我发现自己也经历了许多心理上的烦恼，这些烦恼影响着我的成长和思考。随着我不断的成长和经历，我逐渐认识到这些烦恼并学会了应对它们。在此，我想分享一些我成长的烦恼心得体会。

（二）人际交往方面的烦恼

在成长的过程中，我们都会遇到一些与人交往的困难。比如，在朋友圈中，出现了一些让人不舒服的事情，我们该如何应对。我曾经也遇到过这样的问题，但我发现，开放和诚实是解决困难的最好方法。当我遇到与人交往的问题时，我会主动与对方交流，了解对方的想法和想法，这样可以解决烦恼，还能让双方更加了解和互相信任。

（三）学习方面的烦恼

在学习过程中，我们也会面临种种烦恼。比如，我曾经遇到困难的学科，在学习的过程中总是感到很无助。但我逐渐意识到不要对自己过于苛求，只有面对问题，才能找到解决方法。在遇到复杂的任务和难以理解的问题时，我们应该在尝试之后及时寻求帮助。通过向老师、朋友和家人等人寻求帮助，我们可以获得更多的知识和信息，这有助于我们更好地掌握学习知识并取得更好的成绩。

（四）情感方面的烦恼

在人际关系中，我们也会遇到许多情感上的问题。比如，朋友之间的争吵，恋人之间的误解等。我曾经也有过朋友之间的争吵，但我所学到的最重要的一点是：直接沟通。直接沟通是解决情感问题最有效的途径。在处理情感问题时，我们应保持坦诚和善良，避免表现出过激或攻击性。

（五）未来方面的烦恼

在人生的不同阶段，我们也会面对各种各样的未来问题和困难。比如，应选择什么专业，应如何规划我们的未来生活等。但是，我发现，这些问题都可以通过积极思考和行动来应对。在面对未来问题时，我们应该保持积极和乐观的态度，并尽力搜集更多的信息和知识，这将有助于我们做出更好的决策和规划。

（结尾段落）

总之，成长中的烦恼是不可避免的。但是，我们可以通过学习、实践和积极思考，逐渐克服这些烦恼，成为更加成熟、更加坚强的人。正如一句名言所说：“人生是无果的树枝，成长是挂在上面的果实，是与烦恼的斗争” 所以，让我们热情迎接成长中的烦恼，因为它们将帮助我们成为更加强大和深刻的人。

在烦恼中成长篇九

随着社会的不断进步和个人的成长，每个人都会面临各种各样的烦恼。下面我将以“共话成长烦恼心得体会”为主题，分为五段来进行阐述。

第一段，引言。成长是每个人都会经历的阶段，无论是青少年还是成年人，都不会免除烦恼。然而，成长的过程中所遇到的烦恼各有不同，这些烦恼也通常是我们成长的催化剂。通过互相交流和探讨，我们能够更好地理解和应对成长中的烦恼。

第二段，烦恼的来源。成长中的烦恼来源于各个方面，例如学业压力、人际关系、职业规划等。学业压力可以是课业负担过重、考试焦虑等，人际关系方面可能出现朋友间的矛盾、恋爱问题等，职业规划方面则涉及就业压力和未来发展等。这些烦恼并不可怕，我们应该正视并寻求有效的方式来处理它们。

第三段，共同话烦。当我们面临烦恼时，互相倾诉和交流是非常重要的。通过与朋友、家人、老师等人共同话烦，我们能够找到共鸣和支持。他们可能会给予我们建议和鼓励，也可能会分享自己的经历和心得。在共同话烦的过程中，我们不仅能够获得帮助，也能够帮助他人。这种共同解决问题的方式能够加深彼此之间的理解与信任。

第四段，个人心得。在共同话烦的过程中，我深刻体会到倾听和表达的重要性。倾听让我们能够更好地理解他人的烦恼，也能够获得更多的信息和建议。在倾听的同时，我们也应该勇于表达自己的情感和观点，让周围的人能够更好地了解我们的困扰和需求。通过这种相互倾听和表达的过程，我们能够得到更多的支持和帮助。此外，我还发现在共同话烦的过程中，亲密的关系和信任是非常重要的。当我把自己的烦恼分享给亲近的人时，我感觉到他们的理解和支持，这让我更加勇敢地面对烦恼并寻求解决办法。

第五段，总结。通过共话成长烦恼，我们能够更好地应对挑战和解决问题。面对烦恼，我们应该积极主动地与他人进行交流和倾诉，寻求帮助和支持。借助于他人的经验和观点，我们能够更全面地了解问题，并找到更适合自己的解决办法。同时，我们也要保持开放的心态，接纳他人的意见和建议，不断学习和改进。共同话烦不仅让我们更加了解自己，也加强了我们与他人的连结，创造了更美好的成长经历。

通过对“共话成长烦恼心得体会”的五段式分析，我们可以更好地理解成长中的烦恼以及如何应对它们。共同话烦恼让我们能够更加勇敢地面对困扰，通过与他人的交流和探讨，我们能够找到解决问题的方案，并获得更多的支持与理解。无论遇到什么样的烦恼，在成长的道路上，我们都不是孤立的个体，而是一个共同探索和成长的集体。

在烦恼中成长篇十

随着社会的不断进步和个人成长的不断发展，我们每个人都不可避免地会面临各种各样的烦恼。这些烦恼可能来自学业、工作、情感、人际关系等方面，给我们造成很大的困扰。然而，在成长的道路上，如何应对和解决这些烦恼是我们共同需要思考和探索的课题。在我与朋友们的交流和经验中，我发现共话成长烦恼的心得体会对于我们的成长是至关重要的。那么，下面我将从倾听、理解、排解、启示和成就五个方面来分享我的心得体会。

首先，倾听是共话成长烦恼的基础。我们每个人都需要有倾听的能力，去理解和关心他人的烦恼。在倾听的过程中，不仅要表达自己对他人处境的同情和关心，更重要的是要给予他们一个宽松的环境，让他们能够真实地表达自己的内心。通过倾听，我们不仅能够帮助他人解决问题，也能够从中获得共同的体验和心得。例如，我曾经遇到过学业上的压力，我的一个朋友主动靠近我，耐心倾听我的困扰，并给予我建设性的意见。在她的帮助下，我逐渐找到了解决问题的方法，并收获了成长。

其次，理解是共话成长烦恼中不可或缺的环节。与倾听相比，理解需要在倾听的基础上更进一步，需要我们能够设身处地地感受他人的痛苦和焦虑。在共话成长烦恼的过程中，往往需要用我们的智慧和情感去参与其中，对他人的烦恼有足够的理解和同情。只有真正理解他人的处境，我们才能给予适当的帮助和支持。例如，我曾经碰到一个朋友遇到了情感困扰的问题，她悲伤和困惑的眼神令人心碎。我与她共话，用我自己曾经的经验来帮助她理解和面对困境。在我们的共同努力下，她渐渐摆脱了困扰，并重新找到了快乐和自信。

第三，排解是共话成长烦恼的重要手段。在共话的过程中，我们时常会通过言语来表达自己内心深处的困扰，以期通过倾诉而获得解脱。我们需要学会善于排解自己的情绪和压力，用积极的态度去面对困境。通过与朋友的共享心声，我们能够将烦恼转化为能量和动力，进而更加积极地面对挑战。例如，我曾经遇到过一段感情的破裂，当时我感到绝望和失落。通过与朋友的共话，我把自己的情绪排解出来，得到了朋友们的鼓励和支持。在朋友们的陪伴下，我渐渐恢复了信心，重新找回了自我。

第四，共话成长烦恼还能够带来启示。在面对复杂而多变的社会现实时，我们常常会迷失自我，产生犹豫和困惑。通过共话成长烦恼，我们可以从他人的经验和智慧中找到灵感和启示，帮助我们更好地面对和解决自己的烦恼。通过倾听他人的故事和体验，我们能够拓宽自己的眼界，加深对世界的理解和认识，进而更好地认识自己。例如，在我与朋友们的交流中，我发现很多人都曾经经历过人际关系的困扰。通过看到他们的成长和进步，我对人际关系产生了新的认识和思考，进而更好地应对了我自己的烦恼。

最后，共话成长烦恼可以带来巨大的成就感。在共话的过程中，我们不仅能够获得他人的理解和关怀，还能够将自己的经验和智慧付诸行动，去帮助他人解决烦恼。当我们看到他人因我们的帮助而获得成长和改变时，我们会感到一种无比的满足和成就感。这种成就感不仅能够激励我们持续努力，也能够使我们更加坚定和自信。例如，我曾经帮助过一个朋友度过了一个困难的时期，当我看到她后来的成长和进步时，我心里充满了骄傲和满足感，这也进一步激励着我去帮助更多需要帮助的人。

综上所述，共话成长烦恼心得体会无疑是我们成长中不可或缺的一部分。通过倾听、理解、排解、启示和成就，我们能够更好地应对和解决自己的烦恼，也能够帮助他人走出困境，一起成长。在共话的过程中，我们也会获得更多的感悟和成就，这将会成为我们成长道路上宝贵的财富。因此，让我们携起手来，共同面对和解决烦恼，共同成长。

在烦恼中成长篇十一

【教学目标】

情感、态度与价值观：

1、乐观、正确地对待成长中的烦恼，这是正常的人生历程，懂得中学阶段是人格形成与发展的重要时期，应形成正确的人生观与价值观。

2、充分认识到青春期在人生成长过程中的重要意义，养成乐观开朗的性格，注意克服闭锁心理，愉快度过人生的美好青春时光，为一生的成长奠定基础。

知识与能力：

1、知道青春期是人生中最为宝贵的阶段；了解青春期产生烦恼是正常的现象。

2、正确对待和消除烦恼，了解和掌握与人沟通的技巧和方法，做到成长不烦恼，在快乐中健康成长。

3、培养开朗的性格，提高应对烦恼、保持乐观心情的能力。

【教学重、难点】

引导学生学会悦纳自己，如实了解自己，学会沟通，培养热情开朗的性格是本课的教学重点。学会悦纳自己，克服闭锁心理是本课的教学难点。教师要通过生动的案例，多样的组织活动，先进的教学手段，引导学生进行独立思考，主动探索问题，在合作和分享中丰富、扩展自己克服烦恼，保持快乐的经验。

【教学手段与方法】

powerpoint课件，课前调查，问答法、举例法、录象，小品表演等多种活动。

【教学课时】

2课时

【教学过程】

导入：播放一段《十八岁的天空》剧情，表现的是汪晨与母亲关系恶化的片段。

问：分析汪晨为什么与母亲发生矛盾，汪晨产生烦恼的原因是什么？

师：不能很好与母亲沟通，是一场爱的冲突。

相信这部电视剧很多同学听说过甚至看过，片中的主人公们就是一群17-18岁的学生，讲述的就是发生在他们身边的故事，展现了多彩的青春岁月，其中有快乐也有哀愁。其实同学们现在就已渐渐走入青春期，而成长中的我们也或多或少有着这样或那样的烦恼。

结果是：有过烦恼，大致主要在学业、外貌等生理因素、交友、亲子关系等方面。

从结果看，青春期是我们成长中的关键期，有烦恼是很正常的现象，有了烦恼并不可怕，关键是我们要正确认识它，学会心理调节，巧妙合理的排除它，这样才能更好更健康地度过青春期。

一、 个子与面子

【案例】：聂华一次语文测验只得了36分，老师要她和另外两个不及格的同学到另外一班去补考。聂华不去，上课铃响后，老师说：“快去，上课了，还等我拽你？”话音刚落，聂华打开窗户从三楼跳下去摔成重伤。后来，聂华谈起跳楼的原因：“老师要我到另一班补考，我觉得太丢人了，没有面子，当时只想不去，眼看老师走过来，我也没想，就向下跳了。”

问：聂华跳楼能维护自己的“面子”吗？如果是你，你会怎么办呢？

师：不能，这不是真正的维护面子的方法。人需要有自尊，但这要建立自己自信的基础上，只有正确看待自己，克服不足，努力完善自己，才能真正有“面子”。

1、 我的个子太矮，没面子！

2、 家庭富有，出手大方，全身名牌，很有面子。

3、 集体活动中能经常受到关注。

4、 请你填写___________________

面对人生有的不足，我们无力改变，我们要乐观对待，我们也应该学会有这样的精神：

【活动】请同学阅读书本p29两个水罐的故事，思考文后两个问题。

两个水罐就如我们，“尺有所长，寸有所短”。当我们觉得没有面子的时候，是我们不能承受自己的不足，是没有自信的表现。

2、我是_________

……

20、我是_________

请自我反省一下 ，你对自己有足够的了解吗？

通过活动我们看到世界上没有绝对相同的两片树叶。我们是独特的，只有如实了解自己，才能全面看到自己，克服自卑，接受自己，发展自己。

二、 冲动与自制

【测验频道】小明和小华曾经是好朋友，从小一起长大，现在又在一个班级。按理说该是一对挚友，但小明和小华情绪都比较暴躁，做事冲动。常常为一些小事，他们吵得面红耳赤，有时甚至发展到动手打架。事后两人都很后悔，但又总是管不住自己。

2______________

3______________

师：通过讨论，我们看到冲动的危害是十分大的。青春期的学生，常常会出现一些冲动心理。如果解决不好，会导致害人害己的结果，对身心健康不利。我们应学会控制自己的情绪，学会自制，这是有理性、有知识、有自信心和有自知之明的表现。

三、难以打开的“心锁”

【小品表演】（请同学课前准备）

情境一：丽丽家买了新房子，他终于有了一片属于自己的天空。住进去后他马上要做的第一件事就是在门上贴了一张告示：早上7：15分之前不得如内；晚上7：00—10：00不得干扰；进门前，请敲们；进屋不得翻动任何东西。最后一句：请尊重个人隐私。

问：丽丽的父母能进她的房间吗？小娟为什么遭到“白眼”？

师：青春期到来之际，有些人会出现心理闭锁，不愿与他人沟通，从而产生不同程度的孤独感。丽丽与小娟的行为特征都是心理闭锁的表现。这是青春期的心理特征之一，丽丽的表现是由于独立意识增强，对父母的依赖性变弱，但由于对许多事情还不能准确把握，往往将自己与成年人对立起来的原因，所以不愿让父母进她的房间。而小娟受到日益增长的自尊心的影响，因为担心自己的想法、做法会引起别人的轻视或耻笑，所以将自己的许多想法隐藏起来，所以变得沉默。（分析心理闭锁产生的两大原因）

师：对身心健康不利，产生孤独感，形成人格缺陷。

四、寻找一把金钥匙

【活动】那么怎样才能养成热情、开朗的性格呢？请同学们以四人小组为单位，根据刚才的两个小品，寻找解决丽丽与小娟心理问题的“金钥匙”，并把结果记录下来，之后全班交流。

师：积极与同学交往；相信父母和老师；有想不通的问题应大胆向别人倾诉，不让某些问题长期困扰自己；多参加集体文娱活动，放松心情；也可以写日记来倾吐、宣泄等。

防止心理闭锁，就要学会沟通，而沟通本身很重要也需要掌握技巧方法。看看下面的故事：

【案例】小美晚上有重要的事情想和爸爸商量，造成出门时叮嘱爸爸早点回来。晚上6点爸爸准时到家，小美却抱怨爸爸回来得太晚，而爸爸认为他已经回来得够早了。

师：冲突产生上因为小美与爸爸对“早”这个概念的理解不一样引起的。因此，小美不如把笼统的“早一点”这样的要求说成具体的时间，“我希望你6点之前能回来。”所以说明了有效的沟通在人际交往中是十分重要的。那接下来我们就来尝试一下，在下来情况下你如何与他人愉快的沟通。

【情境聚焦】

1、有一天，女儿有事回家迟了，母亲十分恼火：“你就是不守信，只想到自己！”女儿：“我怎么没守信了，我今天有事！”母亲：“有什么事，我不想听你讲。”女儿：“我本来也不想讲。”

女儿可以这样对母亲说：  _________________________

2、小敏在认真的看书时，弟弟在旁边跑来跑去，小敏觉得很受干扰。大声斥责到：“不要吵了！吵死我了！”可弟弟并不理会，继续跑来跑去，小敏气得半死。

小敏可以这样对弟弟说：___________________________

3、张华与刘铭在一起打篮球，一不小心张华把刘铭的眼镜打了下来，摔坏了，刘铭：“喂，小子，你赔我眼镜！”张华：“是你先踩我的，我手才靠到你的。”刘：“你想甩赖！”张：“谁让你先着踩我！”两人闹的不可开交。

张华与刘鸣可以这样说这样做________________________

请同学分组讨论后，说说沟通的时候要注意那些问题，有什么技巧？

师：善于体谅；认真倾听；控制情绪；主动道歉；主动交流等等。

【情感互通】

处于青春期的青少年，渴望爱与被爱，渴望友情，我们应该在交往中分享友谊，培养开朗活泼的性格。

配乐朗诵书本p33《朋友》，并请同学们写出一首青春的小诗或几句感悟（拓展天地），即兴演讲。

总结：青春是多姿多彩的，青春期的心理就是在矛盾中形成并慢慢趋于成熟的，这是一个自然的过程。我们要加强自我认识、自我体验、自我调节，为拥有美好人生迈好坚实的一步。

在烦恼中成长篇十二

随着社会的发展，孩子们的生活变得越来越繁忙，面对各种各样的挑战和困惑，他们常常会遇到成长中的烦恼。在这个过程中，我们大人应该与他们保持沟通，共同分享心得体会，帮助他们解决问题。下面我将从不同方面谈谈我对“共话成长烦恼心得体会”的看法和理解。

首先，家长在共话中起到至关重要的作用。作为孩子成长过程中最亲近的人，家长应该以开放的心态去倾听孩子的烦恼，并给予积极理解和支持。比如，当孩子因为学习困难而感到沮丧时，家长应当耐心倾听他们的抱怨，同时鼓励他们勇敢面对困难，并共同制定解决方案。通过这种共话的过程，孩子会感受到家长的关爱和支持，增强他们的自信心和动力。

其次，教育者也应该积极参与到共话中来，给予孩子们指导和帮助。教育者可以是老师、辅导员或者是教育专家等。他们在日常的教育和引导中，应当注重与学生之间的交流，关注他们的成长烦恼，并提供适当的解决方法。通过与教育者的共话，孩子们能够接受到专业的引导和建议，从而更好地理解和解决他们所面临的问题。

除了家长和教育者，同龄之间的共话也是非常重要的。培养孩子们与同龄人的交流能力，帮助他们学会与别人分享自己的心得体会，并从中获得帮助和启示。在和同伴的共话过程中，孩子们能够结识到不同性格和经历的人，从而拓宽他们的视野和思维方式。同时，他们也能够从同伴的经验中获得新的思路和解决办法，互相帮助共同成长。

此外，媒体和网络也是共话的平台之一。现代科技的发展使我们能够迅速获得各种信息，快速了解世界的变化。而不少孩子往往会通过媒体和网络来获取信息，寻求心理安慰。因此，我们应该倡导正面的媒体和网络使用，鼓励孩子在与他人交流时，保持积极、健康的心态。同时，家长和教育者也应该引导孩子们正确对待网络信息，避免受到不良信息的干扰和伤害。

最后，共话成长烦恼需要有一个良好的环境和氛围来支持。学校和家庭都应该提供一个开放的空间，鼓励学生和家长之间、学生和教育者之间、学生与同龄人之间进行真诚的交流和共享。只有在这种环境的支持下，孩子们才能够安心地表达自己的烦恼和困惑，从而找到适合的解决方案，更好地成长。

总之，“共话成长烦恼心得体会”对于孩子们来说至关重要。无论是家长、教育者、同龄人还是媒体和网络，都应该成为他们成长中的良师益友、开放的倾听者和积极的引导者。只有通过真诚地共话，我们才能够更好地理解孩子们的内心世界，给予他们专业的建议和支持，并共同成长和进步。

在烦恼中成长篇十三

在烦恼中成长篇十四

在烦恼中成长篇十五

近年来，一档以“成长不烦恼”为主题的节目成为了热门话题，吸引了无数观众的关注。通过这档节目，我们可以看到许多青少年在成长的过程中的困惑和烦恼，他们积极面对挑战，努力成长。通过观看这档节目，我深受启发，对成长的意义有了更加深刻的理解与体会。

首先，这档节目揭示了现代青少年面临的困境和烦恼。在这个竞争激烈的社会中，青少年承受着巨大的学业压力，导致他们感到疲惫和迷茫。许多青少年表示自己经常陷入困境，不知道应该怎么去选择，不知道未来该如何规划。这些问题在他们的成长过程中产生了很大的困扰，影响着他们的心理健康。

其次，这档节目展现了青少年积极应对和解决困难的勇气和智慧。在节目中，许多青少年通过努力自我调节，积极寻求帮助，解决了自己的困惑和困难。例如，有一位参与节目的学生在面临课业压力和人际关系问题时，通过亲友的支持和老师的指导，最终成功地跨越了障碍。这些青少年用他们的经历告诉我们，面对问题和困境时，我们应该向前看，积极解决，坚持自己的信念。

此外，这档节目让我深刻体会到，成长是一个不断经历挑战和突破的过程。每个人都有自己的成长轨迹和节奏，面对诱惑和困难时，如何规划并实践自己的成长路径显得尤为重要。有些青少年可能在学业上取得了较好的成绩，但在人际交往方面有所欠缺；而有些青少年则可能在艺术、体育等方面表现出色，但在学习上遇到困难。无论面临何种困境，重要的是要相信自己的能力，努力突破自我，追求个人全面发展。

最后，这档节目还呼吁大众关注青少年的成长环境和需求。青少年是国家的未来，他们的健康成长事关国家的发展和未来。因此，社会应该为他们提供良好的学习和成长环境，培养他们的全面素质和能力。同时，家庭和学校也应该关注青少年的心理健康，给予他们关心和支持。只有共同努力，才能为青少年的成长保驾护航。

总之，“成长不烦恼”节目给予了青少年很多的启示和思考。他们的困境和烦恼是我们成长道路上的一面镜子，让我们对自身进行反思和改进。同时，他们奋发努力的精神和勇敢面对挑战的态度也给了我们很多启发和鼓舞。让我们一起关注青少年的成长，共同创造一个更加美好的未来。

在烦恼中成长篇十六

成长是一个不可避免的过程，每个人在这个过程中都会面临各种各样的困扰和烦恼。观看成长的烦恼，不但是我自身的成长历程，更是我思索、总结和分享的结果。在这个过程中，我明白了许多道理，也收获了许多宝贵的心得和体会。

首先，成长是一个漫长而曲折的过程。每个人都曾是一张洁白的纸，却在成长的道路上遇到各种障碍。从幼儿园到高中，从大学到社会，每一步都需勇敢面对，勇敢迈出。在这个过程中，我们或许会遇到学业压力、人际关系、情感波折等问题，甚至会觉得生活的重担压得喘不过气来。面对这些烦恼，我发现唯一的解决办法是亲身去经历，在实践中锻炼和成长，因为成长并不是一蹴而就的，需要我们付出时间和耐心。

其次，成长是一个需要悟性和智慧的过程。在成长的道路上，我们会遇到许多困惑和迷茫，不知道何时才能蜕变成为更好的自己。当我们面临选择时，常常纠结于怎样才是正确的路。这时候，我们需要冷静下来，用理性和智慧来解决问题。通过思考和分析，我们可以更好地认清自己的需求和愿望，选择适合自己的方向和道路。

第三，成长是一个需要面对恐惧的过程。在成长的过程中，我们或许会遇到各种各样的恐惧，比如失去亲人的恐惧、实现梦想的恐惧等等。这些恐惧使我们心生畏惧，想要逃避。然而，我逐渐明白，唯一的途径是勇敢地面对恐惧，不断挑战自己的极限。只有这样，我们才能越过恐惧，迈向成长的道路。

第四，成长是一个需要不断追寻自我的过程。在成长的过程中，我们要对自己有一个清晰的认识，明白自己的长处和短处，进而找到自己喜欢和擅长的事物。只有这样，我们才能准确地设定目标，不断追寻自我的脚步。在这个过程中，我们要保持积极向上的心态，勇于面对挑战和困难。我相信，只要持之以恒，付出努力，我们定能够实现自己的理想和目标。

第五，成长是一个需要不断反思和调整的过程。在成长的道路上，我们会犯错、失败或者迷失自我。这时候，我们需要冷静地反思和自我调整。我们需要认识到错误，从中吸取教训，并及时调整自己的方向和态度。成长是一个不断修正自己的过程，只有不轻易放弃执着，才能在成长的路上越走越远。

观看成长的烦恼，是我的心路历程。在这个过程中，我理解并接受了成长的辛苦和烦恼，并从中获得了丰富的心得和体会。无论成长的道路有多么曲折，我们都要勇敢地面对，坚定地前行。因为成长是这个世界赋予我们的最珍贵的礼物，它能让我们变得更加强大和成熟。只有经历过烦恼，我们才能触碰到成长的真谛，尽情领悟人生的意义。

在烦恼中成长篇十七

小时候，经常会问妈妈：“妈妈，我什么时候才能像哥哥一样上学、写字、有自己的房间呢？”妈妈总会笑着回答：“等你长大了，就能像哥哥一样了。”于是，我十分期待自己长大。

小学时多么无忧无虑啊，课间的十分钟总是那么短暂，捉迷藏，打口袋，跳皮筋，踢毽子，跳大绳，玩开航，三个字……从来不知道疲倦，不知道厌烦。放学回到家，你要你写完作业，可以想玩多久就玩多久。妈妈给的`一元钱，可以买下所有的好吃的。要考试了，我会非常高兴，因为假期要来临了，还可以把“双百”带回家。

啊！长大！

在烦恼中成长篇十八

成长的烦恼,有谁会没有?我的烦恼就是每天都要戴着另外两只“眼睛”来上学。我想你应该也猜到了吧，我的烦恼就是近视。自从电脑在我们家“安居热业”后，我便迷上了电脑。放暑假了，我回到家“刷刷”地把作业做完后，马上上了电脑，我每天几乎都在上网，我的眼睛也在一天天地“哀竭”。最后，我戴上了眼镜。这可让我吃尽了苦头，在平时我不戴眼镜，经常认错人，有时还会摔跤。而且同学们都给我起“博士”、“四眼鸡”等等的“雅号”。哎.近视可真烦人.带了眼镜,跟同学玩的时候,很不方便.有一次.在上体育课的时候,跑步的时候,眼镜老是想掉下来,总是要扶着眼镜.还有在解散去玩的时候,总是要顾着那眼镜,打球的'时候不带眼镜,又看不清楚.这就是我的成长烦恼了!

在烦恼中成长篇十九

《成长不烦恼》是一档以儿童成长问题为导向的综艺节目。通过每期节目中的小主持人及各类特邀嘉宾的分享和互动，该节目引导孩子们了解并解决日常生活中的烦恼和问题，促进他们的健康成长。这档节目的播出不仅在全国范围内引发了家庭和学校的广泛关注，也得到了儿童和青少年观众的认可和喜爱。

第二段： 节目特点分析

在众多儿童成长类节目中，《成长不烦恼》凭借其独特的特点和内容成为热门节目之一。首先，该节目非常注重孩子们的心理健康。无论是在学校还是在家庭中，孩子们常常会遇到各种烦恼和问题，而这些问题会对他们的成长和学习造成负面影响。而《成长不烦恼》通过精心编排和筛选题材，让孩子们在节目中找到解决问题的方法和思路，培养他们积极面对困难的勇气和能力。其次，该节目注重儿童视角的表达。小主持人们在节目中不仅充当调查员、采访者的角色，还可以主动分享自己的成长经历和问题，并获取大咖嘉宾的帮助和建议，这种互动设计使得节目更贴近孩子们的生活和心理需求。

第三段： 节目带来的影响

和其他儿童成长类节目不同，《成长不烦恼》在孩子们中建立了积极的影响力。首先，该节目明确传递了正确的成长观念。儿童时期是一个快乐和好奇心满满的阶段，但也是一个充满挑战和困惑的时期。《成长不烦恼》积极向孩子们传达了勇敢和积极面对困难的信念，鼓励他们在面临问题时勇往直前，获得成功。其次，该节目促进了家庭的沟通和理解。通过和父母共同收看该节目，孩子们和父母之间可以就一些敏感和难以启齿的话题进行交流，促进了家庭成员之间的情感联系。再次，该节目也对学校和教育产生了积极的影响。学校老师和教育机构嘉奖了该节目对于儿童发展和成长的正面影响，认为其可以帮助学校更好地了解儿童的内心需求，并针对性地开展教育活动。

第四段： 节目亮点剖析

作为一档优质综艺节目，《成长不烦恼》有着自己的亮点所在。首先是节目的整体设计精巧，通过开设问题热线、面对面采访、现场互动等多种形式，使得孩子们可以在节目中更好地表达自己的烦恼和问题。其次，节目邀请的嘉宾阵容强大。无论是明星、专家还是普通家长，他们的经验和观点都为观众提供了宝贵的参考和指导。最后，节目注重培养孩子们的自信心和解决问题的能力。小主持人们通过和嘉宾的互动，不仅解决了自己的成长难题，也为大家树立起了榜样。

第五段： 对节目的建议和总结

尽管《成长不烦恼》已经在儿童成长类节目中取得了显著的成绩，但仍然有一些可以改进的地方。首先，节目的内容可以更加多样化和细化，涵盖更多不同年龄段的孩子的成长问题。其次，节目制作方可以增加一些与观众互动的环节，通过线上问答和投票等方式，使观众和节目更加互动。最后，节目可以进一步拓展社会资源，邀请更多的领域专家和学者参与其中，提供更丰富的观点和建议。

总之，《成长不烦恼》这一充满正能量的儿童成长类节目借助媒体平台成功地引导了孩子们积极成长，影响了社会的发展。希望这类节目能够进一步完善和发展，为更多的孩子和家庭带来福音。

在烦恼中成长篇二十

随着社会的不断发展，人们对于青少年成长的关注也越来越多。为了帮助青少年更好地成长，电视台推出了一档名为“成长不烦恼”的节目。我通过观看该节目，收获颇多，深受启发。在这里，我将分享我对于这个节目的心得体会。

首先，该节目主题鲜明，内容丰富。节目中涵盖了青少年的各个方面，从学习、爱好、人际关系到心理健康等各个层面，都给予了细致入微的关注和指导。通过专家的讲解和真实案例的展示，我对于这些课题有了更加深入的了解。同时，节目还邀请了一些青少年做客，让他们分享自己的亲身经历，以开阔我们的视野，让我们从中学到更多的东西。

其次，该节目注重培养青少年的实践能力。不同于其他节目，该节目不仅仅是教会我们如何应对各种问题，更加注重实践的过程。在节目中，青少年被提出了一系列的挑战，需要他们通过自己的努力去解决。这种实践的方式，让我们深刻体会到了成长的酸甜苦辣，也让我们在实践中学习到了更多的东西，提升了我们解决问题的能力。

第三，该节目的参与性很强。在观看该节目的过程中，不仅仅是作为观众的我们在看别人的成长，更多的是以参与者的身份，和青少年一起成长。在节目中，我们不仅仅是被动接受知识和信息，更加是积极地思考和参与其中。通过与其他观众的互动、辩论和讨论，我们可以更好地理解和探索问题的背后。

第四，该节目积极传递正能量。在这个浮躁的社会中，负能量似乎无处不在。而这样的节目，给我们带来了一丝阳光和温暖。节目中的青少年们勇敢地面对各种挑战，展示出了强大的毅力和勇气。他们的成功案例激励了我们，让我们在成长的过程中不再害怕困难和挫折，而是勇敢面对并努力克服。

最后，该节目引起了我对青少年成长的深思。通过观看节目，我认识到了青少年成长中面临的困惑和压力，也学到了许多对于自己成长有益的方法和技巧。同时，也让我明白到了家庭、学校、社会等各种因素对于青少年成长的重要影响。作为一个青少年，我应该如何应对这些问题，也是我在接下来的成长中需要思考和行动的方向。

总之，通过观看“成长不烦恼”的节目，我受益匪浅。该节目的内容丰富，注重实践能力的培养，参与性强且传递正能量，引起了我对青少年成长的深思。相信在不久的将来，有更多的青少年可以从中受益，展示出自己的成长与进步。