每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。写范文的时候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?下面我给大家整理了一些优秀范文,希望能够帮助到大家,我们一起来看一看吧。
城市建设者徒步篇一
徒步是一种充满挑战和乐趣的活动,它能够检验个人的毅力和团队的凝聚力。在此次徒步团队中,我们经历了许多困难和挑战,但是也让我们更加珍惜团队精神。在这篇文章中,我想分享我的徒步团队心得体会。
第二段-徒步团队的准备
在我们开始徒步之前,我们进行了一系列的准备工作。首先,我们很早就开始锻炼身体,以保证我们在徒步过程中有足够的体力和耐力。其次,我们做了很多的调查和策划,确定了徒步路线和必要的装备。最后,我们进行了一次团队磨合,以增强我们之间的相互信任和联系。这一系列的准备工作,为我们的徒步之旅奠定了坚实的基础。
第三段-徒步过程中的挑战
徒步团队的过程中,我们经历了许多的挑战。最初,我们发现路线并没有我们想象的那么轻松,一路上有很多的陡坡和障碍。但是我们并没有放弃,相反地,我们坚持不懈地向前走,慢慢地克服了一切困难。另外,在徒步的过程中,我们还遇到了一些突发事件,比如说有队员受伤了,有队员意外丢失了装备等等。但是,我们通过团队合作和互相帮助,成功地解决了这些问题。
第四段-徒步团队的精神
在徒步的过程中,我们发现了徒步团队的精神是多么的重要。团队精神不仅仅是搭伙,互帮互助,更是一种无条件的支持和鼓励。我们看到,即使在最困难的时刻,所有队员都会互相鼓励和支持,使人感到非常温暖和有力。这种精神也让我们团结一致,最终成功地完成了整个徒步之旅。
第五段-总结
在这次徒步团队经验的过程中,我们意识到准备工作的重要性,也体验到了坚定的毅力和团队精神的鼓舞。UM团队坚信积极的思维可以跨越任何挑战,通过共同努力,我们能够完成任何事情。徒步团队不仅仅是活动,更是一种人与人之间的相互信任和联系。我相信,在将来的徒步之旅中,UM的队员们将会更加珍惜这种团队精神,继续追求挑战自我。
城市建设者徒步篇二
学校举行了徒步活动,星期六到底还是来了!刚七点,我就早早地起了床,整理好一切就背着小书包冲去学校了。徒步咯徒步咯,十八公里让我感到刺激又害怕。在学校进行了一系列步骤后,终于出发了!一开始我还是很兴奋,和同学有说有笑的,很是悠闲。
更恐怖的在后头,正当我气喘吁吁的时候,还要上坡,偏偏是走到一半的时候,最累的时候,光是看着,我就害怕了,老师见状,立马“威逼”:不准休息!我只好咬着牙,一鼓作气,拖着早已麻痹的双腿慢吞吞地往上爬着时不时喝几口水,看看周围的同学,也是大汗淋漓的样子,一看也是快不行了,可是他们仍然在坚持,为了自己的荣誉,也为了集体的荣誉,苦苦支撑。我心头一动:他们都可以坚持下来,我又怎么可以落后?学校举行徒步的目的,不就是想让我们懂得贵在坚持,团结就是胜利吗?想到这里,我咬紧牙关,与同学们肩搭肩准备猛冲上坡顶。
城市建设者徒步篇三
在城市繁华的生活中,人们逐渐忽略了自然风光的美好,很多人都希望逃出城市的喧嚣,去探寻大自然的秘密。而徒步旅行是一个不错的选择,不仅让你亲近自然,体验户外生活,还能锻炼身体,更重要的是,你能结识一群志同道合的朋友,通过集体活动体验团队的力量。在一次徒步旅行中,我体会到了不同寻常的团队精神,不仅让我走出城市的舒适区,也让我拓宽了视野,积累了宝贵的人生经验。
第二段:出发前的准备
徒步旅行是一项高强度的户外活动,需要很好的身体素质和准备。在出发前,我们都进行了充分的准备工作,包括选择合适的路线,准备足够的物资,做好紧急救援措施等等。同时,我们也进行了必要的身体训练,提高了自己的体能。比如,锻炼腿部的肌肉,提高心肺能力等等。这些准备工作为我们徒步旅行的安全和顺利打下了坚实的基础。
第三段:徒步过程中的经验
在徒步过程中,我们遇到了各种各样的问题。比如,急剧变化的天气,道路的不便,或是个别队员的不适等等。但正是通过技术的磨合,我们不仅能够解决这些问题,也有了更深层次的体验。通过沟通和合作,我们能够共同克服困难,互相激励,建立起了更为紧密的团队精神。在徒步旅行中,我们不仅需要耐心,毅力,也需要关爱和同情。每一个人的付出和志愿者精神成为了我们坚韧不拔的动力。
第四段:收获和反思
在徒步旅行结束后,我们留下了满满的感悟。我们不仅收获了徒步过程中的美好风景,也收获了意外的信任感和情感的满足。通过徒步旅行,我了解到了集体的力量,也了解到了团队精神的真谛。我们发现,徒步过程中需要互相扶持,互相鼓励,共同前行。这样,我们才能成功实现我们最初的目标。同时,也在共同实现的过程中,互相学习,交流和分享,拓宽了视野,在团队活动中展示了个人和团队的价值。
第五段:展望未来
徒步旅行给了我们足够的信心和勇气,让我们更加明确自身的目标和生命的意义。在以后的生活中,我们需要保持徒步团队精神的力量。在目标明确的前提下,展现我们的团队精神,共同克服难关,实现个人和团队的价值。更重要的是,我们要更加热爱生命,热爱自然,热爱生活,共同探讨和发现生命的意义和价值。通过这样的努力,我们才能向更高的目标迈进,成为更加成熟的人,也成为更加优秀的团队。
城市建设者徒步篇四
第一段:引言(200字)
徒步旅行是一种古老而简单的旅行方式,它能够让我们与自然真正接触,享受大自然的美丽和宁静。在我最近的一次徒步之旅中,我深刻地意识到徒步游的乐趣和收获。在此,我将分享我的心得体会,并希望通过我的经历能够激励更多的人参与徒步旅行。
第二段:身心健康(200字)
徒步旅行对身心健康有着积极的影响。长时间步行有助于提高心肺功能,增强体力。徒步还能够减轻焦虑和压力,改善睡眠质量。在我徒步的过程中,我感受到了自然风景的绚丽,呼吸到了新鲜的空气,这让我感到精神焕发,身心愉悦。此外,徒步还能增强意志力和耐力,让我们克服艰难险阻,锻炼自己的意志力。
第三段:与自然亲近(200字)
徒步旅行能够带给我们与自然亲近的机会。通过步行,我们能够身临其境地感受大自然的美丽和神奇。在我徒步的过程中,我看到了壮丽的山脉,听到了鸟儿的欢快歌唱,触摸到了湖水的清凉。与自然亲近让我感受到它的无限魅力,并激发了我对自然的保护意识。在徒步旅行中,我们应该尊重自然,爱护环境,保持对周围环境的敏感和关注。
第四段:建立友谊(200字)
徒步旅行也是建立友谊和深化羁绊的好机会。在长时间的行走过程中,我们与伴侣或队友能够互相鼓励、支持,并分享旅途中的欢笑和困难。通过共同面对挑战和克服困难,我们能够建立起深厚的友谊。在我的徒步旅行中,我结识了许多志同道合的朋友,我们一起度过了难忘的时光,这些经历让我们的友谊更加牢固。
第五段:人生启示(200字)
徒步旅行是一次对内心的探索和成长的旅程。在徒步的过程中,我学会了坚持不懈、克服困难和放下执念。徒步旅行过程中的困难和挑战给了我很多反思,让我明白了生活中的困难只是短暂的,我们要相信自己的能力和坚持不懈的精神。徒步旅行也教会我放下杂念,专注当下,享受旅行的每一个瞬间。通过徒步旅行,我明白了自己内心的力量和对生活的热爱,这将成为我人生中宝贵的财富。
总结(100字)
总而言之,徒步游让我深深体会到了身心健康、与自然亲近、建立友谊和人生启示的重要性。我相信徒步旅行能够带给更多的人快乐和收获,让我们重新审视自己、感受生活的美好。无论是短途还是长途徒步,我都鼓励大家踏上徒步之旅,感受徒步所能带来的丰富体验,并将这些体会融入到我们的生活中去。
城市建设者徒步篇五
三、策划:班主任及团支书
四、活动名称:野炊
五、活动目的
1.为了加强班级同学之间的感情交流,促进班级团结和谐的氛围;
2.为了丰富班级同学的课余生活。
六、活动对象、单位
1.活动对象:华艺之家全体同学。
2.活动单位:班级共分为3个小组,以小组为单位进行野炊。
七、具体分组情况如下:
第一组:组长:李裕翠
第二组:组长:毛成娇
第三组:组长:吴迷然
八、活动时间:__年5月12日早上9:30点
九、活动地点:安江大桥叉头村
十、活动物品:
炊具:铁锅、勺子、铲子、打火机、菜刀、砧板
餐具:塑料饭盒、筷子、塑料杯、餐巾纸
食物:猪肉、火腿、西红柿、土豆、青椒、洋葱、青菜、白菜、
佐料:食用油、盐、鸡精、酱油、醋、葱、姜等等。
十后期工作
1.团支书、组织委员、宣传委员、各小组组长清洗干净好所有借的炊具并清点归还。
2.团支书、组织委员、宣传委员各、小组组长做好野炊活动现场的清洁工作。
3.由学习委员将活动照片及录像整理后上传到班级群分享里,供班级同学拷贝留念。
十二、注意事项
1.要求每位同学积极参与,如有特殊情况确实不能参加者,需向班长说明情况,方可。
2.活动中,以小组为单位行动,组长要切实负责,如有紧急情况,要及时向班长或团支书报告,安全重于泰山。
3.借的物品希望大家小心爱护,损坏由个人赔偿。
5.保护环境,除了笑声什么也别留下,除了回忆什么也别带走。
6.活动过程中若有个人问题需要离开集体,请务必向组长请假。
华艺之家班委
__年5月12日
城市建设者徒步篇六
二、承办部门:白牙市镇妇联
三、参与者:白牙市镇全体女职工
四、主题:激情工作,快乐生活
五、活动目的:本次活动重在体验合作精神与领悟能力,游戏徒步过程,在紧张的工作之余放松心情、享受生活,增进女职工之间的感情,增加团队的凝聚力。
六、活动流程安排
集合――团队户外素质拓展游戏――-沿江徒步
(一)集合
通知全镇女职工在3月6日(星期五)下午3:00在单位政务大厅集合,要求着运动装、运动鞋。
(二)团队户外素质拓展游戏
团体游戏名称:心有千千结
组织者:唐磊
游戏地点:白牙市镇政务中心门前坪块
游戏规则:这是一场融合趣味性和思考性的活动,成员手拉手形成一个圈,记住自己的左右手是谁,确认后松手,在圈内自由走动。当组织者喊”停”,成员们必须原地定格,再次牵起原先的左右手,这时牵起的手形成很多结或扣,队员将通过”钻”,绕”,“转身”等动作,但不能松手,通过努力协作解开网状,再次围成一个圈。
具体游戏规则附后
(三)沿江徒步
团体游戏结束后,所有职工原地休息十分钟,4:30左右开始集体徒步。
七、主要工作负责人
唐磊:领队
廖海娥:宣传活动及通知各女职工
唐艳春:指挥女职工穿越路口的人行横道
唐从文:照相、摄影
卿冬兰:采购纪念品
八、奖项安排
凡是积极参与活动的女职工均可获得精美纪念品一份。
九、安全预案
1.穿运动服、着运动鞋,带足其他需要的保障用品,保证团体游戏、徒步安全。
2.遵守出行时间,集体行动,杜绝个人擅自行动,活动中如有特殊情况,需向镇妇联请假。活动中各位女职工要保证手机开通或其他联系方式畅通。
十、活动开支预算
全镇女职工共38人(社区除外),其中镇政府25人,计生组13人。
纪念品:38人x208元/份=7904元,其中镇政府5200元,计生组2704元。
合计人民币:7904元
城市建设者徒步篇七
徒步旅行对我而言,不仅仅是一种追求自然与健康的方式,更是一种心灵抒发与灵感获得的途径。在过去的几年里,我多次踏上徒步之旅,每一次经历都给了我深刻的体验和启示。这篇文章将以五个部分,分别是准备,旅途,挑战,收获和启迪,分享我对徒步游的体会与感悟。
首先,准备是徒步之旅的关键步骤。在准备阶段,我将精力放在选址和装备准备上。选择适合徒步的地点非常重要,一方面要考虑所需的时间和精力,另一方面要注意天气和地形。我会仔细研究地图和地形,选择适合自己能力和体验的路线。同时,合适的装备也是关键。一双舒适的徒步鞋,合适的背包,防雨衣和吃水装备都是必不可少的。整个准备过程是徒步旅行成功与否的前提和关键。
接下来是旅途本身,徒步旅行的精髓所在。徒步之旅的美妙之处在于踏实步行,迎着大自然的呼吸。我会在每天的早晨出发,享受清新的空气和宁静的环境。沿途,我与草木相处,与山水为伴,将自己完全融入到自然中。徒步旅行也是一个独自思考和反思的好机会。远离城市的喧嚣,我可以放下繁琐的思绪,沉浸在内心的宁静中。自然的美丽和静谧在旅途中逐渐传递给我的灵魂。
然而,徒步旅行并不总是一帆风顺。旅途中常常会有各种挑战。例如,天气突变、地形艰险、身体不适等。在这些困难面前,坚韧和勇气是必不可少的。面对艰难的路段,我会坚定自己的意志,并寻找解决的方法。有时,我也需要依赖伙伴的鼓励和支持。在徒步过程中,面对挑战并克服它们,让我变得更加勇敢和坚定。
然后,就是徒步旅行的收获。在旅途的种种挑战中,我获得了许多宝贵的收获。首先,我学会了珍惜和感恩。在徒步途中,我亲身体验到大自然的恩赐,体会到健康和生命的宝贵。其次,我学会了坚持和耐心。无论面对多么困难的情况,我都能坚持走下去。通过徒步旅行,我培养了毅力和坚定的品质。最重要的是,徒步旅行也成为了我与自己的对话和沟通的一种方式。在长途行走的过程中,我把注意力从外界转移到内在,与自己对话,思考自己的人生和目标。徒步旅行让我更加了解自己,找到生活中的方向和动力。
最后,徒步旅行带给我的不仅仅是体验的回忆和精神的充实,还有一种启发与启迪。在那纷繁的世界,我不断追求着物质的享受和成功。而徒步旅行让我明白,真正的幸福和满足不来自外界的物质,而是来自内心的宁静和满足。徒步旅行唤醒了我对大自然的敏感和对人生本真意义的追求。我希望通过徒步旅行,将这种意识传递给更多的人,让他们也能体会到大自然的美好和生命的真正价值。
总结而言,通过准备,旅途,挑战,收获和启迪这五个部分,徒步旅行对我而言是一段充实而有意义的体验。徒步旅行让我找到平衡和内心宁静,也成为我与自己对话和沟通的方式。通过徒步旅行,我获得了勇气和坚韧,学会了感恩和珍惜。最重要的是,徒步旅行改变了我的心态和价值观,让我重新认识到人生的真正意义。我相信,徒步旅行将继续成为我生命中不可或缺的一部分,也希望能够通过我的分享,鼓励更多的人走出舒适区,踏上徒步旅行的旅程。
城市建设者徒步篇八
一、活动时间:3月6日,下午3:00—5:30
二、承办部门:白牙市镇妇联
参与者:白牙市镇全体女职工
四、主题:激情工作,快乐生活
五、活动目的:本次活动重在体验合作精神与领悟能力,游戏徒步过程,在紧张的工作之余放松心情、享受生活,增进女职工之间的感情,增加团队的凝聚力。
六、活动流程安排
集合----团队户外素质拓展游戏-----沿江徒步
(一)集合
通知全镇女职工在3月6日(星期五)下午3:00在单位政务大厅集合,要求着运动装、运动鞋。
(二)团队户外素质拓展游戏
团体游戏名称:心有千千结
组织者:唐磊
游戏地点:白牙市镇政务中心门前坪块
次牵起原先的左右手,这时牵起的'手形成很多结或扣,队员将通过”钻”,绕”,“转身”等动作,但不能松手,通过努力协作解开网状,再次围成一个圈。
具体游戏规则附后
(三)沿江徒步
团体游戏结束后,所有职工原地休息十分钟,4:30左右开始集体徒步。
七、主要工作负责人
唐磊:领队
廖海娥:宣传活动及通知各女职工
唐艳春:指挥女职工穿越路口的人行横道
唐从文:照相、摄影
卿冬兰:采购纪念品
八、奖项安排
凡是积极参与活动的女职工均可获得精美纪念品一份。
九、安全预案
1.穿运动服、着运动鞋,带足其他需要的保障用品,保证团体游戏、徒步安全。
2.遵守出行时间,集体行动,杜绝个人擅自行动,活动中如有特殊情况,需向镇妇联请假。活动中各位女职工要保证手机开通或其他联系方式畅通。
十、活动开支预算
全镇女职工共38人(社区除外),其中镇政府25人,计生组13人。
纪念品:38人*208元/份=7904元,其中镇政府5200元,计生组2704元。
合计人民币:7904元
城市建设者徒步篇九
徒步,即以步行作为出行方式,是一种亲近自然、锻炼身体的户外活动。在徒步过程中,我们往往会遇到各种困难和挑战,然而这正是徒步的魅力所在。在徒步的过程中,每一个徒步者都会有自己独特的心得体会。下面就让我们来聆听一些徒步者的心声吧。
首先,徒步是一种与自然同行的体验。在现代快节奏的生活中,我们往往忽略了与大自然的连接。然而,当我们迈开步伐,融入自然的怀抱时,我们才会真正感受到大自然的力量和美妙。徒步者们常常会发现,在山谷之间徜徉、林间跋涉的过程中,他们能够更深入地领会到自然的奥秘。背上沉甸甸的背包,挥汗如雨的同时,你也能听到鸟儿的歌声、看到林间的小溪,你会发现,其实自然一直都在我们身边,只是我们往往漠视了。
其次,徒步是一种心灵的净化。现代社会中的各种压力和纷扰常常让我们感到精神疲惫。而徒步正是一个解放心灵的方式。在徒步的过程中,我们没有繁琐的工作任务需要完成,没有周围人的干扰,只有自己的内心与大自然的对话。徒步者常常会体验到一种身心的轻松和平静,伴随着步伐的节奏,他们的心灵会逐渐净化,烦忧和纠结也会随之消散。他们会发现,在徒步的过程中,他们能够真正地与内心对话,找到自己的内在平和。
然而,徒步也是一种对自己的挑战。徒步常常让人感到疲惫和身体的不适,但这也正是我们战胜自己的机会。徒步者们会遇到各种艰难的地形,有可能会走失或是迷失方向,也可能会遭遇危险。然而正是这些困难和挑战,让徒步变得更有意义和难忘。只有磨难才能锤炼出坚强的意志,只有面对困难才能帮助我们成长。徒步者们常常通过克服困难,突破自己的极限,使自己变得更加强大与勇敢。
最后,徒步是一种无言的交流。在徒步的过程中,人与人之间往往不需要太多的言语,只需要一种默契和默默的付出。徒步者们会互相帮助,给予鼓励和指引,形成一种真诚和友善的氛围。在徒步的队伍中,没有等级和地位的区分,只有共同前行的志愿和共同的目标。徒步者们往往能够建立起深厚的友谊和信任,他们一起度过的困难和欢乐将成为他们终生难忘的回忆。
总之,徒步是一种不仅可以锻炼身体,还可以磨砺心灵的活动。在徒步的过程中,我们能够与自然和谐相处,净化自己的心灵,同时也会面临各种挑战和困难。然而,正是这些困难和挑战,让徒步者们变得更加强大和勇敢。而在面对这些困难时,徒步者们相互帮助,形成了一种真挚的友谊。徒步者们的心得体会,既是对徒步活动的总结和感悟,也是对于生活和成长的一种启示。希望更多的人能够参与到徒步活动中来,体会这种独特的魅力。
城市建设者徒步篇十
11月20日(星期六)
北高峰
登山、负重暴走、看风景、拍照、交流.
营销12(3)班全体成员
董昌锋、胡甜甜、金珊珊、韩凯、鲁秋营
1、各成员于早上8:00准备备好物品在浙商发展中心前集合.
2、各负责人清点本组员人数.
备选活动:
(1)最后到达峰顶的两组分别各组出两个节目活动.
(2)随机抽取班级文艺优秀者进行现场表演.
(3)成员感言.每个人一句话来表达本次活动的感想和收获.
6、全体拍照留念.
7、负责人统一组织下山到灵隐寺山脚,有序进行,注意安全.
8、返校.
1.户外运动,服从领队,注意安全,牢记环保,发扬团队精神;
2.切记自备午餐与水,以免缺乏体力影响前行;
3.务必沿着正规的道路前行,而不能穿小路造成的不必要危险;
4.穿运动鞋或登山鞋,谢绝穿高跟鞋,皮鞋以及拖鞋者;
5.背包要双肩背包,切忌手提包;
8.集体决策,不要独自行动;
9.沿路除了脚印,什么都不留下;除了照片,什么都不带走.
即:前期考察:53元
寻宝工具:15元
车费:900元
礼品:300元
负重用品:200元
附:每组按照顺序分为一至五组,同时每组的第一、二位干部及寝室长为负责人,麻烦做好本组的相应事项,谢谢!