方案在各个领域都有着重要的作用,无论是在个人生活中还是在组织管理中,都扮演着至关重要的角色。方案的制定需要考虑各种因素,包括资源的利用、风险的评估以及市场的需求等,以确保方案的可行性和成功实施。下面是小编为大家收集的方案策划书范文,仅供参考,希望能够帮助到大家。
大学宿舍室内设计方案篇一
告别青涩的大学,迎接未来的挑战
在美丽的校园了里,敲响了它迎接新的一年到来的钟声,也迎来了北京信息职业技术学院1021212班全体学生的毕业晚会,给寒冷的冬天在每个师生心里留下一页美丽而温暖的篇章。
为即将踏出校门的北京信息职业技术学院1021212班全体的学生举行一个饯行晚会。给同学们在青涩的大学里留下一道青春而炫丽的回忆,同时也敲响了同学们即将迎接未来的挑战的警钟。老师和领导的参加,为全体同学们提供了一个相互交流的平台及一个展现个人魅力的舞台!
以班级组织为形式主题毕业晚会
教室
20xx年1月20日,晚上7:30
北京信息职业技术学院1021212班全体同学
老师,领导,班主任及各班班委
1.2013年1月20日晚7:30支持人宣布班毕业晚会活动正式开始
2、活动第一环节:
(1)热辣舞蹈表演
(2)朗诵毕业诗歌
(3)歌曲演唱《我们无处安放的青春》
(4)全班进行小游戏互动——传球开心大冒险,真心大比拼(把气球给第一个同学一直传到最后一个同学,全体学生互动,由主持人喊“停”时,球落在哪个同学手上,那个同学就要起来讲一句对这个班,同学或者老师的真心话,由大家评一评谁的真心程度。)
3、活动第二环节:
(1)街舞表演
(2)诵读学生作品《告别青涩的大学》和《迎接未来的挑战》(由写这两篇作品的同学上台诵读)
(3)歌曲演唱《我要的飞翔》《祝你一路顺风》
(4)毕业宣誓(由每个同学都讲一句对于毕业后一个想法的宣誓)
(5)小品《我的青春我作主》
(6)集体大合唱《告别青春,我的未来》
4、主持人上台作活动的总结,宣布活动就此结束
大学宿舍室内设计方案篇二
xx年xx月xx日
塑造阳光心理,成就美丽人生
1、开展丰富多彩活动,培育学生阳光心态。通过开展知识竞赛、征演讲比赛、校园心理情景剧、素质拓展游戏、心理影院、心理沙龙等系列活动,宣传“2我爱我”大学生心理健康教育月的内涵,进一步普及心理健康知识,展示学生阳光心理,营造健康向上、积极进取的校园化氛围。
2、组织开展心理培训和团体辅导。坚持开展心理委员、寝室长培训,提高心理委员、寝室长识别周围同学心理危机预警信号的能力;指导班级心理委员组织开展学生乐于接受的主题活动;充分发挥心理委员、寝室长在学校、学院与广大学生之间的“桥梁”作用。针对不同学生群体的需求,研究制订相应的团体辅导计划和实施方案,努力帮助学生缓解心理压力,解决心理问题,提升心理品质。
3、加强个体心理疏导和危机干预。要积极宣传心理自助方法和求助渠道,扎实开展心理晤谈、博客论坛、qq、心理热线等多种途径的个体心理疏导服务,帮助学生化解心理困惑,排忧解难。关心帮助就业困难的学生,陪伴他们平稳度过心理低落期。坚持以人为本原则,深入细致地排查和分析学生心理情况,充分发挥四级心理健康教育工作网络作用,做好心理危机的预防和干预,确保学校安全稳定。
本届心理健康月设个人单项奖若干和优秀组织奖6个。个人单项奖的设立见各项具体活动;优秀组织奖由二级学院申报,学校根据各学院工作情况综合评定。优秀组织奖申报截止时间为6月8日(申报表见附三)。
1、高度重视,加强领导,切实提高活动实效。各学院要高度重视,加强领导,围绕活动内容,结合学院特点,确定系列活动主题,统筹设计,形成切实可行的活动方案。
2、精心组织,彰显特色,形成全员参与、学生受益的良好氛围。各学院在配合开展活动的同时,要加强大学生心理健康教育工作与学生就业、创业、素质教育、学生管理等各项工作的.融合渗透,积极创新活动形式与内容,努力打造具有自身特色的精品活动。
3、认真总结,重在实效。各学院要及时总结心理健康月工资,做好宣传报道和信息、材料的整理归档工作。推进心理健康教育工作常态化,巩固心理健康月的活动成果。
大学宿舍室内设计方案篇三
1)丰富广大新生的大学生活,培养爱国情操,树立坚定的爱国主义信念,抒发对祖国的热爱之情,体现当代大学生的时代风貌,激励青年大学生立志成才,报效祖国。
2)锻炼同学们的语言表达能力并提高同学们的演讲水平。
3)加强新生班级的联系,达到相互学习、交流、促进和共同提高的目的。
软件学院大一新生
与祖国同奋进,与南信共成长
初赛:10.20晚6:20;
复赛:10.23晚6:20;
决赛:10.26晚6:20
初赛:咨询楼101
复赛:咨询楼402
决赛:行政楼报告厅
1前期准备
a)申请场地(初赛:咨询楼101决赛:行政楼报告厅秘书部负责);
b)组织人员安排场地及维持现场秩序(负责);
c)通知大一新生各班至少派出两人参加比赛(学习部负责);
d)前期宣传海报宣传,发放宣传材料到各班级及宿管站,加大宣传力度(宣传部负责);
e)初赛、复赛由学生会各部长及优秀学生代表担任评委,并在复赛时邀请优秀学生给与指导。
f)安排人员拍摄比赛过程(王一如负责)
2要求
a)至少派出两人,每人发言3-5分钟;
b)演讲要真情实感。演讲要能体现大学生强烈的民族自尊心、自信心和自豪感,通过演讲引导广大青少年增强报效祖国、服务人民的责任感和使命感,激励他们为中华民族的伟大复兴而努力学习。
c)初赛选出十五个人参加复赛,复赛选出十人参加决赛。
3评比结果
设立一等奖一名,二等奖二名,三等奖三名,优秀奖四名。
4后期宣传(宣传部负责)
公布比赛结果。
5活动需要物品
宣传展板一张,宣传材料二十份,证书十张,纪念品十份。
6活动资金预算
宣传传单二十份3元。
纪念品十份100元。
证书十张40元。
合计143元。
同学给予学期总评社会活动分中加分。
二等奖2分,二等奖1分,三等奖0.5分
大学宿舍室内设计方案篇四
为了表示对首届x学院全体学生的欢迎,我校_学院研究生会特举行迎新晚会,以此丰富学生的课余生活,激发同学们对新学校、新生活的热爱。这不只是一个迎新的舞台,同时也是一个展现自我、释放才艺、增进友谊的舞台。通过此次迎新晚会一定会给同学们带来快乐,丰富同学们的研究生生活。
x学院迎新舞会
略
通过晚会形式表示对研一新生的热烈欢迎,增强新生的凝聚力和团结力,帮助同学建立积极向上的学习。生活态度,并且增强同学们的沟通交流。
x月中旬
略
x研究生院学研究生外院感兴趣者
略
节目内容必须健康积极向上,能够充分活跃气氛,鼓励节目形式多样,有创新性和渲染力的节目优先。
1、节目的确定,由两位副部负责召集文体部人员通力协作在x月x日前汇总,形式多样化。
2、邀请主持人
3、由x负责节目报名以及各项节目的安排与排练,保证节目的质量,并为晚会制作最后的演出名单。为此次活动为晚会审请场地。同时准备好晚会所需的音响设备及调试工作。
4、由宣传部向校内各大媒体如广播站,记者团发出邀请,前来现场观看,并作相关报道。
5、由x购买晚会现场所需物品,如彩带、气球等。
6、由x根据晚会节目单,准备背景音乐、服装,及道具或由表演者自备。
1、现场布置:
(1)x负责打扫现场卫生。
(2)大家一起负责协助晚会当天晚上的现场布置。
(3)x负x责话筒等音响设备。
(4)相机由x负责拍照与保管。
2、由x于x晚会开始前半小时小时在会场处组织同学入场,管理场内秩序,保证晚会成功举行。
3、由部长负责对晚会节目的最后准备,检查一切工作,等待晚会开始。
4、由x保障后勤工作。
5、晚上7:30准时由主持人宣布晚会开始。
6、晚会过程中,由x负责拍照,x维持秩序。
7、在观众互动环节,由主持人开展游戏,并为大家发放小礼品。
1、由x负责物品的回收与归还。
2、学生会宣传部负责对本次活动的通讯稿的投递。通过校内媒体对本次活动进行相关报道,增强影响力。
3、x负责会后打扫工作。
a、自身宣传
1、宣传板:制作四块宣传板于活动前分别在一教楼前和x门口各x立两块。
2、横幅:制作一条横幅悬挂北活或图书馆两侧。
3、向校内媒体发出邀请前来进行现场采访,并对晚会实况进行宣传。
b、商家宣传
1、赞助商享有本次活动的冠名权。
2、赞助商可以在横幅及宣传板上进行宣传。
3、主持人在晚会现场对其鸣谢。
4、在校内媒体进行宣传,扩大其影响力。
大学宿舍室内设计方案篇五
岁月如歌,感念师恩
在号召学生写下最美的文字献给最敬爱的老师,让每个学生由衷的写下对老师的感恩之情,并在本次活动中去感受教师默默耕耘、无私奉献的精神,由衷地向老师表示敬意,感谢老师的辛勤工作,并通过实际行动表达对老师的敬意劳动。使整个高职院到处洋溢着温馨的气氛。
院文学社
xx大学所有在校学生
20xx年9月10日教师节
1、条幅签字
张贴条幅、并签名赠写祝福
2、祝福传递
让同学们把在祝福的话语、思念之意、感激之情写在不同颜色的卡纸上,并粘贴于祝福墙上。由文学社或参加活动的学生贴在祝福墙上。
3、征集写关于老师的文章,评选出最美的文字,颁发证书。
4、宣传号召
b、号召自己制作贺卡,让每位同学写上深情的问候和祝福的话语,献给每位教师;
c、见到老师时送上一声亲切的问候;
d、让老师看到祝教师节快乐的话;
e、以全班同学的名议,给老师献上一支鲜花;
f、给教官买一包润喉糖,让教官保护好嗓子。
9月7日,文学社社长团拟定“岁月如歌,感念师恩”主题活动的工作部署。由文学社组织部负责活动所需要的物资;编辑部负责整理、书写及校对相关材料工作。
祝福墙海报一张(文学社组织部安排);
签名条幅(提交院经费审批)
电脑及其宣传视频(文学社组织部安排);
登记统计材料(文学社组织部安排);
桌椅安排(2、3个桌子,四个凳子);
彩色卡纸(文学社组织部安排)。
由xx大学高职院文学社组织部对此活动进行书面总结,文学社新闻部写出相关报道并将总结报告提交文学社备案。
大学宿舍室内设计方案篇六
计信学院xx年“魅力新生”迎新晚会
计算机与信息工程学院学生会
三、活动时间:
xx年9月29日
上海电力学院大礼堂
计信学院xx级学生
学院各级学生及各社团成员
文艺比赛
1、张贴活动海报(计信学院宣传部负责)
2、通知xx级各班班长活动时间及注意事项
舞台的布置力求简约新颖。有以下几点:
1、舞台正前方建议不再用气球装饰,而改用塑料的一些花,藤条等装饰,这个位置是在舞台最前方。在舞台前方的台阶处可用彩灯拉开两圈即可。
2、舞台右侧面用闪光艺术字写上“魅力新生”。艺术字不用一般规则,支持夸张创意。可以用彩灯编织字体,也可以用闪光涂料一类的写出字来制作成可悬挂物贴起来。
3、建议在舞台正上方悬挂装饰物(以前从来没见过)。可以是藤条,反光纸片装饰条等等。
4、舞台地面:用贴纸贴成好莱坞星光大道的那种样式。(建议)
5、礼堂墙壁:和舞台地板用同一类型的星光大道样式的星星左右两边各4个星星。
整体实施方案我还是想以大一新生的节目为主,毕竟是魅力新生。只是要选拔稍稍严格一点。一共20个节目。大一的节目参与评比,大二或其它节目不参与评比。大一的节目16个,每班一个。其它节目4个。互动环节1个。
开场节目不能是大一节目。开场节目过后主持人致开场词。之后开始大一的节目演出比赛。大一节目每4个为一组。其中主持人只需要简单报幕。结束后主持人宣布第一组参赛班级所得分数,并且开始第二组节目的进行。大一的节目,四个个。结束后表演一个其他节目,之后主持人报出第二组节目所得分数。开始第三组节目。第三组节目结束后表演一个其他节目。之后由主持人宣布第三组得分情况以及最终比赛情况。评出奖项。之后进行颁奖典礼。晚会结束。互动节目1个,可以放在第二组大一节目后面,大二节目前面。
以上是初步方案。
细节:
1:奖项:(暂未定)
2:大一节目选拔:这是整个环节中最为棘手的一个阶段。可能存在的问题有:前期在大一新生中的宣传力度。宣传渠道可以通过辅导员,班级班长,团支书文艺委员。让他们共同组织节目。其次就是人手问题。文艺部需要合理分配人手去了解每一个团队的节目,这样才能做到公平的选拔。同时也是为了提高晚会质量。至于是否需要进行一次初赛,需要开会讨论。
3:主持人选择与稿件的准备:
主持人的选取是第二个比较棘手的地方。这样的晚会不能选择太过正式的主持人。主持风格应该偏向娱乐性。主持人稿件初步定为以情景剧为媒介来报出下一部分节目。
节目形式也可以这样:两位主持人扮成一起上课的学生,同时也是情侣。第一个情景用在第一组节目之前。两位在一起上课,课程是普通的课程,两人却在走神。想的内容是如何在即将到来的达人选秀节目中一展身手。想象的内容由ppt给出,由此开始第一组的节目。第二个情景是上完课后两人到了一个咖啡馆。咖啡馆的电视恰好空闲。于是两人调台到了选秀节目的台,由此开始第二组节目。第三个情景,两人(这个时候也许不用两人一起来)来到一台电脑旁边,打开电脑开始看视频。点开视频开始第三组节目。第四个情景两人又回到了课堂上,不过由于熬夜看视频的关系,在课堂上睡着了。做了一个梦,梦见自己到了达人秀现场做评委。梦的内容由ppt播放出,开始第四组节目。结尾的情景,两位主人公真收到了达人秀参赛团队的感谢短信,感谢他们的节目设计,让团队得以闯到下一轮的竞赛中。并邀请他们参加自己的团队,一起为下一阶段的比赛设计节目。
之中报分数的任务交给一名专人负责,他要背一瓶酱油然后以比较滑稽的方式把分数报出来,具体的我们会找人将其办好。
第一阶段:确定参与人员,节目个数及形式
第二阶段:前期准备
第三阶段:宣传
第四阶段:正式活动
1:大礼堂租用经费:彩排3小时600,正式表演6小时1200。一共1800。
2:各种道具,包括大礼堂装饰费用,气球,藤条,纸板,模具,一次性烟火以及其中需要精加工的加工费一共大约800元左右,工作人员与演员在表演当天的工作餐700元,拍手器500个0、5元一个=250元,荧光棒700根0、12元一根加10元运送费=94元,藤条30条0、8元一条加10元运送费=34元。
3:租借的道具以及服装,电脑灯:500元;
4:奖品级互动所需礼品:奖品与奖状300元。
5:节目单及宣传单制作所需费用:前期宣传部分100元;节目单制作大约800元。
以上一共5000元。
(这是最初步的策划书,希望尽快开会讨论出各种细节问题。经费预算要尽快得出,才能配合外联部制作赞助计划)
支持修改。
注:我们需要学办,团办,素拓部,外联部,志服部,组织部,生活部,宣传部,科服部,新闻中心十个部门的帮忙。
大学宿舍室内设计方案篇七
本次活动是由共青团山东外事翻译职业学院主办、心理协会承办的主题为“心理成长”“大学带来的成长”的心理话剧比赛。旨在通过心理话剧的形式,重现生活场景、展示心理现象、讨论问题根源、解决问题并总结。通过表演,提升学生的人际交往能力,学习处理问题的技巧,提高共情和换位思考,实现心理的成长。
参加本次活动的团队可以提炼同学们日常生活中的困扰、焦虑、压力的典型性事件,寻找事件的根源并提出自己的解决方法并付诸实践,把这一过程用话剧表演的形式进行呈现。要求剧本内容积极健康,构思新颖,内涵丰富。
1、向山译学子传授丰富的心理健康知识,拓展学生的视野。
2、对山译学子进行心理健康教育,积极引导学子树立正确的世界观、人生观和价值观,并努力营造良好和谐的校园氛围。
3、通过此次宣传活动向学生传授一些关于人际交往的方法和技巧,以帮助学子提高人际交往能力和自身协调能力。
1、本次比赛按照七大组织组成七大团队,服装及部分道具自备。
2、话剧主题围绕“心理成长”“大学带来的成长”,要求剧本内容积极健康,构思新颖,内涵丰富。
3、剧本内容提示:
(1)大学里常见的问题与挑战,情感问题、家庭关系、人际交往、就业、大学生活适应问题。
(2)参赛作品必须积极向上,不得有反对祖国,反对人民的内容包含在内,否则将取消评选资格。
(3)剧本内容鼓励具有深度,从细微中挖掘至深。
(4)参赛过程中着重话剧形式,话剧本是一门综合性的艺术,剧作、导演、表演、舞美、灯光等缺一不可,表现效果不得干瘪无趣。
(5)可结合七大组织的的发展与特色进行阐述,突出各大组织的视角与特色,但不可脱离“心理成长”“大学成长”的主题。
4、话剧长度控制在15分钟内,话剧幕数不得超过5幕,话剧结束时记得谢幕。
5、结尾需要用一两句话来阐述话剧中所折射出的意义,或是对大家的寄语和希望,并为自己的团队拉票。
1、活动时间:20xx年4月25前后
2、活动地点:图书馆报告厅
4、奖项的设置:最佳舞台奖、最佳剧本奖、最佳创意奖、最佳治愈奖、最佳表演奖、最佳团队奖、最佳心理奖共七个奖项。
1、宣传工作:设计海报由心理协会宣传部准备并张贴于管理学院、外国语学院、餐厅及学生宿舍。海报要内容新颖,突出主题,吸人眼球。
2、前期准备工作:因大赛一次定全局,承办单位在活动前一星期内确定好出席的评委及颁布的奖品、彩排时布置好会场(话剧大赛中的桌椅等重大物件、灯光、音响由承办单位提前准备好)、打分投票维持会场秩序的工作人员、会场观众由各大组织按比例限定人数,凭借工作牌进入。
3、后续工作:比赛过程中,安排社团联合会摄影社、心理协会学术部、秘书处、调研部人员全程详细录像,后期经过心理健康协会、心理咨询中心审批,处理形成视频固定形式留档。依据后期情况会请优秀成果参与者重新演绎,并送往省高工委参与2017年“5.25”大学生心理健康活动,为学校争光,为个人添彩。
大学宿舍室内设计方案篇八
五月,是枝繁叶茂生机盎然的季节,是体现劳动价值和劳动美的月份,为迎接五一劳动节,我系举办五一劳动节,xx公园一日游活动。
1.以捡垃圾和的方式来增强学生社会责任感,培养学生自觉性,提高学生综合素质。
2.通过劳动,来体会劳动最光荣的道理,为将来服务社会打下良好的基础。
3.增强团的凝聚力。
xx公园是人们观光游玩的好去处,来此观光的各地游客数量众多,人流量过大,在节假日过后,保洁人员压力倍增,散在各山的垃圾比较多。
五一是劳动者节日,劳动荣,让高中学生参加此活动来提高个人素质,增强社会责任感,增强的意识,增强团的凝聚力。
1.在公园捡拾垃圾。
2.在公园举行以“劳动最光荣”为主题的比赛。
20xx年x月x日x时—20xx年x月x日x时。
全体学生。
xx公园。
1.首先发放大规模调卷,了解同学们对此次活动的看法。
2.与系老师商议相关事宜,并指定负责人。
3.与xx公园负责人联系并讨论接待问题。
4.与赞助商沟通并由其提供经费。
1.早晨x点xx分全体学生在个学校集合,由各学校老师布置上山工作(以xx人为一小组,小组分小组长和副组长协助老师学生安全。小组长直接和老师电话联系,以防止突发情况的发生)。准备工作全部完成之后全员上车前往xx公园。
2.x点整在xx公园门口开展“我劳动我光荣”捡垃圾活动誓师大会。
3.开展以“劳动最光荣”为主题的比赛。
内容:可以是赞扬劳动者的,也可以是劳模经典实例的,更可以是结合此次捡垃圾活动发表自己感慨的等等。
4.由xx领导颁发各优秀xx获证书,为优秀学校颁发章,给此次活动以总结。
1.此次活动为一次良好的社会实践活动,每个参与此实践活动的同学的综合素质评价手册都会得到xx风景区的认可,并加盖公章。
2.公园活动时享受门票免费待遇。
3.对于组织优秀的学生将颁发优秀组织。
活动经费由赞助商提供。
待定。
1.是交通安全。如果坐公共汽车,事情相对少些。如果是自己包车,就必须提前向司机提前交代清楚:出发时间、程况、计划到达目的地时间、人数和注意事项等,以便于司机综合考虑,统筹安排,适时调整等。
2.是教育全体同学要增强安全意识。最重要的就是一般活动要集体行动,统一安排,不要各自为政。
3.是饮食安全,要注意不要暴饮暴食,注意身体。
大学宿舍室内设计方案篇九
爱自己——就让自己强大起来,给力心灵,健康成长
通过活动让广大同学了解健康心理的新概念;提高大学生对心理健康问题重要性的认识,让同学们认识到关爱的力量、协助的力量;同时,让同学们在轻松的气氛下调节身心,提高同学们的心理保健意识,以及如何保持一个良好的心理状况,使我们同学都能有一颗健康积极的心态去过好大学最后一年的时光。
应当组织要求,为了丰富当代大学生的生活,提高大学生对心理健康问题重要性的认识,最大限度的减少大学生心理健康的隐患问题,各班委会在近期召开以大学生心理健康为主题的班会。因此及时听取大家意见,策划本次班会的主要方案。
20xx年5月25日
教学楼502
xx班全体同学
宣传普及心理健康知识的同时为学生搭建起锻炼心理品质、提高心理素质的平台,全方位地加强对大学生的心理健康教育。
1、主持人向同学介绍5.25大学生心理活动的由来:5.25心理健康日:为引导大中学生关注自身的心理健康,20xx年,“5.25全国大中学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕,健康节取“5.25”的谐音“我爱我”,意为关爱自我的心理成长和健康,活动的主题是大中学生人际交往和互助问题,口号为“我爱我——走出心灵的孤岛”。此后(20xx年),教育部,团中央,全国学联办公室向全国大学生发出倡议,把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。“5.25”是“我爱我”的谐音,对此,发起人的解释是:爱自己才能更好的`爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我,接纳自我,能体验到自己存在的价值,乐观自信,这样的人才能用尊重,信任,友爱,宽容的态度与人相处,能分享,接受,给予爱和友谊,能与他人同心协力。选择“5.25”是为了让大学生便于记忆,关注自己的心理健康。随后,“5.25——大学生心理健康日”在全国的高校得到认同,全国的高校都利用这一天开展着多种形式的心理健康教育活动,甚至认为这一天就是“大学生的心理健康节”。
3、给大家推荐湖南卫视的。《变形记》节目,希望对大家的心理健康成长有所帮助;
4、分析大学生存在常见的心理问题以及形成的原因:
1、人际交往问题
2、对大学生活感到极度不适应
3、个人情绪问题
4、学业与就业问题
5、恋爱问题
原因:专家认为,大学生心理健康问题的存在有着诸多原因,其中人际交往排在首位,现在的大学生多数是独生子女,生活上的娇生惯养和学习上的一帆风顺,使他们很少经受挫折锻炼,独立的生活能力较差,大学生活与梦想上的落差,以及同学生活上的差异,很容易产生心理上的不稳定。其次在恋爱上,开放的校园使恋爱成为大学生活的重要话题,一些学生难以把握住自己,一旦出现问题可能走向极端。第三在学习上,由于从紧张的高考中脱颖而出,许多大学生到了大学就想放松一把,而昔日的高材生走到一起,一些学生没有了往昔的优势,学习压力增大。据调查,理科生的学习压力与文科学生相比较为突出。
第四是十分严峻的就业形势给在校大学生带来新的压力。
近年来大学生一次性就业率呈逐年下降趋势,而据专家的预测,今后大学生就业难度将进一步加大。
5、提供一些大学生心理问题的例子,进行案例分析。
案例一:独生子女的小丹是90后,来自河北的她对西北第二民族学院的学校集体生活极不适应,开学一周,她已和宿舍5个舍友轮番吵过架。第一个月,她和半个班同学翻过脸,入校一年中,她辗转换了6个宿舍。走进小丹第7个宿舍,她的脸刷地红了:“宿舍有点乱。”记者看到,从床铺到小丹的桌子都乱七八糟地堆着东西,衣物和书本混杂在一起,袜子就撂在旁边同学的桌子上。小丹的辅导员老师告诉记者,入校一年来,小丹始终没有学会打理自己的生活。父母的宠爱和一切以小丹为中心的家庭生活,在大学里渐行渐远,围绕在她身边的优越感一天天剥落。刚刚18岁的小丹无法承受这种心理落差,她变成了一只好斗的牛,周围同学的一句话、一个眼神都可能成为一场争吵的导火索。舍友对小丹的评价是:“极度自我,从不考虑别人的感受。”而小丹却认为:“大家都不关心我,我很孤独寂寞,没有一个朋友,大学生活不像想象中的那么美好。”
案例二:小林以当地第一名的成绩考入北京某重点高校,第一学期期末,本来踌躇满志准备获取奖学金的她未能如愿。她的情绪从此一落千丈,变得郁郁寡欢,无心学习,也无法处理好与同学的人际关系,还整夜失眠。最后不得不去医院精神科检查,结果诊断她是患了抑郁症。
6、同学们对案例进行思考,并组织同学们发言,相互深入了解。
7、主持人介绍处理大学生常见的心理问题的一些对策:
(1)学校方面对策
首先完善的大学生心理健康教育体系,培养健全的人格,是预防心理危机的根本途径。开展心理健康教育活动,丰富大学生心理学知识,增强他们心理保健意识,端正他们对心理咨询的看法,引导他们主动寻求帮助,缓解负性的情绪,避免因心理问题加重而导致心理危机的发生。
其次加强素质训练,提升大学生心理调适能力,通过各种途径锻炼他们的意志、训练他们的心理素质,使他们保持心理健康。
最后开展大学生心理辅导和心理咨询工作,通过各种辅导形式,对大学生的独立生活及社会环境的适应、学习与社会工作关系的处理、人际交往的适应、恋爱问题的处理等多方面进行指导与帮助。为处于困境中的学生提供及时有效的帮助,其顺利度过难关。
(2)学生自身方面对策
首先,要对自己宽容,不过分追求完美,正确认识自身的缺点。要敢于承认自己的缺点和错误,如果学生能够坦然地接受自身存在心理问题的现实,承认自己有缺陷并且敢于面对这一缺陷,那么心理问题对于他们来说也就不再可怕了。
其次,要正确地认识别人对自己的态度和评价。总是过分在乎别人对自己的意见和看法,害怕让别人失望,这是一种压抑自我的思维方式和行为方式,是造成某些心理问题的主要原因。事实上,一个人无论怎样努力,也无法满足所有人的愿望,自我价值的实现并不是完全取决于他人的意见和评价。
最后,还要合理地释放压抑的情绪。大学生面临着学习的压力以及就业的抉择,背负着较重的心理负担,适当地宣泄不仅能有效预防心理问题的发生,还可以使学生的心理障碍在一定程度。
8、在条幅上签字和写出自己的愿望
(1)在《相亲相爱一家人》的音乐背景下在事先做好的“爱自己——就让自己强大起来,给力心灵,健康成长”条幅上签字。
(2)在场所有人在事先准备好的便利贴上写出自己的愿望,然后贴在事先做好的“心语心愿”的愿望墙上。
1、会场的布置必须显得温馨而浪漫。包括一些会场的装饰品(如彩灯、闪灯、气球、彩带、荧光棒等。)
2、做好“爱自己——就让自己强大起来,给力心灵,健康成长”的条幅和愿望墙
3、背景音乐设置(相亲相爱)
4、各种游戏道具(由具体游戏规则而定)
5、便利贴笔、一次性水杯还可以准备些茶叶、开水、糖果、水果、瓜子等