活动方案的成功与否关键在于对活动进行全面、准确的规划和设计。以下是小编为大家收集的活动方案范文，供大家参考，希望对您的活动策划有所帮助。
野外拉练活动方案
一、活动主题：青春踏春，感受家乡美好；挑战极限，磨砺坚强意志。
2、拥抱春天、拥抱自然，陶冶学生发现美、观察美、热爱美的高尚情操；
3、了解家乡变化，感受伊滨区城镇化建设所带来的丰硕成果，增强爱国主义情感。
三、活动组织。
组长：周（校长）。
副组长：田（教导主任）马（总务主任）。
郭（八年级级主任）宋（政教主任）。
成员：王韩李梁梁。
曹马郭刘。
主要职责：拉练活动方案的起草及实施，制定安全预案，人员的安排，物资准备，车辆调度，各部门、班级间的协调工作，负责召开活动前的工作协调会并明确具体要求，负责拉练活动过程的具体组织、处理突发事件、拉练活动总结。
（一）筹备组：田、郭。
职责：1.活动的方案制定、落实、总结；
2.协调各领导小组之间工作，协调各班工作；
（二）安全纪律组：宋、李、韩。
职责：提前到达各路口，对过往车辆提醒、监督，对途中突发事件做应急处理，对违纪学生进行批评教育。
（三）后勤医疗保障组：马、姬。
职责：车辆、校旗、彩旗、班牌、音箱等物资准备，创可贴、碘伏、棉签、藿香正气水等应急医疗物资准备。
（一）时间：4月2日下午1:30—5:50。下午1:30集合，简短强调注意事项—1:50出发，4:00薰衣草庄园、伊滨公园，4:30返回，5:30校园集合，5:50结束。
（二）路线：
1.出发：学校东侧小道（向北）——协和路（向东）过道棘路口——梁村北新修。
南北路（向北）——希望路（向西）——马村——伊滨公园（目的地）。
2.返回：伊滨公园——马村南（向东）水泥路过高速路涵洞——司马村西土路（向。
五、拉练活动具体要求。
（一）参与学生名单确定（各班班主任与家长共同确定）。
1、有下列情况之一者，不得参加拉练活动：
（1）身体有不宜长途跋涉的心脏病、肾病、心肌炎、高烧、哮喘等严重疾病的；
（2）严重扭伤、摔伤等不适宜参加强体力活动的；
（3）女生正处于特殊生理周期的；
（4）其他不宜参加长途拉练活动的情况；
2、所有参加学生要自愿在《拉练活动自愿书》上签名。
（二）拉练队伍行进要求。
1、队伍最前面由郭、马、姬（车牌号＿＿＿＿＿＿）；队伍最后面由周、田垫后（车牌号＿＿＿＿＿＿）。车辆正面设置本次活动主题。车辆距学生队伍约50米，尤其是弯道处应作停留，提示过往车辆注意安全。
2、每班两路纵队，行走公路右侧，有人行道的则走人行道。
3、各班队伍前面举班牌和彩旗，各班拉练口号自己负责设计。
4、班主任、跟班教师必须跟随所负责的学生小组，不能让学生脱离视线。
5、到达目的地和返回时各班要清点人数，有问题要及时报告给领导小组以求妥善处理。返回途中任何学生不得离队回家，应全部返校集合后再放学。
(四)返校后要求。
1、回到学校后班主任清点人数，注意学生身体状态，一旦有情况立即上报领导小组。
3、初二语文组负责撰写本次活动的新闻，制作电子影集并上传中心校博客。
六、拉练活动出发仪式（主持：田）。
1、4月2日中午1:30，每班按两路纵队集合，跟班教师要求全部到位。
2、年级主任郭对拉练活动进行纪律、安全教育。
3、学生代表宣誓。
4、班主任及周校长分别授旗。
5、周校长命令队伍出发。
伊滨区诸葛一中2014.3.30。
为了切实加强学生外出活动的安全管理，及时消除各类事故隐患，避免重大安全事故的发生，确保学生外出社会实践活动中出现突发事件时能够及时、迅速、高效、有序地做好应急处置工作，最大限度地减少事件影响，特制定本安全应急预案。
一、组织机构。
（一）应急领导小组：
组长：周（校长）。
副组长：田（教导主任）马（总务主任）。
郭（八年级级主任）宋（政教主任）。
职责：加强外出活动的安全教育，强化外出活动的安全管理；明确职责，完善各项措施的落实；在突发事件处置工作中统一指挥、果断决策、协调各方力量进行应急救援，控制事态发展，把突发事件造成的损失降到最低。
（二）应急工作小组。
组长：马、宋。
成员：姬、李、韩。
职责：负责事故现场的警戒，保护事故现场，疏散人员、车辆，维护现场秩序，阻止无关人员进入现场，配合派出所、卫生部门施救，防止事态扩大。引导全体师生迅速转移到安全地带，并负责重要物品的看守工作。
（三）善后处置组：
组长：马、田、郭。
成员：相应班级班主任、小组负责教师。
职责：负责师生及学生家长的思想工作，做好伤病师生的安抚、慰问工作；配合相关部门调查，恢复正常的教学秩序；联系保险公司，对事件学生进行理赔，处理各种善后事宜。
二、预案措施。
（一）安全预防措施。
1、实行学生外出活动上报审批制度。组织学生外出活动必须制定详细的活动方案和安全应急预案，经学校行政会通过后，报请区教育局安保科审核批准方可实施，安全应急预案报区教育局安保科备案。
2、外出活动前要做好对学生三个层次的安全教育：全体学生集中教育、班主任班级教育、随班教师小组教育。增强学生的安全意识和自我防范能力，培养学生遵纪守法、讲究秩序和社会公德的良好习惯。
3、随队教师应督促和检查外出活动安全措施的落实情况，不得擅离学生，随时掌握学生情况，遇到险情及时做好学生的安全疏散工作，并向有关领导报告。
4、所需车辆要求司机必须具备相应的驾驶资格，驾驶经验丰富、技术熟练，车辆车容、车况、安全性能良好。
5、外出活动前，学校应派专人沿拉练路线实地察看活动场地确保师生人身安全。
（二）应急处置措施。
1、一旦发生意外伤害事故，第一目击者立即报告外出活动应急领导小组。报告内容必须准确全面，要包括具体时间、地点及简要情况。由应急领导小组确定启动应急预案，并及时向上级有关部门上报。
2、突发事件发生后，活动组织人必须主动承担起责任，在场工作人员必须立即按分工实施处置工作。
（1）不能正常步行师生要就近乘坐随队车辆；
（2）需要及时就医的积极送医或联系相应医院救护车（镇卫生院67418120）；
（3）需要保护现场的应做好现场保护，等待有关部门了解、勘察。
（三）善后处理措施。
1、现场负责教师及目击证人应配合有关部门了解事件的真实情况，进行文字记录、现场拍照，掌握好知情人员姓名、住址、联系方式等资料，为查清突发事件的起因与经过提供第一手材料。
2、事件发生后，学校要及时做好学生家长和受伤教师家属的思想工作，同时做好宣传教育工作，澄清事实，引导舆论以正视听，防止师生的惊恐和社会上的谣言等，维护社会秩序和校园安全稳定。
3、通讯联络组必须及时写出事故书面报告，经应急领导小组审批后上报区教育局安保科。报告内容：事故发生的时间、地点、伤亡人数、事故的简要经过、事故发生的原因、事故发生后所采取的措施，并根据事故现场受伤人数发生变化情况，及时进行情况补报。
注意事项。
一、班主任和跟班教师。
1.各班积极动员，让学生充分认识活动的意义。
2.强化学生安全意识，确保参与拉练活动师生的人身安全。
3.班主任全程跟班，跟班教师全程负责本小组学生的管理。密切关注学生的活动情况，发现问题及时报告。做到出发点名，返校清查人数，速度均匀，保持适当的班距。发现确有病情的学生，要劝其上车，不得掉队。
4.教育学生有序地开展活动，做到讲文明、讲互助、讲安全。
5.审查学生身体状况。对身体不适或患有疾病的学生，允许其不参加本次活动。
6.教育学生爱护公物，保护环境。严禁攀摘花草树木，乱丢垃圾，每班、每生自带保洁袋，返回时将垃圾清理干净，并送到指定的垃圾点。
7.活动中班主任及跟班老师必须保持通讯畅通。带上学生的通讯录。
二、学生准备及要求。
1.学生准备运动鞋、纯棉线袜一双；每名学生尽量只带矿泉水2瓶、干粮一袋；双肩背包一个；垃圾口袋一个，干毛巾一。
2.各班举自己的班牌、彩旗，两列纵队靠公路右侧行进，杜绝私自活动。
3.爱护公物，讲求公德，爱护环境卫生。
4.集体活动不离队，服从安排听指挥；文明活动不奔跑，排队做到快静齐；善于观察多思考，边玩边学长见识。
5.所带食物、饮料数量恰当、保证质量，休整时饮食要科学，注意勤俭节约，绿色环保。
6.出行在外，言行举止要文明，避免与他人发生冲突。过路口时要听从指挥，否则将会影响到后面队伍过路口的速度。
7.拉练活动是一项消耗体能、磨练意志的实践活动，不是随随便便就可以完成好的，参加拉练的每一名学生都要有充分的心理准备。
伊滨区诸葛一中2014.3.30“青春踏春，感受家乡美好；挑战极限，磨砺坚强意志”
我自愿参加学校组织的野外长途拉练活动，保证在活动前做好充分准备，活动中听从老师指挥、服从各项纪律要求；做到安全行进、认真观察、爱护环境；发扬团结友爱精神，树立阳光坚强形象；感受家乡美好，磨砺坚强意志，爱我伊滨新区、爱我诸葛一中。班学生签名：
第1组：
第2组：
第3组：
第4组：
第5组：
第6组：
第7组：
第8组：
第9组：
第10组：
第11组：
第12组：
野外拉练活动方案
一、活动目的1．通过野外拉练锻炼体质。
2．全体成员互相了解，增进团结。
二、活动内容。
政法学院全体青年志愿者协会成员，徒步去街心小公园的拉练活动。
通过一次轻松的活动，在轻松的气氛中，放开心怀，去办我们自己的活动，通过交流沟通，增进青协成员之间的友谊与信任，方便以后更好的学习和工作。同时这也是一次协会组织的春游活动，享受春天的自然，陶冶心灵。
四、活动时间。
2010年4月13日。
五、活动地点。
理工大学西街心小公园。
政法青年志愿者协会全体成员。
七、活动流程。
（一）活动准备。
1．秘书组负责收齐同学们兑的钱，记录每个人兑钱记录，并记录下总数，交给实践部。
2．实践部负责采购所需要的物品。支出明细要有记录，并把剩余款。
项和明细交于秘书组。
3．秘书组把支出明细公布，透明。并把多余款项交还每个人。
4．实践部接车子等物品。
5．宣传部接相机。
6．法律服务部安排一些小节目，并准备道具。
（二）活动实施。
1．上午10：00在一号餐厅东门集合，秘书组签到。
2．上午10：10从学校出发，以部为单位集体行动。在西门停留10分钟左右青协全体合影，宣传部负责拍照。
3．10：40从西门出发去街心公园，从此宣传部抓拍活动的细节，直到活动回来。
4．12：00左右到达街心公园。集体合影。
5．先烧烤，大家都懂手，男生生火，女生帮忙。
6．烧烤完毕，大家组织一些小活动，添加娱乐成分。
7．各部统计各部人数，集体带回。
八、注意事项。
1．往返途中注意安全，遵守交通规则。
2．各个人要服从组织安排，不得私自行动，有事可找部长请示，部长负责各部成员。
3．注意卫生。
4．个人造的垃圾个人负责收集起来。
政法学院青年志愿者协会。
2010年4月13日。
拉练活动方案
（二）活动安排：
（1）8：00――公司集合出发。
（2）――山下作赛前动员，讲解注意事项和安全要求。
（3）――比赛开始。
（4）――山顶游览、组织娱乐活动，合影。
（5）――从北侧车到步行下山，乘车前往就餐地点。
（6）――返回公司。
拉练活动方案
活动前：
1、师生同讨论，共同制定“班花友情提醒卡”
班主任利用周四班队引导学生将远足与班花相联系，共同讨论制定“班花友情提醒卡”，进一步明确远足的要求。
2、组建远足管理骨干。
将全班分成几个小组，定好组长和大组长，明确职责，在远足中形成层层监管网：班长管大组长，大组长管小组长，小组长管好每个组员。
3、活动前一天摸清班中体质较弱和不参加远足的学生名单，与家长取得联系。
4、远足所带物品倡导“节俭”
带矿泉水或水壶，充饥食品保证吃饱就行。坚决制止带零食、饮料。
5、准备午餐和休息时的报纸或桌布等辅助物品。
活动时：
1、路队安全。
正副班主任一前一后，确保路队安全，尤其是过马路的安全。
2、密切关注班中学生的情况。对于突发事情及时处理并上报蹲点行政领导。
3、在目的地休息、活动时做到“有序”、“有德”、“有意义”
有序：学生不东奔西走，不擅自自由活动，上厕所需请示并与同学结伴去。
有德：不损坏农作物，不丢不留一样垃圾。
有意义：组织学生开展一些娱乐活动，为远足增添更多的快乐。
活动后：
1、远足后组织学生进行自评互评。（自评互评表由学校提供）。
2、评比。
（1）在班中评选“守记班花”、“文明班花”、“环保班花”、“助人班花”、“坚强班花”、“节俭班花”。
评比总人数不超过班级的30%，评选结果发放喜报。
（2）远足征文。
3―6年级在语文老师指导下，写好相关作文，并上交两篇参加学校的评选。
（3）评选远足中组织管理优秀的班级。
拉练活动方案
春暖花开，莺飞草长，四月是踏青和运动的最佳时期，为培养学生自信勇敢、顽强拼搏、吃苦耐劳、勇于进取的优秀品质，促进学生身心健康，强化集体意识、纪律观念和环保意识，特组织此次“强健体魄，远足拉练”活动。
20xx年4月1日12:30起按时间表提前5分钟在教学楼大道前各班按两路纵队集合(带好系旗、班级牌)。
12:30基础部、服艺部(14工美1、2、3);。
13:00服艺部;。
13:30机电部;。
14:00商贸部。
开展出发前进行动员会并授旗，宣布活动开始后按序出发。
各系部行政、团总支书记、班主任全程陪同管理。
内容：远足拉练。
线路：
学校——右转弯至苏州路——右转弯至珠海路——丰产方路——青淞苑(休息，进行祭扫革命烈士墓后原路返回)全程约5公里。
机电部、服艺部、商贸部、基础部(14级及舞蹈班)。
组长：
副组长：
成员：
1.活动前召开领导小组会议，布置相关准备工作，领导小组成员各负其职。
2.活动前分系部召开班主任会议，讲清活动目的、意义、纪律，准备工作及注意事项等相关问题，并对班主任提出具体要求。
3.活动前班主任对学生进行宣传鼓动，并对具体事项进行安排、布置和要求。要指导学生迎接各种较量和挑战，激发和培养学生亮剑精神和昂扬斗志。
1.注意交通安全，每班两路纵队，女生在前，男生在后。
2.行进中队伍整齐，口号响亮，精神饱满，情绪高涨，要做到一路歌声，一路口号。
3.统一穿着校服，运动鞋。不穿高跟鞋、硬底鞋、薄底鞋和新鞋。
4.行进途中不搭车、不插近路、不擅自离队、谨防掉队。
5.过程中要注意自身文明形象，不嬉戏、打闹，不说脏话。
6.严禁使用手机、mp3、mp4。
摄影：
宣传：
拉练活动方案
磨练学生意志，培养学生坚毅顽强、吃苦耐劳、团结互助的精神，让同学们亲近自然，感受自然，了解自然，陶冶爱祖国，爱家乡的道德情操。
高二(14)班班委活动策划及人员安排：罗英梅。
本周星期日（早上7：00-下午4：00）。
桐梓一中校门口凉风垭森林公园凉风垭神州第一湾。
早上自己吃早餐后在校门口集中，7：30准时出发，徒步到凉风垭森林公园，找空旷地休息玩耍；12：00统一吃午餐（干粮），下午1：00-3：00各组开展相关活动；3：10准时返回。
（一）出发前做好宣传发动工作，特别是做好安全教育工作。明确这次活动的重要意义，切实加强对学生的环保教育、交通安全教育、饮食安全教育和形势教育，要强调纪律，严密组织，确保活动的顺利成功。
（二）晴天不能打伞，参加活动时要服从统一安排，遵守纪律，不怕累、不掉队，不擅自离队，保持好所经过地区的卫生，不得随地乱扔杂物。
（三）出发前做好分组分工安排，对报名参加的同学需向家长告知，出发时认真核对人数，对报名未参加的及时反馈家长，确保安全。
（四）每位同学按照活动安排统一发放干粮和水，不准私自带食品。每位同学水壶自备。
（五）出发前做好应急药品及材料，安全器材等安排。
为强化活动安全管理，活动学生的安全意识，确保人身安全和活动的顺利进行，在活动过程中，应急措施必须落到实处，以利于及时应变。
（一）突发事件处理原则：1、保持镇静、沉着应对。2、学生优先原则。3、就地抢救原则。4、报警、求援原则。5、维持秩序、迅速疏散原则。
（二）学生突发疾病、意外伤害：学生在途中突发疾病、意外伤害，立即与学校领导联系，视轻重由作处理、或就近送医院。
（三）学生走失处理：1、确保学生知道班主任及班委电话号码，以便联系。2、如发现学生走失，切不可大意、拖延，应立即组织就地寻找及电话联系。3、从离队学生最后接触的同学入手，了解其去向行踪。
负责人：李建欣、赵火森、朱星宇药品类：材料类：
2、食品准备及发放。
负责人：张、胡媛媛、赵承姣、唐婷婷食品：
3、活动分组名单。
野营拉练活动方案范文
赵甜。
静
昨天，我们七年级全体同学和老师，还有各位领导，组织了一次到杜康沟的野营拉练活动。我们从白水县城一直走到杜康沟，20里长的路程，来锻炼我们的体能，体验同学们团结一致、互帮互助的精神的一次活动。哪儿是我们四圣之一杜康造酒的地方，也是杜康去世之后，埋葬地所在。我们参观了杜康造酒的方法，也闻了闻酒的味道，还有个别同学也品尝了原汁杜康酒的味道。到了我们班的营地之后，我们组织了表演，有的唱歌、有的讲笑话、有的跳拉丁舞、还有背唐诗的，到最后，大家一致邀请老师唱首歌，我们老师唱了一支《愚公移山》，老师唱的很好，大家都为老师鼓掌喝彩。在回来的途中，有些同学的水早已喝完了，没水喝了，有水的同学就把他们最后仅剩下的水分给其他同学，让大家都有水喝。家长代表默默的跟随着我们，发现有同学没水喝，就主动为我们买水，我们很是感激。更可敬的是一路上我们也没见家长代表吃多少东西，喝多少水，但他们走这么长的路，也没见累成什么样了，反正我快要累死了，累不死，也快半死了。
七年级全体师生经历了这次难以忘怀的野营拉练，经过阳光的炙热照射、滚滚烟尘的洗礼，让我们知道了路途的艰辛。经过这次野营拉练，增进了同学们之间的友谊，让我们明白了团结的力量有多大。
初中的生活越来越有趣，越来越丰富多彩。回到校门口，竟然发现八年级的同学排在学校两边，迎接我们回来，突然感觉我们好伟大啊！
任何时候我们首先要相信自己，并且战胜自己，让我们永远都记住城关一中的校训“做最好的自己”！
拉练活动作文
“七色光，七色光，太阳的光彩，我们带着七彩梦，走向未来……”在歌声中，我们开始了徒步拉练活动。
学校为我们举行了一场启动仪式，为我们加油鼓劲，各班同学信心百倍地喊出了自己的口号，我们班也早已准备了一个振奋人心的口号：文者称雄，武者称霸，实验六七，雄霸天下！有别的同学笑说：“这口号，怎么听起来像是打仗一样呢。”可不嘛，我们的确是去打仗，只不过敌人不是别人，而是自己，目标就是打败自己！战胜自己！超越自己！
一开始，我们还不觉得怎么样，可是慢慢地就觉得腿像灌了铅，我们真正体会到了地心引力的.力量，我看到队伍旁边有几辆大客车慢慢地跟着我们，别的同学告诉我：这辆车是怕有体质弱的同学、老师坚持不下来而准备的，可奇怪的是，同学们一个个喊“累死了，累死了”，却没有一个坐上去的，我知道，老师们肯定在想：不管我有多累，我都要坚持，为同学们做一个好榜样！而同学们肯定在想：别人都行，为什么我不行！就在比、赶、超中，我们终于到达终点了，我们战胜了自己，超越了自己，一种自豪感顿时涌上心头。
随后我们又做了几个游戏趣味比赛，内容看似简单，实际是锻炼了我们动手操作能力和思考能力，同学们都踊跃参加，让我们领会了团结的力量！
在响亮的口号声中，在悠扬的歌声当中，我们又徒步返回了市区，回过头来想想，疲劳确实是有的，想放弃的心也是有的，但是看到鲜红的队旗在队伍前面自由的飘着，像是在向我招手，顿时浑身又有了一股力量，我们成功了！
通过这次徒步拉练活动，我明白了一个道理：凡事只要坚持，就能到达成功的彼岸！
你看，前进的道路上，成功正向你挥手呢！
拉练活动方案
随着20xx年新员工招聘已临近尾声，各岗位中增添许多新面孔，新员工到来给整个队伍带来新的气氛，但是对于新员工本人而言，一切都是如此的陌生，为了更好体现企业文化氛围，增加员工对企业的亲和力，促进管理与员工之间和谐交流，展现服务铁军精神风貌，特申请开展保意服务铁军春季拓展训练活动，具体方案如下：
拉练活动作文
今天早晨阳光明媚，风和日丽。我起了个大早，因为今天学校要举行拉练活动，所谓拉练，就是和春游差不多啦。
一提到春游，你会想到什么？走在乡间的小路上，眼睛里看着迷人的春景，听着悦耳的鸟叫，嘴里塞着大把零食还是坐在车上，欣赏着美丽风景。不管怎样，想到的肯定是美好的东西。
而一提起今天的活动。同学们的形容词是酸，辣，苦，闷，热，烦。总之没一个好词。
为什么呢？
因为学校让我们在烈日的烧烤下走了五六个小时，而休息却没有一个小时。
路边的景色充满着生命的活力，而我们的同学却个个都是蔫了的茄子，豆大的汗珠顺着脸颊而滚落，每个人的脸上不知何时爬上了丝丝红晕，变成熟透了的红苹果。明明正处于四月，温度却升到30多度，仿佛夏日。还好时不时的会吹来阵阵凉风，带走一点一点夏日独有的焦躁。
去的时候，每个人都是兴致勃勃的，回来的时候，个个跟死了爹娘死的，哭丧着一张脸。这也不能怪他们体力太弱，毕竟走了那么久。脚早已沉重不堪，酸痛难忍。这时，我们才发现，原来，我们的学校是多么的亲切而遥远。
走在回校的路上，我们不敢休息，怕一坐下来就不想走了，依赖于那短暂的舒适。
回到学校，每个人都累趴在桌上。
拉练活动作文
“绿色出行、文明出行！”呼喊着响亮的口号，我们出发了。怀着满腔的激情，迎着春风，我们一个个昂着头、挺着胸快步前进着。我们深知，坚持就是胜利。
这是我们进入小学以来第一次远足。所以，我们都带着必胜的决心，互相诉说着自己想达到的目标。然后，我们发现，远足并没有我们想象得那么可怕。我们蹦蹦跳跳地随队伍前进。副班长大声冲我们喊道：“坚持就是胜利，加油！”这么一喊，我们更是有了胜利的决心。旁边的同学津津有味地同别的同学聊天。我却和他们不一样，欣赏着沿路的风景——远处充满生机的麦苗像是在迎接我们的到来，天上唧唧喳喳的小鸟好像在夸奖我们坚强的意志。我欣赏着路边有着沁人心脾的香味的野花，顿时感受到了大自然的美好。穿越在身旁一切美好的春色中，我不禁感到沉重的步伐变得无比轻松。抬起头，望着天空。时而被云遮住的阳光环绕着我们的队伍。啊，远足真美好。
不知不觉已经走了两个钟头，我渐渐厌烦了，脚步开始变得沉重起来。我想，一定有很多同学的腿和我一样疼，可是他们却不喊苦、不叫累，我要像他们学习，忍！我知道，每走一步，就离成功进了一步。于是，我们就这样勉勉强强地走着。
稍做休息后，我们再次出发，脚上传来的依旧是疼痛感。但是，就算再累再苦，我们都要坚持下去。我们互相搀扶着，你拉我，我拉他，继续前行。
不远处学校矗立在阳光下，格外醒目。同学们看到了希望，高声欢呼起来。我们拖着疲惫的脚步走进了教室，同学们都趴在桌子上，教室里异常的安静。
拉练活动作文
“耶--”这是从哪里传来的欢呼声呢？让我来告诉你吧，这就是我们五（2）班教室传来的。为什么这么高兴呢？这是因为我们马上要向红军渡进发——拉练去了。
听了领导对拉练活动的简单安排后，从学校出发了！一路上同学们十分激动，都讨论着拉练的意义。有的说：“拉练就是散散步而已，没有什么大不了的。”也有的说：“拉练可以强身健体。”还有的说：“这是为了磨砺我们的意志。”......
我并不相信他们草率的，没有亲身体验而妄自所下的断言。我要自己去寻求拉练真正的意义。
我左顾右盼，十分想知道真正的意义。我突然发现长龙般的队伍中，有几个同学提着一大瓶糖盐水，免费提供给口渴的同学喝，我感到一股无私的精神；我又望望队后，几位强壮，高大的同学，帮助弱小的同学完成拉练活动漫长的路程，我又感到一股博大的精神......我好像已经模糊地感到了它一部分的意义：培养学生吃苦耐劳的精神和增进团队协作精神。
去红军渡的路上，同学们好像在水底行军一样，十分吃力，终于第一次体验到了红军们在这段路上跋山涉水的艰辛了。
经过一段时间的路程后，我们终于来到了红军渡。首先映入眼帘的是左边的西武当山直插九霄的云梯，右边是徐向前爷爷的铜像，我们不禁肃然起敬,把脚下的疲劳忘得一干二净。我看看这些革命烈士的英名和他们的血书，我想：我们现在幸福美满的生活，都是许多仁人志士抛头颅，撒热血换来的，我们一定要好好珍惜现在的生活，长大以后，好报效祖国，为祖国出力，争光。
我流连其中，看看民族英雄的头像，大家好像都明白了拉练的意义：为了磨砺我们的意志，增强学生的体质，培养学生吃苦耐劳的精神和团队协作精神，展示陵小的精神风貌，树立良好形象，因此学校特意安排了这次活动。
我们应该感谢学校为我们安排的这次意义深远的拉练活动！革命先烈们为我们争过来了这片天地，我们一定要好好保卫好，稳稳地把历史的重担扛在我们的肩上！
拉练活动作文
因为追求，所以选择；因为选择，所以坚持；因为坚持，所以奋进。
选择了，就要去坚持。
拉练对一个人来说，是痛苦的。但是当我想到从基地到野外宿营地的路上，我亲自留下了一连串的连续的属于我自己的脚印的时候，我是骄傲的、自豪的。第一天就整整十个半小时连续不停地徒步行走，在我未完成之前看来是无论如何都完成不了的，但现在想来，那也并不是多么难的事。其实很多时候，并不是因为事情难，我们不敢做，而是因为我们不敢做，事情才难的。但是从开始到最后我们的成员没有一个人放弃，我想我们都是了不起的。
曾听说过一句话：“当你埋头前行时，不要忘记路旁的风景。”是啊，我们如今都在拼搏，都在为自己的未来打拼，但是，我们不能对自己身边的事、自己的`经历视而不见。它们，往往能够给我们带来久违的启发。
就像这次拉练活动，对于我们来说，这次第一次参加拉练，也可能我们一生中也只有这次机会了。满怀喜气洋洋的心情出了校门，到处生机勃勃，全身也异常轻松。而回来的时候，却是意想不到的痛苦。
炎炎的烈日，拥挤的交通，荒芜的道路，长途的距离，未知的环境等诸多因素，都会成为我们作出选择的心理障碍。很多时候，并不是因为事情难，我们不敢做，而是因为我们不敢做，事情才难的。能够作出选择，已经是跨出了一大步，很了不起。
选择代表了对团队的一种承诺与责任，也是对个人的承诺与责任。既然选择了拉练，就要坚持下去。行百里半九十，拉练途中，每前行一小步，都代表一个新的高度，这是一个自我挑战的历程。蜘蛛不会飞翔，但它却能把网凝结在半空中，这是勤奋、坚韧的结果。对我们来说，放弃是容易的，坚持却是困难的。头顶烈日，脚踏黄沙，与昆虫为友，以杂草为伴，坚持让我们执着前行。
王石说，“登山，如人生一样，虽然常不能预知结果，但只要坚持，终会成功。登山是人生的浓缩，之前因为成功而有机会登山，而我仍需要继续攀登一座峰，就是每个人心中的那座峰。”我们也有一座想要攀登的山峰，虽然我们都是平凡的人，但只要坚持不懈，就可以通过努力追求梦想，登山人生的高峰，让生命不平凡。
每个团队都为一定的目标而存在。在目标达成的过程中，不免出现队员犯错误或托后腿的情况。是淘汰放弃，还是治病救人，成为给团队的其他成员的一个难题。
拉练活动作文
江上碧波静流，柳絮纷飞；天际红光放晓，云雀东南。今日的校园里，同学们昂首阔步，轻装待发，一场别开生面的旅程在三月的伊始拉开了帷幕。
春风骀荡，唤醒了观斗山的秀丽风光；乍暖还寒，抹淡了林雾间的寂寥。
软香绯红嫁与春水，蝴蝶轻吻初春的第一朵鲜花，山边花红如同圣坛中的蕊蕊烛花，令人留连忘返。同学们迈步向前，处处山光水色、鸟语花香；声声晨钟暮鼓，回响耳边。这是一方幽地，山涧幽林，岚流云飞，溪边逢人笑面带语。草木逢春、生机盎然，芬芳扑鼻而来，沁人心脾。急逢空篁，曲径通幽，万籁俱静，骤然又如曲尽人散一般，置身世外奇境。
随着泥泞的小路盘曲而上，矗立山崖，极目远眺，此景正如虞集所写，“薄有山花取次开，寄语多情熊少府，”相约共步，“晴了须来，雨也须来”，任由清香沾袖带，“莫惜春衣坐绿苔”——“人在天涯，春在天涯”。
路上荆棘横布，险境逢生，大家相互勉励，相互帮助。真正的朋友，只不过是在贫困中的相濡以沫，患难中的心心相印……如此简单。
14岁的际遇里，我们一起追寻年少彷徨的足迹，一起探寻风和时间的'缝隙。青黄不接的岁月里，我们不争朝夕，倾怀随意；灯火阑珊的竹影下，我们缱绻山花，许愿星云。只愿时光静好，一切不老，梦的纸鸢飞过青春——晴朗漫长，便也不顾那流年似水。
溪水潺潺，曲折的小路绵绵不尽，同学们凝视远方，心怀鸿鹄，坚定不移。
“心之所向，素履以往，生如逆旅，一苇以航，”春熙梨花，未泯的晨曲陪我们放荡笑往。
“纵有千山万水，我自一马平川，”誓如行者，无论多少挫败，仍是百折不挠。
一切正如汪国真说的那样，“既然选择了远方，便只顾风雨兼程。”
拉练活动方案
随着20xx年新员工招聘已临近尾声，各岗位中增添许多新面孔，新员工到来给整个队伍带来新的气氛，但是对于新员工本人而言，一切都是如此的陌生，为了更好体现企业文化氛围，增加员工对企业的亲和力，促进管理与员工之间和谐交流，展现服务铁军精神风貌，特申请开展保意服务铁军春季拓展训练活动，具体方案如下：
登山比赛。
提高员工素质打造一流团队。
保意铁军——有我更精彩。
4月25日、26日二天（分二批次）。
南沙香山。
立足20xx年新进员工，总人数控制在40人左右，各品类安装维修工、各岗位文员（自愿报名），由办公室最终决定人员名单。
（一）登山活动路线：从香山东侧由台阶开始登山——由北侧车道下山。
（二）活动安排：
（1）8：00——公司集合出发。
（2）——山下作赛前动员，讲解注意事项和安全要求。
（3）——比赛开始。
（4）——山顶游览、组织娱乐活动，合影。
（5）——从北侧车到步行下山，乘车前往就餐地点。
（6）——返回公司。
活动总指挥：程平。
领队：25日曹永、26日朱洪强。
现场指导：26日陆沈飞。
27日顾惠刚。
安全保障：许勇。
后勤服务：刘小云。
（一）本次登山比赛，分男女二组，以先登至山顶为准。
（二）遵守比赛纪律和规定要求，迟到不候。
（三）中途不按规定线路，投机超近者取消比赛成绩。
（四）在比赛过程中，出现争议或其它特殊情况，则由领队裁决。
（五）本活动重在参与，参赛过程要注意友谊第一、比赛第二，安全为上。
分男子组和女子组分别计冠军、亚军各一名。
每天二桌，每桌标准为：600元（酒水自备）。
矿泉水5箱（24瓶装），啤酒10箱（xx瓶装）。
服务中心。
拉练活动作文
拉练三部曲盼星星，盼月亮，终于盼来了一年一度的拉练活动。同学们耐不住诱惑，早早地把零食准备好了。镜头一星期三下午，虞老师满脸笑容地走进教室，说：“同学们，今天，我要宣布一个好消息。”什么好消息啊？“同学们议论纷纷。有的说：“要带玩具拉？”有的说：“不对，应该是放假吧？”有的说：“停一下，我觉得是没作业。”教室里不是议论声，就是凭空猜测，虞老师神神秘秘地说：“星期五去郊游！”话音刚落，大家欢呼雀跃，我恨不得大叫一声：“虞老师万岁！”一下课，同学们三个一伙，五个一群围在一起讨论带什么去，同学们个个脸上笑开了花。镜头二赵校长一声令下，“拉练开始。”操场变成了欢乐的海洋，同学们为了释放欢乐的心情，把帽子扔向广阔的天空，有的'大喊：“出发了——”。同学们带着小黄帽，穿着整洁的校服，怀着喜悦的心情出发了。
一路上，有威风的交警叔叔这我们开路。鸟儿为我们唱歌，小花为我舞蹈，溪水叮咚，仿佛在弹一首优美的乐曲。路边，金灿灿的油菜花，绿油油的小草，火红的杜鹃花……构成了一幅美丽的图画。同学们说说笑笑，笑声传遍了天空。我们走啊走，不一会就满头大汗、口干舌噪。有的同学走不动了，弯下腰慢慢地走。虞老师说：“目的地快到了。”同学们立刻精神抖擞，有的同学还主动帮别的同学背包。终于到达目的地，同学们纷纷忙碌起来，目的地有山，有树，有花，美极了，同学们铺好桌布，放上零食，准备开吃了。
镜头三我目不转睛地盯着同学们吃东西的样子，有的啃鸡腿，有的喝可乐，有的吃饼干……好象一天都没吃到食物似的。最有趣的是虞老师、李老师要吃快餐了，同学们很快把她们的快餐吃光了，老师只吃了一点儿饭。真可怜！吃饱了，同学们开始活动，男生和女生k歌最有趣，我玩得很开心。回来的路很长，我没带足够的水，渴得快倒在地上了。虽然很热，但是拉练能增强我们的休智，又能让我们欣赏大自然的风光，我爱拉练。