人生总结是一种反思，通过总结才能不断成长和提升自我。以下是一些优秀青年的总结心得，他们在青春时期积极拼搏，取得了不俗的成就。
夏天演讲稿一百字篇一
老师们 ，同学们：
早上好!今天国旗下讲话的题目是夏季安全。
一、遵守学校作息时间。早上、中午上学不得早到，本周将实行夏季作息时间，特别强调，中午应在家午休，不得提前到校或在街上、人工湖畔游荡、玩耍，放学后不得在学校、体育场等地方逗留，做到准时到校，按时回家。
二、防溺水安全
(一)、特别强调三点
1、我校禁止任何同学到人工湖河堤护坎上、橡皮坝上行走;
2、严禁学生擅自或结伴到月河、水库、池塘、渠沟玩等危险水域玩耍、洗澡、钓鱼;
3、未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材救助。
(二)、为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点
1、小学生应在成人带领下游泳，学会游泳;
2、不去非游泳区游泳;
3、不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全;
4、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋;
(三)、溺水时的自救方法
1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救;
3、身体下沉时，可将手掌向下压;
4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
(四)、发现有人溺水时的救护方法
方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边;
方法二：若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向本身然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。
(五)、岸上急救溺水者
3、进行口对口人工呼吸及心脏推拿;
4、尽快联系急救中心或送溺水儿童去医院。
三、 饮食安全教育
1、 自觉养成良好的个人卫生习惯,饭前便后勤洗手,防止传染病的发生
3、生吃瓜果要注意洗干净后才可食用,不吃腐烂、变质的瓜果。
4、不偷摘未成熟的果子，防止农药中毒。
四、 体育训练安全
1、 体育课,同学们要绷紧安全弦,防止运动损伤和意外伤害的发生
2、 高温天气,合理安排运动量、运动地点,防止中暑
3、 体育运动时,穿好运动服,口袋不要装刀子、铁钉、发卡等危险物品
4、 体育比赛,要注意比赛过程中的安全。
5、 训练或比赛结束后不要大量喝凉水 。
四、 交通安全
2、 横穿公路要走斑马线,并左右观察有无车辆，不得随意横穿;
3、 遵守公共秩序,排队等车,车未停稳不得靠近车辆,上下车时不得拥挤;。
4、 文明乘车,乘车主动让座,不得在车厢内大声喧哗，要系好安全带。车辆行驶中，不要将头、手、身体伸出窗外。
五、 用电安全教育
1、不用手、金属物或铅笔芯等东西去拨弄开关，也不要把它们插到插座孔里。喝水或饮料时不要在插座附近喝，以免水或饮料洒到插孔里，造成电器短路、着火。
2、在户外玩耍时，要远离高压输电设备及配电室之类的地方。不要在高压线附近放风筝，不要到配电室附近去玩。
3、不要在电线上面搭挂、晾晒衣物，以免发生危险。
4、发现有人触电，在救助触电者时，首先要切断电源。在切断电源之前，千万不要用手去拉触电者，否则救助者也会触电。如果无法切断电源，救助者要穿上绝缘胶鞋，或带上绝缘手套，或站在干燥的木板上，用干燥的木棍、竹竿等去挑开触电者身上的电线。
5、遇到触电者应及早叫大人来处理，并打120急救电话，让医生来救护。
6、 要在家长或老师的指导下逐步学会使用普通的家用电器。
六、 防火安全教育
1、不将火柴、打火机当作玩具，也不烧东西玩。
2、点蚊香时，注意不要靠近窗帘、蚊帐、床单等可燃物，以免夜晚风吹动时，使这些可燃物飘到蚊香火头上。
3、家用电器必须在家长的指导下正确使用，不乱接电线，不乱动插座、电器开关。
4、不放鞭炮，遇到别人放鞭炮要远离，不捡拾鞭炮。
5、常见的灭火方法：用水灭火; 用东西盖住灭火;用沙灭火。遇到不可控制的火势要及时逃生和报警。
同学们：刚才我讲的几点你们都记住没有?好，生命是珍贵的，它对于我们每一个人都只有一次，让我们师生都牢记安全，共筑平安校园。谢谢大家!
夏天演讲稿一百字篇二
尊敬的老师，亲爱的同学：
大家下午好。
我不大喜欢夏天，但能领略夏天的许多好处。
夏天会使人变得年轻。一到夏天，你不得不卸下厚实的外衣，连同收起那古板肃穆的面孔。让肌肤与太阳天天亲近，心胸受熏风夜夜爱抚。大汗淋淋之际，去洗一个热水浴，再捧出一盆冰西瓜，仰脸躺在瓜棚小院内，此时最不拘小节，最自由自在。
夏天是打牌、聊天、讲故事的好辰光。你能够和孩子一齐“拱猪”，一齐钻桌子，一齐数天空上有几颗星星；或眺望黝黑的苍穹，诉说鹊桥银河的爱慕思恋，于是，儿时的童趣与青年时代的豪兴，一齐凑到眼前，在追溯和幻想中年轻十岁。
夏天令人感到人生的多彩。翠绿的大自然在热浪中渐显幽深和成熟。茉莉如雪，紫薇带蓝，接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。大街上走过一群少男少女，仿佛飘过一朵七彩的云霓。大都市令人眩目的夏装琳琅满目，叫你说不出哪种色彩最秀丽。夏天从来就不甘寂寞，淡雅和浓艳，都能够成为夏的象征。
夏天最能考验一个人的毅力。因为闷热，便滋生出许多烦躁。意志薄弱的.人，爽快地把夏天让位给无聊、懒散、游荡和倦怠；意志坚强的人，却分外珍惜夏天，珍惜夏天的光阴，也就延长了你的生命。在酷暑炎热中驾起充实的生命之舟，在磨炼中赢得时间老人的恩赐，让生命的每一刻不为之虚度。
夏天是最浪漫的季节。夏日的山水毫无羞涩地敞开自我的胸怀，让游人从容地欣赏它的雄奇，它的妖娆。夏天最搞笑的节目是看海，去沙滩听潮声，嬉浪不夜天，或去唱卡拉ok，或去看通宵电影，在无风的夏夜默默期盼东方第一缕曙光升起。夏天有许多缠绵的话可说，不说也可品味夏日情调的温馨。
人生旅程中的夏天往往太短促。才过三十，已届不惑，夏天很快成为甜蜜的回忆。但那如火如茶的岁月不会轻易淡忘，即使夹杂着难言的惆怅，也将在你两鬓如霜时勾起不尽的牵挂，唤起你思绪的百般依恋，撞击你心灵的再次震荡。
在夏天，不要埋怨熏风无常蝉声鸣，也无须厌恶蚊子夜夜扰清梦。每一个季节就是人生的一个台阶，纵然有挫折，有烦恼，有天崩地裂，有心灵创伤，有徘徊不定，有二度死亡，只须心有所钟不虚度，壮志未酬，遗恨成霜，也足以问心无愧，留得真情在人间。
歌唱夏天，也就是歌唱热爱生命的人。只要你热爱生命，无论是酷暑还是寒冬，也将如温情的春天、潇洒的秋天一样，一样壮丽，一样迷人。
夏天演讲稿一百字篇三
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
夏天是火热的，火红的太阳挂在高空，把热量撒向大地。女孩子们撑起了漂亮的遮阳伞。
夏天是美丽的，街上处处是五颜六色的花裙子，花园里的花开的更鲜艳了，路两旁的树叶长的更茂盛了。
夏天是快乐的，我们可以光着脚丫在小河里捉鱼捉虾，可以背着游泳圈去游泳，还可以自己做各种形状的冰淇淋。
夏天是热闹的，白天坐在树荫下可以听到知了高声的歌唱，晚上来到广场上可以看到人们欢快的`舞蹈，夏天是迷人的，是快乐的。让我们在这迷人又快乐的夏天里成长。
谢谢。
夏天演讲稿一百字篇四
大家好！
一到了夏天，火辣辣的太阳照射在大地上。不管走到哪里，到外是蝉鸣声，一会儿响，一会儿停，好像在和人们问好呢！
夏天，游泳池里挤满了人，有的会蛙泳，有的会仰泳，还有的小孩带着游永圈在水里戏水。热闹极了！
夏天宁静的夜晚，我仰望着天空。突然，下起了一阵雨，哗哗哗，哗哗哗。还响起了一阵雷，轰隆隆，轰隆隆。闪电一闪一闪的，像把天空劈成了两半。蝉在夜晚叫得更响了，它们好像为夏天举办了一场音乐会。让人睡不着觉了。
夏天的'池塘里，到处是荷花。有的只长出花骨朵儿，一阵凉爽的风吹来，一池的荷花都在摆动，像跳起了美丽的舞蹈。我欣赏了一会儿，仿佛自己也是一朵荷花，水里的鱼向我问好，从荷叶上跳来的小青蛙，呱呱地叫着。我心想：“当一朵荷花真好”。
夏天真的又炎热，又热闹啊！
我的演讲结束了，谢谢。
夏天演讲稿一百字篇五
敬爱的教师，亲爱的同学：
大家好。
春天悄悄地离去，夏天满头大汗的向我们走来。让我们一齐走进这秀丽的夏天吧!
夏天的植物可真多阿，看得我眼花缭乱!你看那细长的柳条，它换掉了那黄里透绿的外套，穿上了绿色的演出服，它们伴着风婆婆呼呼的号声，在空中翩翩起舞;再看一看那高大的杨树吧，它们就像一位位卫兵一样，挺拔如峰，它们守望着都市，露出一张张灿烂的笑脸。街上满是盛开的鲜花：紫色的喇叭花正在嘀嘀的演奏，牡丹花开的争奇斗艳，几米外就能闻到它的芳香。
再瞧瞧那池塘里粉红色的荷花吧，象一个个粉嘟嘟的小婴儿坐在翠绿的荷叶上，那粉红色的花朵上还带有一点皱纹，这时它望见岸上的芙蓉树正想它炫耀自我洁白如玉的花朵时，荷花想：我就应向全世界展现我全部的美。只见它带皱纹的花瓣也伸展开了。
夜晚，天空上下起了小雨，小雨滴发出沙沙的声音，是和白云姐姐道别的话语吧!这场小雨滋润这整片大地。雨后，透明的露珠落在月季花娇嫩的花瓣上。夏天里所有的植物都拼命的生长，吸收着阳光雨露。
夏天是虫子们的乐园。早上，辛劳的峰飞向向日葵旁，吸取着甜甜的华民;蝴蝶公主开始梳妆打扮啦，她给自我穿了一身里透黄的盛宴服，开始了了一天的游行旅程;午后，火辣辣的太阳高高的挂在空中，知了热的直冒汗，可是它依旧全神贯注的唱着“知了”，“知了”这首它最喜欢的歌，它一点也没注意到朋友们都回家睡午觉去了;午时，蜜蜂还是穿着黄条纹的工作服在花园里采蜜。
夜晚，各种昆虫都聚在一齐准备开一场精彩的舞会：蚂蚱穿着的绿色西服从草丛中跳了出来，蝈蝈拉起它那心爱的小提琴，当然也少不来摇滚选手青蛙先生和外国歌曲演奏者知了先生了，正当音乐会要开始时，蝴蝶公主穿着一身五彩的衣服急急忙忙地飞到了现场，音乐会最终开始了!
夏天不可是昆虫们的乐园，也是小朋友们的乐园。小朋友最喜欢夏天的游园活动了，因为妈妈能够带着他们去看海景、吃海产。不出去玩的小朋友也有自我的乐趣，夜晚在茂密的树荫下乘凉、做游戏，是他们经常做的事。
多么秀丽的夏天阿!我真想挽留它，可是我做不到，让我们一齐去珍惜在夏天里度过的时光吧!
夏天演讲稿一百字篇六
敬爱的教师，亲爱的同学：
大家好。
夏天，这个让人兴奋不已的名字，他又悄悄地来到了我人身边。带着他那身上特有的味道和气息，带着他那胸膛充满的活力和活力，释放在这大地的东南西北。
仅有你细心的体会，才能真正明白学校的美，学校的夏天的美。
连日来的阴雨天气，给整个学校笼罩了一层浓浓的雾气，也仅有在大黑山脚下的连大学校，才能有这特有的景色。雾，层层叠叠、浓浓淡淡、若隐若现、错落有秩。这一份别样的美，也仅有我们这种将要离开学校的人，才会倍加珍惜吧。我依在窗口，贪婪的欣赏这夏日雨雾的美，生怕错过每一个细节，每一个小雾珠，这美涌满胸怀。
要是天空再不放晴，我们的衣服可能就要发霉了，还好，天空作美，一份完美的礼物——一片艳阳天送给了我们。
夏，真正的美。带着狂热的风，摇摆的叶，渗透在空气中每一个角落，让我们的每一寸肌肤都吮吸着他的美。
哗啦啦的一片声响，风吹过了窗台。坐在图书馆的自习室里，享受着这难得惬意，这样完美的时光用于学习，再好可是了。正准备着来年考研的我们，正在辛勤的备战，太阳看到这一切，安静地笑了。
太好的时光，总是会有许多感慨，个性是于我这种感情丰富的人来讲，完美的时光要是不书写一番，心中总是难以平静。
画家涂抹上画笔，将人生最好的画面涂抹在宣纸上；歌手将完美的生活融于嗓子，歌唱出对生命的诠释；摄影家摆好相机，将秀丽瞬间定格。
而我只是一个普通的工科学生，只是有一颗热爱文学的心，虽然笔端流淌不出什么精彩的词句，可还是想将心中的感慨全部付注于笔端，写下这对生命的歌唱，对生活的热爱，对完美时光的赞美吧。
夏，似一支神曲，歌唱在遥远的地方；夏，似一幅秀丽的画卷，布满到天际；夏，似一泓清泉，滋润着我们干涸的心田。
夏天演讲稿一百字篇七
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!今天我演讲的题目是：夏日炎炎，牢记安全。
夏天是个美丽的季节，大地草木繁盛，处处郁郁葱葱，但夏天也是自然灾害多发季节，传染病多发季节，因而同学们比平时更易发生溺水、中毒、触电等安全事故。所以同学们要小心谨慎，确保夏季平安，提高安全意识，掌握安全避险技能。
一、防雷电：
夏天极易打雷，当发生强雷电时，同学们应做好以下几点：
1、不要站在树底下，因为树高大极易被雷击中，就会殃及到树底下的人.
2、不要放风筝，高高的风筝也极易引来雷击.同时不要拿高的东西.
3、不要站在门窗旁边，更不要将身子接触到门窗，因为铁的物品更容易引起雷击.
4、不要在打雷时洗澡，自然水管也易引起雷击.
二、防溺水：
同学们，夏季天气炎热，游泳和水中嬉戏是大家喜爱的运动和玩乐方式。同时，夏季雨水多，池塘、河流、沙坑水位上涨，积水较深，游泳和水中嬉戏的安全隐患增加，很多水域不适合学生游泳和玩耍，因为水中可能有旋涡，极易将人卷入水底，同时深水中的水面温度高，而水下温度低，人在水中易造成抽筋而无力游动从而造成溺水.
三、防食物中毒：
同学们，夏季气候炎热，微生物繁殖很快，食物容易发霉变质，非常容易发生食物中毒事故，所以同学们在吃食品时要注意观察食物，从食物的颜色、生产的时间等方面判断食物安全才食用。同时，在夏天同学们要经常洗手，防止细菌由手入口而生病.
四、预防中暑
中暑是人持续在高温条件下或受阳光暴晒所致，大多发生在烈日下长时间站立、劳动、集会、行走的时候。可以从以下几点来预防：
1、课间活动量不宜过大，要避免长时间的剧烈运动和户外活动。
2、养成经常喝水的习惯，特别是体育活动后大量出汗，更要及时补充水分。
3、午睡能够有效地补充睡眠，不仅对健康有益，而且能让你有充足的精力投入到下午的学习中去。一旦发生中暑症状，采用适当方法散热，并及时就医。
我的演讲完毕，谢谢大家!
夏天演讲稿一百字篇八
亲爱的同学们：
食物是生命的支柱。目前，我们在学校附近经营一家食品店，喜欢用丰富多彩的.食物来吸引学生。但是，食品要干净安全，我们孩子的食品质量安全已经成为全社会关注的焦点。
为了积极宣传《中华人民共和国食品安全法》，营造和谐的校园食品消费氛围，营造安全的校园食品消费环境，我们应该做到以下几点：
要利用课余时间，认真学习《中华人民共和国食品安全法》等食品安全知识，积累一些食品安全知识，提高自己的识别能力，特别是对无名称、无地址、无生产日期的“三无”食品，要充分认识“三无”、过期、不洁食品的危害性。
增强食品安全意识和自我保护意识，在校园内营造人人关注食品安全的氛围，自觉抵制“三不”食品、无“qs”标志等垃圾食品，坚决不购买不健康食品，教育亲朋好友和同学积极抵制这些不健康食品。
大家努力做一个食品安全与监管的小宣传员，做一个宣传食品安全科普知识，及时向亲朋好友宣传《食品安全法》的同学，做食品经营者，敢于监督身边的食品经营者，发现“三不”食品或其他不符合要求的食品，及时向工商部门报告。学生们也互相监督，坚决杜绝不安全的食物进入我们的校园。
让我们从小事做起，从身边做起，从自我做起，珍惜健康，安全消费，远离不安全的食物，让我们一起创造和谐校园，为校园安全做贡献！
夏天演讲稿一百字篇九
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
有人喜欢生机勃勃的春天，有人喜欢硕果累累的秋天，也有人喜欢银装素裹的冬天，而我却喜欢赤日炎炎的夏天。
其实，夏天的早晨凉风习习。这时，如果你来到户外，大口呼吸着新鲜的空气，感受着太阳的沐浴，还有凉风的吹拂，心情会格外舒畅。此刻，你一定会感受到夏天的可爱。
中午，骄阳似火，炙烤大地，空气干燥，酷热难当。如果赤着脚在水泥地上走几步，甚至能烫起燎泡来。这可是夏天最难熬的时候了。我却认为，这万物葱茏的季节，虽然酷热难耐，但能极大的'锻炼人的意志力；此时，如吃上一块雪糕或一块冰过的西瓜，那透心的凉，热意全消，趁这个时候，再美美的睡上一觉，那才叫爽！如没有那难耐的热，哪有这舒心的爽。
傍晚，夕阳西下，我和小伙伴们，在楼前打xxxx、下军棋，或讲故事，或猜谜语，真是其乐无穷。有时，蚊子接二连三的来光顾我们，于是我们有想出了一个游戏——打蚊子比赛。纪录是我创造的，一分钟打死了13只蚊子。
夏天的夜里更是我最快乐的时刻了。我们一起捉迷藏、看星星，欢声笑语经常持续到十点多钟。
我真的喜欢这令人留恋的夏天。
谢谢。
夏天演讲稿一百字篇十
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好。
你有听说过食品安全吗？我听说过，但是我很少关注过食品安全，总是忽略它。今天，我才知道食品安全对我们有多么重要。
今天，鹿城区食品安全监督管理局的阿姨和叔叔们过来给我们上食品安全课。只见那阿姨给我们每个人五六个杯子和试管，这些东西神圣不可侵犯，好像真的和这些食物的安全较上了劲。
阿姨教我们把那些食物剪成一小块，放入试杯里，并倒入半杯水，接着泡十分钟，为了不浪费时间，接下来我们来上课。
“同学们，你们认为食品是什么？”我在心里想：“食品是可以吃的东西”，有的人说：“可以吃的东西”，有的人说：“可以生吃或是可以煮熟吃的东西”。接着阿姨放到下一个图，六个醒目的大字：十大垃圾食品。我有点害怕，有些东西我经常吃呢！
阿姨告诉我们，不要去没有证件的地方买东西，例如学校旁边的小店买东西吃，最好去大商场买东西。
接下来是测验自己家的东西安不安全了。闻到了香菇的清香，看到了枸杞的红艳。不知“不安全”藏哪儿，“安全”藏哪儿。阿姨叫我们先搅拌，在用试管提取一些水，再让其他叔叔阿姨帮我们滴入“快速检测食品安全试剂”。
先提取香菇，不知道会怎么样，过了一会，试杯里的水由清水变成了醒目的紫色，这顿时让人心惊肉跳。我接着检测枸杞，几分钟后，没有变色，说明它是安全的。检测完所有的食品，除了枸杞，其它的食品都不安全呢！晚上得跟父母说了，告诉他们那些食品不安全，以后不要买那些不安全的食品。
今天这节课让我明白了食品安全很重要，不光有危害，还对人的身体有伤害，这让我受益匪浅。
夏天演讲稿一百字篇十一
敬爱的教师，亲爱的同学：
大家好：
温柔恬静的春姑娘迈着轻盈的步伐悄悄离开了，可爱而率真的夏姑娘坐着春季的末班车来到大地，向世间万物宣告：“夏天，就要来临了！”我走进了六月，一个童话般热闹美丽的世界，走吧，让我们一起去聆听夏天来到的声音。
一场雨，化作夏天的使者，绿了芭蕉，红了樱桃。叮叮当当地奏着一串串欢快的音符。像是在为人们讲述着一个个动人的故事。一场雨，不仅唤醒了万物，还让让人们领略了大自然的神奇秀丽。
一阵阵微风吹来，平静的湖面泛起了层层涟漪，仿佛是河流听到了夏天的歌声，在轻轻地微笑呢！太阳光照射在湖面上，湖面上就像是洒满了金银珠宝，闪闪发光，把人们带入无限的遐想……这是属于夏季的珍贵“珠宝”。湖边小径两旁的野花也被这场雨淋得翩翩起舞，任凭雨滴浸透自己的全身。这是一场精彩的舞会，花儿们漂亮的礼服在雨中摇摆。远远望去，这些摇摆不停的野花仿佛是一条条长长的彩带，成为了夏雨中又一道独特的风景线。
其实，初夏的雨是很温柔的，它仿佛是把自己全身的营养都在投入给大自然。看，荷花池里的荷花在经历过一场雨的滋润后犹如一位美丽的少女含苞待放，亭亭玉立的`把自己闭月羞花的美貌展现给我们。碧绿的荷叶上点缀着一颗颗晶莹剔透的露珠，像钻石般格外耀眼，这时的荷花现得婀渃多姿，特别迷人。
一场雨过后，柔和的阳光斜挂在苍松翠柏的枝叶上，显得那么安静肃穆，绿色的草坪，白色的水泥地上，人们迈着轻轻的步伐，仿佛不忍破坏这安逸的时刻。这是的天格外的蓝，蓝的似乎能滴出水来，使人沉醉在这舒适的景象中，几多淡淡的白云衬托在这广博的天空上，总想让人伸手去触摸一番。
阳光灿烂的夏天，我走进了一个如此美丽的世界。如此可爱的世界，大自然的神奇秀丽深深的吸引着我，我爱热情率真的夏天。
夏天演讲稿一百字篇十二
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！
夏天，没有春天的桃红柳绿；没有秋天的果实累累；也没有冬天玩雪时的.欢乐；但它仍是一个妙不可言的季节。
夏天，人们脱下了厚厚的长袖，换上了薄薄的短袖。夏天里，烈日炎炎，把春天茁壮成长的小草、小花都晒得无精打采、垂头丧气，好像在说：“天真热，我好渴呀！”夏季，人们大多数都选择在家里看电视，这样就可以躲避烈日的炎热，当然也有人选择去游泳池享受水带来的清凉。
夏夜里，我和妈妈在公园里散步，我突然想到长沙的外号叫“火城”，兴许是因为一到夏天，长沙就像火炉一样给人们带来光和热吧！
谢谢。