通过写读后感，我们可以更好地理解自己的内心世界，找到和作品产生共鸣的部分，并从中得到启示和教益。我将为大家介绍一些备受赞誉的读后感范文，希望能给大家提供一些写作上的灵感。
艾莫做最有用的员工讲座读后感
在以往的工作学习中，我被自己顽固独立的思想所限制，阻碍了我们前进的脚步，做某些事情，总是根据自己的套路，一昧的自我探索，在失败中寻找成功，却在成功的路上绕了一个大圈，甚至出现分歧，导致失败。假如我们规矩的按照前人成功的脚步，或许在完善一些，将会把事情做的相当完美。善于听取别人的意见，怀着谦卑归零的心态，分清楚自己能做什么，应该做什么，应该怎么去做，我们不是用手在做，而是用心在做。我们不要以打工者的心态来对待自己的工作，我们不是在为老板工作，我们是在为我们自己工作，我们要以企业的愿景为指导方向，将自己的价值观与企业价值观统一起来，在为公司创造价值的同时使得自我价值得以体现。有时，我总在想。同在一个单位、同样的学历、同样的年纪，为什么有的人总是业绩更好、进步更快、更能够得到同事的认可、领导的信任。这个疑问始终在我脑中盘旋，而在这本书中我找到了答案，让这在我心中萦绕的迷雾渐渐散开。
读完这本书，我回想了自己的经历，并结合自己的工作实践体会，我发现无论身处什么岗位，也不管你是什么单位，优秀的员工都有一个共同的特质，那就是“态度”，一个人的能力不够，可以付出更多的努力来追赶上别人的脚步，但要是“态度”问题，付出再多也无济于事。
我想我们来到这个世界并不是单纯的为了活着，更多的是为了发展，在发展中体现自己的价值，这样生命才能更有意义。当然生命生存发展都离不开外界环境的“栽培”，对此我们应该心存感激，懂得感恩，才能更好地生活，这是人最根本的人性和常情。
作为一名普通员工，对企业最好的感恩莫过于用积极进取的态度，认真的完成自己的工作。而想要做优秀员工就要做到以下几点：
首先，要有正确的态度对待工作。工作没有高低贵贱之分，如果自己都不看好自己的工作，怎么能够把工作完成，更不要说做好了。即便我们的工作枯燥辛苦，可只要抱着正确的态度、感恩的心，就会动力倍增，不仅能把工作做好，也能在工作中体会到更多的乐趣和快乐。
其次，我们要有团队意识。一个企业的成功并不是个人努力的结果，而是企业中每一个人共同努力地结果。因而在工作中要与同事们和睦相处，互帮互助。这样在工作中可以注意到更多的细节，让我们的工作完成的更漂亮，同时我们更能在单位当中感受到家的温暖，工作时必定会既轻松愉快，又高效认真，这就是团队的重要性。
最后，我们要有一颗感恩的心。感恩既是一种良好的心态，又是一种奉献精神，当你以一种感恩的心态工作时，你会工作的更愉快，你的工作会更加的出色。
“带着一种从容坦然、喜悦的感恩之情工作吧，你会获得更大的成功。”这是这本书里给我印象最深的一句话，也会在我今后的工作中给我更多的指导和帮助。
艾莫做最有用的员工讲座读后感
近期单位组织我们全体员工认真学习了艾莫老师的《做最有用的好员工》，艾莫老师以生动的案例、诙谐的语言，在轻松愉快的氛围中，带我们找到正确的职业定位，塑造完善的职业品格。通过这几次的学习，我深深的感觉到做为一名员工，要让自身的价值充分发挥出来，做一个对企业最有用的员工。生活中做任何事情，都要花心血，人生的职业规划更是如此。其实，职业规划本身就是一个需要个人去不断学习、不断提升、不断努力的过程。这次观看艾莫老师的教程,让我对自己的职业规划有了更明确的目标。
一、要爱上自己的岗位，为了自己而工作。
艾莫老师在演讲中引用了大家都熟悉的一句话“人生没有彩排，每一个细节都是现场直播。”人的一生当中，工作占据了我们的大部分时间，工作是我们需要用生命去做的事情。对于工作，我们绝对不可以马虎、敷衍和怠慢。在工作中，每个人追求的是自身价值的体现，大部分人的梦想就是成为企业的mvp，而要想成为企业中的mvp，我们就必须做好自己职业生涯的规划，有自己的目标。企业跟个人一样，都有一个成长的过程，这就需要我们在选择这个企业时，先定好自己的位置。面对正式运行不久的处置中心，不仅需要我们默默地追随，更需要在以后的时间里学会去协作。
二、经营职业生涯--稳步发展的源动力。
“冰冻三尺，非一日之寒”，学习是要积累的，厚积而薄发。着名哲学大师艾弥尔说：“工作使人生有味”，通过学习使我懂得要怀着一颗感恩的心来完成自己的工作，也需要怀着一颗谦卑的心去学习别人成功的经验，用积极乐观的心态努力去寻找解决问题的办法。要相信事，相信人，相信自己，相信单位。
三、坚持做好每一件事。
通过学习使我懂得要忠于自己的职业，完全欣赏，认可本单位的企业文化，要把焦点放在自己想要完成的事情上。艾莫老师一句“一个企业最大的成本就是没有经过训练的员工”使我懂得要时时感恩，首先要感谢单位，因为它为我提供成长发展的机会，在现实与理想之间架起了一座桥梁;再次要感谢领导、同事，因为他们给我提供工作上的指导、鼓励和支持，帮助我在人生的大舞台上绽放炫丽的光彩。
四、不断提升自己的价值。
想成为最有用的好员工，在工作中必须具备扎实的职业技能和良好的职业素质。而这都要靠不断的学习来储备和提高的，在今天这样一个信息化的时代，一个人学习不一定成功，但不学习一定不能成功。而这个学习的过程是长久的、持续的，在这样一个长的时间里，要求我应当学会用系统的方法去学习，去提升自己。
最后艾莫老师提出了成功十要素：要有成功的意识、要设定目标、要有承诺、要有竞争动因、要学习、要用心去做、有心理素质、要团队协作、要幻想成功、要坚持到底。人生有舞台才有价值，既然加入处置中心，成为其中的一份子，在以后的日子里，我会用行动来证明自己的价值，努力做一名最有用的好员工。
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艾莫做最有用的员工讲座读后感
艾莫做最有用的员工讲座读后感上班第一天，公司组织全体员工观看、华人培训大师―艾莫老师的电视讲座。在这之前，我单一的认为“工作”只是我人生旅途中与自己相伴的消遣罢了，与吃饭、穿衣一样普普通通，且这个思想竟陪伴与我在过去的几年时间形影不离，虽有努力学习，却总感觉无用武之地，也就抱着庸庸碌碌、得过且过的心态过日子了。听过艾莫老师的讲座后，我惭愧不也、惊讶，这是一种怎样的悬殊！！
艾莫老师以主题“如何才能做最有用的员工”展开了深入浅出的演讲，结合许多亲身经历与所见所闻为例，综合性的例出了十二要素。每一节内容艾莫老师都是用生动的案例与和谐的言语在轻松愉快的氛围中赢得一次又一次的掌声的。
讲座结束，老板带着还沉浸在艾莫老师激情演讲中的心情，与我们员工进行了一次深入的交流，并在会议结束后给我们员工一个自主发挥、以“创新”为主题的作业，以充分发挥自己想象力的空间。
我作为一名新加入行政工作的员工，或许有太多的东西还不曾了解，可既然有这个机会，有这个可以自由发挥想象力的空间，我又何曾不能占在自己的位置以工作、公司主体文化、谈谈自己有些粗浅的想法呢。
我先前是公司车间线上一名普普通通的质检，一位联系着产品质量好坏的中间人，与环境中担当“生物链”的角色似有相同。或许，在诸多人眼里，看似也并不重要的岗位罢了。那我们不妨看看这个角色的轻重与否会造成什么样的影响及后果。
（一）产品质量的好坏需增进员工的责任心。
如质检未把工作用心在做，有些什么影响？
（1）对车间的影响。
（2）对公司的影响。
这或是应了艾莫老师“德才矩阵”中的规律了，产品出了问题，客户反馈，公司财务亏损，部门之间或许会有碍和谐，员工也会因犯了错误受罚而失去责任心。
至此，培养员工的责任心是迫在眉睫的。
（二）需定期培训员工的技能、文化，增进沟通。
相信我们大多数人都看过以动作猜字的游戏，开始是很好很到位的，可经过几位至几十位之后，动作似乎已改变太多，甚至完全脱离了初衷的意思。
我们的工作中其实也大相径同，开始的技术是很好，经过诸多人的传授之后，原本的那层意思似是已变了，因为每个人的做事方法是不一样的，即使我们的技术有书面指导，却也没有太大的改变，底层员工的接受和理解能力是大不相同的。这就需要给予员工定期的技能和文化培训，增进与员工的沟通。
小学生司法讲座读后感范文
有幸聆听了王金道教授的讲座，仿佛经历了一场心灵的洗礼，很多知识是我未曾接触过的，讲座内容丰富多彩，语言幽默风趣，讲座中许多生动故事，深深地吸引了我们，让我们身临其境，让我们不知疲倦。更主要的是，这次讲座提高了我们对心理健康教育的意识，对我们今后的教育教学工作有很大的指导作用。许多老师表示讲座令大家收益匪浅，今后一定会注意调节心理，每天开心地工作，幸福地生活。
一、通过学习，我认识到了教师心理健康的重要性。
拥有健康的身心是教师从事教育教学工作的基本保障。教师的职业特点决定了教师必须具备健康的基本素质，身体和心理的健康是做教师的基本要求。教师的心理健康直接影响其教育教学工作的效果，影响着学生的身心健康。在工作和生活中，教师免不了受到各种挫折和打击。工作中，可能作出了很大的努力，却没有得到理想的结果而失败了，我们的心理上出现失望感。在学校的各种评比等方面，成就与成功的矛盾，也极易产生失望的'受挫心理；生活中，也会家庭的一些琐事系等方面出现危机和裂痕，超出教师本人所能承受的心理压力限度，就容易产生一种极度消沉、受挫情绪。教师的言行对学生有很大影响，特别是对低年级学生更是如此，在他们的心目中，教师是智者――什么都懂；是能者――什么都会；是圣者――不会犯错；是权威者――具有比父母还高的权威力量。教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。所以，教师提高自身心理健康水平就显得多么重要，教师自身有较好的心理自我调节能力又显得多么重要。新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
二、通过学习，我知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作。
1、认识自我。
王教授说：“谁没有长处，谁没有毛病。”是的，人的有些缺点是与生俱来的，有的缺点的改变也并非易事，用不着怨天尤人，更毋须自暴自弃。愉悦地接纳自己，牢固地树立“天生我才必有用”信念，才能向着人生的既定目标前进。正确认识自己，客观评价自己，合理要求自己，了解并接受自己的优点和缺点，不给自己设定高不可攀的目标。同时，由己及人，也就能够客观地评价别人，接纳并理解别人的错误和缺点，对世事中的不平、不满、不尽善尽美之处能处之泰然。
2、制定自我发展目标。
教师不仅要有责任心，还要有平常心，每个教师都希望自己教的学生个个优秀，自己带的班成为优秀班集体，但是由于各种因素的影响，可能目标难以实现，这时我们往往会有一些挫败感。当这种情况出现的时候，我们不要把所有的责任都自己扛，要合理归因，承认客观事实，比如班级内确实有一些学生基础不好，此时，要调整目标。不是只有带出优秀班集体的老师才是优秀教师，教师只要付出努力，使学生在原有基础上有所提高，促进了学生的成长与发展，就是一个好老师。我们必须承认学生与学生之间，班级与班级之间是有差异的，古语讲“尽吾力而来至，于人可讥之乎。”这里并不是让大家降低报负水准，而是希望大家实事求是设定目标。
3、加强学习。
我很庆幸自己参加了名教师培训，有幸听王教授的讲座，通过学习，系统掌握心理学、心理卫生学和心理健康教育等知识，开拓自己的视野，使自己站在更高的角度看问题，解决一些常见的心理问题：如何保持良好的心理状态；如何克服狭隘、自卑、嫉妒等不良心态；如何面对工作；如何对待学生；如何面对在工作中遇到的挫折和失败；如何处理好各种人际关系；如何看待社会上的不良风气；等等。我根据自己的实际情况，进行有效的心理自我调节，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处。
4、适当参加运动。
运动把烦恼与汗水一起“排泄”出去。烦躁琐碎的工作会给我们带来很多忧愁烦恼，长期积郁在胸，虽然表面上看不到有什么表现，但内心受到消极感情的控制，使得工作没有激情，上课语调平平，影响工作效果。所以我们要采取对策，把烦恼“排泄”出来。如主动找人倾诉，每天晚上罗列一下自己在这一天的“闪光点”，给自己一些积极的暗示等等，这些都能让自己有愉快的心情。体育运动是健心的良药，能有效排解不良情绪，有效消除心理疲劳。我就经常与同事打乒乓球，能排解烦恼增进同事间的友情。运动中心理得到调节，思虑得以澄清，在不知不觉中我们疏泻了心中的忧恼与不快。
5、多与人交流。
压力大，心情烦躁时，容易动怒，多与朋友、同事、家人交流思想，时常和他们聊天，好的，不好的；得意的，失意的：大的，小的……把心事跟大家倾诉，是缓解心理压力的好办法，是宣泄郁闷、改善心情的合理途径，如遇到待遇不公或学生情况不如意等问题时，在一起发发牢骚，讨论商量，可以缓解压力，释放积怨，可以找到解决的办法，努力提高控制愤怒的能力，学会化解愤怒情绪。
6、兴趣广泛。
人们在工作之余从事某些自己感兴趣的活动时，会暂时忘却烦恼。有的人遇到不顺心的事情时，到外面转一转，散散心，就会感觉所遇之事也没有多大“意思”为那么点“没意思”的事生闷气划不来。我们要培养各种兴趣爱好，如旅游、体育活动、绘画书法、唱歌跳舞、下棋上网等，既能陶冶人的情操，又能提高业务能力，还可以修身养性，保持守良好的心态。
教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。
艾莫做最有用的员工讲座读后感
虽然艾莫老师没亲临现场，仅仅是观看视频演说，自己的内心深处就已经受到了很大的震撼，并从中领悟出很多道理。艾莫老师的每一句都深含哲理，对我们如何做好一个有用的、有价值的好员工，起到很大的作用。
艾莫老师围绕着做最有用的好员工应具备哪些条件展开论述，艾老师认为良好的心态是高效工作的基石;完善的品格是和谐工作的先决条件;敬业精神的优秀员工的职业基准;专业技能是实现价值的硬实力。他还认为每位员工应该给自己做好定位，爱上自己的岗位，把自己的工作当作自己的事业，而不是把“工作”当“工作”，认真经营自己的职业，做好每一件事等。
虽然我工作还不到整整一年的时间，但通过本次培训，我回想了近一年自己的工作及表现，有些表现和艾莫老师讲的相吻合，但还存在需要改进的地方。艾莫老师假设自己从19岁活到30岁，他一定要完成自己人生中应该完成的事情，所以他每天都在奋斗，都在努力、认真做好每一件事情，这才使他有了今天的成绩。他认真规划了自己的人生、自己的职业并在认真的经营着。而我呢?还没有认认真真的思考和规划自己的职业，安于目前的辅导员工作。难道就一直做辅导员工作吗?我想这不是我想要的。水往低处流，人往高处走。作为一个有血有肉的人，应该不停的学习、奋斗，要往前看，规划好自己的人生，也给自己的人生留下辉煌的一页。为此，我要通过以下几点努力做最有用、最有价值的好员工。
首先，认真并坚持做好工作中的每一件事。我认为好员工首要的任务就是认认真真做好自己的工作，坚持做好每一件事情。还要积极完成领导交办的任务，不管是多么难以解决的问题，都要全力以赴地去完成，最后交给领导一个满意的结果。
其次，珍惜每分每秒的时间，努力学习，提升自己。活到老，学到老。人应该不断的学习的，不仅仅是工作时间中学习，工作之外的时间也要学习，哪怕是等车、坐车、吃饭的时候都可以学习。所以，我应该充分利用时间，珍惜时间，努力学习，提升自己，给自己筹备更多筹码，以备需要时用之，并为自己搭建舞台。
第三，工作中遇到问题要勇于承担，不推卸责任。正如艾莫老师所说优秀的员工应该制造问题不推卸;发现问题不抱怨;解决问题卜居功;防御问题不声张。所以，在以后的.日常工作中，我一定要提高自己问题的警觉性、及时发现问题，并把工作中遇到的小问题消灭在萌芽状态。
第四，要有一颗感恩和包容的心。在工作中，一定要学会感恩、感恩给予我帮助的领导、感恩帮助我的同事、感恩我的学生能够配合我的工作。感恩学院给我锻炼的机会，给我工作的平台。另外，优秀员工还要有一颗包容之心。对那些在工作中有点不愉快的同事要存有包容之心。
第五，时刻以艾莫老师的成功十要素提醒自己，为自己的舞台增添色彩：(1)要有成功意识;(2)要设定目标;(3)要有激励因素;(4)要有竞争动因;(5)要不断地学习;(6)用心去做;(7)心理素质;(8)团队协作;(9)幻想成功;(10)坚持到底。
人才有舞台才有价值。只有通过自身的努力，用坚定的信念不停地以最有效的计划去完成自己明确的目标，才能给自己搭建一个称心如意的舞台，进而在舞台上尽情地发挥、实现自己的价值，成为学院最有用、有价值的好员工。分享：
讲座读后感
今天听了莫国夫老师有关教师职业道德的讲座，所谓师德就是指每位普通教师所必须具备的职业道德，当然也包括自身的内在修养。不管是教育谁，都应该以人为本，树立自身形象。毕竟教师是孩子的学习榜样，在孩子心中是一面屹立不倒的旗帜。每位教师都应该有主人翁精神，应该把塑造人，培养人，教育人作为自己的目标，这样才能体现出真正的师魂.....师德是所有教师人格的具体体现，你必须要把关心学生、热爱学生、了解学生放在首位。从实际出发，勤业爱生，那样你才可能收获学生真挚的感情。天天和孩子们在一起，使我深深体会到他们的纯真，活泼。俗话说，亲其师，则信其道，信其道，则循其步，喊破嗓子不如做出样子，所以说教师是学生的向导，旗帜。不是说教师是人类灵魂的工程师吗？因为我们时刻肩负着为祖国培养重要人才的历史使命。我认为好的教师首先必须有敬业精神，充分认识教师工作的重要性，才能做好教师。
在家里面，父母是孩子的启蒙者，在学校，老师就成了孩子的表率，我们的一言一行，都会对年幼纯洁的孩子产生潜移默化的影响。这也就是古语“近朱者赤，近墨者黑”的意义所在了。比如在课间时，孩子们都感觉很口渴，会争抢的拿杯子去倒水喝，很容易会发生不小心踩到脚，或不小心把水倒到了别人身上等小事，从而发生打架骂人事件。在这时，老师不应只用嘴巴说让他们排好队倒水，不推不挤，这样虽然会有一定的效果，但是有些孩子是不太会来听，他只想喝到水就可以了。所以老师应发挥老师的榜样作用，也拿着杯子在排好队的孩子后面来排队倒水喝，他们也就会学着老师来排好队喝水了。这样有助于培养他们的生活常规意识。
我曾经在一篇文章中看到过这样的一段话：老师就是给天使缝补翅膀的人......刹那间我感觉到我背负的教师这个词意义是多么的重大啊。原来在我身边的都是一群美丽的天使啊！是啊，他们是天使，可以会给你带来惊喜，带来幸福，带来一些你所意想不到的是事。
我们应该遵循古人的优秀思想：“以身作则”、“言传身教”、“诲人不倦”，这样才是优秀教师所必须具备的师德啊！也应该认识到自己的不足之处，去纠正那些不太理想的地方，使自己尽量完美起来。
看着班里面那些健康成长的孩子，听着他们幼稚的童声，我深深体会到当幼师的光荣和自豪，也体会到了师德的重要性、必然性。我觉得我们每个教师都应该自觉树立德育观念，把我们最神圣的教师岗位做正做好，成为一个真正有“德”的教师，就让我们一起来努力吧！
艾莫做最有用的员工讲座读后感
为了提高员工工作的积极性和团队精神，在工作中找到自己的位置，摆正自己的心态，集团公司组织本企业员工利用中午午休时间观看了全球最具国际化经验的培训大师艾莫老师讲演的《做最有用的员工》培训课程。通过这几天的认真学习，让我深深的感觉到作为企业的一员是多么的重要，需要一个积极的工作热情和一个努力的工作态度，要借助于企业的平台来展示自己，要感谢企业为自己创造了这么好的机会。
这位华人咨询及教育培训领域最有影响力的人首先把企业分类，把员工分类，看看各个类型的企业分别需要什么类型的员工，让员工给自己的企业定位，给自己定位，分析自己在企业的位置，从而发挥自己的潜质，为企业创造更多的价值，其次讲到了作为一名员工应当具备的条件，包括良好的心态、完善的品格、敬业精神、专业技能、做好定位、经营职业生涯、坚持做好每一件事情、如何提升自己的价值，最后讲到了职场成功的十要素。
作为一名普通员工，在自己平凡的岗位上怎么创造更多的价值是一个值得大家思考的问题，碰到问题时候大家怎么选择，直接面对问题还是逃避问题，艾莫老师在讲座中说过方法总比问题多，所以碰到问题的时候大家要选择主动寻找解决问题的方法而不是找借口回避问题，把问题推给其他人，让他人来解决。
作为一名普通员工要有一个远大的目标，一个积极的工作热情，一个良好的心态，我认为企业为每一名员工提供一个可以发展的空间，我们要充分利用这个来之不易的空间，我们每个员工就像机器上的每个零件，要相互配合，相互理解，一旦某个零件不灵活了，那后果是相当严重的，但是作为企业也要经常有一些激励性的政策，来提高员工的积极性，当然也要有一些惩罚性的规章来制约大家，既然大家为了一个共同的目标来到企业，为什么不按照公司为我们指定的规章制度来做事呢？有些时候为了简便不按照程序办事，有些时候为了少挨领导批评做错事情不上报……，这就是员工不正的心态在作祟，认为即使这样做了其他人也不会知道，但是从另一方面表现出不能对自己做的事情承担相应的责任，是不值得提倡的、绝对禁止的。
这位畅销书作家的艾莫老师已经为大家提供了职场成功的十个要素，我相信我们只要按照前人为我们指引好的道路找到适合自己的一套方法、一个积极的态度，不断总结自己的过去，坚持不懈地走下去，就会离自己的目标越来越近，甚至可以超越自己的既定目标。
企业为我们提供这么好的平台，这么好的发展空间，我们一定要做好自己的定位，充分发挥自己所学的专业知识，让自己学有所用，坚持做好每一件自己应该完成和帮助他人应该完成的事情，为企业的发展，也是为自己的未来尽自己最大的努力。
《拖延症患者自救手册》读后感字
这个时代有两种主流的生活方式：一种是快节奏的、强调高效的生活，另一种则为慢下来的、讲究美学的生活。然而我们常常在快节奏的生活中想要想要去寻找一片留白，比如做一桌饭菜、学一门艺术、写一本小书；亦有希望在悠闲的时光里增添一抹霞光者，比如考一个证件、搞一次创业、升一级学历等。总之，积极地人生总是不满足的，但是所有的目标不仅需要我们心向往之，更重要的是素履以往。反观现实，对于“梦想者”来说，成功上路便是一大问题，寻根究底，我们总是摆脱不了拖延症的糖衣炮弹。
拖延症是从古至今贯穿在生活里的一大弊病，有如蚊虫一般死皮赖脸、不厌其烦地纠缠着准备实施计划的我们。古诗有云：“明日待明日，万事成蹉跎。”而鲁迅先生也曾愤慨道：“浪费别人的时间等于谋财害命，浪费自己的时间等于慢性自杀。”可见世人对于拖延一症的厌恶之心极盛，可是这臭虫儿仍能在日常生活里肆无忌惮，真是令人僵仆烦愦，不可终日。
好巧不巧，近日碰上一本奇书，名曰《拖延症患者自救手册》，可谓是“好雨知时节，当春乃发生”的及时雨一般，帮助我一步一步摒弃了困扰多年的拖延症。
这本《拖延症患者自救手册》的作者加兰·库尔森是美国著名的时间管理专家，有“时间队长”的美誉。书中提到作者的经历时，说到他自己也曾经是一个严重的拖延症患者，即使能力突出、技术过硬，可是常因为拖延这个毛病而自寻烦恼、惴惴不安。这让我仿佛看到了自己的影子，更给了我极大的信心——既然如作者一般严重的拖延症都可以痊愈以至于达到如今之自律，相信我们也一定可以跟着识途的“老马”一起摆脱顽疾。
而这一本书恰是一本可读性强的实践手册，作者以简单易懂的语言来解释和指导读者认知自我类型、寻找拖延原因、构建训练方法、创造动机链条，可操作性极强且有效。
分享几处本书中的实操内容，读者便可感受到这本书的实用性和可操作性：关于拖延者的分类：忧心忡忡者、完美主义者、讨好他人者、蜂鸟、隐形拖延者。
读完这本书，一个疗程似乎已经过去了。作者安排了五周的康复训练：从第一周的训练意念，到第二周构建上层结构，到第三周实现时间自由，到第四周高效利用大脑，以及最后一周形成完整的动机链条。可谓是循序渐进，一步一个脚印，脚踏实地地摆脱顽疾，脱胎换骨，成就另一个更健康的自己。
平心而论，长达五周的涵盖生活、工作中可能影响你的方方面面的规律训练，读来便觉作者心思之缜密、经验之丰富。
读书时审视自己，在作者的指引下探查自己的拖延类型，以期通过这本手册的帮助下制定出适合自己的训练方案；勿要忘记读后要立刻行动，不要让拖延症来阻挡摒除拖延症这件事才是这次治疗的关键之关键。
愿拖延成往事，愿你我的明日不蹉跎。作者：温故知歆。
《拖延症患者自救手册》读后感字
作为当代大学生，在学习生活中，最容易让人毛骨悚然汗毛竖立的词语，除了期末考试之外，大概就是ddl了。所谓ddl就是英语单词deadline的简称，而dedline在中文里的意思，就是截止日期，俗称“死线”。每次需要交论文或者需要考试，在大学里只有少数的学霸会提前规划一步一个脚印地完成这些任务，而更多普通咸鱼大学生往往都是将一拖再拖，将任务拖到最后一刻才去完成，正如这本由北京时代华文书局出版的《拖延症患者自救手册》的背面配的图片——正常人就是开始做事，然后做完；而拖延症患者会在距离截止日期还有五天的时候，先玩会儿手机。距离ddl还有两天的时候，接着玩手机。距离ddl还有一天的时候，非常紧张地玩手机。直到距离截止日期还有一个晚上，才赶紧开始做事，通宵完成，不但害了自己的健康，而且完成的质量也不能得到保障。
我相信大部分人应该都不会很喜欢这样的生活方式和做事模式。那么如何才能改变这种现状呢？毕竟手机太好玩了，电影太好看了。即使是抠手指甲和冥想神游的时刻，也是那么充满魅力。我们总是有各种各样的方法去逃避真正做事的时刻，而这最后时刻却非常的难熬，并且追悔莫及：为什么没有早点开始做这项任务呢？搞得现在这么着急，一地鸡毛。那么作为一名拖延症患者，你可能会需要这本《拖延症患者使用手册》，这是由美国作家加兰库尔森所著的心理励志类书籍。在网络上，他获得了非常多的点击量，出书之后这本书是一本非常实用，可操作性非常强的一本书。想要改变拖延症，你只需要搭配一个你最喜欢的笔记本，并且每天抽出任意20分钟时间，根据这本书跟着作者去完成一些简单的任务。等到五周之后，或许你将会开启一段全新的人生。
而且非常尖锐地指出，这应该不是你读过的第一本关于工作效率和拖延症的书，但是作者毫不介意。因为之前的书，或许有着非常的华丽或者有着非常令人心潮澎湃的推荐语，但是并没有特别实际效果。而这本书，虽然只有薄薄的不到200页，但是却非常具有实操性。与其他拖延症书籍不同的是，这本书的第一张从心理学上对拖延症的成因进行了解读，并且划分了不同的模式，读者可以对号入座找到自己拖延的内心深层次的原因，而不是按照一个通用且粗糙的方式来进行训练。好的开始是成功的一半，当我们读完第一章就可以继续跟着作者塑造自己的意志力和行动力，慢慢地改掉拖延症。作为一名经常拖延没有规划的咸鱼，我已经开始跟着本书尝试着迈出第一步来改变自己了，接下来的五周会继续努力，期待一个全新的自己。
艾滋病讲座读后感艾滋病讲座后感
为普及艾滋病防治知识，增强大学生预防艾滋病及自我保护意识，11月18日下午，校医院联合黄山市疾控中心在率水校区文端楼一楼报告厅举办艾滋病防治知识专题讲座，200余名学生及校医院工作人员参加报告会。
报告会围绕第xx个“世界艾滋病日”“生命至上终结艾滋健康平等”等主题，通过健康讲座、发放健康宣传手册、有奖知识抢答、现场咨询等形式，向现场学生宣传艾滋病防治知识和相关政策。现场抢答环节同学们积极踊跃，气氛轻松热烈。
此次活动旨在让更多的学生了解艾滋病，掌握自我保护技巧，营造健康向上的环境，同时增强“防艾”的社会责任感和使命感，消除歧视，伸出援助之手，科学理性的看待艾滋病。
《元史讲座》读后感
前几天看到一则关于俄罗斯总统普京的事，说的是全民公投通过修正案，普京之前总统任期全部归零，在2024年总统任期结束之后，可以继续参加俄罗斯总统大选，一直到2036年，83岁时才退休。这里引用这则新闻不是因为83岁，不是总统任期归零，而是修正案里一重要条款，即通过了反分裂国家法。规定，任何加盟国家在任何时候，都不能从俄罗斯联邦分裂，俄罗斯总统也没有权利将领土割裂给其他国家，如果总统签署了这样的协议，协议违背法律，不具备任何效益，哪怕总统是普京本尊。俄罗斯怕分裂，所以通过法律的形式将联邦捆绑在一起，以求共同发展。就目前俄罗斯来说，地域非常宽广，1709.82万平方公里，几乎快中国的两倍大。
中国历史上版图最大的朝代是元时，有2100万平方公里。北至阴山以北，南至南海诸岛，东北到今库页岛，西北达新疆、中亚地区等等。元也是当之无愧开疆拓土的一代。所以研究元这个朝代的起升衰落，对于今天看地域关系也非常重要。俄罗斯用法律固定下反分裂法，那么我们的大元朝以下为什么国土面积越来越小？我们可不可以也出台一个反分裂法，限制个人和团体的话语权，可扩张而反分裂，最要不得是把国家利益供手送人。
说起这一点，前不久的台湾又爆新闻标题是“美国称‘太平岛是礁’，台湾竟认了？马英九抨击：台当局‘自残’”。事件起因于2016年的菲律宾提出的南海仲裁案事关太平岛降格为礁，从而重新划分周边12.5万公顷经济海域主权的事。对此，马英九特别开展了太平岛护士行动，于1月28登陆太平岛。此事件之后，也是强调南海诸岛及其周遭海域主权不容有失。美国玩字眼，挖深坑，一不小心脑洞大的人就在跳坑，跳坑不说，还坑一代又一代。
中国领土不允许任何国家，以任何形式的侵犯，中国维护国家领土毋庸置疑。什么时候出台法律规定反分裂法则，兄弟姐妹在家里闹一下脾气可以，但不允许任何人指手划脚阴谋搞分裂，也不允许脑洞太大的卖“利益”呢。
正见历史，才能有正识，有正见正识才能避免悲剧发生。大元朝光是打天下的拼劲，疆域之大的韧性就足够我们后人学习和深入了解了。
《元史讲座》一书是元史研究大家韩儒林先生对元代历史的简要梳理，帮助我们理顺大元建立之后的政治、经济、文化和历史地位。对于元史爱好者来说是不可多得的重要参考。
《拖延症患者自救手册》读后感字
你是否也有这样的经历，早上下定决心今晚一定要早睡，结果晚上躺在床上朋友圈微博刷不停或者游戏始终不肯退；接到一个报告的工作，你想了很长时间这个东西应该怎么写，却一想到去做就头疼，越不想做就越拖，拖到最后交不了怎么办？没办法只能加班解决。
好吧，不知不觉间，拖延症已经成为我们大家的通病。那什么是拖延症呢？百度上的解释是一种“个性”行为，即将所计划执行的任务推迟到稍后时间。是的，我们每天要面对太多的工作和问题，好像永远都做不完，于是，面对生活的压力，很多人想到的对抗方式就是拖延，它好像让我们避开了那些焦虑、恐惧、无聊等负面的内心感受，但拖延也只是暂时的，我们始终要学会习惯“负重前行”。
那么，该如何改变呢？《拖延症患者自救手册》会告诉一个好方法。作者将他自己20年的时间管理经验汇总成5周的自我训练法，从训练意念、构建上层结构、实现时间自由、高效利用大脑以及形成完整的动机链条5个层面入手，设定5周时间，每天花费20分钟，持续训练，告别“拖延症”。作者帮助我们找到拖延症的根源，并为我们提供了清晰明了、循序渐进的指导，在每一周的任务分工中都明确了要做什么，该如何做，并明确了目标和效果，其中的很多地方让我很受启发。
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我们手头总会同时有很多工作需要处理和解决，让我们分身乏术，恨不得长出三头六臂来，可人的大脑毕竟不能像多核计算机那样进行多任务处理。那么，面对接二连三的工作，我们该如何理清头绪呢？那就从一次只做一件事开始吧。“一次只做一件事”就是专注，专注于当前我们所做的事情，聚精会神，全力以赴，在精深层面里下功夫，把事做细、做深，甚至做到极致。不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海，一次只做一件事，将一件事做到最好，也才能将每件事都做好，这种处理结果也才能给我们带来持续向前的动力。
坐而论道不如起而行之，不要等待未来奇迹般地解决你的时间管理的问题，要学会自我掌控，每天进步一点点，从行为内核入手，找到最适合自己的技巧和策略，塑造属于自己的工作法。行动起来，告别拖延，幸福不该被延时！
《你的第一本抑郁自救指南》读后感
你知道吗？在全球范围内大约有3.5亿人患有抑郁症，全球平均发病率为4.4%左右，女性发病率高于男性，低收入地区高于高收入地区，2030年抑郁症将成为世界第一大负担疾病。
2/3的抑郁症患者有过自杀念头，每年近80万人死于自杀，也就是说平均每40秒就有一人自杀身亡，而超过46%自杀者生前患有抑郁症。
抑郁症不仅仅是情绪与思想的抑郁，还伴随着激素失调即大脑中的5-羟色胺和去甲肾上腺素两种神经递质不平衡，因此重度的抑郁仅靠心理疏导已无法治愈，还需辅以物理（如电休克?）和药物治疗。
悲伤、食欲改变、失眠或嗜睡、失去任何兴趣、难以集中注意力、企图自杀等相关症状持续两周以上并引起巨大痛苦，但期间未出现狂躁状况的朋友，你可以去精神科挂号填写抑郁量表了。
抑郁症主要有三个诱因：生物（遗传、神经递质、脑区病变）、心理（心态、人格定位、自我要求）和社会（是否长期处于高压或不适的社会环境中）。
以上是我读完这本工具书所获知识点。本书稍显啰嗦和混乱，总觉得有些事情反反复复的出现却没有一次讲明白，比如抑郁症究竟是什么？本书没给到我一个满意的答案。同时，用“自救指南”形容本书不够确切，因为能作为指南的内容只占极少篇幅，还能在互联网上搜索到。因此不如叫“抑郁症零碎问题解答”契合文章的行文逻辑，这样也不至于误导消费者。
我以为：我是说如果还可以控制的话，一定要积极调动主观能动性把抑郁情绪扼杀在摇篮里，你不是走不出来而是不愿走出来。总是做感动自己的忧郁王子日积月累可能激素失调哦！那时候你的认知就真不是你自己能够掌控的了，你已经失去了内心变强的能力。
人只有在失去的时候才最会珍惜，心情不好的时候就去医院做一次体检吧！当你被机器送入其腹中，当你看到别人被推着才能活动时，你会觉得天大的事都比不过健康地活着。
艾滋病讲座读后感艾滋病讲座后感
1、艾滋病是严重危害人民身体健康和生命安全的重大疾病。
为了使人们能了解艾滋病，正视艾滋病，关注艾滋病，关爱艾滋病患者，使人们熟知艾滋病的相关知识并了解一定的防艾知识，我单位以“行动起来，向“零”艾滋迈进”为标题，“全民参与，全力投入，全面预防”为副标题。组织医务人员进行健康宣传活动，该活动深受老百姓的欢迎。
2、我们在院门口设立宣传栏，由院领导和各科室代表到门口发放宣传材料。
通过我们宣传日的活动，使更多的人了解艾滋病，正视艾滋病，了解艾滋病的传播途径、发病机理和症状，以更好地遏制艾滋病的传播和蔓延；同时展现艾滋病病毒感染者和艾滋病病人热爱生活、珍视生命、积极向上的精神风貌，理解、关爱和不歧视艾滋病病毒感染者和艾滋病病人，呼唤全社会关注艾滋病的防治问题，为艾滋病病毒感染者和艾滋病病人营造良好的社会和生活环境。动员社会团体和民间组织及企业参与艾滋病防治，落实救助措施，改善和提高艾滋病病毒感染者和病人的生活质量，使他们在得到社会救助的同时，继续为社会作出自己的贡献。
一个抑郁症患者的成功自救的读后感
读书的时候总是会将个人现实中的一些事物、经历联系起来，因此写出点自己的感触；勤奋、激情、持之以恒这一些必不可少的成分，应该是一个人成功之后对自己人生的首要总结，唐骏也不例外，描述了在小时候的努力、在教育部门口站出的留学机会、放弃自己创业的三家公司加入微软、以及从微软从技术最差的员工做到后面的总裁位置等等。他获得的一切都离不开他的勤奋和那份激情。正所谓七分勤奋三分机遇，机遇对待每个人都是相等的，抓住它的主动权在每个人的手里，而这个主动权其实就是每个人的努力程度，上帝总是会把机遇给付出了勤奋的人。
用他的努力，他从最初的小程序员做到中国总裁的位置，离不开他总结的一套中国式的微软管理方法，以及本土化的微软文化。从最初大家对中国人做管理的质疑到做到微软全球技术中心。他将微软文化复制之后加入了本土化的变革，其中印象最深的就是他所分析的中国人的特点，他所提出的中国管理方法——“感动”：在中国做管理需要让员工感受到做领导的关爱，最好是让他们有点感动，一旦员工被感动了，那时表现出的对企业的热爱才是真正的文化。比如，在其中的地铁报站的事件中，他不惜重金，在公司员工每天上班乘坐的地铁中，首先报出“微软大中华区技术支持中心，请从10号口出站……”的广播。这一事件之后，员工的反馈是他们听到地铁报出这个讯息时，骄傲和自豪的感觉，简直难以形容。这一举动从员工的角度出发，他们能感受到很强烈的荣誉感和自豪感。这种荣誉感和自豪感可以产生在一个公司、一个部门或是个人身上。
最终，我们也未能体验到这种荣誉感与自豪感。“美工”、“美编”只有一字之差，大家或许认为纠结于这么一个字眼是非常矫情的一件事：大家明确工作的内容便可以了，具体叫什么又有什么所谓呢？但，任何人，都希望得到别人的尊重。就如同我们喜欢被称作“龙的传人”而不是“东亚病夫”一样，每一个人得到的尊重可以让他体会到个人存在的价值。员工只有意识到个人的重要性，才会对公司、部门、项目组有归属感，有使命感，才能使全身心投入工作成为可能。
目前，部门整合成为“设计中心”的一部分，“美编”不再是“编辑”，取而代之的是“设计师”的称谓。对公司而言，我们以一个专业设计团队的姿态出现了，但正因为是一个全新的团队，现在的当务之急是做出更新、更好的成绩，将设计的重要性凸显出来，提升公司的设计水准，领先于竞争对手。
以上只是由唐骏“感动”管理中的一件事引发出的思考。书中还提到了关于在唐骏的倡议下微软提供的各种免费服务，如住宿、高档足球场地、机场接送员工亲人、逢年过节赠送礼品、寄出书信的人情化管理等等。这些在我们公司大部分都能够实现，也的确让我深深感动过。但不得不说目前也确有考虑不周之处，比如过年公司发了两箱橘子，因为橘子太重，大家都懒得带回家，但一个人又吃不完，过完年回来后的结局是清洁工阿姨付出了更多的劳动：将发霉的橘子清除出公司。而唐骏在类似的一件事情上面却做的非常的有创意：中秋节每位员工发一盒月饼，并提供快递送达父母家中，并且附上他的亲笔慰问信。这种举动让员工的父母亲深深感动，起到的效果是员工父母都鼓励自己的儿女一定要好好工作，不做出好的成绩来，不仅对不起家人，更对不起这么好的公司。父母的感动带来的是子女的更加感动，而感动之后带来的便是更加的勤奋、更加的死心塌地。他在书中也提到说：“这在美国人看来是很不可理解的，但当你了解了中国人的性格之后，这种本土化的管理策略却是最有效果的。”目前在我们公司，游戏部有过这种做法，让人钦羡。由此想到，员工的自豪感可能源自于外界的各种因素，而其中尤为重要的一项是父母对自己的引以为豪。
以上寥寥数语，只是我个人结合目前状况来做的一些分享，如果真要对此书倡导的精神一一介绍，我想还是推荐大家自己看一看，文中涉及的并不仅仅是如何管理，作为普通员工同样也可以从中汲取到如何去做一个好下属的珍贵经验。当然，这本书也可以作为大家进行职业规划的一个蓝本，一定会受益匪浅。
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《儿童自救手册》读后感
我曾经看过一本书，它叫《儿童自救手册》。这本书告诉你什么是危险，什么是安全的书，让你脱离危险。如果在花园玩，一不小心被蛰伤了，怎么办呢？一般的蛰伤只是有一点红肿。首先用清水和肥皂清洗被蛰的地方，数小时后，红肿会自然消失。蜂里有两种蜂，一种是蜜蜂，一种是黄蜂。蜜蜂又小又胖，蜂针又圆，被他蛰后，尾部的蜂针会留在皮肤内，试着用胶布贴在有蜂针的皮肤上，就可以把遗留的蜂针立即拔出。黄蜂又大又瘦，蜂针又尖，被他蛰后，尾部的蜂针会被它自动收回，可以直接抹一些抗菌药、消炎药等。我原来最怕的昆虫就是蜜蜂了，读了这本书以后，我什么也不怕了，并且知道了怎么保护自己。我愿意把这本书推荐给大家，里面的事件有的非常突然，有的`非常紧急，还有的非常危险，告诉你去怎么办。
《怎样撰写读后感》微讲座
2018年3月26号下午，阳光明媚。教发院附中有幸邀请到了上海市特级教师黄建初老师，给学校部分教师做了《怎样撰写读后感》的微讲座，指导教师们对寒假征文《前方是什么》的读后感如何进一步地修改。
黄老师首先表扬了在座的教师们读书写文的认真态度，分享了他对读书写作的想法，并介绍了几位专家的观点和专著。随后，黄老师从立意、选材和行文三个角度指导我们如何撰写读后感。
他在讲座中指出：文章的题目需要包含正标题和副标题、表达自己教育的主张；选题要求新、求小、求实，要尽量避免人云亦云、大而失当、故弄玄虚；简明扼要地介绍所读书籍；对书中的观点有认同、有分析，并能结合自身的教育实践。并例举了一个获奖的写作范例，介绍了修改的历程，使之内容更丰富，更有切入点，更具有参考的价值。
另外，黄老师还特别介绍了他对写作程序的宝贵经验，并强调了文章的逻辑关系。最后，他对我们老师提出了修改的建议和要求。
马小跳的自救本领读后感
这本《马小跳的自救本领》是杨红樱阿姨写的。杨红樱阿姨是四川省作家协会的副主席，曾做过小学老师，童书编辑和儿童刊物主编。
夏季的一个周末，马小跳和唐飞来到水田间捉青蛙。突然，唐飞大叫一声：“好痛！”唐飞看见一条像蚯蚓的虫子，紧紧的贴在自己的腿上。马小跳看见了，他说：“唐飞，别动，那是蚂蝗。”说着，马小跳就在唐飞的腿上对准蚂蝗的头轻轻的拍了一下，蚂蝗也自然缩成一团滚落下来。从这个小故事中告诉我们，如果以后遇到这样的问题我们应该怎么处理。生活中还有许许多多的事情需要我们自己解决。比如，骨折了我们可以把大衣之类软的.东西放在受伤的肢体下面，做完处理之后我们要让家长带我们去医院检查。胳膊脱臼了我们可以先把手帕打湿，再对受伤的部位进行冷敷，减轻疼痛感，做完处理之后要立即把事情告诉家长，让家长带到医院进行复位治疗。踩到钉子了我们要立刻让家长带到医院检查及打破伤风抗毒素。小朋友在玩的时候不要到建筑工地，那里很危险。
马小跳和大家应该都是热爱生命的孩子，因为我们知道，一个人的生命只有一次，所以我们必须好好保护自己，关爱别人，让生命变的更有意义。
马小跳的自救本领读后感
暑假里，老师让我们过好一个安全的暑假。怎样才能过好一个安全的暑假呢？怎样才能获取更多的安全知识呢？我还特意去了一趟书店，买回了一本《马小跳的自救本领》一书，来充实自己的安全知识。
这是一本生命意识教育读本。书中每一篇文章的开头都是一个小故事，讲主人公遇到了什么困难了，而后面写自救解答，告诉我们答案，同时告诉我们那些做法是对的，那些做法是错的。文章最后还写了特别提示。文章中的图片简洁易懂，就算一些小一点的同学看不懂文字，可这些图片看得一目了然。在整本书的最后，还附加了我们应该掌握的安全标志。杨红樱阿姨编这本书的目的是让我们认识生命、尊重生命、热爱生命。
我看了这本书后，觉得非常实用。因为书中的故事就发生在身边，任何时间、任何地点都有可能发生。比如说在野外游泳时，突然被水草缠住脚，如果你不知道怎么自救，也许就溺水了，也许你还会乱挣扎，让水草缠得越来越紧。但是，如果你会自救，那你就知道应该想法子向别人求救，然后静静地等待救援。最后，书中还提醒你不要去野外游泳。如果你耳朵里进虫子了、岔气了、昏倒了、家里进小偷了……这些问题在书中会为你解答。
记得有一次，我正在骑车，忽然，一只调皮的小虫子飞到了我的眼睛里，因为我看了这本书后知道里面有一章是写虫子飞到眼睛里应该怎么自救，所以我自己并不慌乱，按照书中的做法，使劲眨眼，让眼睛分泌泪水，然后撑开眼皮，让父母把虫子吹出去，虫子这才乖乖地走了。如果我没看过这本书，肯定会使劲乱揉，让虫子进去出不来。我还要谢谢这本书给我提供的宝贵知识呢！
所以，我读完这本《马小跳的自救本领》之后，觉得自己的自救知识比别人多了许多，也觉得自己可以保护自己了。后面的安全标志让我知道在任何时候看到它们都应该注意。
这套书有四本，分别是：《居家安全》、《校园安全》、《游戏安全》和《户外安全》。我建议大家有空去看看，增强我们的安全意识。