我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。
心理课的心得体会篇一
引言：
随着互联网的飞速发展，网络课程逐渐成为学习的新趋势。在过去的一年里，由于疫情的爆发，我也开始接受在线上网课程。为了解决上网课过程中可能遇到的心理问题，我参加了一场心理讲座。在这次讲座上，我获得了一些有关上网课的心理知识和技巧，并从中获得了一些宝贵的体会。
正文：
1. 适应网络学习环境
上网课与传统课堂上课方式有很大的不同，而适应新的学习环境是至关重要的。在讲座中，心理学家提到，我们需要主动调整心态，承认网络学习的优点和不足。例如，网络学习可以提供更大的时间灵活性，但同时也存在更多的课堂分心和孤独感。了解这些差异并接受它们有助于我们更好地适应网络学习环境。
2. 管理上网课的时间
时间管理是上网课的关键。在传统的课堂学习中，学生有固定的上课时间，而在网络学习中，时间更加自由。然而，这种自由也需要我们有更好的自我约束力。心理学家在讲座中提醒我们要制定一个具体的学习计划，明确每日的学习时间和目标。此外，我们还可以设置提醒来帮助我们合理安排时间，以免沉溺于网络娱乐而忽视学习。
3.培养学习的集中力
在网络学习中，我们面临更多的课堂分心问题。在讲座中，心理学家分享了一些提高学习集中力的方法。首先，我们可以选择一个相对安静和没有干扰的学习环境，避免学习过程中的噪音和干扰源。其次，规划休息时间，每隔一段时间给予自己短暂的放松，有助于保持注意力。最后，运用一些注意力训练技巧，如集中呼吸、有意识地将注意力转移到学习内容上，帮助我们更好地集中注意力。
4. 与同学和老师建立联系
在网络学习中，与同学和老师建立联系往往更为困难。我们错过了在课堂上和同学交流的机会，也更难直接向老师提出问题。在讲座中，心理学家建议我们主动寻找与同学交流的机会，并参与线上讨论或合作项目。此外，我们可以通过Email或在线提问等方式与老师建立联系，获得更好的帮助和反馈。这样做不仅有助于解决学术问题，还有助于减少孤独感，增强学习动力。
5. 克服焦虑和压力
最后，上网课程中常常伴随着焦虑和压力。在讲座中，心理学家提醒我们要正视这些情绪，并学会管理它们。我们可以通过减少外界干扰、正常作息、合理安排时间、保持积极态度等方式来缓解焦虑和压力。同时，找到适合自己的放松方式，如运动、听音乐、与朋友交流等，也有助于缓解压力和焦虑。
结论：
通过心理讲座，我了解到了上网课可能遇到的心理问题以及应对方法。适应网络学习环境、管理时间、提高学习集中力、与同学和教师建立联系以及缓解焦虑和压力，这些都是成功上网课的关键。我将努力应用这些知识和技巧，更好地适应并取得网络学习中的学习成果。
心理课的心得体会篇二
生活中，人们对幸福的看法并不一致，有时还截然不同。当人们受到疾病折磨时，认为幸福就是身体健康;当人们陷入贫困时，认为幸福就是基本生活需求得到满足，能够吃饱穿暖。这些看法都有一定道理，但又不够全面，且没有上升到理论高度。
随着心理学的发展，更多对幸福的定义来自心理学研究。虽然心理学关于幸福的定义还存在争论，但人们通常认为幸福感是一种满足感或者愉悦感，是根据个体心理自定的标准对生活质量的总体评价。心理学还认为，负面情绪对幸福感影响较大。在一个较封闭的社会，即使社会物质生活水平不高，人们也可能有知足常乐的心态，幸福感较强;在一个开放社会，人们有了参照系，即便生活水平有所提高，也可能出现幸福感的削弱。
从经济学角度定义幸福，是幸福研究的又一个重要领域。一般认为经济发展能提升人们的幸福感，这主要是由于经济发展能带来生活便利，如快捷的交通、便利的通信、多彩的生活等。但需要注意的是，经济发展虽能提升人们的幸福感，但它对幸福的贡献是递减的，即最初的经济发展带给人们的幸福感较强，而当经济发展到一定程度后，它所带来的幸福感就会降低。亚当?斯密在《道德情操论》中从道德维度对幸福作了分析，认为人生的幸福来源于积极生活和有助于他人的行动，懒惰和奢侈都会导致幸福感的降低。
财富是人们生存和发展的基本保障，对是否幸福具有重要影响。没有基本的物质条件就很难有幸福感可言，特别是对于那些仍然处于贫困状态的人来说，财富的重要性不言而喻。但财富不是万能的，有钱却不幸福的人比比皆是。还有不少人对财富的理解是片面的，认为金钱就是财富的代名词。其实，财富可分为物质财富和精神财富。物质财富可以用金钱来衡量，而精神财富则不能。对一个人来说，人生境界、才能、思维能力、意志品行、人格修养等都是精神财富，是难以用金钱换取的，但都可能影响他的幸福感。
在现实生活中不难发现，有钱买不来幸福，物质财富增加与幸福并不成正比。当然，这不是说物质财富对生活幸福不重要，而是说它是生活幸福的必要条件，但不是充分条件。比较而言，精神财富更为幸福所必需。在很多情况下，一个人是否幸福，往往不是由物质财富决定的。幸福是人生的目的，而物质财富只是获取幸福的手段。
心理课的心得体会篇三
告别了中学时代，跨进大学，进入了一个全新的生活天地。人每踏进一个新环境，都会遇到一系列新问题。上大学后，紧张的学习、严格的纪律、宽松的生活环境，我们一下子难以适应。所以说，作为大学生应该注重心理健康，完成学业深造的同时，积极主动适应大学生活，让大学生活过得充实而有意义。
学校给我们开设了心理课程，导师是陈理才。虽说陈导师其貌不扬，年纪与我们相仿，但却丝毫没有削弱其幽默的“威力”。课堂上总不乏有同学发自心底的笑。原本以为心理课是导师发表长篇大论，不大愿意去，第一堂课还迟到哩。实际上呢，陈导师并不“简单”，我凳还没坐热，已彻底被其迷住了。说实在，上陈导师的心理课是一种享受。在不知不觉中学到了知识，同时，还让自己发现了自己。
健康是人生的第一财富，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。“我心理有问题吗？”“我的心理与他人比较是否正常？”这些可以说是每个成长中的大学生可能都会问到的问题。以前自己对心理健康标准缺乏认识，总觉得自己是个“怪人”，“心理有问题”。有时，还会因某方面的心理压力或障碍过于紧张恐惧。学习了相关的心理知识后，觉得心理障碍其实也并不可怕。只要及时给予关注，并加以引导，这些成长中的困扰是可以消除的。
记得陈导师说过几句趣话，“青春痘是青春的象征”，“鼻子小也有好处，不容易被天上掉落的东西砸中”。说得太对了，不是么？换一个角度看事物，其实也不会太坏，要乐观啊。我们时常因自己的长相、能力、学习成绩等因素产生各种各样的焦虑，严重者还会过度自卑。有这样一句名言“天生我材必有用”，关键在于自身怎样看自己。我们要学会自我认识，在比较过程中，不能专门“以己之长比别人之短”，也不能“以己之短比别人之长”。通过比较认清自己的优势和劣势，长处和短处，达到扬长避短，缩小差距的目的。
陈导师在课堂上做了不少的心理测试，有一次是要求学生把自己的几个优点用纸写下来，让同学来猜。在此之前，我从没发现自己有什么优点，而且还是3个以上，有那么多吗？搜肠刮肚冥思苦想后，只写了3个。经过课堂上导师的启发，我又陆陆续续想到了好几个，哇塞，原来自己的`优点还蛮多的嘛，怎么一直没发现？一个小小的心理测试，让我自信“番了一翻”。
当然，陈导师的课还有不少令人印象深刻的地方，我都数不过来了，哈。例如，讲到人际关系的那一part。“来跟我做朋友吧！”（陈导师张开双臂，作拥抱状）可是呢，有这样的一种人，他们把自己封闭禁锢起来，只是停留在窗台边观望，不肯把心门打开，又怎样能得到别人的友情呢？还有一个就是大学生恋爱的问题，陈导师出乎我意料，他赞成大学生自由恋爱！“强调爱的权利，缺乏爱的能力”陈导师课堂上短短一句话惊醒了我。原来，爱还包括一份沉沉的责任。
大学心理课程结束了，可我追求健康心灵的步伐仍不会停止！直到永远！
心理课的心得体会篇四
随着科技的发展，上网课已经成为一种趋势。为了适应这种新型的学习模式，我参加了一场关于上网课心理方面的讲座。在这场讲座中，我学到了许多关于上网课的心理问题以及应对方法，深感收获颇多。下面我将从五个方面介绍我对上网课的心理讲座的心得体会。
首先，上网课带来的心理压力是许多人面临的挑战。讲座中提到了许多学生在上网课时容易出现注意力不集中、自信心不足、学习效果下降等问题。我深有体会，因为我在参加上网课时也曾遇到过这些问题。然而，通过讲座，我了解到这些问题并不是我一个人所面临的，而是普遍存在的心理困境。这种共鸣让我感觉到自己并不孤单，也让我更加坚定地面对和克服这种压力的信心。
其次，讲座中给出了一些应对上网课心理压力的方法。在讲座中，专家提醒我们要调整好学习和休息的关系，保持良好的作息时间；要有目标和计划，把学习任务合理地分解，一步一步地完成；要树立正确的学习态度，学会自我放松和调节情绪；还要多和同学、老师交流，分享学习经验和困惑。这些方法听起来很简单，但实际操作起来却不容易，需要我们不断地努力和实践，才能逐渐适应和改善上网课的学习状态。
第三，讲座中提到了上网课时的网络问题对学习心理的影响。在讲座中，专家提醒我们在上网课时要注意网络的稳定性，避免因为网络断连等问题导致学习效果受到影响。对于我来说，这一点尤为重要。在我参加上网课的过程中，我发现网络不稳定时会导致我无法正常地跟上课程内容以及和老师还有同学的交流。因此，我开始更加关注网络的稳定与否，尽量选择网络较好的环境来进行学习，以确保学习效果最大化。
第四，讲座中还提到了上网课中的社交障碍问题。虽然上网课可以让我们更加方便地学习，但也带来了一些社交上的困难。在线上交流不如面对面交流直观，很多非语言交流的信息很难传达。而且，上网课也使得我们的社交圈子变得狭窄，与同学和老师的互动减少了很多。在讲座中，专家提醒我们要努力克服这种社交障碍，多参与一些团队学习和课外活动，主动和同学进行线上互动，积极建立自己的社交网络。这让我意识到，即使是上网课，我们也不应该放弃和他人的交流和互动，因为这对于我们的学习和成长是非常重要的。
最后，讲座中还强调了积极的心态对上网课的重要性。在上网课中，我们面对的困难可能比传统课堂上多了很多，但是只有抱着积极的心态，我们才能更好地应对和解决这些困难。因此，我们需要时刻提醒自己保持一个积极的心态，看到上网课的好处和机会，相信自己的能力，并且不断努力进步。这种积极的心态将会影响我们的学习效果和学习体验，让我们更加享受上网课带来的乐趣。
总之，通过参加关于上网课心理方面的讲座，我对上网课的心理问题有了更深入的理解，并且学到了许多应对方法。我意识到上网课带来的心理压力是很普遍的，但我们可以通过调整学习和休息时间、树立正确的学习态度以及积极培养社交圈子等方法来应对这些压力。同时，网络问题和社交障碍也是我们需要注意和克服的困扰。最重要的是，我们要保持积极的心态，在面对困难时不轻易放弃，相信自己的能力，努力提高自己的学习效果。通过这次讲座，我相信我将能够更好地适应和应对上网课的学习状态。
心理课的心得体会篇五
公选课的选课可谓用“厮杀”二字来形容，而我比较幸运地选到了陈锡林老师的生理心理课为公选课。记得第一次走进教室，陈老师播放着《you raise me up》这首很励志很温馨的音乐，突然觉得这门公选课是那么温暖，这是很久违的感觉。
事实证明我们的选择是对的，在陈老师的课堂上，我们不仅学到了有用的有关身体，心理健康的知识，还学到了好多比如为人处事，积极心态这些原本在书本上学不到的东西。记得有一次听陈老师的课有很舍不得下课的感觉，陈老师在告诉我们男生该怎样对女生，女生怎么好好做好自己。顿时我感到这才是真正的大学，像这样把我们当孩子看，能耐心教给我们这些道理的老师在大学真的很少，所以才那么珍贵。
如果说第一堂课让我们印象最深刻的是各个不同学院，年级的同学的相互介绍，前后桌握手，课堂瞬间温暖，那么最后一堂课上让我们最难忘记的就是陈老师告诉我们的“成熟--成熟和年龄无关和大学无关，是一个人对所经历的事情的感受感知”。
记得听过一句话"成熟不是变老，而是泪在打转还能微笑。"作为一个大学生，在面对自己的学业，自己的爱情，没有成熟的心态是不行的。人总是要长大，不可抗拒，总有一天不得不自己独立，而在走入社会之前，必须经历这一个心理上的蜕变。成熟不等于变得现实，而是学会用一种客观理性的方式去思考，去看待发生在周围的事情，只有这样自己才会有自己的想法，才会形成一个比较完善的人格而不至于一直在追求却不知道自己在追求什么。
老师说“高考后的孩子眼睛里会有一层看不见的成熟，叫惆怅。”虽然很不愿意那么爱闹爱玩的自己在慢慢变得成熟，变得理智，但还是要学会长大。成熟是要付出代价的，总要失去一些自己怎么也不愿失去的获得一些自己也很意外的事情才会懂得。成熟了就不能一直那么天真，总该静下来好好想想。但相信塞翁失马焉知非福，成熟有代价，更有收获。还是那句话，成熟不是变老，而是在看清问题之后还能继续勇敢地去追求自己真正想要的，而不是用常规来限制自己。
上完公选课，印象很深刻的还有陈老师积极坦然的人生态度，这是很值得我们学习的，谢谢陈老师，让我们一起在苏大进步。
心理课的心得体会3
心理课的心得体会篇六
会计心理课程是一门让我受益匪浅的课程，在这个课程中，我深入了解了会计思维的重要性以及会计人员在工作中所面临的心理问题。通过学习和思考，我逐渐认识到会计人员需要具备较强的心理素质和专业技能。在这篇文章中，我将分享我对于会计心理课程的心得体会。
首先，会计心理课程教会了我重要的会计思维。在会计工作中，准确地记录和分析财务数据对于企业的发展至关重要。然而，仅仅具备理论知识还不够，会计人员需要具备深入思考和分析问题的能力。通过学习会计心理课程，我学会了以会计的角度看待问题，不仅关注数字本身，还要思考其背后的含义和影响。这种思维方式帮助我更好地理解和解决实际问题，做出正确的决策。
其次，会计心理课程让我了解了会计人员在工作中所面临的心理问题。在高压和紧张的工作环境中，会计人员经常需要应对各种挑战和压力，比如处理错误、应对检查和审计等。会计心理课程教会了我如何管理我的情绪和压力，提高自己的心理韧性。通过学习心理学的理论和实践，我学会了积极应对挑战和困难，保持乐观和自信的心态，以及有效地与他人沟通和合作，提高工作效率和质量。
第三，会计心理课程培养了我对于自我管理和职业发展的重视。作为一名会计人员，提高自身素质和能力是必然的选择。与此同时，职业发展也需要明确的目标和规划。在会计心理课程中，我学会了如何设定目标，并制定实施计划来实现这些目标。我也学会了如何评估自己的职业发展和进步，如何克服困难和挑战来实现自己的职业目标。这些自我管理的技巧对我未来的职业生涯有着重要的影响。
第四，会计心理课程提醒我要注重伦理道德和职业操守。作为一名会计人员，诚实和诚信是我们的基本要求。在会计工作中，准确和真实的财务报表是我们应该不懈追求的目标。会计心理课程通过案例分析和讨论，帮助我更好地了解职业道德和职业操守的重要性，以及如何在面对各种诱惑和压力时坚守原则和价值观。这对于今后我从事会计工作具有重要的指导作用。
最后，会计心理课程启发了我对于会计职业的思考和认识。通过学习会计心理课程，我深刻地认识到会计职业不仅仅是为企业记录账目，还需具备专业素养和心理素质。在会计工作中，我们需要承担重要的责任和使命，不仅仅是对公司，还对于整个社会。我们需要不断学习和提升自己的能力，保持专业精神，为企业的发展和社会的进步作出贡献。
综上所述，会计心理课程在我心中留下了深刻的印象和体会。通过学习这门课程，我不仅仅掌握了会计思维和技能，还培养了自己的心理素质和自我管理能力。我相信这些收获会对我今后的会计职业和人生道路起到积极的影响和指导。我将始终铭记会计心理课程的教诲，在实践中不断提升自己，在专业领域中有所作为。
心理课的心得体会篇七
心理咨询，是指咨询员运用心理学的知识，通过询问等方法解决其心理困惑。心理咨询事实上是帮助来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的. 总之，心理咨询是指运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者提供心理援助的过程。
在心理咨询的活动课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦，我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初次它让我体会到了那种帮助别人的喜悦。
活动课是实施素质教育的有效形式，是理论联系实际的重要途径。它可以调动学生学习的激-情，活跃课堂气氛，真正达到育人效果。学生在实实在在的活跃的生动的并且有一定新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。学生在主动参与教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝结，形成了信念之后，进而需要在行动中表现自己。此时教师要引导、鼓励学生把健康高尚的情感向外投射，为他们提供展现自己行为的机会和场所。
这学期我还参加了我们学校的心理协会---沁心港湾，这是一个温暖的大家庭，大家在一起共同努力，不仅学到了很多心理方面的知识，还为其他同学提供心理方面的服务。特别是今年的5. 25活动更是深深的感动了我，老师与同学们的亲密交谈让同学们，还有我有懂得了很多很多……而且在这里我可以把在心理课上学到的知识付诸与实践，让我学而致用!
可见，心理学对我们大学生的帮助之大是显而易见的。我们无论在生活、还是学习、交际方面都可以用到这方面的知识。
这门选修课我很感兴趣的一门，我有种不用逼自己去专心听课，而是那种不由自主被老师所吸引的感觉。可见心理学真的有它的魅力所在啊!
虽然我选修的心理课结束了，但我对心理知识的学习却还没有结束，或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系，但是心理学知识对于我的帮助却是长远的，甚至是一生的。
心理课的心得体会2
心理课的心得体会篇八
近年来，随着科技的不断发展，上网课已经成为了一种主流的学习方式。为了更好地适应这一变化，我参加了一场专门针对上网课心理问题的讲座，并从中获得了一些有关心理健康的宝贵经验和建议。在这篇文章中，我将分享我对这次心理讲座的体会，并提出一些建议，帮助大家更好地应对上网课带来的心理压力。
首先，讲座强调了身心健康的重要性。在上网课的过程中，很容易出现身体和心理的不适，例如长时间坐姿不正确导致的腰痛和颈椎病，以及长时间看电脑屏幕导致的眼睛疲劳等。因此，保持良好的坐姿和健康的作息时间非常重要。我们应该定期做一些伸展体操，保持身体的活动度，同时给眼睛一个休息的机会。此外，保持良好的饮食习惯和充足的睡眠也对身心健康起着重要作用。
其次，讲座还强调了与家人和朋友的沟通和支持。上网课虽然能够帮助我们灵活安排时间，但同时也让我们失去了与同学和老师面对面交流的机会。这可能导致我们感到孤独和缺乏社交。因此，我们应该主动与家人和朋友保持联系，分享彼此的学习和生活情况，寻求他们的支持和鼓励。此外，我们也可以通过加入学习小组或线上讨论群，与同学们交流和互动，分享学习心得和问题，以增强彼此的学习动力。
第三，课程还提醒了我们合理安排时间和制定学习计划的重要性。上网课的灵活性让我们更容易陷入拖延和时间浪费的陷阱。因此，我们需要制定明确的学习计划，并合理安排每天的学习时间。我们可以借鉴番茄钟工作法或者其他时间管理技巧，将学习时间分为固定的工作块，期间专注于学习并避免干扰。此外，设置适当的休息时间也是保持学习效率和心理健康的重要因素。适当的休息可以帮助我们放松大脑，提高注意力和专注力。
第四，讲座还强调了内外部动力的重要性。内部动力是指来自自己内心的动力，而外部动力则是来自他人的鼓励和奖励。在上网课的过程中，我们可能会遇到困难和挫折，容易产生厌倦和失去动力。因此，我们需要学会激励自己，找到学习的乐趣和意义。我们可以将学习和个人兴趣相结合，制定明确的目标，并在实现目标后给予自己适当的奖励。同时，我们还可以寻求他人的鼓励和支持，与家人、朋友或老师分享学习的进展和困难，从他们那里得到积极的反馈和建议。
最后，讲座提醒我们要积极应对压力和焦虑。上网课可能会给我们带来一些新的压力和焦虑，例如课业负担增加、学习进度压力等。因此，我们需要学会有效地应对压力和焦虑。我们可以通过健身、听音乐、阅读、写日记等方式来放松自己。此外，寻求专业心理咨询的帮助也是一个很好的选择，他们可以提供一些专业的建议和指导。
总之，参加上网课心理讲座是一次非常有收获的经历。通过讲座，我学到了许多可以帮助我更好地应对上网课心理问题的知识和技巧。我将积极应用这些经验和建议，保持身心健康，提高学习效率。相信通过我们的共同努力，我们一定能够顺利度过上网课的时期，并取得优异的学习成绩。