写心得体会可以帮助我们反思和总结过去的经历，进而提升自己的素质和能力。这是一些经典的心得体会范文，通过阅读这些范文，我们可以学到一些写作的技巧和方法。
幼儿教师冬至活动心得体会
冬至，对于每个中国人来说都是一个重要的节日。在这一天，人们会吃汤圆、一家团圆，同时也会猜灯谜、煮羊肉汤等等。而在幼儿教师的视角下，冬至也是一次难得的教育契机。我曾参与过一次针对幼儿的冬至活动，这次活动让我收获了很多，无论是作为教师还是作为一个人，都对此有了新的认识与体会。
首当其冲的是我意识到了活动对于幼儿教育的重要性。在冬至这个特殊的节日里，我们不仅可以让幼儿们感受到传统文化的魅力，还可以培养他们对节日有一种独特的情感和认同感。比如，我们组织了一次汤圆制作活动。孩子们亲手揉面、包馅，一边动手一边感受着传统的中式年味，这种体验对于他们来说是独一无二的。通过这样的活动，幼儿们能够感受到中华民族的优秀传统文化，并在其中培养出对于传统的热爱与认同感。
其次，这次活动不仅仅是为了传统文化的传承，更是为了培养幼儿们的社交能力。在活动中，我们特意安排了一些合作性很强的游戏和活动，例如猜灯谜和制作汤圆。这样的活动可以锻炼幼儿们的合作意识，增进他们之间的友谊。特别是当他们一起制作汤圆的时候，他们不仅学会了如何与他人进行合作，还学会了如何全神贯注地去完成一项任务。通过这样的活动，幼儿们可以更好地学会与他人相处，培养出一种团队精神与合作意识。
同时，我也感受到了教育的趣味性和灵活性。在活动过程中，我意识到了教育不只是单一的知识传授，还可以通过更加生动活泼的形式让孩子们更好地吸收新的知识。比如，我们不只是简单地解释中国传统节日的含义，而是通过一些游戏和互动活动来引发孩子们的兴趣。通过这样的方式，幼儿们能够更好地理解节日的意义，并时刻保持对于知识的兴趣和热爱。这样的教学方法不只是提高了幼儿的学习效果，也让他们更加愿意去学习。
此外，在活动中我还发现了家长的重要性。这次活动我们特地邀请了家长一起参与进来。在汤圆制作活动中，父母和孩子们一起动手，一同制作汤圆。这样的互动让幼儿们感到了家庭的温暖，也感受到了家长对于传统文化的重视。通过活动，家长们不仅能够更全面地了解孩子们的学习状况，还能与孩子们一同度过一个愉快的时光。同时，这也为家长和教师之间的沟通搭建了一个良好的平台。
综上所述，幼儿教师冬至活动给了我很多启示与感悟。我体会到了活动的重要性，不仅能够传承和弘扬传统文化，还能培养孩子的社交能力和共情能力。同时，我也认识到了教育的趣味性和灵活性，只有用更生动活泼的方式才能吸引幼儿的注意力。最重要的是，家长的参与是活动成功的关键，他们不仅能够和孩子们一同享受活动的乐趣，还能与教师形成紧密的配合，共同促进孩子的成长和发展。幼儿教师冬至活动是一次难得的机会，我相信在未来的教育工作中，我会更加注重积累这样的经验和体会，让我的教学更加富有趣味性和丰富性。
中华民族冬至活动心得体会
冬至是中国传统节日之一，也是一个重要的节气。每年冬至来临之际，无论在城市还是农村，人们都会举行各种庆祝活动。从小到大我都参与了许多冬至活动，这让我对中华民族的传统文化有了更深的了解和体会。下面我将从过冬至的形式、重要意义、传统食品、民俗活动以及与家人团聚的体会五个方面来谈一下我对中华民族冬至活动的心得体会。
冬至作为中国农历四大节气之一，是阳气最弱、阴气最盛的一天。冬至来临之际，无论是城市还是农村，人们都会以特定的方式庆祝。在城市里，街头巷尾都会被装饰得热闹非凡。人们会在树上悬挂彩灯，街边摆放各种冬至的标志物。农村的冬至庆祝活动则更为传统和典雅，人们会在家门口插上一面叫做“迎冬至”的芦苇簧。冬至的形式因地域差异而不同，但都一样表达了人们对冬至这一节点的重视和祝福。
冬至对中华民族来说，不仅仅是一个传统节气，更是具有重要的意义。中国自古就有“冬至不到，年节不稳”的说法，可见人们对冬至的重视程度。在农耕社会里，人们把冬至当作是收获之后的第一天，代表着丰收和富饶，预示着新的一年的开始。人们都会祈求冬至这一天能够风调雨顺，谷满仓囤。而后来，冬至又逐渐成为一个重要的节日，代表着家人团聚和美好的希望。冬至的重要意义让我更加珍视传统文化，意识到传统文化对于民族自尊心和凝聚力的重要性。
在冬至这一天，人们会准备一些传统食品来庆祝。最有代表性的当属吃汤圆。汤圆的形状圆润饱满，寄托着人们对家人的思念和祝福。在我的家乡，我们还有一道特色的传统食品叫做豆沙。豆沙是用红豆煮熟压碎后加上糯米制成的，其红豆的颜色象征着喜庆和吉祥。每年冬至这一天，我和父母一起动手制作汤圆和豆沙，以表达我们对彼此的思念和祝福。这些传统食品可不只是代表着味觉的体验，而更是承载着家庭的温暖和亲情的牵挂。
除了食品，冬至还有许多与之相关的传统民俗活动。比如，在农村里，人们会在冬至这一天祭拜祖先，感谢祖先的恩德。在一些地方，还会有一种叫做“跳儿广场舞”的活动，那是一群中年女性们在寒冷的冬至夜里载歌载舞，以此欢度佳节。这些冬至的民俗活动让我感受到了民族文化的博大精深，也让我更加珍惜了与家人团聚的时刻。
冬至活动最重要的意义之一就是与家人团聚。在我看来，冬至是一种家庭观念的体现，是一个重要的传承和传统。每到冬至，我都会回家和父母一起共进汤圆。坐在一起，亲人的笑脸和温暖的气氛充盈着整个屋子。这种家庭团聚给了我巨大的安慰和力量，让我明白了冬至的重要性不仅在于礼物和饮食，更在于家人之间的真挚情感。
总而言之，中华民族冬至活动带给我许多的心得和体会。我明白冬至不只是一个传统节气，更是代表着丰收、团聚和祝福的特殊时刻。通过参与冬至活动，我深刻体会到传统文化的魅力和生命力，也更加珍视家庭的温暖和亲情。这让我对中华民族的传统文化和冬至这个节日有了更深的认识和理解，也更加爱国和骄傲。
中华民族冬至活动心得体会
冬至是中华民族的传统节日之一，是冬季的重要节点。每到冬至，无论是在城市还是乡村，都会举行各种庆祝活动。参与其中一场冬至活动，我深深感受到了中华民族传统文化的魅力和智慧。在这个活动中，我不仅体验到了传统的风俗习惯，还感受到了中华民族的团结和凝聚力。我从中获得了许多宝贵的体会和教训，让我更加热爱我的祖国，更加珍惜传统文化的传承。
首先，参与冬至活动让我了解到了中华民族的传统风俗习惯。在活动现场，我看到了许多习俗的展示，比如舞狮、舞龙、踩高跷等等。这些习俗已经流传了数千年，代代相传至今。通过这些展示，我了解到了中华民族丰富多彩的文化，体验到了传统习俗的独特魅力。这些习俗不仅是中国人民的精神寄托，也是中华民族凝聚力的象征。参与其中让我感到十分自豪，我更加深切地感受到了自己是中华民族的一员的身份认同。
其次，冬至活动也加强了中华民族的团结和凝聚力。在这个活动中，我看到了人们齐心协力的场景。无论是老人、青年还是孩子，都积极参与其中，展示了中华民族的团结与和谐。大家一起唱歌跳舞，欢声笑语回荡在寒冷的空气中。这种团结和凝聚力是中华民族传统文化的独特特征，也是中华民族持续发展的重要支撑。我深深感受到了这种力量，并且深信只有团结一心，中华民族才能走向更加辉煌的未来。
再次，参与冬至活动让我明白了中华民族传统文化的珍贵。中华民族有着悠久的历史和灿烂的文化，这是我们祖先留下的宝贵财富。传统文化蕴含着智慧和精神的力量，无论是经典著作还是习俗传统，都是中华民族传统文化的重要组成部分。通过参与冬至活动，我更加深刻地认识到了这一点，也更加珍惜和尊重传统文化的传承。我们应该向我们的祖先学习，传承和弘扬中华民族的传统文化，让其在今天的社会中焕发出新的光芒。
最后，参与冬至活动让我体验到了快乐和幸福。在活动现场，人们都笑得很开心，喜悦洋溢在每个人的脸上。这种快乐和幸福源于对传统文化的热爱和追求。参与其中，我感受到了一种超越物质的满足和心灵的慰藉。这种快乐和幸福是我们生活中最宝贵的财富，也是中华民族传统文化带给我们的珍贵礼物。通过这次活动，我更加懂得了快乐的真谛，也更加明白了传统文化对于个人和社会幸福的重要性。
总结来说，参与冬至活动让我深刻领悟了中华民族传统文化的魅力和智慧。我不仅了解到了传统习俗，感受到了团结和凝聚力，更加珍惜传统文化的传承和发展。冬至活动让我体验到了快乐和幸福，也让我更加热爱我的祖国。我将继续传承和发扬中华民族的传统文化，用自己的行动传递中华民族的智慧和温暖，让我们的传统文化在当代焕发出新的光芒。
幼儿教师冬至活动心得体会
冬至，是中国传统节日之一，也是最重要的节气之一。为了让孩子们更好地认识和体验冬至的文化，我作为一名幼儿教师，组织了一次有趣又有教育意义的冬至活动。在该活动中，我加深了对幼儿教育的理解，收获了许多宝贵的经验。以下是我对这次活动的心得体会。
首先，我认为准备工作是冬至活动的关键。在活动前，我精心准备了一些与冬至相关的教具和材料，例如“腊八粥”的原材料，磨刀石、蒜头等。我将这些材料制成了一堆小山丘，每个小山丘上都有丰富多样的相关教具。这样做不仅能够吸引孩子们的注意力，还能够为他们提供动手操作的机会。在孩子们的观察和参与中，他们能够更加深入地了解冬至的文化内涵。
其次，我认为活动的设计对于孩子们的参与度和学习效果具有重要影响。在活动当天，我首先给孩子们介绍了冬至的来历和习俗。然后，我组织了一场制作“腊八粥”的比赛。每个小组由四个孩子组成，他们需要按照规定的步骤和原材料来制作腊八粥。在比赛的过程中，我不仅给予了指导和鼓励，还在孩子们的需要时提供了帮助。通过这样的活动，孩子们不仅学到了制作腊八粥的具体步骤，还培养了团队合作的能力。
然后，让孩子们亲手制作冬至食品也是我这次活动的亮点之一。我们为每个孩子准备了一根糯米团和一块红枣，他们需要按照示范来制作汤圆。这个环节让孩子们亲身体验了传统的冬至食品，并了解到中国人重视团圆和家庭关系的文化特点。孩子们非常投入，纷纷表达了他们的喜爱之情。通过这个亲手制作的环节，孩子们也学习到了生活技能，培养了他们的动手能力和创造力。
最后，通过这次活动，我进一步体会到了幼儿教育的重要性。在这个冬至活动中，我不仅传授了冬至的知识，还培养了孩子们的动手能力、观察能力、团队合作能力等。通过亲身参与和实践，在玩乐中体验和了解冬至的文化，孩子们不仅能够获得知识，还能够培养兴趣和乐趣。教育应该是一个有趣又有意义的过程，而不是枯燥乏味的教条束缚。通过这次活动，我有了更深刻的认识。
总之，这次冬至活动给了我很多的启发和思考。准备工作、活动设计、亲手制作、教育意义等方面的经验都让我更加明白幼儿教育的重要性和价值所在。我相信，在不断的实践和经验积累中，我能够更好地为孩子们带来更多的乐趣与启发。
学校组织冬至活动心得体会
冬至是中国传统的节气之一，也是中华民族最重要的传统节日之一。为了让学生更好地了解和体验冬至的传统文化，许多学校组织了一系列的冬至活动。本文将分享笔者参加学校组织的冬至活动的心得体会。
第二段：活动介绍。
我们学校为了庆祝冬至，特别组织了一场体育比赛活动。这项比赛以团队的形式展开，每个班级选派代表队参加，比赛项目包括拔河、接力、跳绳等，比赛过程紧张刺激，吸引了很多同学前来观看。同时还有学生自发组织的传统文化展示，每个班级都有不同的表演和展示，让同学们更好地了解和体验传统文化。
第三段：感受与体会。
通过这次冬至活动，我感受到了许多。首先，我感受到社交的力量。这项活动让同学们有机会跟不同班级的同学一起练习、比赛，建立了新的友谊，增加了交流的机会，让同学们更好地了解彼此。此外，我还感受到了学校的组织力和服务精神，他们用心准备活动，保证活动顺利进行，让同学们有一个愉快的冬至节日。
第四段：意义和价值。
这次冬至活动不仅是一次本校的活动，更重要的是它激活了校园的氛围，提高了学生的活力和参与度。而且，活动还激发了学生对传统文化的兴趣，让他们更加了解和理解中华民族的传统，学习传承中华文化的重要性。
第五段：结论。
总之，这次学校组织的冬至活动让我有了很多的体验和收获。通过这次活动，我更好地了解了中华传统文化，并且建立了新的友谊。希望学校以后也能坚持举办这样的文化活动，让学生们更充分地体验中华民族的文化，热爱传统，传承中华文化。
冬至文明祭扫活动心得体会
冬至作为我国传统节日之一，是我国重要的时间节点，也是传统文化的体现。为了传承和弘扬中华民族的传统美德和文化，我校特别组织了一次冬至文明祭扫活动。通过这次活动，我深刻地感受到了传统文化的魅力和艺术之美，增强了身心的锻炼和智力的发展，并更加明确了自己对于传统文化的认知和态度。
首先，这次冬至文明祭扫活动让我深刻地感受到了传统文化的魅力和艺术之美。在活动中，我看到了各种各样的传统文化艺术表演，如古琴演奏、舞狮表演、书法展览等。这些传统文化的艺术形式给人以美的享受和艺术的感悟。尤其是古琴演奏，琴声婉转悠扬，引人入胜。通过这次活动，我深刻地认识到了传统文化艺术的独特魅力，也更加懂得了如何欣赏和理解传统文化艺术。
其次，这次冬至文明祭扫活动增强了身心的锻炼和智力的发展。在活动中，我们需要走许多路程，从一个祭坛到另一个祭坛，每个祭坛都需要参拜。这不仅增加了我们的体力消耗，也锻炼了我们的耐力和毅力。同时，在参拜的过程中，我们需要认真倾听解说员的介绍，学习理解祭坛背后的文化内涵。这不仅丰富了我们的知识储备，也培养了我们的思考能力和判断力。通过这样的身心锻炼和智力发展，我深刻地感受到了传统文化对于个体全面发展的重要性。
再次，通过这次冬至文明祭扫活动，我更加明确了自己对于传统文化的认知和态度。在活动中，我们了解了许多关于冬至和祭扫的传统习俗和礼仪，如祈福祭拜、合家团圆等。这让我更加深入地了解了我们中华民族的传统美德和文化，体会到了中国人民对于传统文化的尊重和珍视。在活动的过程中，我也重新审视了自己对于传统文化的态度，深刻地认识到了传统文化的宝贵价值和时代意义，更加坚定了自己积极传承和弘扬传统文化的决心。
最后，这次冬至文明祭扫活动让我体会到团结合作的重要性。在活动中，我们一起学习、一起参拜，共同品味传统文化的魅力。这一系列团队合作的活动增进了同学们之间的友谊，加强了我们的集体凝聚力。在活动中，我们相互照顾和帮助，形成了一个团结互助的集体氛围。通过这次活动，我深刻地认识到团结合作对于个人成长和集体发展的重要性，也明白了团队合作对于传统文化传承和发展的必要性。
总之，通过这次冬至文明祭扫活动，我深刻地感受到了传统文化的魅力和艺术之美，增强了身心的锻炼和智力的发展，并更加明确了自己对于传统文化的认知和态度。同时，这次活动也让我体会到了团结合作的重要性，增进了同学之间的友谊和集体凝聚力。我相信，在今后的学习和生活中，我会更加珍视和传承中华民族的优秀传统文化，为中华民族的伟大复兴做出自己的贡献。
幼儿教师冬至活动心得体会
冬至，是中国传统的二十四节气之一，也是我园开展的一项重要活动。作为一名幼儿教师，我不仅参与了这次活动的策划与组织，还亲身践行了冬至的传统习俗。通过这次活动，我深刻地认识到了中华传统文化的博大精深，也更加体会到了幼儿教育中传承传统文化的重要性。以下是我对这次冬至活动的心得体会。
首先，冬至活动让孩子们更深刻地了解到了中国传统节日的文化内涵。在活动中，我们设置了许多与冬至相关的游戏和活动，例如包饺子、猜灯谜、塑泥汤圆等。通过这些活动，孩子们除了享受到了游戏的乐趣，还能了解到冬至的起源和相关习俗。他们懂得冬至是指太阳直射南回归线，是冬季白昼最短、夜晚最长的一天，也知道了吃饺子、贴窗花、喝饮品、猜灯谜等习俗。通过这些活动，孩子们的中华传统文化素养得到了提升。
其次，冬至活动培养了孩子们的动手能力和合作意识。在包饺子的环节中，孩子们亲自动手擀面皮、包馅料，不仅锻炼了他们的手眼协调能力，还培养了他们的动手实践能力。而在猜灯谜的游戏中，孩子们需要分组合作，互相猜测灯谜的答案，增进了彼此之间的合作意识和默契。这些活动不仅让孩子们感受到了团队合作的重要性，还培养了他们的创造力和解决问题的能力。
再次，冬至活动增强了孩子们的爱国情怀和文化自信。通过冬至活动，我们向孩子们展示了中国古代先贤们在冬至这一天的丰富食物、美好习俗等。让孩子们更加了解并热爱自己的民族文化。通过与家长合作，我们也能将孩子们对中国传统节日的热爱传达给家庭，进一步加强孩子们的家国情怀。在活动中，孩子们亲身体验到中国传统文化的独特魅力，对自己的民族文化也更加骄傲自信。
最后，冬至活动促进了家园共育的良好合作关系。我们邀请了许多家长参与冬至活动，共同为孩子们创造了一个美好的节日氛围。孩子们在活动中与家长一起制作饺子、做窗花、猜灯谜等，不仅增进了亲子关系，还增强了家园合作的紧密度。家长们对我们的活动给予了高度的支持和赞扬，也更加了解到我们幼儿教师专业能力的提升。通过这次活动，我们与家长建立了更加密切的联系，让家长更加信任和满意我们的幼儿教育工作。
总结起来，参与冬至活动的过程不仅让我感悟到了中国传统文化的博大精深，也体会到了传承传统文化的重要性。通过活动的丰富多样，我们让孩子们更加深入地了解了冬至的文化内涵，培养了他们的动手能力和合作意识，增强了他们的爱国情怀和文化自信。同时，活动还加强了家园共育的合作关系。我相信，在我们不断努力下，冬至活动将会在我们的幼儿园中扎根，成为孩子们成长过程中的美好回忆。
冬至文明祭扫活动心得体会
第一段：活动的背景和目的（200字左右）。
冬至是中国传统的节日，也是我国民间非常注重的一个节气。冬至当天，人们会烧香祭祀祖先，感谢祖先的庇佑和祝福，并进行祭扫活动，以表达对逝去亲人的思念之情。为了弘扬中华文化传统，营造浓厚的社会氛围，我校特举办了一场冬至文明祭扫活动。在这次活动中，我深受启发和感动，并体会到了祭扫的深刻意义和价值。
第二段：活动的准备和组织（200字左右）。
在这次冬至文明祭扫活动中，学校精心组织了各项准备工作。学校提前组织了志愿者团队，协助老师统筹安排活动事宜，包括场地布置、活动宣传等。在活动当天，志愿者们积极分工合作，井然有序地引导师生前往祭扫场所。同时，学校还特别邀请了一位老教师进行讲解，帮助大家更好地理解祭扫的意义和流程。这些准备工作的细致和周全为活动的顺利进行打下了坚实的基础。
第三段：活动的实施和体验（400字左右）。
在活动中，我们按照传统的祭扫仪式，先向祖先敬献美食和鲜花，再向祖先敬烧香炷。在这个过程中，我深刻感受到了祭扫的庄严和肃穆。每当烟雾从香炷中升腾上天，我仿佛能看到祖先在上面庇佑着我们。同时，祭扫还让我对生命的脆弱和珍贵有了更深的感悟。看着一堆堆的飘落纸钱，我意识到生命是如此的短暂，我们应该珍惜眼前的一切。此外，活动中的讲解也让我对祭扫的历史和文化背景有了更深入的了解，增强了我对中华传统文化的自豪感。
第四段：活动的收获和反思（200字左右）。
通过这次冬至文明祭扫活动，我不仅感受到了中华传统文化的博大精深，也学到了很多的道理和智慧。祭扫让我重新审视生命的意义，激励我更加努力地珍惜每一天，为实现自己的梦想而奋斗。同时，活动也让我反思了一些现象。我注意到有些人在祭扫过程中不够庄重，有的甚至有点嬉皮笑脸。这让我感到一些人对于传统文化的尊重和认同还有待建立，我们需要继续加强文化传承的教育，让更多的人意识到中华文化的博大精深。
第五段：未来的展望和致谢（200字左右）。
通过这次冬至文明祭扫活动，我对传统文化有了更深入的了解和体会，并且明白了文化传承的重要性。我希望在未来，能够继续努力学习中华传统文化，发扬其精神核心，并通过自己的努力，将传统文化传承下去。最后，我要向组织者和老师们表示衷心的感谢，是他们的辛勤付出，让我们有机会参与这次难得的活动。感谢他们为我们搭建了一个了解传统文化、感受传统文化的平台。
学校冬至教学活动心得体会：今日冬至
今日0时28分，迎来二十四节气中的冬至。
冬至这天，太阳运行至黄经270°(冬至点)，太阳直射地面的位置到达一年的最南端，太阳几乎直射南回归线(又称为冬至线)，阳光对北半球最为倾斜，这也意味着今天是北半球白昼最短的一天。
冬至是公历纪年法的12月末，但早在二千五百年前，春秋时代的古人就用土圭观测太阳测定出了冬至，成为二十四节气中最早制订出的节气，所以冬至在古代实为一年之岁首。伴随时代的发展，又有了春节岁首、立春岁首等说法。
“数九”从冬至开始。“数九”的习俗很多，以“九九歌”最为广泛和悠久。歌谣巧妙地利用自然界的物候现象，生动反映九九中的天气变化。
明代出现了“画九”的习俗。所谓的画是冬至后计算春暖日期的图。《帝京景物略》载：“冬至日，画素梅一枝，为瓣八十有一。日染一瓣，瓣尽而九九出，则春深矣，曰九九消寒图。”清代还有“九九消寒诗图”，图中每九天四句，共三十六句，称得上是一部富有雅趣的历史“大事记”。
“画九”后，清代又出现了“写九”的习俗。“写九”的文化味也是很浓，往往用“亭前垂柳珍重待春风”或“春前庭柏风送香盈室”九字(繁体)，先双钩成幅，从头九第一天开始填写(类似书法练习中的“描红”)。用粗毛笔着黑色，每字九笔，每笔一天，九字填完正好八十一天。有意思的是，每天填完一笔后，还要用细毛笔着白色在笔画上记录当日天气情况，一行“写九”字幅，也是九九天里较详细的气象资料。
冬至这一天，北方地区不论贫富贵贱，人们都要在这一天吃饺子，有古谚云：“十月一，冬至到，家家户户吃水饺。”
冬至中午，我校教师餐厅内：大家分工合作包饺子，在忙碌的工作之余庆祝传统节日。
相传冬至吃水饺这种习俗，是为了纪念“医圣”张仲景。东汉时他曾任长沙太守，后辞官回乡，想为乡邻治病。返乡之时正是冬季，他看到白河两岸相亲饥寒交迫，不少人耳朵都冻烂了，于是让其弟子在南阳东关搭起医棚，在冬至那天发放“娇耳”医治冻疮。
东汉时张仲景曾任长沙太守，辞官回乡之时正是冬季，他看到白河两岸相亲饥寒交迫，不少人耳朵都冻烂了，于是让其弟子在南阳东关搭起医棚，在冬至那天发放“娇耳”医治冻疮。张仲景将羊肉和驱寒药材熬煮，然后将其切碎，用面团包成耳朵样子的“娇耳”，分发给前来求药的百姓每人两只“娇耳”，一大碗肉汤，百姓吃下这些之后，耳朵上的冻疮都治好了。
后人学着“娇耳”的样子制作成食物，也叫“饺子”或“扁食”。冬至吃饺子，是不忘“医圣”张仲景“祛寒娇耳汤”之恩。
在南方地区，吃汤圆是冬至的传统习俗，“圆”意味着“团圆、圆满”。
冬至吃汤圆又叫“冬至团”，有“吃了汤圆大一岁”之说。
冬至团可以用来祭祖，也可用于互赠亲朋。旧时上海人最讲究吃汤团。古人有诗云：“家家捣米做汤圆，知是明朝冬至天”。冬至吃汤圆，象征家庭和谐、吉祥。
在江南水乡，有冬至日全家欢聚一堂共吃赤豆糯米饭的习俗。相传，共工氏有子作恶多端，死于冬至变成疫鬼，残害百姓，但是它最怕赤豆，于是人们在这一天吃赤豆饭，以驱避疫鬼，防灾祛病。
在我国台湾还有冬至用九层糕祭祖的传统。用糯米粉捏成鸡、鸭、龟、猪、牛、羊等象征吉祥中意福禄寿的动物，然后分层而蒸。同姓同宗者于冬至相约集中到祖祠，按照长幼之序，一一祭拜祖先，俗称“祭祖”;祭典之后，大摆宴席招待前来祭祖的宗亲们，大家开怀畅饮，相互联络久别生疏的感情，称之为“食祖”。冬至节祭拜祖先，在中国台湾一直世代相传，以示不忘自己的“根”。
冬至到小寒、大寒，是最冷的季节，公众号提醒您一定加强体育锻炼，注意保暖防寒。
作者：（公众号朔州市第一中学校）。
小学冬至活动心得体会：冬至饺香溢四方
为丰富新建小学师生们的课余生活，感受节日的温暖。12月22日，在中国传统节日“冬至”到来之际，学校开展了迎冬至包饺子活动。
21日学校就为老师们采购了包饺子用的肉馅、面粉、韭菜以及各种物品，分发到各个办公室，方便老师们分组进行活动。
各个办公室老师们分工合作，从家里带来了各种炊具，大家围在一起，和面、擀皮、包饺子、煮饺子，一切都在有条不紊之中进行，看着包出不同形状，大小迥异的饺子，大伙说着干着，时不时地爆发出阵阵笑声，和从锅中飘来的水蒸气，盛在盘中饺子的香气融合在一起，让人心里暖暖的。
六(6)班的学生，在这个毕业季即将到来的日子，在她们的班主任张丽老师的带领下，邀请部分家长一同也参与到他们节日的活动中来。平日在家中已经习惯饭来张口的孩子们，此时却跃跃欲试，他们去尝试着第一次擀皮，去尝试着包自己人生的第一个饺子，去尝试着煮自己人生的第一锅饺子，去尝试着让老师、父母品尝自己的劳动果实，饺子的香味含在嘴里，成长的喜悦荡漾在每个人的心间!
在这个阖家团圆的冬至佳节，新建小学的师生们团聚在一起品尝着自己动手包出的饺子。不仅感受到了快乐，放松了心情，还增进了彼此之间的感情，拉近了彼此的心，使大家感受到新建小学这个大家庭的和谐与温暖。
作者：（公众号新建小学）。
冬至日包饺子活动总结
12月xx日是中国传统的节日———冬至，在北方有句俗语“冬至饺子，夏至面”。为此，在20xx年12月18日我社团在餐厅二楼举办“冬至日包饺子活动”。让社团成员在学校度过一个美好的冬至节。虽然我们远离家乡，但我们并不孤单，不知怎样的机缘让我们相聚在这座古城，相聚在英才。让我们在寒冷的冬至感受到浓浓的情谊。此次活动除海纳营销协会会员外还有学院各兄弟社团负责人参加，为此次活动增添光彩。
人多力量大，很快饺子皮用完了，馅儿也没了。到了看水饺赢餐具的时候啦，会员们都夸着自己的爱心便当——水饺，争夺奖品。
发完奖品大家坐在一起吃瓜子、聊天、唱歌，等着煮饺子。虽然都迫不及待的等着品尝自己的劳动果实，但我们社员还是以主人的身份先招待我们请来的客人，会员们的礼貌有序让各位理事都很满意。
包饺子的活动在欢快热闹的氛围中渐近尾声，会员们美美的表示吃饱啦之后，海纳营销协会会员收拾好材料、工具，打扫完卫生后，包饺子活动正式结束。
看到这次活动取得圆满成功，所有的成员露出了开心的笑容。我们发现这次活动取得得成果是值得肯定和赞扬的。经过此次活动增进了会员之间的友谊，品尝到团队合作的乐趣，同时丰富了校园文化生活；但此次活动仍存在不足之处：由于时间的紧凑，安排的不当，使参加活动的有些成员未能大显身手，我们要善于发现自己的不足并积极努力改正，以便下次活动的借鉴。
冬至日的风俗活动
橘子含水量高、营养丰富,含大量维生素c、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。食用得当,能补益肌体,特别对患有慢性肝炎和高血压患者,多吃蜜桔可以提高肝脏解毒作用,加速胆固醇转化,防止动脉硬化。适当食用可增进食欲,但如食用不当反而无益。
2、大雪适宜吃橙子。
橙子富含维生素b1,该维生素对保持神经系统健康至关重要。另外,适量吃橙子还可有效增加唾液分泌,促进消化,缓解咳嗽,保护肺脏健康。专家建议每天最好吃1—2个橙子。
吃橙子,还少得胆结石。橙子中的维生素c含量很高,一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说,多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处,就是减少胆结石的发病率。
3、大雪适宜吃雪梨。
梨有润喉生津、润肺止咳、养阴生津、滋养肠胃的功效,尤其适合冬季内热的人食用。对于咳嗽这种症状,不想吃药的话,最好的方法就是生吃梨了。生吃梨是可以治疗喉咙痒、干、痛、音哑等症状,同时对于便秘也会有效果的。
4、大雪适宜吃葡萄柚。
大雪节气,不少人忙于进补,这时容易变胖,葡萄柚可以满足你变瘦的欲望。葡萄柚含有丰富的维生素b1、维生素b2和维生素c,且由于它的热量较低,所以常被用于减肥食谱中。此外,葡萄柚含有非常丰富的柠檬酸、钠、钾和钙,而柠檬酸有助于肉类的消化,避免人体摄取过多的脂肪。
5、大雪适宜吃马蹄。
荸荠皮色紫黑,肉质洁白,味甜多汁,清脆可口,有“地下雪梨”之美誉,北方人称之为“江南人参”,既可做水果生吃,又可做蔬菜食用,是大众喜爱的时令之品。荸荠性寒,具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的功效,可用于治疗黄疸、痢疾、小儿麻痹、便秘等疾病,尤其适合饭后食用。
6、大雪适宜吃甘蔗。
冬季是很需要补水的季节,甘蔗中含有丰富的糖分、水分,此外,还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。甘蔗不但能给食物增添甜味,而且还可以提供人体所需的营养和热量。
冬至日的风俗活动
根据民俗专家们的说法，立夏是我国古代一个重要的节日，同时专家们指出古代很多节日和其习俗都是来源于祭礼，当然“立夏”也不例外，根据一些资料显示，“立夏”出现最早也是源自于古代的祭礼，在周朝的时候，人们对神明的祭祀不再是每日在固定的时刻进行，而是将祭祀的时间变为季节变换的时候，譬如：立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至。
根据《月令七十二候集解》的记载：“立，建始也，夏，假也，假，大也，物至此时皆假大也。”也就是在立夏这个时候，春天结束，夏天开始，所以，有的地方又把“立夏”称为“春尽日”。
在周代，逐渐形成在季节转换时祭祀神明之后，身为一国之主的周天子是需要亲日主持祭祀大礼，《礼记》中有这样的记载：立夏之日，天子亲率三公、九卿、诸侯、大夫，迎夏于南郊。
冬至日的风俗活动
1、腊月不宜搬家，古代人很看重乔迁之喜，人们认为搬家就是穷折腾，越折腾越穷，特别认为腊月不宜搬家。其实这个除了迷信成分以外，也有一定的科学根据，因为腊月肯定很冷，这个时候搬家特别不方便，搬进新家又还有很多事情要做，会导致身体受不了，所以就有了这说法。
2、腊八粥过午不食，腊八节吃粥就跟我们过年吃饺子，中秋节吃月饼一样，都是节日必吃食物。腊八粥一般都是头天就把材料准备好了，第二天清早就开始煮，超过中午十二点以后就不吃了，因为人们认为吃腊八粥就要新鲜，过了中午后就吃新鲜了，更有说法就是“早上喝粥，粮食早收，中午喝粥，粮食欠收”。
[荐]冬至日活动方案字
在冬至和新年到来之际，x教室以“我们是一家人”为主题进行联欢，通过包饺子、做游戏，使学生感受中国农历节气的魅力，感受新年的快乐气氛，感受大家庭的温暖。
12月21日10：00——15：30。
x教室。
三三班科任教师、全体同学、家委会成员、部分家长（15名）。
1、布置教室，烘托节日气氛：
气球、彩带、背景墙、游戏背景音乐、歌曲《新年好》、《家爱我我爱家》。（x负责）。
2、物品准备：
面粉（x妈妈）、饺子馅（x负责）。
电磁炉、电饭锅、电源插头、锅盘、刀、面盆和大汤勺等包饺子工具6套（张老师、家委会及部分家长提供）；陀螺盘、积分器、小礼物，证书、小奖品（x负责）。
3、学生需带物品：小碗（不烫手、不易碎）、勺子、少许食品（不带零食）；干净的小围裙、袖头等。
4、学生自制新年贺卡。（学生和家长一起）。
5、全班学唱《新年好》、《家爱我我爱家》。（x老师）。
6、主持词。（x）。
7、制定活动游戏规则、比赛成绩表、积分表、猜猜猜比赛词语、谜语、脑筋急转弯题。（x）。
主持人：x。
1、老师致新年贺词。
2、团体活动一：包饺子，吃饺子。四人为一小组，每组有一名家长带队。
3、团体活动二：陀螺比赛。
实行淘汰制，每小组出1名同学，决出冠亚季军。第一名小组积4分，第二名3分，第三名、第四名2分，第五至第八名1分。
4、团体活动三：踢毽子比赛：
规定时间内比一比谁踢得最多，第一名积4分，第二名3分，第3、4名2分，第5至8名1分。
5、团体活动四：猜猜猜。
每小组出2名同学，一人比划一人猜，不能说出其中的词语，一分钟猜中最多者为胜。第一名小组积4分，第二名3分，第三名2分，第四名1分。
6、个人活动：智力大闯关。抽出20道猜谜语、脑筋急转弯题，个人抢答，答对者有奖品。
7、张老师对积分前三小组颁发证书。
8、抽签送贺卡。将制作好的贺卡（署自己的名）送给同学。
9、师生齐唱《家爱我我爱家》。
主持：x。
照相：
录像：
播放背景音乐：
裁判：
记分员：
发礼品：
冬至日的风俗活动
立夏和夏至，都是夏季的节气，也常有人把它们搞混。其实这两个节气的区别还是比较大的。其中立夏是夏季的第一个节气，其表示的是夏季即将开始。在立夏节气有三候：“初候，蝼蝈鸣;二候，蚯蚓出;三候，王瓜生”。也就是说，立夏节气到了，蝼蛄就开始鸣叫了;紧随其后的就是蚯蚓也开始从地里面爬出来了。至于“三候，王瓜生”，其指的是在华北地区的一种药用爬藤植物，每年到了立夏节气以后就会速攀爬生长，到了农历六月以后还会结出红色的果实。
在立夏节气到了以后，日照会逐渐增长长，温度也普遍升高，同时雷雨天气也会明显增多。这个期间，在国内大部分地区平均气温在18～20℃左右，正是仲春和暮春的季节，像江南地区就要进入雨季了，而在东北和西北地区虽然升温也快了，但是大部分地区这时则刚刚进入春季，降水仍不多。
夏至是24节气中最早被确定的一个节气，一般在每年的6月21～23日。夏至是夏季的中间点，其将夏季一分为二了，在这一天太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，是北半球各地全年白昼最长的一天，且纬度越高白昼越长。夏至日过后，它将走“回头路”，阳光直射点开始向南移动，因此北半球的白昼将会逐日减短。在民间还有“吃过夏至面，一天短一线”的说法。