通过总结我们可以看到自己的变化和成长，也可以发现自己的不足和迷茫，进而改进和完善自己。励志是激发人们积极向上的精神力量，鼓舞人们勇往直前的一种力量，它可以激发我们的潜能，我想我们需要一些励志的力量吧。那么我们该怎样才能获得励志的力量呢？以下是小编为大家整理的励志名言，希望能给大家带来一些鼓舞和启发，一起来看看吧。
健身励志的30分钟演讲稿
当今，随着经济与科技的快速发展，电气化、机械化、自动化逐渐代替了人体的大部分动作，使人体的运动在逐渐的减少。而随着人们生活水平的提高，人体内食用的高脂、高糖、高蛋白又因运动的逐渐减少而积聚增多。因此，以上一少一多，使人体的正常新陈代谢功能下降，患肥胖症、糖尿病、高血压、脑中风、心脏病的发病率在逐渐的增多;心脏的功能也会因一少一多早衰十年以上，癌症发病率要比经常运动的人高7倍;动脉硬化、肾病、胆石症、骨质疏松症、精神抑郁症的发病率也在明显升高。
俗话说：生命在于运动，运动是提高人体免疫功能、抵抗疾病入侵、延长寿命的积极手段。根据研究资料表明，经常运动的健康人无论细胞免疫功能还是体液免疫功能都优于一般人，“养生之道，常欲小劳”。运动是祛病延年、健康长寿的要素，是生命的需要。主要表现在以下几个方面：
1、运动可增强体质：健身运动，可增加肺活量，使得气体充分交换，增加血中含氧量，加快新陈代谢;增强大脑皮层的兴奋和抑制过程;使心肌纤维粗壮，加强心肌收缩，改善心肌供氧;还能改善睡眠质量，减轻生活压力，减少沮丧和焦虑;防止胆固醇在血管中的沉淀，可以有效地预防血管硬化、高血压和冠心病的发生。
2、运动可防止人体器官衰老：经常运动能促进人的血液畅通，为机体各部位细胞通过微血管提供充足的营养，使得组织器官减缓衰老。增强平衡能力和耐力。
3、运动可延缓大脑衰老：研究证实，人从30岁以后，每天有1万个脑细胞死去;70岁以后，脑细胞只剩1/3。健身运动及勤于思考的人，脑血管经常处于舒展状态，减缓神经细胞衰老，有助于改善记忆，提高思维能力。
4、运动可延缓骨质老化：改善骨骼肌与关节韧带的弹性和韧性等，从而提高骨骼抗拉、抗折、抗压和抗扭转的能力。运动还能提高关节和韧带活动的幅度、灵活性和准确性;改善骨骼血液循环，增强物质代谢，使骨骼有机成分增加。
5、运动可增强机体的免疫功能：一是运动可促进身体的新陈代谢更加旺盛，从而避免体内衰老细胞的恶变。二是运动能促使心肌收缩有力，使体内血液循环加快，并使血液中吞噬细菌、病毒和癌细胞的白细胞明显增多，而且能更及时、迅速清除疾病。三是运动时身体所产生的内源性致热物质，能促使体内的t淋巴细胞增多，而t淋巴细胞所分泌的抗体能够有效地歼灭侵入人体内的细胞和毒素。
6、运动可改善消化系统功能：促使腹直肌、腹壁肌活动，加强消化道的蠕动和消化腺的分泌，促进食欲，改善肠胃道血液循环，增强消化腺功能，对肠胃起到按摩作用。有利于食物的消化和营养物质充分地吸收，减少萎缩性胃炎的出现，防止胃下垂、胃神经官能症、便秘等。
7、运动可改善内分泌调节功能：运动改善体内糖的代谢，防治糖尿病;能降低胆固醇，防止动脉硬化;能控制体重，促进多余脂肪的利用，防止发胖。
8、运动可改善肾脏功能，促其排出代谢废物。
9、运动可改善生殖系统的功能：由于对内分泌系统的刺激，特别是性腺，使人保持正常的青春活力，还能改善性功能和提高性生活质量。研究表明，40岁以上经常运动的女性比不运动者的性生活更和谐。
10、运动可延缓皮肤老化：皮肤的健康是人健美的表征。皮肤老化也是肌体衰老的表现。运动可使皮肤血液丰富，血液运送氧气、营养物到达皮肤，使人容光焕发，充满活力，防止衰老。保持皮肤健美，主要从运动、营养、睡眠等方面来加以保养。
健康格言。
1、你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。
2、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。
3、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。
4、运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。
5、拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。
6、体弱病欺人，体强人欺病。
7、房宽地宽，不如心宽。
8、千保健，万保健，心态平衡是关键。
9、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。
10、“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。
11、年轻时放弃健康获取财富;年老时会放弃一切财富去恢复健康。
12、身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。
13、思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。
14、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。
15、健康不是一切，没有健康没有一切。
16、不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。
17、健康凭健商，锻炼靠毅力。(名人名言)。
18、活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。
19、若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。
20、人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是平安!
21、物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝，健商是健康的保证。
22、观念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要!
23、必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。
24、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。——巴尔扎克。
25、健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根。
26、健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。———释迦牟尼。
27、健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。——(美)艾迪夫人。
28、不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。——欧洲谚语。
29、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。
30、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。
健身励志的语录
1.运动是生命滋润剂，健身是青春美容师。
2.器官的不到锻炼，同器官过度紧张一样全都是极其有害的。
3.生命就是运动，人的生命就是运动。
4.即使此刻，对手也在不停地锻炼。
5.不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。
6.生命在运动中延续，健康在健身中加固。
7.世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。
8.生命的活力在于血液循环，身体的健康在于坚持运动。
9.车靠加油增动力，人靠运动添活力。
10.世界上没有比坚固的肌肉和新鲜的皮肤更漂亮的衣服。
11.跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。
12.拍打全身活络舒筋，大吼几声吐故纳新。
13.生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。
14.运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。
15.做一个有质感的女孩，运动健身，阅读旅行，不悲不喜，低调美丽。
16.我健身，所以我健康。
17.从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。
18.即使此刻，对手也在不停地锻炼。
19.我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。
健身房励志用语
1.花开如梦，风过无痕，但我还是无法躲避心的思念，遥寄一份祝福给你。
2.对你的思念像袅袅的轻烟不绝如缕，对你的祝福似潺潺的小溪伴随一生一世。
3.当你早上开机时，能见到我对你的祝福，一朵心中的玫瑰，为你带来一天的好运。
4.深深祝福，丝丝情谊，串串思念，化作殷殷祝福，留在你的心田间，祝节日愉快!
5.放飞心情，释放真情，愿我们的心灵像湖水般的晶莹清澈，友情像山泉一样源远流长!
6.手机一开笑口常开;手机一响黄金万两;短信一到一生好报;短信读到好事天天围你绕。
8.漫天的雪花，是飞舞的音符，以思念谱成乐章，用祝福奏出期盼，带给你，欢欣快乐的一年。
9.清晨曙光初现，幸福落你身边;中午艳阳高照，微笑在你心间;傍晚日落西山，欢乐伴你一天。
10.不管工作有多么的繁忙，只要记得我时刻都在关望你祝福你。希望你每天都能拥有阳光般的心情!
12.朋友不必很多，知心就好;牵挂不必很多，动情就好;不想说的太多，只是让你知道：认识你真好!
13.春风洋溢你;家人关心你;爱滋润你;财神系着你;朋友忠于你;我这儿祝福你;幸运之星永远照着你!
14.风雨的街头，招牌能挂多久，爱过的老歌，你能记得几首，别忘了有像我这样的一位朋友!永远祝福你!
15.康庄大道摆在你的面前，鲜花和笑声在向你招手，赞美和荣耀在你头上盘旋，祝福你，我们的天之骄子!
16.蓝天上缕缕白云，那是我心头丝丝离别的轻愁;然而我的胸怀和长空一样晴朗，因为我想到了不久的重逢。
17.茫茫人海，你是我惟一不能放弃的牵挂，也是我最无法释怀的无奈，无论你走到天涯海角，我都会祝福你!
18.朋友是快乐时忘掉的人，苦时去找的人，是你败走麦城不对你另眼看的人，是你高升对你称呼仍不变的人!
19.轻轻推开冬季的窗，静看雪花飘起，遥祝枝桠抽芽，于是想起，想给你捎个音讯，你还好吗?真是惦记你!
20.确定幸福笑脸，调节好运焦距，锁定快乐，茄子!按下平安快键，为你拍摄张健康照片，放在我的祝福里。
21.靠骨气挺直脊梁，靠朝气迎来希望，靠勇气增添力量，靠志气实现理想，靠才气书写华章。愿你一生运气，福气，神气!
22.快乐洋溢你，幸福包围你，健康滋润你，平安追随你，好运青睐你，家人关心你，朋友忠诚你，我来祝福你，愿你开心!
23.玫瑰火了，巧克力火了，我也急上火了。别担心，再抠也不能抠你。不差钱，一毛钱的祝福送给你了，祝你快乐每一天!
健身励志的语录
1、他日若遂凌云志，敢笑黄巢不丈夫。
2、给我一个支点，我能把地球撑起来。
3、虽然过去不能改变，未来可以的。
4、花开不是为了花落，而是为了开的更加灿烂的。
5、只有坚持才能获得最后的成功。
6、人生要学会沉淀，沉淀经验，沉淀心情，沉淀自己。
7、老娘选择的路，就是跪着也要走完。
8、是金子总会发光。
9、失败的定义：什么都要做，什么都在做，却从未做完过，也未做好过。
10、天行健，君子以自強不息，地勢坤，君子以厚德载物。
11、只要更好，不求最好！奋斗是成功之父。
12、不求做的最好，但求做的更好。
13、亡羊补牢，为时未晚。
14、生活的真谛在于创新，生活的理想在于远大，生活的艺术在于选择，生活的步履在于踏实，生活的乐趣在于追求，生活的安乐在于平淡的。
15、师傅领进门，学艺在自身。
16、告诉自己不要那么念旧，不要那么执着不放手的。
17、要改造世界，得先改造自己；要成就事业，得先劳苦自身；要胜利登顶，得先奋力攀登。
18、安乐给人予舒适，却又给人予早逝；劳作给人予磨砺，却能给人予长久。
19、路在自己脚下，没有人可以决定我的方向。
20、人，最大的敌人是自己。
21、感谢上天让我孤单，忍受灵魂的磨难。
22、没有激情，爱就不会燃烧；没有友情，朋就不会满座；没有豪情，志就难于实现；没有心情，事就难于完成。
23、人生需要一点冒险精神，否则就抢占不了“高地”；人生需要一点风险意识，这样才能有效保护自己。
24、成功永远属于一直在跑的人。
25、成功之前我们要做应该做的事情，成功之后我们才可以做喜欢做的事情。
26、摔倒了爬起来就好。
27、有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；有心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。
28、眼要看远，脚要近迈。
29、相信自己，一定能成功。
30、一份耕耘，一份收获。
31、风尘三尺剑，社稷一戎衣。
32、偶尔要回头看看，否则永远都在追寻，而不知道自己失去了什么的。
33、人生就像赛跑，不在乎你是否第一个到达尽头，而在乎你有没有跑完全程。
34、做人可以不高尚，但不能无耻；为人可以不伟大，但不能卑鄙；头脑可以不聪明，但不能糊涂；生活可以不乐观，但不能厌世；交友可以不慷慨，但不能损人。
35、曾经为了他丢了一切，现在为了自己拾起一切。
36、生活就像海洋，只有意志将强的人才能到达彼岸。
37、眼泪终究流不成海洋，人总要不断成长。
38、手拿菜刀砍电线一路火花带闪电。
39、好心情才会有好风景，好眼光才会有好发现，好思考才会有好主意。
40、这不是偶然的失误，是必然的结果。
41、不要哭，哭也不会有任何改变，这个世界从来不曾对任何人温柔。
42、为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平。
43、至于未来会怎样，要走下去才知道，反正路还很长，天总会亮。
44、人生的道路不会一帆风顺，事业的征途也充满崎岖艰险，只有奋斗，只有拼搏，才会达到成功的彼岸。
45、失败乃成功之母。
46、学会下一次进步，是做大自己的有效法则。因此千万不要让自己睡在已有的成功温床上。
47、招手海边鸥鸟，看我胸中云梦，蒂芥近如何？楚越等闲耳，肝胆有**。
48、太阳照亮人生的路，月亮照亮心灵的路。
49、老子来到这个世上就没打算活着回去。
50、我们有什么好怕的，我们来到这个世上，就没打算活着回去！
51、常说口里顺，常做手不笨。最淡的墨水的，也胜过最强的记性。
52、我们必须拿我们所有的，去换我们所没有的。
53、从哪里跌倒，从哪里爬起。
54、人生就像一杯茶，不会苦一辈子，但总会苦一阵子。
55、成功不是得到多少东西，而是把身上多余的东西的扔掉多少。
56、有智者立长志，无志者长立志。
57、不必因昨天的眼泪、湿了今天的太阳。
58、不能后退的时候，不再彷徨的时候，永远向前。路，一直都在。
59、用理想去成就人生，不要蹉跎了岁月。
60、成功是努力的结晶，只有努力才会有成功。
61、想的多一定没做的多有效，然而不想便做一定没什么效果。
62、不怕路远，就怕志短；不怕缓慢，就怕常站；不怕贫穷，就怕惰懒；不怕对手悍，就怕自己颤。
63、不管现在有多么艰辛，我们也要做个生活的舞者。
64、上有天，下有地，中间站着你自己，做一天人的，尽一天人事儿。
65、我要这天，再遮不住我眼，要这地，再埋不了我心，要这众生，都明白我意，要那诸佛，都烟消云散！
健身励志的语录
1、健身是人生的滋润剂，健身是青春的美容师。
2、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。
3、磨练肌胳，防病御症。
4、活水贵在流动，人生贵在健身。
5、走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。
6、体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。
7、开始了，你来吗？还是回去继续做死胖子，这是男人的游戏！
8、凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健；决心信心加恒心，修炼身心意志坚。
9、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
10、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。
11、凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健;决心信心加恒心，修炼身心意志坚。
12、体育工作很重要问题就是要增强人民体质，这是一个国家富强、文明的标志。
13、思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉！
14、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。
15、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人;经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。
16、多一分健身，少一分病痛。
17、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。
18、健身是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
19、做一个幸福的人，阅读、跑步、付出工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。
20、如果你中途退出，那就不要再回来，因为通往成功道路上我们留下的脚印早已被汗水浸没。
21、健身是一切人生的源泉。
22、谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力。
23、健康不是一切，但没有健康就没有一切。
24、身体健康者常年轻。
25、健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。
26、静止便是死亡，只有健身才能敲开永生的大门。
27、健身能长寿，不容再等候。
28、现在流的口水，将成为明天的眼泪。
29、今天不走，明天要跑。
30、人生就是健身，人的人生就是健身。
31、只有汗水和鲜血浇铸出来的才是真汉子！
32、出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分。
33、活动有方，五脏自和。
34、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。
35、只有健身才可以除去各种各样的疑虑。
36、我付出过了，不管成功与否我不后悔。
37、凡事有其自然，遇事处之泰然，自得之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健；决心信心加恒心，修炼身心意志坚。
38、阅读，去别人的灵魂里偷窥。旅行，去陌生的环境里去感悟。电影，去荧屏里感受别人的生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。跑步，去享受别人到不了的世界。
39、人生像河流，健身防腐臭。
40、我荒废的今日，正是昨天殒身之人祈求的明天。
41、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。
42、世界上没有比坚固的肌肉和新鲜的皮肤更漂亮的衣服。
43、健身太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。
44、思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉。
45、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。
46、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。
47、我生平喜欢跑步，健身给我带来了无穷的乐趣。
48、人生要走万里路，迈好强身第一步。
49、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高健身的技能。
健身励志的语录
1、健身是人生的滋润剂，健身是青春的美容师。
2、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。
3、磨练肌胳，防病御症。
4、活水贵在流动，人生贵在健身。
5、走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。
6、体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。
7、开始了，你来吗？还是回去继续做死胖子，这是男人的游戏！
8、凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健；决心信心加恒心，修炼身心意志坚。
9、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
10、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。
11、凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健;决心信心加恒心，修炼身心意志坚。
12、体育工作很重要问题就是要增强人民体质，这是一个国家富强、文明的标志。
13、思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉！
14、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。
15、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人;经营不好自己健康的'人，又如何经营好他的事业。
16、多一分健身，少一分病痛。
17、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。
18、健身是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
19、做一个幸福的人，阅读、跑步、付出工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。
20、如果你中途退出，那就不要再回来，因为通往成功道路上我们留下的脚印早已被汗水浸没。
21、健身是一切人生的源泉。
22、谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力。
23、健康不是一切，但没有健康就没有一切。
24、身体健康者常年轻。
25、健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。
26、静止便是死亡，只有健身才能敲开永生的大门。
27、健身能长寿，不容再等候。
28、现在流的口水，将成为明天的眼泪。
29、今天不走，明天要跑。
30、人生就是健身，人的人生就是健身。
31、只有汗水和鲜血浇铸出来的才是真汉子！
32、出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分。
33、活动有方，五脏自和。
34、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。
35、只有健身才可以除去各种各样的疑虑。
36、我付出过了，不管成功与否我不后悔。
37、凡事有其自然，遇事处之泰然，自得之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健；决心信心加恒心，修炼身心意志坚。
38、阅读，去别人的灵魂里偷窥。旅行，去陌生的环境里去感悟。电影，去荧屏里感受别人的生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。跑步，去享受别人到不了的世界。
39、人生像河流，健身防腐臭。
40、我荒废的今日，正是昨天殒身之人祈求的明天。
41、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。
42、世界上没有比坚固的肌肉和新鲜的皮肤更漂亮的衣服。
43、健身太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。
44、思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉。
45、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。
46、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。
47、我生平喜欢跑步，健身给我带来了无穷的乐趣。
48、人生要走万里路，迈好强身第一步。
49、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高健身的技能。
50、即使此刻，对手也在不停地锻炼。
励志演讲稿
中秋小长假刚刚过去，很多人还尚且沉浸在吃月饼和“共婵娟”的喜悦当中，与此同时，我国科学界伟大的物理学家杨振宁被刷上了热搜，引起了广大网友的关注。
杨老今年已经100岁了，但其实按照真实的年龄去算，9月22日是他的99周岁生日，但为了更好的寓意，我们传统上有着“过九不过十”的习俗，所以根据虚岁去看，杨振宁教授也确确实实迎来了自己的百岁华诞。
作为为国家做出过巨大贡献的伟人，杨振宁的生日自然要引起全国人民的重视，为了共同庆祝这个特殊的日子，清华大学、中国物理学会、香港中文大学一起为他举办了一场思想研讨会，杨先生的讲话也成为群众反复品读的内容。
在讲话中，杨振宁提到了自己一生中最亲近的朋友邓稼先，他们除了是多年的同窗和在学术交流上有联系之外，长久的陪伴让俩人早就情同手足。
杨振宁深切地感怀这位老朋友，并将其寄给自己的一封信出版在新书中，他说看懂了那句“千里共同途”所包含的期望，或许这就是彼此之间难得的默契，这样的感情让不少人都感到动容。
整篇发言没有一句官话套话和虚头巴脑的表态，也无任何一点点的自我标榜和吹嘘卖弄，只平实地讲述一个回忆，一个场景，一个具体的故事。
但贡献、忠诚和对国家对友人深厚的感情又全都在里面了，这对于那些开口就空话连篇，味同嚼蜡的“台上人”而言，真是一股清流和典范，值得他们好好学学。
值得一提的是，这条动态的评论区中都是正能量满满地回复，一向擅长吐槽的“键盘侠”们反而不见了踪影。
杨振宁跟比他小54岁的妻子翁帆，也已经走过了17年的岁月，在妻子的笔下，翁帆曾讲述说杨先生85岁之后才把开车的任务交给自己，俩人在一起时总喜欢出去旅行，见识祖国的大好山河。
我们看到了生活中的杨先生，是一个有着冒险精神的人，他并没有因为年龄的增长就此停下了脚步，他们一起征服过香港最高峰大帽山，也划船去过西贡海边的小岛，这样的生活平淡且真实。
杨先生不需要向一部分人证明什么，他是中国目前在世的最伟大的物理学家，他为新中国做出了卓越的贡献。
邓稼先先生的期盼，他真真实实地做到了，同时他应该也有一份希望在里面，希望更多的饱学之士一起加入到中华民族复兴这项伟大的征途中！
百岁先生，百年中国。中国的先生，世界的中国。致敬再致敬！
世界变化这样快，有时简直太猛烈，请先生且再流连理念与俗世的繁复意趣，为后世将这份科学界“以身许国”的浪漫扩散下去。
正如人们口中所说，杨振宁的一百年也是中国一百年的见证，他的一生也就像杨老不断冒险的精神一样，不因任何因素而停下脚步，再次祝杨振宁先生生日快乐，健康长寿！
健身的励志语录
如果你觉得走捷径对你很重要。
意味着你就是个弱逼。
放弃可以找到一万个理由。
坚持只需一个信念。
商场里漂亮的衣服。
难道你不想穿上它？
每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。
那一段时光。
付出了很多努力。
忍受孤独和寂寞。
不抱怨不诉苦。
日后说起时，连自己都能被感动的日子。
我跟你说。
这个残酷的社会。
你别以为有真本事怎么着。
外表更重要。
强壮的人比弱小的人更难杀死。
总体上也更有用。
要么健身，要么读书。
身体与灵魂，必须有一个在路上。
没什么做起来是容易的。
但只要你还能呼吸。
离梦想实现永远只差那么一口气。
让你的每一次呼吸都能够起效。
青春励志演讲稿励志演讲稿
诗人艾青说过：“为什么我的眼里常含泪水，因为我对这土地爱得深沉。”是的，我们也爱这土地，是脚下的沃土孕育了我们蓬勃的生命，年轻的我们，无怨无悔地选择了将青春奉献给这片深情的大地。以下是留学网为您整理的国土资源励志演讲稿范文，供您参考!
国土资源励志演讲稿：青春的力量
有人说：青春是一道绚丽的风景，还有人说：一串跳动的音符。每一个人都有一段青春，青春是躁动的，青涩的，青春也是热情的，生动的。而我们，正是处于青春期，青春的我们，是时代的精英，是事业的精兵，是宏伟蓝图的绘制者，也是为国奉献的普通一兵。立足在平凡的岗位上，我们迎接了更多的挑战和机遇，我们尽情的.展现着自己的才能与激情。
诗人艾青说过：“为什么我的眼里常含泪水，因为我对这土地爱得深沉。”是的，我们也爱这土地，是脚下的沃土孕育了我们蓬勃的生命，年轻的我们，无怨无悔地选择了将青春奉献给这片深情的大地。
开篇：调查研究，是我们工作的起点。爱岗敬业，是我们理智的抉择;勤奋忘我，是我们的工作准则。
无数个日出和日落，青春的我们扛起信念的锄头，用虔诚去开垦这片沃土，播下一个个绿色的希望，不祈望湛蓝的天空能飘过七彩雨，只奢望晶莹的汗水能滋润干涸的麦田。
面前有“干劲”，学习面前有“钻劲”。青春的我们，认真而不敷衍，踏实而不轻浮，奉献而不索取，真实而不虚伪。面对时代的挑战，我们决不退缩;面对繁重的工作，我们决不推脱。我们年轻，富有旺盛的激情，富有神奇的构想，我们要把青春的活力化为创造的灵感，去感知时代的脉搏，去体现新时代的特征。
挺一挺青春的身躯，露一露青春的微笑，生动每一枚深深浅浅的足迹。在春天，我们踏踏实实地耕耘着这就是我们!拧在一起，我们就是一道闪电，就是一堵火墙;聚在一起，我们就是整个星空，就是一轮金光四射的太阳!这太阳......就是我们青春的力量!就让我们将青春的力量聚集起来，朝着更高的蓝天去展翅飞翔吧。
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我不能告诉你，你的未来在哪里。也许这一切简化下来就是更明确的今天，更好的明天，更愿意回顾的昨天，也许就是在垂暮老矣的时候，能够得意洋洋的对大孙儿说：“我年轻的时候有一个又一个梦想，实现了一些，失败了一些，但是我有一个愿意为之努力奋斗的目标，我走在了这个大方向。”
一件有趣的事情。
我问了十个人，他们都不满意现在的工作。我又问他们如果在已知的岗位上选择，他们想换去哪里，只有一两个人告诉了我一个模糊的方向，其他的人对我说：“我也不知道，我很迷茫。”
我们好象从生下来就一直在赶，我们的祖国在赶英超美，我们在赶着不拖后腿，还有那从小就最讨厌的不玩游戏只念书的“别家孩子”。报各类没兴趣的“兴趣班”，特别是没事干就从25个头70只脚来判断笼子里有多少只鸡和兔子的“奥数”，我就想问你们那有多缺笼子啊，非要把鸡和兔子关在一起。一路背着为了老师和家长学的英语，上着小学、中学、高考、大学、毕业工作。
有一只无形的杆子在身后撵着我们，像撵着一群大脑放空的鸭子。
这是一个糟糕的事情，因为我们被安排惯了，简单的说就是我们从小跟着头鸭，想要左右偏离一点方向都会被呵斥回队伍，这样游到闭着眼睛都能游出一条直线的时候，头鸭突然回头对你露齿一笑：“整片天空都是你的，忘情的飞吧!”早干嘛去了!你抖了下退化三百年的翅膀，发现自己从未学习过飞翔，特别是，独自飞翔。
这个一件愉快的事情，因为你会发现你从小到大，学的就是如何合群，那么你现在可以继续合群，顺着现行的这条路，跟在别人的后面，不用操心明天的方向否则你就不得不痛苦的思索，到底是为了什么到了今天这里，到底是为了什么这样过了十年二十年三十年，到底是为了什么做着这样一份工作，嫁了娶了这样一个人，到底是为了谁?我的未来不是梦，那么未来在哪里。
我不能告诉你，你的未来在哪里。
但是我可以告诉你他们的故事。
他换了几份工作，开了自己的公司，做着自己的事情。他在努力，为的是找到深海里的那一只美人鱼，并能够轻松的挽起她的手。
她说：我一直以为我的努力，就是为了抬高我的价钱，而不要成为每个人路过都敢翻拣一下的两元店。
她说，要想不被别人看不起，就要努力。获得自身更好的才能，更高的社会地位。
他说：我小时候看见泼妇三五成群插腰在路上骂街，觉得很害怕。很怕会不得不和这样的人一直相处在一起。我希望能进到一个高一些的层次，起码这个层次里的人可以文明的不讲理。更希望有一天，可以每个人都讲理。
他从农村一路读书到最好的大学上最好的专业，念到博士。留任在了国外的某间象牙塔。
他说：我某一天突然发现我想要做的事是报道尽可能的真实，尽可能的向世界展示一个真实的中国，以及向中国展示一个真实的世界。
于是在他终于发现自己想要什么的那一天开始，他努力了两年多，然后转行去了那家他最希冀的外媒，并尽他的努力在完成他的梦想。
也许他们依然不知道他们在为了“什么”而奋斗，也许这一切简化下来就是更明确的今天，更好的明天，更愿意回顾的昨天，也许就是在垂暮老矣的时候，能够得意洋洋的对大孙儿说：“我年轻的时候有一个又一个梦想，实现了一些，失败了一些，但是我有一个愿意为之努力奋斗的目标，我走在了这个大方向。”
这时的你总好过邻家的大伯，他2018年囤了一百袋盐，到死也没能吃完。
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今年暑假里，我同爷爷奶奶一起到北京参加为学杯作文决赛夏令营活动。
2014年7月13日的晚上，在主题为《坚持的力量》励志演讲的报告会上，张立勇以自身为例，围绕“惜时、勇气、坚持”六个字，用朴实无华的语言，向我们介绍了他自己如何从一名因家庭贫困高二辍学的学生，从一名农民工，一名普通的厨师，在信念的支撑下，数十年如一日地坚持自学英语，自学通过英语等级考试，托福考试取得630分的骄人成绩，完成了人生的一次次超越的故事令我难忘。
张立勇老师接着又说：”考了四级证书之后，我又有了想法，考托福。人们都说考托福难，我认为：不是美国人出的题难，而是你能不能坚持到底，永不放弃!”他接着说：“我想懒是实现梦想的最大的障碍勇气与坚持可以改变自己，有知识才有勇气，勇气也等于运气。张立勇说：”勤奋+勇气+运气+坚持=成功。你要想成功请你享受人间的痛苦与困难吧!享受困难享受煎熬，油炸与水煮的东西就是不一样因为油炸都将水分炸掉了克己才能在自己的字典里永远没有失败!我是一个厨师，一天到晚我喝的是坚持牌自来水用的是爱心牌味精爱的调料健康牌锅。最终我以630的成绩，比清华大学的学生整整高了30分轰动了整个清华大学。
听了张立勇老师的报告之后，我与张立勇老师合影，张立勇老师又为我签名，并且送给我“坚持”两个字。
在这次演讲中，张立勇老师强调了三点：1、在学习中一定要有胆识，要相信勇敢的力量。2、要做时间的经纪人，要学会安排管理自己的时间。3、要相信坚持的力量，nothingisimpossible，不管做什么工作，在什么样的环境之下，只要有一颗愿意上进的心，保持一种上进的状态，然后付诸自己的实际行动，想做的事，就都是可以实现的。演讲中张立勇与我们热情互动，交流英语学习心得，介绍他自己学习英语的实用学法，通过自己几段有趣经历阐述了英语在工作生活中的重要性，他用自己刻苦自学来鼓励我们坚持学习，提倡学习改变命运，奋斗成就人生，知识就是力量，张立勇的学习韧性和执着精神令我终身难忘!
张立勇老师勤奋读书、勇于拼搏的精神深深地震撼了我的心灵，极大地激发了我的学习热情，我要珍惜眼前的大好时光，反思自身平时的不足，张立勇在那样艰苦条件下能成才，我没有理由不好好读书!
我将迎来人生一次次“考试”，只有在关键时刻更加勤奋努力、扎扎实实地学习，才能有象张立勇老师一样创造奇迹!
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1、现在流的口水，将成为明天的眼泪。
2、胜利其实很简单、就看你有没有决心!
3、要想人前显贵、必须人后受罪。
4、年龄阻止不了你对目标的追求!
5、健全的精神寓于健全的身体。
6、我活着就要强大的存在、即使这种存在注定要让我孤独!
7、走健身这条路注定很艰苦、但回报你的将是一辈子的!
8、世上只有一种失败、那就是半途而废!
9、瘦子的腹肌和女胖子的d胸一样、都毫无意义!
10、累吗?累就对了、舒服是留给死人的!
11、汗水、是脂肪在哭泣!
12、腹肌不难练、只是没苦练!
13、鲜血和汗水才是男人的灵魂!
14、连一个只有一条腿的人都在健身、你有什么资格懒惰!
15、虽然认输不会死、但我死也不会认输!
16、灾难总是接踵而至、这正是人世间的常理。
17、宣誓都是虚伪、坚持不下去都白扯!
18、就算再困难、也请咬牙坚持。
19、不管发生什么事我都要活下去、因为我要完成我想要做的事情!
20、我荒废的今日，正是昨天殒身之人祈求的明天。
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有一人，在他二十一岁时，做生意失败;二十二岁时，角逐美国州议员落选;二十四岁时，做生意再度失败;二十六岁时，他的情人离开人间;二十七岁时，一度精神崩溃;三十四岁时，角逐美国联邦众议员再度落选;四十五岁时，角逐美国联邦参议员落选;四十七岁时，提名副总统落选;四十九岁时，角逐美国联邦参议员再度落选。然而，就是这样一个屡战屡败的人，在他五十二岁时，当选美国第十六任总统!
这个人就是林肯。
成功者是需要坚韧的毅力和非凡的勇气的。一个人经历一些挫折并不是坏事情。“自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男。”在我们成长的道路上，有坦途，也有坎坷;有鲜花，也有荆棘。在你伸手摘取美丽的鲜花时，荆棘同时会刺伤你的手。如果因为怕痛，就不愿伸手，那么对于这种人来说，再美丽的鲜花也是可望而不可及的。
成功永远属于挑战失败的人。我们拥有年轻，年轻没有失败。只要能战胜荆棘，战胜自己，即便是弄行得遍体鳞伤，至少也可以证明我们曾经奋斗过，我们不是挫折的奴隶!
同学们，我们要对成功说：你不要来得太快，太容易，笑在最后才是最好的;我们要对挫折说：让暴风雨来得更猛烈些吧!面对成功，请一笑置之;面对挫折，请绽开从容的笑脸，挺直坚强的腰板吧!
谢谢大家，我的演讲完毕!
海伦.凯勒有这样一句非常形象而生动的话：“当一个人感到高飞的冲动时，他将在再也不会满足于在地上爬。”正是有了远大的理想，正是有了一种信念，她接受了命运的挑战，创造了生命的奇迹。理想和信念像熊熊燃烧的烈火，使她走出黑暗，走出死寂;理想和信念像巨大的羽翼，帮助她飞上云天。
对于人的生命而言，要存活下来，我们需要的很少，但是要想活得精彩，就要有远大的理想和坚定的信念。理想和信念，使贫穷的人变得富有，使黑暗中的人看到光明，使绝境中的人看到希望，使我们的梦想变为现实。
关于信念有这样一个故事：浩瀚的沙漠中，一支探险队耗尽了所有的`水，水是他们赖以生存的信念，信念破灭了，他们一个个面如死灰，再也迈不动步子。这时队长从背包中取出一个水壶，双手举起来，用力地晃了晃，惊喜地喊道：“这里还有一壶水，但在穿越沙漠前谁也不能喝。”沉甸甸的水壶从队员们的手中依次传递，他们原来濒临绝望的心中萌生出坚定的信念。一定要走出沙漠的信念支撑着他们艰难的前进。终于他们死里逃生，走出茫茫无垠的沙漠，大家喜极而泣之时，都久久凝视着那个给了他们信念支撑的水壶。队长小心翼翼地拧开水壶盖，缓缓流出的却是一缕缕细沙。他诚挚地说：“只要心中有坚定的信念，干枯的沙子也可以变成我们清冽的泉水。”
黑人领袖马丁.路德金有句名言：“在这个世界上，没有人能够使你倒下，如果你自己的信念还站立着的话。”是的，即使在最困难的时候，也不要熄灭心中信念的火把。
人生在特定的阶段有着特定的使命。求学的阶段，就是为实现人生目标迈出重要一步的时候，如果错过这个机会，你将追悔莫及。所以咬咬牙，坚定自己心中的信念，我们好比是在乘一辆车前往目的地，沿途有很多东西吸引着我们，但你最好不要为了他们牵扯太多精力，而要使目光一直朝着终点的方向看。如果你忍不住跳下车去欣赏暂时的美景，这辆车就开走了，也许你会看到另一辆车，也许你最后同样到达目的地，但那也不是你人生准点的时刻了。
搁置一下与前进无关的心事，十几年的辛勤苦读，为的就是这最后的胜利。我深信一句话，“有志者，事竟成;苦心人，天不负。”请坚信，胜利的曙光终将来临。走过坎坷，充满自信，越发坚强。让我们用快乐迎接每一次考验，用沉着对待学习，用平和对待成绩，用无畏去面对荆棘。
知足者常乐，不知足者常进，很少有人清楚到底需要付出多少努力才能实现心中的梦想。我们只有不断前进、前进再前进，不管是多么远大的理想，它的起点就在此刻。一万年太久，我们只争朝夕!只争朝夕，在你沮丧的时候;只争朝夕，在你懒散的时候;只争朝夕，在你还拥有梦想的时候。太阳每天都是新的，生活永远充满希望，现在就开始吧，把握每个瞬间，不要再犹豫!
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听到这个题目，大家可能要觉得奇怪，翅膀和黄金看起来既无瓜葛也无矛盾，怎么把它们两个扯一块说呢?其实不然。
让我们听听着名印度诗人泰戈尔的诠释吧!他说：“鸟的翅膀一旦缚上了金子，那么它就再也飞不动了。
是啊!鸟儿有了这样沉重的负荷，还怎能飞得起来呢?鸟儿如此，人也一样;作为一名共产党员，尤其如此，因为他们一旦在自己的身上缚上沉甸甸的黄金，那耀眼的光芒定会照得他分不清东西南北，那沉重的累赘定会让他丧失了高飞的本领。
当然，宁愿让翅膀缚上黄金的毕竟还是少数，花样年华的岁月谁不想自由地翱翔于天空;英雄辈出的年代，谁不愿崭露头角。
在共产党员队伍里，更多的还是廉洁自爱，摒弃黄金的优秀儿女，他们个个拥有一双善于飞翔的翅膀。
正是他们以刚正不阿的努力，赢得了人们发自心底的赞许，正是他们用高贵的人格支撑起了共和国大厦，正是他们用清正廉明的形象，维护了国法不容亵渎的尊严。
大家可能还记得陈棉启同志吧!这正是国土人清正廉洁，无私奉献的楷模!农村宅基地是农民的命根子，调解土地纠纷是土地管理工作中的一大难题。
陈棉启同志怀着对农民兄弟的深切感情，走村入户，栉风沐雨，公正无私地处理了上千起纠纷，不但化解了矛盾，也赢得了广大群众的拥戴。
在他处理公事的过程中，他从不接收村民为感谢他所送的任何物品，从不接收基层安排的吃请，在被评为“十佳勤政廉政干部”时，他坦诚地说：“我的工作不仅代表土地管理部门，更是代表党在为群众办事。
我们要对群众负责，对良心负责，更要对党负责。
很多年前，有一位学大提琴的年轻人去向本世纪伟大的大提琴家卡萨尔斯讨教：我怎样才能成为一名优秀的大提琴家呢卡萨尔斯面对雄心勃勃的年轻人，意味深长地回答：先成为优秀的人，然后成为一名优秀的音乐人，再然后就会成为一名优秀的大提琴家。
听到这个故事的时候，我还年少，老人回答时所透露出的含义我还理解不多，然而随着郑培民，任长霞等一批批党员楷模的涌现，这个回答就在我脑海中越印越深，我也更加知道了卡萨尔斯回答中所具有的深义。
怎样才能成为一个优秀的国土人呢?心中有个声音在回答：先成为一个优秀的人，然后成为一个优秀的公务人员，再然后是自然地成为一名优秀的国土卫士。
我知道，这条路很长很长，但我将勇敢地前进，执着地前行。
此刻，我站在这里，也许我的演讲不够精彩，但是我还是要大声地说：朋友们，别让黄金的光芒掩盖了你的光彩，别让黄金的沉重拖累了你轻盈的翅膀，请抛弃那些不义的黄金，尽情地在国土资源的天空里展翅高飞吧。
尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：
大家好!
海伦·凯勒有这样一句非常形象而生动的话：“当一个人感觉到有高飞的冲动时，他将再也不会满足于在地上爬。
正是有了远大的理想，正是有一种信念，她接受了生命的挑战，创造了生命的奇迹。
她，盲聋哑集于一身的弱女子竟然毕业于哈佛大学，并用生命的全部力量奔走呼告，建起了一家家慈善机构，为残疾人造福，被评选为20世纪美国十大英雄偶像。
理想和信念像熊熊燃烧的烈火使她才走出黑暗，走出死寂，理想和信念像巨大的羽翼，帮助她飞上云天。
从某种意义上说，人不是活在物质世界里，而是活在精神世界里，活在理想与信念之中。
对于人的生命而言，要存活，只要一碗饭，一杯水就可以了;但是要想活得精彩，就要有精神，就要有远大的理想和坚定的信念。
理想信念使贫困的人变成富翁，使黑暗中的人看见光明，使绝境中的人看到希望，使梦想变成现实。
下面我给大家讲一个故事：
浩瀚的沙漠中，一支探险队在艰难地跋涉。
头顶骄阳似火，烤得探险队员们口干舌燥，挥汗如雨。
最糟糕的是，他们没有水了。
水就是他们赖以生存的信念，信念破灭了，一个个像塌了架，丢了魂，不约而同地将目光投向队长。
这可怎么办?
队长从腰间取出一个水壶，两手举起来，用力晃了晃，惊喜地喊道：“哦，我这里还有一壶水!但穿越沙漠前，谁也不能喝。
沉甸甸的水壶从队员们的手中依次传递，原来那种濒临绝望的脸上又显露出坚定的神色，一定要走出沙漠的信念支撑他们踉跄着，一步一步地向前挪动。
看着那水壶，他们抿抿干裂的嘴唇，陡然增添了力量。
终于，他们死里逃生，走出茫茫无垠的沙漠，大家喜极而泣之时，久久凝视着那个给了他们信念支撑的水壶。
队长小心翼翼地拧开水壶盖，缓缓流出的却是一缕缕沙子。
他诚挚地说：“只要心里有坚定的信念，干枯的沙子有时也可以变成清冽的泉水。
黑人领袖马丁·路德金有句名言：“这个世界上，没有人能够使你倒下。
如果你自己的信念还站立着的话。
是的，即使在最困难的时候，也不要熄灭心中信念的火把。
同学们，不管你现在的成绩怎么样，不管你现在的基础怎么样，只要坚定信念，超越自我，你就有了努力的方向，你就有了奋斗的目标，你就有了生活的动力，你就有了成功的希望!
亲爱的同学们：
大家好，今天我演讲的题目是《微笑着面对挫折》。
在新的一年中，我们会付出无法估量的艰辛，但我们同时会收获成功后的喜悦和挫折后的沮丧。
微笑着面对挫折，是我们在这一学年中勇夺胜利的法宝。
只有时时刻刻微笑着才能撑起你的信心，扬起自信的风帆，一直拼搏下去，使你成为困难面前的勇士!
爱迪生为了研究，失败过无数次;居里夫人为了“镭”的研制成功，遭受过许多挫折;袁隆平为了“杂交水稻”，经受了难以想象的打击。
然而，他们挺过来了，他们微笑着面对，微笑着成功。
如果大家把我们现在遇到的困难认为是人生中最大的挫折的话，那也只是大题小做。
我们对于挫折的理解，就像对爱情的朦胧无知一样，正真的挫折可能还比我们现在的情形复杂上千，上万倍。
看一下林肯的一生，你便会理解什么叫做正真的挫折和微笑的力量。
亚伯拉罕·林肯，美国第十六界总统：22岁，生意失败。
23岁，竞选议员失败。
24岁，生意再次失败。
25岁，当选议员。
26岁，情人去世。
27岁，精神崩溃。
29岁，竞选州议长失败。
37岁，当选国会众议员。
39岁，国会众议员连任失败。
46岁，竞选参议员失败。
47岁，竞选副总统失败。
49岁，竞选参议员再次失败。
51岁，当选美国总统。
巴尔扎克说过：“世界上的事情永远不是绝对的，结果因人而异，苦难对于天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。
我们要微笑的面对挫折，面对失败，对于生活的强者来说，挫折是永远的垫脚石。
拿破仑说过“避免失败的最好方法，就是决心获得下一次成功。
可见，面对挫折的勇气，便是从微笑中汲取的。
我们不能只停留在失败的痛苦当中，做无所谓的挣扎。
坚信你的痛苦只有过去，而明天是充满希望的!微笑面对挫折，迎接新一次的挑战。
生活中，没有永远的胜者，也没有永远的败者!
微笑像阳光，给大地带来温暖;微笑像雨露，滋润着大地。
微笑拥有和爱心一样的魔力，可以使饥寒交迫的人感到人间的'温暖;可以使走入绝境的人重新看到生活的希望;可以使孤苦无依的人获得心灵的慰藉;还可以使心灵枯萎的人感到情感的滋润。
幸福的诠释是微笑;快乐的意义是微笑;温暖的真谛是微笑;挫折的鼓励是微笑;坚强的象征仍然是微笑。
那么，在面对充满挫折，艰辛之旅的生活时，我们何不多一些微笑呢?
实际上，这将是我们人生中的第一次挑战，一次挑战所有的艰辛，所有的挫折的旅途。
挫折的含义很是广泛：每一次上课被老师叫起，手足无措，是一种挫折;当你作业中的叉号比别人多时，是一种挫折;体育课上，你的球技比别人差了一大截时，也是一种挫折;考试后，你的三位数比你同水平的人低，也是一种挫折。
挫折出现后，可置内心的百感交集于不顾，抓住自己内心的信心与乐观的力量，冷静的去思考，沉着的去面对!
同学们，生活就是由这许许多多的挫折构成。
生活的阳光来自于每个人内心的百折不挠，顽强不屈的抗争精神。
不愿臣服于做挫折的奴隶，而要成为它的主人。
这就是我们的使命!
每一次挫折都是一笔财富，当我们成功的克服挫折，并积累了相当丰富的经验后，我们就会在未来的中考考场，乃至整个人生中勇敢地拼搏!
同学们，相信实践吧!微笑着面对挫折，是你最好的选择!
谢谢大家，我的演讲完了。
健身的励志句子
1、劝君莫将油煎，留儿孙通宵读书。
2、无数个不眠之夜。-北宋政治家、文学家王安石研究了(万言经)。
3、我们追求立竿见影的效果，而不是艰苦的努力，结果只会落得一点虚荣心和老尴尬。
4、生活，我们应该努力使它变得更好。
5、青春是人生之花，是生命的自然表现。
6、因为有失败的经验，我们才会更好地把握成功的机会；因为痛苦的经历，我们才懂得珍惜；因为经历过失去，我们才不会轻易放弃。
7、如果你想成就大事，就不要再和别人斤斤计较了，把你所有的时间都花在这些事情上。到最后，你只是不尊重你的选择。
8、世界上没有完全相同的两个人。重生再平凡，也是限量版。
9、天长地久有时尽，恨无绝期。-白居易(长恨歌。
10、不求回报的爱和修身养性，其实都是好东西。前者教你成长，后者教你实际。
11、为未来而死的人都是石像。
12、观察你面前的人，看看他为什么会领导你，并向他学习。忙碌的`人把事情做完，而乏味的人只是抄近路。一个优柔寡断的人，即使他已经做了决定，也不能坚持到底。良好的意愿需要适当的行动表达。
13、谁能保持永远的青春，就是伟大的人。
14、世界上只有一种英雄主义，那就是了解生活并且热爱生活的人。
15、所谓善，不是你对别人有多好，而是在你眼里，别人所有的错误都可以改正！
16、人生就像一场梦，蓦然回首，人活得只是一种心情。如果心是简单的，那么生活就是简单的，不管时间如何流转，保持一颗简单的心，我们要的幸福一直都在！
17、不要在别人的眼里寻找幸福，否则你会永远悲伤。不要在别人嘴里寻找尊严，否则你永远不会卑微。
18、在人生的道路上，并不是所有的门都是宽的，有些门需要你弯下腰才能进去。因此，在有必要的时候能够弯下自己的腰，也许才能在人生的道路上畅通无阻。抬头需要勇气，低头需要勇气。
19、当你想要放弃的时候，想想为什么开始了。
20、朋友可以分享所有的距离，但不会更好。朋友不分男女，真正的知识同同，言语同同；一曲轻松和谐的音乐；一声问候，体贴周到；一条短信，温暖填满。
21、科学是诚实的东西，它要靠许多人的劳动和智慧的积累。
22、最浪费时间的人就是浪费时间。
23、一支足球队就像一台机器，能充分利用它所拥有的一切。
24、素食主义不是阴云密布；独居的，并不浑浊。静静坐着，心不阴；读书使人垂涎三尺。
25、没有比读书更廉价的娱乐和更持久的满足了。
26、如果好东西想被人知道，那是不好的；如果邪恶害怕被人知道，那它就是邪恶的。
27、先担心世界；世间的欢愉和欢乐过后。
28、人生在世无朋友，犹如生活无太阳。
29、向你想要的东西迈出第一步。
30、生活中最基本的技能是沟通，最可靠的品质是耐心，最糟糕的行为是抱怨，最有效的努力是从自己做起。
31、美丽的世界只有白发，高贵的脑袋永远不会饶。
32、不管你有多困难，不管你有多累，你都应该休息。用心睡觉，养足能量，睡好觉，健康生活，充满活力，有才华，快乐每一天。现在是深夜。
33、伟大的人生需要一颗耐心的心。只有在你忍受了大多数人无法忍受的痛苦之后，成功才会降临。成功的秘诀是耐心。是一个人忍受很多麻烦，能够容忍所有人的喧嚣和流动和事情，不怕批评，不怕干扰，不断观察分散思想的内在的错觉，为了成长不断的挫折和困难。
34、时间只是一个过客，他是主人。人生的道路不是苛求。只要你迈一步，路就在你脚下伸展！
35、人生之路，情难求，真需要风雨后郑骨的柔情，磨砺后成蝶的蛹！
36、纸上得来觉浅，绝知此事要躬行。
37、当一个人沉思时，他就不会闲着。有有形劳动，也有无形劳动。
38、“成长”意味着越来越能接受自己本来的样子，更能与孤独、失落、失意的自己相处，接受它，然后面对它。每个人都有不顺的时候，但不要让它们阻止你前进。做一个更好的自己，遇见一个你不需要取悦的人。
39、你答应我像星星一样，那么多，但我永远也得不到！
40、如果你看不见我绚丽的天空，我又何必解释我的不同。