端午节包粽子比赛活动方案（优秀16篇）

活动方案的制定应该注重细节，考虑到可能出现的问题和风险，并有相应的预案和措施。以下是小编为大家整理的一些推荐的活动方案范文，请大家多多参考。

端午节包粽子比赛活动方案

各处室：

为了让审计感受中国传统节日的内涵，了解更多的'传统生活工艺，增进审计人员之间的沟通和交流，营造文明和谐、团结奋进的文化氛围，局工会决定在端午节前举办一次包粽子比赛。具体事项安排如下：

20xx年6月xx日下午四时。

局培训中心食堂一楼餐厅。

1.包粽子所需原材料和用具由食堂负责准备，包括粽叶、大米、红枣、细白线、剪刀等。

2.活动共分为8个组，每组三人。按人员进场时间，按序编组，额满为止。

3.担任裁判的同志不参加比赛。

4.比赛结束后，由裁判组汇总比赛情况，评选出一等奖一个，奖品为夏凉被3条;二等奖两个，奖品为高级围裙各3条;三等奖五个，奖品为保健磁疗拖鞋各3双。

5.比赛结束后全体人员参加飘香粽子品尝活动。

一、参赛人数:。

每组选手三人，共xx人。

二、比赛时间：

以哨声为准，共15分钟。

三、质量要求:。

1.粽子大小适中、均匀。

2.四角不露馅(不漏沙)。

3.梱扎整齐、不松线。

4.每个粽子里有且只有一颗红枣。

四、评分标准:。

1.以粽子数量定总分，每个粽子为x分，以总分定优胜(包扎完整的计入数量)。

2.整体大小不适中、个头不均匀，扣x分。

3.桌面、环境不卫生、不整齐，扣x分。

4.梱扎松线、或不整齐，每个扣xx分。

5.四角有露馅(漏沙)，每角扣xx分。

五、裁判职责：

以哨声为号，哨声后停止比赛，裁判计算数量，参赛选手清理桌面。

端午节包粽子比赛活动方案

为迎接中国传统佳节，增强社区居民、邻里之间的和谐关系，社区决定开展“粽叶飘香、情满社区”，以趣味活动的方式开展包粽子比赛活动。

主题：“迎端午、包粽子、弘扬民族精神，庆节日、品粽子、传承中华传统”

居委会干部负责动员、宣传及活动具体实施。

20xx年5月10日-20日对象：以本社区居民参与为主，其他社区人员也可报名，参赛人数在80人以内，已报名的顺序报满截止，控制规模以确保活动有序开展。

时间：暂定20xx年5月28日-30日。

地点：东关社区广场。

1、设邻里组、家庭组、个人组、集体组四个组。

2、食材准备：糯米200斤、芝麻10斤、绿豆10斤、食用油一桶、液化气一瓶、棕蘖20xx张及包棕子用具等.

3、做好比赛场地和观众区域的布置安排。

1、设评委5人：涂芝兰、王宜人、戴继中、余清明、刘转枝。

2、每组选手按分发配置的食材，在规定的时间内完成。

3、包好的粽子以不露陷、包扎严密、形状规则为有效数计算成绩。

4、以“数量、速度、质量、美观”作为评判标准，评选一等奖壹名、二等奖两名、纪念奖若干名。

5、比赛包的粽子部分分发给选手，部分送给社区留守、空巢老人和特教学校儿童。

端午节包粽子比赛活动方案

本次活动旨在提升卖场人气，树立良好的企业品牌形象；感谢广大消费者对新世纪的支持与厚爱，特别在中国传统节日端午节以及父亲节到来之际，真诚回报消费者，让消费者参与游戏互动，让消费者在购物休闲之中感受娱乐。

xx、xx、xx。

xx。

20xx年xx月xx日。

1、所有参加比赛人员每20人一组，限时5分钟，计时开始。包多少就送多少，同时产生一等奖2名，赠送品牌粽子一袋。

2、粽叶、糯米以及相应器具均由新世纪购物广场提供。在比赛过程中须用勺盛取糯米，不得用手抓取，每个粽子只准放一个红枣，包好后必须用红线捆扎，放于规定方板之上。

3、本次比赛，以速度、数量、匀称、美观为胜。若有粽子露馅、质量不合格或缺少工序而与要求不符，或在比赛过程中因匆忙而掉在地上的粽子均不计入最后成绩，不作为赠品赠送，并同时从比赛成绩中扣除。

4、报名参赛人员于xx月xx日按所划时间段准时报道，按报名先后点名参赛，点名未到者将取消其比赛资格，每xx人一组，点名每组不足xx名，可依次顺延上调，凑齐20名。

xx购物广场北门门前。

1、出示前期报名购物小票（已签字），严格按规则参赛。

2、必须洗手后方可参加比赛。

3、为保证赛场秩序，请听从裁判的统一协调指挥。

1、案板一张。

2、白色喷绘布一块。（铺设案板）。

3、桌椅各二张。（裁判和助理收取购物小票）。

4、塑料盆20个。（用于盛粽叶）。

5、所料小桶10。（用于盛糯米）。

6、小勺20个。

7、红线轴20个。（用于捆绑粽子）。

8、粽叶约20斤。（煮熟）。

9、糯米约100斤。（约每人5两计算，泡好后用。）。

10、小红枣约20斤。（每个粽子只准放一个红枣）。

11、小喇叭一个。（解说详细活动规则及点名用）。

12、品牌粽子23包。（分发一等奖获得者）。

13、净手毛巾2条。（放于北门水龙头处，必须洗手后参赛。）。

14、秒表一块。（计时用）。

15、横幅一条。（庆端午新世纪购物广场包粽子比赛）。

16、礼仪小姐10名。（负责道具的调整、监督和方便袋的发放）。

17、小方便袋200个。（参赛选手所得粽子的包盛）。

18、制作一等奖领奖卡23张。（持卡到服务台领取奖品）。

19、保安2名。（负责秩序与通道畅通）。

20、小彩旗划定比赛区域。

21、拍照新闻发布。

22、电视台摄影。

各道具准备于xx月xx日上午9：30前全部完成到位。

1、小红枣约20斤：计66元。

2、粽叶约20斤：计28元。

3、糯米约100斤：计200元。

4、毛巾2条：计6元。

5、品牌粽子23包（奖品）：计156.4元。

合计456.4元。

端午节包粽子比赛活动方案

“呵呵！”“哈哈！”这是我们在举行包粽子比赛时发出的欢乐笑声。什么啊？你说我们不会包？那你就看吧！开始包啰！

我们早有准备，三下五除二地将粽叶、蜜枣、糯米塞进盆里，清洗一遍，再把它泡在水中就搞定了！接着，又七手八脚地剪胶带，解香包，把一个个小巧玲珑的香包粘在黑板上。人多力量大，一会儿就粘好了。一看，哟！还挺漂亮呢！

说着，讲着，不知不觉，上课铃响了，我们乖乖地站到座位上，听候老师“发令”开包。老师笑嘻嘻地说：“你们好好包粽子，包得多，有奖励哦！”一下子，我们的士气更加高昂了。每个人的脸上都显得跃跃欲试、兴高采烈。老师一见，开心地说：“我也不会包，今天趁机和你们一起学一学啰，开包！”我立刻拿了两片粽叶围到了家长旁边，虚心求教。家长们也眉开眼笑，毫不介意我们的过度热情。教我的是赵美璇的奶奶，她耐心地指导着我，使我掌握包粽子的技巧，成功包了一个样子有些丑陋的大粽子。我把目光转向老师，老师正好在提问：包完粽子，有什么感受。我迫不及待地举手，说道：“粽子看起来简单，包起来难，一不注意就会漏米，很难！”老师微笑着点点头，示意我上去拿香包，真高兴呀！

通过了这次活动，我知道了什么事情实践起来都有一定困难，要努力才能成功。也体会到了爸爸妈妈的辛苦。希望下次还会举办哦！

端午节比赛包粽子活动方案

1、体验民俗文化，了解端午节的由来。

2、喜欢劳动，乐于参加家务。

4、了解节日的来历，知道节日的日子及习俗，乐于参与节日的活动。

5、通过讨论，激发过节日的情感，知道要愉快、合理地过节。

视频(端午节如何包粽子)，粽叶细线，已经弄好的粽子馅，安全剪刀，盆子。

小朋友：粽子。

小朋友：愿意。

小朋友：可以。

老师：小朋友们真好。可是你们知道为什么端午节要吃粽子吗?(小朋友有的回答知道，有的回答不知道。)小朋友知不知道都没有关系，下面来和老师一起一起看一个动画片，大家就都知道了。

2、观看视频，了解端午节由来以及为什么端午节要吃粽子老师：看了动画片，小朋友们知道为什么端午节会吃粽子了吧?小朋友们回家后可以讲给爸爸妈妈听听看。下面我们再看一个视频，看看粽子怎么包，完了小朋友们可要帮助老师喔。(放视频)老师：小朋友们，看看那你们前面都有那些材料，现在我们就要用这些材料包出又香又甜的粽子。大家一起来。老师先给大家示范一下。

(提醒幼儿注意安全使用剪刀。通过视频学习及老师的示范，部分幼儿能自己摸索着包出一个大概，对于还不会或者无从下手的幼儿采用同伴帮助及老师指导，确保每个幼儿都参与到活动中)老师：哇，包的粽子真好看，大家快向他学习，看看他是怎么包的，怎么才能包的又好又快。

3、结束部分老师总结：哇，小朋友们真是能干，包的粽子让老师忍不住要流口水啦。这下老师不用担心没法招呼客人了。谢谢小朋友们。希望大家能度过一个愉快的端午节。五月五，是端阳。门插艾，香满堂。吃粽子，洒白糖。龙舟下水喜洋洋.粽子香粽子香，香厨房。艾叶香，香满堂。桃枝插在大门上，出门一望麦儿黄。这儿端阳，那儿端阳。

告诉小朋友回家和爸爸妈妈一起包粽子吃，并给爸爸妈妈讲述端午节的由来，度过一个充实而有意义的端午节。

在设计活动的的时候想到刚刚过去的端午节，觉得是一个很好的教育契机，由于自己本身也没有粽子，不知道包粽子是难是易。

学校端午节学生包粽子比赛活动方案

端午节包粽子比赛活动方案字

主题：“迎端午、包粽子、弘扬民族精神，庆节日、品粽子、传承中华传统”

居委会干部负责动员、宣传及活动具体实施三、报名时间、对象时间：20xx年5月10日-20日对象：以本社区居民参与为主，其他社区人员也可报名，参赛人数在80人以内，已报名的顺序报满截止，控制规模以确保活动有序开展。

时间：暂定20xx年6月14日-16日。

地点：xx社区广场。

1、设邻里组、家庭组、个人组、集体组四个组。

2、食材准备：糯米200斤、芝麻10斤、绿豆10斤、食用油一桶、液化气一瓶、棕蘖20xx张及包棕子用具等.

3、做好比赛场地和观众区域的布置安排。

1、设评委5人：xxx。

2、每组选手按分发配置的食材，在规定的时间内完成。

3、包好的粽子以不露陷、包扎严密、形状规则为有效数计算成绩。

4、以“数量、速度、质量、美观”作为评判标准，评选一等奖壹名、二等奖两名、纪念奖若干名。

5、比赛包的粽子部分分发给选手，部分送给社区留守、空巢老人和特教学校儿童。

端午节包粽子活动方案

1、通过亲自动手包粽子，让全体员工能更真切的去感受中国传统节日的内涵，了解更多具体的工艺，比如包粽子的方法和馅料的搭配等等，以轻松的方式进一步锻炼全体员工的动手能力和学习能力。

2、在端午节来临之际，让全体员工一起过节，增进大家之间的亲密联系和相互交流，也各自送上节日的问候。在集体的温暖中度过异地的传统节日。

20xx年6月9日 星期四 下午

公司食堂

1、购买材料花生米、葡萄干、红豆 、红枣、蜜枣、咸菜、白糖、酱油、糯米;肉;(详细购买内容由陶总负责);粽叶(由食堂购买)

2、器具准备：

1、盛装食材容器、汤匙(均由食堂提供);棉线：剪成若干条，每条长约20cm;剪刀等(由食堂购买)。

2、处理材料：

糯米：温水浸泡一定时间，滤干水分。

粽叶：把粽子叶放水里煮，水开10分钟后即可取出冷水洗净剪两端多余后滤干。

粽馅：由各种已购材料搭配，其中半肥瘦肉用配料先腌制待用。

3、包粽子

(1)集合：全体员工集合到食堂(6月23日14：00)。

(2)开始制作：鉴于员工对包粽子或知道或不熟练，请教了相关的人员，总结包粽子方法如下：

取两张(均为反面)粽叶一头一尾的反方向重叠(不完全)，放入一小碗(克)米，用食指在米中间轻轻划一字，放入1、2匙自己喜欢的粽馅材料，再填一些米盖住。

右手先把外端粽叶往里折叠并向后折去，包好一端再以同样手法完成另一端，绑粽子要先在中间绑一次后才从一端逐一绑向一端以防变形，绳子紧度不能过紧(煮爆)或过松(进水)，以轻扯不移动即可。

在了解有关粽子的包法后，大家便可自己动手包粽子，期间可以相互学习相关细节，以便大家都能更好地完成。

(3)制作结束：

由负责人员将大家包好的粽子集中放置，然后将剩余材料整理，对于盛装不用的盛装容器洗净返还给食堂工作人员。

1、煮粽子、分发在食堂烹煮粽子完就分发给各位同事，并送去节日问候。

1、全体员工按时到既定地点，应预先了解包粽子的有关方法。

2、 不要随意放置器具或是材料，以至于现场凌乱。

3、 注意个人和食材卫生，不应弄混弄乱。

端午节包粽子比赛方案

一、端午节简介：

端午节为每年农历五月初五，又称端阳节、午日节、五月节、五日节、艾节、端五、重午、午日、夏节，是夏季的一个驱除瘟疫的节日。端午节是我国汉族人民的传统节日，这一天必不可少的活动逐渐演变为吃粽子，赛龙舟，挂菖蒲、蒿草、艾叶，薰苍术、白芷，喝雄黄酒。据说，吃粽子和赛龙舟，是为了纪念屈原，所以解放后曾把端午节定名为诗人节，以纪念屈原。至于挂菖蒲、艾叶，薰苍术、白芷，喝雄黄酒，则据说是为了避邪。中国端午节为国家法定节假日之一，并列入世界非物质文化遗产名录。

三、报名时间：xxx年xx月xx日下午下班前报社区综合事务部。

四、参加人员：社区全体在职在岗职工，凡具备包粽子技能者均可报名参加。

五、地点：社区食堂。

1、由食堂准备包粽子所需原料（粽叶、糯米、花生、蜜枣、红枣等）、工具和场所。

2、参赛选手同时开始包粽子，直至事先准备的粽叶或糯米中的一样用完为止。选手本桌的原料用完，可以到其它桌取用。

3、宣布比赛结束后，由裁判组剔除不合格的粽子（大小不合格、过松、漏米等），合格粽子个数多者获胜。

4、比赛设一等奖一名，二等奖二名，三等奖三名给予奖励。

七、比赛裁判组由工会人员、食堂人员共3人组成。

八、比赛所包粽子xx月xx日赠送社区职工品尝。

请各部门接此通知后，组织职工积极参加活动。

端午节包粽子活动方案

1、制作策划书(x月x日前)。

2、制作通知单。

3、确定活动场地，与食堂老板协商。

4、海报宣传(食堂宣传栏和两个生活区宣传板)。

5、led宣传。

6、横幅宣传(横幅内容)。

7、申请音响设备，桌椅，红布，台签，摄影设备。

8、制作报名单、评分表、评分细则。

9、确定邀请名单(嘉宾的名字要准确无误)，制作邀请函。

10、与系学生会主席团协商，每个班级派出一个代表队，下发通知单。

2、派发邀请函。

3、主持人邀请，主持稿的书写。

4、联系女生部，派遣礼仪小姐。

5、联系xx文学社采访。

6、确认参赛人员名单。

7、制作班级号码牌和嘉宾台签。

8、工作人员分组。

1、确认申请物品是否到位。

2、购买饮料、水果(嘉宾席用)。

4、会场布置(会场卫生的打扫，主席台的布置，台签的摆放)。

5、设立粽子材料派发窗口。

6、比赛场地分区。

7、各组人员各就各位。

8、确认邀请的嘉宾是否能出席(活动前一小时确认完毕)，并及时更换台签、更改主持稿。

9、确认礼仪小姐到位情况(需提前半个小时到场)。

1、各班级代表队到位，发放材料。

2、嘉宾评委入场。

3、主持人介绍嘉宾评委。

4、嘉宾致辞。

端午节包粽子活动方案

中国传统节日端午节即将到来，为了弘扬民族精神，继承中华传统，唱响“我们的节日”主题，创新端午节文化内涵，县文明办决定举办“我们的节日——端午节”包粽子比赛活动。

时间：20xx年6月9日下午14：30；

地点：县机关食堂一楼大厅；

参加对象：全县21个乡镇各选派一名选手，民和镇各社区分别推荐一名选手参赛。

1、各乡镇在6月5日之前把参赛选手的姓名、性别、年龄报县文明办郑红处；

2、比赛用的粽绳、粽叶由各选手自带；

3、赛前参赛选手务必做好一切准备工作。

1、每位选手分发5斤糯米，比赛时间为30分钟；比赛结束名次评出后，未包完糯米的选手可继续包扎，每位选手所包的粽子归选手所得。

2、包扎的粽子形状不限，以不露馅撒漏、包扎严密、大小均匀、形状规则为有效数计算成绩。

3、以“速度、数量、质量、美观”作为评判标准。如两名选手同时包扎完成，按个数多少取胜。如个数相同，取粽子外形美观、结实、大小均匀的为胜。

一等奖：1名。

二等奖：3名。

三等奖：6名。

xx县文明办。

20xx年5月31日。

端午节包粽子活动方案

1、体验民俗文化，了解端午节的由来。

2、喜欢劳动，乐于参加家务。

视频(端午节如何包粽子)粽叶细线已经弄好的粽子馅安全剪刀盆子。

小朋友：粽子。

小朋友：愿意。

小朋友：可以。

老师：小朋友们真好。可是你们知道为什么端午节要吃粽子吗?(小朋友有的回答知道，有的回答不知道。)小朋友知不知道都没有关系，下面来和老师一起一起看一个动画片，大家就都知道了。

2、观看视频，了解端午节由来以及为什么端午节要吃粽子老师：看了动画片，小朋友们知道为什么端午节会吃粽子了吧?小朋友们回家后可以讲给爸爸妈妈听听看。下面我们再看一个视频，看看粽子怎么包，完了小朋友们可要帮助老师喔。(放视频)老师：小朋友们，看看那你们前面都有那些材料，现在我们就要用这些材料包出又香又甜的粽子。大家一起来。老师先给大家示范一下。

(提醒幼儿注意安全使用剪刀。通过视频学习及老师的示范，部分幼儿能自己摸索着包出一个大概，对于还不会或者无从下手的幼儿采用同伴帮助及老师三零阅读指导，确保每个幼儿都参与到活动中)老师：哇，xx包的粽子真好看，大家快向他学习，看看他是怎么包的，怎么才能包的又好又快。

3、结束部分老师总结：哇，小朋友们真是能干，包的粽子让老师忍不住要流口水啦。这下老师不用担心没法招呼客人了。谢谢小朋友们。希望大家能度过一个愉快的端午节。五月五，是端阳。门插艾，香满堂。吃粽子，洒白糖。龙舟下水喜洋洋、粽子香粽子香，香厨房。艾叶香，香满堂。桃枝插在大门上，出门一望麦儿黄。这儿端阳，那儿端阳。

四、活动延伸告诉小朋友回家和爸爸妈妈一起包粽子吃，并给爸爸妈妈讲述端午节的由来，度过一个充实而有意义的端午节。

五、活动反思在设计活动的的时候想到刚刚过去的`端午节，觉得是一个很好的教育契机，由于自己本身也没有包过粽子，不知道包粽子是难是易。

端午节包粽子活动方案

为了让审计感受中国传统节日的内涵，了解更多的传统生活工艺，增进审计人员之间的沟通和交流，营造文明和谐、团结奋进的文化氛围，局工会决定在端午节前举办一次包粽子比赛。具体事项安排如下：

20xx年6月xx日下午四时。

局培训中心食堂一楼餐厅。

1.包粽子所需原材料和用具由食堂负责准备，包括粽叶、大米、红枣、细白线、剪刀等。

2.活动共分为8个组，每组三人。按人员进场时间，按序编组，额满为止。

3.担任裁判的同志不参加比赛。

4.比赛结束后，由裁判组汇总比赛情况，评选出一等奖一个，奖品为夏凉被3条；二等奖两个，奖品为高级围裙各3条；三等奖五个，奖品为保健磁疗拖鞋各3双。

5.比赛结束后全体人员参加飘香粽子品尝活动。

xx市审计局工会委员会。

20xx年6月xx日。

每组选手三人，共xx人。

以哨声为准，共15分钟。

1.粽子大小适中、均匀。

2．四角不露馅（不漏沙）。

3．梱扎整齐、不松线。

4.每个粽子里有且只有一颗红枣。

1.以粽子数量定总分，每个粽子为x分，以总分定优胜（包扎完整的计入数量）。

2．整体大小不适中、个头不均匀，扣x分。

3．桌面、环境不卫生、不整齐，扣x分。

4.梱扎松线、或不整齐，每个扣xx分。

5.四角有露馅（漏沙），每角扣xx分。

以哨声为号，哨声后停止比赛，裁判计算数量，参赛选手清理桌面。

端午节包粽子活动方案

1、每个工会小组分发20斤左右糯米，2斤红枣等物品，参赛选手需要用以上材料包出大小均匀的粽子，形状不限。

2、以数量、速度、质量、美观作为评判标准，包扎的粽子以不露馅、包扎严密、形状规则为有效数计算成绩，在规定的时间里完成任务、以每小组包的粽子数除以总人数为团体总成绩。

设团体一等奖三个，二等奖六个

1、在统计比赛结果后，分享劳动成果。由组长把组内教师包的粽子平均分给组内教师。

2、把分到的粽子带回家，体验煮粽子、和家人一起品粽子的快乐。

1、事前做好相应数量的大米、馅的配料及包扎的柴绳、粽叶准备。

2、以11——14人为一份数(九个小组)，做好盛米、馅、柴绳、粽叶分放和放粽子容器的准备。

3、做好比赛场地的布置安排。

1、赛前参赛选手务必做好个人卫生。

2、比赛结束后务必清理场地，洗好用具交还学校。

端午节包粽子比赛方案

准备：

2、浸泡过的糯米、粽叶若干;棉线若干;勺子各队4把;硬币和蜜枣若干;毛巾架4个;桌子4张。

3、围兜和一次性手套参赛人各一份。

4、划定比赛区。

5、各班教师带领幼儿集中在塑胶操场。

参加人数：以段为单位组队(队员名单附后)，每队选出教师4人家长4人共8人，合计：32名选手(名单附后)。

比赛程序：

1、4队在比赛区里做好赛前准备。

2、主持人发出开始口令，20分钟后停止比赛。

3、记录每组完成的数量(质量差的减去)，多的队获胜。

4、公布结果。(一等奖1队，二等奖1队，三等奖2队)。

5、比赛结束各班按次序回活动室。

6、粽子送到厨房。

活动三：送粽子。

时间：6月5日下午4：20。

地点：园门口塑胶操场。

准备：煮熟的粽子;桌子;各段幼儿若干名;温馨提醒牌上写：“当心!你的粽子里可能有硬币!”

程序：

1、队长带领幼儿来到送粽子场地。

2、送给离园的小朋友每人一个粽子，送完为止。(送粽子时说：祝你好运能吃到硬币!)。

3、整理，活动结束。

端午节包粽子比赛方案

一年一度的中国传统节日端午节即将到来，为了扬民族精神，承中华传统，也使各位员工在游戏互动中感受节日的快乐，体味美好生活，公司现决定举办“迎端午包粽子比赛活动。

主题：“迎端午，包粽子，扬民族精神；庆节日，品粽子，承中华传统”

一、比赛时间、地点、对象。

时间：20xx年6月25日下午14：30开始。

地点：活动室。

参加对象：全体员工。

二、比赛准备事项。

1、事前做好相应数量的大米、馅的配料及包扎的柴绳、粽叶准备。

2、以40人为份数（八个小组），做好盛米、馅、柴绳、粽叶分放和放粽子容器的准备。

3、比赛结束后帮助煮熟粽子。

5、学习包粽子的各项物品的准备；

6、赛前参赛选手务必做好个人卫生。

三、比赛规则。

2、包扎的粽子以不露馅、包扎严密、形状规则为有效数计算成绩。

3、以“数量、速度、质量、美观”作为评判标准，评选个人奖。

四、奖项设置。

一等奖：一名。

二等奖：3名。

参与奖：参赛选手。

另设一个学习包粽子的区域，包粽子高手手把手传授，欢迎大家积极参与。