2023年健康养生句子 健康养生的经典句子(通用8篇)

辩论可以激发参与者的学习热情和主动性，促使他们深入研究和探索问题，从而提高自己的知识水平和思维能力。在辩论中，我们应该用事实和数据来支持自己的观点，这样才能增加自己观点的可信度。以下是小编为大家收集的辩论范文，供大家参考和学习。

健康养生句子篇一

1、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。

2、拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。

3、活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。

4、高水平的人，善于控制自己的情绪，他们总是保持心平气和，春风风人的'态度，看上去和蔼可亲，相处时平易近人。

5、身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。

6、俗话说，气大伤身。一个人怒火中烧，最伤害的还是自己。

7、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。

8、运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。

9、健康不是一切，没有健康没有一切。

10、你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。

11、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。

12、健康凭健商，锻炼靠毅力。

13、“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。

14、满目青山绿水，到处阳光明媚；四季鸟语花香，红尘万般滋味。

15、房宽地宽，不如心宽。

16、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。

17、若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。

18、心态好，一切都好。

19、体弱病欺人，体强人欺病。

20、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。

21、心胸开阔能撑船，健康长寿过百年。

22、日出东海落西山，喜也一天，忧也一天。遇事不钻牛角尖，心也舒坦，身也舒坦。自食其力挣了钱，多也喜欢，少也喜欢。粗细搭配日三餐，粗也香甜，细也香甜。

23、不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。

24、思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。

25、常言说得好，千保健万保健，心态平衡是关键。养生之道的精髓，其实就是一个心态。

26、年轻时放弃健康获取财富；年老时会放弃一切财富去恢复健康。

27、心胸开阔的人，不计较眼前得失，不纠结一城一池。为了一个远大的目标，斗志昂扬，活力四射。

健康养生句子篇二

1、酷暑补水是首要，吃对食物最有效，黄瓜水分含量足，沙拉凉菜味道好，生菜夏季时令菜，三明治里放几片，樱桃搭配西红柿，功效翻倍皮肤好，愿快乐安康！

2、人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。

3、善养生者，若牧羊然；视其后者两鞭之。

4、夏日洗澡讲究多，分享给你请记牢，再热不洗冷水澡，感到寒冷易感冒，血压过低不洗澡，供血不足虚脱扰，酒后千万别洗澡，温馨关怀送到，快乐安康围绕！

5、佳肴与美酒，都是腐肠膏；艳声与丽色，真是伐命刀。

6、养生以寡欲为本，心中无事即长生。号物之数谓之万，人处一焉；人卒九州，谷食之所生，舟车之所通，人处一焉。此其比万物也，不似毫末之在于马体乎？以其至小，求穷其至大之域，是故迷乱而不能自得。偃鼠饮河，不过满腹。

7、以富而能富人者，欲贫不可得也：贵而能贵人者，欲贱不可得也；以达而能达人者，欲穷不可得也。

8、朋友，一杯酒。时间，一首歌。人生总有许多愁与乐，不要总往心里去，不要想太多。骄傲与你同甘共苦，幸运与你肝胆相照，就算全世界忘了给你一句鼓励，你在我这里永远是心肝宝贝，亲爱的，世界肝炎日，拼搏勿忘休息，努力也需循序，保持良好心态，健康财富属于你。

9、菊花茶，降血压。

10、养生之道，莫先于饮食。

11、春日融和，当眺园林亭阁虚敞之处，用抒滞怀，以畅生气。

12、秋季美颜抗衰道，赠你魔力小菌菇，香菇帮助钙吸收，加入肉片爆炒香，平菇驱风散寒妙，汆烫至熟凉拌佳，补脑益智金针菇，牛肉裹紧蘸酱料。愿快乐安康！

13、按摩力道虚弱处，拍打可把缺憾补。

14、温水刷牙，防敏固齿。

15、志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦。

16、利关不破，得失惊之；名关不破，毁誉动之。

17、春不露脐，冬不蒙头。

18、善服药者，不如善保养。

19、和、静四字可以延年。

20、晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。

21、睡觉不点灯，早起头不晕。

22、以虚养生，以德养身，以仁养天下万物，以道养天下万事。

23、心乱则百病生，心静则万病息。

24、食过则成积聚，饮过则成痰癖。

25、拥有健康的身体，应该从一点滴做起|如：不偏食不厌食不挑食！并且要做到每天体直锻炼！还有多喝水，多吃水果。

26、人勤于体者，神不外驰，可以集神；人勤于智，精不外移，可以摄精。

27、夏季美食当道，养生我有妙招，凉拌苦瓜清火，消暑脆爽黄瓜，番茄炒蛋健脾，茄子吃时连皮，绿豆煲汤排毒，生菜蘸酱消脂，快乐安康伴你！

28、百病必先治其本，后治其标。（作者：李时珍）

29、夏至悄悄的来到，养生第一，健康知识要谨记；运动调养，不可缺少，慢跑、游泳记仔细；饮食调养，莫要忘掉，苦味食物莫忘记。

30、人生最宝贵的是健康，家庭最宝贵的是和睦。

31、天冷情谊暖心房，关怀问候绕身旁；百合银耳雪梨汤，滋阴润肺是良方；生梨荸荠甘蔗汁，清热解毒功效高；郊野快走和慢跑，神清气爽益心肺，愿快乐安康！

32、天地万物之理，皆始于从容，而卒于急促。

33、秋高气爽养生时，秘诀送你要记牢，面宜多擦凝神佳，面颊红润无皱纹，舌尖舔腭助养心，多生津液健脾胃，牙齿对齐叩数次，促使咀嚼肌健康，愿快乐安康！

34、百岁之寿，益人年之正数也，犹物至秋而死，物命之正期也。

35、食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气。

36、古今百家论病由，林耕独把气血求。

37、夏季养生有道，分享望你记牢，汤茶最宜热喝，解暑消渴良方，菜肴清淡为主，绿豆莲子煲粥，冰饮不低十度，外出少点凉菜。快乐安康随行！

38、肝炎疾病重防范，养成卫生好习惯。云汇赶集戴口罩，食品污变不能餐。旅游食宿大宾馆，香烟烈酒莫品尝。便后饭前洁净手，餐具高温消杀菌。爱生命远离肝炎！

39、声色者败德之具，思虑者残存之本。

40、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。

41、怒时光景难看，一发遂不可制，既过思之，殊亦不必，故制怒者当涵养于未怒之先。

42、锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。（作者：朱德）

43、树怕剥皮，人怕伤心。

44、要想长生，尿中长清；要想不死，肠中无滓。

45、萝卜上了街，药方把嘴撅。

46、世间人人期不朽，养生几人能恒久？

47、寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。

48、治已病，不若治未病。

49、省思虑则心血不耗，发不易白。

50、百病由人招，养生见成效。

51、君若欲寿，则顺察天地之道。

52、秋风飒飒秋景妙，真挚情谊心头绕，山楂糯米熬粥好，健脾养胃精力高，鸡汤骨汤能润燥，沙参百合一起熬，鱼肉营养脂肪少，护心降糖是良方，愿快乐安康！

53、中药养生自古传，枸杞补身还童年。

54、思想要乐观，性格要开朗。饮食要清淡，起居要有常。

55、养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。

56、夏雨丝丝清凉气，微风徐徐荡浊气，杨柳依依去闷气，荷叶田田添灵气，夏雷阵阵辟邪气，清凉祝福添喜气，愿你大暑莫心烦，丝丝凉意在心间！

57、男不离韭，女不离藕。

58、放情者危，节欲者安。（作者：桓范）

59、善摄生者，先除欲念。

60、冬季已到，天气变凉。养生保暖，多穿衣裳。白雪飘落，好运带来。雪白世界，收获希望。季节入寒冬，温馨短信我送上。冬季雪白多吉日，祝你天天都安康。

健康养生句子篇三

1. 健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。

2. 事业无须惊天动地，有成就行;金钱无须取不尽，够花就行;朋友无须形影不离，想着就行;儿女无须多与少，孝顺就行;寿命无须过百岁，健康就行。

3. 选对事业可以成就生，选对朋友可以智能生， 选对环境可以快乐一生，进对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生!

4. 不见可欲，使心不乱。

5. 所谓全生者，六欲皆得其宜也。

6. 常有小病则慎疾，常亲小劳则身健。

7. 人生最宝贵的是健康，家庭最宝贵的是和睦。

8. 拥有健康的身体，应该从一点一滴做起！如：不偏食、不厌食、不挑食！并且要做到每天体育锻炼！还有多喝水，多吃水果。

9. 你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。

10. 妻贤夫病少，好妻胜良药。

11. 千保健，万保健， 心态平衡是关键。

13. 虽然健康常常不打声招呼就出了门，但你只要重视它、呵护它，总有一天，他会自己回来的。

14. 观念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要！

15. 暖春来到，增加运动量，以微汗为宜；新陈代谢始旺盛，饮食清淡为宜；风寒之气乘虚而入，预防感冒为宜；疏通经络好精神，情绪以快乐为宜。祝健康如意！

16. 声色者败德之具，思虑者残存之本。 －－林逋

17. 夏季美食当道，养生我有妙招，凉拌苦瓜清火，消暑脆爽黄瓜，番茄炒蛋健脾，茄子吃时连皮，绿豆煲汤排毒，生菜蘸酱消脂，快乐安康伴你！

18. 乐太盛则阳益，哀太甚则阴损。东汉历史学家 班固

19. 快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴。

20. 国画大师齐白石，高寿九十又有四（周岁），淡泊名利少私欲，从不患得又患失。戒烟戒酒戒暴食，戒悲戒忧戒思虑。戒懒戒怒戒狂喜，戒空戒松戒安逸。业余庭前徒步走，终生勤勉常学习。衣食住行有制节，生活谐调有规律。勤往纸上寻欢愉，天天安详神自怡。心情畅快乐滋滋，故而长寿逾期颐。

21. 世上没有哪一个人会为自己的不健康而感到幸福，如果有，那一定是个蠢货。所以说，珍惜健康就是珍惜幸福！

22. 嗜欲正浓时，能斩断；怒气正盛时，能按捺；此皆学问得力处。

23. 只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。

24. 修身以寡欲为要，行已恭俭为先。

25. 健康是成功的命脉，是成功的本钱。

26. 养成好习惯是储存健康，放纵不良是透支生命。

27. 思索生知，慢易生忧，暴傲生怨，忧郁生疾。 －－佚名

28. 忧悲多恚，病乃成积；好憎繁多，祸乃相随。

29. 势顺则强，气顺则舒。

30. 情之病也，看花解闷，听曲消愁，在胜于服药者矣。

31. 大凡快意处，即是受病处。老年人随时预防，当于快意处发猛省。

32. 身体的健康心理的健康和文化的健康，始终陪伴着着我成长，不断让我在成功的道路上奋勇前进。

33. 日明唾波三百口，健康活到九十九。

34. 霜降来临财神到，欢欢喜喜送钞票，开门喜神迎面笑，喜气洋洋福运到。财运亨通传门前，福禄连连来身边，愿你一年胜一年，秋季快乐在天天。

35. 对任何生物体，健康是一种动态平衡。这是一种平衡的状态：均衡地输入和输出能量和物质（甚至同意生长）。

36. 适度是健康之母。

37. 保健主食：“黄金作物”老玉米，营养保健数第一。“营养之花”大黄豆，抗癌蛋白最优秀。小米镇静又安眠，除湿健脾肠胃安。晚上睡个安稳觉，大便不稀又不干。荞麦燕麦有三降：降压降脂降血糖。山药土豆红白薯，它们都有四吸收：吸收血糖与血脂，吸收水分与毒素。防糖尿病护肠胃，通便不得胃下垂。

38. 上善若水。水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。居善地，心善渊，与善仁，言善信，正善治，事善能，动善时。夫唯不争，故无尤。

39. 体欲常劳，食欲常少。 －－梁章矩

40. 得而不喜，失而弗扰。 －－佚名

41. 四体勤劳，节制食欲，细嚼慢咽，饭后漱口，睡眠充足。

42. 安时而处顺，哀乐不能入也。 庄周，战国哲学家 庄子 《庄子•养生主》

43. 医生讲的是:得了病怎么吃。养生讲的是:怎么吃不得病。

44. 举世而誉之，而不加劝；举世而非之，而不加沮。 －－佚名

45. 三层单抵不了一层棉，好衣帽抵不了美容颜，年轻时凭岁数美，年老时靠健康美，内在充实的生命，才是久长的生命！

46. 乐之方至，乐而弗骄；患之将至，思而弗忧。

47. 名高折人寿，思苦减天年。

48. 健康之精神寓于健康之身体。请珍惜健康，然后再好好地创造并享受那绚丽多彩的人生吧！

49. 身冷的人和衣裳亲近，有病的人和医生亲近，与其寻求灵丹妙药，不如堵截致病之源，与其得病托关系看病，不如平时找场地运动!

50. 春的脚步，踏过山川，山川绿了；春的微风，拂过草地，草地美了；春的笑容，拂过心头，心花怒放了；春的问候，送抵心窝，心情愉悦了。愿你沐浴在春风中，自在逍遥！

51. 铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

52. 积干累万，不如有个好习惯，人无泰然之习惯，必无健康之身体，合理的饮食， 规律的起居，适量运动，愉悦的心态，是身心俱健的基石!

53. 光阴荏苒，转眼秋天过，冬天悄来到；岁月匆匆，往事知多少？好友心中念；天气变冷，关怀送温暖，记得勤添衣；见面虽少，祝福不能少，祝你快乐一整冬！

54. 健康来自健康的生活习惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。

55. 房宽楼宽，不如心宽;干好万好，不如心好。

56. 大小二便皆是毒，便意来要尽早除。

57. 祸患生于邪心，邪心诱于可欲。

58. 厚于味者薄于德，沉于乐者反于忧。

59. 宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。

60. 著名作家张爱玲说过：“一个男人选择一个女人，绝对不是因为她内在有多美，而是因为这个女人的外在形象带给他美好的感觉。

61. 见素抱朴，少思寡欲。

62. 身冷的人和衣裳亲近，有病的人和医生亲近，与其寻求灵丹妙药，不如堵截致病之源；与其得病托关系看病，不如平常寻场地运动！

63. 善良，贤惠，知书达礼，有思想有品位，懂事，充分信任，相对自由，有一份稳定的收入，没有过多的物质欲望，拒绝灯红酒绿，不对异性过分热情，天真有一点童趣，喜欢读书和音乐，工作能力强，有一技之长，长得不能丑，也别太靓；身体健康，并懂得养生之道和基本医学常识；浪漫有情趣。出处：当代人娶老婆的所谓“条金科玉律”

64. 华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。

65. 未得则羡，已得则厌；厌而求新，则为恶无不至矣。

66. 吃米带点糠，营养又健康。

67. 趋世之士，驰竞浮华，不固根本，忘躯殉物，危若冰谷。

健康养生句子篇四

1. 若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。

2. 治已病，不若治未病。

3. 善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比。

4. 房宽楼宽，不如心宽;千好万好，不如心好。

5. 常有小疾则慎疾，常亲小劳则身健。

6. 一个经常锻炼的人，必有健康的体魄、充沛的精力。

7. 使身体充满精力的最有效的办法是快活的习惯。

8. 佳肴与美酒，都是腐肠膏；艳声与丽色，真是伐命刀。

9. 是以圣人处无为之事，行不言之教。万物作焉而不辞，生而不有，为而不恃，功成而弗居。夫为弗居，是以不去。

10. 如果做健康行业的人，连“治”与“调”都解读不清楚，受打击是一定的，做的累是肯定的，成功是不一定的。

11. 年轻时放弃健康获取财富；年老时会放弃一切财富去恢复健康。

12. 中午睡觉好，犹如捡个宝。

13. 睡觉不点灯，早起头不晕。

14. 嗜欲正浓时，能斩断；怒气正盛时，能按捺；此皆学问得力处。

15. 饭前喝汤，胜过药方。

16. 活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。

17. 医也者，顺天之时，测气之偏，适人之情，体物之理。

18. 食能以时，身必无灾。

19. 中医调因，西医治果;谁管果没结果，谁管因能去根。

20. 健康，也是整整陪伴我们十几年得好伙伴，好朋友，我们可以说是形影不离!

21. 夏季美食当道，水果黄金圣品，香蕉缓解焦虑，木瓜保护视力，猕猴桃补维c，葡萄排毒祛痰，苹果润肤高手，生梨止咳润肺。温馨关怀送上，快乐安康随行！

22. 爽口物多终作疾。

23. 穷奢极欲，算来何益精神。

24. 人身不过气血，养生贵在自觉。

25. 心无病，防为早，心里健康身体好。

26. 当心灵趋于平静时，精神便是永恒!把欲望降到最低点，把理性升华到最高点，你会感受到：平安是福，清心是禄，寡欲是寿!

27. 快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴。

28. 积干累万，不如有个好习惯，人无泰然之习惯，必无健康之身体，合理的饮食， 规律的起居，适量运动，愉悦的心态，是身心俱健的基石!

29. 少食多餐，益寿延年。睡觉不蒙头，黄昏郊外走，无事勤扫房屋，强似上药铺。常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

30. 病来之，则安之，树立信心，积极治疗。战胜病魔，恢复健康。没有治不好的病，只有治不好的人。

31. 趋世之士，驰竞浮华，不固根本，忘躯殉物，危若冰谷。

32. 菊花茶，降血压。

33. 健康的身体是灵魂的客厅，健康就是使你觉得现在是你一生中最美好的时光。

34. 健康只有一棒，我们是幸运的，紧握这一棒冲刺，我们将站立于成功之巅！

35. 人生不在于活的长与短，而在于顿悟的早与晚;生命不是用来更正别人的对与错，而是来实践自己精彩的生活!

36. 万病因气血，直观好理解。

37. 给人送礼，不如给人送健康请人吃饭，不如请人流汗花钱游乐潇洒，不如寓教于乐玩的高雅!

38. 医生讲的是：得了病怎么吃。养生讲的是：怎么吃不得病。

39. 食不过饱，饱不急卧。

40. 知止则不殆，安闲更得宜。

41. 脏之华浮在面，内里有病会体现。

42. 人生最大的错误，是用健康换取身外之物;人生最大的悲哀，是用生命换取个人烦恼;人生最大的浪费，是用生命解决自己制造的麻烦!

43. 晚上开窗，一觉都香。

44. 健康在生活里，而不是在医院里;因为长寿的人热爱生活热爱生命，而不是因为学医。

45. 人于中年左右，当大为修理一番，则再振根基，尚余强半。

46. 千保健，万保健， 心态平衡是关键。

47. 志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦。

48. 身冷的人和衣裳亲近，有病的人和医生亲近，与其寻求灵丹妙药，不如堵截致病之源;与其得病托关系看病，不如平时找场地运动!

49. 天冷情谊暖心房，关怀问候绕身旁；百合银耳雪梨汤，滋阴润肺是良方；生梨荸荠甘蔗汁，清热解毒功效高；郊野快走和慢跑，神清气爽益心肺，愿快乐安康！

50. 人壮好比一棵松，树大叶茂绿葱葱。风吹雨打都不怕，就怕腹内被蛀空。

51. 忘掉年龄，保持旺盛精力。忘掉怨恨，保持宽容待人。

52. 善待自己，幸福无比;善待别人，快乐无比;善待生命，健康无比!

53. 年青人有的是健康，因而他也就浪费健康。一旦觉得健康值得宝贵的时候，那犹如已经把钱失掉的败家子，是已经失掉健康了。

54. 腿懒手懒脑懒是衰老的催化剂，腿勤手勤脑勤是长寿的发动机，安逸和平庸的鸿沟只能用药物去填充，健康和多彩的生活必须用运动来打造!

55. 多吃一点姜，益寿保安康，每天一只果，老汉变小伙。

56. 起居之不时，饮食之无节，侈于嗜欲，而吝于运动，此数者，致病之大源也。（作者：王国维）

57. 惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。

58. 整天赴宴的人没有一顿饭能吃得香。

59. 选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生!

60. 养喜神，去杀机。

61. 生活恶习是健康的大敌，香烟害了别人，也毁灭了自己。

62. 久立先养足，久夜先养目。

63. 春季少酸宜食甘，冬季宜苦不宜咸，夏季增辛宜减苦，秋来辛减略加酸。

64. 秋季去燥是首要，吃对食物功效高，秋梨润肺降火妙，切成小块拌蜂蜜，苹果降低胆固醇，切片烤成苹果干，温和滋补西洋参，煮粥炖肉放点好。愿快乐安康！

65. 如果没有健康，智慧就无法表露，文化就无法施展，力量就无法战斗，知识就无法利用。

66. 大鱼大肉，大烟大酒，体胖血稠，命不长久。

67. 安乐有致死之道，忧患为养生之本。

68. 大贵之生常速尽。

69. 与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。

70. 一心疗万病，不假药方多。

71. 大小二便皆是毒，便意来要尽早除。

72. 什么都可以不好，心情不能不好;什么都可以缺乏，自信不能缺乏;什么都可以不要，快乐不能不要;什么都可以忘掉，健身不能忘掉。

73. 谤来不戚，誉至不喜。

74. 初秋养生重食补，秘诀给你数一数，黄瓜除烦又清热，凉拌暑湿不来犯，鲤鱼开胃营养丰，煲汤各类人适合，鸭肉补充蛋白质，炖制味美食欲佳。愿快乐安康！

75. 常有小病则慎疾，常亲小劳则身健。

76. 运动能增强人的体魄，塑造人的品格，磨炼人的意志，陶冶人的情操。

77. 积千累万，不如有个好习惯，人无泰然之习惯，必无健康之身体，合理的饮食，规律的起居，适量运动，愉悦的心态，是身心俱健的基石!

78. 贪凉失盖，不病才怪。

79. 健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的状态。

80. 财富名利不会均等，时光对人却很公平，有人有金山银山不一定有寿比南山，有人是粗茶布衣，也往往幸福百年!。

81. 瓜好吃不在大小，人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步!

82. 要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。

83. 不珍惜健康的人，是因为他们不明白健康的可贵;不珍惜健康的人，是因为他们不曾经失去过健康;不珍惜健康的人，是因为他们未曾重视过健康!

84. 拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。

85. 四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。

86. 聪明人看得懂，精明人看得准，高明人看得远。智者的声音是愚者的方向，无法放弃过去的无知，就无法走进智慧的殿堂，对待健康，偏见比无知更可怕!

87. 拥有健康的身体，应该从一点一滴做起！如：不偏食、不厌食、不挑食！并且要做到每天体育锻炼！还有多喝水，多吃水果。

88. 上善若水。水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。居善地，心善渊，与善仁，言善信，正善治，事善能，动善时。夫唯不争，故无尤。

健康养生句子篇五

1. 长忧非生意，短愿不须多。

2. 晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。

3. 女贞能把真阴还，麦冬生津除虚烦。

4. 心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

5. 华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。

6. 按摩为养生之一术。

7. 夏至来，昼变长；养身心，切莫忘；食清淡，瓜果尝；少冷饮，补水忙；蒜姜醋，杀菌强；补钾盐，热茶汤；午小睡，卧姿宜；热水澡，最清爽；心静自然凉。

8. 生身以养寿为先，养身以却病为急。

9. 养生者，不过慎起居饮食，节声色而已。节在未病之前，而服药在已病之后。

10. 用方法解决问题没完没了，用方向解决问题一招致命。

11. 痛是气阻，肿是血堵。

12. 利关不破，得失惊之；名关不破，毁誉动之。

13. 养好心，呵护好脾土，养好肺。

14. 若要百岁身不矬，吊杠转体关节活。

15. 身体要过着一种有规则的、有节制的生活，方才能保持健康。

16. 若问安得寿百年?气血润泽营养来。

17. 三层单抵不了一层棉，好衣帽抵不了美容颜，年轻时凭岁数美，年老时靠健康美，内在充实的生命，才是久长的生命!

18. 暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。

19. 三分医，七分养，十分防。

20. 冬不欲极温，夏不欲穷凉。（作者：葛洪）

21. 拥有健康的身体，应该从一点滴做起|如:不偏食不厌食不挑食!并且要做到每天体直锻炼!还有多喝水，多吃水果。

22. 神疗重于食疗，食疗重于药疗，防病重于治病。

23. 养心源如水里，读羲经春风中。

24. 其未得也，则忧不得；既已得之，又恐失之。是以有终身之忧，无一日之乐。

25. 一种美好的心情，比十服良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。

26. 夏季饮食宜清淡，要多食杂粮以寒其体；多食酸味，以固表；多食咸味以补心。西瓜、绿豆汤、乌梅汤等冷食不宜多吃，以免寒伤脾胃。

27. 拥有健康的身体，应该从一点一滴做起!如：不偏食不厌食不挑食!并且要做到每天体育锻炼!还有多喝水，多吃水果。

28. 日明唾波三百口，健康活到九十九。

29. 房宽楼宽，不如心宽;干好万好，不如心好。

30. 财富名利不会均等，时光对人却很公平，有人有金山银山，不一定有寿比南山，有人是粗茶布衣，也往往幸福百年!

31. 不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。

32. 萝卜上了街，药方把嘴撅。

33. 富贵何欣欣，贫贱何戚戚，一为利所驱，至死不得息。

34. 精、气、神，养生家谓之三宝。

35. 只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。

36. 房宽楼宽，不如心宽；干好万好，不如心好。

37. 有泪尽情流，疾病自然愈。

38. 健康只有一棒，我们是幸运的，紧握这一棒冲刺，我们将站立于成功之巅!

39. 五脏之华浮在面，内里有病会体现。

40. 夏至天，暑相连；养生道，有所变；饮清淡，食营养；重降温，防暑气；多遮阳，勤防晒；常运动，保健康；小贴士，短信传。愿你：夏日多健康！

41. 健康之精神寓于健康之身体。请珍惜健康，然后再好好地创造并享受那绚丽多彩的人生吧！

42. 头痛之处气血阻，日久容易白发出。

43. 任凭世间沧桑变，我心平静身体健；细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。

44. 天地万物之理，皆始于从容，而卒于急促。

45. 大凡快意处，即是受病处。老年人随时预防，当于快意处发猛省。

46. 个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨。

47. 食不语，睡不言。

48. 万病不离气血。

49. 智力的发展取决于身体的健康，身体的健康取决于心理的健康。

50. 在进餐、睡眠和运动等时间里能宽心无虑，满怀高兴，这是长寿的妙理之一。

51. 事业无须惊天动地，有成就行;金钱无须取不尽，够花就行;朋友无须形影不离，想着就行;儿女无须多与少，孝顺就行;寿命无须过百岁，健康就行。

52. 金钱难买健康，健康大于金钱，金钱难买幸福，幸福必有健康，生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动!

53. 凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。

54. 多练多乖，不练就呆。

55. 人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。

56. 没有健康的人生也就谈不上理想与追求。智者与愚人之分就是看谁能够珍惜健康，把握幸福。

57. 锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。（作者：xxx）

58. 健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。

59. 健康三步曲：第一步是改变观念，第二步是调整习惯，第三步调理身体。

60. 养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。

61. 多饮酒则气升，多饮茶则气降。

62. 春捂秋冻，不生杂病。

63. 暖春来到，增加运动量，以微汗为宜；新陈代谢始旺盛，饮食清淡为宜；风寒之气乘虚而入，预防感冒为宜；疏通经络好精神，情绪以快乐为宜。祝健康如意！

64. 制怒者当涵养于未怒之先。

65. 健康来自健康的生活习惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。

66. 怒时光景难看，一发遂不可制，既过思之，殊亦不必，故制怒者当涵养于未怒之先。

67. 常开窗，透阳光；通空气，保健康。

68. 夏日口干舌燥，美食缓解有招，莲子芯水常饮，每晚枸杞干嚼，蜂蜜米醋晨喝，樱桃一把就好，平日多吃苹果，芝麻煮粥独到。快乐安康没跑！

69. 食服常温，一体皆春。

70. 烟熏火燎，不吃为好。

71. 健康就是一切，没有健康，你就一无所有。

72. 锻炼要趁小，别等老时恼。

73. 对待健康，偏见比无知更可怕!

74. 夏为蕃，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日。

75. 早起喝一杯蜂蜜水，睡前喝一点酒安眠，热水泡脚，冷水擦身。

76. 世上没有哪一个人会为自己的不健康而感到幸福，如果有，那一定是个蠢货。所以说，珍惜健康就是珍惜幸福！

77. 静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。

78. 所谓全生者，六欲皆得其宜也。

79. 睡得好，起则早，笑一笑，跑一跑，不烦恼，忘记老，莫懒惰，神不倒。

80. 身冷的人和衣裳亲近，有病的人和医生亲近，与其寻求灵丹妙药，不如堵截致病之源，与其得病托关系看病，不如平时找场地运动!

81. 百岁之寿，益人年之正数也，犹物至秋而死，物命之正期也。

82. 戒吸烟，限喝酒，心胸开阔不发愁。

83. 多吃咸盐，少活十年。

85. 笑一 笑，十年少;愁愁，白了头。

86. 肝炎是敌非友，良药世间难求，我们关爱生命，健康才能长寿，我们经常洗手，食物小心入口，我们预防肝炎，我们不乱吐痰，我们外出兜风，我们开窗通风，我们谨慎的衣食住行。远离肝炎，祝您健康！

87. 健康是成功的命脉，是成功的本钱。

88. 山芋去皮切成块，添米加水制咸粥；可防便秘和痔疮，利尿降压抗纹皱；大米放入核桃仁，加水适量煮成粥；健脑补肾治失眠，化痰定喘睡通宿。愿快乐安康！

89. 阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。

90. 一日三笑，人生难老。

91. 养成好习惯是储存健康，放纵不良是透支生命。

92. 虽然健康常常不打声招呼就出了门，但你只要重视它呵护它，总有一天，他会自己回来的。

93. 祸从口出，病由心生。

94. 给人送礼，不如给人送健康;请人吃饭，不如请人流汗;花钱游乐潇洒，不如寓教于乐玩的高雅!

95. 有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。

96. 内心的欢乐，是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。

97. 常无欲以观其妙，常有欲已观其窍。清心又寡欲，乃是长寿道。

98. 人若健康长寿乐中求，善笑者健康，欢乐者长寿。

99. 以虚养生，以德养身，以仁养天下万物，以道养天下万事。

100. 甜言夺志，食坏齿。

101. 七情之病也，看花解闷，听曲消愁，在胜于服药者矣。

102. 自知气发每因情，情在何由气得平。

103. 虽然健康常常不打声招呼就出了门，但你只要重视它、呵护它，总有一天，他会自己回来的。

104. 生之蓄之，生而不有，为而不恃，长而不宰。是谓玄德。

105. 走路使您童颜常在，运动使你青春永驻。

106. 天下只有养生之道，没有长生之药。

107. 选对事业可以成就生，选对朋友可以智能生， 选对环境可以快乐一生，进对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生!

108. 智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。

109. 习勤成乐，习乐养心，有利健身；习逸成惰，习惰成疾，有害身体。

110. 生活，就是理解。生活，就是理智。幸福生活，来自健康的身体。

111. 保健品代替不了药物，同样药物也代替不了保健品。

112. 凡心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神。

113. 宁可无肉，不可无豆。

114. 医生讲的是:得了病怎么吃。养生讲的是:怎么吃不得病。

115. 学会向别人倾诉，在倾诉中释放自己的压力;学会倾听别人的倾诉，在倾听中告诉别人生活更美好。

116. 旷达则长寿。

117. 晨吃三片姜，如喝人参汤。

118. 凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。

119. 旺盛的精力，来自健康的身体；愉快的笑声，是精神健康的标志。

120. 寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。

121. 信心 什么是信心，信心是精神。信心事勇气。信心是干劲。信心是拼搏。信心是振奋。有了信心就是富翁。失去信心就是穷人。对于生活充满信心，生活会有情有趣，五彩缤纷。对学习充满信心，学习会刻苦专研，努力奋进。对工作充满信心，工作会爱岗敬业，开拓创新。对爱情充满信心，爱情会好事多磨，美梦成真。对健康充满信心，身体会强身去病，永葆青春。信心不是花环锦簇的常胜将军，在生活的辞海里，恐惧是它的敌人。一旦恐惧打败了信心，就会六神无主，落魄失魂。不要恐惧要信心，要信心伴你走过灿烂的人生，一直走到日落黄昏。

122. 大鱼大肉，大酒，体胖血稠，命不长久。

123. 最好的医生是自己，最好的运动是步行。

124. 善养生者，若牧羊然；视其后者两鞭之。

125. 人生最大的错误，是用健康换取身外之物，人生最大的悲哀，是用生命换取个人的烦恼，人生最大的浪费，是用生命解决自己制造的麻烦!

126. 天天微笑容颜悄，七八分饱人不老，相逢莫问留青术，淡薄宁静比药好。

127. 节嗜欲者，治身之本。

128. 睡前洗脚，胜吃补药。

129. 思想要乐观，性格要开朗。饮食要清淡，起居要有常。

130. 祸患生于邪心，邪心诱于可欲。

131. 吃米带点糠，营养又健康。

132. 体弱病欺人，体强人欺病。

133. 感冒吃药，不如发汗睡觉。

134. 健康的心理，健康的身体，健康的生活方式是幸福人生培育成长的土壤。

135. 不要求回报，该到自然到。不要急得到，心静便无恼。

健康养生句子篇六

健康养生句子篇七

(1) 夏季美食当道，养生我有妙招，凉拌苦瓜清火，消暑脆爽黄瓜，番茄炒蛋健脾，茄子吃时连皮，绿豆煲汤排毒，生菜蘸酱消脂，快乐安康伴你！

(2) 人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。

(3) 春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。

(4) 安则物之感我者轻，和则我之应物者顺，外轻内顺，而生理备矣。

(5) 生命在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。

(7) 未事不可先迎，遇事不可过忧，即事不可留住，听其自来，应以自然，任其自去，忿懥恐惧，好乐忧患，皆得其正，此养生之法也。

(8) 拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。

(9) 谷雨养生有门道，搭配有招白萝卜，萝卜雪梨榨汁喝，润肺清热是良方，萝卜羊肉一起炖，营养互补解油腻，萝卜鲫鱼煲靓汤，健脾利湿有一套。愿快乐安康！

(10) 心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。

(11) 现在虽然不能一起，甚至将来也不会一起，然而，那微小的痛苦，却能滋养生命，让你知道，永远有一个人，远远的、轻轻的爱著你。

(12) 冬日健康手册：锻炼多一点，健康加一点，衣服厚一点，感冒少一点，保暖注意点，寒冷躲远点，联系勤一点，心情畅一点。冬日到了，愿你天心多一点，幸福好多点。

(13) 养生之道，动植要匀衡，心态要快乐，此乃养生道，婆说婆理是，公说公有道，结合自身适，方能命过百。

(14) 黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。橘子理气化积痰，韭菜补肾暖膝腰。萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。愿快乐安康！

(15) 小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂”。

(16) 早起喝一杯蜂蜜水，睡前喝一点酒安眠，热水泡脚，冷水擦身。

(17) 心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

(18) 天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。

(19) 世上最好的医生是饮食有度、保持平安与喜悦的心情。

(20) 养生之道不是三天打鱼两天晒网，不是心血来潮，随波逐流。养生之道不是病入膏肓，才想起去弥补。养生之道是一种健康习惯！坚持养生身体就健康！就是最好的养生。

(21) 七情之病也，看花解闷，听曲消愁，在胜于服药者矣。

(22) 健康不是一切，没有健康没有一切。

(23) 养生孰为本，元气不可亏。

(24) 多食则气滞，多睡则神昏。

(25) 我想要星光永不暗淡，夜夜灿烂；我想要冬季永不寒冷，犹如春暖；我想要夏日永不炎热，凉风习习，我更想要看短信的人从此清凉一夏，快乐一夏！

(26) 四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。

(27) 知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。

(28) 精、气、神，养生家谓之三宝。

(29) 治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。

(30) 虽然外固三要，尤要内遣三害。三害者，邪念、烦恼、嗔恚也……

(31) 和漂亮的女人握握手，和深刻的女人谈谈心，和成功的女人多交流，和普通的女人过日子——现代男人养生之道。

(32) 凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。

(33) 与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。

(34) 水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。

(35) 多饮酒则气升，多饮茶则气降。

(36) 利关不破，得失惊之;名关不破，毁誉动之。

(37) 健康的身体是灵魂的客厅，健康就是使你觉得现在是你一生中最美好的时光。

(38) 食不过饱，饮酒不醉。——（美国科学家）富兰克林

(39) 怠慢则不能不开精，险躁则不能理性。

(40) 春的脚步，踏过山川，山川绿了；春的微风，拂过草地，草地美了；春的笑容，拂过心头，心花怒放了；春的问候，送抵心窝，心情愉悦了。愿你沐浴在春风中，自在逍遥！

(41) 夏荷落尽，稻穗兀自金黄了，知了藏匿，大雁准备南飞了，一句“秋凉，要加衣！”也不能表达我对你由衷的牵恋了。可我还是想将内心那份美好而质朴的祝愿送达你的身边，祝你一切安好！

健康养生句子篇八

1. 解读：少年人的感情，希望收敛起来而不要豪放畅快，可以严谨自己的道德；老年人的感情，应该豪放畅快而不要悒郁阏塞，可以培养自己的生命。

2. 人要自知之明，物有变化规律。懂得人生坐标，摆正自己位置。难能之理宜停，难成之功宜智。遇事不要强求，处世游刃有余。减轻思想负担，去掉精神压力。明白做人道理，遵循客观规律。

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4. 释文：山谷之气，能藏蓄和生长植物，具有土的性质，因而与脾脏相通;雨气有水的性质，因而与肾脏相通。人体中的三阴、三阳六经经脉运行气血，犹如地上的河流;肠胃能盛贮饮食水谷，犹如大海，善于容纳百川之水;耳、目、口、鼻和前阴、后阴上下九窍，犹如水气流通的道路。

5. 健康之精神寓于健康之身体。请珍惜健康，然后再好好地创造并享受那绚丽多彩的人生吧！

6. 释文：肾气通耳窍，肾的功能正常，双耳才能听见各种声音。

7. 茶敬客来茶当酒，云山云去云作车。

8. 道医携手传万代，世人无病笑苍穹。

9. 如果是壮年时期，身体强健达到顶点，力量充沛，脾气也大，切记不要与人争斗，以免伤人伤己。

10. 常有小病则慎疾，常亲小劳则身健。

11. 天冷情谊暖心房，关怀问候绕身旁；百合银耳雪梨汤，滋阴润肺是良方；生梨荸荠甘蔗汁，清热解毒功效高；郊野快走和慢跑，神清气爽益心肺，愿快乐安康！

12. 天，指先天；真指真气。真气又叫元气，元气跟其他气的区别在哪里？在于它的纯度比较高，充满生机，所以又叫真元之气。天真，也就是先天真元之气。

13. 日明唾波三百口，健康活到

14. 睡前洗脚，胜吃补药。晚上开窗，一觉都香。贪凉失盖，不病才怪。

15. 自知气发每因情，情在何由气得平。

16. 夏至天，暑相连；养生道，有所变；饮清淡，食营养；重降温，防暑气；多遮阳，勤防晒；常运动，保健康；小贴士，短信传。愿你：夏日多健康！

17. 畏老老转迫，忧病病弥薄。

18. 整天赴宴的人没有一顿饭能吃得香。

19. 攻克顽症靠自身，恢复健康要耐心。心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。

20. 晨吃三片姜，如喝人参汤。

21. 惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。

22. 解读：指养生应该首先从合理饮食开始，“药食同源”、“药补不如食补”，吃对食物比仙丹灵药更有用。

23. 暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。

24. 人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。

25. 只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。

26. 解读：四时阴阳之气是万物生存的根本，古人都会根据此而在春夏养阳，秋冬补阴，以便服从于其四时阴阳这个根本，才能与万物一起生活并且生长。如果一旦违反了这个根本，就会损伤其本源，破坏其真气，以上这些就是四时调摄的宗旨。

27. “避风如避箭”，百病难出现。

28. 菊花茶，降血压。

29. 解读：流动的水不会腐恶发臭，转动的门轴不会生虫朽烂，这是由于不断运动的缘故。人的形体、精气也是这样。形体不活动，体内的精气就不运行，精气不运行，气就滞积。也就是人们常说的，生命在于运动。

30. 房宽楼宽，不如心宽;干好万好，不如心好。

31. 健康来自健康的生活习惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。

32. 百岁之寿，益人年之正数也，犹物至秋而死，物命之正期也。

33. 给人送礼，不如给人送健康请人吃饭，不如请人流汗花钱游乐潇洒，不如寓教于乐玩的高雅!

34. 不畏复不忧，是除老病药。

35. 晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。

36. 大贵之生常速尽。

37. 脏之华浮在面，内里有病会体现。

38. 10人生四愈：良好的决断愈多，幸福的生活愈美，抵抗疾病的能力愈强，身心健康的状况愈好。

39. 笑一 笑，十年少;愁愁，白了头。

40. 夏为蕃，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日。

41. 解读：中医认为，精、气、神为人身三宝，精足、气盈、神全是养生延年益寿之根本。固本生精，精生而化气，气生而化神，神全而身健。

42. 摩腹步行法：步行双手，按摩腹部。每走一步，按摩一周，反正交替，循环进行。健脾健肾，治肠胃病。

43. 秋季去燥是首要，吃对食物功效高，秋梨润肺降火妙，切成小块拌蜂蜜，苹果降低胆固醇，切片烤成苹果干，温和滋补西洋参，煮粥炖肉放点好。愿快乐安康！

44. 虽然健康常常不打声招呼就出了门，但你只要重视它.呵护它，总有一天，他会自己回来的。

45. 饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖。

46. 昔有路行人，海滨遇十叟，年皆百余岁，精神均抖擞。诚心前拜问，何以得高寿？

47. 事业无须惊天动地，有成就行;金钱无须取不尽，够花就行;朋友无须形影不离，想着就行;儿女无须多与少，孝顺就行;寿命无须过百岁，健康就行。

48. 春生夏长，秋收冬藏，是气之常也，人亦应之。以一日分为四时，朝在为春，日中为夏，日入为秋，夜半为冬。

49. 四十之后多事秋，疾病出现不停休。

50. 养心源如水里，读羲经春风中。

51. 吃面多喝汤，免得开药方.

53. 暖春来到，增加运动量，以微汗为宜；新陈代谢始旺盛，饮食清淡为宜；风寒之气乘虚而入，预防感冒为宜；疏通经络好精神，情绪以快乐为宜。祝健康如意！

54. 白露不会出现，寒露也不会出现。

55. 铁不冶炼不成钢，人不运动不健康.

56. 陆游在睡梦之中也在寻求安眠之方，可见睡眠在古代养生体系中的重要性。午睡是中国人延续了千年之久的生活习惯，对于宁神解乏、调整生物钟等都有很大裨益。

57. 月事腹痛因寒凉，寒则暖之把病防。

58. 安则物之感我者轻，和则我之应物者顺，外轻内顺，而生理备矣。(《苏沈良方》)

59. 十者寿，即：合理膳食者寿，体动心静者寿，清心寡欲者寿，勤于动脑者寿，修身养性者寿，与人为善者寿，谨慎认真者寿，忘病忘忧者寿，听乐观景者寿，老有所为者寿。

60. 天地之道，简易而已。人生苦短，诸事不想太复杂，简单生活。人生这部大戏一旦拉开序幕，不管你如何怯场，都得演到戏的结尾。成长过程中最大的挑战在于有些路段，只能自己寂静地走，快乐工作、简单生活才是幸福生活，人要懂得知足常乐，所有的哀伤、痛楚，所有不能放弃的事情，不过是生命里的一个过渡，你跳过了就可以变得更精彩。

61. 每日周身按摩遍，千病万病寻不见。

62. 回复“18xxx查看:把清凉油抹在大腿内侧

63. 夏至一到人易燥，多吃瓜果降火气，一杯清凉绿豆沙，保你暑气全部消，心态你要放平静，清爽自然伴左右，出门防晒要做好，预防酷热有效果，清新短信一条条，化作细风吹身旁，愿你，夏至里面好心情，清清爽爽过一夏，夏至快乐！

64. 世间人人期不朽，养生几人能恒久？

65. 心安病自除。（作者：陆游）

66. 健康是成功的命脉，是成功的本钱。

67. 年轻时放弃健康获取财富；年老时会放弃一切财富去恢复健康。

68. 去掉消极源；寻找兴奋点；提高自制力；调整期望值；改变思维顺序；改善渲泄方式。

69. 拥有健康的身体，应该从一点一滴做起！如：不偏食、不厌食、不挑食！并且要做到每天体育锻炼！还有多喝水，多吃水果。

70. 惊恐惆怅，思虑彷徨。长吁短叹，心安神祥。去掉压抑，坦然舒畅。

71. 医生讲的是:得了病怎么吃。养生讲的是:怎么吃不得病。

72. 房宽楼宽，不如心宽；干好万好，不如心好。

73. 初秋养生重食补，秘诀给你数一数，黄瓜除烦又清热，凉拌暑湿不来犯，鲤鱼开胃营养丰，煲汤各类人适合，鸭肉补充蛋白质，炖制味美食欲佳。愿快乐安康！

74. 年青人有的是健康，因而他也就浪费健康。一旦觉得健康值得宝贵的时候，那犹如已经把钱失掉的败家子，是已经失掉健康了。

75. 日明唾波三百口，健康活到九十九。

76. 细粮粗粮六；主食副食六；动物植物六；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。

77. 回复“5xxx查看:道医十道九医十大养生修炼

78. 安乐有致死之道，忧患为养生之本。

79. 解读：仁人之所以长寿,是因为他们外无贪欲而内心清净,心境平定和顺而不失中正,取天地间的美好东西来保养身体,所以寿命长久而且身体健康。

80. 身体要过着一种有规则的、有节制的生活，方才能保持健康。

81. 十病有九因伤寒，重视防范也不难。

82. 白水沏茶喝，能活一百多.

83. 第二种，是六气变化太过或不及，比如夏天应该热，但某一年特别热，冬天应该冷，但某一年特别冷，超出了人体对当地气候的调节与适应范围，也容易得病。

84. 1怒不可遏，十六危害：

85. 交谈：与挚友，吐衷肠。淤积之气一扫光；

86. 多吃咸盐，少活十年。

87. 养喜神，去杀机。

88. 贺：尚医堂·道然养生第八期振元养心活动圆满结束

89. 一日三笑，人生难老.

90. 解读：养生在贵在养气，人的七情失常最易引起气的运行失常，尤其是在生气发怒时，最忌讳的就是犯怒，怒气最伤身。

91. 回复“47xxx查看：夏天道医养生全攻略

92. 善待疾病心情好，药疗食疗与神疗，生老病死人之道，自然规律莫忘了。

93. 吃米带点糠，营养又健康。

94. 回复“23xxx查看:心存善良，无可恨之人

95. 怒时光景难看，一发遂不可制，既过思之，殊亦不必，故制怒者当涵养于未怒之先。

97. 凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。

98. 解读：想多了就会消耗过多的心神，念头多了就会心志发散而不聚焦，欲望多了就会干扰清醒的头脑，事情多了就会感到身体疲劳。

99. 有所坠堕，恶血留内，若有所大怒，气上而不下，积于胁下则伤肝。

100. 感冒吃药伤身体，睡觉发汗即可以。

101. 五脏之华浮在面，内里有病会体现。

102. 释文：胆胀病，胁下胀满疼痛，口苦，常作深呼吸而叹气。

103. 健康就是一切，没有健康，你就一无所有。

104. 释文：人如果思虑太多，精神过度集中于某一事物，就会使体内的正气停留在局部而不能正常运行，所以说思则气结。

105. 山芋去皮切成块，添米加水制咸粥；可防便秘和痔疮，利尿降压抗纹皱；大米放入核桃仁，加水适量煮成粥；健脑补肾治失眠，化痰定喘睡通宿。愿快乐安康！

106. 出汗不迎风，跑步莫凹胸.

107. 治已病，不若治未病。

108. ▍清静则肉腠闭拒，虽有大风苛毒，弗之能害。

109. 七情之病也，看花解闷，听曲消愁，在胜于服药者矣。

110. 女人三天没藕，男人三天没姜。

111. 修身以寡欲为要，行已恭俭为先。

112. 身冷的人和衣裳亲近，有病的人和医生亲近，与其寻求灵丹妙药，不如堵截致病之源，与其得病托关系看病，不如平时找场地运动!

113. 佳肴与美酒，都是腐肠膏；艳声与丽色，真是伐命刀。

114. 如果没有健康，智慧就无法表露，文化就无法施展，力量就无法战斗，知识就无法利用。

115. 1生活规律，起居有常，良好习惯，有利健康：

116. 按摩力道虚弱处，拍打可把缺憾补。

117. 丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。