通过讲话稿，我们可以更加清晰地表达思想，引起听众的共鸣。通过阅读这些范文，你可以学到一些优秀的写作思路和结构安排，从而提高自己的讲话能力。
保险总动员讲话稿三分钟
今天，学校再次组织召开清洁乡村、美丽校园”动员会，目的在于进一步动员全校师生迅速行动起来，围绕“扔乱倒、乱堆乱放、乱贴乱画”等影响校园环境的突出问题，统一安排，统一标准，统一行动，集中力量打一场环境综合整治的攻坚战，全面清洁校园，全面整治环境，全面提高师生生活质量，加强校园管理，培育文明和谐新风，打造生态宜居校园。
一、统一思想，全面熟悉开展“清洁乡村、美丽校园”行动的意义。
二、精心组织，全面落实“清洁乡村、美丽校园”工作任务。
一是人人动手，从我做起，争做美化环境的志愿者。
牢固树立“热爱家乡、保护环境”的思想，自觉增强文明卫生意识，踊跃参加校园环境整治活动，自觉搞好班级内务及学校周边环境卫生，切实做到垃圾不乱倒，污水不乱泼，工具不乱丢，杂物不乱抛，共同营造天更蓝、水更清、地更洁、校更美的生活环境。
二是全体师生共同参与，树立新风，争做文明风尚的宣传者。
自觉摒弃不良习俗和不文明行为，不随地吐痰，不乱丢乱扔，培养良好公。
共卫生习惯。以文明行为引领身边人，形成人人关心家园、人人爱护家园、人人建设家园的良好氛围。
三是倡导正气，强化监督，争做优美环境的维护者。
要积极维护优美的环境，认真履行监督义务，对破坏环境卫生、损毁公用设施的现象和行为进行劝阻、制止，为建设美好家园尽一份心、出一份力。小节彰显大德，小家汇成大家。有了大家的自觉行动和良好习惯，才有舒适优美的居住环境。让我们一起从现在做起，从家门口做起，整洁校园内外，共建美好家园!
动员大会讲话稿5分钟
同志们：
今天局党组召开的动员大会，是一个非常重要的会议。目的是动员全科技局系统的干部职工共同为创建“五型”机关而作出努力。从今天起，市科技局作为全市创建“五型”机关的试点单位，工作正式全面起动。下面我就为什么创建“五型”机关，创什么，怎么创讲几点意见：
一、为什么要创建“五型”机关。
创建“五型”机关是市委的一个重要决定。为了使广大人民群众关心的利益能落到实处，市委决定在市直机关开展创建“五型”机关活动，意义有4条：
第一，它是贯彻落实党中央提出社会主义和谐社会的客观要求。而创建和谐社会，作为各级党政机关来讲，具有重大的责任，一个是机关内部要和谐，为社会和谐提供良好的服务，创造良好的环境。再一个是创建和谐社会需要我们党政机关工作人员具有很高的素质，有很好的服务态度，有积极进取的创新精神，有勤奋、高效的工作业绩，同时，单位内部也要和谐。所以“五型”机关的提出，与建设社会主义和谐社会的目标息息相关。我们把“五型”机关创建好了，就是在落实中央提出的建设社会主义和谐社会的要求。
第二，搞好创建“五型”机关的试点是完成市委交给的一项重要政治任务。全市县级单位有一、二百家，只选了6家。市科技局被列为全市首批试点单位之一，这是市委对科技局的信任，认为市科技局开展这项工作有基础，能够促进市科技局“五型”机关建设，而且也还将给全市的“五型”机关建设趟出一条路子，摸索一些经验。既然是市委交给的政治任务，那我们必须完成好，我们每个同志都要抱着这既是一种信任，又是一种责任，积极参与“五型”机关的创建活动。
第三，要实现建设创新型国家是党中央在全国科技大会上提出的全新的国家发展战略目标，这对于我们科技工作来说，既包括我们传统的那些科技工作，更重要的是要创新我们的工作思路、工作方法，既面对国际国内的新形势，又加上科技部门的特点。而如何建设创新型城市、创新型国家，没有现存的经验，必须靠我们每个人勤奋的学习，勇于开拓，努力的工作，需要我们去努力探索，而这一切与“五型”机关的目标相一致，所以从这个角度来讲，我们把“五型”机关创建好了，就为我们建设创新型城市这个目标打下了良好的思想基础、组织基础，提供了良好的思想保证、组织保证、队伍保证。
第四，创建“五型”机关的提出，也是针对我们科技局现实存在的问题和工作中的不足密切相关。这些年，我们取得了很好成绩，谁也抹杀不了大家所作出的贡献，但摸心自问，我们也有不足的地方，主要表现在：
一是存在着“满”字。这几年科技局工作不错，省里表扬，是全省科技战线的一面旗帜，市里表扬，该拿回的奖牌都拿了，郭生练副省长说，黄石科技工作在省里不拿奖就不正常了。说明领导对我们的信任。但我们自身确实存在着自满情绪，好象工作都不错了。一个只有不断看到自己的不足的人，才能不断进步。
二是“新”字不够。这几年，科技局工作继承中创新，在创新中发展。好的传统要继承，但要不断的创新工作方式、工作方法、工作内容、工作领域。一个人最大的本事不是去赶上别人，而是怎么超越自己。20__年黄石科技工作怎么超越20__年的工作，各科室、各单位要思考，办法在哪里、抓手在哪里、平台在哪里，要有新东西，包括各科室、各单位是不是在超越自己的现实工作，人生就是要不断去面对挑战，寻找挑战，去战胜挑战。
三是有个“散”字。队伍还是有些涣散的现象，今年10月8日上班，有7个同志上班迟到，有的同志工作还不是那么严谨，思想上还是有些散闪。
四是有个“躁”的情绪。有些同志脾气比较躁，动不动就跳起来，建设和谐机关，就讲个“和”字，提倡和为贵，一件事没办好，提醒一下就行了，一句话没说好，就带过一下，哪能拍着桌子干呢？一个人后退一步天地宽，同志们想一下，有么事根本的利害冲突，有什么结解不开，同志之间有么事深仇大恨，同志之间相互有一些不那么团结的因素存在，今后在机关内再发生无原则的纠纷，全局通报。
五是有个“怨”字，心中有些怨气，还有一个是学习气氛不浓。
上述五个方面的问题，对于我们开展创建“五型”机关活动是有的放矢。通过开展创建“五型”机关活动，把这些问题很好的解决好、克服好。将大大促进我们工作，促进机关建设。
二、创什么。
第一个学习型，就是要把机关当作学校办，就要大幅度提高我们机关全体同志们的政治素质、思想素质、业务素质、工作素质。学习是个终生的，学习不仅是一种要求，也是一种责任，还是一个人活着的一种境界，生活的一种境界。一个善于学习的人，他必定是一个思维非常活跃的人；一个乐于学习的人，绝对是一个心胸非常开阔的人；一个善于学习的人，他肯定是一个很能够解决各种矛盾的复杂问题的人；一个终生学习的人，他肯定是一个在事业上孜孜不倦的追求者。当我们的同志们停止了学习，就意味着你的其它的将停止不前。我们在座的同志们，一定要勤于学习。要读一本好书，能写好调研报告，心得体会，用语言表达出来，一个公务员拿不起笔，那肯定不是一个合格公务员。要在全局形成一个良好的学习风气，形成一个学习的热潮。
第二个服务型，怎么为企业服好务，为项目服好务，为广大科技人员服好务。服务是机关的天职，人民群众给国家缴纳的税收养育了我们，我们就必须为他们服务，而且必须服务好，这是天经地仪的。要按方案中的几个一，一个让座、一杯热茶、一声问候，他们不懂，要耐心解释，切不能盛气凌人，更不能以权谋事。
第三个创新型。这一点对我们大家都有关系。怎么样的创新我们的工作方式、创新我们的管理、创新我们的工作方式。社会不断进步，新成果、新事物、新矛盾、新问题、不断涌现，我们怎么样面对这些新的东西，提出解决的新办法，来把我们工作推向一个新的阶段。希望我们各个科室（单位）的每位同志，大家都积极的出主意、想问题。明年我们要设一个最佳的工作创新奖。
第四个高效型。就是办事要讲究效率。科技局没有很多硬指标，没有一个只争朝夕的精神，工作怎么能高效运转，如何我们运转的效率更高一些，可能我们就能办更多的事，包括文件怎么高效的运转，工作怎么高效的进行。
第五个和谐型。这在我们前不久印发的《黄石市科技局关于加强和谐机关建设的决定》中规定的非常清楚。“六个亲临”、“八个相互”、“九个必谈”，大家一定要按这个要求去做，千道理万道理，没有比创建和谐机关和创建和谐社会更大的道理。大家要认认真真的把党组这个决定吃透，学习好，执行好，落实好。
三、怎么创“五型”机关。
一是思想上一定要高度重视。这是新时期对我们的要求，是做好黄石科技工作的主要保证，是完成市委交办的任务，也是解决我们自身矛盾问题的重要措施。对我们每个职工来说，也是提高自己的'一个好的机遇和平台。所以大家要按照“五型”来自觉约束自己。
二是针对“五型”机关的要求，进行单位自查、个人自查，哪些做的不够。我这个科室、单位，是差在团结上、还是差在创新上，我这个人是差在学习上、还是差在和谐上，单位和个人都对照检查，差在什么地方，有哪些做的不够，来调整自己、提高自己、完善自己。一个塑像是别人雕出来的，而一个人的形象是自己塑造的。
三是人人参与创建，共同形成全局系统干部职工共创“五型”机关的工作格局。创建“五型”机关绝不仅仅是局党组的事，是在座的全体职工的事，“五型”几乎涵盖了我们所做的每件事，处理的每一个问题，需要每个人从每天的每件事处处来体现、去实践，是一个很长期的过程，是一个贯穿我们日常工作的过程，那么需要我们大家都要身体力行的去实践“五型”，把自己摆进去。这个事不是一个面子问题，对我们每个人都是一次很好的机遇。
四是落实责任，加强监督保证。业务科室更多的是面向企业服务、创新、高效。办公室、政工科、财务科主要是怎么做好机关的服务，保证机关的正常运转，保证机关有一个好的形象。对每个人来讲，怎么学习、怎么提高，怎么来处理好同志之间的关系。
通过今天的动员大会，大家都要行动起来，在新的一年开始时，在我们科技局形成一个创建“五型”机关的高潮，把各项工作做的更好。
大学招生动员讲话稿5分钟
亲爱的各位同仁：
大家好：
春风又度玉门关，
唤我招生莫偷闲。
春之大计勤播种，
迎来桃李满校园。
今天我们欢聚一堂，既分享创建省级文明单位的喜悦和成果，又压担子部署安排20__年招生工作，在此，谨向一年来关心、支持、参与、奉献招生工作的广大教职工致以崇高的敬意，表示深深的谢意。
谈招生，多少年了，可谓老生常谈。然---老生常谈意不同，只因时况多变迁。我今天简要讲三个问题。一、20__年招生工作情况汇报：
20__年我校中职招生1011人，虽是连续12年荣获新乡市中职招生先进单位，然名次已由连续11年的老大，降至了第3位。有喜更有忧!成人招生99人，创整合后的记录。二、20__年招生工作面临的困难与挑战：
由于国家招生政策调整及生源现实状况的变化，给我们。
带来很多不利条件：主要有：
1、“3+2”部分的专业或全部专业取消，可以说对我们是当头一棒，历年“3+2”与普通中专招生学生比多为3:2，也就是“3+2”学生占招生总数的60%左右。
2、生源持续减少与中职招生任务增加的矛盾。从上到下落实国家、省《中长期教育改革和发展规划纲要(20__-20__年)》，今年省教法规[20__]5号文件明确指出，“妥善处理本地区中等职业教育与普通高中教育发展的关系，尽快实现中等职业学校在校生占高中阶段的55%以上的目标”。学校间抢夺生源的方式、方法、手段既有规范的也有不按规则出牌的，可以说是层出不穷、五花八门，引发的竞争将更加激烈。
3、高职、大专录取分数线下降，甚至注册录取，以及“3+2”不被医疗单位看重，或者干脆说不被承认。。。。。。等等，将带来新一轮的普高热。
4、处于高职包围中，近年不少卫校整合到高职院校，其招生对象初中生仍是重要部分，卫生类专业还是是骨干专业，居高临下对我形成包围(焦作、开封、洛阳、安阳等)。
真可谓：
四面楚歌狼吞食，
唯有亮剑破重围。
多思多想贵于行，
创造奇迹靠我辈。
“从来就没有什么救世主，要创造人类的幸福全靠我们自己”，下面就谈第三个问题------具体措施：
1、普通中专及短期培训相并举，千帆竟波划大船。
2、对口升学多宣传，吸引高中、初中毕业生。
3、领导、科室、个人三承包，千斤重担大家挑。校领导包县、包科室、包任务;科室包县、包组织、包任务;职工个人包学校、包宣传、包任务;招办包组织、包督查、包任务，向外地市渗入、延伸、发展。具体个人科室任务是：个人按2、4、6分，即-----。科室任务为各科室各个职工的个人任务之和。招办任务是，在-----60、50。全校总目标，保800，力争1200。职工包校方法是-----。这样就形成了多层宣传多重覆盖全面来的多角多面立体式招生宣传模式，提高了招生宣传广度、力度、深度及。
4、做好计划贵在行，记录交流弥不足。
5、奖励补助都提高，鹅毛虽轻意义重。
运动员代表讲话稿3分钟
领导、老师、学生：
大家好！
在这春风习习、阳光明媚、花柳红润的季节，杨树乡全体师生欢聚一堂，欢欣鼓舞，欢聚一堂，隆重举办第20xx届春季田径运动会。让我们以最热烈的掌声，对运动会的召开表示最诚挚的祝贺。
这是所有教师和学生生活中的一件大事。这也是我镇体育的一次大竞赛和回顾。我们将把春季田径运动会变成一场激动人心的盛会，一场燃烧青春的盛会，一场勇敢的盛会。要培养不怕吃苦、不怕疲劳的精神，发扬团结协作、不断拼搏的作风，用不懈的努力增强群体的凝聚力和向心力，体现良好的学校精神，培育集体主义的崇高精神。为了办好这次大会，我代表全体运动员向你们发誓：我们全体运动员将严格遵守竞赛规则，坚决服从裁判。发扬勇往直前、顽强拼搏的精神，争创风格和水平。在比赛中，我们将尽最大努力发挥我们的最佳成绩。
在这个激动人心的时刻，我谨代表全体运动员向奥运会致以最热烈的祝愿，并向奥运会全体工作人员致以最诚挚的敬意。努力工作！运动员们，再次创造我们白杨树的辉煌！最后，我预祝会议圆满成功。非常感谢。
团员青年动员讲话稿3分钟
敬爱的老师、亲爱同学们：
大家好!
今天是一个特别的日子，一个值得庆祝的日子,因为今天，我和其他492位同学一起，光荣地加入了中国共-产主义青年团。
加入中国共-产主义青年团，是我自脱下红领巾后的又一美好的愿望。如今，这心愿终于实现了，我终于迈进了团组织的大门，成为一名光荣的共青团员，这是老师教育的结果，也是先我入团的那些老团员们影响的结果。因此，我代表新入团的同学们向大家表示由衷的感谢!
但在感谢之余，我又在思考，在成为共青团员后我应该干什么?我该为下一个目标做什么?该为团徽做些什么?现在，我代表所有新团员给大家一个承诺：入团以后我们一定不会辜负领导、老师们对我们的殷切期望，时刻以一个共青团员的标准严格要求自己。作为一名学生团员，我们将抓紧一分一秒的时间，努力学好各门功课，不断提高各科的学习成绩，以优异的成绩来回报家庭、学校、社会对我们的关怀和教育。同时我们将遵纪守法，积极参加各项有意义的活动。陶冶情操，锻炼意志，以新时代的青年英雄们为榜样，做一名对祖国、对人民有益的青年，做一个名副其实的共青团员，成为祖国未来的栋梁!请领导、老师、同学们看我们的实际行动吧!
谢谢大家!
区运动会动员讲话稿4分钟
尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学：
大家好!我今天国旗下讲话的题目是"我运动，我快乐，我锻炼，我提高"、
在这美好的季节里，我校20==年体育节正式拉开了帷幕。同学们，校园体育节，是对学校文化体育事业成果的一次集中展示，是学校实施教学质量工程的有益延伸，是加强校园文化建设、强化学校内涵发展的必要途径，是你们展示自我能力和精神风貌的一个大舞台。它将有力地推动我校体育运动，有利于班级凝聚力进一步的增强，有利于让你们在活动中享受快乐，感受体育的魅力，给学校注入新的活力和生机。
举办体育节，旨在增强同学们健康良好的身体素质，百折不挠的心理素质;培养同学们积极进取的奋斗精神，顽强拼搏的坚强毅力;使之具有团结互助的合作意识和适应社会的良好能力。激发同学们以饱满的热情，严谨的作风，严明的纪律，去尽情展示我们的青春风采，达到弘扬体育精神，规范日常行为，陶冶道德情操，提升文化品位的目的。
作为全校性大型活动的体育节范文写作，她将是聚焦我校师生精神品质和文明礼仪的窗口，是校容校貌、校风校纪的一次大检阅，是全校各年级各班组织纪律、日常规范的大展示。我们要通过这次体育节来享受一次大教育，接受一次大洗礼!从而使我们的品德更高尚，思想更纯洁，行为更规范，言行更有礼，将来更有为。
我热切希望运动员们在各类比赛中发扬"团结友爱，进取拼搏"的精神，向着"更高、更快、更强"的体育境界奋进;努力培养一个健康向上的体育文化氛围;希望全体同学以体育节为平台，坚持强身健体，在体育锻炼中练就坚毅、沉稳、向上的品质;希望全体老师以体育节为契机，把体育和幸福教育有机结合起来，视体育为孩子幸福的根基工程!群策群力，力争把本次体育节办成一次充满激情、敢于超越、和谐发展的体育盛会。
运动无限、生命无限，激情在运动中燃烧，生命在运动中闪光。老师们、同学们，让我们胸怀求真、向善、幽美的美好情操，在环形跑道上飞奔，在绿茵球场上驰骋，在体育运动的旋律中书写大写的自我!
最后，预祝全体同学取得优异的成绩!预祝本届体育节取得圆满成功!
我送给大家的名言是："流水不腐，户枢不蠹，动也"——《吕氏春秋·尽数》意思指常流的水不发臭，常转的门轴不遭虫蛀。
谢谢大家!
运动员代表讲话稿3分钟
各位老师、各位同学：
为了确保本次比赛顺利进行，我代表全体裁判员庄严宣誓：严格遵守竞赛规则和裁判员纪律，严格履行裁判职责，做到严肃、认真、公正、准确。尊重参赛选手，文明裁判，不循私情，秉公办事，圆满完成各项裁判工作。最后，预祝各班代表队取得优异成绩！
宣誓人：李福东。
高一考试动员5分钟讲话稿
亲爱的同学们：
期末考试的日期已经确定：本月28、29，30日三天，今天是15日，距期末考试也仅有13天!这次期末考试是我们进入高一以来第一次高手对决，军事家们常说在高手对决时，要敛神屏气，要目视对手，要全身戒备，要蓄势待发;这是一种紧张，而不是松弛。其实考试是一场大战。军事家们又常说在大战来临时，要加紧操练，要整装待发，要枕戈待旦，要检查武器，要磨光刺刀。我们决不能全身松弛，思想懈怠，放弃复习，载歌载舞。这是是灭亡的前兆。
因此，这次考试意义非同寻常!此时此刻，想对在座的同学们提几点要求：
1、要有明确的个人目标。
人生目标的确定，对一个人的一生来说是多么重要啊!你要堂堂正正走正道，你要光明正大学正理，你要正儿八经地干正事，你要光明磊落地扬正气，这样你才能一心一意地成正果。
我希望同学们要尽快确立自己的期末考试目标，并把自己目标写下来，时时提醒自己，时时鞭策自己。可以结合期中考试成绩，定下你每门学科具体的分数，语数外总分和在班级、年级的名次，其他学科的分数名次。
2、从现在就开始行动。
谁动手早，谁就会拥有学习的主动权;谁拥有的时间多，谁就会拥有考试的成功;机遇总青睐于有准备的头脑，“不打无准备之仗”，先下手为强，面对考试，要周密安排，及早动手;千万不能贻误最好的复习备考时间。学生流传得比较响亮的一句口号就是“两眼一睁，开始竞争，两眼一睁，学到熄灯。我们要“见时间之缝，插学习之针”，充分利用点点滴滴的时间，争取多记几个公式、单词，多背一段文章，多温习一遍老师在课堂上讲的重点……保持这样的“挤”的恒心与韧劲，锲而不舍，钻之不懈，才可能聚沙成塔，把遗憾变成欣慰，把空虚变成充实，把流逝的光阴变成有用的财富，把有限的时间变成无限的力量!同学们应该从思想上正确认识学习，学习它不是一件很轻松愉快的事情，也不是一朝一夕一蹴而就的事情，它必须付出艰苦的劳动。在你的思想上，不要把学习看作是一种负担，一种包袱和苦差事，学习是一种追求、兴趣、责任，一种愿望，学知识是为人生更快乐，更有滋味，更有价值。
动手要早，还意味着计划要细。期末考试科目多，内容庞杂，很多同学复习起来感觉到千头万绪，无从下手。这就要求我们根据学科特点和自身特点，制定出适合于自己的切实可行的复习计划，对后几天的学习做出详细、科学、合理的安排，以便心中有数，有的放矢。当然，只有计划还不够，还需要同学们集中精力，充分利用每一点可利用的时间来保证计划的落实每天干什么，什么时间干，要有详细的计划，计划要切合实际，要略高于自己现在的学习能力。还有半个月，你准备打成什么目标，每天你计划怎么度过，完成什么目标。
3、要有战胜一切困难的勇气。
期末考试渐渐向我们走来，我们也一步一步走向期末考试。在这过程中，同学们在思想上、生活上、学习上不可避免地会遇到这样那样的困难。困难似弹簧，你弱它就强。困难在弱者目前永远是一座不可逾越的大山，那些因为一次考试失利就垂头丧气的人一定是困难目前的弱者。为了实现我们心中的目标，我们要鼓足勇气，迎难而上，做思想上的强者，做生活上的强者，做学习上的强者。
4、要全身心地投入。
期末考试与我们距离将越来越近，同学们要在心中竖立一块倒计时牌，要有紧迫感和危机感，要一门心思扑到学习上，将全部精力、全部时间用到学习上，不该看的书，一页都不能看，不该交的朋友一个都不能交，不该聊的天，一句都不能聊。
总之，就是从现在开始，戒除一切与学习与考试无关的活动，全身心地投入到学习当中去。希望同学们以对自己一生负责、对家长负责的态度，自觉管好自己的每一天，无悔于自己的每一天。
期末考试为阶段性考试，主要考察同学们基础知识掌握和知识运用情况，所以在复习时，首先分析要准，要给自己一个正确定位，哪科是自己的强科，哪科是自己的弱科，哪部分是自己的弱项，还要分析自己的优点是什么，缺点是什么，影响自己成绩进步的因素有因素有哪些?因为成功的起始点来自于自我分析，了解自己。其次榜样要准，找一个学习的榜样，复制他成功的经验，你也能体会到成功的感觉。要有好的成绩，就必须拥有好的复习方法，下面对同学们今后的复习提几点意见。
1、要克服急于求成的思想倾向，期末考试的易中难比例为7:2:1，所以要重视基础，重视课本，基础不牢，地动山摇，基础不稳，做题不准，从课本上的例题入手，习题入手，从最简单的入手，每一道题，都亲自动手做一做，千万别眼高手低，大事做不来，小事不愿做，大题不会做，小题不愿做。要做好基本题，练好基本功，拿到基本分。
2、复习要抓住三大“宝贝”：课本、笔记以及错题集。
复习要回归课本，无论是哪一门学科，在考前仔细地读课本是不可缺少的，将课本过一遍，有利于梳理知识体系，也便于回忆起老师的讲解。在回归课本时，务必要随时记下记忆模糊的内容。
在回归课本的同时，也要注意整理、归纳知识，利用表格、框图将一些相近、相似、相关联的知识点进行横向、纵向比较，这样有利于记忆和理解，也能加深印象。
笔记是课堂内容的精粹。复习笔记时，要重点看书本知识点的延伸部分，建议大家换一种颜色的笔，在看笔记的同时，随时补充内容，遇到读不懂的地方，立刻回归课本并做注解。
错题集应该是伴随着整个学习过程，其内容包括平时作业本上的错题、试卷上的错题以及正确的解答方法。归纳错题集时，很容易发现自己的不足，可有针对性地补缺。充分利用错题集，狠抓易错点，易混点不放松，反复练，练反复，直到练会、练准为止，另外，做题后要善于总结、反思，让技巧、方法烂熟于心。语文英语和政史地生要求记忆的内容比较多，我们要抓紧每次早读、晚读和课上的复习时间，强化记忆。
3、要努力培养自己思考问题、分析问题、解决问题的能力，要在老师的统一安排下，强化专题训练，提高解题能力。要抓落实，落实要做到“五要”。落实要抓住重点，落实要逐题过关，落实要不折不扣，落实要持之以恒，落实要自我加压。
4、要突出“五练”，这“五练”是练规范、练速度、练重点、练技巧、练能力。
5、要注意分清相近、相似、相关内容的区别，搞清它们之间的联系，系统地强化综合性的内容;做到做一个题目，学一种方法，会一类，通一片，对那些错的题目要贴上纸重新做一遍，空着的题目要补做。文科各科知识要确定主要复习内容，提纲挈领，有侧重，有取舍，瞄准章节重点，抓住几根主线，梳线理纲，快速掌握。
6、要及时查漏补缺。复习过程中，假如发现了知识的缺陷，要采取积极的补救措施，及时弥补，对知识的掌握要系统全面，不留死角，不留遗憾。
7、要锻炼良好的心理素质。有人说，考试三分靠水平，七分靠心理素质。对待考试要做到“不烦恼、不害怕、不着急、不骄傲”，用一颗平常心来对待成绩和名次。
8、要大胆质疑，将问题消灭在考试前。我们对老师的要求是“有问必答，有难必解”，提倡微笑服务，你愿问不问，关键在于你愿不愿意对你自己负责!你愿问不愿问，关键在你能不能战胜自我，敢于将自己的问题暴露在大庭广众之下。
同学们，人生不拼不精彩，缺乏竞争和考试的人生不完整!行动起来吧，请带上最锐利的头脑，握紧最有力的拳头，拿出你们的智慧，拿出你们的勇气，挑战期末考试，去谱写属于你们自己的辉煌吧!我深信，你们一定会为自己、为父母、为学校所有关注你们的老师和亲人脚上一份满意的答卷。
最后，预祝全体同学期末考试取得好成绩。
10分钟动员大会讲话稿
各位领导、教官、新同学：
今天，我校20__级高一新生军训正式拉开了序幕。首先，让我们以热烈的掌声对各位领导、全体教官表示衷心的感谢！同学们，“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，这次军训，就是锤炼我们的大熔炉，在这里，我们将加强组织纪律，提高思想素质，改善身体条件，养成良好习惯，培养坚强意志，学会克服困难，这是我们学习进步、自我发展的保证。
同学们，要认真地对待这次军训，将会使你的作风和精神面貌都发生明显的变化，对你以后的学习、生活都将产生持久的积极影响。我在这里对大家提三点希望：
一、端正态度，明确军训目的。
军训是同学们接受素质教育的良好形式。它能够激发和培养我们的团队精神、集体意识和艰苦奋斗、吃苦耐劳的品质。通过军训，将使同学们更好地领悟纪律的含义、规范的意义，领悟生活的真谛、生命的价值，使我们大家在思想认识和行为方式等方面再上一个新的台阶。因此，军训既是对我们的意志力的一次磨练，也是对我们的自信心的一次锤炼；既是对我们的生存能力的一次考验，更是对我们的身心素质乃至生命质量的一次全面的检验。可以说，军训是我们同学成长历程中一段有着非常意义的宝贵经历。军训对同学们来说既是精彩的，同时又是艰苦的。我们的军训计划安排一周时间，虽然不算长，但活动强度大，动作难度高，质量要求严。因此，我们大家参加军训不仅要有高昂的热情，更需要有坚强的意志和顽强的毅力。
二、刻苦训练，学习军人作风。
军人，是我们最可敬可爱的人。今天开始，我在将在这里近距离感受军人的魅力和亲身体验军人的生活。所以，我们的军训并不只是喊几声口令，踏几下正步和学习叠被子，我们真正要学的是军人的作风，军人的精神。希望大家通过严格自觉的训练，去细心体验军人的甘苦，以解放军英雄人物为榜样，学习他们吃苦耐劳，团结协作，顽强奋斗，祖国和人民利益高于一切，甘于奉献的精神；学习他们令行禁止，遵纪守法，步调一致，雷厉风行的作风。
三、持之以恒，巩固军训成果。
想要真正培养顽强奋斗的精神，在今后的学习和生活上发挥军人的优良传统，我们需要一个星期、一个月、乃至一年三年，时时处处用军训的规则严格要求自己。这样才能将之转化成内在的素养，成为享用终身的财富。
最后预祝，本次军训取得圆满成功！
谢谢！
5分钟动员大会讲话稿
尊敬的各位老师，同学：
大家好！
很荣幸能在这里代表发言，这是一个不同寻常的动员大会，它庄严地提醒我们，曾经以为还很遥远的高三如约而至。短短的假期将我们的作息打乱，面对严峻的高三，是措手不及还是严阵以待？在惜时如金的现代社会，我们必须以最快的速度调整好自己，迎接挑战。
我们清楚的意识到，这是一个挑战的时刻，也是一个奋斗的时刻。我们挑战的不仅是我们的同龄人，我们的同学，更是我们自己。“男儿立志出乡关，学不成名誓不还”。试问人生能有几回搏？选择了读书，选择了高考，我们就选择了拼搏。
此时的我们没有了高一的稚嫩，摈弃了高二的浮躁，我们迈入了高三的大门，九个月后，我们将迎来人生的一次重大考验。然而这九个月将是不同寻常的，是艰难的，是充实的，是紧迫的，是奋斗与拼搏相伴的，痛苦与快乐相随的。
有人说高考是一座桥，是通往梦想殿堂的桥，而高三就跨上了这神圣的桥，走进高三就攀上了不断进取向上的阶梯。这里充满了艰辛和挑战，要实现理想就要奋斗和付出，前方的路会更加曲折艰险，会不可避免地遇到挫折和困难，但我们坚信，在未来的一年里我们会不畏艰难，披荆斩棘，乘风破浪，勇往直前，去追寻胜利的曙光。在此，我向大家提出几点：
一、要扬起自信的理想的风帆。
我们要对自己充满信心。信心，是决战高三的前提。只有拥有信心，才可能拥抱成功；只有树立信心，才能有勇气，有干劲。
我们要有明确的目标。目标是我们奋斗的方向与动力。每一位同学都要根据自己的实际情况与实力，正确认识和把握自己，准确定位，明确目标。人的发展潜能是无限的，设置了稍微高一些的目标，我们的努力奋斗就有了一个校准的标杆。
二、要做好长期拼搏的准备。
高三复习不是闪电战，而是持久战，拥有坚定的意志和顽强的毅力，是决战高三的支柱。任何辉煌的成绩都是辛苦努力的结果。“一份耕耘才能换来一分收获”，没有不知疲倦、刻苦钻研的吃苦精神和坚忍不拔的毅力是不行的。高三生活，压力难免，竞争难免，但是，响鼓还得重锤敲，关键是怎样看待压力，怎样看待竞争！是把它作为烦恼、包袱，还是想把压力变为动力？惟有破釜沉舟、背水一战，才能不为庸庸碌碌而后悔。竞争，才能展示出你的聪明才智。
三、要有科学的复习方法。
科学的方法是决战高考的法宝。与我们以前上新课相比，复习更注重方法，更强调训练，更关注良好学习习惯的养成。我们要以查漏补缺的方式，巩固基础知识；以反思总结为手段，构建知识体系；以培养习惯为目的，增强规范意识；以强化练习为重点，训练解题能力。要分清两个关系，即懂与真懂，会与真会。复习中，我们要重视基础、重视归纳总结。要克服急于求成的思想倾向，重视基础、重视课本，做好基本题，练好基本功，拿到基本分。要重视归纳总结，对做错的题目要及时纠正，养成分析错误、提高自己的好习惯。
身在高三，我们被寄予太多的希望，老师、家人、朋友。看看他们的辛勤付出，看看他们殷切的目光，再加上上届学长们的光辉战绩，我们没有理由退缩，我们只能向前，向前！再向前！我们要有足够的勇气对学校领导、老师、家人说：我们会努力，点燃梦想；我们要搏击，让希望展开翅膀；我们抱着必胜的信念，热血在激荡；我们要实现梦想，铸就人生的辉煌。
同学们：人生能有几回搏，高三不搏更待何时。我们要时刻记住“天行健，君子以自强不息！”学海无涯，书山有路；艰辛过后，便是甜蜜；风雨之后，定见彩虹！
九个月很快就会过去，狭路相逢勇者为胜！高手过招，只差毫厘，我们期待着，奋斗着，看看九个月以后，谁，会成为真正的赢家！谁，会笑着走出高中的大门！
高一考试动员5分钟讲话稿
尊敬的各位领导、老师，亲爱的项目伙伴们：
大家上午好!
我是福州一心社工黄晓玲，目前是福州市仓山第六中心小学的驻校社工，能作为“兴未来”项目的社工代表在此发言，我感到十分荣幸。首先，我要代表社工机构及项目社工感谢项目资助方兴业证券慈善基金会提供一个这么好的机会让我们能够相聚在这里，共同为流动儿童学校社工服务努力;其次，我要代表社工们感谢各个学校对我们的信任，选择了我们，给我们一个学习与成长的机会。
入驻学校近一个月，从参加教职工大会、教职工团队训练、德育沙龙，到进班级、跟课接触学生、了解学生，这是从陌生到逐渐熟悉的过程，感谢学校领导为我们的细心考虑以及老师们对我们的信任。记得陈校长跟我们说过：我尽力提供机会协助你们融入学校的教师、学生群体，但也希望你们不要脱离原来机构的团队，要跟机构保持联系。很温馨、很细心的提醒，让我们感觉自己又多了一个温暖的大家庭。
流动儿童是随着城市发展而产生的特殊群体，他们的城市融入、校园融入问题受到学校和社会的关注，环境的不适应不仅给他们的心理带来影响，也呈现出一些的行为问题，我看过一段话，孩子的首要目的是追求归属感和价值感，一个行为不当的'孩子，是一个丧失信心的孩子，在不良行为的背后，是一个仅仅想要有所归属并且不知道该怎样以一种恰当、有效的方式来达到这一目标的孩子。孩子是愿意成长愿意改变的，只要有人留意他、相信他、鼓励他!
作为项目社工，我们愿意成为孩子们成长路上的陪行者，我们将秉持专业的社工理念，从尊重孩子的特殊需求出发，运用专业的工作手法，整合家、校、社区的资源，为学生开展服务，协助流动儿童解决阻碍他们健康成长的小烦恼。社工是一个年轻的行业，我们也是年轻的从业者，从人生经历、教学经验、对孩子和家长的了解还需要多向学校的领导和老师们请教。希望社工能够与老师们互为补充，将学校社工服务项目与学校原有的学生服务有效得结合在一起，通过项目的服务共同探索出一套完善的、可复制的学校社工服务模式，并通过政策倡导，推动学校社工服务标准化、规范化的运作，促进流动儿童的身心健康发展。
谢谢大家!
10分钟动员大会讲话稿
尊敬的各位家长、各位老师，同学们：
大家好!
今天是____年4月2日，距离中考还有78的时间，除了节假日之处，还有50天的时间，我们毕业班的全体师生和各位家长聚集在一起，以盐池中学历年来的形式，为面临中考冲刺的九年级毕业班的师生们击鼓壮行。
此时此刻，做为一名教师，每年都要面对这一特殊的时刻，作为校长，面对这一特殊时刻，我更有了新的体会和理解。家长们急切焦虑的询问，老师们加班加点加倍努力的工作，同学们起早贪黑的学习和无比期待的眼神，都如此深刻的扣击我的心。因为竞争是激烈的，竞争也是残酷的，因而在这场竞争中，只有加倍付出努力的人，才能在这场竞争中取得胜利，了却学生自己的愿望，圆了家长们的心愿，也向学校交了份满意的答卷。
在这样激烈竞争，现实残酷的千军万马过独木桥的现实情况下，我们的老师和学生们，仍能如此坚定，清醒、从容、淡定，使我由衷的感到欣慰和自豪。在盐池中学，有这样一支永不放弃，永不言败的队伍，我们没有理由不感到满意和放心。因此，我敢自豪的说，盐池中学这支敬业的教师队伍值得信任!
同学们，在这78天里，我对大家提出几点希望：
第一，以平常心态，做最后的冲刺和努力。78天的时间，可以转瞬即逝，也可能被充分利用。在三年的初中生活中所学的东西，在这78天里，就要复习，归纳，强化，因而这78天的时间，相当于三年初中学习的一个浓缩，如果能跟上老师的节奏，老师的指挥棒，只要利用得科学充分，能学会和巩固许多东西。举个最简单的例子，光答题技巧和方法，这一项上，给有些同学会增分不少，就不要说通过复习，归纳，强化，还能带来很多新的知识点和增分点了。在这78天里，问题的关键是头脑清醒，要知道哪些地方需要补足，哪些地方需要加强。为什么要强调平常心态呢，就是告诫大家，越是临近中考，越是紧张复习，越是心情焦躁，就越应该营造一种清醒的学习氛围，这样才能以一种平静的心情舒畅投入考前复习，才能发挥自己的全部智慧，收到事半功倍的效果，我希望毕业班的全体师生们，一定要沉着镇定，在共同的努力中享受78天后成功的快乐。
第二，任何人，任何情况下都要坚定信心。一般情况下，学生正常发挥，中考的结果会与平时的成绩大体相当，我们乞求发生奇迹。但考试中超常发挥的情况也屡见不鲜。所以，无论现在自己的成绩所处位置如何，都不能轻言放弃。相信自己能够成功。胜利往往存在于自己最后一把的努力之中，而遗憾也往往大多存在于最后的努力之中。同学们，你们记住：不管你怎样，你们都是父母亲的宝贝儿女们，你们也是母校的骄傲，任何时候，都要坚信，最优秀的是你自己。正如一位母亲勉励儿子时说的一句话：“没有人比你更优秀，但是，倘若你不拿成绩来证明自己，那么，你与别人没有什么两样。”
第三，从容应对，临场不慌。未来78天的综合复习，大体可分为三个阶段：第一阶段：从现在到五月中旬，老师带领同学们进行基本知识点的再复习，力求使全部学生都能掌握，为第二阶段的复习打下好的基础。第二阶段：从五月中旬到六月初，进行知识的梳理和归纳，为知识层次的提升，再做基础性的知识点的溶会贯通，达到同一题型，同一类型有规律可寻，有方法应对。第三阶段：六月初到中考前，要集中时间进行有针对性的考前模拟训练。请相信，毕业班的把关教师都是有带过多轮毕业班的经验的、完全有能力，从以往的系列考试和即将到来的中考中摸索出规律，并和你们一道找出应对各种问题及难题的办法，甚至会交给你们一把开启高中大门的金钥匙。
各位毕业班的老师们：值此复习的关键时刻，我们要求本着对每一位毕业生高度负责的态度，绝不让一个学生在这此复习中掉队。要从实效出发，提高效率，要顾全大局，凝神聚力，为夺取中考的胜利坚持到底，博杀到底。
各位毕业班的家长朋友们：孩子成长的每一个阶段，我们都有无数的担忧。也负出了无数的心血，作为学校，我也希望我们的家长朋友们，在孩子备战中考的关键时刻，我们的家长朋友们也要做好各方面的备战准备，诸如星期六、星期天的时候，就需要家长们比平时更要操心，督促自己的孩子做好在家的复习工作;晚上能少看电视就少看电视，能少串门逛闲的就少串门逛闲;早晨能早起一点给孩子做点吃的就早起一点，没有条件的就创造一些条件，没有做到的就尽量多做一些，因为这时候，是孩子脑力劳动最繁重的时候，不然到后来随着学习强度的加大和时间持续长，会造成营养的严重不良，脑子的疲乏和体力的疲乏有一个明显不同就在于，体力劳动疲乏后简单的休息(比如喝口水，吃口镆、睡一觉)就能解决问题，而脑子劳动还不仅仅能用简单的休息就能解决的，因而家长朋友们，也要做出相应的努力和牺牲。在孩子成功背后，有你们一大半儿功劳，一大半有时看不见，但却是十分重要的幕后工作。一个孩子的成功，是一个集体、一个家庭、一个学校共同的成功，而不简简单单是一个孩子一人的事情。
各位毕业班的孩子们：你们要懂得家长和老师的心，他们同你们一样，备受你们升学压力的折磨，甚至程度还要比你们更急切。因为在恨铁不成钢的背后，还有更多的无奈甚至无助。如果可以替你们做，他们中的任何一个，无论是家长还是老师，都会奋不顾身，毫不犹豫。可参与竞争与角促的你们，你们必须接受并习惯即将或者到来的残酷决斗，因而在最近的复习中，你们是这场战斗的主角，凭借“壮志凌云，百折不回”的努力奋斗，找回属于你们的光荣和成就。办法总比困难多，成功肯定能属于你们。
各位老师，同学和家长，之所以和大家讲这些，不仅是因为你们曾经选择了盐池中学，更在于你们始终和盐池中学风雨同舟，团结合作，我们共同拥有并见证了盐池中学的发展，我们也共同创造盐池中学的辉煌和灿烂。
同学们，老师们，向中考进军的集结号已经吹响，盐中青春焕发的学子们正在整装待发。今天，我们在这激烈的复习冲刺阶段，我为你们击鼓壮行，78天后母校和你们的父母，一定会满怀喜悦为中考的胜利庆功。
动员大会讲话稿8分钟
各位老师，各位同学：
今天我们召开__届高三考前动员誓师大会。我们在电影、电视里都曾看见过这样的场面：部队在临战前都要举行誓师大会，古代将士上阵时还要喝壮行酒；今天你们经过三年苦读即将临战，作为一中人，打好高考攻坚战，既是时代发展的需要，也是寒窗苦读的你们和含辛茹苦的全体家长的殷切期盼，更是我校生存、发展和壮大的第一要务。因此，今天我们在这里正式吹响高考攻坚战的号角。
过去几年，在竞争异常激烈的形势下，在我市经济条件较差，教师待遇较低情况下，我校不断突破高考新纪录，连续十年荣获石市高考先进单位。我校高考上线人数始终位于17县市一中前3位，一中教学水平已经响彻河北大地。
为确保__年高考再创辉煌。我借今天的高考动员大会向__届全体同学提出如下建议和要求：
1、考试用铅笔、签字笔、橡皮、小刀、圆规、尺子以及准考证等，都应归纳在一起，放入一个透明的塑料袋或文件袋中。学校已备好。
2、准备一条干毛巾，用来擦汗。
3、确定高考当天要穿的衣服，并单独放置，别到了7日早晨，因为挑选衣服而耽误时间。
4、不要自己夹带草稿纸，不要把文曲星和手机、小灵通等通讯工具带入考场。
5、备好考前复习用资料：1）历次大型考试题；2）、一模或二模仿真试题；3）至少一套尚未做过的附有答案的冲刺试题，复习时备用；；5）学习档案，包括错题集和课堂笔记、临考记忆要点等。6）必要的工具书，如英语的词汇手册、词典等。7）文史教科书。
每次高考，考生走出考场，总有人遗憾不已，懊悔莫及，原因是审题不慎、或时间不够、或漏题错答。
1、牢记考试常规。
拿到试卷，首先必须在密封线内正确无误地填写好姓名及准考证号码等。答题之前先将试卷浏览一遍，了解题量、难度和得分多少，然后认真审题，做到不遗漏题目，不看错题目，不误解题目，不审错题目。
2、先易后难冷静作答。
谈到作答的技巧，有些考生一拿到试卷就按照题号顺序一一解答起来，即使遇到难题也寸步不让、紧盯不放，这种做法未必科学。应考时首先得通观全卷、整体把握，合理安排考试时间和解答顺序。答卷要按着先快后慢、先易后难、先熟后生的顺序，这样一方面可以赢得时间，抓住基础分，另一方面也可以避免因难题而造成对信心的动摇。”要把握时间，准中求快。在高考中，为了鉴别不同层次学生的基础和能力，试题的特点是面广、量大、难度高，所以若在个别难题上耗去过多的时间，以致容易的题目也来不及做，实不可取。由于考试时间紧，往往没有过多的时间检查，所以对基础题都要一次成功，一气呵成，不要过多寄希望于检查时再发现错误。遇到难题，要镇定自若，因为我难人亦难，考生机会均等，实在不解，不妨搁置其后。在思路上可从多方位、大范围进行考虑。要激发灵活的应变能力，能解多少就解多少。遇到新题不要着慌，高考题出现新情景新思路新问题，是很正常的。它不会超出我们的知识水平，只要同学们静下心来，认真审题，扫除障碍，找出思路，就一定能作出来。
3、克服紧张情绪。
考试中，由于过度紧张有时会引起肌肉紧张。克服的办法是：闭上眼睛，平心静气，深深吸气，稍停几秒，慢慢吐出，达到身心松弛的目的。也可转移注意力，或转做它题，先易后难，或闭目养神片刻，还可自我暗示，自我安慰，自我鼓励，提高信心。复查时，要检查字迹是否清楚，卷面是否整洁，作图是否规范，格式是否对头，方法是否合理，答案是否正确，是否漏做、误解、写错，同时再复查一遍准考证号码与姓名。当然，还要用好草稿纸，也不要受上一场考试结果的影响。
4、全面检查考过即“放”
对每一道题都要认真检查，对简单的题和得分较低的题千万不能忽视。在时间紧张的情况下，要先检查得分高的题。无论对自己的作答多么有把握，都不要提前交卷，不能有攀比提前交卷的心理。当然，也没有必要看到别人提前交卷，自己就慌张。值得一提的是，每考完一科后，不管考试结果是否理想，都不能停留在对这科的回忆上。已经考过的，不论好差，统统放到一边，索性什么都不想，尽快转移自己的兴奋点铆足劲考下一门，这才是明智之举。
5、答题时不能轻易留下记号。
1）必须用0.5毫米以上签字笔，不能用两种不同颜色的笔答题；每科考试至少备两支签字笔，一支两端削好的二比铅笔）不能流露或暗示考生的所在地的相关信息；3）改正错误时不能用修正液；4）在答题纸规定区域答题。5）高考全部科目都用答题卡，每道题必须答在指定的答题框内，做图题用铅笔划好后必须用炭素笔，细致描一遍，以防扫描出问题。
6、在考场上突然发生“记忆堵塞”怎么办？
在这几种常见的考场病中，紧随突然慌乱的是记忆堵塞。如果你在考试过程中发生了记忆堵塞现象，不妨尝试下面几种方法。
1）、是保持镇静。记忆堵塞在非常紧张的环境里似乎更严重，更容易发生。这时，你要保持镇静，并注意调节自己的呼吸率。先慢吸气，当对自己说“放松”时缓缓呼气，在你完成缓慢呼吸时，你再考虑你正在努力回忆的问题，如果你仍不能回想起来，就暂时搁下这道题，开始做别的题，过段时间再回过头来做这道题。
2）、联想。克服记忆堵塞的另一个办法是联想。你不妨回忆老师在讲课时的情景或自己的复习笔记，并努力回忆与发生记忆堵塞问题有关的论据和概念，把回忆起的内容迅速记下来，然后，看你能否从中挑出一些有用的材料或线索。
3）、利用其它试题。克服记忆堵塞的最后一个办法是利用试卷上的其它试题。在标准化考试中，可能会要求考生做大量试题，后面的试题也许会给你提供某些线索，不要轻易放过有心的搜索。当然，需要提醒的是，你在头脑中要始终记住发生记忆堵塞的试题，如果在后面恰巧遇到了一个与之相关或有些联系的，就要仔细看其中是否有哪些东西能够给你提供线索或启发。
1、检查战备情况——走向考场前不妨再仔细检查一下是否准备好了，列出一张明细单。
2、走错考场。
3、考试期间出意外——考场上突然腹泻、呕吐，甚至出现晕厥、急着上厕所怎么办？
有关专家对此情况给出的诊方是，一旦出现这种情况，考生应该立即举手示意监考教师，由教师酌情处理，在医务人员进行紧张的处理后，可以继续应考。
4、同时在开考前，考生一定要看清监考教师在黑板上写明的试卷页数和大题数，然后认真、仔细地通览全卷，注意检查是否有缺页、漏印或者字迹不清的现象。如遇此类情况，考生应该及时声明，使用备用卷。需要注意的是，考生不能更换答题卡和试卷。考生拿到考卷和答题卡后，还要特别注意卷卡一定要一致，即单号a卡a卷，双号b卡b卷。
5、“四对策”赶走高考考前失眠临近高考，有的考生由于情绪高度紧张而导致夜间失眠。我为此提出应对考前失眠的“四对策”。
1）、不应总去想高考时会出现什么样“万一”，不应对自己提出不切实际的要求，形成乐观的情绪。全省普高报名52万多，二本以上招8300多，占15％。专科招22万多。占39％。自己准确定位，高考发挥最好水平就是胜利。
2）、按时作息，避免“开夜车”，调整生物钟。保持自己平时生活习惯。
3）、睡前适当进食。考生在临睡之前可以喝一杯牛奶或者吃一个苹果，这样能够促进睡眠。但要注意临睡前不要吃大量的西瓜、黄瓜、西红柿，喝过多的饮料等，否则会增加夜间小便次数，影响睡眠质量。
4）、熄灯后仰卧在床上，让眼睛自然闭上并反复做深吸气，同时全身肌肉放松，便于进入睡眠状态。
同学们，我们要时刻牢记自己是一中人，无论在考场，在车上，你的一言一行代表着一中形象，切忌不拘小节，我们要有“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”的观念，一中人不仅是有知识的人，更是有文化，有内涵，有修养的人。
老师们，同学们：壮志凌云决战高考冲霄汉，豪情胜海勇夺六月跨龙门；越雄关自应厉兵秣马，夺要隘更当破釜沉舟。
老师们，同学们：战斗的号角已经吹响，决战的时刻已经来临，是英雄勇当直面挑战。既然我们选择了前方，就让我们一起风雨兼程吧！谢谢大家！
5分钟动员大会讲话稿
老师们，同学们：
大家好！
犹还记得当年高三百日誓师大会的壮志雄心，一股充满斗志的热血，现在回忆起来仍然值得怀念。那个时候多么羡慕上去发言的学生代表呀，而那次高考动员大会学生发言稿也比较好，让人深有感触，下面来看看。
日出而作，日落不息，适应这种井然有序的生活，在踏实中收获，在繁忙中快乐。我们拥有良好的理想——未名湖的碧波荡漾，清华园的荷塘动人，博雅塔的倩影依依，珞珈山的樱花飞舞??为了实现这些美好的愿望，我们必须为之奋斗、为之拼搏。毋庸置疑，这条拼搏之路会充满坎坷，布满荆棘的。但我们知识：世界上最美丽的王冠，全是用荆棘织成的。安于享乐，不为生命的花朵奋力拼搏的人，永远看不到人生的绚丽，闻不到生命的芬芳。不付出，怎么会有收获。同时，良好的心态和科学的方法也是我们通向成功之路的必备素质。我们首先得自信，凡事都说“我能行”，这样我们遇到挑战才会处变不惊，临危不乱。拥有宁静平和的心态，我们才会在失败面前从容镇定。成功了，就总结经验。为下一次更大的胜利积蓄力量；失败了，就找出不足，为日后的东山再起打下基础。掌握科学的方法，其实就是一句话：博学之，审问之，慎思之，明辩之，笃行之。
走到了高三，我们脚步铿锵，不再迷茫。走到了高三，我们志在四方，风雨直闯。学海无涯，书山有路，艰辛过后便是甜蜜；人生有岸，毅力无穷，风雨之后终见彩虹。在命运的激流中拼搏，须知“大浪淘沙，方显真金本色；暴雨冲刷，更见青松巍峨。”天其实并不高，海其实也不远。高考的舞台已经搭就，冲锋的号角已经吹响，荣誉和鲜花就在前方！让我们行动起来吧！带头满腔豪情像雄鹰直冲云天，像水手乘风破浪，以汗水浇灌，用智慧耕耘，夺取六月的桂冠！让我们不负学校重托，不负家长厚望，不负青春梦想，再给母校一中美丽的脸庞增添无上的荣光！这篇高考动员大会学生发言稿写的还是蛮不错的，至少在那一刻，你心里是充满激情的。
高考可能是很多人第一次为了目标努力奋斗的表现，只要尽力了，无论结果如何都是值得纪念的，也是那个时候你或许明白了青春。属于高三伙伴的动员大会终会来临，希望这篇高考动员大会学生发言稿也可以给你一些感触。
5分钟运动员代表的讲话稿
尊敬的各位老师、同学们：
上午好！
金秋送爽，丹桂飘香。，合肥世界外国语学校秋季运动会隆重开幕了。在此，我仅代表学校全体师生对前来参加我校运动会开幕式的领导、嘉宾和家长代表表示热烈的欢迎和诚挚的问候！向大会的开幕表示热烈的祝贺！向精心筹备本届运动会的老师、同学们表示诚挚的谢意，向全体裁判员、运动员、工作人员表示亲切的问候和良好的祝愿。
世外秉承“崇尚一流、追求卓越”的校训，坚持“突出外语、文理并重、德智体美全面发展”的办学理念。始终追求教育本真的价值——启迪智慧、健全人格、健康身体、尊重个性、尊重差异，力求为每个学生提供最适合的教育平台。近年来，学校走向了跨越式的发展，在校生规模不断扩大，办学质量不断提高，办学声誉鹊起，过去的一年，我校以“抓质量、抓管理、抓课改、抓服务”为主要工作中心，克难奋进，锐意进取，发扬弯道超越精神，取得了骄人的成绩。
老师们，同学们，“体育是生命中的阳光”。丰富多彩的体育活动不仅可以强健我们的身体，同时也能磨练我们的意志，培养持之以恒、适应各种环境、克服困难、团结协作的精神，良好的身体素质更是学习、工作的前提和保证。我校坚决响应国家体育总局提出的“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的号召，希望全体师生员工在紧张的工作、学习之余，积极参加体育锻炼；让自觉参加体育锻炼成为我们生活中的一部分。真正把体育活动融入到每天学习、生活、工作中去，用健康的身心永葆学习和工作的青春。
“更快、更高、更强”的奥林匹克精神，应该成为我校全体教师、学生奋发努力、积极向上的内在动力。我们不仅要在学业上勇于争先，而且要在德智体美等更广泛的领域内实现新的突破。没有健康的体格，就没有健全的人格，这不仅是广大师生学生的自觉追求，更是时代的客观要求。知识经济时代是全球竞争的时代，竞争是空前激烈的，没有健康的身体就无法适应时代的要求。希望世外的每一个学生都是一个全面发展的学生，是一个无论在考场上、还是在运动场上都能勇攀高峰的学生。
这次运动会的隆重举行，是对我们世外体育工作的一次检阅，更是对我们世外师生精神面貌和综合素质的大检阅。是对运动员身体素质、竞技才能、心理承受能力等综合素质的考验，更是对我们世外群体意识、竞争意识、团队精神、顽强拼搏精神的综合检验。我们相信，通过这次运动会的成功举行，必将会更进一步地推动我们世外体育教育乃至全校各项工作的蓬勃发展。
希望全体运动员奋勇争先、顽强拼搏，赛出竞技水平，赛出道德风尚，赛出个性风采，赛出团结友谊；希望全体裁判员严守规程，认真履行权力义务，公正裁判，确保比赛工作顺利进行；希望全体工作人员忠于职守，热情服务，保障安全。让我们发扬团结友爱，文明守纪的精神，齐心协力，共同为这次运动会的成功举办做出努力。
最后，预祝全体运动员取得优异成绩！预祝运动会取得圆满成功！
谢谢大家！
5分钟运动员代表的讲话稿
尊敬的各位领导、老师们、同学们：
大家好！
秋天是收获的季节，在这金色的十月，我们__市__中全体师生满怀喜悦的心情，以饱满的精神姿态迎来了我校秋季运动会的召开。在此，请允许我代表__中全体师生，对刘局长、朱科长、李书记，在百忙中参加我校运动会表示热烈地欢迎，对筹备这次运动会而付出心血的老师们表示衷心地感谢，向参加本次运动会的运动员和裁判员表示诚挚的慰问。
自20__年秋季运动会以来，我校在沙河市教育局领导下，在正招会双委以及社会各界大力支持下，学校面貌发生了翻天覆地的变化。占地面积由10亩增加到现在的近40亩，建起了教学楼、学生餐厅，硬化了操场，这一切都为本次运动会的顺利召开奠定了坚实的基础。在办学条件得到改善的同时，教育教学质量也有了显著的提高。我们沙河市五中得到了社会各界的认可，站稳了脚跟，今天，我们召开秋季运动会，既是对同学们体育水平和运动成绩的一次检阅，也是同学们道德品质、精神风貌和校风校纪的一次大展示。
今天，即将在运动场一展风采的同学们，希望你们牢记沙河市五中学生誓词：我行，我能行，我一定能梦想成真。在运动会上奋勇拼搏，敢于争先，赛出风格，赛出友谊，用你们无限的活力和青春风采展示沙河市五中的学生风貌，在沙河市五中留下你美好的回忆。同时也希望全体裁判员认真负责，公正公平，忠于职守，热情服务，为本次运动会胜利召开付出自己努力。
老师们、同学们，让我们大力弘扬“更高，更快，更强”的奥林匹克精神，做到胜不骄，败不馁，赛出自己应有的水平，为班级争光。
最后，预祝本次运动会圆满成功。
谢谢大家！
5分钟运动员代表的讲话稿
同学们：
你们好！
今天，是你们进入七中育才学校东区后的年级运动会，让我们首先祝年级运动会成功！
为了排球活动月，为了年级运动会的召开，我们的年级组长范老师，我们的所有班主任和体育老师己经做了很多工作，非常辛苦，让我们向他们表示衷心地感谢！
同学们，无论是现在，还是将来，你们都需要有强健的身体，为了圆满完成的学习任务，你们更需要有充沛的精力。
因此，请同学们认真吃好每一餐饭，中午和晚上要认真睡觉。牛奶和鸡蛋一定要吃，休息的时候，不要狂打，体育运动的时候，要注意安全，学习的时候，要记得保护自己的视力。
同学们，我们的排球活动月，年级运动会，十月份还有学校运动会。这些活动，除了培养同学们团结、拼搏、热爱班级，热爱学校的功能外，就是为你们制造更多的运动的机会。请你们和老师们一起，积极努力地锻炼身体，利用一切可能的时间，强健我们的体魄。只有身体好，才能学习好，只有身体好，才能工作好！
请同学们认真参加晨练，按时集合，认真跑步，认真进行各项体育运动！跑步的时候不讲话，保持整齐的队列。运动时，动作做到位，不偷懒，让每项运动都能使我们的身体强壮，健康！
请同学们认真做好眼保健操、课间操、认真上好每一节体育课。
前几天，我在操场上观看了班与班之间的排球赛，同学们龙腾虎跃，生龙活虎，敢拼搏、敢奋斗，为班集体争光的豪气令我感动！
我看到，有的同学在球场上挥汗如雨，有的同学在球场外助威呐喊，老师们的噪子喊哑了，同学们的手拍红了，暂时领先的班级同学相互拥抱，庆祝胜利。一时落后的班级同学们磨拳擦掌，相互鼓励，盼望着再决输赢。
同学们，比赛不仅仅是体育运动的比赛。做生活的强者，在学习的强者，这些比赛，随时都在我们的身边进行。俗话说：敢拼才会赢！
我希望我们年级的600多位同学，个个是生活的强者，学习的强者，各项体育运动的强者。我希望你们在家长和老师的呵护下，在七中育才学校东区美丽的校园里，经风雨，见世面，茁壮成长！
同学们，既然是比赛，就有输赢。暂时的赢不是永久的赢，要保住胜利的果实，还需要更加艰苦的努力！暂时的输，也不是永久的输，只要我们坚持不懈，继续拼搏，永不放弃，最后都能取得胜利！
排球比赛是这样，年级运动会、学校运动会上的各项体育运动的比赛也是这样，生活上的比拼，学习上的比拼，更是这样！
请同学们正确对待所有赛场上的输赢。要有意识地培养自己胜不骄，败不妥的精神，要培养自己坚强的毅力和不屈不挠，永不服输的品质。
同学们，你们的父母对你们的寄托了无限的希望。他们将他们所有的心血都用在你们身上，希望你们成材！希望你们成功！同学们，请不要辜负父母的期望，努力做生活的强者，做学习的强者，做体育运动场上的强者！
祝所有的同学都成功，祝所有的家庭都幸福。
再次祝年级运动会成功！
特别提醒：请所有班主任、体育教师、科任教师所有的同学都要高度注意运动的安全！谢谢！
中考动员的讲话稿3分钟
中考的脚步越走越近，中考的战鼓声已在耳畔敲响。让我们面对中考许下誓言：九年寒窗挥汗如雨，百年海河圆梦今朝。
积聚已久的激情就要在最后56中释放，做更好的自己，放飞更高的梦想，最好的明天已经在未来的天空向我们微笑。希望大家不负老师家长，不负自己的壮志豪情！初三（4）班班级宣言:我们的天下是奋斗的天下。“少壮不努力，老大徒伤悲。”若再问谁是英雄，又有谁会甘拜下风，偃旗息鼓呢？昨日的誓言，今日的计划，明天的奋战。我们坚信：虽然我们不能改变自己的出身，但我们可以改变自己的命运！我们正“青春年少，风华正茂”，我们敢“指点江山，激扬文字，粪土当年万户侯”，我们怕什么？青春无悔，生命无怨。我们要用自己的行动来诠释自己的人生。在我们眼中，永远不存在“失败”，我们展现的是不灭的活力，永恒的朝气。我们的格言是：永不低头，越勇！学问是苦根上长出来的甜果，我们要用勤奋的力量推动脚下的电梯勇往直前！少年自有少年狂，磨剑九年今日试锋芒，为理想去奋斗，是无比幸福的。高兴着我的高兴，青春永不言败！
同学们，努力吧！我们要向中考挑战！为中考加油，为未来奋斗！希望，由我们来实现；奇迹，由我们来创造！我们有强健的体魄，我们有天才的智慧，我们有老师的引导，我们有父母的关心,一切都有可能,永不放弃！我们自信，我们尽力，我们成功！我们要珍惜生命的每一分钟，我们要珍惜父母的每一分钱，同学们，无论成败，我们都要坚持自己的追求一路前行，以致于在发如雪的时候面对自己的人生棋盘时说：我尽力我无悔！
高考动员学生讲话稿5分钟
尊敬的各位领导，老师，亲爱的同学们：
大家下午好！
春风骀荡，乍暖还寒，但料峭的春寒抵不住我们挑战自我、迎战未来的激情。今天，隆重的高考百日誓师大会，庄严地告诉我们：在如火的夏季，必须打一场漂亮的硬仗；在丰硕的金秋一定收获我们最甜美的梦想。在此，我谨代表高三全体老师向同学们致以春天的祝福！
站在这里发言，我感慨万千，去年的今日，我们举行了20__届的百日誓师大会。今年的今日，坐在台下的同学们面孔变了，但精神面貌却更加激昂。去年，20__届的同学们在高考中取得了优异成绩，很多同学都跨进了理想大学的校门，今天，又迎来了我们的高考百日誓师大会。100天，弹指一挥间，在这短短的100天里，我们该做些什么？我想送给同学们的第一句话是：一百天的汗水能换来一生的幸福，一百天的安逸会留下终生的遗憾！
同学们，我想对你们说：人生就是一场比赛，既要有万米长跑的耐力，又要有百米冲刺的速度，起跑位置并不一定在一条线上，但冲刺的位置只有一处。三年来的日日夜夜，我们从风雨中走来，我们从磨砺中走来，在最后的冲刺阶段，我们已经备足了乐观自信、勇往直前的心理状态。
高考不仅仅是知识技能之战，更是心理之战，如果在最后的时刻，我们没有调整好自己的心态，或者没有将努力坚持到最后，也许等待我们的不是胜利而是失败。同学们：物竞天择，适者才能生存；沧海横流，方显英雄本色。群雄角逐，勇者必胜。现在，我要对你们说：请珍惜这一百天的时光，在这一百天中创造你们生命的辉煌，在母校的历史上写下你们亮丽的篇章！
和一颗淡泊的.平常心装进行囊，把紧张，焦虑，不安，悲观抛在脑后，向着梦想的舞台前行，燃烧自信，燃烧希望，成就梦想。只要不放弃，100天完全可以创造奇迹。只要把握好时间，运用好方法，你将是高考中杀出的黑马！从现在开始不要说提高50分、80分就算提高100分也不算奇迹！心有多大，舞台就有多大，梦想有多远，追求就有多远。去年我们班陈露露的山东科技，杨依东的天津体院，孟凡顺的延边大学，石寒冬的桂林电子，郭冉冉的南昌航空等等就是很好的例子，同学们只要有信念，一定梦想成真，执着追求不放弃，昂扬向前不畏难，你们一定会成功！
除了给同学们一些建议外，请允许我代表高三年级的老师们在这里庄严承诺：在这一百天里，我们老师将和你们一起努力一起拼搏，我们会时时刻刻关注你们的生活和学习，倾尽全力托起每一位同学的梦想。亲爱的同学们，请你们记住：在这一百天里，风雨袭来的时候，老师愿做你们头顶上的一把伞，为你们遮风挡雨；当你们鼓足干劲向上攀登的时候，老师愿做一把梯子，助你们成功抵达顶峰；当你们遇到困难不知所措的时候，老师希望自己是智慧的使者，帮你们排扰解难；当你们心情不佳的时候，老师希望自己是一个心理导师，为你们洗去蒙尘。请同学们相信，请学校领导放心，我们绝不辜负大家的期望。
同学们，冰雪消融，化作千顷碧波；朗朗书声，铺就锦绣前程。望同学们增强时间观念，拼搏意识，鏖战百日，铸就辉煌。
最后祝愿同学们能在20__年高考中创造辉煌，考入理想大学！祝愿我们的学校明天更加美好！
我的发言完毕，谢谢大家。
10分钟动员大会讲话稿
尊敬的x队长、各位教官，老师们、同学们：
大家上午好！
今天，我们在这里隆重举行军训动员大会，这标志着高一新生军训活动的序幕正式拉开了。首先，我代表教育局，对20__新一届高一同学们的到来表示热烈地欢迎；对巡警大队领导和同志们表示衷心地感谢！
__是一所具有现代化办学特色和开放意识的学校，以“为每名学生提供适合的教育”为办学理念，教育教学质量连年攀升。__的“翻转课堂”和“全员育人导师制”在省内外具有较大的影响。校长__在全国各地讲学、作报告，得到了各级领导和专家的好评。
同学们，今天你们已经是高中生了，进入高中就是你们人生转折的开始，即将开始的军训正是磨练你们意志、锻炼你们身体的极好机遇。在此，向同学们提几点希望和要求：
第一，一切行动听指挥。
要把自己当成一名真正的军人来看待，以军人的身份严格要求自己，自觉接受一次人生正规训练。一切行动听指挥，是军队最基本的要求，也是军训的最基本要求。只有统一的指挥，统一的行动，才能顺利完成各项军训任务。
第二，要严格遵守纪律。
纪律是一切行动的根本保证。要服从教官的安排，听从教官的指挥，练好每一个动作。树立严格的组织纪律和集体观念，培养团队合作精神，团结互助，雷厉风行，令行禁止。
第三，在军训中养成良好的习惯和品质。
要发扬吃苦耐劳的精神，不怕吃苦，不怕流汗，不怕一切困难，以高标准、严要求来约束自己。毛泽东同志曾经说过，青年学生要“文明其精神，野蛮其体魄”。我希望同学们能把军训期间培养起来的吃苦耐劳精神、顽强拼搏的斗志、友爱互助的作风带到以后的生活、学习和体育锻炼当中去，如能这样，你们就能真正实践毛泽东同志的谆谆教导——“文明其精神，野蛮其体魄”。
同学们，你们的军训生活就要正式开始了，这次为期十二天的军训，既是锻炼同学们健康的体魄和顽强的毅力的一次机会，又是展现同学们精神面貌的一个舞台。我相信，这次军训作为高中生活的起点，必将在同学们的人生道路上留下深深的印记。
预祝这次军训取得圆满成功。