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培养幼儿良好睡眠的活动方案中班(实用8篇)

时间:2023-10-16 15:54:36 作者:字海 培养幼儿良好睡眠的活动方案中班(实用8篇)

年会策划需要考虑活动的主题、场地选择、节目安排等多个方面。以下是小编为大家分享的游戏策划范文,希望对大家在游戏策划中有所帮助。

培养幼儿良好睡眠的活动方案中班篇一

1、了解睡觉时要注意的事项:不蒙头、不蹬被子、不趴着睡、不妨东西到嘴巴里等。

2、培养幼儿良好的午睡习惯。

1、摇篮曲音乐,幼儿用书画面。

2、娃娃家游戏玩具若干。

一、宝宝要睡觉

1、出示小娃娃玩偶,与幼儿打招呼。

教师:我们和小娃娃打声招呼吧。

2、摇篮曲响起:宝宝要睡觉了,让我来抱着宝宝轻轻摇一摇。

教师哼唱摇篮曲摇宝宝睡觉。

教师:老师是怎么抱小宝宝睡觉的,请小朋友们来学一学。

二、睡觉的注意事项

教师:宝宝睡着了,我们应该怎么去照顾宝宝呢?

1、幼儿开始讨论,如果幼儿回答不出,教师可以提示幼儿。

教师:宝宝蒙头睡觉好吗?宝宝一边吃东西一边睡觉好吗?

教师:为什么蒙头睡觉、边吃东西边睡觉都是不好的习惯呢?

2、教师引导幼儿知道这些不良睡眠姿势带来的坏处。

教师:睡觉蹬被子会使身体受凉;蒙头睡觉和趴着睡会使呼吸不通畅。

教师:边吃东西边睡觉会呛到自己所以小朋友睡觉时要注意。

三、学习儿歌

1、出示书画面教师:这里有许多的`宝宝在睡觉?他们睡得好吗?

教师:老师带来一首儿歌,儿歌说的就是宝宝睡觉的事。

教师:儿歌的名字叫《宝宝睡觉了。》请小朋友听一听儿歌说了些什么?

2、教师示范朗诵儿歌《宝宝睡觉了》

教师:儿歌名字叫什么?儿歌里说了些什么?

3、教师再次朗诵儿歌。

4、教师带领幼儿学念儿歌。

5、幼儿集体朗诵儿歌。

教师:除了注意睡觉的姿势,按时睡觉对我们来说也很重要,小朋友晚上要在9:00以前睡觉,第二天才会有精神。

四、结束活动

教师:以后我们小朋友睡觉的时候也要用正确的睡姿睡觉哦。

培养幼儿良好睡眠的活动方案中班篇二

意识到自己的事情自己干

学会穿衣服的技巧

幼儿用书

各种衣服的图片

1、看书说话

——请宝宝把书翻到12页。看看上面有谁?那些小朋友在干什么?

——引导幼儿说说他们是怎么穿衣服的?

2、观看图片,学穿衣服

——今天老师带了很多漂亮的衣服。我们一起来看看吧

——出示各种样式衣服,如:扣衣服扣子的.、拉拉链的、套衫等等

——请小朋友上来示范要怎么穿。

3、幼儿比赛穿衣服大赛

——请幼儿上来进行穿衣比赛

培养幼儿良好睡眠的活动方案中班篇三

1、知道早睡早起对身体好。

2、学习制定一日作息时间表,养成按时作息的好习惯。

手指游戏歌、一日作息时间卡、按时作息与不按时作息的对比图片

1、手指游戏导入。

手指游戏玩法:大拇指醒来了,你早,你早;食指醒来了,刷牙,刷刷牙;中指醒来了,洗脸,洗洗脸;无名指醒来了,梳头,梳梳头;小拇指醒来了,一起做早操。

2、判断对与错。

出示晚睡、晚起的图片与早睡、早起的图片让幼儿判断并讲述判断的原因,了解晚睡晚起对身体的影响。

3、制定作息时间表。

(1)幼儿讨论什么时间起床、什么时间睡觉比较好;睡觉前可以进行什么活动?

(2)引导幼儿进行作息安排,完成作息时间表。

师:我们了解了早睡早起对我们身体的好处,请每个小朋友都制作一份作息时间,左边是时间,右边是小朋友要进行的活动,你们可以通过绘图的.方式把你们的安排画下来。

4、分享自己的作息安排。

请幼儿把自己的安排表与同伴分享。

请幼儿把作息安排表带回家与父母一起执行。

培养幼儿良好睡眠的活动方案中班篇四

1、家长和幼儿一起收集有关动物睡眠的各种姿态的图片。教师布置好活动场地:动物的家——将活动场景布置成大森林的情景,摄影屏幕上是一副森林的背景图。森林中布置有关动物(仙鹤、马、猫头鹰、蝙蝠、猫、乌龟)的家,用积木拼搭成型,上面贴上相关动物的图片;幼儿进场时播放轻柔的音乐。

2、cai课件《姿态的万千睡》、电脑、磁带、录音机、电钢;

3、活动前和孩子们一起了解各种动物的名称。

1、幼儿跳集体舞。跳完舞蹈后,请幼儿说说运动后的感受(想休息),并请幼儿自由休息。教师问幼儿:“你睡觉时需要些什么呢?”幼儿一边讨论一边休息。这时播放课件,背景屏幕换成第一种动物的图片。

2、看课件,感知动物不同的睡姿。

请幼儿逐一欣赏课件。各种动物的出现方式不一,有的用动物的叫声、有的.用滑稽的配音。出示主画面后,请幼儿先想想这种动物是如何睡觉的,并进行表演。幼儿表演完后,再请幼儿观看正确的答案,并模仿正确的睡眠睡姿。(幼儿可随意选择动物)同时用游戏的形式学习词汇:缩、倒挂、趴等词。

3、连线游戏《它怎么睡觉?》

教师将幼儿分成男女生进行趣味知识比赛,请幼儿用连线的方法指出各种动物是如睡觉的?同时巩固词汇:缩、倒挂、趴等词。当幼儿连对了,电脑就会奖励幼儿一个笑脸娃娃;连错了,电脑会鼓励幼儿再连一次,直到连对为止。比赛结束后,两队比一比看哪队积的笑脸娃娃多,就获胜。

4、玩游戏:找朋友。

(1)教师交代游戏规则:听到欢快的音乐,动物们就出来游戏;听到抒情、安静的音乐,动物们就回家睡觉。睡觉时必须十分安静,不要大声喧哗。每一个小动物必须找到自己的家。

(2)幼儿游戏。

(3)增加游戏难度、扩大游戏范围。幼儿不仅可以模仿学过的动物、还可以模仿其他的动物,自己动脑想想其它动物是怎么睡觉的?教师可让幼儿充分想象,对幼儿的表现应给予充分的肯定,不急于给幼儿答案,请幼儿自己下课后想办法求证,找寻答案。

请幼儿回家后,在父母的协助下了解其它动物的睡眠姿势,然后将结果与其余幼儿共享。

附资料:仙鹤单脚站立着睡、马站着睡、猫头鹰只睁一只眼、蝙蝠倒挂着睡、猫趴着睡、乌龟缩进壳里睡。

动物一直是孩子们的朋友,中班的孩子们也特别想了解有关动物的知识。但常见的话题只是有关“动物的外形、习性及生活方式”,很少涉及动物们各种各样、姿态万千的睡眠姿势。于是我根据孩子们的兴趣设计了这样一个活动,希望通过这个活动能激发孩子对科学的探索兴趣及保护动物、维护生态环境的意识。

1、感受动物和人类之间的关系,从而懂得爱护动物;

2、观察了解动物姿态万千、千奇百怪的睡眠姿态,从这一侧面让孩子了解人和动物的不同之处;丰富词汇:缩、倒挂、趴等词。

3、能够分清动物的不同睡姿。

培养幼儿良好睡眠的活动方案中班篇五

1、知道早睡早起对身体好。

2、学习制定一日作息时间表,养成按时作息的好习惯。

手指游戏歌、一日作息时间卡、按时作息与不按时作息的对比图片

1、手指游戏导入。

手指游戏玩法:大拇指醒来了,你早,你早;食指醒来了,刷牙,刷刷牙;中指醒来了,洗脸,洗洗脸;无名指醒来了,梳头,梳梳头;小拇指醒来了,一起做早操。

2、判断对与错。

出示晚睡、晚起的图片与早睡、早起的图片让幼儿判断并讲述判断的原因,了解晚睡晚起对身体的影响。

3、制定作息时间表。

(1)幼儿讨论什么时间起床、什么时间睡觉比较好;睡觉前可以进行什么活动?

(2)引导幼儿进行作息安排,完成作息时间表。

师:我们了解了早睡早起对我们身体的好处,请每个小朋友都制作一份作息时间,左边是时间,右边是小朋友要进行的活动,你们可以通过绘图的方式把你们的安排画下来。

4、分享自己的作息安排。

请幼儿把自己的安排表与同伴分享。

请幼儿把作息安排表带回家与父母一起执行。

培养幼儿良好睡眠的活动方案中班篇六

1、培养学生良好的生活习惯,养成早睡早起的好习惯。

2、让学生联系实际谈谈早睡早起的好处。

3、学生早睡早起行为训练

1、和课文相关的教学挂图和课件

2、课前布置学生收集相关资料

一课时

培养学生良好的生活习惯,养成早睡早起的好习惯。

一、由调查学生睡眠习惯进行谈话引入、

1、谈话内容(略)

2、板书课题;

二、学生结合实际谈谈不早睡的害处:

1、睡晚了不利于消除疲劳;

2、产生头晕;

3、精神不振;

4、身体抗病能力下降;

5、记忆力减退;

三、教师引用大量事实讲授:怎样做好早睡准备?

1、睡前不吃零食;

2、不看刺激性的电视和书籍;

3、洗手、洗脚排便;

4、脱掉外衣,盖好被褥;

5、室内光线柔和;

四、学生讨论:早起有什么好处呢?

1、有充裕的时间吃早餐;

2、空气好有利身体发育;

3、可以保持良好的精神状态;

五、学生联系实际谈怎样做到早睡早起。

六、学生总结早睡早起身体好

七、板书

早睡早起身体好

1、有充裕的时间吃早餐;

2、空气好有利身体发育;

3、可以保持良好的精神状态。

八、教学反思:

学生上课积极发言,明确了早睡早起对身体好处,达到了教学效果。

培养幼儿良好睡眠的活动方案中班篇七

1、学会合理规划自己的作息时间,能够做到早睡早起,生活有规律。

2、能够做到一个人独立睡觉,初步形成自主生活能力。

认识到睡眠充足的重要性,养成早起早睡的好习惯。

让学生懂得如何科学地睡眠。

讲授法,讨论法,演示法,活动体验法

课件

一、引入新课:同学们,说一说你们每天都是几点睡觉的呢?又是几点起床的呢?

今天我们一起来学习,早睡早起。(揭示并板书课题:早睡早起)。

二、探究新知。

(一)几点睡才合适

1、出示48页图片,选一幅图说一说你看到了什么?并评价一下他们的行为。

交流:同学交流自己在早睡早起这方面的做法。

2、出示资料,深化认识

1)教师读资料:小学生一天的睡眠时间应该多少?最少10小时,而成人一般只睡8小时。为什么小学生要规定睡10小时呢?这是因为少年儿童与成年人不一样。出生不久的婴儿,一天几乎要睡近20小时,这是因为他全身器官都很稚嫩,大脑皮层经常处于保护性抑制状态,才有利于健康发育。小学生正处在生长发育旺盛时期,器官组织尚未成熟,生理机能还不完善,容易产生疲劳,每天应有比成人更多的睡眠时间,才能满足身体健康的需要。我们的大脑有一种特殊的功能,人们成为“生物钟”。如果每天晚上九点睡觉,早上六点半起床,就会养成习惯:晚上一到九点半,你就会感受睡意袭来,并可迅速进入梦乡。早上六点半也会自然醒来。良好的习惯一养成,就应坚持下去。

2)提问:听了老师的介绍,你知道了什么?

(二)没早睡,真糟糕

1、出示49页图片:图上的小朋友怎么啦?

2、联系生活实际,说说没早睡带来的不良后果。

3、听平安故事,感知睡眠的重要性。教师用课件动画播放童话故事:

同学们排着整齐的队伍,兴高采烈地去春游。只有口水狼无精打采地掉在队伍的后面。萌小兔说:“真奇怪,口水狼怎么没精神呢?”忽然,“砰”的一声闷响,口水狼撞在了电线杆上,头上顿时起了一个大包。淘气猴说:“怎么这么不小心,在想什么呢?”萌小兔也关切地问:“你没事吧,是不是病了?”原来口水狼头天晚上玩游戏到深夜,没睡好觉,现在犯困了,连走路都不能集中精神。淘气猴说:“知道睡觉很重要吧!”

师:听了这个故事,你知道睡眠的重要性了吗?说一说你平时没睡好觉有什么感受。(学生自由发言)

小结:没睡好觉会导致头晕、胸闷、乏力、精神恍惚、心情烦躁等,影响我们的学习和生活。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差,会严重影响大脑的机能。

(三)早点睡,按时起(合理作息巧安排)

1、出示50页图???说一说你看到了什么?

2、师:小学生怎样才能保证充足的睡眠呢?(引导学生分小组讨论、交流)

(四)我能一个人睡(独立睡眠习惯好)

1、你在家是一个人睡觉吗?

2、请看一看第51页图上小朋友是怎么睡觉的?

三、总结:晚上要早睡,早晨要早起,这样才能长得又高又壮,身体健康。通过今天的学习,老师希望小朋友们每天都能做到早睡早起。

四、板书设计:早睡早起身体好

1、有充裕的时间吃早餐;

2、空气好有利身体发育;

3、可以保持良好的精神状态。

学生上课积极发言,明确了早睡早起对身体好处,达到了教学效果。

培养幼儿良好睡眠的活动方案中班篇八

1、 引导幼儿养成良好的午睡习惯:不蒙头、不趴睡;

2、 使幼儿能区分不同的音乐情绪,在音乐中入睡和起床;

3、 以游戏的方式激发幼儿主动、愉快入睡。

4、 乐意大胆地把自己的想法告诉大家。

5、 遵守社会行为规则,不做“禁止”的`事。

1、 用及时贴自制七色花若干;

2、 录音机,优美舒缓及活泼的磁带各一盘。

1、 激发兴趣:(出示七色花)师:小朋友,这是什么花?(引导幼儿认识七种颜色,说出名称"七色花" )知道是从哪来的吗?(孩子们讨论)小结:告诉小朋友一个秘密,这是小仙女送给咱班甜甜小朋友的七色花,因为呀,甜甜午睡可好了。小仙女就悄悄地送给了她一朵七色花。

2、 提出午睡要求:

(1) 小朋友要把小鞋分清左右整齐地放在活动室里;

(3)只要小朋友不讲话,不玩别的东西,闭上眼睛听着音乐一会儿就睡着了。

3、 播放《摇篮曲》声音由大到小直至消失,教师指导幼儿入睡。

师:老师发现有的小朋友睁着眼睛。那样,小仙女就不会来了。只有等小朋友都睡着了以后,小仙女才会悄悄地把美丽的七色花放在小朋友的枕头底下。

4、 教师扮做"小仙女"将七色花放在午睡好的幼儿枕头下。

5、 播放欢快音乐,声音由小到大,幼儿陆陆续续起床。

6、 寻找七色花:师:小朋友找找看,小仙女送给你七色花了吗?(孩子们在枕头下找到了美丽的七色花,互相观看,欢呼,高兴极了)

活动反思:

小班的孩子午睡习惯基本没有形成,教师及时捕捉到了这一教育契机。本次活动中,教师针对小班孩子比较天真幼稚的特点,设计了"小仙女送花"来引导孩子主动午睡。入睡前后不同音乐的运用,起到了穿针引线的作用,衔接自然,恰倒好处。孩子们在音乐中入睡和醒来,区分不同音乐的情绪,培养了初步欣赏音乐的能力。

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