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关爱空巢老人
如今中国社会老龄化程度不断加深，空巢老人越来越多，并有继续上升的趋势，这已然成为一个不容忽视的社会问题。当子女由于工作、学习、结婚等原因而离家后，独守“空巢”的中老年夫妇因此而产生的心理失调症状，称为家庭“空巢”综合征。随着我国社会经济的不断发展，老龄化问题日益突出，其中“空巢老人”现象尤其引人关注。2012年10月29日，首届全国智能化养老战略研讨会介绍，空巢老人比例已经很高，到2050年，我国临终无子女的老年人将达到7900万左右，独居和空巢老年人将占54%以上，空巢老人的养老问题，也再次引发关注。
问题已然存在，我们要做的不仅仅是关注。从政府到家庭，再到个人，都需要认识到问题的严重性，关爱老人，从自己做起。首先需要从思想认识上明白理解空巢老人非常缺乏关爱。当然，毫无疑问，其根本原因还是社会原因。随着经济不断发展，人们的生活节奏和生活压力也是空前地巨大，所以子女们不得不忙于工作学习，不可避免地会忽略到老人的存在。
现在一种全新的养老模式--智能化养老，正是基于空巢老人的需要和社会问题的根源而产生的。所谓的智能化养老，其实就是利用现代高科技，实现物联互通，家庭智能，远程控制，无论身在何方，都可以随时看到家里老人，视频语音，远程协助。家里老人也可以随时了解子女的情况和地点。
心牵挂而不得见，其心郁郁。若能随时了解子女的信息，老人必能心安。关爱老人，就是了解他们的心理情况，给予关心。物联网的诞生和发展，给了我们的生活更多的亲近和方便。科技改变生活，既然在忙碌的社会中，我们停不下奔波的脚步，那么就让科技给我们更多的空间和时间来陪伴家人。智能家居的应用不仅仅是年轻时尚人群的选择，更为重要的是它可以成为老年人的一种方便生活、愉悦身心的保障。
关注空巢老人
摘要：本文通过以关爱慰问空巢老人的形式，深入农村空巢老人家中，实地走访调查,分析和概述了目前**街道各社区的空巢老人的生活现状以及生活中所面临的主要问题和遇到的实际困难，在调查分析的基础上,指出农村空巢老人问题的主要成因,提出了解决农村空巢老人问题的若干建议。
关键词:空巢老人、生活现状、主要原因、建议。
一、调查概述。
为了解本地有关空巢老人的生活状态和身心健康，以及有关农村空巢老人的各种普遍的生活问题，从而进一步完善我国对农村空巢老人的相关政策，我在**区红十字会的带领下于2012年8月11日对农村空巢老人组织了一次关爱慰问活动，并对他们的生活现状进行了一次实地走访调查，走访的对象为**街道**社区、**村和**村的空巢老人。他们中或者子女在外务工、定居，身边无子女共同生活；或者甚至膝下无无后人照料。调查以家常聊天的方式进行，在关爱友好的氛围中对他们的经济状况、日常生活状态、健康与医疗问题、心理状态、娱乐活动等方面的情况做了详细的了解，并及时做好记录。
二、调查结果。
经过对问题记录进行整理分析，结果显示，农村空巢老人的生活现状堪忧，他们面临的主要有以下四个方面：
1、生活水平参差不齐，多数生活条件简陋拮据。
实地走访，让我们直观地看到了老人们的生活水平，少数家里盖。
了二层小楼，生活条件基本满足，多数仍居住在破旧的小平房中，家里十分简陋。通过访谈，我们了解到，只有少数老人是退休在家，能够享受到不多的退休工资或者子女定期寄的生活费，多数老人只能靠农村低保来维持生活。空巢老人的消费水平相对较低。就事实而言，很多空巢老人的饮食都不能满足身体营养需要。
2.医疗保障不给力，身体健康伤不起。
通过访谈，我们发现，少数老人的身体健康状况不好，腿脚不便，得不到较好的医疗。多数老人身体基本良好，有的还下地干些农活儿。但他们普遍反映求医看病不便。面对如今高昂的医疗费用，没有较好的医疗保障，又不愿给子女增添负担，他们就是身体有些不适也多选择能不去医院就不去医院。更不用说定期去检查身体了。这种身体健康伤不起的心理让他们承受了病痛的折磨，导致小病拖成大病，甚至危及老人的生命。
3、平时无人照顾，日常生活得不到呵护。
在走访的空巢老人中，19%的空巢老人生活完全不能自理，42%的空巢老人生活能部分自理，生活能完全自理的只有39%。空巢老人的子女在外地务工或定居,当他们需要照料时,45%由老伴照顾,16%由亲戚朋友和邻居来照顾,村委会照顾占15%,无人照顾的占24%,他们的日常照料较缺乏。
4、心理孤独寂寞，感受不到家庭的温馨。
子女外出打工后，与空巢老人聚少离多，沟通少，远远达不到其作为子女的角色要求，这种状况导致空巢老人“亲情饥渴”。在所调查的自然村中,有室外活动场所、专为老年人开设的活动区、健身设施等农村文体娱乐公共设施的不多，在组织老年人活动方面,54%的村子偶尔组织,36%从不组织,经常组织老年人活动村子的仅占10%,因此,包括空巢老人在内的农村老年人的社会活动较少。他们平时的娱乐方式主要集中看电视、听广播。所以,空巢老人的精神压力无处宣泄,导致他们心理缺乏安全感。从与子女沟通的频率上来看,只有30%空巢老人与子女沟通频繁,有事才联系的占54%,基本不联系的占16%。所以空巢老人内心孤独寂寞，情感慰藉较贫乏。感受不到那种“儿孙满堂”的家庭的温馨幸福。
在调查中，空巢老人也反应了大量其他方面的事实与想法，例如在他们的日常生活中，经常容易与邻里发生各种小摩擦，闹点矛盾，也有经常与子女或儿媳发生意见纠纷的。同时，空巢老人们也提出了对政府和村支部的一些期望，如希望得到更多的生活补助，希望村里面能为老年人提供有益于身心健康的娱乐活动，希望得到村里的集体照料等等。
三、调查后的思考及对关爱空巢老人的建议。
调查结束之后，心中满是沉重的思考与困惑：我们得到了物质上的，却在慢慢失去一种亲情。或许，只有当人们在老人们离开人世之后才会明白这种亲情的损失有多大，那是无法弥补的遗憾。“空巢老人”所需要的不是物质，而是子女们的关爱。这个问题不仅仅是家庭问题，它已上升到严重的社会问题，因为它关系到“以人为本”的和谐社会的建设！这需要全社会的共同努力，给老人一个快乐而不是孤独的晚年！所以,农村空巢老人问题不容忽视,值得深思。
可回避的现实课题。
因此,通过以上的调查分析,我认为,要有效解决农村空巢老人问题,至少应该从以下几个方面入手,即：
(一)、社会方面。
加强宣传力度，营造敬老爱老氛围。大力宣传《中华人民共和国老年人权益保障法》切实维护空巢老人的合法权益，使国家尊老爱老政策深入人心，营造关爱空巢老人的社会氛围，尤其要提高后辈关爱空巢老人的主动性和责任性。各地区学校、医疗、慈善机构等公益事业组织，社团、企业等各界人士通过与村（社区）建立联系，定期走访慰问所在地的空巢老人，并能形成长期有效机制。建立当地的党员干部义务监护，帮扶制度，对辖区内空巢老人做好登记造册，实行“一帮一”的义务监护和帮扶制度。
(二)、政府方面。
健全社会养老保障制度，确保老人的日常生活得到基本满足，建立与我国经济社会发展状况相适应的老年保障医疗体系，满足老人的基本医疗需求。同时，应创新医疗服务方式，为老年人提供定制的医疗服务，如建立农村公共医疗上门服务制度，实行区域管理，与村医生，乡村卫生院签订责任书，定时为空巢老人免费体检，减免一定的费用，上门提供医疗服务，建立专门的医疗保健档案，专门设计医疗保健方案等。
有条件的，以街道为单位，建立养老社区。对于一些生活有条件和有重病在身的空巢老人，政府可以提供更优越的环境供其生活，建立养老社区，以给这些老人养好身体，享受到快乐的晚年。
(三)、村（社区）方面。
依靠各自然村（社区）自身的力量，作出实质性工作建设。一方。
面，各地可以村为单位建立老年人活动中心，为空巢老人提供良好的生活与娱乐环境，组建老年人舞蹈、象棋、书法等兴趣活动队，定期组织开展老年人活动，如参观旅游、看戏、书法比赛等，既有利于老人的身体健康，而且可以让老人找到属于自己的生活，有一种归属感，重新找到生活的乐趣。
另一方面，可以以一个或者多个自然村（社区）为单位建立队伍，在生活上给空巢老人以全面充足的照顾，让他们的生活各个方面都得到关照，也给他们的生活提供了保障，让空巢老人从生活上减轻负担。社区养老服务工作更加贴近百姓，贴近空巢老人，对于子女长期在外的，要主动与其子女进行联系沟通、宣传教育。根据实际情况，开展工作，帮组空巢老人与其子女之间搭建起联系的桥梁。从源头上解决老人心中的牵绊。
（四）、子女方面。
子女应该更多地将自己的注意力转移到自己的父母身上,在外工作，也要经常主动与父母电话联系，嘘寒问暖，定期回家看望他们，多陪父母说说话。如果有条件，可以把父母接到身边，或者将工作转回家乡，就能够长期照顾父母。
空巢老人调查报告
核心提示：天开始冷了，忙碌中的你是否还记得家中牵挂你的老人？社会中有一个群体值得我们倍加关爱，这就是空巢老人。
空巢老人是指没有子女照顾、单居或夫妻双居的老人，随着我国社会老龄化程度的加剧，“空巢老人”越来越多。
据全国老龄委统计和信息工作座谈会公布的数字显示，目前，我国有2340多万65岁以上的“空巢老人”。全国城市空巢家庭已达到49.7%，个别老城区的“空巢老人”家庭已达到80％以上。据了解，我市空巢老人在常住老人中的比例也不小。近日，本报记者带着一份关注走访了部分“空巢老人”。
见习记者肖莎莎罗诚浩。
很多空巢老人都面临一个同样的问题：也许不缺吃不缺穿，但是每天都觉得无所事事，要么在家静静守着空荡荡的房子，要么在养老院里等待吃饭的时间。
在西江南路居委，已独居生活了13年的黄伯昌老人跟其他空巢老人一样，无法与儿女共享天伦之乐，只有闲时与社区工作人员开开玩笑逗逗乐，才是他一天最开心的事情。
住在清宁坊的梁秀霞说，自己今年七十七岁了，退休也已二十七年了，本来可观的退休金足以支撑日常的生活，但是儿子下岗，儿媳妇又身患重病，昂贵的治疗费用致使家里生计困难，后来儿子不得不外出打工，二十年来自己独自生活。平常打扫自己门前的街道和摘晒鸡蛋花是唯一的乐趣。随后，记者走进梁秀霞的家，粗糙的水泥地，破旧的瓦片屋顶，窄小的客厅里摆放着掉了漆的破旧的桌椅，没有电视没有收音机，只有瓶瓶罐罐摆放得整整齐齐。
城西街道办的工作人员告诉记者，像梁秀霞这样的空巢老人，很少跟周围的老人聊天，即使城区有亲戚也很少走动，因为他们一个人生活惯了，没有什么事，不愿意去麻烦“别人”。
由于没有电话，梁秀霞基本上联系不了自己的儿子，“有什么特别的事，只能去邻居家里‘借打’。”梁秀霞说，附近的街坊人都很友善，平常有什么事情，也是邻里互相帮助。
邻里的帮助也许是空巢老人解决一些困难最快捷最有效的办法了。(本站)城西街道办的工作人员告诉记者：“在我们的上班时间，许多事情居委会可以帮老人家解决，但是晚上或者周末就很难了，而且老人的病痛发作大多在夜晚，邻里间及时的帮助是最有效的办法。”
而对于黄伯昌老人来说，邻居都是些上班族，所以他只能求助于乡里，倔强好强的他说：“认识的一个乡里住得离我家不近，偶尔他会问我要不要帮忙，有没有困难，但真是有困难了打电话过去，等他赶过来，恐怕也不及了。”
现代生活节奏较快，许多子女忙于工作，对家中老人的关心不够，老年人很容易感到孤独，不良情绪找不到宣泄渠道。“作为子女的我们即使再忙，也应该抽空看望父母，多聊天，多交流感情，尽孝要及时。”市老龄办工作人员说道。
在记者开展的问卷调查中发现，我市的“空巢老人”中，58.6%的老人感到孤独或非常孤独，精神缺乏慰籍；在与子女的交流方面，子女偶尔探望或者很少探望的为37%；在人际交流与健身娱乐参与方面，很少参加或者不参加的达50.6%。由于与子女来往交流不多以及对外互动活动参与率不高，超过半数的“空巢老人”感到孤独，精神生活缺乏慰籍。在入户走访几位“三无”空巢老人时了解到，端州区政府雇请专人每天为其提供免费上门搞卫生、买菜等服务。但是，政府提供的免费服务目前仅限于“三无”老人，绝大部分有此需求的困难“空巢老人”未能享受该项服务，居家养老服务未能全面铺开。
“高中时候的愿望，就是尽自己的能力考一个远一点的大学，越远越好。结果就在这个地方扎根了，结果远离父母了”，20xx年来到肇庆学院念书的陈女士，如今已经是孩子的妈了，来自山东的她乡音未改，却已经离开家乡10年了，每逢佳节，陈女士总会在电话里给父母道一声节日快乐，因为现在也有了固定的工作，只能是过年的时候回家看望二老，陈女士的孩子已经5岁了，可每次见到外公外婆仍感到很陌生。
“我不在家了，爸妈菜都少吃了几个，炒一次菜要吃上一天”，的哥李永生是河南人，来肇庆工作有3年了，他说自己是家中独子，父母对他的牵挂特别强烈，经常打电话要他回家，“现在父母还能自己照顾自己，我出来想多赚点钱。”李永生说他每个月都会寄钱回去给父母，让他们生病了也能够放心去看病，因为不能陪在老人身边，老人健康是他工作时最大的牵挂。
龙应台这么比喻：“父母亲，对于一个二十多岁的人而言，恐怕就像一栋旧房子，你住在它里面，它为你挡风遮雨，给你温暖和安全，但是房子就是房子，你不会和房子去说话，去沟通，去体贴它、讨好它。”记者接触过许多在肇庆定居的外地人，他们其实是很关心家中老人近况的，可是“心有余而力不足”，父母与游子们的距离也许是一条河、一座山、一条路，身在外地的他们，也许因为种种原因而不能常伴父母左右，可只要听到父母在家乡过得健康平安，就是他们最大的安慰。
高龄老年人口的急剧增长，人口老龄化的迅速发展，以及老人空巢化的进一步凸显，对我市经济社会发展将产生广泛深远的影响。市老龄委副主任、市民政局局长黄学武在《20xx—20xx年度肇庆市老龄工作目标责任考核情况汇报》中提到，如今全市总人口422万人中，60岁以上的常住老年人口就有50.5万人，占常住总人口的12.9%；到20xx年末，60岁以上老年人将达到58万人，约占常住总人口的13.8%；80岁以上老年人将达到6.5万人，占常住老年人口的13.8%，空巢家庭老人已经超过30%。
在市第十一次党代会上，把“老龄事业”列入了“十大民生工程”之一，明确提出了“关于加强老龄工作”的要求。20xx年，全市共投入老龄工作经费104万元。全市城乡贫困老人共有1200多人纳入最低生活保障范围，20xx年全市已把年人均收入低于2200元的农村家庭纳入低保救助范围，全市城乡人均月低保标准273元、226元；人均月补差173元、108元，能够保障他们的基本生活。全市各级共投入老年福利事业建设资金1500多万元，全市现有老年活动中心（站、室）151个、门球场48个、敬老院110间、星光老年之家118间、光荣院6间、老年公寓1间，新成立的市安老康复中心，设置床位有100张，对缓解城区养老床位紧缺问题起到一定的作用。
一位从事民政工作多年的工作人员认为，建立健全关注空巢老人的制度，是实现“老有所养”的根本所在。
“劳我以少壮，息我以衰老”，如何让更多的老年人，甚至是空巢老人得到生活照料、心理抚慰、应急救助、健康保健、法律援助等服务，将成为今后我市社会经济发展的一大厄待解决的问题。
关注空巢老人
今年是我大学的第一个寒假，与以往一样有假期作业，而与以往作业不同的是以前都是发好多卷子，而在大学里是让你去亲身体验去实践，去接触社会，去锻炼自己。这个作业可以到很多地方去实践，如：超市、饭店、工厂等。不同的选择就要用不同的方式去对待，而我没有选择去这些地方实践。我要有一段不一样的回忆，而我这篇实践报告的主题就是关注空巢老人。
现如今空巢老人越来越多了，社会上也开展了很多关爱空巢老人的公益活动。由于他们的子女在外工作，长年不能回家探望老人，导致老人孤独无助。虽然能在钱财物质上满足他们，可老人要的不止是这些，他们更希望过节的时候，儿子、女儿、孙儿们能围绕在他们身边，一家人在一起开心过节。
现在接着学院布置的这个作业去关心老人，去帮助他们。临近过年了，我们村就有这样的老人，于是我决定去帮助她。老人家的子女常年在外面做生意。根本顾不上她，更别说回家来看看。只是给她钱和东西。妈妈就经常给我和姐姐说等以后她和爸爸老了以后他们什么都不要就是希望我们以后能多回家看看他们，陪他们说说话聊聊天。妈妈说一家人在一起能多陪他们，就是我们给他们最好的礼物。妈妈说人一老就害怕孤单，害怕安静。人多热闹他们就心安。我在妈妈的陪同下来到了老人的家里。老人是在田地里住。以前有一片果园，现在岁数大了，果园没有了，田地也租给别人了。只是在地里居住了。他们的房子不好里面却什么都有。老人家说儿子经常说要给重新盖房子，只是老人不同意。儿女在外挣钱不容易，现在就挺好。风吹不着雨淋不着。顿时我鼻子一酸，确实老人家什么都有，冰箱、、电视、满屋的东西，还有以前装粮食的那样的大缸。屋里被装的满满的。虽然只是陈旧的家具。说了一会儿话，我就开始帮老人擦擦桌子，打扫打扫卫生，提了点水，弄了弄院子。院子里有很多杂物。有树有家禽。也许是老人害怕孤独，用这些来打发时间。我一边干活一边陪老人说话。看得出老人很想她的家人们，不停地念叨。时间过得很快，一天时间已经过了一大半。我的工作开始收尾了。从老人的脸上看到她很满足。不停的展露笑容。我和妈妈要回家的时候老人不停地拉我们。她好像害怕了。安慰了好一阵我们才走了。老人目送了我们很远。一位多么慈祥的老人是多么的容易满足。
以后我们不管走的多远，飞得多高，都不要忘了常回家看看。
关爱空巢老人
学校开展志愿者活动旨在大力弘扬中华民族“尊老爱幼、邻里互助、和睦友善”的传统美德，发扬志愿者“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神，用我们的真情去关爱空巢老人，用我们的努力，为他们创造一个丰富多彩、健康有益的晚年生活。
“鸦有反哺之义”，“羊有跪乳之恩”，关爱空巢老人是时代的呼唤、更是社会发展的必然。让我们以自己的实际行动，加入关爱空巢老人的行列中，争当关爱空巢老人的引领者，用感恩的真情，温馨的话语、宽广的胸怀，平凡的举动，无私的付出、真诚的服务，呵护每一位空巢老人，营造尊老、爱老、助老的良好风气，让我们每一位家庭成员都尽到赡养之责，不但关心自己的老人，更能关爱邻里、互相帮助，用自己的大爱去关心每一位老人，使身边的每一位空巢老人在精神和生活上都能过的更加富足充实。
通过志愿者服务我觉得我们要联系帮扶空巢老人，开展上门走访，主动关心、照顾结对对象，为空巢老人提供健康保健、生活照料、心理抚慰、应急救助、法律援助、文体活动等服务，积极为他们排忧解难，推动形成团结互助的人际关系和文明和谐的社会环境。
老人们在养老院里很孤单，很希望自己的子女能够陪在自己的身边，能够陪他们说说话，他们也觉得很开心了，那是他们的最大的愿望，看着一家人好好团聚，他们每天多期待和子女团圆，虽然物质生活好了，但老人们更加需要心灵的关怀。
我觉得我一个人的力量是渺小的，需要全社会一起行动起来，团聚起来才能更好的帮助老人们，呼吁在外工作的人们要多多去关心自己的父母，多多联系他们，多点关怀他们，只有这样才能让他们安度晚年。在那我帮助老人们倒垃圾，清理卧室，整理物品，尽我最大得努力去帮助他们，最后陪老人们聊聊天，他们很高兴我能去看他们，他们也希望我能多去那边陪他们聊天。
有人陪他们，他们就不回觉得孤单，感觉到家人的感觉，很温馨。我觉得周边的社区和学校要多多组织关爱老人的活动，去照顾他们的生活，没有人陪的老人让我觉得很可怜，很孤独。活动结束后我脑海里是他们期待家人团圆期盼的眼神。
这次活动虽然没有太多帮助老人们，只是尽了自己的一点点孝心，但感触很多，关爱老人是全社会的责任，我们每个人多要去关怀老人，这样才能建立一个和谐的社会。让老人们不再孤单，是我们晚辈应尽的义务。
关爱空巢老人
老人尽一份孝心。老人需要经济支助、生活照料、精神慰藉。
二、活动主旨。
以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻落实科学发展观，大力实施《公民道德建设实施纲要》，以学雷锋活动为途径，以加强社会公德、职业道德、家庭美德和个人品德建设为重点，普及“学习雷锋、奉献他人、提升自己”的志愿服务理念，推动形成“我为人人，人人为我”的良好社会风尚。
三、活动主题。
传递爱的火炬，让老人笑容常在。
四、活动范围。
1、本活动所涉的“空巢老人”，指松坪场村年满七十周岁且日常生。
活无子女照顾一人居住的。
2、本活动所涉的“志愿者”，是指我校学雷锋“绿丝带”志愿服务。
队，他们都是学校得到社会关爱的留守儿童，他们主动报名志愿加入本次关爱空巢老人活动。
五、活动内容。
积极为当地空巢老人特别是高龄空巢老人排忧解难，进一步弘扬奉献、友爱、互助、进步的志愿精神，大力倡导尊长敬老的文明风尚。
六、活动安排。
1、活动时间：2012年12月4日。
2、了解情况：全面掌握空巢老人家庭住址、联系电话等基本情况，重点摸清空巢老人的实际需求，围绕空巢老人志愿服务需求类别，采取不同服务方式，提供多种关爱志愿服务，确保空巢老人都能享受到有针对性的帮扶服务。
3、注重营造氛围，积极宣传空巢老人现象，关注空巢老人所面临的问题和困难，进一步引发全体教师和青少年对空巢老人的关注和关爱之情，吸引和鼓励更多的志愿者投入到“关爱活动”中来，营造人人关爱空巢老人、尊敬空巢老人、扶助空巢老人的浓厚氛围。
4、帮忙打扫卫生、陪老人聊天交流、送上慰问品、与老人合影留恋。
七、活动要求。
1、要把开展“关爱活动”作为履行社会责任、树立良好形象的一件大事来抓，积极帮扶空巢老人，踊跃参与“关爱活动”，体现人文关怀，倡导文明新风。
2、离退休处工作人员和离退休志愿者每星期要与关爱对象联系1次，每两星期与关爱对象当面交流1次。
瓮安县松坪中学团委。
2012年12月。
关注空巢老人
7月15日下午，河南理工大学土木工程学院“关注空巢老人，携手你我送温暖”暑期社会实践团队前往焦作市区、公园、社区等公共场合积极开展“关注空巢老人，集思广益送温暖”实践活动。
激情七月，炎阳高照，实践队员不畏酷暑，兵分两路，分别深入市民较为集中的人民公园和龙源湖小区进行问卷调查以及慰问空巢老人等活动。到达目的地后，实践队员迅速行动，以饱满的精神风貌，诚恳的工作态度，针对性地向年龄段为15—30岁的群众发放了250份调查问卷，同时，队员们也聆听记录了广大群众对于“关注空巢老人，共建和谐社会”这一社会问题的看法及建议。随后，实践队探望了家住龙源湖小区的王淑芬老人,为她送去队员们的一番心意、真挚问候与祝福。
实践过程中，实践队员集思广益，为空巢老人们送去夏日感动与清凉，真切地反映了实践活动“深入群众，切实为民”的主旨。市民们肯定的目光，老人脸上幸福的笑容也将激励他们把“关注空巢老人，携手你我送温暖”活动做得更出色，继续发扬大学生的优秀品质。
供稿人：梁家猛。
2013年7月15日。
空巢老人倡议书
尊敬的社会各界爱心人士：
您们好!
我们是普安县青年志愿者服务队。自普安青年志愿者服务队成立以来，在县委、县政府和各级各部门、社会各界的广泛支持下，我们很荣幸为我县贫困山区奉献一份爱心，争取通过我们的这份真诚来感动全县，通过社会各界人士的关爱来使我县越快越好的发展、越来越富裕。但是，由于我县自然条件差，贫困程度深，还有很多贫困人口，其中因灾因病因残致贫的占绝大多数，单靠政府实施扶贫攻坚，民政局难以在短期内解决根本问题，现在我们只有动员全社会力量，广泛开展社会资助，实行富帮穷，智扶愚，强带弱的慈善救助，形成浓厚的慈善扶贫氛围，才能真正促进文明、富裕、社会和-谐的健康发展，才能使我们普安明天更好。
当我们穿尽各种流行、漂亮的衣服，觉得款式、颜色老土的时候。你可曾想到那山里的老人和孩子!他们可能正为怎么样才不会受冻而发愁。
当我们坐在肯德基或德克士里面吃昂贵的食物时候。你可曾想到那山里的老人和孩子!他们从未听说这些(肯德基、德克士)是什么，他们可能正为下一顿饭而担忧。
当我们住着漂亮、宽敞的水泥钢筋房的时候。你可曾想到哪山里的老人和孩子!他们现在住的什么，他们可能住的是破陋不堪的茅草房。
当我们出门都要打车的时候。你可曾想到那山里的老人和孩子，他们可能每天都要靠自己的双脚在泥泞的路上蹒跚前行。
当我们享受很好的医疗条件还抱怨的时候。你可曾想到那山里的老人和孩子，那山里可能连个医疗站都没有，仅靠一些自己真的的土方法给自己治病。
当我们在宽敞、明亮的教室上课的时候。你可想到我们那山里的孩子，他们在破陋、不明亮的教室里，和城里孩子一样在读书求学。
我们都是贫穷人，我们没有能力消除他们的贫穷，我们没有让他们过上和我们一样的生活。可是，我相信通过我们伸出的援助之手，我们可以帮助他们中的一部分，只是我们的举手之劳，他们就会感到无比的温暖。
也许你伸一伸垃圾桶手，老人们、孩子们就会和你一样，拥有一个温暖的冬天!
也许你的一份关爱会让一个贫困家庭其乐融融!我们诚邀你参加捐助活动!
亲爱的社会各界爱心人士，愿这张诚恳的倡议书搭起您我之间传递爱的桥梁。让我们共同行动起来，伸出援助之手，关心他人，帮助他人，人人都献出一点爱，把这世界变得更加温暖、更加美好、更加和-谐!
天方地圆，不要忘了我们同在一块蓝田，我们共爱这一方热土，让我们迅速行动起来，积极参与募捐活动，尽你我所能帮助更多的人走出贫困山区。你少抽一包烟，少买一点化妆品，少吃一点零食，少上一点网为救助慷慨解囊，我们将无比的感ji。
让我们伸出援助之手，奉献一份爱心，为贫困山区的老人和孩子撑起一片希望的天空!
关爱空巢老人作文
天刚露出鱼肚白，只见村庄上空早已炊烟袅袅，时而可见几位老人进出的身影，不是肚中食物消化殆尽，这兴许又是整夜未眠。
四季更替，山上依旧布满了佝偻的老人，吃力的劳作，时而吹一缕旱烟，那是他们让倦怠的身体放松的情景。发出一声长叹，那是他们在缓释空虚的情怀。那天空似也懂老人的心声，放出漆黑一片，终于将山上的老人们赶回“巢穴”，又见满村上空袅袅炊烟。
若不见哪家房檐顶上的炊烟，那准是老人病倒不起。村中老人结伴探望。若不是乡亲们的垂怜，任凭病榻上的老人如何呻吟，空荡荡的屋子，怕是只有回声作出回应。“远亲不如近邻”，此话，内涵深刻感人。有时探望的人，一边劝慰，一边被自己感动地垂泪。或许，他们不是劝慰别人，是在坚强自己；流的不是泪，是阵阵后怕的同情。
年岁逼近，电话拨个不停，拨打的时间不一，主题却一致是“你何时回家过年”。那一双双因思念而凹陷的双眼，早已依门瞧盼那漂泊的孩儿。也许，他们盼的本就不是你的归期，只是寄予平安、幸福的祝愿！而你却一次次用“美丽的谎言”甜醒了老人无数次的笑颜。
三十夜，一碗碗饭菜挤满桌子，装的不是丰盛，是满腔的思念。两位老人对视而坐，喉咙哽咽不下你爱吃的那道菜，也许，咽不下的仍是那印满寂寞的想念。
收拾好碗筷，泪水似珍珠般划落沉入汤中，百味杂陈，此刻，收拾的不是剩菜残羹，是来年的希望。
一串串火红的鞭炮，响彻云霄，那是村中一年以来第一次的热闹。那爆炸的不是鞭炮，是老人们排泄惆怅，是放飞的愿望。
尽管思念子女之情无处存放，老人们仍旧在新年许愿中，“祝愿他们幸福安康！”
空巢老人慰问信
据市统计局城调队统计，城市居民家庭中空巢老人家庭已占到54.0%。空巢老人的养老问题，正成为一个需要迫切研究和解决的重大社会问题。今年，天津市老龄办组织开展了对空巢老人家庭的生活状况和养老需求的抽样调查，昨天，调查报告正式发布。老人们通过填写调查问卷，真实地反映了自己的经济状况、健康医疗情况、住房情况、生活照料情况、精神文化生活状况、养老意愿和需求等等，同时也表达了自己的心声。
32.4%的空巢老人独自居住;87.1%的空巢老人有退休金;1.8%的空巢老人生活不能自理;4.5%的空巢老人请保姆和计时工来照顾生活。
以上的数据来自天津市老龄办最新发布的《天津市空巢老人家庭生活状况和养老需求调查报告》。此次调查涉及了有关空巢老人生活的诸多方面，从具体的数字可以了解他们的真实需求。
居住方式。
独自一人居住的有389人，占32.4%;老夫妇俩共同居住的有811人，占67.6%。女性空巢老人中独居的比例远高于男性。
婚姻状况。
已婚有配偶的有817位，占68.1%;未婚的有12位，占1.0%;丧偶的有356位，占29.7%;离婚的有15位，占1.3%。1190位空巢老人(有10个空填)中，无子女的老人有35位，而子女最多的有9个，平均有子女2.75个。
收入情况。
有1045位老人有退休金，占87.1%，每月平均退休金为1649.95元;有30位老人在继续从事有收入的工作，有11位老人享受过社会救助，有192位老人接受过子女(包括孙子女和亲属)的经济帮助，有23位老人有其他一些收入。有595位老人没有任何理财项目，占49.58%。受访老人对自己目前的经济状况评价还是比较满意的。
日常生活。
“能自理，完全可以自己做”的有1065人，占88.8%;“半自理，需要别人帮助”的有112人，占9.3%;“不能自理，完全依靠别人”的有21人，占1.8%。随年龄的增长，老年人生活自理能力呈下降趋势。
健康情况。
问卷中列举了9种老年慢性病，有173位老人未患有任何一种慢性病，占14.4%;85.6%的老人患有一种或几种老年慢性病。9种老年慢性病，按患病人数多少排列，依次是高血压、心脏病、骨关节病、高脂血症、脑血管病、骨质疏松、糖尿病、白内障青光眼、老年痴呆和其他病。老年人对于健康状况的自评，认为很好的仅占6.1%。
就医情况。
(数据为访问前4个月内)有47.6%的老人在访问前看过病，住过院的比例为4.7%，平均看病次数为2.22次，人均医药费1501.82元。以此推算，年平均看病次数约为6.66次，年人均医药费支出为4505.46元。大多数老人感觉看病还是方便的，觉得非常方便的仅有2.7%，方便的有54.3%。83.0%的老人享有城镇职工基本医疗保险，其余老人享有城乡居民医疗保险。
住房情况。
54.3%的老人住的房子建筑面积在50㎡以下，32.0%老人住的房子建筑面积在50-80㎡，9.3%老人住的房子建筑面积在80-100㎡，只有4.2%的老人住的房子建筑面积在100㎡以上。绝大多数老年人对目前自己住的房子还是比较满意的。
生活照料。
空巢老人的子女和老人联系，最多的方式是电话，占64.7%，其次为回家探望，占31.0%，其余如短信、书信和网络的比例非常少。每周2-3次去看望老人的占47.8%。子女回家探望老人的频率随老人年龄的增长而增多。80岁以上老人的子女每周2-3次的占到61.54%。仅有26位老人雇保姆，28位老人雇计时工照料自己的日常生活，合计仅占4.5%。
背景。
本次调查界定的空巢老人家庭是指夫妻双方均年满60周岁，且不与子女(或其他家庭成员)共同生活或无子女的老年人家庭。包括夫妻共同居住和单身居住的老年人家庭。调查对象为市内六区的空巢老人家庭，共抽取1200户作为调查样本。受访老人中，60-79岁的中低龄老人占近九成，80岁及以上高龄老人所占比重为10.8%。中低龄老人中，以70-74岁老人最多。根据老年人口各年龄组人数，可以计算出空巢老人人口平均年龄为71.97岁。
文档为doc格式。
空巢老人倡议书
广大干部职工和志愿者朋友们：
真情关爱老人暖，用爱共绘夕阳红。今天,我们在这里启动“践行精神，加强爱德建设，关爱空巢老人”志愿服务行动，旨在大力弘扬“奉献、友爱、互助、进步”志愿精神，关爱空巢老人。在此，我们向广大市民和志愿者朋友们发出如下倡议：
一、弘扬尊老美德，营造良好氛围。“鸦有反哺之义”，“羊有跪乳之恩”，关爱空巢老人是时代的呼唤、更是社会发展的必然。我们以精神为引领，带动更多的人参与到“关爱空巢老人志愿服务行动”中来，营造全社会尊重和关爱空巢老人的良好社会氛围，让空巢老人在精神和生活上更加富足。
二、温暖空巢老人，奉献爱心热心。关爱空巢老人，让我们从自身做起，从小事做起，从生活细节做起。一杯茶、一碗饭，点点滴滴见真情;一件衣、一床被，丝丝缕缕连爱心;一个电话、一封家信，字字句句显孝心。让我们“常怀尊老之情，常扬敬老之意，常兴敬老之风，常尽为老之责，常办利老之事”，努力实现老有所养、老有所助、老有所乐、老有所为。相信我们多一份关爱，多一份付出，社会便会多一份温暖，多一份美好。
三、关爱空巢老人，促进和谐。广大干部职工和志愿者要以结对帮扶活动为载体，通过一对一、一对多、多对一等形式，联系帮扶空巢老人，开展上门走访，主动关心、照顾结对对象，为空巢老人提供健康保健、生活照料、心理抚慰、应急救助、法律援助、文体活动等服务，积极为他们排忧解难，推动形成团结互助的人际关系和文明和谐的社会环境。
“老吾老以及人之老”，关爱今天的老人，就是关爱明天的自己。让我们携起手来，共同为“关爱空巢老人志愿服务行动”献出自己的一份爱心。让我们伸出援助之手，多关爱一下这些曾经为我们今天的幸福奉献出青春的老人们吧!
倡议人：
时间：x年xx月xx日。
空巢老人倡议书
一、活动背景和意义家中唯一的子女不幸离世，这样的家庭被称为“失独家庭”。家中的老人即被称为“失独老人”。“失独者”当年积极响应政府号召，执行计划生育政策。如今，他们失去了唯一的子女，其生存现状让人揪心不已。
失独家庭面临的主要问题：失独老人面临经济赡养及生活照料或情感慰藉方面的困境;同时缺乏针对失独家庭缺乏系统制度保障。关爱失独家庭，从权利义务对等的角度来讲，失独家庭充分的响应国家计划生育政策，由于特殊原因致使失去独生子女，社会不能忘记他们，应进行特殊关爱。
二、活动组织机构(拟定)。
1、指导单位：成都市民政局、成都市人口和计划生育委员会。
2、主办单位：成都市慈善总会、成都渠县商会。
三、项目内容。
1、组织大型公益宣传活动。
2、组建关爱失独家庭志愿者队伍。
3、建立关爱失独家庭社区联盟。
4、“关爱失独家庭”慈善项目募捐活动。
5、“关爱失独家庭”扶持工作。
空巢老人倡议书
孤独的老人，眼里总是含着别人看不到的泪水，因为他时常面对的仅仅是徒徒四壁，苍白的灯光，和看不尽的，看不尽的那条人来人往目光不遇的街道。老人的理想，年轻人很少能够读懂，他们在生命的最后年光，用目光纵成期望，用思念横成挂念，织成一棋盘，而其间的楚河汉界，确实目光和思念难以跨越的相聚界限。
关爱老人本应是为人子女的本分，但是在社会主义大家庭中，每一位空巢老人都是我们的亲人，我们的关爱不应只是小家，而是大家。每个人都是一颗小雨点，每个家庭都是一条小河流，当其他小河流的水要干枯时，我们都要蒸发，然后才能化雨拯救那条河，我们的大海才不会干涸。
古人云：“老吾老以及人之老”。关爱今天的老年人，就是关爱明天的自己，待自己也成花甲时，你也可以享受身边跳跃着的年轻人的美好，感受生命的“天伦”。
关爱空巢老人，是现行社会主义科学发展、以人为本的具体体现，是建设和谐社会的必然要求，是广西师大乐群向上精神的重要体现，也是每个师大学子应尽的责任，绵绵之力，长长流水，雁山常话，学子常勤。我们要大力弘扬“尊师重道、敬业乐群”的校训精神，从我做起、从小事做起、从身边事做起，一枝一叶都牵动过树的心跳，一样的脉搏，一样的伟大。在三月春风皱河时，为发扬雷锋精神，弘扬中华传统美德，展现师大学子风采。在广西师范大学八十周年校庆即将到来之际，我们特向全校师生发出如下倡议：
一、爱心献老人，真情暖空巢。用心沏一壶清茶，盛上一碗饭，这小小的点滴肯定会让老人们温心不已;一件衣，一床被，丝丝缕缕连爱心;按下一个电话，道上一声问候，字字句句都酥老人的心。根据空巢老人具体情况开展生活照料志愿服务。对生活不能自理空巢老人，提供送餐、帮助做饭、打扫卫生、帮助购物、陪同就医等志愿服务;对生活半自理的老人，提供一天一次电话问候、三天一次上门服务、急事随叫随到等志愿服务。
二、组织志愿者定期或不定期为精神寂寞、特别是有心理疾患的空巢老人提供心理抚慰志愿服务，采取电话问候、上门慰问、为老人读报、陪老人聊天等方式，有针对性地进行心理咨询和心理疏导。定期在社区开展各种有益身心健康的讲座、报告会、讨论会，组织空巢老人积极参与社会活动。
三、组织亲情关爱志愿者经常主动上门，对老人们嘘寒问暖。特殊的节日特殊的情怀，在中华民族传统节日如春节、元宵、端午、中秋、重阳，看望慰问空巢老人;对空巢老人情况记录存档，在他们生日之际，赠送贺卡或小礼物，给他们一份不一样的感动。
网不疏自密，密而能网方为网也。我们要以结对帮扶活动为载体，通过一对一、一对多、多对一等形式，组成一个全方位的帮助网，广泛开展医疗保健、生活照料、心理抚慰、应急救助、法律援助、文体活动等志愿服务活动，为有困难的空巢老人办更多的好事实事，让他们真正享受到城市发展的成果，感受到社会的温暖。
一叶不足以密林，一鸟不足以繁音，关爱空巢老人需要每个人的力量。当我们承受着阳光雨露，当我们口含着饱腹之餐，也许，那些老人正寒寒不能入睡，生命包裹着灵魂，生命之外是其他的意识，拯救灵魂就先得从拯救意识开始，让老人们真正生活起来，使我们每个人的责任，特别是当代大学生的责任。
广大市民和志愿者朋友们：
你们好!今天我们在这里举行“关爱空巢老人志愿服务行动”启动仪式，标志着绥芬河市“关爱空巢老人志愿服务行动”正式拉开帷幕。
近年来，随着我国老龄化进程的加快，我市空巢老人与日惧增，为扎实推进社区志愿服务活动，积极为空巢老人排忧解难，不断促进文明和谐社会建设。根据中央文明委的要求，我们向广大市民和志愿者朋友们发出如下倡议：
以府为主导，以社区为依托，弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神，为空巢老人提供生活照料、心理抚慰、应急救助、健康保健、法律援助等服务，积极为他们排忧解难。
构建社会主义和谐社会，具有非常重要的意义，其中社区负有不可懈怠的责任。
对于我市的空巢老人来说，这个冬天将不再寒冷，我们社区将本着“以人为本，尊重自愿、就近结对，帮扶有力、因地制宜，循序渐进、突出重点，优先服务”的四项原则，定期对空巢老人的身体状况、经济来源、精神心理以及急需解决的问题进行调查，分类建立电子信息档案，提高志愿服务的针对性和有效性，并依托社区志愿者服务站，将志愿服务内容从主要注重生活关爱和照顾向精神关爱延伸，从结对服务向组织服务延伸，从日常服务向专业服务延伸，有效提升空巢老人的生活质量。
空巢老人老有所养、老有所乐，是弘扬传统美德，构建和谐社会的重要内容。我们将以此次活动为起点，倡议发动所有社区志愿者为空巢老人提供生活照料、心理抚慰、应急救助、健康保健、法律援助等方面的服务，向空巢老人倾注更多的人文关怀，让空巢老人切实感受到社会大家庭的温暖。
签名：
时间：20__年__月__日。
空巢老人调查方案
空巢家庭指无子女或虽有子女，但子女长大成人后离开老人另立门户，剩下老人独自居住的老年家庭。[1]在家庭生命周期理论中，空巢期一般被看作是家庭生命周期发展的最后的一个阶段。目前，城市空巢家庭呈迅猛增长的趋势。xx年第五次全国人口普查结果显示，全国65岁以上的单身老人户中11.5%为空巢老人。
其中，城市中空巢家庭的老人户占老人总数的27%左右，也就是说，四分之一以上的城市老年家庭是空巢家庭(国务院人口普查办公室，)。据遂宁市有关部门的调查结果显示，该市城区的老龄人群中，儿女不在身边的比例超过30%，总人数多达5000多人。[2]专家认为，随着我国社会老龄化的加剧，家庭空巢化成为社会发展的必然趋势。
数据显示，目前我国空巢老人家庭约占老年人家庭的25%，人数已达2340万。预计到2030年，我国的空巢老年人家庭的比例可能达到90%，届时我国老年人家庭将“空巢化”。
空巢家庭老人既要经历个人生命周期的转型(从中年期到老年期)，还要经历家庭周期的转型(从核心或主干家庭到空巢家庭)，如果适应不好，很容易诱发各种身心问题，不但影响老人的生活质量，还会给家庭带来各种困难，从而导致一系列的社会问题。
因此，空巢家庭问题,不仅仅是个别家庭问题,而是具有广泛意义的社会、经济问题,它关系着现代化的进程、人们的生活质量、社会和谐和安定,是全面实现小康社会的一个重要因素。关注空巢老年家庭,研究空巢老人问题具有十分重要的理论意义和现实意义。为了让这些老人的生活空间更大，精神世界更精彩，有关部门倡导市民踊跃参与到“编外儿女”队伍中，给这些空巢老人尽一份孝心。老人需要经济支助、生活照料、精神慰藉。
三、养老社会公共设施现状。
公共养老设施资源短缺，机构设施和服务水平偏低、养老机构特别是商业性的养老机构收费过于高昂。同时，观念和情感方面的障碍，也影响他们选择机构养老的方式。
四、活动实施可行性分析。
社会服务的滞后性，在短时间不可能把空巢老人这个社会问题得到很好的解决。我们作为社会的一份子，有这份社会义务尽自己的责任。社作为一个公益性的学生社会组织，大家凭着一颗爱心走到一起，在社会需要我们的时候，就应该站出来。遂宁市城区，关爱空巢老人的力度远远的不够，在这支队伍中的还很少。我相对于这些有工作的社会人士来说，时间更加的宽裕，同时我们更加容易集结在一起。社在这一年多的发展中，形成了较好的社会影响，积淀了丰富的社会资源，从各方面分析都比较成熟。
五、活动具体实施过程。
(1)、通过各居委会、老年办、社会调查等方式了解一些空巢老人的资料，根据社团的具体情况，适当的选择三十位左右的典型并且急需帮助的老人，实行一对一的帮扶方式。活动开始时，选择两个左右进行试点，充实基础，逐步的扩大。
(2)、全院招聘，面向中文系或写作水平好的同学，采取自愿的原则，根据实际情况选拔志愿者。
(3)、社团统一安排支援到帮扶的空巢老人的家中，通过交谈的方式，了解老人走过的一生并且记录下来，之后统一整理编辑。
(4)、志愿者首次前往的车费由社团提供，以后的车费由自己负担。
(5)、资料的采编应该在一个月内完成，一个月后汇集修订。书的主编由周一帆担任。
(6)、修订完毕，审核确认后，社团外联部马上组织人员，寻找赞助，保证后续的财务的开支。
(7)、书的发行方式、范围、价格和资金的后续处理等，按照以后制定的具体方法执行。发行赚取的资金，投入到社团的公益事业中。
(8)、活动的正式启动时间为：xx年xx月。
六、资金预算。
参与人员车费：200元。
采编和出版成本：10000元。
其他材料与经费开支：500元。
总计：10700元大写：人民币壹万零柒百元整。
(注：其中10000元通过寻求赞助的方式获得。)。
七、后续发展。
空巢老人这是一个长期的工作，社应该把它当做一个常规活动，一直坚持下去。通过逐步的发展，扩大社会影响力，带动更加多的人参加进来。逐步建立一个有效的管理体系，井然有序的开展下去。同时逐步的积累资金，加大对这方面的投入。最终，活动的定位是：社团引导，全员参加，社会资助，自主发展，一体多元化管理。
活动成功后，发行的稿费，可以继续投入到我们的公益活动中，能够改变社团资金短缺的现状，在相当一段时间范围内解决了财务问题。社团的各项经费得到了补充，活动的范围和深度都能够得到进一步的发展，社团的影响力也随着提升。整个团体能够得到一个综合的发展，跨出重要的一步。
八、总结。
空巢老人成为了社会关注的热门话题，我们作为当代大学生，相应社会的号召，做出自己的努力。同时，走向社会实践自己、锻炼自己。我们需要这样的机会，他们也需要我们。构建和谐社会，需要我们有一个和谐的理念，让我们xx人走在社会的前沿，让我们的内心得到充实，为我们作为xx人而努力和骄傲。
空巢老人倡议书
广大老师和同学们：
近年来，随着我国老龄化进程的加快，我市空巢老人与日惧增，为扎实推进社区志愿服务活动，积极为空巢老人排忧解难，不断促进文明和谐社会建设。我们向广大老师和同学们发出如下倡议：
以政府为主导，以学校为依托，弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神，为空巢老人提供生活照料、心理抚慰、应急救助、健康保健、法律援助等服务，积极为他们排忧解难。
使孤寡老人时刻都能感受到来自政府和社会的关怀与温暖。作为学生，每天给老人们一个问候，每周看望他们一次，每月走访一次，每年为他们过一次生日，是我们的责任，也是义务。我们每个人都会老，关爱老人就是在关爱我们自己，关爱我们的明天。“关爱空巢老人志愿服务行动”对于大力弘扬中华民族尊老爱老、助人为乐的传统美德，树立社会主义核心价值观，推动形成良好社会氛围和融洽人际关系，构建社会主义和谐社会，具有非常重要的意义，其中当代学生负有不可懈怠的责任。
况、经济来源、精神心理以及急需解决的问题进行调查，分类建立电子信息档案，提高志愿服务的针对性和有效性，并依托社区志愿者服务站，将志愿服务内容从主要注重生活关爱和照顾向精神关爱延伸，从结对服务向组织服务延伸，从日常服务向专业服务延伸，有效提升空巢老人的生活质量。为他们提供我们力所能及的帮助。
空巢老人老有所养、老有所乐，是弘扬传统美德，构建和谐社会的重要内容。我们将以此次活动为起点，倡议发动所有社区志愿者为空巢老人提供生活照料、心理抚慰、应急救助、健康保健、法律援助等方面的服务，向空巢老人倾注更多的人文关怀，让空巢老人切实感受到社会大家庭的温暖。
最后希望大家都行动起来，我相信只要人人都献出一点爱世界将会是美好的人间!行动吧，有爱的地方就会有奇迹!
签名：
时间：20__年__月__日。
空巢老人心得体会
段落一：认识空巢老人的现状和背景（大约200字）。
现代社会中，越来越多的老年人面临着空巢现象。空巢老人是指在子女独立出去工作或生活后，老人无法依靠子女的帮助和照顾，自己生活在一个空无一人的环境中。这是一个严重影响老人身体和心理健康的问题。空巢老人不仅面临着生活上的困难，更重要的是他们需要通过自我调适来应对孤独、无助和失落的情绪。
段落二：心理调适的重要性和方法（大约300字）。
面对空巢生活，空巢老人应该学会积极调适自己的心态。首先，他们应该树立正确的生活观念，明确自己的目标和价值。他们可以利用业余时间学习一些新技能，例如画画、书法、音乐等，丰富自己的生活内容。其次，他们可以参加社区或养老院的活动，结交新朋友，分享生活中的喜怒哀乐。第三，他们可以学习新的生活方式，如健身、旅游等，保持良好的身体状态，增加生活的乐趣。通过这些心理调适方法，空巢老人可以使自己的心情更加开朗，保持生活的活力。
段落三：寻求外部资源和建立支持系统（大约300字）。
空巢老人在自我调适的过程中，也可以寻求外部资源和建立支持系统。社区养老院等机构为他们提供了一个友好的交流平台。老人可以在这里找到志同道合的朋友，共同分享自己的感受和经历。此外，他们还可以参加一些老年大学或文艺社团的活动，培养自己的兴趣爱好，结识更多的朋友。一起度过晚年的老伴也是一个重要的支持系统，他们可以相互照顾，一起面对生活的困难和挑战。
段落四：孤独感的处理和获得快乐（大约200字）。
空巢老人常常会感到孤独和无助，这是因为他们失去了子女的陪伴和关心。他们可以通过电话、邮件、网络等方式与子女保持联系，分享彼此的生活。定期的亲子聚会也是一个很好的方式，让老人感受到家庭的温暖。此外，老人还可以养宠物，与宠物相伴，给自己带来一些慰藉和快乐。他们还可以主动参加一些公益活动，关注社会大事，为他人尽一份力量，从中找到一份价值感和快乐感。
段落五：建设关爱空巢老人的社会环境和制度（大约200字）。
空巢老人问题是一个社会问题，需要全社会的关注与参与。政府和社会组织可以建立更多的养老院和长者活动中心，为空巢老人提供充足的社交和文娱场所。此外，可以鼓励年轻人回家看望父母，提供一定的补贴和假期。医疗保险和社保制度也需要完善，确保老人的生活和医疗经济方面的保障。只有全社会的共同努力，才能创造一个关爱空巢老人的和谐社会环境。
总结：空巢老人面临着生活上的困境和心理上的折磨，但通过积极的心理调适、寻找外部资源和建立支持系统、处理孤独感并享受快乐、以及建设关爱空巢老人的社会环境和制度等方面的努力，他们可以克服困难，过上健康、快乐的晚年生活。同时，我们每个人也应该关注身边空巢老人的生活状态，给予他们更多的关爱和陪伴。
关爱空巢老人
暑假期间，我们村庄里发起了一项“关爱空巢老人”的公益活动，为了丰富我的。
课余生活。
我也积极地加入了这次活动。
我的关爱对象是王爷爷。听别人说，他是一位退伍的老兵。他将自己最美好的青春年华都献给了祖国，但是祖国母亲却没有给这个“儿子”像平常老人一样的晚年幸福。他的老伴儿早早的便离他而去，他的子女都嫌弃他是个累赘，纷纷弃他不顾。可是祸不单行。因参军而体魄强壮的他却意外患上了老年痴呆症，时而糊涂，时而清醒。听邻居说，他一个人的时候，总会坐在书桌前，呆呆地盯着那张仅有的全家福，嘴里还不停地念叨着：“他们会来接我的，一定会的。”这不禁更加坚定了我要好好照顾王爷爷的决心。
第一次见到王爷爷时，他正拿着照片发呆。我轻轻地推了他一下，却没有得到任何回应。我小心翼翼地靠近王爷爷，无意之中居然看见照片上的王爷爷竟是挂着灿烂笑容的。再看看现在，脸上写满了憔悴与沧桑，看着都让人心疼。真不明白，他的子女怎么舍得他独自生活呢？我拉回了自己的思绪，轻轻叫了王爷爷一声，他似乎是听见了。见到我，他似乎并没有情绪上的变化。过了一会儿，他终于开口了：“你是不是村里给我找来的小义工啊？”我开心地点了点头，他似乎一脸无奈的表情，“我老头子一个人好好的，干嘛找外人来陪我啊，跟他们说了还不听。”我可不是那种轻易退缩的人啊，我要知难而进！我再次说明了自己来的缘由，并且在接下来的时间里，和王爷爷谈天说地，什么“京剧”，“梅兰芳”，“抗日”啊，努力地找着王爷爷感兴趣的话题，尽管王爷爷一句话都没说，但我能明显的感觉到，他的态度变了。临走时，他还特地嘱咐我：“明天早上继续陪我聊，我等你。”听了这儿话，我心里有种说不出的喜悦。
凡事乘热打铁，接下来的几天中，我一直都陪伴在王爷爷的身边。陪他看京剧，给他讲故事，还陪着他到处去晒太阳。渐渐地，王爷爷似乎有了些变化。他变得开朗了许多，也爱笑。他开始与周围的大家庭更融洽的生活在一起。有时候他会去看看奶奶们跳广场舞，有时候也会看看爷爷们下象棋，说不定还会亲自上阵杀他个一盘呢！但，有时，他似乎还是那么地寂寞，还是会独自一人呆在屋子里发着呆，也许是在等心中的人出现吧！
虽然只有短短的两个星期，但我和王爷爷却结下了深厚的友谊。现在，每每有空时，我还是会去看看王爷爷：和他聊聊天，讲讲学校里发生的有趣的事情。虽然这次村里的公益活动已经结束了，但是此次的收获却是受益终生的。父母含辛茹苦的抚养我们长大，小时候，我们没有能力去回报他们，长大成人后，就是上天给予我们的机会，正是我们反哺父母的时候。我们渐渐长大，父母却渐渐老去。这时候，父母最需要的就是我们作为子女的关爱，他们对于物质要求并不高，只渴求精神上的财富。我们应该常常回家看看，别让自己爱得太迟，而抱憾终身！