总结范文可以为我们提供思路和方法，指导我们在将来的学习和工作中更好地表现。总结是在一段时间内对某一事件或某一主题进行归纳和概括的一种书面材料，通过总结，我们可以更好地反思自己的学习和工作生活等方面的表现。写一篇较为完美的总结需要我们对所总结的内容有全面深入的了解。以下是小编为大家推荐的一些总结写作技巧和方法，希望能对大家有所启发。
舞蹈培训总结
今天我有幸参加了县幼儿教师的舞蹈培训，首先感谢领导给我的这次机会，感谢xx幼儿园给我们所有教师搭建的平台。
首先是xx幼儿园的xx老师给我们讲解了一些舞蹈的理论知识和幼儿舞蹈的一些创编，以及在创编舞蹈中应该注意的问题。在整个活动中，由xx幼儿园的三位老师带领我们一起来学习今天的舞蹈内容。上午主要学习了小、中、大班的律动表演，通过学习我感知这些是我们平时工作中最能用到的，看到今天我们学习的律动与我们平时在教学中，自己创编的律动相比较相差很大，今天所学的律动给我的感觉是，不像是在律动表演而是舞蹈表演，动作好美。
下午我们主要学习了几个大型的集体舞，也许是平时练习的比较少，有许多动作总是做不到位，看到其他老师都学得很好，我心很着急，总是是不到感觉，尤其是那个新疆舞《来吧姑娘》，其中有许多转圈的动作，速度很快，总觉得跟不上，所以等到休息的时候，我在心里默默的回忆每个舞蹈里面的每个动作，这个时候，我真后悔自己平时没有多锻炼，多学习。
通过今天舞蹈技能的训练学习，不仅陶冶了情操，让我们以舞，乐在其中。在这次的培训中，通过xx的三位老师“以声带情”、“以情带舞”、“舞以尽情”的教学，使我的舞蹈在原有的基础中有了进一步的提高，其实在学习舞蹈时多琢磨、多练习、多体会是找到感觉的关键，我在学习中看到老师们优美的动作，听着入耳的乐声，我的心为之陶醉。应该说，舞蹈作为一种艺术，它为我们提供了丰富的想象空间。
舞蹈，是一种美的教育，通过真、善、美的舞蹈形象浸透人们的心田，感染着人们的思想品质与情感。我要将所学到的实用的儿童舞蹈运用到工作当中，用心教孩子，让孩子真正感受到世界的真、善、美！
舞蹈心得体会总结寒假
寒假即将结束，回顾这一个月的舞蹈学习，我深深地感受到了舞蹈给我带来的无尽能量和快乐。在这一个月里，我参加了许多舞蹈培训班和比赛，并亲身体验了舞蹈所带来的收获和成长。在这篇文章中，我将结合自身的舞蹈心得和体会，总结这个寒假的舞蹈之旅。
第一段：迈出舞蹈之门。
寒假开始前，我立下了提高舞技和表演能力的目标。我报名了一个舞蹈培训班，每天努力练习熟悉的基本功和技巧。刚开始的时候，我发现自己的动作不够流畅，节奏感也欠缺，但我没有放弃。我通过反复练习，和老师及同学们的交流学习，逐渐掌握了正确的舞蹈技巧。这段时间的学习过程艰辛而充实，但我从中收获的提升和进步让我觉得每一分付出都是值得的。
第二段：追寻舞蹈的激情。
寒假期间，我还参加了一个舞蹈比赛。在比赛前的准备中，我不仅重点练习了自己的独舞，还积极参加了合作舞蹈的排练。在排练过程中，我体会到了合作的重要性和团队的力量。每个人的付出和奉献，让我们的舞蹈更加完美和生动。比赛当天，我紧张而兴奋地登上舞台，展现了我数周以来的努力和汗水。尽管成绩未能获奖，但我从中学到了很多，更加坚定了自己在舞蹈上的梦想。
第三段：感受舞蹈的力量。
在这个寒假里，我还参与了一个舞蹈项目，为了向社区的老人们表演。这个活动不仅让我能够通过舞蹈来表达自己，还能够给予他人希望和快乐。在排练过程中，我明白了舞蹈的力量，它可以温暖人的心灵，也能够打动人的情感。在老人们的鼓励和掌声中，我感受到了舞蹈所带来的满足感和成就感。舞蹈不仅是我个人追求的梦想，更是能够影响他人、传递正能量的媒介。
第四段：舞蹈的热爱和坚持。
在这个寒假中，我学到了许多课堂上学不到的东西。舞蹈教给了我恒心和毅力，它让我明白了只有通过不断地训练和努力，才能够达到高水平的舞蹈技巧。舞蹈也让我发现了自己的热爱和激情，每当跳舞的时候，我就能感受到身心的完美融合和极致的快乐。因此，在未来的日子里，我将坚持跳舞，继续追寻舞蹈之梦，并且不断提高自己的舞艺。
第五段：回顾总结与展望未来。
寒假即将结束，回顾这一个月的舞蹈学习，我感到非常满足和骄傲。通过这段时间的学习和实践，我不仅技术上有了长足的提高，更重要的是，我充分体会到了舞蹈所带来的快乐和成就感。在未来的学习和生活中，我将继续坚持舞蹈，不仅仅是为了自己的梦想，更希望能够通过舞蹈影响他人，传达正能量，让更多的人感受到舞蹈的魅力和力量。
通过这一个寒假的舞蹈之旅，我深深地体会到了舞蹈的魅力和乐趣。它不仅让我成长进步，也为我打开了更广阔的人生选择。我相信，只要我坚持不懈地努力，舞蹈会成为我人生中最美妙的伴侣，陪伴我走过人生的每一个重要阶段和时刻。
舞蹈总结
弹指一挥四个月已毫无声息的流逝，就在此时需要回头总结之际才猛然间意识到日子的匆匆。“千里之行，始于足下”，充实而又忙碌的工作中，使我真正体会到作为一名文艺工作者的辛苦和做一位舞蹈老师的乐趣以及责任，使我的教学经验得到了一个质的飞跃，原先颇感忸怩的离开大学的围城生活，现在已经渐渐变得顺其自然了，回顾这几个月的工作，既紧张，又新奇，收获也很多。
舞蹈是一门形体艺术，是以人体为手段,以人体的动作、姿态为语汇,来表达一定的思想感情的动态的、表情的、表现性艺术。少儿舞蹈它包含青少儿的“童心”与“童趣”，蕴含着孩子们对于“美”的感受与亲和力.少儿舞蹈教育对少儿的智力发展、道德养成、意志品质的培养、身体素质的提高、审美能力的培养等，具有课堂教育所无法代替的积极作用.我结合自己的教学实践，现将这学期的教学工作总结如下，以便今后更好的开展工作，弥补不足，精益求精。
一、教学内容，基础训练部分。首先，从低年级的舞蹈基础训练课程开始就加进一些基础练习元素和律动，降低部分训练难度，使原本较为枯燥的基础强化训练变得更为轻松活泼，及更为实用也更方便学生的掌握。并在音乐上也采用一些少儿律动性较强的音乐，使学生对今后学习、编排幼儿舞蹈有一个整体的感受和理解。其次，为了从整体上训练学生克服身体的自然状态，获得正确的直立感，发展舞姿动作的协调性、灵活性、节奏感。在以往较为单一，更为注重学生动作完成质量的训练基础上，在组合中更多的加进一些方位、节奏变化的训练，来强化学生的整体适应能力和表演能力。第三，为了强化学生的自学能力，加强学生学习的积极主动性，改变传统授课模式中一个动作或一个组合正反方向都教的细化教学，在授课时只教动作或组合的一个方向，让学生自己把反方向动作或组合做出来，使学生较快的掌握舞蹈规律。既提高学生的舞蹈实际接受能力，又增强了课堂的教学互动性。使教学效果有了明显的提高。
二、加强学习，不断提高思想业务素质。
“学海无涯，教无止境”，只有不断充电，才能维持教学的青春和活力。所以，一直以来我都努力学习。另外，我还利用书籍、网络认真学习了音乐新课程标准、艺术教育新课程标准，通过学习新课程标准让自己树立先进的教学理念，也明确了今后教学努力的方向。随着社会的发展，知识的更新，也催促着我不断学习。平时有时间欣赏各类舞蹈的排练和队形等使自己在舞蹈教学方面不断进步。通过这些学习活动，不断充实了自己、丰富了自己的知识和见识、为自己更好的教学实践作好了准备。
三、求实创新，认真开展教学、教研工作。
教育教学是我们教师工作的首要任务。本学期，我努力将所学的新课程理念应用到课堂教学实践中，立足“用活新老教材，实践新理念。”力求让我的舞蹈教学更具特色，形成独具风格的教学模式，更好地体现素质教育的要求，提高舞蹈教学质量。
课前认真作好充分准备，精心设计教案，并结合各班的实际，灵活上好每一堂课，尽可能做到当堂内容当堂完成，课外加强基本功训练和舞蹈组合练习，使学生对舞蹈更有兴趣，同时提高学生的舞蹈水平。另外，授课后根据得失及时写些教后感、教学反思，目的是为以后的教学积累经验。同时，我还积极和班主任进行沟通，了解学生，改进教法，突破学法。着重培养学生的综合实践能力和创新思维能力。
对于舞蹈课的教学，我采用系统性、阶段性相结合的原则，做到定时间、定地点、定内容，使每堂课都能让学生有收获。总之，不管在课堂教学，还是在课外活动中，我都以培养学生能力，提高学生的素质为目标，力求让舞蹈教学对学生的成长和发展起到更大的作用。
四、任劳任怨，完成学校其他工作。
我利用课外活动和晚自习时间编排各类舞蹈，让学生能够充分显示自己的劳动成果。对于学校布置下来的每一项任务，我都能以我最大的热情把它完成好，基本上能够做到“任劳任怨、优质高效”。本学期带领学校舞蹈兴趣班的课程，取得较理想的效果。在参加玉林市民办中小学生迎春文艺汇演比赛中取得优异的成绩。在今后的工作中，我将会继续努力，再创佳绩！
五、加强反思，及时总结教学得失。
反思本学年来的工作，在喜看成绩的同时，也在思量着自己在工作中的不足。对于舞蹈的学习还不够深入，在新课程的实践中思考得还不够多，不能及时将一些教学想法和问题记录下来，进行反思；对于舞蹈教学中有特色、有创意的东西还不够多，在今后的教学里还要努力找出一些舞蹈教学的特色点进行因材施教.精益求精。
舞蹈教学总结
中国舞蹈包括中国古典舞，民族民间舞蹈，这个学期我们主要学习的是中国民间舞蹈的教学，了解了各种民间舞蹈的教学元素。
中国民族民间舞蹈，泛指我国56个民族的各种舞蹈的总称。由于各民族人群在生存的自然环境的影响下，其生产、生活、历史、习俗在民族性的基础上必然带有自然界给予的印记，尤其民间舞蹈文化更是具有地域性，有着各民族自身独特的色彩和风格。
1、介绍民族舞蹈的民族文化、地域特点、生活环境及民俗风情。
一个地区、一个民族的民间舞蹈的生成演化，与其他传统艺术门类一样，是与其相应的生存地域、民族习俗、地形气候、历史制度、文化背景，甚至宗教信仰紧密相联的。经过数千年的发展、演变、整合，最终形成民间舞蹈各自稳定的结构和特点，并符合民族自身独特的美学追求。因而，在学生学习不同民族舞蹈前，教师应首先向学生介绍本民族的民族文化、地域特点、生活环境及民俗风情对舞蹈风格形成其特点的影响，让学生从感性上有基本的民族认知。
对“中国民族民间舞”课程教学方法的认识，舞蹈动态的形象示范，要经过两个过程：
一、第一过程要全面示范，全面把动作做出来，手、脚、身体和面部都同步进行，它给学生的印象应当是美好的总体印象。这样做，不仅让学生对舞蹈动作有全面的理解，同时，也对老师产生尊敬喜爱的心理，使教师的威信一开始就牢固的树立起来。
二、第二个过程要使动作逐步简化，有时可以用手比划。这样做可以锻炼学生的反应能力，对学生智力的提高具有极大好处。开始是模仿，要求学生模仿得越象越好。当学生逐步掌握了身体运动规律后，模仿的对象开始淡化，进一步调动学生的想象。当教师逐步过渡到很简化的示范时，学生可以完全依靠自己的理解去塑造他自己了。
1、准备：无论讲解动作还是传递知识，舞蹈教师的语言最怕似是而非。
一个学生完成其动作时长期不得要领，得不到提高，究其原因，常常是因为在最初教学时教师的语言不准确，从而学生产生错觉和误解。在这种情况下，学生越努力越糟，如果教师的语言准备够充分，不仅可以避免误解，而且有助于完成学习进度，能达到事半功倍的效果。教师的语言表述能否准确，除要有扎实的语文基础，善于使用语言外，还要学好舞蹈教学法课。
2、生动：语言的生动性对舞蹈教师来说是非常需要的，因为它可以唤起学生的兴趣，从而减少舞蹈训练中的痛苦成份。舞蹈教师语言的生动，主要是要善于运用形象性语言。比如，舞蹈时，要学生手形漂亮，不要太僵硬，常用“枯树枝”来形容僵硬的手，学生们一听到“注意手”的话时，就会想起“枯数枝”，谁也不愿自己的手像“枯树枝”那样难看，当然在形容难看的动作时，切忌挖苦，以免伤害学生的自尊心，产生逆反心理。假如学生的情绪不好，特别是与教师有某种对立情绪时，更不能挖苦学生。
3、精炼：教师的话要尽量准确、简单，不能罗嗦，否则学生的兴趣就会降低，兴奋不起来，影响教学质量，而且，当学生运动后，热身变冷，肌肉便开始收缩，对训练是十分不利的。
4、亲切：教师的语言要生动，形象不能过于严厉，过于生硬，学生易产生抵触情绪和逆反心理，所以老师要有耐心。
身授：即示范的方法。示范，是由教师亲自塑造让学生可以尽量容易效仿的形象，舞蹈教师的手法，含有两方面的内容，一是舞蹈的动态形象，一是舞蹈老师本人的形象。
“口传身授法”，是舞蹈的最基本的教学法，它是符合舞蹈教学规律的。
1、讲解动作。无论是教授新动作，还是复习老动作，舞蹈教师都要通过讲解或伴以讲解。如动作名称，动作要领，动作规格和标准。做这个动作容易犯的毛病，怎样克服与纠正这些毛病等等，这里面包含许多解剖学，动力学，物理学等方面的知识，也有语言方面的知识。
等等。
3、渗透思想。所谓思想,包括世界观，品德，艺术观和为人的标准等等。这方面往往不是教师有意准备的，而是下意识的外露，比如在学生发生迟到，不按规定穿戴练功服，舞鞋，不听老师讲话等违反纪律的现象时，教师会说出许多不同的话来。并会同时流露出许多表情。在同学之间发生矛盾，争吵等情况时，教师会把不同的言语说给学生听。这种时候，教师本人的品格、为人，对事物的看法与处理方法，甚至是习惯语言，都会渗透给学生。学生会情不自禁的模仿老师的言行。对于初学者做舞蹈动作时支配身体的能力较差，他们多善于模仿。教师通过示范一招一式，一手一脚来教导学生，逐渐帮助他们纠正动作的差误。教师做完一个完整的准确的示范动作，可避免学生走很多弯路，使学生有一个正确的动作概念。在接受舞蹈基本功同时，也相应加插一些舞蹈民族风格的组合动作。模仿是中学生阶段最擅长的能力，所以学习新舞蹈风格组合要通过老师热情的，准确无误地示范动作。示范内容包括局部动作、单一动作、动作组合等。老师边示范边讲授身体、头、手、腰、脚的要领。使学生在实践基础上从感性认识向理性认识飞跃，举一反三、触类旁通。
在民族民间舞蹈的教学中，教师只有深刻地了解中国民族舞蹈文化，具体掌握并能准确地用肢体体现各民族舞蹈的风格特征，才能够透彻地对学生进行民族舞蹈深层次文化内涵、具体风格特点的讲解、示范与指导。
识，能将民族的东西尽可能地融入到学生的心灵里，通过学生艺术化的肢体使“民俗”文化向“高雅”的舞台演化，使学生在舞蹈表演时从心理上对各民族具有真正的自身的认同感。
舞蹈总结
愉快的寒假马上就要到了，我们舞蹈队的学习也进入了尾声。这学期的舞蹈学习是紧张而快乐的，小朋友们通过这五个多月的学习都成长了许多，作为老师看到小朋友的进步心里也是非常欣慰的，现将本学期的舞蹈工作总结如下：
一、喜欢舞蹈、喜欢参加舞蹈兴趣班。
通过上学期的学习，这学期，参加本班学习的小朋友更加热爱舞蹈了。说明她们愿意与老师一起去感受舞蹈艺术带来了的愉悦。我班的教学时间安排是周一和周三每天中午以及周二下午放学后。有基础的小朋友每天都进行舞蹈的基础训练，而对于刚参加舞蹈队的小朋友则要求在周五进行统一练习。将小朋友划分为两个队进行教学，这样的分班有利于老师对孩子的指导。
本学期，我比较注重基本功的练习。主要以基础基训为主。小朋友学习舞蹈基础是非常关键和重要的。只有让她们打好了扎实的基础才能在以后的学习中表现出色。在本学期我也开始对孩子们进行了技巧的训练，针对每个学生的不同情况进行针对性的技巧练习。使小朋友的技巧获得了很大的提高。社学期，我注重对高段孩子的个体的训练和培养，单独给他们进行训练和指导，并争对孩子的不同特点进行相应的舞蹈排练。打算下学期让部分优秀小队员去参加考级，这不光可以提高她们的自身能力给于一定锻炼，还给其他孩子一定的鼓舞和动力。
三、孩子的收获。
在基本功方面，百分之九十的小朋友都取得了进步。她们学到了把杆动作、地上动作、手上动作及脚上动作若干。除此之外，小朋友的勇气与能力也得到了提高。比如：刚来参加的时候有些小朋友有的怕痛，有的怕累，显得都特别娇气。但现在的孩子们，从吃完饭之后，就来到舞蹈室，听从老师的安排和指挥，再也没有因为怕累怕痛而哭的小朋友了。看到孩子们的进步，作为老师我也从内心感到高兴。
总之，这学期的兴趣班学习就要结束了。不管是孩子还是老师，我们都在学习中得到了成长。收获是非常大的，下学期我还要在教学安排的合理性上面多下一点功夫，让孩子喜欢来参加，让小朋友家长愿意让孩子来参加。这是我的心愿。
舞蹈总结
忙碌充实的一学期结束了，在学校领导的支持和全校老师的帮助下，较圆满的完成了本学期舞蹈兴趣小组的教育教学任务，为了把下一步的工作做的更好，现做总结如下：
舞蹈教育是以人的肢体语言来表现人思想感情的艺术，因此有人把舞蹈称为形体艺术、人体艺术。在万物之中，人在运动中的美是最让人动心的，所以还有人把舞蹈艺术称之为美的艺术。舞蹈艺术还是一种集体能、艺能、智能、气质于一体的综合性艺术，是一种融音乐韵律、人体美感、肢体技能于一炉的有机整体。舞蹈艺术对青少年身体成长、品行素质、自身修养及智力开发等方面均起着很大的促进作用。因此，按照本学期初制定的计划我做到以下几点：
一、主要成绩。
1.积极发动学生，组建了一支校园舞蹈队伍。
2.通过舞蹈基础训练，激发学生学习舞蹈的兴趣，培养良好的形体习惯。
3.引导学生进一步体验音乐、感受音乐的美感，激发学生通过舞蹈表现音乐情感的欲望。
4.培养学生良好的舞蹈习惯和舞蹈技巧，发展他们的想象力和创造能力。5.通过舞蹈兴趣小组的开展，培养了学生对舞蹈的兴趣与爱好；学到了舞蹈的基础知识和基本技能；培养了学生健康的情趣和良好的品德情操；培养学生的欣赏能力、舞蹈能力、表演能力和创造能力；提高了学生的艺术修养。
6.通过师生的共同努力，舞蹈得到了学校领导、老师、家长的赞扬，舞蹈队同学们的素质也得到了锻炼与提高。
7.在时间紧任务重的情况下赶排了舞蹈《吉祥》，完成了本学期的计划目标。
二、存在问题。
1.家长的对舞蹈的认识还不够深刻。2.学生参与舞蹈训练的积极性还不够高。3.学校在舞蹈训练上的投入还不够大。4.训练时间上因为种种原因没有保障。
5.大部分学生的基础很差，没有扎实的基本功，对于排练成品节目有很大的难度。
三、采取措施。
1.发动学生，积极报名。首先，向学生说明舞蹈能开发智力、锻炼身体、培养气质等优点，关键是能培养他们的特长。其次，以自己的实力和良好的工作作风向学生保证让学生能真正学导知识。
2.加强学习，不断充实，做到有的放矢。
4.无私奉献，以身示范。为了成功的参与区以上各级各类比赛，我充分利用业余时间，加班加点，全身心的投入到排练活动中。努力做通学生家长的思想工作，尽可能的让更多的学生参与其中。
5.认真仔细体验小学生的生活，洞察学生的内心世界，并广泛征求意见，编创出易于让小学生所接受、风格高雅、适应小学各年龄学段的学生的舞蹈。
俞小梅。
六年级数学期末试卷分析。
一、试卷结构。
此试卷由(一)填空题(占25分)、(二)判断正误(占5分)、(三)选择题(占5分)、(四)计算与操作(占35分)、(五)应用题(占30分)组成。
二、试题分析。
从整体上看，本次试题难度适中，内容不偏不怪，符合学生的认知水平。试题注重基础，内容紧密联系生活实际，注重了趣味性、实践性和创新性。突出了学科特点，以能力立意命题，体现了《数学课程标准》精神。有利于考察数学基础和基本技能的掌握程度，有利于教学方法和学法的引导和培养。
(1)强化知识体系，突出主干内容。考查学生基础知识的掌握程度，是检验教师教与学生学的重要目标之一。学生基础知识和基本技能水平的高低，关系到今后各方面能力水平的发展。本次试题以基础知识为主，既注意全面更注意突出重点，对主干知识的考查保证了较高的比例，并保持了必要的深度。本册重点内容——圆的认识及百分数的应用，和比的认识和应用在试卷中通过口算、笔算、解决问题等形式得到了广泛的考察。
(2)贴近生活实际，体现应用价值。“人人学有价值的数学，”这是新课标的一个基本理念。本次试题依据新课标的要求，从学生熟悉的生活索取题材，把枯燥的知识生活化、情景化，通过填空、选择、解决问题等形式让学生从中体验、感受学习数学知识的必要性、实用性和应用价值。
(3)重视各种能力的考查。作为当今信息社会的成员，能力是十分重要的。本次试题通过不同的数学知识载体，全面考查了学生的计算能力，操作能力、观察能力和判断能力以及运用知识解决生活问题的能力。如填空题中“两个圆的直径比是2：5，周长比是（），面积比是（）”。这个问题就成功的把圆的周长与直径半径与圆面积关系知识和比紧密的联系起来。
三、试卷分析。
1、成绩分析：本次考试，我班六年级学生达标率46.71%，得分率72.81.%，及格率80.26%。从卷面的得分情况来看，总体成绩不错，主要体现在以下几个方面：
(1)基础知识扎实，形成了一定的基本技能。学生的基础知识是否扎实，直接影响到学生今后的学习和各方面能力的发展，因此，在平时的课堂教学中，教师比较注重抓基础知识的训练，无论是新授课还是练习课都如此，特别是计算，在数学中无处不在，生活中随时都会用到，所以，我们在平时坚持一早一晚天天练，故失分较少。(2)运用数学知识解决问题的能力较强。学习数学的目的是为了能用数学知识解决问题，因此，培养学生用数学知识解决问题的能力成了我们教学中的重要目标之一。由于教师在平时的教学中，注重结合所学内容为学生创设各种生活情景，让学生在解决问题的过程中巩固所学知识，体验其应用价值，使学生有了较强的解决问题的能力。(3)有良好的书写习惯。本次试卷中，除了极个别学生外，绝大多数学生做到了书写工整，卷面整洁，这与平时教师的指导和训练以及学生的努力是分不开的。
2、试卷中的不足。
从部分题来看，教师关注少的方面，失分还是比较严重的。主要体现在：
(1)对题目理解不够。如解决的问题第六题，很多学生没有认真读题，所以没有找准已知数量所对应的份数，没有准确算得单位一。导致了错误。
(2)与新旧知识结合的不好。比如填空题的12题，一个等腰三角形顶角与底角的比是2：5，这个三角形的底角是（）。本身很简单的比的题，学生一下子无从下手。由此可见，在平时学习中要多方位的结合旧知识以便做到知识的融会贯通。在今后的教学中，要注意从这几方面加以改进。
舞蹈工作总结
春季开学后，舞蹈队恢复了正常训练，为五四表彰大会文艺演出青春献礼加紧排练。这个学期除了正常训练外，舞蹈队还协助艺术团参加了五四表彰大会青春献礼文艺演出。此段期间，队员们每天都加紧排练，一星期五天都有安排训练时间，利用课余的时间排练，最终顺利的将舞蹈《走在山水间》搬上神曲厅的舞台。此场文艺演出中，舞蹈队除了《走在山水间》之外，还上了《水姑娘》，另外还为大合唱《走向复兴》伴舞，演出十分成功。另外，江西六套来我校举行第一届足球宝贝选拔大赛时，舞蹈队作为演出嘉宾表演了《nobdy》，队员们也积极的参加足球宝贝选拔大赛。队员们还另外排了两支小型舞蹈朝鲜舞《新阿里郎颂》和古典舞《木兰情》。
五四表彰大会结束后，舞蹈队恢复了正常的训练。五月底接到老师通知，江西省教育厅、江西省文学艺术界联合会将于20xx年下半年举办江西省第三届大学生舞蹈比赛，要求我们排一支新的舞蹈去参加这次比赛。和指导老师商量后决定，舞蹈队将排舞蹈《茉莉花》去参加比赛。《茉莉花》是一支芭蕾舞，队员们从未接触过芭蕾，所以要从基本功开始训练。在接下来的训练时间中，训练内容除了以往的基本功训练，还加入了芭蕾的训练内容：单双脚起踵、蛙式开胯、控腿、蹲，虽然已邻近考试但舞蹈队还是照常训练，而且比之前训练的时间还长，周一至周五每天下午都安排了训练。舞蹈队于六月下旬结训，开学后立刻恢复训练，开始紧锣密鼓的排练阶段。
在排舞的内容上，队里已排练好的节目有《水姑娘》、《nobody》、《走在山水间》、《新阿里郎颂》、《木兰情》。在20xx年下学期，将会把《茉莉花》完整的排出来，争取能上迎新晚会。新学期开始也要忙于招新，舞蹈队将在20xx年9月新学期开学初进行招新，将与艺术团其他队伍、部门一起，在食堂过道举办新生报名活动。预计招新人数为40~50人左右，争取能发现新的好苗子，让其参与到《茉莉花》的排练当中。舞蹈队会尽最大的努力练好每一支舞蹈，为江西中医学院，为江中艺术团，也为舞蹈队自己争光！
艺术团圆满完成每一次演出。
舞蹈教学总结
xx年的舞蹈教学工作已经结束了，在这一年里，有老师与学生的辛苦付出，同时也让我们舞蹈班收获了快乐、激情与感恩。看着可爱的她们在台上的表演，一个学期的努力只为她们今晚的美，这一刻，所有的辛苦都是值得的！现对本学期工作做一个总结，以利于以后把工作做得更好。
我们的舞蹈课程是根据孩子们的身体发展特点及其心理发展的需要而开设。舞蹈教学的目标是：1、培养孩子喜欢跳舞的兴趣和舞蹈时愉快的心态，能大胆的进行表演。2、认识身体基本部位，并对这些部位进行松弛、伸展和灵活的进一步训练。（手腕动作、头的动作、胸的动作、腰的动作、腿脚的动作）3、基训初步做到颈立、背直、腿直、脚绷等要求。（横叉、前腰、跪立后腰、起胸腰、后吸脚）4、能初步认识教室的8个基本方位点与自身的基本方位点。5、舞蹈教学进行音乐反应、节奏、模仿、游戏、基训、组合、舞蹈表演等综合训练。
乃至对待学习和生活也会激情倍至。在舞蹈课上我很重视建立良好和谐的师生情感和对学生自信心的培养。每次课前，我都要认真备课，搜集素材来做好上课的准备；在上课的过程中，我以最饱满的热情，多样的教学方法上好每一节课。
本学期学校举办了一年一度的主题为“青春,梦想”的元旦晚会，我们舞蹈班的学生每年都是元旦节目排练的主力，一直认真按照活动的要求有目的有计划的进行排练。此次演出精彩纷呈，小学部和初中部一起表演的开场舞《蝶舞花飞》大气磅礴，漂亮的花朵，美丽的蝴蝶，给我们带来了春的气息，晚会在她们活泼可爱的表演中拉开了序幕，小学部舞蹈班还表演了肚皮舞《可乐先说》，活泼可爱的形象赢得了观众热烈的掌声。初中部舞蹈班也给大家带来了精彩的表演，16个女生表演的傣族舞《傣舞青春》，充分展现了傣族舞婀娜多姿的美，赢得了观众热烈的掌声。5人爵士舞《cool》让人印象深刻，女孩子也能跳出这么帅气的爵士，充分展示了我们舞蹈班的风采，元旦文艺晚会让家长给与了我们肯定与支持，也让领导给与了我们鼓励与赞扬。
本学年的教学工作即将结束，希望以后有更多的学生能够参与到我们的舞蹈活动中来，同时也勉励自己能够编排出更多更好的舞蹈作品！我们舞蹈班会倍加努力，舞出精彩！
舞蹈心得体会总结寒假
近年来，舞蹈艺术在社会中日益受到关注，越来越多的人开始关注并参与其中。寒假期间，我也参加了一些舞蹈活动，并在实践和观摩中有了一些心得与体会。通过这次寒假的舞蹈经历，我更加深入地理解了舞蹈艺术的魅力，并且明白了舞蹈对于身心健康的积极影响。以下是我寒假舞蹈经历的总结和体会。
首先，参加舞蹈活动让我发现了舞蹈的魅力。在舞蹈课堂上，我接触了很多不同类型的舞蹈，如现代舞、爵士舞和中国舞等。每一种舞蹈都有其独特的风格和动作，不同的舞姿和肢体语言让我感受到了舞蹈所传达的情感和表达方式。舞蹈艺术通过身体的动态展示，让我感到身心的愉悦和自由，每次跳舞都让我忘却了外界的一切烦恼和压力。舞蹈的魅力在每一个动作中都能得到彰显，这也促使我愈加喜欢舞蹈这门艺术。
其次，舞蹈活动让我更加深刻地认识到舞蹈对于身心健康的积极影响。在舞蹈的过程中，我不仅要掌握舞蹈动作的技巧和节奏，还需要有良好的体力和耐力。通过坚持不懈地训练和练习，我的体力得到了明显的提升。每天的舞蹈课程让我感到身体和精神得到了全方位的锻炼，使我变得更加健康和有活力。此外，舞蹈还要求我们与团队合作，协调配合。在舞蹈团队中，我学会了互相倾听、互相关心，这让我在人际交往中更加成熟和自信。
此外，通过观摩其他表演者的舞蹈作品，我对舞蹈的艺术美有了更深入的理解。寒假期间，我去观看了一场专业舞团的演出，并且参加了舞蹈比赛。在观摩中，我看到了大师级的舞蹈演绎，他们完美的技巧和表演让我深感震撼。舞蹈比赛中，我看到了许多优秀的舞者，他们的精湛技艺和出色的表演让我受益匪浅。从他们的舞姿中，我汲取了许多舞蹈技巧和艺术灵感，这些对我的个人舞蹈技能和舞蹈理解的提升都有着重要的意义。
最后，舞蹈活动还让我收获了一份珍贵的记忆和友谊。在舞蹈活动中，我结识了许多志同道合的朋友，我们一起分享舞蹈的喜悦和困惑。在舞蹈团队中，我们共同面对着艰苦的训练和挑战，互相鼓励和帮助。与舞蹈伙伴们一起度过的时光，成为了我宝贵的回忆。通过舞蹈活动，我学会了合作，学会了分享和理解他人，这些都让我在交往中变得更加成熟和开放。
总之，寒假期间的舞蹈经历让我更深入地了解了舞蹈艺术的魅力，并感受到了舞蹈对于身心健康的积极影响。通过观摩和参与舞蹈活动，我提升了自己的舞蹈技巧和艺术感悟。与舞蹈伙伴们共同度过的时光，让我收获了珍贵的友谊和回忆。这次寒假的舞蹈经历对我来说是一次宝贵的成长之旅，让我更加热爱舞蹈，也更加珍惜每一次跳舞的机会。
舞蹈寒假备课心得体会
寒假是每年学生们期盼的假期，而对于舞蹈教师来说，寒假是备课的好时机。在这段时间里，我不仅准备了新学期的教学内容，还对自己的教学方法进行了反思和改进。在这个过程中，我收获了许多宝贵的经验和体会。以下是我对舞蹈寒假备课的心得体会。
首先，备课需要提前规划。在开始备课前，我首先要明确下一个学期的教学目标和课程框架。然后，我根据这些目标和框架，制定每个学期的教学计划和备课计划。这样，我可以清楚地知道每个学期需要教授的知识和技能，并且可以提前准备相关教材和音乐。这种规划的好处是，让我能够更好地组织备课时间，使备课进程更加高效。
其次，备课过程中的创意和灵感是很重要的。在备课期间，我会收集一些与教学内容相关的资料和参考书籍。这些资料和书籍不仅可以帮助我加深对知识的理解，还可以启发我在教学中灵活运用各种教学方法和技巧。此外，我还会通过观看一些优秀的舞蹈表演视频，以及参加一些舞蹈研讨会，来开拓自己的视野和提升自己的教学水平。这些创意和灵感不仅可以让我的课堂更有趣味性和感染力，还可以激发学生们对舞蹈的兴趣和热爱。
再次，备课过程中的实践和反思是不可或缺的。在备课期间，我会根据新的教学内容和方法，制定一些教学实践计划和教学任务。在教学实践过程中，我会不断地观察和记录学生的学习情况，以及教学效果。这样，我可以及时发现和纠正自己的不足之处，并且可以及时调整教学策略和方法，以提高教学效果。例如，我发现我在某个舞蹈动作的教学中，没有给予学生足够的反馈与指导，于是我在接下来的课程中加强了对学生的指导，并且增加了一些反馈机制，从而让学生们更好地理解和掌握了这个动作。
最后，备课过程中的总结和调整是必不可少的。在备课的最后一步，我会对整个备课过程和教学计划进行总结和评估。我会从备课过程中的成功和失败中吸取经验教训，以及对教学计划进行一些必要的调整和完善。这样，我可以在新学期中更好地应对各种教学挑战，并且提供更优质的教学服务。
在这个寒假备课的过程中，我不仅学到了更多的教学知识和技巧，还发现了自己的不足之处并进行了相应的改进。通过备课，我深刻理解到了备课不仅是为了完成课程内容，更是让我能够更好地指导学生，让他们在舞蹈学习中得到更多的乐趣和成就感。我相信，通过这次寒假备课的经历，我会成为一位更出色的舞蹈教师，并且能够帮助更多的学生实现他们的舞蹈梦想。
舞蹈总结
经公司安排很荣幸我担任福永富士电机的舞蹈培训工作。舞蹈是学校艺术教育的一个重要组成部分，她通过感人肺腑的音乐、富有诗意的构思、优美娇健的造型，形象逼真的道具，使人从中扩大视野、增长知识、陶冶情操、活跃身心、锻炼意志、增强才干，从而造就优雅的气质。现将本次文化培训的工作总结如下：
本次培训工作，根据公司的安排从4月6日至4月20日每周一、周三晚上七点半到九点进行训练共五节课时。
一、本次培训丰富了舞蹈认知经验，激发学习愿望。
兴趣是学习的动力。在舞蹈训练中，首先结合认知内容向学员介绍有关舞蹈的知识，帮助学员了解舞蹈常识，增强他们的感性知识。了解舞蹈的动作特点，丰富舞蹈语汇。
二、学习基本舞步和动作，引导学员按规律组合，发展学生的创造性。
舞蹈课堂上，首先，我对学生进行舞蹈基本功的训练，如:擦地练习、身体各部位活动、基本舞步等。接着，我对学生进行了芭蕾舞蹈的学习。让学员了解芭蕾舞的风格和特点。又进行了舞蹈基本手位和脚位的练习。经过学习，我排练了舞蹈《水姻缘》《美人鱼》《芭蕾基训》。
希望在今后的舞蹈教学中，我能探索出更多的经验，能多参加福永街道文化春雨系列活动进企业、社区文化培训教学活动多推广关于舞蹈的文化。
深圳红舞鞋舞蹈培训中心。
谭素贞。
2016年5月4日。
舞蹈班总结
课外活动是我校地一面旗帜，对于这方面受益的学生可以说一生受益。根据需要我担任学校的舞蹈社团的训练工作，结合每周五的社团活动时间进行训练。
在班主任的配合下，我在一、三、年级选了45名队员，三年级三人做领队和小组长。为了培养新的舞蹈学苗，我又在一年级选了20名新队员，多数队员队舞蹈的动作要领和队形已基本掌握。
作为音乐教师，虽然我不是专业的舞蹈教师，但是我有一颗对舞蹈教学的热心，有一颗对学生教育的热心。为了让舞蹈队的孩子能够学到更多、更新的知识，我利用休息时间，不断学习研究舞蹈的编排和创意，努力提高自身的业务水平。
由于各社团上课和休息时间的差异，我们总是在第一时间的调整练舞的时间。这样不仅解决了大家时间上的冲突。而且更加合理的安排了时间。为进一步学习新舞，创新舞蹈等方面提供了良好的时差。为广大的会员提供一个交流和相互学习的平台，让大家在课余的时间能与志趣相投的同学共同切磋，共同进步，共同成长。
第一，精选教材，难易适度，富有儿童情趣;。
第二，示范准确，富有感染力;。
第三，加强具体指导，及时纠正错误;。
第四，练习时间适度，动静交替，形式多种多样;。
第五，教师给学生创造表演的机会，增加舞台实践经验，提高学生学习舞蹈的兴趣，使之能持之以恒地学习下去。
今年六一我编排的舞蹈《鼓娃》获得了团一等奖的好成绩，
社团取得的成绩都是所有演员们付出的辛劳。
男队员的培养没有时间落实，在今后的选人中我要留心各班级的男生，让那些对音乐有兴趣的男同学有机会得到锻炼，让他们在舞台上有机会展示自己的风采。
舞蹈队作为学生活动的一个团体机构，在这一学期中严格按学校的精神指导，悉心开展教学培养工作，经过这一学期的训练和实践活动，舞蹈队的学生都有明显的.进步和提高。
通过软开度的训练，学员在韧带的软开度上有了显著的提高。在成品舞蹈的基础练习中，学生对音乐的节拍感，动作的张度，手臂四肢脊椎都有了一定的舞蹈意识，能较明显的表现出老师所想要的舞蹈风格。
本学期按舞蹈计划实施教学，除了一些软开端的训练，同时也给学生们做了一些体能训练，例如一些腹背肌和腹肌以及大腿肌的能力训练。为下个学期学习成品舞蹈奠定一个基础。同时也学习了较多组合，学员能独立完成其中两至四个舞蹈组合，并根据要求尽量动作到位。每学完一个组合，都会组织观摩学习活动，请学生相互学习和展示，师生共评。这样既提高了学生对舞蹈学习的兴趣和欣赏能力，也使学生具备独立完成舞蹈的机会，加强了舞蹈学习的成效。
实践活动的目的就是通过表演性活动交流学习成果，促进学生自信心和舞蹈能力的发展。在集体舞的表演中也培养了学生相互合作的能力，学会与他人一起协调配合。
在工作中我也发现了以下一些问题和不足：
一、舞蹈在校内普及度不够，应该多组织一些活动，活跃校园气氛。
二、展示活动中学生的选择。
三、希望能有时间多编一些易学易教的舞蹈教给大家，提高大家参与的兴趣。
作为舞蹈教师，虽然我不是专业的舞蹈演员，但是我有一颗对舞蹈教学的热心，有一颗对学生教育的热心。培养学生在儿时对舞蹈产生兴趣，调整她们的形体，锻炼她们的身体协调能力。在以后的教学中我会一如既往认真教学，多培养一些特长的学生，不放弃有兴趣的学生。能够多排练一些有水准的节目出来，让学生轻盈的身姿成为我们学校一道亮丽的风景线！
舞蹈队总结
舞蹈作为教育内容和手段，不仅可以培养教育对象具有健美的`身体姿态，培养动作的协调性、节奏感，而且可以抒发和表达感情，加强相互交往，美化生活，培养良好的道德品质。
为了上好舞蹈校本课程，我不断地加强学习，不断提高思想业务素质。因为我知道只有不断充电，才能维持教学的青春和活力。所以，一直以来我利用业余时间观看各地的比赛和演出的舞蹈碟片，学习各种技法和亮点。另外，平时有时间欣赏各类舞蹈的排练和队形等使自己在舞蹈教学方面不断进步。通过这些学习活动，不断充实了自己、丰富了自己的知识和见识、为自己更好的教学实践作好了准备。
在课程实施中，我对教学内容主要做了这样的安排。首先从基本训练入手。通过基本训练，使学生首先学会了使动作做的自然、协调。并同音乐和谐一致。在音乐伴奏下做各种练习，使学生身体得到较自然全面的活动。初步培养了学生良好的动作姿态，力量的灵活和协调性和初步欣赏音乐的能力。
基本训练的把上基本动作练习，克服了学生的自然体态，使学生舞蹈时具有正确的姿势，初步体验、掌握了解身体各部位舞蹈的基本动作要点，规范了动作，为以后对舞蹈的表现力以及民族民间舞的学习打下了基础。
在基本训练的同时，融进了民族民间舞蹈的教学，使学生初步了解了民族舞的基本风格，基本舞姿造型以及动作韵律特点。扩大丰富了学生舞蹈眼界和知识。
在训练中，我让学生对照镜子反复练习表情，这样训练不是简单地让学生像照相一样，怎样做最美，而是根据舞蹈情节的需要作出适合表达主题的表情、神态和动作。演员的一颦一笑、一举手一投足都要为整个舞蹈服务。再次，教师讲解非常关键。教师要在整个辅导过程中不断去示范，去讲解动作表情的要领。俗话说：“授人以鱼不如授人以渔。”
舞蹈教师和语文、数学教师一样，要教给学生学习方法，让学生自己去感悟、去发现。另外，训练时要严格要求。作为一个舞蹈教师，首先是队员的“班主任”，比如说，哪些孩子的素质好，哪些孩子的素质较差，好的要积极培养成领舞或独舞对象，差的要耐心辅导不歧视；哪些孩子比较开朗活泼，哪些孩子比较内向文静；哪些孩子有小脾气，比较娇气等等。教师都要了如指掌。
同时，我还给学生搭建平台，展示自己。舞蹈班的学生参加区、校、社区的舞蹈比赛和演出，经过训练与锻炼，舞蹈班的学生都成了班级的文艺骨干，老师的得力助手。
舞蹈校本课的实施，能满足学生发展的实际需要，有利于学生个性和特长的充分发展。同时，通过舞蹈教育锻炼，培养了学生的群体意识，培育学生的艺术美感，提高学生的欣赏能力，增强他们对生活的积极想象，对生活的热爱和对美的追求。
舞蹈队总结
舞蹈是学校艺术教育的一个重要组成部分，它通过感人肺腑的音乐、富有诗意的构思、优美娇健的造型，形象逼真的道具，使学生从中扩大视野、增长知识、陶冶情操、活跃身心、锻炼意志、增强才干，从而造就人才。
为了丰富孩子们的暑期生活，学校安排每周两次的舞蹈训练，现将活动的小结如下：
兴趣是学习的动力。在舞蹈训练中，首先结合认知内容向学生介绍有关舞蹈的知识，帮助学生了解舞蹈常识，增强他们的感性知识。其次带领同学们观看少儿、成人的舞蹈录像，了解舞蹈的动作特点，丰富舞蹈语汇。在观看过程中，学生往往会情不自禁地模仿练习，教师及时鼓励、支持，从而激发学生学习的愿望。
舞蹈课堂上，首先，我对学生进行舞蹈基本功的训练，如:擦地练习、身体各部位活动、基本舞步等。接着，我对学生进行了民族舞蹈的学习。让学生了解汉族民间舞的风格和特点。又进行了汉族舞蹈基本手位和脚位的练习。秧歌基本舞步的训练。经过学习，我排练了舞蹈《欢天喜地》等。
可以说通过舞蹈训练能使学生增强体质，改进动作协调性，提高动作的韵律感、节奏感，增强模仿能力，培养正确的基本姿态。在情感方面，舞蹈对学生适应团体活动、遵守纪律都有帮助，对学生个人的言行举止、表情达意，也有助益。希望在今后的舞蹈教学中，我能探索出更多的经验，将舞蹈兴趣小组的教学送上一个新的台阶。
我的舞蹈寒假作文
1、舞动激情，放飞梦想。
2、德舞兼行，明日之星。
3、跳动人心，一舞领天下！
4、我用绚烂的舞艺，绽放你青春的活力！
5、让我们的梦从这里飞起吧！
6、舞出精彩，舞出时尚，舞动青春。
7、想规范舞起来，就来金马未来。
8、艺术只是特色，拓展方为本色。
9、舞在白兰朵，秀出东方神韵。
10、走进五月阳光，舞出七色（彩）梦想。
11、金马未来谁可比，舞动风流独旖旎。
12、八方来客，共舞金陵。
13、爱舞动，心接力。
14、炫舞青春，以舞会友。
15、舞有个性，舞主蹈。
16、给我一份信任，我还您一位舞者——白兰朵，你值得选择！
17、走进阳光，舞动属于你的新起点。
18、靓出你的姿态！秀进魅力顶峰，未来，近吗？
19、我（舞）有格调我（舞）最炫。
20、你身边的舞蹈培训专家。
21、放飞臂膀，“舞”动世界。
22、有舞蹈，自然更快乐！
23、惊鸿千里，一舞倾城。
24、舞动全城，释放自我。
25、舞蹈培训平台，助你成就未来。
26、五月阳光，舞出不一样的艺术人生。
27、小时候，我们哭过。总有一天，我们要开始练习对全世界微笑。
28、任岁月流转，芳华不散场。
29、xx舞蹈培训，舞者的天堂！
30、一次选择，一生信赖。
31、未来，我们携手播种希望；成功，我们伴你一路而行。
32、发掘艺术潜质，定制舞者未来。
33、xx——爱舞就来。
34、舞出生命的留白，如兰，朵朵沁人心脾。
35、星光舞校，让你和孩子共享成功选择和快乐成才。
舞蹈队总结
少儿舞蹈教育的目的不只是要求学生掌握艺术技能和基础知识，更重要的是要注重培养少年儿童的创造性思维。既让少年儿童得到身心、情感的熏陶，体态仪表、身体素质上的全面训练，更要加强想象力、创造力的培养，培养孩子的情感、良好的习惯，激发孩子们的兴趣。从而使学生德、智、体、美、劳全面发展。
针对现在各个舞蹈团体中多以女孩为主的情况，我校的舞蹈校本课程招收的全都是男孩，舞蹈队的队员全是由男生选拔组建的。20名男孩来自各个年级，在舞蹈方面全都是零基础，在舞蹈校本课中我们开辟了一条崭新的道路。
记得那是一个周四的下午，碰巧当天学校组织学生春游。春游本来是件高兴的事，可是我不禁替队员们担心起来，孩子春游玩回来一定会累，接着再训练，能不能吃得消呢？果然，当规定的时间差不多到了，教练也来了，队员们陆陆续续从教室来到排练室，清点人数发现少了一个学生，与他同班的其他队员说，他说太累了，回家了。我其实是很理解学生的，但是为了整体，我还是给家长打电话让他把孩子送回来。他回来时我们正在练着，小a同学灰溜溜的从门口溜了进来，站到了自己的位置。我就当做没发现他，按着教练的要求，继续讲着动作要领，教着新动作。事后我没有找他也没有批评他，但是排练完后我对全体同学说：“老师知道今天你们很累，游览了很多地方，其实老师也累，但是我们为了我们的任务，为了我们肩上的责任，我们就要扛起比别人更多的东西，这对我们也是一种磨练，台上三分钟台下十年功，表演舞蹈呈现给观众的是美，留给自己的则是坚定的意志。老师相信今天你们心灵上得到的东西，可能是其他同学几年、甚至十几年之后才能体会到的，你们成长了！”
从此每次训练结束，孩子们再也不是不管不顾的撒腿就跑了，他们会相互帮助完成收尾工作。孩子就是孩子，有些事情大人不告诉他教给他，他们是意识不到的，所以我们在一起训练时，我们不仅仅是练习舞蹈动作，只要我能看到、想到的，我就讲给他们听，告诉他们需要注意什么。孩子们也非常懂事，进步越来越大。有的人以为，学舞蹈、跳舞蹈的人，业务好就行了，其他的都不如业务过硬来的重要。其实事实并非如此。因为如果一位舞者的学识、素质、素养、觉悟非常高的话，那么他对舞蹈意境的理解体会以及加工表现，才会具有灵魂，“跳”出来的东西才能打动人，感染人。
比赛结束了，我校最终获得了比赛的一等奖。在学期末的家长会上，我把比赛录像播放给家长看，家长们都非常激动，对自己平时只会调皮捣蛋的儿子刮目相看！学生们也更加自信，更加积极的来学习舞蹈了。
第二学期开学不久，我们学校接到了参加大连市中小学舞蹈比赛的通知。刚接到市里比赛任务时，我的心情是很复杂的，说实话我的心里真的一点底都没有，即将代表西岗区参加大连市的舞蹈比赛，与来自大连市各县市区的众多出类拔萃的舞蹈队比赛，我心里紧张的直敲鼓，要知道其他舞蹈队都是已经组队两三年的老队伍，不论是舞蹈技巧、表现力、队员之间配合的默契，都极成熟。不过，紧张归紧张，我同样也很兴奋，我坚信我们这支队伍具有足够独特的优势。
训练是辛苦和枯燥的，学生们却情绪高涨，从不偷懒，看到他们的进步，我的内心特别充实和高兴。
比赛临出发时，我叮嘱孩子们：“出门在外第一点也是最重要的一点就是，无论走到哪，都要找老师，不要离开老师的左右，更不许随便离开队伍；第二点是不要扎堆讲话，要观察舞蹈场地，检查自己的装备；跟其他舞蹈队虚心学习，让我们走过的地方只留下别人的称赞声，给兆麟小学争光添彩。”
我们在此次市舞蹈比赛中获得了二等奖。通过刻苦的训练和参加比赛，使舞蹈队的学生迅速成长起来，舞蹈队的工作还在继续。我认为比赛的结果并不重要，重要的是在这个过程中，我有没有让我和我的队员们成长，孩子们有没有精神上的收获。我欣喜地看到，孩子们的意志得到了磨练，更加坚强了；孩子们的责任心、责任感增强了；孩子们的荣誉感和自信心无比的高涨，这是我非常乐意看到的。
如今，我校的男生舞蹈队已经先后发展了五十余名队员，先后排练了舞蹈《士兵突击》《动力》《筑城为乐》，参加各级各类表演、比赛数不胜数，还在2012年6月参加了大连电视台《小鬼当家》节目的录制；2012年底接到北京《魅力校园》节目组的邀请。
今后，我还要带领新老继续拼搏，继续挑战自我，学跳舞，学做人。舞蹈队，我们一直在路上！
舞蹈班总结
本学期的舞蹈教学工作已经结束了，在这一学期里，有快乐、有辛苦、也有收获。现对本学期工作作一个总结，以便于在今后的工作中取长补短，更好的的完成教学工作。
舞蹈班的孩子来自本校八年级的学生，这些孩子基本都是第一次接触舞蹈，没有舞蹈基础，但是孩子们都很喜欢舞蹈，对舞蹈很热爱，都是自己踊跃报名参加的。个别孩子是在家长的引导下来学习舞蹈。我们的舞蹈课程是根据孩子们的身体发展特点及其心理发展的需要而开设。舞蹈教学的目标是：
1、培养孩子喜欢跳舞的兴趣和舞蹈时愉快的心态，能大胆的进行表演。
2、认识身体基本部位，并对这些部位进行松弛、伸展和灵活的进一步训练。
（手臂、腕动作、头的`动作、胸的动作、腰的动作、腿脚的动作）。
3、基训初步做到颈立、背直、腿直、脚绷等要求。（横叉、前腰、跪立后腰、起胸腰、后吸脚）。
4、能初步认识教室的8个基本方位点与自身的基本方位点。
5、舞蹈教学进行音乐反应、节奏、模仿、游戏、基训、组合、舞蹈表演等综合训练。
一学期下来，孩子们的学习进度很快，每堂课的内容都能够基本拿下，经过长时间的练习与复习，孩子们对舞蹈也有了自己的认识。本学期主要是培养孩子们初步做到颈立，背直，腿直，脚绷等基本要求，并能掌握横叉，竖叉，腰，腿的基本功训练。更重要的是能够喜欢舞蹈时的快乐，能够大胆的进行表演，跟着音乐节奏来进行舞蹈组合训练。其次，孩子们的心理发展需求与我们所授的大众健身操目标相符合。培养孩子们能够大胆的进行想象，带上自己的情绪进行表演，进行音乐节奏反应，并且能够与同伴之间的友好合作。
此外，从教学中也发现了自己在任教过程中的不足之处。自己的舞蹈知识和音乐知识还待加强，活动过程如何设计更合理，更适合个别孩子的心理和年龄的特点。在活动过程中，我发现在目标制定上，还有些宽泛，不够细致，应该针对这节活动制定的更详细、更符合这节活动所要达到的目标，不能含糊其辞。在教学内容上还要更具体更适合个别孩子的发展需求。在教育形式上更要钻研、多多实践和摸索了。
希望我们的孩子都能够参与到舞蹈活动中来，将我们的舞蹈跳出活力、跳出精彩！也希望我们的孩子健康成长，在这里快乐的唱、快乐的跳！体会舞蹈带来的乐趣！
舞蹈班总结
舞蹈作为教育内容和手段，不仅可以培养教育对象具有健美的身体姿态，培养动作的协调性、节奏感，而且可以抒发和表达感情，加强相互交往，美化生活，培养良好的道德品质。回顾本学期的工作，总结四个字：充实、忙碌。
为了上好舞蹈校本课程，我不断地加强学习，不断提高思想业务素质。因为只有不断充电，才能维持教学的青春和活力。所以，一直以来我积极参加舞蹈排练，观看各地的比赛和演出的舞蹈碟片，学习各种技法和亮点。另外，平时有时间欣赏各类舞蹈的排练和队形等使自己在舞蹈教学方面不断进步。通过这些学习活动，不断充实了自己、丰富了自己的知识和见识、为自己更好的教学实践作好了准备。
在课程实施中，我对教学内容主要做了这样的安排。
1、首先从基本训练入手。通过热身活动练习，使学生首先学会了怎样在做舞蹈动作时避免自己受伤。
2、通过小游戏的形式，训练学生的身体协调性、空间方位感、以及学生相互之间默契。
3、形体训练。通过基本形体动作的`练习，克服学生的自然体态，掌握几个形体要点：头顶找天、立腰拔背，双膝夹紧伸直，使学生无论在生活中还是舞蹈时具有正确的姿势，改善不良习惯。
4、通过舞蹈动作的教学，在音乐伴奏下做各种舞蹈动作，使学生身体得到较自然全面的活动，初步培养了学生良好的动作姿态，力量的灵活和协调性和初步欣赏音乐的能力以及对不同舞蹈风格特点的认识。
在训练中，我让学生对照镜子反复练习表情，这样训练不是简单地让学生像照相一样，怎样做最美，而是根据舞蹈情节的需要作出适合表达主题的表情、神态和动作。每位同学的一颦一笑、一举手一投足都要为整个舞蹈服务。再次，教师讲解非常关键。教师要在整个辅导过程中不断去示范，去讲解动作表情的要领。俗话说：“授人以鱼不如授人以渔。”舞蹈教师和语文、数学教师一样，要教给学生学习方法，让学生自己去感悟、去发现。另外，上课时要严格要求的情况下，及时发现每位同学起身的特点，让课堂高质量的完成。比如，哪些学生有舞蹈基础，接受能力强，哪些学生相对较弱，就可以好的学生可以让他们当小老师来帮助其他动作还不够规范的同学等等。教师都要了如指掌。
同时，在本学期还带领一、二年级学生排练群舞多次参加舞蹈比赛，以及为学前班的学生排练群舞参加学前班毕业典礼。
舞蹈校本课的实施，能满足学生发展的实际需要，有利于学生个性和特长的充分发展。同时，通过舞蹈教育锻炼，培养了学生的群体意识，培育学生的艺术美感，提高学生的欣赏力，增强他们对生活的积极想象，对生活的热爱和对美的追求。
无论是舞蹈课也好，集体舞蹈也罢，希望学生能够从舞蹈中体会到快乐，能热爱舞蹈，热爱生活，快快乐乐每一天！
寒假期间舞蹈心得体会
寒假是一年当中最让人期待的假期之一。对于我这个热爱舞蹈的人来说，寒假不仅意味着休息放松，更是我追求舞蹈梦想的重要时间段。在过去的一个月里，我深入钻研舞蹈技巧，参加舞蹈课程和比赛，在这个过程中我收获颇多。下面我将从舞蹈技巧的提高、自信心的建立、团队合作、舞蹈表演和舞蹈训练坚持等五个方面，分享在寒假期间的舞蹈心得体会。
首先，在寒假期间我通过提高舞蹈技巧的训练迈进了一个新的台阶。我参加了专业舞蹈培训班，在教练的指导下，通过刻苦的训练和多次的排练，我逐渐感受到舞蹈技巧的提高。例如，在以往我舞蹈姿势的不够优美，动作的不够流畅。但是在寒假期间，通过教练对于我的细致指导和自己对于不断反思和修正，我的舞蹈姿势越来越优美，动作也越来越流畅。这一次的寒假训练让我看到了自己的进步，也给我更多的信心继续追求舞蹈的梦想。
其次，寒假舞蹈让我建立了更大的自信心。在比赛和表演中，展示自己的舞蹈技巧是一种对自己能力的验证。在过去的一个月中，我参加了几个小型的舞蹈比赛，与其他的舞蹈爱好者一较高下。一开始，面对舞台的灯光和观众的目光，我感到有些紧张和胆怯。但是通过舞蹈的训练和准备，我逐渐在舞台上展现出我最好的一面，取得了不错的成绩。这次的经历让我更加相信自己的实力，并且坚定了我追求舞蹈梦想的信心。
第三，寒假舞蹈的过程也让我深刻体会到了团队合作的重要性。舞蹈是一个与他人合作完成的艺术形式，一个成功的舞蹈作品是众多舞者共同努力的结果。在寒假期间的训练中，我和舞蹈伴侣们密切合作，互相帮助，在互动中不断修正和完善自己的动作。而在舞台上的演出，更需要全体舞者的默契配合。通过与团队的合作，我学会了倾听和理解他人的需要，学会了在困难面前共同努力，团结一致，形成集体力量，共同奋斗。
第四，在这个寒假中，我也有幸参加了几个舞蹈表演。在表演的过程中，我感受到了舞蹈表演艺术的美妙和独特。在不同的舞台上，我可以发挥自己的舞蹈技巧，将自己的情感和理解传递给观众。通过表演，我更加明白了舞蹈不仅是一种技术动作的训练，更是一种情感的表达。舞台上的每一个动作都需要自己付出心血和努力，精心地演绎每一个细节，让观众感受到自己内心的挣扎和追求。这一次的表演让我更加热爱舞蹈这个艺术形式，也更加坚定了我对于舞蹈的执着追求。
最后，在寒假期间我也加倍坚持了舞蹈训练。舞蹈是一门需要付出很多时间和努力的艺术形式，只有不断地练习和坚持，才能达到更高的水平。在这个寒假中，我每天坚持进行舞蹈训练，通过不断地练习，帮助自己更好地掌握舞蹈技巧。虽然有时候觉得非常辛苦，但是当看到自己的进步和成绩时，一切的努力都是值得的。这次的训练让我明白了舞蹈需要长期的坚持和付出才能取得成果，在之后的舞蹈道路上，我会更加努力去坚持和完善。
总结来说，寒假期间的舞蹈训练和比赛给了我很多宝贵的经验和启示。通过这次的经历，我提高了自己的舞蹈技巧，建立了自信心，体会到了团队合作的重要性，感受到了舞蹈表演艺术的美妙，并且也更加坚定了我对于舞蹈的执着追求。我相信，通过这次寒假的舞蹈训练和比赛，我已经更加接近自己的舞蹈梦想，迎来了一个崭新的自己。
舞蹈队总结
首先，从一年级的舞蹈基础训练课程开始就加进一些幼儿基础练习元素和律动，降低部分训练难度，使原本较为枯燥的基础强化训练变得更为轻松活泼，及更为实用也更方便学生的掌握。并在音乐上也采用一些少儿律动性较强的音乐，使学生对今后学习、编排幼儿舞蹈有一个整体的感受和理解。其次，为了从整体上训练学生克服身体的自然状态，获得正确的直立感，发展舞姿动作的协调性、灵活性、节奏感。在以往较为单一，更为注重学生动作完成质量的训练基础上，在组合中更多的加进一些方位、节奏变化的训练，来强化学生的整体适应能力和表演能力。第三，为了强化学生的自学能力，加强学生学习的积极主动性，改变传统授课模式中一个动作或一个组合正反方向都教的细化教学，在授课时只教动作或组合的一个方向，让学生自己把反方向动作或组合做出来，使学生较快的掌握舞蹈规律。既提高学生的舞蹈实际接受能力，又增强了课堂的教学互动性。使教学效果有了明显的提高。
根据教学大纲的要求，有选择的对几种具有代表性的民族民间舞的基本动律及其民族韵律特点进行编排整理、组合，使学生能在较短的时间内尽可能多的掌握舞蹈动作素材，拓宽舞蹈知识面，提高学生对舞蹈的表现力，为今后的舞蹈教学和幼儿舞蹈创编开阔思路。同时，除了注重民间舞课程难易和实用的选择外，在对学生良好气质的培养上也加进了对学生不同气质舞蹈的训练，通过学习感受具有不同气质特征和代表性的民族民间舞，如通过粗犷豪放的藏族和蒙族;细腻柔美的傣族;热情奔放，欢快活泼的维吾尔族等不同舞蹈气质特征的学习、掌握，来改变自身气质的不足一面。最大限度地发挥自身所具有的潜能，使学生能有一个健康良好的气质。
而存在的不足就是侧重于打好基础，扎实舞蹈功底的教学，稍忽略了触类旁通的横向联系，没能及时的让学生结合幼儿特征，进行幼儿民族民间舞的改编练习。因为涉及到舞蹈创编较难的课程部分，所以以前都是把幼儿民族民间舞这部分内容归到三年级幼儿舞蹈创编当中，而今年整个幼教专业的见习、实习都临时提前，在学以致用，灵活掌握方面，学生就显得手忙脚乱，措手不及。
在本学期中，我还是采用了以往的作业监督措施。在以往几届的舞蹈教学过程中，我都比较注重监督学生复习的回课情况，要求她们课后要把我课上所讲的舞蹈动作要领、重点要求和组合顺序记成笔记，并熟练的掌握课堂作业，规定每星期全班同学的复习次数不能少于两次。并要求班委每次进行出勤登记和复习登记。我在课堂上也会不定期进行抽查和小测，对完成情况较好的学生和没有复习的学生分别进行赏罚，以此督促学生自觉的复习掌握每节课的教学进程。毕竟课堂的教学时间有限，学生掌握的熟练程度有限，需要学生课后花时间消化、练习。因此这些教学措施的实施，使学生的舞蹈基础较为扎实，舞蹈动作较为熟练规范，课堂的“教”与“学”相互促进，良性的循序渐进，收到了较好成效。
因此，我鼓励学生多参与市里、学校安排的各项舞蹈演出、比赛任务，多学多练。并提倡她们自己改编、创编，串排舞蹈节目或集体创作舞蹈节目，必要时我帮她们提些修改意见或直接进行一些修改，以此来提高她们的舞蹈综合能力。
参加专业组里组织的各类下园活动，到幼儿园听课，了解幼儿园课程改革的最新动态，结合我们本专业学生的实际，进行相关的知识调整。
舞蹈班寒假放假文案
1、对朋友同学亲人，我感谢感激感恩；对友谊友情友爱我珍惜珍爱珍藏；对社会生活未来，我自信自立自为。祝寒假快乐。
2、寒假悄悄来到，快乐已经发酵，带上轻松的心情，和田野来个拥抱，没事看看蓝天，和小鸟比比奔跑，没事搞个娱乐，似鱼儿开心冒泡。顺便给你个信息：祝你寒假快乐哇哇叫！
3、聚，欢乐无比；两地相忆，回味依稀。愿月儿带去我的祝福，花儿传去我的心寒假快乐！
4、让星星化作我的眼睛，每一个夜里落在你的心里，给你关怀与温馨；让清风化作我的关怀，分分秒秒陪伴你，给你支持与鼓励。愿你寒假拥有快乐心情！
5、寒假到，快乐悄悄挂在脸旁，欢心轻轻潜入心房，轻松时时绕满身旁，一句问候送上幸福锦囊，寒假，愿你欢乐开怀，惬意自在！与朋友一起分享快乐时光吧！
6、寒假假期三不准：不准借故没空不陪我，不准请客吃饭不邀我，不准心有杂念不想我。记得严格遵守哦，寒假快乐！
7、迎来寒假，用快乐的心情送走考试的忙碌，让幸福好运铺满生活的角落，让欢喜雀跃溢满心怀，让你快乐舒畅逍遥自在！
8、盼寒假，到寒假，寒假随便耍；睡懒觉，偷着笑，没有人骚扰；约朋友，去旅游，开心无尽头；好好玩，慢慢过，悠闲自在好生活。丢开烦恼事，快乐不停止。
9、放假了，回家喽！非常带劲，祝福朋友寒假玩的带劲！
10、寒假到，把快乐放进阳光里，照出开心给你，把幸福放进微风里，吹出如意给你，把吉祥放进短信里，发送祝福给你。愿假期常相聚。
11、珠穆朗玛高不过我的关心，波罗地海峡深不过我的思念，天涯海角收不完我的祝福：寒假里祝福你快乐绽放，幸福闪亮，开怀不断！
12、寒假到了，沉重悄悄落幕，轻松偷偷起步；烦恼渐渐远走，愉快慢慢露头；平淡悠悠消散，精彩缓缓出现。祝你开心！
13、寒假快乐来到，关心贴士送到；懒觉不可长睡，适当运动健体；温习知识别淡，生活要有规律；约上好友游玩，旅途注意安全；祝你寒假快乐，幸福假期无限。
14、寒假了，把烦恼扔了，喜笑颜开；把惆怅甩了，心情爽爽；把压力抛了，浑身轻松；把假期享了，逍遥无限。愿你寒假玩得开心，过得舒心！
15、欢乐寒假又来到，闲暇好友勿相忘，你若心里还有我，就请拨打：向我倾述请按；请我吃饭请按；让我陪游请按；谢谢。
16、寒假放假须知：禁止独自享乐对我不闻不问，禁止游戏娱乐彻底把我忘记，禁止大鱼大肉饮食毫无规律，禁止闲来无事却不把我联系。寒假来临，以上牢记！
18、寒假来，看一部电视剧，管它是白天还是夜晚；听一段摇滚乐，管它是音调是高是低；寒假就是要丢了烦恼，丢了压力，祝你逍遥一个假期，寒假快乐！
19、眨眼之间寒假已来，发条短信表表关怀：合理安排作息时间，作业娱乐注意调节，闲时记得多加锻炼，愿你寒假开心！
20、日子不怕平淡，幸福不怕平凡，梦想不怕遥远，希望不怕渺茫，朋友不怕距离，祝福不怕频繁，快乐寒假，请客吃饭不怕麻烦。
21、常面对重压，表示工作不差！长洗洗涮刷，表示有个温暖的家！常逛街喝茶，表示有钱可花！寒假常被请客吃饭，表示很有身价！
22、曾经拥有的，不要忘记；已经得到的，更要珍惜；属于自己的，不要放弃；已经失去的`，留做回忆；想要得到的，必须努力！祝心想事成！
23、当你看到这条短信时，我将宣布一个很艰难的决定，在寒假期间你若没给我发短信或打电话，系统将自动记录你的恶行，请自觉请客。
24、天寒地冻迎来寒假，用快乐的心情送走考试的忙碌，让幸福好运铺满生活的角落，让欢喜雀跃溢满心怀，让你快乐舒畅逍遥自在！
25、寒假聚会，没你不行，发条短信，邀你参加，带上快乐，领上幸福，拿上如意，装好祝福，准时参加，恭候大驾，不见不散。
26、早睡早起，小学生每天睡足小时，初中生睡足小时，高中生睡足小时，不睡懒觉。
27、加强家中电源燃气热水器等用品的安全防范措施，教育帮助孩子正确使用，防止触电中毒烫伤等事故。
28、遵守乘客守则，不携带易燃易爆物及其他禁止物品乘坐公共交通。乘车时先下后上不争抢，发现可疑物品，及时报告工作人员，不擅自处置。保管好随身携带物品。
29、外出时注意交通安全，自觉遵守交通规则法规，不乘坐无牌无证车辆。提醒孩子不在公路上玩耍或追逐打闹。教育孩子要有自我防范意识，不随便与陌生人交往，并教育幼儿外出时要跟随大人，避免走失。
30、根据天气的变化做好孩子的保暖工作，带孩子外出时适度活动，积极锻炼身体，增强体质，提高抗病能力。
舞蹈班总结
课外活动是我校地一面旗帜，对于这方面受益的学生可以说一生受益。根据需要我担任学校的舞蹈社团的训练工作，结合每周五的社团活动时间进行训练。
在班主任的配合下，我在一、三、年级选了45名队员，三年级三人做领队和小组长。为了培养新的舞蹈学苗，我又在一年级选了20名新队员，多数队员队舞蹈的动作要领和队形已基本掌握。
作为音乐教师，虽然我不是专业的舞蹈教师，但是我有一颗对舞蹈教学的热心，有一颗对学生教育的热心。为了让舞蹈队的孩子能够学到更多、更新的知识，我利用休息时间，不断学习研究舞蹈的编排和创意，努力提高自身的业务水平。
由于各社团上课和休息时间的差异，我们总是在第一时间的调整练舞的时间。这样不仅解决了大家时间上的冲突。而且更加合理的安排了时间。为进一步学习新舞，创新舞蹈等方面提供了良好的时差。为广大的会员提供一个交流和相互学习的平台，让大家在课余的时间能与志趣相投的同学共同切磋，共同进步，共同成长。
第一，精选教材，难易适度，富有儿童情趣；
第二，示范准确，富有感染力；
第三，加强具体指导，及时纠正错误；
第四，练习时间适度，动静交替，形式多种多样；
第五，教师给学生创造表演的机会，增加舞台实践经验，提高学生学习舞蹈的兴趣，使之能持之以恒地学习下去。
今年六一我编排的舞蹈《鼓娃》获得了团一等奖的好成绩，
社团取得的成绩都是所有演员们付出的辛劳。
男队员的培养没有时间落实，在今后的选人中我要留心各班级的男生，让那些对音乐有兴趣的男同学有机会得到锻炼，让他们在舞台上有机会展示自己的风采。
舞蹈队作为学生活动的一个团体机构，在这一学期中严格按学校的精神指导，悉心开展教学培养工作，经过这一学期的训练和实践活动，舞蹈队的学生都有明显的进步和提高。
通过软开度的'训练，学员在韧带的软开度上有了显著的提高。在成品舞蹈的基础练习中，学生对音乐的节拍感，动作的张度，手臂四肢脊椎都有了一定的舞蹈意识，能较明显的表现出老师所想要的舞蹈风格。
本学期按舞蹈计划实施教学，除了一些软开端的训练，同时也给学生们做了一些体能训练，例如一些腹背肌和腹肌以及大腿肌的能力训练。为下个学期学习成品舞蹈奠定一个基础。同时也学习了较多组合，学员能独立完成其中两至四个舞蹈组合，并根据要求尽量动作到位。每学完一个组合，都会组织观摩学习活动，请学生相互学习和展示，师生共评。这样既提高了学生对舞蹈学习的兴趣和欣赏能力，也使学生具备独立完成舞蹈的机会，加强了舞蹈学习的成效。
实践活动的目的就是通过表演性活动交流学习成果，促进学生自信心和舞蹈能力的发展。在集体舞的表演中也培养了学生相互合作的能力，学会与他人一起协调配合。
在工作中我也发现了以下一些问题和不足：
1、舞蹈在校内普及度不够，应该多组织一些活动，活跃校园气氛。
2、展示活动中学生的选择。
寒假期间舞蹈心得体会
寒假是我最期待的假期，这个寒假，我参加了一期舞蹈培训班，通过一个月的努力学习和训练，我不仅掌握了舞蹈技巧，还深刻体会到了舞蹈的艺术魅力和对心灵的愈合作用。下面我将从舞蹈的技能、表达情感、合作意识以及健康身心四个方面来讲述我在寒假期间舞蹈上的心得体会。
首先，舞蹈让我掌握了许多技能。在培训班中，我学到了基本的舞蹈动作和基础的舞蹈技巧。通过老师的细心指导和自己的努力练习，我能够进行简单的扭腰摆臀、翩翩起舞，甚至尝试一些蹦跳的动作。这些技能的掌握不仅让我对舞蹈充满了兴趣，还提高了我的形体素质和协调能力。此外，学习舞蹈也教会了我如何放松身体，才能更好地掌握舞蹈动作，这对我的生活和学习都有很大的帮助。
其次，舞蹈是一种表达情感的方式。舞蹈是一门艺术，它可以通过身体的动作和表情来传达情感和表达内心的世界。在舞蹈培训班上，我们学习了许多不同风格的舞蹈，每一种舞蹈都有着独特的情感表达方式。在学习芭蕾舞时，我感受到了优雅和纯洁的情感；在学习现代舞时，我体验到了自由和激情的情感。通过舞蹈，我学会了用身体来表达自己的情感，使我的内心世界更加丰富多彩。
再次，舞蹈培养了我的合作意识和团队精神。舞蹈是一个集体艺术，一个舞蹈团队的成功离不开每个成员的合作。在培训班中，我们经常进行合作练习，学习如何与同伴们协调配合，以保证舞蹈演出的顺利进行。在这个过程中，我学会了倾听和理解他人的意见，尊重团队的决策，并且能够忍让和包容。这不仅增强了我的合作意识和团队精神，还让我意识到一个团队的力量是无限的。
最后，舞蹈使我拥有了健康的身心。舞蹈是一项需要通过大量运动和训练来完成的活动，它能够锻炼身体的柔韧性和力量，并且提高心肺功能。在舞蹈培训班中，我们每天都要进行长时间的训练，这不仅让我有了一个健康的体魄，还培养了我的毅力和耐力。此外，舞蹈还能够放松心情，减轻压力，舞蹈的旋律和舞姿能够让我的心灵得到愉悦和宁静的休息。
总之，通过寒假期间的舞蹈培训，我获益良多。舞蹈不仅让我掌握了技能，还帮助我表达情感，培养了我的合作意识和团队精神，并且使我拥有了健康的身心。我相信，在未来的日子里，舞蹈将一直陪伴着我，给我带来更多的快乐和成长。