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改变自己的演讲稿大全(19篇)

时间:2023-11-14 09:52:15 作者:琉璃 改变自己的演讲稿大全(19篇)

通过撰写演讲稿,演讲者可以更好地把握演讲的时间和节奏,避免冗长或内容过少的情况发生。接下来是一些具有较高影响力和说服力的演讲稿范文,希望能给大家一些启示和启发。

改变自己的演讲稿

态度,从行动开始对于年轻人来说,不管现在他多么贫穷或者多么笨拙,只要他有着积极进取的心态和更上一层楼的决心,我们就不应该对他失去信心。对于一个渴望着在这个世界上立身扬名、成就一番事业的人来说,任何东西都不是他前进的障碍。不管他所处的环境是多么地恶劣,也不管他面临艰难险阻,他总是能通过内心的力量驱动自己,脱颖而出,勇往直前。我们不可能阻挡一个林肯一样、威尔逊一样、或者希尔顿一样的人物的崛起。对于这样的一些人来说,即便是贫穷到买不起书本的地步,他们依旧可以通过借阅而获得梦寐以求的知识,即使处于卑微的境地,他们也从不放弃梦想。他们即使一次次失败,也从不放弃努力。他们就是拥有“自驱力”的人。

你或许会认为自己太差劲,能成就一番事业的机会和概率微乎其微,但是,问题的关键并不在于你现在的地位是多么地卑微或者从事的工作是多么地微不足道,只要你有强烈的进取心,只要你不局限于狭小的圈子,只要你渴望着有朝一日成为万众瞩目的人物,只要你希冀着攀登上成功的颠峰并愿意为此付出切实有效的努力,那么任何障碍都阻挡不了你成功的步伐。正如胚芽通过力量的积蓄最终钻出地面一样,竹子需要在地下长四年长到地上然后每年快于一年,你也将通过持之以恒的努力逐渐地远离平庸,拥有辉煌而壮丽的人生。我们不应该根据人们现在从事的工作来对他进行评判,在确切地了解一个人的理想和抱负之前,无法对一个人轻易地下结论。判断一个人的标准应该是看他所拥有的抱负和确立的目标。一个年轻人,只要他具备毅力、恒心和信念,他完全有可能成为一个杰出人物。在一个人的日常活动中,我们可以发现某些预示着他的未来的东西。他做事的风格,他对工作的投入程度,他的言行举止--所有的一切都预示着他会拥有什么样的未来。当我们看到一个工作兢兢业业,想方设法地使每一件事都做得尽善尽美,以自己的努力和成就为荣,并在此基础上积极寻求进一步的发展和提高的人时,我相信他总有一天会崭露头角。

洛杉矶郊区有个年仅15岁的孩子,拟了一个题为《一生的志愿》的表格,其中包括:“到尼罗河、亚马逊河和刚果河探险;登上珠穆朗玛峰、乞力马扎罗山和麦特荷恩山;驾驭大象、骆驼、鸵鸟和野马;探访马可r26;波罗和亚历山大一世走过的路;主演一部像‘人猿泰山’那样的电影;驾驶飞行器起飞降落;读完莎士比亚、柏拉图和亚里士多德的著作;谱一部乐谱;写一本书;游览全世界的每一个国家;结婚生孩子;参观月球……”他把每一项编了号,共有127个目标。当把梦想庄严地写在纸上之后,他开始循序渐进地实行。16岁那年,他和父亲到佐治亚洲的奥克费诺基大沼泽和佛罗里达州的埃弗洛莱兹探险。

他按计划逐个地实现了自己的目标,49岁时,他完成了127个目标中的106个。这个美国人叫约翰r26;戈达德,获得了一个探险家所能享有的一切荣誉。他集腋成裘、不辞艰苦地努力实现包括游览长城(第40号)及参观月球(第125号)等目标。如果你也能像他一样,从小拥有远大的抱负,有一天,你也会发现自己是那个走得最远的人!当年轻的希尔顿在希尔顿酒店当服务员时,酒店的高层领导已经预测到了,即便希尔顿现在仅仅是一个普通的清洁工,但这个年轻人必定前程无限,因为他是如此全身心地投入工作,如此地乐观自信,如此强烈地渴望大展宏图。他经手的每一件事都能做到尽善尽美,这些都预示和象征着他未来作为的不可限量。

事实证明他的确是做到了这一点。

工作态度决定了你的成就有人问三个砌砖的工人:“你们在做什么呢?”第一个工人没好气地嘀咕:“你没看见吗,我正在砌墙啊。”第二个工人有气无力地说:“嗨,我正在做一项每小时9美元的工作呢。”第三个工人哼着小调,欢快地说:“你问我啊朋友,我不妨坦白告诉你,我正在建造这世界上最伟大的教堂!”

改变自己的演讲稿

各位老师,各位同学:

海燕无法决定天空的变化,但却可以顺风而行,纵横驰骋,驾驭自己的梦想。

树儿无法决定风的速度,但却可以借着风的手掌,展示自己,释放美丽的心情。

花儿无法决定天气的心情,却可以趁着春光明媚的那一刻,舒展自己婀娜的身姿,吐露动人的芳香。

我们无法决定未来的高度,但我们可以增加它的长度,一样可以展现出我们的风采。

我们无法预知未来的路,荆棘丛生还是一帆风顺,但我们可以凭着自己坚强的毅力征服旅途中的'困难,开辟一条光芒四射的大道。

我们无法抵挡失败和错误的侵袭,但我们可以改变心情,逆风浪而上,在挫折中成就辉煌。

改变自己,正视失败和错误。如果把所有的失败和错误拒之门外,也就拒绝了真理和成功。

同学们,你们同样也会经历许多失败,但智者可以改变心情,从失败中孕育成功。

无论学习还是生活,很多事情都是在意料之外,令我们无从招架,但我们可以改变心情,勇敢面对。

人生之路不可能尽是坦途,坎坷泥泞在所难免,我们只有懂得改变自己的心情,谨慎走好每一步,化坎坷为坦途,平平安安走向未来。漫漫人生路,有彷徨、惆怅,但我们不能因一块绊脚石而一蹶不振。因为那不是外界的错,而是自己的心情在黑暗的角落里找不到希望的灯光,徘徊在迷失的渡口,找不到行驶的航线。因此,改变自己,我们才能走出黑暗和迷茫。

改变自己就像退一步海阔天空一样,迎来的将是柳暗花明。

改变自己的演讲稿

亲爱的伙伴们,大家下午好。

在过往不长不短的人生经历当中,当众演讲一直是我的噩梦。有无数次的机会,如果我当众表达了自己的看法,我的人生可能已经早已改变。无数次,我在想,如果我当年那次站起来了,哪怕出丑,最少我现在已经是什么样子了。

但是,我终于还是克服了我颤抖的双手,颤抖的牙齿,还有我那脆弱的小心脏。我勇敢的站在这里了。

能下定决心参加演讲比赛并最终站在这个舞台上,我得感谢一个人和一部电影。

这个人是我不满两岁的女儿,在将近两年里,她的改变以及她改变所作的努力,无不一次一次敲击着我的神经。从只会躺着,到能坐着,能爬,能走路,她摔的跟头不计其数,但是,从来都是当时痛的时候哭一下,下一次仍旧继续着努力。从只会嗷嗷嗷的哭,到有意识的发声,能说一个字,两个字,直到现在已经能说,爸爸上班回家,肚子饿饿,吃饭饭。不管对错,她都敢于说出来,错了再改。

而我,不是一个好榜样,因为我甚至连犯错的勇气都没有。所以我一定得改变自己,改变自己不敢当众演讲的噩梦。不为别的,最少,我不想成为我女儿的坏榜样。

如果说女儿给了我改变的原动力。那么最近的一部电影,可以说是导火索。是她让我下定了改变自己,让自己敢于当众演讲的决心。这部电影名字叫《王的演讲》,说的是英国乔治六世的故事,故事很简单,从他是一个说话结巴的人物开始,中间叙述了他曲折的努力,结尾是他对法西斯宣战的成功演讲,“……我们还会面临一段艰难的日子,战争也不只局限于前线,只有心怀正义才能正确行事,我们在此虔诚向上帝祈祷,只要每个人坚定信念,在上帝的帮助下,我们必将胜利。”演讲鼓舞了全英国人民,也鼓舞了我,在电影院看到他的这段演讲的时候,我不由自主的为他鼓掌,为他呐喊。

事实证明,口吃的乔治六世他都已经成功了。再没有什么理由,我不去努力改变自己不敢当众演讲的弱点了。

于是,我毅然报名参加了演讲比赛,虽然,我知道,我第一次的演讲不会太精彩,因为我的肢体语言不够丰富,我的声音不够漂亮,我的演讲稿语言也不算精炼,很多很多演讲该注意的,我都没有来得及一一斟酌。但是,我今天敢于站在这里,我已经战胜了自己多年的噩梦,日后我必会一一学习,一一精通那些技巧。

伙伴们,我们每个人都有自己的弱点,也都有自己希望战胜的弱点,只要行动起来,那怕一开始我们会犯错,但是,只要我们行动起来了,终有一天,我们必将战胜弱点。谢谢大家。

如何改变自己的演讲稿

现在是20__年,我已满10岁。但我的性格变了,不像小时候那样爱说话了,不爱举手回答问题了,不爱和同学们交流了......总之,我的变化太大了。

星期四放学回家的时候,妈妈问我:“你今天上课举手了没有啊?”我支支吾吾回答不上来,妈妈叹了一口气,说:“你为什麽总不举手呢?你能不能改变一下长大后的自己呢?从下周开始,我要看到你的变化!”妈妈说完,转身过去做饭了。我想:妈妈说的对啊!我为什麽不主动举手呢?回答问题也不可怕啊!于是,我下定了决心,要实行一个小小的计划。

到了晚上,我写完作业后,偷偷的写了一份“举手计划”,上面写道:语文最少举手三次;数学最少举手三次;英语最少举手五次......写完计划后,我把它贴到了学习桌上,让他每天都提醒我。

第二天上语文课的时候,我想着那个“举手计划”,但我因少有一点害怕,而失去了三次机会,我失败了。

上数学课的时候,我尽可能的让自己举起手,但我还像是有一些压力似的,又没能举起我那“金贵”的手,又失败了。

一整天过去了,我一次手都没有举,我对自己好失望啊!但我没有灰心,争取下一次让自己取得成功!

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改变是一种自然常态,每时每刻都在不间断的进行着,自然界的一切事物均遵循着其规律在四季昼夜的变化中不断更替,此消彼长。人类随着年龄的增长,除了身体外形的成长变化,其容颜在不知不觉中渐渐的衰老,性格也同样在不断的成熟稳重,沉淀在岁月的长河中。个性脾气由急躁而至淡然,最终将归于平静,回归自然的怀抱。

改变自然形态必须遵循其规律,四季在循环,万物有成理,天地之间,日月星辰都有其特定的自然规律,外力无法将其改变。我们所居住的环境,正在受到恶意的破坏,刻意的改变自然存在的规律,将至造成的后果是难以预测的,最终必然导致灭顶之灾的发生。不能了解自然动态,遵循自然规律,保护自然环境,必然是自取其亡。从现在我们目光所能看到的外部的变化,以及我们所感受到的内在的变化,都在时时给我们于警醒,爱护自然,爱护环境,万物有其自己的自然规律的变化,不可人为的刻意加以改变,需要真正改变的是我们自己,遵循自然规律,爱护生命也就是爱护我们人类自己。

整个世界在变,社会需要在变化中发展,我们的观念也得顺应社会潮流,在变化中调整自己,合理的利用自然资源,不能以破坏为代价,在保护自然环境的基础上,用智慧去开发、用科技去创新,有计划的遵循自然规律来改变周围的环境,循着人与自然的和谐统一的方针来改造建设我们的居住家园,创造更为优越的居住环境,自我的改变思想上的自私意识,与时俱进,从而能够为大众的共同利益服务,以达到社会的和谐,自然的统一。

改变的一切根源在于我们自己,根除狭义的思想意识,广泛积极的去了解并掌握科学的社会发展观,认识自然,改造自己,破除陈旧的思想和观点,更新我们对于自然界的认识,维护我们的生存环境,尊重爱护一切具有生命的物体,不可刻意去改变那些存在的自然规律,抵制所有肆意的破坏行为,只有人与自然的和谐相处,才能可以达到减少或避免自然灾害的发生。以科学的方法改造一切不合理的因素,其目的均是以把环境与自然得以的统一。

事物的存在总是有其合理的因素,一切生命都有其存在的理由,不能凭个人的主观意识去刻意的改变,侵占其生活的空间,剥夺其生存的权利,而在这方面人的因素是起主导作用。如何去治理改变已经恶化了的环境,回归原有的自然生态,遵循万物的成理,还大地一片绿色,还动物一个乐园,还是需要人类自己去完成。以集体的力量建设我们共同的家园,恢复原有的生态环境,改变我们的思想观念,健康快乐的生活才是大家所需要达到的愿望。

我们在认识自己的过程中不断的改变着自己,掌握知识与技能是走向美好生活的基础,需要改变自己固有的惰性,努力学习自然科学,积极从事治理环境,制定生活的目标,改变是为了实现自己的理想,需要作不懈的奋斗,积极地探求未知的世界,开辟新的领域,创造新的事业,我们终究将会走进新的生活。

我们需要从心态上加以改变,不要受名利所困,以平和淡然的心态对待遇到的一切事物,不拘泥于形式,以快乐为原则,游离于事物的外相,固守内心的平静,逍遥于山水田野间,坐看风云变幻,品味快乐人生,在改变中成就自己,回归人类的本性自然,解除烦恼,脱离苦难,这样才能体现了人类对于生命的认识,以博大的胸怀拥抱生活,享受作为人生所带来的一切,认识到苦难也是生活的必然。一切新的生活始于改变,从改变中走进新的旅程。

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华淑敏说:“人生的重大决定,是由心规划的……如期待改变我们的命运,请首先改变心的轨迹。”是啊,要改变心的轨迹,绝不要静候幸运之神的眷顾。

改变自己,能将满途的荆棘化成一路的鲜花,能将无尽的黑夜迎来希望的曙光,能将怒吼的狂风变成温柔的轻拂,能把烈日的骄阳融为暖人的火光。这时,你才明白,固守常态与过去无妨,唯有改变自己,方能创造更大的奇迹!

改变自己,唯勇者将其作为前行路上的利剑。

马云,其励志艰苦,白手起家的动人故事传遍大街小巷,当所有人都在讨论着他的坚持不懈使他成功时,我却更加崇拜于他那永无止境的改变着自己,敢于将未知的事物变成自己着手的方向。引入网络购物之后,中国十几年的飞速变化曾让无数对这个项目不屑一顾的人刮目相看,更让那些只知道守在传统商业活动中的人后悔不已。他说:“有抱怨的地方就有机会”。他正是找到了“报怨”,抓住了机会,创新了人们的购物观念而创造了自己今日今时之地位。

改变自己,唯智者将其作为成功的一枚金钥匙。

乔布斯不但我创新了台式电脑,将其变为易携手提,更将电脑与手机融合,创造了震惊世界的“第三个苹果”;伍德鲁夫,可乐不是他发明的,他却将可口可乐卖到了全世界。

然而,历史长河中,总会无情淘汰与淹没那些故步自封的人。

“一个人活着,如果没有一些新的想法,终将变成一摊死泥”,古时便有“问渠哪得清如许,为有源头活水来”的认识,现在的我们,风华正茂,更需要改变自己,创造属于自己、属于青春的奇迹。

勇敢去改变自己的演讲稿

我爱我的家,我的爸爸妈妈。

我在父母的怀抱中成长,我六岁了。爸爸买来一大堆图画书,书中那奇妙的世界很快吸引了我,我就像钻进书中的小书虫,贪婪的吮吸着知识的美味。匹诺曹、阿童木、聪明的一休、善良的小美人鱼,他们伴着我在童年的梦中成长。

“鹅鹅鹅,曲项向天歌。白毛浮绿水,红掌波清波”我瞪着水汪汪的大眼晴,嘟着小嘴,跟着妈妈读诗句。“窗前明月光,疑是地上霜。举头望明月,低头思故乡。”我操着那不标准的音语,一句一句的跟着妈妈背唐诗。妈妈爱怜的抚摸着我的头,夸奖着我说︰“咱们乐乐真聪明,将来一定能成为一个大诗人。”我真是太高兴了,从此我的心中就埋下了当一个诗人的愿望,幼小的我在妈妈的鼓励下有了平生第一个理想。我要为我的理想而努力!

日子一天天的流逝着,这一年,我七岁。爸爸捏着我的小手,在草稿纸上做数学题,一个个数学数字,像一个个小蝌蚪,钻进我的心里。在爸爸的耐心指导下,不到两天,我就学会了十以内的加减法。我第一次得到了我的战利品,一盒彩色的铅笔。正是爸爸这一盒彩色的铅笔,带给了我彩色的梦——当个数学家。我又为了更多的奖励,为了我的数学家的梦而努力的学习数学。

时间就像我的梦想般,在七彩的童年里不断的前进着,变换着。我在匆匆里悄悄的成长着,那一年,我十岁了,有了爸爸妈妈的鼓励,我在学校里努力的学习,我以一次又一次好成绩感激我的父母。而也是在这一年,我发现爸爸、妈妈变得好苛刻、好无情。

年级高了,作业也多了。晚上,我在小屋里写作业。晚上八点,一贯爱我的妈妈会来给我这个小懒猪铺床。今天,就听见客厅里的电视声,没听见妈妈的脚步声。我带着作业多的压抑生气的跑到客厅,叫妈妈来铺床。那知妈妈一脸正经的站起来告诉我,你已经大了,这种事应该自己做。并告诉我早上的床要自己收拾。我把笔一甩,跑回屋里发愣。但是还是拗不过妈妈,只好草草的收拾了一番,呼呼睡去。

早上我潦草的收拾着床,一向整洁妈妈看见了竟然是什么都没说。早饭过后,我背起书包,等着爸爸来送我,谁知爸爸冲着我安静的说:“以后早上自己去,你已经长大了。”我气愤的摔门而去。路上我看见,欢欢的爸爸载着欢欢快乐的向学校驶去,我实在是忍不住了,委屈的泪水哗的涌了出来……呜呜的我大声的哭了。

爸爸妈妈是为了让我懂得独立,让我知道自强,锻炼我自强不息的能力,而我却……我越想就越后悔,“妈,我…”“好了。别说了我都知道了,快睡吧!”

我在妈妈的怀抱里,幸福的入睡了。

我在一天天的悄悄的长大,爸爸妈妈也在一点一点的变老。青春路上,有自立自强相伴,我的日子不再孤独。是爸爸妈妈用他们的心教育着我,教会了我知识、品格、和做人的道理。

我见证了爸爸妈妈教育的观点的改变,我因这个改变变得更加自信,我感谢我的父母,感谢他们的教育,感谢他们对我无微不至的爱,有了我慈爱的父母双亲,我相信我的未来将会更加精彩,我的人生将会更加辉煌!

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不管是唱着“春天的故事”,还是“老鼠爱大米”,我们都走进了新时代。新时代海一般的文化,向我们挥舞着手臂。

面对大海,我们该怎么办?潮流时刻会涌来,时尚、流行的玩意儿朝我们一股脑地倾泻下来。信息时代的高频波涛冲着我们怒吼———“谁不懂电脑,谁会被淘汰!”娱乐的漩涡向着我们叫嚣———“周杰伦也不知道?你落伍了!”……老人们躲到了高地上,而我们这些风华正茂的年轻人无疑被推到了前排。面对大海的巨浪,我们只能往前冲;面对海啸,也许只有一种方法可以逃生,那就是———潜下去!

海里很杂。这里的“杂”,并非贬义而是中性词。我们知道有个叫袁隆平的,搞出了杂交水稻,我们对其赞许一番,然后置之一旁。同时,我们看到《河东狮吼》里“苏勇邦”在“演词会”上把“水调歌头”唱得乱七八糟时,可以一边笑一边说:“经典!”并且可以守着电视,认认真真地看完改得面目全非的《西游记》、《封神榜》,还津津有味。我们提倡“去其糟粕”,可是有人回答:我们很忙!

我们很忙。我们正在拼命地为了一些东西忙,很有着科学家们的刻苦精神。忙里偷闲娱乐的东西还要自己细细地筛选?饶了我们吧,我们要看我们自己喜欢的。我们不爱看说教的、动作僵硬的卡通,我们爱看画面精美、情节跌宕的;我们与其看那些艰深的名著,还不如看那些唯美柔情的韩剧、言情小说;听古典音乐多没劲啊,松松垮垮没个完了,还不如r&b、嘻哈来得刺激呢。我们忙太多了,让我们休息休息吧,不要辨别什么了。

等到忙完了,浮到海面上来,才发现什么都没有了。

引用一句《笑傲江湖》里令狐冲的话:这个世界都在改变,我们没有办法,只好改变自己。令狐冲的改变,并不是妥协。

我们并不一定要追赶着潮流,完全可以做自己;并不是一味地学着人家的样儿,完全可以做更“高级”的事。

改变自己,使自己有高尚的品行,而不是只知“忙”。

改变自己,使自己有爱国的情操,而不是“爱大米”。

改变自己,使自己有出色的修养,而不是只看搞笑和言情。

改变自己,让自己有鹤立鸡群的素质,如今个性也是潮流,像这种特点,无疑是最“in”的。

周围的一切,正在对我们的成长形成影响,而它们常常是负面甚至颓废的,真是“一点技术含量也没有”。但只要改变自己,我们一样可以拥有过人的气质。否则,“后果很严重”。

改变自己的演讲稿

敬爱的老师,亲爱的同学:

曾有一个人,以笔当武器有力地打击日本侵略者,而他的“横眉冷对千夫指,俯首甘为孺子牛”,有如太极一般柔中带刚;曾有一个人,他放弃可苟且偷安的生活,毅然投身随时有着生命危险的革命事业,率领中国人民打下了属于自己的江山。

前者与后者在同一个时代,那是中国沦落的时代。在列强侵略的铁蹄践踏下的中国,人民的民族意识仍然很弱,仍在外来侵略者以及军阀的压迫下过着浑浑噩噩的生活。前者刚开始并没有意识到精神上的.麻木才是最可怕的,他看到的只是民不聊生的惨状,当他看到人们在病痛的折磨下而含恨离世,他突然想到如果能成为一名救死扶伤的医生,医治病人,也许人民的生活会好起来。

于是他不辞辛苦飘洋来到异国学习医术。他很努力,只希望早日学成,回国去抢救那些正处于水深火热之中的人民,但在一次令他终身难忘的事情之后,他改变了他的认识。他不再热衷于学医,而是拿起锋利的毛笔与侵略者做抗挣。

那一天他路过街边的电影院,瞥见了银幕上中国人目睹自己的同胞受到侵略者迫害而毫无反应地令人吃惊的一幕,此时此刻他如醍醐灌顶一般猛地清醒过来了,原来仅仅医治好人们的肉体是不够的,因为无法医治好他们麻木的灵魂,即使拥有健康的身体也永远只是任人使唤,任人践踏的奴隶。要想让人民过上幸福的生活,让祖国摆脱列强地控制,就必须改变人们的思想,让人民觉醒!他弃医从文,先改变了自己,然后用自己的笔唤醒了无数的中国人。

后者同样生活当时那个兵荒马乱的年代,他目睹民生疾苦,便发誓要改变中国现状,尽管父亲封建,甚至不让他读书,接受文化的熏陶。但他叛逆,偏偏要上激进的学堂,他从老师那知道了到中国民不聊生的根源,愈来愈按柰不住自己那颗已经被改变的想法塞满的心。

但他又异常冷静,他知道以个人之力要谈改变,无异于飞蛾扑火,想要中国彻底摆脱列强的统治,军阀的压迫,就必须结交天下的爱国爱民的仁人志士,共同_旧制度,改变旧中国。在湖南第一师范的那几年,师生之间的志同道合,大大的鼓舞了他。在后来他投身革命后还总结分析出了前辈想要改革为何却屡屡以失败告终的原因,于是他发出了”枪杆子底下出政权“的历史性的呼声,从次中国无产阶级组建起自己的武装力量,为后来打下新中国奠定了基础。

这两位爱国人士想必大家都知道,他们的丰功伟绩也永载史册。他们想改变国家,改变世界,就先从改变自身做起。自己拥有了目标,有了抱负,才能改变自己,改变世界!有时的成功并不是来源于不变的固执,而是改变,学会审时度势,学会变通。

改变自己的演讲稿

敬爱的老师,亲爱的同学:

因为年轻,所以会经历一些事情,比如感情,友情。

没有人能够永远欢乐,幸福的过每一天,没有人能够坦然的应对自已的坚强和软弱,让我们成熟的,是经历,是磨难,让我们幸福的,是宽容,是爱心,让我们心安的,是理解,是信任!

我改变不了事实,但我能够改变态度不明白是什么原因,有些东西就是无法改变,也许是因为还没有找到真正的梦想,也许,还在追求那永远不会有的完美,曾几何时,虚荣过幻想过,为狭隘的目标奋斗过,待到重新回头看待这一切时,觉得很多事情都会云淡风轻了!

我改变可是去,但我能够改变此刻。

过去就让它过去,会在未来走得更好,因为抛弃了不必要的包袱,生活才会更完美,人生如此短暂,有什么理由,不去好好的生活呢,有太多的事情要我去做呢,有很重要的人等着我去珍惜,而过去,包括过去的事物和你,教会了我不要回头看,因为前面的世界才更精彩!

我不能控制别人,但我能够掌握自已。

我要走我自己的路,纵然会很崎岖,也许还会很陡峭,但我依然勇往直前,我是我自已的,谁也没有控制我命运的权利,你教会了我要做我自己,让我将来回首时,我能够指着那条有着悲痛、失败和泪水的'路,大声地骄傲地说:看,这就是我自已走过的路!

我不能预知明天,但我能够把握今日。

森林有一个分岔口,我愿意选择脚印少的那一条路,这样我的一生会截然不一样。“基丁说过这样的话,一条路走的人多了,总会弄得泥泞不堪,总会弄得尘土飞扬,为何不换一条路走去,也许一切将会是另一种样貌,把握住自已的今日,那么明天绝对会更完美!

我不能左右天气,但我能够改变心境。

我对生活微笑,那么生活也对我微笑,尽管我不叫如花,但我能微笑如花。我要让心灵解脱,解脱吧,自由的飞翔,去迎接那绚丽的阳光吧,让它在蓝天和白云之间得以的吹着泡泡!

我不能选择容貌,但我能够展现笑容。

和千万人相遇,和千万人相离,生命中寻找一个能够真实相伴的,能够信任的朋友和爱人,就是幸福,至少,无论在任何时候,无论我做什么事情,无论我应对怎样的环境,我都明白,有这样一个人,在等我回家,有这样一个人,能够宽容分享我的一切欢乐和悲伤,能够看见我的坚强和软弱,这也是我寻找的心灵慰寄,我想,我会幸福的,因为我要忘掉不欢乐的事和物,人和情!

学会改变自己,不要认为什么都是理所当然,也不要认为自己都是对的;

要学会改变自己,在没有那份关心的日子里,善待自己,对自己说:要幸福哟!

改变自己的演讲稿

尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家好!

现在这里给大家请安了,今天是我成长中值得纪念的日子,因为我将要面对100多人演讲,不敢想象,可能以后都没有这样的机会了,谢谢老师给我这样一个机会,其次更重要的一点是以后可能再也没有这么好的听众了,都是本科生,今天我演讲的题目是成长需要改变。

首先问一下在座的各位我们都一样吗?我们每个人都是不一样的,长得不一样,人生经历不一样,对世界的认识和看法不一样,所以今天站在这里分享一点点我对成长的认识,今天讲的不好请大家鼓个掌,讲的可以鼓两次,讲的精彩,请一直鼓掌,因为会欣赏别人的人都是最帅的,最漂亮的,最美的,最酷的。

请问大家,你们在陇桥幸福吗?快乐吗?空虚吗?如果说你觉得现在你还不幸福,不快乐,空虚的话,那你还没有改变,没有成长,没有从中得到什么,不论是知识,友情,爱情,还是其他。

中国有句古话说:天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性曾益其所不能。这句话告诉我们能担大任者必须改变自己,拥有强健的筋骨,拥有坚强的意志,冷静,机智。

非洲有句谚语说:改变别人,不如改变自己。

欧洲的琼斯说:我们的世界每天在变化,抱怨不适应不如和世界一起改变。

瑞典有句名言说:思想没有变化,那人的大脑就像一片死水。可见改变的重要性,尤其是思想的改变。

我们不难发现,聋人可以奏出世界著名的钢琴曲,没手的人也可以弹乐器,双目失明的人可以考听力判断物体,一贫如洗的人可以成为富翁,世界上没有什么是不可能。

记者采访了一位篮球运动员说:你为什么这么成功。他说因为凌晨四点的洛杉矶。一天过去了,洛杉矶的黑夜没有丝毫的改变,两天过去了,洛杉矶的黑夜仍旧没有改变,十几年过去了,洛杉矶的黑暗依旧没有改变,但是我却成为了一名肌肉强健,有体能,有力量,有着很高投球命中率的运动员,科比虽然不能改变四点钟的洛杉矶,但他改变了自己。我们虽然不能改变陇桥,但我们可以改变我们自己。

有一个男孩,他天生就没有四肢,上学都是家人送他,他一直被人嘲笑,一年,两年,三年,有一天他自己都开始嘲笑自己,他绝望了,他想结束生命,那天他穿了一件鲜艳的衣服等待他的那些同学们嘲笑完他,他就离开这个备受冷落的`世界,果真他们来了,一个男孩过来说:怪物你去死吧,又一个过来说:你去死吧,一个,两个,三个,这时他的心仿佛是刺痛一样的疼,他失望极了,下一个人嘲笑完后他就可以离开了,他觉得已经无所谓了,最后一个女孩走过来吃惊的对他说:力克,你今天太阳光了。瞬间力克哭了,他想世界不是所有人都看不起你,之后他变了,热爱生活,阳光快乐,有了自己的追求,他顺利考上了大学,获得了两个学位,之后成立了两家公司,身家过亿,也是世界上最年轻29岁环游世界各国的青年,他还酷爱爵士乐,用上帝留给他的那只小鸡腿敲奏出属于自己人生的音乐,还到各国演讲,用他的经历激励了很多人。

岩缝中的竹子,如果没有坚持活下去的信念,怎能在破岩中点燃生命的火焰,震撼人心呢!

咬定青山不放松,

立根原在破岩中。

千磨万击还坚韧,

仍尔东西南北风。

凌空的雄鹰,没有跳下悬崖的勇气,怎能拥抱蓝天。雏鹰知道自己翅膀能承受它自己的体重吗,不知道,但他清楚的知道自己想要的是蓝天。

平凡的沙土,没有毅然走进蚌壳的决心,怎么能成为煜煜生辉的珍珠。它知道要在黑暗中度过多少岁月吗?如果没有抛弃光明的勇气,怎么能让人喜爱不已。

成长需要改变,改变态度,习惯,方法。张灵泉在北大做演讲说过,改变并不是意味着我们要成为多伟大的人,而是要让自己知道你想要的是什么,并为之努力,坚持达到目标,最少自己也是开心的,这就是成长。

吃了,猪都在努力,你有什么理由放弃。

如果看到发传单的同学,你能过去自觉地要一份传单。

如果在教室你能自觉把自己制造的垃圾带走。

如果在食堂你能把自己不喜欢饭菜不扔在桌子上。

如果你能不为自己找借口,学着自立。

如果你能为自己四年后的梦想,辛苦三年,你的未来肯定会像参天大树一样成长。

机会永远属于那些有行动的人。

如果你还没有得到你想要的那是因为你没有想要到发疯,不要让上帝呐喊,不要让上帝垂青,机会要自己把握,许多人有着强烈的渴望,如果只是想想,那就洗洗睡吧。如果说别人能成功而我们没有,那区别就是别人已经在路上而我们还不知道自己的方向。

乔布斯,虽然没有读完大学,但他知道自己喜欢电脑,所以成就了今天的苹果。

马云,虽然屡次失败,但他知道自己的方向,所以成就了现在的阿里巴巴。

今天的你呢?

改变不了环境你可以改变自己,改变不了事实,你可以改变态度,改变不了过去你可以改变现在,你不能预知明天,但你可以把握今天,你不可以样样都顺利,但你可以事事都顺心,你不能延伸生命的长度,但你可以决定生命的宽度。成长的改变是生活中的点点滴滴,是现在的一分一秒,是手下都得一笔一划,改变自己你会成长,改变的更好。

改变自己的演讲稿

今天我给大家演讲的主题是:抱怨不如改变自己。

在我们的生活中,总会遇到一些大大小小的挫折,有的时候,我们会用抱怨来发泄情绪,适当的抱怨当然可以缓解压力,但是过度的抱怨反而会给我们带来压力和抑郁。使得生活始终在灰色领域徘徊,在失去信心的恐惧中迷离。抱怨把我们丢到了世界的边缘,每一分钟都感觉会被世界抛弃。

很久之前,有一个年轻的农夫,划着小船,给另一个村子的居民—运送自家的农产品。那天的天气酷热难耐,农夫汗流浃背,苦不堪言。他心急火燎地划着小船,希望赶紧完成运送任务,以便在天黑之前能返回家中。突然,农夫发现,前面有一只小船,沿河而下,迎面向自己快速驶来。眼看两只船就要撞上了,但那只船并没有丝毫避让的意思,似乎是有意要撞翻农夫的小船。“让开,快点让开!你这个白痴!”农夫大声地向对面喊道:“再不让开你就要撞上我了!”他的心里充满了说不完抱怨,但农夫的吼叫完全没用,尽管农夫手忙脚乱地企图让开水道,但为时已晚,那只船还是重重地撞上了他的船。农夫被激怒了,他厉声斥责道:“你会不会驾船,这么宽的河面,你竟然撞到了我的船上!”当农夫怒目审视对方小船时,他吃惊地发现,小船上空无一人。听他大呼小叫、厉声斥骂的只是一只挣脱了绳索、顺河漂流的空船。

其实,这不仅仅是一个故事,在多数情况下,当你抱怨的时候,

你的听众或许只是一只空船。那个一再惹怒你的人,决不会因为你的抱怨和斥责而改变他的航向。

因此,抱怨最好的解决办法,就是改变。已故的音乐人迈克尔杰克逊在他的音乐作品《镜中的你》中写到过“如果你要让这个世界更好,仔细地看看自己,然后改变自己。”

一个小孩子在父亲的'葡萄酒厂看守橡木桶,每天早上,他用抹布将一个个木桶擦拭干净,然后一排排整齐地摆放好。令他生气的是:往往一夜之间,风就把他排列整齐的木桶吹得东倒西歪。于是小男孩子就一直想啊想啊,终于想到了一个好办法,他挑来一桶一桶的清水,然后,把它们倒进那些空空的橡木桶里,而后忐忑不安的回家了。第二天一大早,小男孩就匆匆爬了起来,他跑到放桶的地方一看,那些木桶仍然排列得整整齐齐,没有一个被风吹倒或吹歪。

小男孩的故事告诉我们,我们改变不了风,也可以说我们改变不了世界和社会上太多的东西,但是我们可能通过改变自己,给自己不断加重,那么,这样我们就可以征服一切了。

也许当我们在抱怨作业太多,没有时间休息的时候,有人会抓紧时间,把作业做完,腾出时间给自己;也许当我们抱怨老师批卷太严格,分数太低的时候,有人会在这个时候认真分析错题,为下一次的考试做好充分的准备。不要总是抱怨,其实大部分时候,问题是出在你自己身上。所以,与其埋怨环境,不如改变自我。就好比一块石头,有棱有角,从山坡滚下去势必头破血流,但如果是圆滑的鹅卵石,就顺利轻松多了。

鸭子只会“嘎嘎嘎”地抱怨,但是雄鹰只要经过磨练,就能在芸芸众生当中脱颖而出。希望大家都能成为一只雄鹰,用最美丽的风采,来迎接更美好的未来!

改变自己的演讲稿

尊敬的老师们,亲爱的同学们:

要是你问起我的小学同学我是怎样的,我会有些担心。

小时候,甚至现在也有一些。全校的同学都知道我是靠集团千金的位置入学的,所以我在学校更是傲气十足。我记得有一次,在美术课上,同学想借我的笔用一下,刚碰到我的笔袋。我就生气的说:“把你的手拿开啊,谁同意你碰我的东西啦?”于是,我就把笔袋往书包里一收,高傲的低下头继续画自己的画;我们班的同学都很喜欢拿自己不喜欢的东西去换别人喜欢的东西来做一些小交易,也有几个女生来找过我换东西,可是唯一可以吸引我的只有一两样,因为我的笔都是设计的呢。正因为我的目中无人和高傲性格,渐渐的所有的同学都疏远了我。可是后来,她们又开始找我做朋友了。因为有一次一年级的时候,一次文艺晚会上,妈妈告诉老师我能演奏八种乐器,还会跳舞和画画。从此我就加入了合唱队、舞蹈队、音乐部等等,我的成绩也是遥遥领先,很多人都来找我玩,我也渐渐成了女生们心目中的崇拜者。在学校里,我也经常跟我的粉丝炫耀我有最新款的服装设计、拿到了哪个明星的.签名、我有哪一套书的一整套等等,终于有一天我好像突然觉悟了。

自从我认识了昭雨婼、安沁悦和董枭枫三个闺蜜之后,我的高傲性格渐渐的离开了我。我也走出了孤独的阴影。我渐渐学习了昭雨婼的勇敢坚强,我慢慢学习了安沁悦的可爱幽默,也悄悄的把文静优雅的董枭枫作为心中的偶像。我在五年级的时候,终于获得了拉丁舞的亚洲冠军杯,变成了全区甚至全市的风云人物。同学们也发现了我已经改正了高傲的性格,我渐渐成为了大家的好朋友。如今,我的人缘非常好,还做了班长和组长。试着改变自己,其实就是改变了人生。

改变自己的演讲稿

大家好!

人都是群居动物,没有能脱离社会可以独立存在的个体,我们是人类,所以要依附环境生存,甚至是去适应环境,这就是所谓的“适者生存”。很多时候,比如,因为天气太冷,我们就会穿厚衣服,温度太热我们就会开空调,因为生冷的食物太血腥,所以我们学会了取火,做一些熟的食物……这就是为了适应环境而改变自身。

有一些不可抗力的因素,就是外在不能改变的事物。著名哲学家柏拉图告诉弟子自己可以移山,弟子们纷纷向他请教秘诀:他说“很简单,山若过不来,我便过去。”世界上根本没有什么移山之术,唯一可以移动山的.秘诀就是:如果山过不来,那我就过去。同样如此,环境亦然,既然改变不了环境,那就去改变自己。

仙人掌能够在沙漠中生存并非是它天生的本领,仙人掌的“祖先”身上并没有刺,但为了适应沙漠干旱的环境,减少水分散失,它的叶片逐渐变成了刺,提升了自身的生存能力,使自己没有被沙漠环境淘汰,同时也为沙漠增添了生机。因为环境过于强大,并不是人为可以改变的,我们唯一能做的就是适者生存,优胜劣汰。遇到环境给的难题时,我们没有办法阻止环境,但是可以通过总结自身的经验,调整自身,已达到适应环境的目的。

我们是人类,可是说是宇宙里最渺小的产物之一,试图改变自然的想法根本就是以卵击石,最后失败的还是我们自己。导致不得不陷入一种两难的境地,倒不如从自身出发,也许会有更好的解决办法。

我希望自以为伟大的人类,能够正视自己的地位。除了改变自己,我们别无选择!

谢谢大家!

改变自己的演讲稿

老师们,同学们:

大家上午好,今天我演讲的题目是:做最出色的自己。

孩子的计算能力排名世界第一,想像力却排名倒数第一,创造力排名倒数第五。真是让人难以想象,竟然有4个国家的创造力比我们还差!看来我们的想像力的确匮乏,然而这就是我们接受20xx年教育的结果。

我再想请问各位同学,你们是否有自己的理想,而不是我们父母的,或者说我们大家坐在教室里承受着变味的教育带给我们的痛苦为的是什么?仅仅为了考一个好大学?为了一纸文凭?再然后呢?为了一个好工作?为了有好多好多钱?难道这些就是我们用整个青春作为交易所换来的?这不是生活,这仅仅只是生存。然而可悲的.是,我们之中有多少人即使付出了整个青春,也换不来这些庸俗的东西。这就是我们的悲哀,因为没有理想,别人这样,我们也就这样,因为没有理想,我们沉默,我们屈服,我们麻木。

同学们,我想我们可以醒来了,问问你自己,你喜欢什么,你想从事什么,而不是父母让我们喜欢什么,父母让我们从事什么。

同学们,我并非排斥学习,而是希望我们大家可以为了自己的理想而学习,学习自己想学的知识,我们是人,不是机器,就算是机器,也不是学校为了提高升学率的机器。这是一个多么简单的道理,然而有多少人不明白这个。

同学们,不要再去倾听枯燥乏味的说教,也别试图去补救无望的过失,别再愚昧庸俗的事上浪费生命,那些是我们这个时代病态的目标和虚假的理想,去过你美妙的生活吧,去做最出色的自己!

我鼓起了勇气,私自改变了原来要说的内容,希。

望大家。

能有所思考。

谢谢,我的演讲完了。

改变自己的演讲稿

近日读了潜能开发大师高原所著《当世界无法改变时改变自己》,品味了一场精神大餐。我更加清醒地认知世界、认知自我,更加明确了改变自我、成就自我的方向道路,同时明白了命运的主宰者不是别人,而是自已,只有“我”才是自已灵魂的真正领导者和主宰的力量。

改变自己的演讲稿

外面太阳火辣辣地照着大地,小草无精打采地垂着头,小区池塘里的水不知什么时候已经干涸,只见角落里的蜘蛛网在晃啊晃。

“烦死了!”你不耐烦地将草稿纸揉成一团,丢在一边,“这道题怎么这么难啊!”看着作业本上的一个个红叉,原本急躁的内心简直冒起了火花。

“这道题我不是上课讲过了?你怎么就没听到脑子里去呢?”老师的脸出现在你眼前。“唉,我老了,已经看不懂你的题目了,加油学习啊!”老师的脸渐渐变换成妈妈叹着气的脸。你攥着作业本的手渐渐松开,留下几道醒目的印痕。

你叹了一声,手从桌上垂下,作业本跟着啪的一声摔在地上。你颓唐地倚在椅子上——那么多道题不会做,还谈什么高分!每次看到操劳的母亲一脸失望地盯着成绩单时,你都恨不得找个地缝钻进去。

你说,生命中,总有那么一段时光充满了失落,可是,除了勇敢面对我们别无选择。

你说,不要让自己的梦想只是幻想。

你站在书柜前,随意抽出一个本子,打开,正是你全写对了的那次作业。你从来都觉得自己笨,可眼前的作业本否定了你的想法。

其实你一点都不笨,只是你还不够认真和努力。

过去,你不思进取,整天玩乐,现在你才知道惋惜。你常说,要是能回到过去从头再来多好啊。但现在的你,却依旧没有改变自己。

你一直没有发现,其实你现在要做的,就是改变现在的自己。因为,“从来没有人可以回到过去重新开始,但是任何人都可以从今日开始,书写一个不一样的结局”。

阳光依旧那么火热,却不再让人心烦意乱。

光亮中,仿佛有谁在轻语呢喃:nobodycangobackandstartnewbegining,butanyonecanstarttodayandmakeanewending.

窗外,小草挺起瘦小的叶儿承接着热情如火的阳光,鸟儿在阳台上叽叽喳喳地啄食,割草机突突地响着,窗内的你正奋笔疾书。

你说,在这个魔法般的下午,你接受了一场心灵的洗礼。

改变自己的演讲稿

你的听众或许只是一只空船。那个一再惹怒你的人,决不会因为你的抱怨和斥责而改变他的航向。

因此,抱怨最好的解决办法,就是改变。已故的音乐人迈克尔杰克逊在他的音乐作品《镜中的你》中写到过“如果你要让这个世界更好,仔细地看看自己,然后改变自己。”

一个小孩子在父亲的葡萄酒厂看守橡木桶,每天早上,他用抹布将一个个木桶擦拭干净,然后一排排整齐地摆放好。令他生气的是:往往一夜之间,风就把他排列整齐的木桶吹得东倒西歪。于是小男孩子就一直想啊想啊,终于想到了一个好办法,他挑来一桶一桶的清水,然后,把它们倒进那些空空的橡木桶里,而后忐忑不安的回家了。第二天一大早,小男孩就匆匆爬了起来,他跑到放桶的地方一看,那些木桶仍然排列得整整齐齐,没有一个被风吹倒或吹歪。小男孩的故事告诉我们,我们改变不了风,也可以说我们改变不了世界和社会上太多的东西,但是我们可能通过改变自己,给自己不断加重,那么,这样我们就可以征服一切了。

也许当我们在抱怨作业太多,没有时间休息的时候,有人会抓紧时间,把作业做完,腾出时间给自己;也许当我们抱怨老师批卷太严格,分数太低的时候,有人会在这个时候认真分析错题,为下一次的考试做好充分的准备。不要总是抱怨,其实大部分时候,问题是出在你自己身上。所以,与其埋怨环境,不如改变自我。就好比一块石头,有棱有角,从山坡滚下去势必头破血流,但如果是圆滑的鹅卵石,就顺利轻松多了。

鸭子只会“嘎嘎嘎”地抱怨,但是雄鹰只要经过磨练,就能在芸芸众生当中脱颖而出。希望大家都能成为一只雄鹰,用最美丽的风采,来迎接更美好的未来!

改变自己的演讲稿

亲爱的老师,同学们:

一点点,从今天开始行动!有一些人对他们的生活状况很满意,但每人都想有擅长的事情,想有为之自豪的事情。不幸的是,大部分的人没有力量驱动他们去做。他们浪费了时间和天赋,做着想要的生活的白日梦。

人们不断地选择着生活中容易的道路:风险低、不需要太多努力,而且很舒服。改变需要你走出当前的舒适区,进入未知的未来。你必须要改变自己,改变你的环境,甚至你的习惯。

改变是困难的。如果很容易,那我们就都是生活在豪宅中著名的亿万富翁了。就是因为它很难,才使得改变和提高显得很棒。改善你的生活会有很多积极的结果。例如,会让你自己感觉更好,让你成为一个更好的人、更好的父亲/母亲、朋友等。你会发现自己更开心。你需要明白的是:让自己变得更好并不会让生活中的挑战变少——但这样做会让你准备好来面对挑战。

如果你在过去尝试着改变但以失败告终,不要放弃。你还可以改变,让你的生活变得不同。下面的小贴士会让你开始行动。当你做这些事情时,你不只是在梦想生活,而且你会往争取那样生活的路上前进。用这些小贴士做准则,让你的生活朝着想要的方向发展。

拿点儿时间坐下来,把你的目标写下来。也把你想改变的原因写下来。尽量写地深入一些,因为它是你改变的基础。当你感觉太难了或你忘记了为什么它很重要时,就可以再回头看看这些内容。

对有些人而言,和他人分享心中的想法有些尴尬;但这是必要的。要想改变,你需要有人对你负责。让别人知道你尝试去做的事情会确保有人对你负责。确保这个人会一直鼓励你,不怕去问你的进展。

戒掉坏习惯很难,所以最好用好习惯代替不想要的习惯。如果你的瘾很大,那你需要采取其他步骤。如果只是个坏习惯,如看facebook看得太多,那你可以把它替换成在街区散步的习惯。如果你尝试让花费在预算之内,那就和家人玩游戏来代替购物。找一些积极的事情做来代替生活中消极的事情。

去找一个可能和你情况一样的伙伴、教练、朋友或家庭成员。如果你想开始健身,约定时间两个人一起去运动。如果你想早起,早晨互相给对方打电话,鼓励对方起床并动起来。无论你想进行什么样的活动,想方法和他人一起去做。你们会互相支持,你做什么或不做什么都可以向对方说明。

我们的屋子、工作地点,甚至我们的学校里,到处都是分散注意力的东西,让我们无法转变成我们想要成为的`人。我们的手机、电脑、ipad等在我们需要的时候都是很好的的工具,但是它们也会妨碍我们。我们花了太多的时间来发短信、发电子邮件、检查各种社交媒体平台。这些时间可以用来做一些富有成效的事情。减少花费在电脑上的时间。定个闹钟,当它响起来的时候,就马上离开电脑。

我知道很多人在工作时会把电视打开,我也做过,我很负罪。过去当我想工作或打扫屋子时我会打开一部电影,但是我发现每次我都是坐在沙发前看电视而不是起来采取行动。我决定用听有声书的方式来替代看电视:这样没有视觉上的东西干扰我去做所需做的事情,而我仍然有娱乐性或教育性的内容去听。

当你失败时,很容易指出自己做错的事情,但是这样很让人沮丧。与其这样,不如对自己说,“我可以做很难的事情。”你有能力去改变,你只需要相信自己,不要被自己打败。

服务性的工作很有趣:你出去想帮助需要帮忙的人,结果你自己帮助了自己。当你为他人服务时,你的自己感觉会更好,你让别人的生活有所不同,你回馈了社会。

很多人可能跳过这步,因为这样感觉自大和自傲。不是这样!改变自己是评价你自己在生活中的位置、你在做什么,以及你为什么在做那些事情。当你改变时,即使是简单的事情,也要承认它,不要漠视它,好像它不意味着什么。它意味着一切!它意味着你真正地在做它,意味着你正在改变。

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