优秀作文能够凸显出我们的语言表达能力和思维深度，因此我们要多加练习，提升自己的写作水平。以下是一些优秀作文的范文，这些范文经过精选，无论是在语言表达还是思想深度上都具有较高的水准。
冬季来了的心得体会
冬季来了，寒风凛冽，天寒地冻，仿佛整个世界都被冰封了一般。这是一年四季中最寒冷的季节，也是一段时间里人们需要面对一系列挑战的时刻。然而，随着经历了几个冬天的我，我对冬季逐渐有了新的认识和体会。
尽管冬季给人们带来一些不便和寒冷，但它也有着无可比拟的美丽。当大雪纷飞，世界被银装点缀时，整个景象仿佛是一幅处处洁白的画卷。纤弱的雪花在寒风中翩翩起舞，将大地打扮成一个神秘的童话世界。在这样的景色中，我常常能感受到一种宁静和纯净的美。
第三段：冬季的挑战。
然而，冬季也给人们带来了许多挑战。最直接的挑战莫过于寒冷。冬季的寒冷让人感到非常不舒服，特别是当寒风穿透你的衣物，冻得你只想立刻躲回被窝里。更糟糕的是，气温低会给人们的身体健康带来负面影响，如感冒、流感等。此外，冬季还伴随着昼短夜长的现象，白天变得短暂，给人们的活动时间造成了限制。
第四段：冬季的思考。
然而，冬季的挑战也带给我们机会去深思和反思。由于室外活动的减少，人们有更多的时间去思考自己的生活和目标。这是一个与自己对话的时刻，通过思考和反思，我们可以更清晰地认识自己的优点和不足，进而制定出更明确的目标和计划。此外，冬季的挑战也能培养人们的毅力和坚持不懈的品质，因为只有坚持下去，我们才能渡过寒冷的冬天。
第五段：与冬季共处的方法。
面对冬季的挑战，我们应该积极采取一些方法来改善现状。首先，合理安排作息时间，保证充足的睡眠，增强身体的抵抗力。其次，多进行室内活动，如读书、看电影等，以充实自己的内心世界，陶冶情操。此外，还可以进行一些适应冬季的运动，如滑雪、打雪仗等，既能锻炼身体，又能通过活动增加快乐和热情。
总结：
冬季来了，带来了寒冷和挑战，但它也给我们带来宁静、美丽和思考。面对冬季的挑战，我们应该积极采取方法来改善现状，并与冬季合作共处，度过这个寒冷的季节。相信通过我们的努力和携手，寒冬将成为我们成长的一个契机，我们能迎接冬季带来的一切抚慰和机遇。冬季来了，我们可以更加坚定地迎接它的挑战！
冬季来了的学生作文
这些天，天气逐渐变冷，秋姑娘渐渐离开了我们，冬爷爷又慢慢地来到我们身边。
最近，我早上从家骑车到学校，感到特别累，因为人们在冬季都会把衣服加厚很多，再加上冬季风大，骑车就特别艰难。在我们做值日的时候，也特别不容易，风一刮，树叶就大片大片的往下落，我们往往都做到早读结束。就这些事情，同学们就够头疼了，根本没有感觉到冬季好。但前两天的第一场两天的第一场大雪，才是冬爷爷送给我们的一件欢乐的礼物。
前天，郑州下了第一场雪。早晨我从家出发的时候，感到骑车更加艰难了。到了学校，都七点半了，天还是黑的，被乌云密布着。过了一会，就只见小米粒般大的雪花从天而降，同学们就大声欢呼：“下雪了!下雪了!”在第一节语文课的时候，雪就越下越大，到了第二节数学课的时候，鹅毛般的雪花就花花得下了起来，记得刚开始下雪的时候，小雪就像雨一样直往下落，但现在，每一片雪花都在空中飘飘洒洒，翩翩起舞，就像一个个降落伞一样，很慢很慢地才落到地上;外面还下着雾，白茫茫的，再加上漫天飞舞的雪花，我们仿佛就处身于仙境一般。虽然老师在讲台上给我们费尽心思、眉飞色舞地讲课，但同学们的心早已飞到了九霄云外，都在注视着外面的雪。现在同学们最希望的一件事就是早点打下课铃。
我看看外面，房顶、汽车、楼檐都盖了一层棉花般洁白的“棉被”，外面的行人身上都白花花的，就像圣诞老人一样，这雪景实在太美了!
这节数学课我们仿佛上了很长时间，看看表，离下课还有5分钟的时候，同学们就早已“武装”好了，穿上了棉袄，带上了帽子，带好了手套，这些打雪仗的“装甲”似乎每个男同学都有。一下课，我们顾不上写课堂作业，全班同学蜂拥而上，一窝蜂地往楼下跑，最然地上还没有变白，但乒乓球案和花坛上的.“棉被”就已经盖得很厚了。我们顾不上参观雪景，全部把它们的棉被全部破坏了，我们兵分两队，准备打雪仗，每个队里炮兵都在掷雪球，然后一场激烈的雪仗就打响了。原来一贯腼腼腆腆地女同学也禁不住这雪的诱惑，经过“武装”后，她们也成群结队地下来了，组成了女兵团，也和我们男同学闹了起来。虽然外面很冷，但同学们的心仍然暖暖和和地。
不一会儿，雪停了，这美丽的雪景也都被我们破坏了，上课的时候，同学们还都在回味着刚才的场面，都盼望着第二场雪。
冬季，实在是太美了!
冬季学生心得体会
冬季是一年中寒冷的季节，对于学生来说，无论是寒冷的天气还是紧张的学习，都会给他们带来一定的挑战。然而，在积极应对这些挑战和困难的过程中，学生们也会获得一些宝贵的体会和收获。在此，我将从锻炼意志力、培养创造力、加深思考、增进友谊以及学会调节情绪等五个方面，分享我在冬季学习中的心得体会。
首先，冬季学生需要面对的挑战之一就是温度的下降，这就要求他们具备坚强的意志力。寒冷的天气常常会让人感到懒散和无所事事的情绪涌上心头，但只有利用坚强的意志力去克服这样的情绪，才能保持学习的动力。正是通过面对寒冷的挑战，我逐渐学会了如何调整自己的心态，激发内在的动力，更加专注于学习，取得更好的成绩。
其次，冬季的学生还可以通过培养创造力来充实自己的学习生活。由于天气不好，室外活动时间减少，这意味着更多的时间可以在室内进行自我提升。我经常利用这个机会思考如何用创新的方法解决问题，如何创造一个更加有趣和有效的学习环境。通过尝试不同的学习方法和技巧，我逐渐发现自己的潜力，并在学习中取得了新的突破。
第三，冬季给了学生充足的时间进行深入思考。天气寒冷，室内活动的时间增多，这就给了学生们更多的机会从容思考。我经常利用这个时间反思自己的学习过程，总结经验教训，并制定新的学习计划。同时，我也喜欢阅读一些优秀的书籍，通过阅读丰富自己的知识，拓宽思维的边界。这样的思考和阅读不仅能够提高我的学习能力，还帮助我更好地理解自己和世界。
第四，冬季也是一个增进友谊的好时机。寒冷的天气使得人们更加喜欢聚集在一起，相互交流。我喜欢和同学们一起在室内进行各种学习和娱乐活动，如讨论课题、合作完成项目以及打游戏等等。通过这些活动，我们不仅能够增进友谊，还可以互相学习，共同进步。在这个过程中，我也逐渐发现，只有通过团队合作和互助，才能实现自己的目标并取得更好的成绩。
最后，冬季也是一个学会调节情绪的好时机。寒冷的天气和紧张的学习经常会让人感到情绪低落，但是学会调节情绪对于个人的发展是非常重要的。在寒冷的冬天，我通常会找一些喜欢的音乐或者看一部有趣的电影来放松自己，同时也会与亲朋好友进行交流，分享彼此的喜怒哀乐。通过这些方式，我能够更好地调节自己的情绪，保持积极向上的心态，更好地应对学习和生活中的挑战。
总之，冬季学生心得体会主要涵盖锻炼意志力、培养创造力、加深思考、增进友谊以及学会调节情绪等五个方面。通过积极应对冬天的各种挑战，学生们能够获得更多的收获和体会，不断提升自我，迈向更加美好的未来。
冬季的学生作文
在课间休息时间一般都是十分钟左右，在冬天最好不要参与激烈的运动。以免拉伤筋骨，反而是得不偿失。对于学校组织的跑步，都要尽可能的参加。适当的锻炼是可以增强孩子们的记忆力，加强孩子们的身体素质。因为冬季寒冷干燥的特殊性，在体育锻炼上面需要注意的事项有很多。
从这其中还需把握好尺度，并非运动的时间越长越多越好，我们一定要走出传统的误区。从理论来讲，在冬季不适合运动量过大。尽量选择运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目，如慢跑、散步、登山、乒乓球、羽毛球等，适时有度地进行。这样既不会因出汗多而损耗元气，又可以舒展筋骨提高身体素质。
冬季气温下降，市场下雪吹风等，在这样的天气下肌体会引起血管收缩，关节活动能力减弱，极易造成肌肉、关节、韧带的损伤。提醒大家，每次在运动之前，一定要做好热身运动，时间的长短和内容要因人而异，一般应该做到身体微微有些发热比较好。运动的难度等都要根据自身的体质而决定。
在冬季运动的时候，也一定要摄入足够的水分。在饮食方面也一定要多吃一些抗燥的水果。家长们也一定要督促孩子们早睡早起，保证良好的睡觉时间，养成良好的生活习惯。
关注孩子们的运动健身，保证孩子们的身体健康。
冬季来了的学生作文
我经历过鸟语花香的春季，炎炎烈日的夏天，硕果累累的秋天，但我最喜欢的是那个能考验大家毅力的冬季。
冬季到了，大雪纷飞。一朵朵洁白如玉的雪花落在大树上，像一只只美丽的蝴蝶。远远望去，又好似一件雪白的外套。雪花落在田野里，庄稼、花草好像盖上了一层厚厚的棉被正在沉睡着，等待来年长出新苗。雪花落在学校里，我们堆起雪人，打雪仗，探索雪的奥妙……我喜欢雪花，雪花给我们带来了欢乐，带来了来年更好的收成。
我最欣赏、最羡慕的是在寒冷冬季里开放的梅花。梅花冰枝嫩绿，疏影清雅，花色秀美，幽香宜人，花期独早，被誉为花魁。有一首诗曾赞美了梅花：墙角数枝梅，凌寒独自开，遥看不是雪，为有暗香来。梅花铁骨冰心，高风亮节的形象，鼓励着我们自强不息，坚忍不拔地迎接春的到来。看到梅花，我便想起了国旗护卫队战士，他们为了能让国旗和太阳一同升起，不知因此付出了多少心血。但却鲜为人知。他们到北京天文台查阅一年365天日出日落的时间，结合在广场的观察记录，编排“升降国旗时刻表”。为了练好从金水桥到******哨位走的138步，他们不畏辛苦，日夜操练，九年来竟走了三个“二万五千里”。他们为了维护军容，夏天穿上厚厚的外套站两个小时的岗，内衣内裤竟能拧出水来;冬季，他们穿上单薄的警服，在严寒中升旗、站岗。在我们身边，有很多像梅花一样顽强拼搏的人，他们为了建设祖国的美好明天而辛勤劳动，无怨无悔。我想我们小学生也应该向他们学习，做事不能半途而废，要有始有终，充满自信，挑战自我，战胜自我。
雪花给我们带来快乐，梅花激励我们向前，我爱美丽的冬季。
冬季，快点来到吧!
冬季学生心得体会
冬季是人们一年中最寒冷的季节，也是学生们进行学习和修养的重要时期。在这个寒冷的冬天里，学生们经历了许多挑战和困惑，却也收获了许多宝贵的经验和体会。以下是几位学生在冬季学习中的心得体会。
段落一：对自律的重要性。
冬季学习的第一个挑战是寒冷的天气。在寒冷的冬天里，学生们往往更愿意待在温暖舒适的家中，而不愿意去学校或图书馆学习。然而，只有通过自律，才能克服这一困难，保持学习的动力。在经历了一次次的蛰伏和决心后，我意识到，只有通过自律和坚持，才能在冬季学习中取得成功。因此，我养成了每天早起的习惯，并制定了合理的学习计划。这样，无论天气多么寒冷，我都能坚持学习，不被外界的诱惑所打扰。
段落二：注重身心健康。
在冬季的学习中，保持良好的身心健康是非常重要的。冷天气容易引发各种感冒和呼吸系统疾病。因此，我们需要加强锻炼，增强身体的抵抗力。我每天都保持一定的运动量，如慢跑、打篮球等，以增加体内的热量和血液循环，增强免疫力。此外，还需要关注心理健康。冬季的学习压力很大，容易导致情绪不稳定。因此，我经常寻找放松的方式，如听音乐、看电影等，来缓解压力。
段落三：培养良好的学习习惯。
学习习惯对学生在冬季学习中的表现起着重要的作用。良好的学习习惯可以帮助学生更好地掌握知识，提高学习效果。在冬季学习中，我养成了每天晚上预习和整理笔记的习惯。这样，每天上课时，我能够更好地理解老师的讲解内容，并更好地掌握课程知识。此外，我还利用周末的时间进行课后练习，巩固学到的知识。通过培养良好的学习习惯，我在冬季学习中取得了较好的成绩。
段落四：克服困难和挑战。
在冬季学习中，学生们会遇到许多困难和挑战。寒冷的天气增加了上学的困难，而学业的压力也给他们带来困扰。在这个过程中，学生们需要克服困难和挑战，增加自己的适应能力。我记得有一次，在一个特别寒冷的上课日，我走了很长的路去学校，但我依然坚持过去。虽然我身体疲惫，但我很庆幸没有放弃。这次经历让我明白，只要坚持努力，就一定能克服困难，取得成功。
段落五：期待春天的到来。
冬季学习中的辛苦和挑战都是为了迎接春天的到来。在冬季学习中，我们积累了宝贵的知识和经验，为以后的学习和生活奠定了良好的基础。当春天来临时，我们可以享受到自然界复苏的美好，也会看到自己付出努力所取得的成果。春天的到来将给我们带来新的希望和动力，也会让我们更加坚定地前进。
总结：
在冬季学习中，学生们需要保持自律，注重身心健康，培养良好的学习习惯，克服困难和挑战，并期待春天的到来。尽管冬天的学习可能更加困难和挑战，但通过自身的努力和坚持，我们一定能够克服各种困难，取得良好的成绩和进步。
冬季的学生作文
转眼间又到了冬季。
北方的一些城市已经开始下雪了。
很快它便会将这个曾经属于它，秋天季节里的一切回忆，厚厚地覆盖住。
偶尔间还是会有所感触，可是自己清楚地知道，那些回忆已经越走越远了。
也许是寒冷的缘故，对于每天早上到来的那一小抹暖暖的阳光总是显得很期待。
回忆，那是对自己，对生活的态度的一种负责,是的，我这样认为。。。
用心，可以是一种习惯；用心，顾名思义；理解，是一种乐趣，用心者，必将所能皆藏于其心。
冬季的学生作文
为了确保我们的冬季卫生安全，拥有一个健康的身体，顺利完成学习任务，我保证做到以下几点：
1、不准私自下溪、河、池塘、沟、水库等水域滑冰或游玩，
2、自觉遵守交通规则，注意交通安全。不准骑车上路，不追爬车辆。预防交通事故的发生。
3、不准玩火、不准私自上山野炊，不接触易燃易爆物品。
4、掌握安全用电常识，不随便触摸电器设备，
5、不打架斗殴，不搞恶作剧，不做有损自己和他人的.事。
6、非体育课时间，不准攀爬体育设施。
7、不准进入网吧等儿童不宜进入的场所。
8、加强卫生习惯养成教育，注意讲究卫生。
9、不准未经家长同意私自外出、外宿和远游，提高防范意识。
10、不爬高，不进施工工地和有危险的禁区。
学生签名：家长签名：
××小学。
××××-××-××。
中学生冬季讲话稿
亲爱的老师们、同学们：
大家早上好!
随着天气渐渐地变冷，为了抓好校园冬季安全，为我们的学习和生活提供更好的安全保证。借此机会，给同学们讲讲有关进入冬季应注意的问题。
进入冬季，气温较低，是感冒病症的高发季节，尤其是体质较弱的，应更加注意防寒保暖，预防感冒。
1、关注天气变化，遇到降温要提前做好防寒保暖准备，出门时要适当多加衣物，有必要时还应戴上手套、帽子、系上围巾。
2、适当增加运动量，加强身体锻炼，增强自身抵抗力。在运动后许多同学都会出现身体发热现象，这时一定不能图一时舒服，随意脱掉衣服。
3、一旦发现感冒症状，要及时就诊，按时吃药，不要拖延。
冬天天气寒冷，经常会有结冰下雪天气出现。为了好玩，有的同学会在校园中追逐打闹。这种嬉戏在冬季气候条件下很容易出现滑倒摔倒的现象，会造成身体损伤，希望同学们不要追逐打闹。
同学们上学和放学的时候，车辆比较多，必须十分注意交通安全。
1、在道路上行走，要走人行道;没有人行道的道路，要靠路边行走，千万不能随意横穿马路。需要过马路，要看好没有车辆再过。
2、结伴行走时，不要相互追逐、打闹、嬉戏;行走时要专心，注意周围情况，不要东张西望、不要边走边看书报或做其他事情。
3、要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。
人们的生活离不开火。火给我们带来光明和温暖，但如果使用不当或者管理不善，就会发生火灾，严重威胁我们的生活，很容易给我们造成莫大的伤害。所以我们每个人都应当时时提高防火意识。预防火灾的措施很多，同学们首先要从日常生活中的小事做起：
1、不玩火，不吸烟。吸烟危害身体健康，又容易诱发火灾，要遵守中学生守则和学校的规章制度，坚决杜绝吸烟现象。
2、爱护消防设施。为了预防火灾，防止火灾事故，我们的教学楼和综合楼等场所都设置了消防栓、灭火器等消防设施，我们要自觉爱护这些消防设施。
3、使用电器要符合安全要求，不乱拆乱卸，以免造成安全性能下降，引发火灾。
4、在家庭中用煤取暖，要注意防止煤烟中毒。
体育课是我们锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课上的训练内容多种多样的，要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。不论练习什么样的项目，都要严格按照老师的要求进行训练，不要擅自行动。对于有器械的项目，更要互相帮助做好保护。做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。在争抢激烈的运动中，要自觉遵守竞赛规则。锻炼后，要注意保暖，不要轻易脱掉外套，防止感冒。
虽然我们年龄尚小，但已经不同程度地接触了社会。目前社会治安中仍然存在一些问题需要解决，社会上还存在违法犯罪现象。所以，我们很有必要学会正确认识遇到的人和事，明辨是非，提高预防各种侵害的警惕性。同时也要树立自我防范意识，掌握一定的安全防范方法，增强自身的防范能力，使自己在遇到异常情况时，能够冷静、机智、勇敢地去应付。防止意外防害情况的发生。
在每天紧张的学习之余，同学们要始终树立安全观念：玩耍时要注意选择安全的场所;要远离公路、建筑工地;要避开变压器、高压电线;不要到湖边河上去捞冰、溜冰等。这些地方非常容易发生危险，稍有不慎，就会造成伤亡事故。
总之，安全无处不在。做好安全工作是我们一切学习和生活的保证和前提。让我们齐心协力，共同做好冬季校园安全工作，共同创建一个文明和谐的校园!
谢谢大家!
学生冬季军训心得
20xx年xx月xx日我和我的同事来到了三百洞度假村，参加中09年的民兵军训。进入那绿色的军营，一种遥远又熟悉的感觉涌上心头，一切仿佛又回到学生时军训生活，一个个画面在脑中浮现，想起了军训中的酸、甜、苦、辣。但事过境迁，作为一个社会人，不同于学生。来到这里军训，正是来体验军营生活的。在军训中增加了解，加强默契，促进团结，锻炼吃苦。学生时代的军训是被动的、是减效的，所以军训前的锻炼目的在军训后将打了折扣。但步入社会后，我发现人正需要这种环境下的锻炼，正所谓“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤......”，所以我抱着一种积极参与、体验的心态投入到了军训的生活中。
在几天的军训中是很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我，锻炼意志的最佳良机，正如预想的那样，早起、跑步、锻炼、站军姿、打军体拳、集体吃饭、统一熄灯的作息生活。但我依然尽我所能地全身心感受着军训。体验着一次又一次的疲惫和酸痛，我希望我不要再忘记这种感觉，让这种感觉伴随着我一辈子，每当我遇到困难就想想军训时的经历。虽然在某些人眼里是那么不值一提，但这都是我人生的一种经历，它能让我克服一些心理、身体上的困难来完成某件事。这时我也深深体会到了市公路管理局领导的良苦用心。是啊!现在的'年轻人什么都不少，学识、干劲、朝气……，却普遍缺少克服困难的勇气和能力。所以我要由衷地感谢市公路管理局，军训生活使我在自己的人生路上，也应该印满一条自己脚步的路，即使那路到处布满了荆棘，即使那路每一步都是那样的泥泞、那样的坎坷，也得让自己去踩、去踏、去摸索、去行进!我想那样的路才是真实的自我写照，决无半点虚假伪装之意。
冬季学生安全保证书
为了确保我们的冬季卫生安全，拥有一个健康的身体，顺利完成学习任务，我保证做到以下几点：
1、不私自下河、下湾，不到有水的'地方滑冰或游玩。下雪天不在上、下学路上滑冰、。
2、自觉遵守交通规则，注意交通安全。不骑车上路，不追爬车辆。
3、过马路要左顾右盼，在确定安全的情况下再过去。
4、不玩火，不接触易燃易爆物品。
5、不随便触摸电器设备，不打架斗殴。
6、不进入网吧，不吸烟，不喝酒。
7、未经家长同意不私自外出、住宿和远游。
8、不爬高，不进施工工地和有危险的禁区。
9、不吃霉烂、变质的食物。拒绝垃圾食品。
10、不吃陌生人提供的食物，拒绝为陌生人带路，以防发生意外。
学生签名：________________。
家长签名：________________。
学生冬季安全保证书
亲爱的同学们：
大家好！
冬季已经到来，在寒冷的冬天我们一年一班全体同学保证做到如下几点：
1、休息日或是假期间，生活要有规律，按时作息。在没有父母的陪伴下，不外出玩耍。
2、遵守社会公德，爱护公共设施，不破坏公共财物，做一名文明的学生。
3、加强自我保护意识。不接受陌生人的小恩小惠，不被陌生人的甜言蜜语所迷惑，防止被拐骗、拐卖。
4、禁止到游戏厅、录像厅、网吧等不健康场所玩耍。
5、严禁到水库、海边、池塘等危险地方滑冰。
6、外出要告诉父母：到哪里去、和谁一起、什么时间回来。
7、注意用电安全，不要用手触摸电源处，防止被电击。注意防火、防盗、防食物中毒；注意用煤气安全。
8、遵守交通法规，注意乘车、严禁骑自行车出去玩耍。
9、认真搞好期末复习，做到：有计划、有安排、有提高。
10、冬季家里生炉子取暖，注意一氧化碳中毒，保证炉子处通风好。
11、休息日或是假期里去参加辅导发生意外事故均与学校和老师无关。
最后，祝愿全班同学过一个安全、快乐平安的冬季。
20xx年xx月xx日。
保证人：xxx。
家长签字：xxx。
中学生冬季讲话稿
亲爱的.学生和老师们：
大家早上好！
今天国旗下演讲的题目是《冬季，请加强体育锻炼》。
冬天的到来给北方的天气增添了一丝寒意。这个季节，没有夏天的阳光，是锻炼的好时机。参加冬季体育活动不仅可以锻炼身体，增强体质，还可以锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体抵御寒冷和各种疾病的能力。
在冬季体育锻炼中，由于肌肉不断收缩，呼吸急促，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时也增强了大脑皮层的兴奋性，使温度调节中心灵敏准确地调节体温，提高了人的御寒能力。所以坚持冬季运动的人，抗寒能力比普通人强8—10倍。
冬天体育锻炼多在室外进行，不断受到冷空气的刺激。人体的造血功能发生了显著变化。血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白和抗病抗体增加，身体对疾病的抵抗力增强。俗话说“冬天搬家，麻烦少；冬天懒的话就喝碗药。
冬天锻炼身体，接受阳光，弥补阳光不足。阳光中的紫外线不仅可以杀死人体皮肤和衣服上的病毒和病菌，还可以对人体进行消毒。还能促进身体对钙、磷的吸收，有助于骨骼的生长发育。尤其是对于正在成长的青少年来说，参加户外运动更重要。
冬季体育锻炼还能加快血液循环，增加大脑供氧，对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率有积极作用。
冬季运动的好处很多，冬季运动的项目也很多。一般采用长跑、球类运动、跳绳、踢筋、跳橡皮筋等项目。可以根据个人爱好选择不同的项目灵活掌握。
那么，冬季体育锻炼应该注意什么呢？
1、冬天很冷，所以在参加锻炼之前要做好活得年轻的准备。准备活动可以提高各种器官的操作水平，提高肌肉和关节的灵活性，防止肌肉劳损和关节扭伤。
2、冬季运动要注意预防感冒。冬天天气寒冷，所以你应该穿好衣服去锻炼。运动后要做适当的整理活动，及时保暖，防止感冒。
3、参加冬训，一定要有一个循序渐进的过程，一定要有顽强的毅力和毅力才能取得好的成绩。我们绝不能“三钓”
最后，请允许我用奥林匹克运动创始人顾拜旦老师的名言来结束我的发言：“你想健康吗？你想变聪明吗？你想健身吗？请运动！”
我的演讲结束了，谢谢！
初一冬季学生评语
寒假就要来了，作为老师,教师的语言是钥匙,能打开学生心灵的窗户;是火炬,能照亮学生的未来;是种子,能埋进学生的心里。那么你知道初一冬季。
1.陈海玲课堂上，你专注的眼神，认真的态度，老师深深地感到欣慰;作业本上那工整的字迹，老师真的很感动;看到你能出色完成老师布置的各项任务，老师真有说不出的高兴。你给老师和同学们留下了多么深刻美好的印象呀!你的勤奋你的开朗你的要强……继续努力吧，你肯定会有无限的前途!
2.何宇翔你是一个十分优秀的孩子，在学习上，你铭记“一分辛苦一分收获”这句话，你的成绩也如芝麻开花节节高。你是一个聪明的孩子，老师衷心地希望你能在课堂积极大胆地发表自己的见解，加强对基础知识的巩固，相信你会收获更多。在未来的日子里再创佳绩，愿你学习品质双丰收!
3.你很踏实，认真，学习态度很好，是一个很懂事的男孩子。老师相信‘一分耕耘,一分收获’,希望你能多花些时间大声听读，多思考，练习和总结所学的内容,把英语当成自己的好朋友去了解它,这样你一定能在英语方面取得更大的进步的!祝新年快乐!
4.高华健你是一个稳重，懂事，聪明的男孩子，老师常常在想要是所有的学生都象你一样懂事，认真该多好!老师期待着看到你长大后的样子，因为我相信凭着自己的踏实，勤奋，智慧，你一定会是一个出类拔萃的人的!希望你在英语方面能突破自己，多花些时间大声听读，把英语当成是一种爱好，这样你一定能用英语畅所欲言的。我期待着看到你征服英语的那一天!加油!
5.杜娴你是一个很聪明的女孩子，老师相信只要你想做的事情你一定能做好!你的聪明才智若能加上更加的踏实，勤奋，你一定会是一个出类拔萃的人的!希望你在英语方面能突破自己，多花些时间大声听读，把英语当成是一种爱好，这样你一定能用英语畅所欲言的。我期待着看到你征服英语的那一天!加油!
6.方启念老师觉得你是很想认真学好却没有学好英语的一位同学。也许是没有找到适合自己的方法，或许是你没有真正用心去征服它。老师能学好英语真的是因为很喜欢英语，然后就发奋从零开始学的。‘世上无难事，只怕有心人’，希望你能把英语当成自己的好朋友去了解它，多花些时间大声听读，多思考，练习和总结所学的内容，这样你一定能学好英语的。老师期待着看到你的进步和你征服英语的那一天!‘天才出于勤奋’，加油!
7.何浪你踏实，认真，上课专心，学习态度端正，是个懂事的女孩子!希望你能多花些时间大声听读，多思考，练习和总结所学的内容，把英语当成自己的好朋友，通过自己的努力，你一定能在英语方面取得更大的进步!老师相信你!
8.刘恺琦你是一个活泼的女孩子，老师常常在想你要是长大能说一口流利的英语该多好!我怎么也不相信你的英语会学不好。也许是没有找到适合自己的方法，或许是你没有真正用心去征服它。老师能学好英语真的是因为很喜欢英语，然后就发奋从零开始学的。‘世上无难事，只怕有心人’，希望你能把英语当成自己的好朋友去了解它，多花些时间大声听读，多思考，练习和总结所学的内容，这样你一定能学好英语的。老师期待着看到你的进步和你征服英语的那一天!‘天才出于勤奋’，加油!
9.王艳你尊敬老师，关心集体，有很强的集体荣誉感。有时你非常懂事，让人怜爱。你那张手制的贺卡，我真的很喜欢，收藏起来了。希望今后能宽容对待同学，专心学习，成为出色的学生。
10.汪笑你很秀气，你的心灵也同外表一样美。温文尔雅的你在同学遇到困难时，你总是很乐意地去帮助他;对待学习，从不马虎，严格要求自己。但是你有点轻微的偏科，以后要注意调整，让成绩更上一层楼。
11.该生能以校规班规严格要求自己。有较强的集体荣誉感，学习态度认真，能吃苦，肯下功夫，成绩稳定。生活艰苦朴素，待人热情大方，是个基础扎实，品德兼优的好学生。希望在今后的学习生活中你能放包袱，多想开心事，要知道只有你自己的能力足够大时，你才能去实现自己的理想，你才能去帮助身边的亲人和朋友。让身边的人感受到你带来的温暖。
12.你是一个上进心强，聪明而且心地善良的女孩;课堂上你总是全神贯注地听老师讲课，工整的作业常常是同学们学习的榜样;你总是带着甜甜的笑容，能与同学友好相处，这也许是你受欢迎的原因吧。你做为课代表，在工作上一丝不苟，责任心强，是老师的好助手。希望今后你能保持学习的灵活度，注重方法，及时巩固基础知识，相信你一定会带给我们更多的惊喜。
14.该生能遵守校纪班规，尊敬师长，能与同学和睦相处，勤学好问，有较强的独立钻研能力，分析问题比较深入全面，在某些问题上有独特的见解，学习成绩在班上一直能保持在前列。平时还能乐于助人，能帮助学习有困难的同学。课代工作也干得有声有色，在同学中威信极高。希望今后能戒骄戒躁，树立更远大的目标，做到百尺竿头更进一步。
1.杜成龙你能自觉遵守学校的各项。
规章制度。
尊敬老师团结同学积极参加体育锻炼有较强的集体荣誉感。感谢你为班级的伙食管理出了大力。你要看到自身的分析问题辨别问题的能力和自我控制能力仍有待提高。希望今后的学习生活中你能改进学习方法加强基础知识学习和巩固克服各种困难争取在下个学期中学习成绩有更大的进步。就像你的名字一样咱要做一条真正的“龙”。
2.周富贵你是一个聪明懂事的好学生，你有值得很多人学习的刻苦学习的精神，你对工作认真负责，生活上艰苦朴素，让为师的特欣慰。要知道学习光是靠勤奋还不够，还需要一些“活法”“活招”，希望在以后的学习生活中你能以自己的长处去弥补自己的不足之处!老师完全有理由相信在下期的学习中，你能做最好的自己，你将来能成为一个很成功的人。
3.王冠你是一个性格温柔，和蔼可亲的好女生。能尊师爱友，有较强的荣誉感和责任心;你上进心较强，总是那么自觉的完成老师布置的学习任务。你的字又是那么的潇洒，让人羡慕。希望你在今后的学习生活中能适当放开点，要知道一个人的优秀不光是智力发达，还包括人际交往，身体素质等多方面。老师相信只要你坚持不懈的努力，你一定会成为咱们班的佼佼者。
5.王旺其实老师一直很放心去吩咐你做一些事情，因为你有着一份同龄人没有的懂事隐忍和少年老成，对班级事务，你是最放在心上了。你谨慎认真，稳重内敛，学习上也很自觉，踏踏实实，一步一个脚印，真是难能可贵!但是你有没有发现平时你和同学的交流并不多呢?真的希望以后能够多看到你坚强的笑容，多听到你开朗的笑声，学会交往，善于交往。要知道这也是一项很重要的能力呀。
7.侯航你是一个聪明可爱，又很害羞的小男孩，很讨人喜欢。在学习上认真刻苦踏实，成绩优秀。作文写得好，经常让同学们翘起大拇指。你在学校听话懂事，团结同学，乐于助人。你作为课代表，在工作上一丝不苟，责任心强，是老师的好助手。希望今后你能保持学习的灵活度，注重方法，及时巩固基础，努力使各学科均衡发展，老师有理由相信在下学期的学习生活中，你一定会带给我们更多的惊喜。
8.陈怡仿你是一个非常文静礼貌懂事的女孩，对待班级工作总是默默无闻一丝不苟，对待他人总是坦率与友好，你是同学们的好朋友，也是老师心中的好孩子!虽然学习基础不是很扎实，但你仍然勇往直前，踏踏实实，一步一个脚印，课堂上勇敢举手发言，作业质量速度都大有进步!愿你在下阶段的学习中能继续努力，我始终会做你的支持者为你加油，为你鼓劲!
9.陈婉侠你是个机智敏捷，很有灵气的孩子。老师总是很喜欢看到你的笑容，腼腆乖巧，纯朴善良。希望以后能够多参与一些班级事务和学校活动，大胆表达自己想法，这也是提高自我能力的重要途径。学习上树立必胜信心，多思考多发问多演算，相信这样做得话，成绩一定会有大的进步。婉侠，快点亮出你自己吧!
10.孙长江该生能遵守校纪班规，尊敬师长，能与同学和睦相处，勤学好问，有较强的独立钻研能力，分析问题比较深入全面，在某些问题上有独特的见解，学习成绩在班上一直能保持在前列。平时还能乐于助人，能帮助学习有困难的同学。课代工作也干得有声有色，在同学中威信极高。希望今后能戒骄戒躁，树立更远大的目标，做到百尺竿头更进一步。
12.朱应许你，为人沉稳丝毫不张扬，更不和人斤斤计较，大家现在都已经熟悉了你的标志腼腆的笑容，淡淡的。在学习上，你更是把你的个性发挥得淋漓尽致，踏实努力，成不骄败不馁，成为很多同学学习的榜。希望在下学期的学习中，你能多参与班级活动，再多一些发言，你一定能让更多的同学惊叹你的优秀!
13.周艺你是个平凡而又朴实，美丽而又善良的女孩。你思想健康，蓬勃上进;你性格文静，又能明辨是非，你时常默默无闻，但与你交谈时，你能侃侃而谈。在下学期的学习中，希望你能认识到自己学习上的不足，严格要求自己，遇到问题大胆向老师请教。愿你策马前行，快马加鞭!用自己的智慧与勤奋赢得更大的成功!如果需要帮助，千万不要忘记老师是你的得力助手。
14.邵新毅该生能严格遵守学校的规章制度，尊敬师长，团结同学，热爱集体，积极配合老师搞好班务工作。劳动中积极肯干，不怕脏不怕累。学习刻苦认真，勤学好问，学习成绩稳定，是一位发展全面的好学生。难道你满足目前的状况吗?希望在今后的学习中你能再接再厉，争取使自己的各方面再上一个新台阶。
15.孙茹你是一个上进心强，聪明而且心地善良的女孩;课堂上你总是全神贯注地听老师讲课，工整的作业常常是同学们学习的榜样;你总是带着甜甜的笑容，能与同学友好相处，这也许是你受欢迎的原因吧。你做为课代表，在工作上一丝不苟，责任心强，是老师的好助手。希望今后你能保持学习的灵活度，注重方法，及时巩固基础知识，相信你一定会带给我们更多的惊喜。
1.洪铭老师虽然教你的时间不长，却从一开始就觉得你是一个很乖的男孩子，老师相信你一旦用心去做一件事，一定能把它做的很好的!你没有做好仅仅是因为你还没有真正感兴趣并用心去做。希望你能把英语当成自己的好朋友去了解它，多花些时间大声听读，多思考，练习和总结所学的内容，这样老师相信你一定能在英语方面取得很大的进步的!老师期待着看到你的进步和你征服英语的那一天!‘天才出于勤奋’，加油!祝新年快乐!
2.耿浪你是个聪明灵活的男孩，知道我为什么元旦晚会上让你扮演狼的角色吗?因为只有你俩才能把它表演得活泼可爱，充满情趣。这一阶段，我看到你学习肯用功了，打心里为你高兴。希望你能像这样坚持下去，相信会学业有成的。
3.你是一个热爱生活热爱学习不断进步的好学生，你已经懂得学会做人学会求知学会生活的道理，因此，你的前途一定是一片光明!
4.虽然你已经取得了可喜的成绩，但是，你还有很大的潜力。只要你继续发挥自身潜力，向着更高的目标奋斗，你就会拥有光辉灿烂的明天!
5.我知道，你已经树立了远大的理想，所以，我坚信，你一定能创造光辉灿烂的明天!
6.你有理想，有上进心，你一定是一个有前途的孩子。一分辛劳，一分收获。你的劳动，一定会换来丰硕的成果。
7.诚实，谦逊，纯朴，大方，爱集体，有礼貌，你是个品学兼优的好学生。看到你开开心心地生活，看到你快乐快乐地成长，我仿佛看到了你美好的明天。
8.一学期的努力没有白费，你赢得的不仅仅是掌声，还有老师的祝福和同学的信任。我为你的进步而感到欣慰，我为你的成功而喝彩!
9.你的每一点进步，老师都看在眼里，喜在心上。只要你继续严格要求自己，不断完善自己，你就会将心中的蓝图变成现实!
10.老师是喜欢你的，喜欢你的聪明和勤奋，喜欢你的诚实和纯朴。你是个前途无量的好孩子。希望你能继续努力，创造属于自己也属于社会的美好人生。如果你能再稳重些，会更加完美。
11.虽然你已经取得了可喜的成绩，但是，你还有很大的潜力。只要你继续发挥自身潜力，向着更高的目标奋斗，你就会拥有光辉灿烂的明天!
12.活泼开朗热情大方，有爱心，你带给了班级不少的欢乐。同学们为你自豪，老师为你祝福，为你喝彩!
13.老师看到了你的成绩，也为你感到高兴。学习犹如逆水行舟，不进则退。相信你会再接再厉，更上一层楼。
14.你努力了，你就有了进步;你付出了，也就有了收获。愿你在学习中不断进步，愿你在成长中不断充实自己，愿欢声笑语永远伴随你精彩的人生。
15.“失败是成功之母”，希望你鼓起勇气的风帆，刻苦学习努力进取，一定会达到胜利的彼岸!老师的眼睛将一直深情地注视着你成长的脚印，老师将会时刻为你加油助威。
16.一个学期过去了，你的付出得到了回报，你的成绩让老师感到欣慰，也让家长感到高兴。但是，我得提醒你不要骄傲，不要自满，再接再厉，你的前途一片光明!
17.你是一个懂事的学生，希望你把握住今天，把握住人生，通过刻苦的努力，创造属于自己，也属于社会的美好明天。
18.努力，努力，再努力;优秀，优秀，更优秀!学习是快乐的，成长是快乐的。我相信你能用自己勤劳的双手和智慧创造更加美好的明天。
19.你是一个好学生，老师们喜欢你，喜欢你的品学兼优;同学们也喜欢你，喜欢你热情大方。无论何时何地，我都将永远为你祝福。
20.你是一个聪明好学的孩子，老师为你高兴。有了今天的付出，才有明天的收获。相信自己，珍惜时光，播种希望，一定能收获幸福的人生!