热门自信心的提升读后感范文（13篇）

通过写读后感，我们可以将自己的思考与读书的经验相结合，产生新的认识和见解。为了帮助大家写出更好的读后感，下面是一些经典作品的读后感，希望对大家有所启发。

提升品质读后感

读了课文《品质》使我在对格斯拉兄弟的命运感到同情的同时，更多是给人留下了思考。

格斯拉兄弟虽然做得出顶好的靴子，却没有人肯买他们的靴子。而大公司的靴子虽然皮革低劣，做工粗糙，却照样有人买。其原因何在？虽然，还看似是因格斯拉兄弟不愿登广告造成的。但其背后却反映了这一时代的矛盾。

20世纪初的欧洲可以说其资本主义的发展已较为成熟。机器化的大规模生产已成为那个时代的生产主流。姑且不论其产品质量的优劣，单其在数量上已占有很大的优势。而与此同时，传统的手工业，虽因其在质量上要优于早期由机器生产的大规模产品。但终因其接一份定货，往往要花费好长时间去做它，而这一时间上的明显劣势而导致没有顾客愿意等。可以说，格斯拉兄弟生产的高品质靴子不仅没能为其在同行业竞争中产生优势，反而成为在那个时代中生存的一大不利因素。

其次，同样是因那个时代生产力的高速发展，人们的生活节奏变得越来越快。因而，人们的心境也变得浮燥，对物质生活的追求变得更为直接，也更注重表象。大多数只注重物质的式样，而非其质地。一双式样时髦的劣质产品更胜于式样陈旧的优质品已成为那个时代人们对物质的衡量标准。因而很少有人会去买格斯拉兄弟的靴子。

当然，几乎所有事件的形成总是由其主观和客观的两方面所决定的。同样格斯拉兄弟的命运，虽然在客观上起了很大的影响，其本身的性格也是其被社会淘汰的一个重要原因。

可以说，文章虽反映了上世纪初的社会环境，但至今仍对我们有着现实意义。

如何提升自我自信心得体会

自信是我们成就成功的重要因素之一。因此，不断提升自我自信就成为我们生活中的一个重要课题。但是，每一个人的成长历程都不同，如何提升自我自信呢？在自己的生活及工作职责中，我从中获得了一些体会。

第一段：制定目标，努力实现。

自信源自于自己，当我们拥有明确的目标时，我们就具有了明确的方向，同时又有助于我们鼓起勇气去实现这些目标。例如，当我决定参加一个公众演讲时，那种胜利的感觉就会鼓励我去实现我更多的目标。更进一步地说，明确自己的目标并使这个目标的想法成为现实的第一步是培养自身自信的关键。

第二段：关注自己的成果，不要过分强调失败。

每个人在成长历程中都会经历失败。但是，失败并不是提升自信的障碍。在我的职业生涯中，我遇到了一些困难，但是我从失败中受到了启示和成长。为了避免失败，我将更多的精力投入到我擅长的事情上，这增加了我的安全感和自信。当你有一个推动自己的目标时，不要过于关注失败。相反，注意成功，享受成功和优点，这样做有助于激发自己的自信。

第三段：注重自己的形象。

不可否认，自信心才华横溢的人会更易受到关注。然而，一个人的形象是否吸引力是关键的。在我的职业生涯中，我学到了重要的一课，如何打扮自己能够影响我们的态度和自信。因此，每当重要场合，我通常会花时间仔细打扮自己。无论是在工作如何，以一个成功的形象出现在别人面前，这对于自信心的提升起到关键作用。

第四段：注意语言和身体动作上的细节。

每个人都经历过说话时紧张的时刻，这一点是可以理解的。但是，当我们处于焦虑局面，我们需要关注我们的语言和身体姿态。我已经发现，语言和身体语言是我们与他人交流的关键机制，这能够改变我们与他人交流的效果。通过在语言和身体姿态上的改善，我已能在职场和私人场合中更加自信和效果更好的表现自己。

第五段：在自身优势上寻求帮助。

自信是构成一个人性格的部分。然而，没有一个人是完美的，每个人都有自己的软肋。在自己的优势上寻找帮助，这是提升自信的关键。我已经学会了如何利用我的优势来增加自我自信。为了让自己更好的发挥，我和聪明、能干的同事进行了合作，从他们身上寻找帮助、学习和开发自己的优势，这使我在职中更加紧密的融入环境，并取得了更好的成果。

总结：自信是与众不同的特质，因此，在提升自己的自信方面，需要我们从自己出发，逐步学习。目标制定、专注成果、注意形象、改善语言和姿态，同时也寻求他人的帮助，这些都是关键的策略，可以让我们变得更加自信，更加成功。

如何提升自我自信心得体会

提升自我自信是每个人都应该关注的话题。对于许多人来说，如何增强自信并不容易。但是，通过积极的行动和良好的思维模式，任何人都可以提高自己的自信心。在本文中，将探讨如何提高自我自信的几种方法和建议。

第一段：认识自己是关键。

提升自我自信的关键在于了解自己。这包括了解个人的兴趣爱好，价值观和长处。当你了解自己时，你会发现自己对一些事情感到舒适和自信。从这些方面入手，让自己更加明确自己的优势，从而增强自信。

第二段：积极思考。

积极思考对提高自我自信非常重要。作为积极思考的关键，您需要清楚自己想要什么，以及如何实现目标。积极思考还意味着坚定自己的信仰。当您乐观地看待事物并相信自己的能力时，就会感到更加自信。

第三段：逐渐扩大舒适区域。

每个人都有一个舒适区域，超出了这个区域，就会感到不安和无助。为了提高自信，您需要逐渐扩大自己的舒适区域，挑战自己。当你克服这些障碍并实现了目标，你会感到更加自信和满足。

第四段：寻求支持和帮助。

寻求支持和帮助是提高自我自信的另一个重要方面。与他人分享您的想法，以获取反馈和建议。这可以助您了解自己的盲点并纠正错误。您还可以考虑拥有一位教练或心理咨询师，以帮助您处理情感问题和发展正面的思维方式。

第五段：持之以恒。

最后，要持之以恒。自信并非一“步就到”或一次顿悟就可以得到，它需要不断的努力和练习。总结各种方法和技巧，积极维护自己的身心健康，每天都要不断挑战自己，成为有信心和成功的人。

结论：通过实施这些方法和建议，您可以逐渐提高自己的自信。重要的是要了解自己并有信心迎接新的挑战。自信不是能够瞬间获得的，需要不断地持之以恒。但是无论需要多少时间和努力，做出这些改变的回报远远超出了您的期望。相信自己吧，您会成为一个更加自信的人。

提升自信心的四种绝佳方法

在面对某个机遇和某次展示的机会的时候，你有没有主动向前去抓住它呢？比如主持一个会议或接手一个方案、主动承担上司亟需解决的问题，或者主动地帮助你的同事，在权限范围内替他排忧解难等等哪怕你做好了某一点，你的信心都会因此而激增，同时也会得到别人的支持和认同任何一个有成为管理者目标的人都不要忘记一点：权威是使你变得与众不同的重要“标签”，而且也会成为来日晋升为管理者的最有利条件高职位给予你的更多的是权力，而真正拥有权威的管理者，其影响力更无法估量的。

不要逃避和不敢面对失败。只有弱小的自卑者才会盯着自己的失败和缺点不放手，他们逃避现实，不敢自我肯定。有句名言说“现实中的恐惧，远比不上想象中的恐惧那么可怕”，所以敢于面对挑战，鼓气勇气，多试几次，你的自信心就会慢慢高涨起来。自信不是潇洒的外表，但自信会带给你外表的潇洒。它会让你认识自己所扮演的人生角色，自己在哪方面有足够的能力，还有哪方面需要再发掘自己的潜能，这样才能让你拥有足够的自信筹码。

一、提高语言表达能力。

一个人如果能把自己的想法或愿望清晰、明白地表达出来，那么他内心一定具有明确的目标和坚定的信心，同时他充满信心的话语也会感染对方，吸引对方的注意力，直到让人们相信，他的自信心对他人有着巨大的帮助。

1、说话时把声调放低，这样听起来平稳、和谐，也更显得魅力十足。

2、运用腹腔呼吸，不要用胸腔来呼吸，这样声音才会有力。

3、说话时配合一些手势，眼睛看着对方，并面带微笑，这样可以增强语言的感染力。

二、尽量挑前面的位子坐。

其实坐在前面能够建立信心。把它当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。当然，坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。

三、试着说话时去正视别人。

不正视别人通常意味着：在你旁边我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。躲避别人的眼神意味着：我有罪恶感；我做了或想到了什么我不希望你知道的事；我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。这都是一些不好的信息。

正视别人等于告诉他：我很诚实，而且光明正大。我相信我告诉你的话是真的，毫不心虚。要让你的眼睛为你工作，就是要让你的眼神专注别人，这不但能给你信心，也能为你赢得别人的信任。

四、敢于当众发表自己的见解。

有很多思路敏锐、天资高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而只是因为他们缺少信心。

在会议中沉默寡言的人都认为：我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也不说。而且，其它人可能都比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知。然后给自己找一个看似说得过去的理由：等下一次再发言。可是当这些沉默寡言的人不发言时，他们就会愈来愈丧失自信。从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心，下次也更容易发言，良性循环也就自然而然地形成了。

所以无论是参加什么性质的会议，最好每次都要主动发言。评论、建议或提问都可以，不要等到最后才发言。不要担心你会显得很愚蠢，因为总会有人同意你的见解。当然有一种情况例外：没有经过任何思考就发表你的见解。其实只要经过深思熟虑，发表的意见大多都是有价值的。

另外从网上搜集到的一些提高自信的小点子，希望对大家有所帮助：

1、每天睡前想一想今天有哪件是是值得骄傲的，哪怕很小的事，早上起来先对自己暗示几次：我相信自己，我非常棒！

2、做事不要拖拉，把第二天要做的事列个清单，然后按照清单立刻去完成这些事，每做好一件就会增加一份自信。

3、不要总去想自已自信不自信的问题，因为太关注自己的缺点只会让其掩盖住自己的自信心，造成恶性循环。

4、要懂得释放压力，比如做些运动，或做一件能让自己全神关注的事情，这也是避免心理压力导致不自信的好办法。

5、不要认为不喜欢参与公众场合、讲话等就是自闭，其实这离真正的自闭还很远，提升自信的途径还有很多。

提升自信心的四种绝佳方法

1、社交场上的信心比机智更加重要。

2、决心就是力量，信心就是成功。

3、自立自重，不可跟人脚迹，学人言语。

4、先相信自己，然后别人才会相信你。

5、虚起来，要不然他就混不下去。

6、人必须要有耐心，特别是要有信心。

7、人必须有自信，这是成功的秘密。

8、每个天才的产生，必是热忱的产物。

9、去做你害怕的事，害怕自然就会消逝。

10、无论如何，“流言”总不能吓哑我的。

11、地球上的任何一点离太阳都同样地遥远。

12、人多不足以依赖，要生存只有靠自己。

13、劳动使人建立起对自己的理智力量的信心。

14、有必胜信念的人才能成为战场上的胜利者。

15、如果没有自信心的话，你永远也不会有快乐。

16、我们爱我们的`民族，这是我们自信心的源泉。

17、吾无过人者，但生平行为，无不可对人言耳。

18、技能和信心加在一起便是一支无往而不胜的军队。

19、深窥自己的心，而后发觉一切的奇迹在你自己。

20、坚决的信心，能使平凡的人们，做出惊人的事业。

21、价值产生信心，信心产生热忱，而热忱则征服世界。

22、强烈的信仰会赢取坚强的人，然后又使他们更坚强。

23、我们每一做一件事都应该既小心谨慎，又充满信心。

24、信者不疑人，人亦信之。自疑者不信人，人亦疑之。

25、有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。

26、自信与骄傲有异；自信者常沉着，而骄傲者常浮扬。

27、信心是人的征服者；它战胜了人，又存在于人的心中。

28、一个人几乎可在任何他怀有无限热忱的事情上成功。

29、信念，你拿它没办法，但是没有它你什么也做不成。

30、生当作人杰，死亦为鬼雄，至今思项羽，不肯过江东。

31、自信者不疑人，人亦信之。自疑者不信人，人亦疑之。

32、相信就是强大。怀疑只会抑制能力，而信仰却是力量。

33、在任何行业中，走向成功的第一步，是对它产生兴趣。

34、除了人格以外，人生最大的损失，莫过于失掉自信心了。

35、教育能增加人固有的价值。有素的训练能坚定人的信心。

36、能够使我飘浮于人生的泥沼中而不致陷污的，是我的信心。

37、行动也许不一定会带来快乐；但是没有行动就决没有快乐。

38、信心是人的征服者；它战胜了人，又存在于人的心中马。

39、宁肯孑然而自豪地独守信念，也莫不辨是非地随波逐流。

40、任何人都应该有自尊心，自信心，独立性，不然就是奴才。

41、古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。

42、我们对自己抱有的信心，将使别人对我们萌生信心的绿芽。

43、在真实的生命里，每桩伟业都由信心开始，并由信心跨出第一步。

44、缺乏信心并不是因为出现了困难，而出现困难倒是因为缺乏信心。

45、人静而后安，安而能后定，定而能后慧，慧而能后悟，悟而能后得。

46、诚实是雄辩能力的一部分；我们因自己热切诚恳，而使别人信服。

47、生命里最重要的事情是要有个远大的目标，并借才能与坚毅来达成它。

48、一个人是否有成就只有看他是否具有自尊心和自信心两个条件。

49、请一定要有自信。你就是一道风景，没必要在别人风景里面仰视。

50、全心全意去爱，别的就交给命运，这是聪明人都会遵循的简单规则。

51、发明家全靠一股了不起的信心支持，才有勇气在不可知的天地中前行。

52、坚信自己的思想，相信自己心里认准的东西也一定适合于他人，这就是天才。

53、入污泥而不染，不受资产阶级糖衣炮弹的侵蚀，是最难能可贵的革命本质。

54、人不会苦一辈子，但总会苦一阵子。许多人为了逃避苦一阵子，却苦了一辈子。

55、有错误要逢人便讲，既可以取得同志的监督和帮助，又可以给同志们以借鉴。。

56、一个人除非自己有信心，否则不能带给别人信心；已经信服的人，方能使人信服。

提升品质读后感

个案提升自信心得体会

自信是一种非常重要的品质，可以帮助我们在各个方面取得成功。然而，有时我们可能会感到不自信，从而影响我们的表现和成果。在这种情况下，我们需要采取措施来提高自信心。本文将讨论个案提升自信的体会和经验。

第二段：个案说明。

个案是一个年轻人，他在小学和初中时受到了欺凌和歧视。这些经历影响了他的自信心和社交能力。在过去的几年里，他尝试了许多方法来提高自信心，包括看书、听音乐、参加团队活动等等。虽然他取得了一些进展，但自信心仍然不够强大。

第三段：尝试新的方法。

最近，个案开始尝试一些新的方法来提高他的自信心。他学会了一些身体语言技巧，比如保持正直的姿势和微笑。他还明确了自己的价值观和优点，并通过与他人互动来加强他们。此外，他努力克服自己的焦虑和恐惧，通过暴露于他所担任的新角色或任务来推动他的自我成长。

第四段：进步和成果。

个案发现，这些新的方法带来了很大的好处。他感觉更自信了，可以更好地与别人沟通和建立联系。他还开始尝试新的事物，包括演讲、写作和表演。他的创造性得到了提高，他感到更加充实和满足。他的人际关系得到了改善，他与他人的沟通更加顺畅和自如。

第五段：总结。

个案的体验表明，提高自信的过程是不断的学习和成长过程。通过采用新的方法、学习新的技能和推出自己的舒适区，我们可以变得更加自信、独立和成功。当我们认识到自己的价值，并在社交和职业生活中突出这些价值时，我们可以更好地实现人生目标和愿望。这是一个挑战和磨炼自我的过程，但也是一个有趣和有意义的过程。

如何更好提升自信心得体会

第一段：自信的重要性及其对生活的影响（200字）。

自信是一种积极的态度和心理状态，能够激发人们充分发挥自己的潜力和能力。自信的人更容易面对挑战和困难，在面对失败时能够快速恢复，并且更有可能取得成功。自信也可以提高人际关系的品质，增强与他人的沟通和交流能力。因此，提升自信意义重大，是每个人都应该努力追求的目标。

第二段：培养积极的自我认知（200字）。

要提升自信，首先要培养积极的自我认知。了解并接受自己的优点和长处，能够增加对自己的肯定和自信。同时，也要明确自己的不足和需要改进的地方，但不要用消极的眼光看待这些问题，而是将其当作发展的动力。和自己保持积极的对话，给自己正面的鼓励和肯定，有助于建立健康的自信心。

第三段：注重自身形象的提升（200字）。

外在形象的整理和提升也是提升自信的一种重要方式。注重个人卫生、着装得体，能够使人感到自信和舒适。定期锻炼身体，保持良好的体态和健康的身体，有助于提高自信心。另外，学习和提升自己的技能也能增强自信。不断学习和进步，不断增加自己的知识能力，可以使个人在社会中更有竞争力和自信心。

第四段：积极面对挑战和困难（200字）。

面对挑战和困难是提升自信的一个重要环节。积极思考和解决问题的能力是培养自信的关键。要遇到问题时不怨天尤人，而是寻找可行的解决方案。通过解决问题，经历过困难后的成功和进步能够增加自信。同时，不要过于担心他人的评价，凡事多为自己着想，相信自己的判断和决策，坚持自己的信念。

第五段：借助他人支持和自我鼓励（200字）。

提升自信还可以借助他人的支持和鼓励。家人和朋友的支持能够给予我们更多勇气和动力。与他人分享自己的心路历程，接受他人的建议和意见，有助于提升自己的自信心。此外，自我鼓励也是重要的。在自我评价上要乐观积极，关注自己的成长和进步。设定明确的目标和计划，每次取得进展时及时给予自己肯定和奖励，这些鼓励和奖励会进一步增强自信。

总结：自信的提升是一个长期的过程，需要不断地努力和积累。通过积极的自我认知、注重形象的提升、积极面对挑战和困难以及借助他人的支持和自我鼓励，我们可以逐渐建立起健康、积极的自信心，应对生活中的各种挑战和困难。

怎么帮孩子提升自信心

你大概很熟悉这个情景：拥挤的公园游乐场，女儿正预备从溜滑梯上溜下来，却被另外两个孩子挤开，她不知所措地愣在那里;沙坑里儿子一转身，小铲子被别的小朋友拿走了，他眼带愤怒、责难，却开始向你求救。

你即使再讲求礼让美德，也不免暗自希望自己的孩子据理力争，甚至宁愿他负人，也不愿他被人欺。

德国的心理学家、教育学者认为答案是否定的。

在人生旅途上只顾推开别人勇往直前的人，或许能拥有一份人人称羡的事业、一辆奔驰车、存款、股票足够用到下辈子，但这些外在的成就并不等于自信。

这样的人爱吹嘘，表现出掌控大局的气势，实际上却经常不满足，有错总怪罪别人。

这是一种虚假的自信。

德国的专家们认为真正有自信的人，能自我反省，充分发挥自己的优点，而且承认自己的错误，心口如一，因此容易赢得别人的信任。

他坚持自我，能在重大时刻(不论涉及家庭、工作或人际关系)，做出适合自己的正确决定。

他讨人喜欢，很少陷入恐惧，不诉诸暴力，不易上瘾。

他能享受人生和人生中的出其不意。

“自信的形成需要内在和外在的安全感，”德国海德堡儿童青少年心理分析治疗师荷博格(renatehoerburger)表示。

自信不仅代表深信自己能充分发挥，对自己的成就感到满意，同时也需要被周遭的人接纳，希望别人尊重和肯定自己的成就。

当一个人的自我观感和别人对他的印象没有冲突时，自信就油然而生。

自信是父母送给孩子最好的礼物。

该如何协助孩子辨识自己的能力、接纳自己的独特性、对自己有信心?德国的发展心理学家、教育工作者、行为生物学家都一致建议，要让孩子自信、快乐的成长，同理心、清楚的界限、挑战三大原则缺一不可。

当然，父母不可能、也没必要每天都战战兢兢的恪遵这三大原则。

重要的是，这三大原则在每天生活中占有一席之地。

原则1：用同理心回应孩子的情绪。

人类辨识自己的第一面“镜子”，就是他的父母。

从出生的第一天开始，婴儿就从父母的脸庞和反应上，辨认出自己，心理学家称之为“反映”。

孩子咧开嘴，就报以笑容;孩子感觉孤单，就把他抱起来安慰他，感觉无聊，就逗他玩、让他高兴，饿了，就喂他。

孩子慢慢从这些互动中学到“我很有价值，如果我很无聊、饿了，有人会来照顾我。”

婴儿透过和父母的亲密接触，认识周遭环境，学习表达自己。

每一天的日常生活中，父母以同理心去倾听、观察婴儿的需求，感受他的感觉，并适当的回应，就能教导孩子了解自己的情绪，并主动表达。

而且能让自己的需求获得满足。

这是一种很好的感觉。

躺在摇篮中的宝宝哭了，是需要安静?是害怕?还是希望被抱起来?是尿布湿了?累了?还是饿了?如果这些需求没有被适当的反映出来，或者成人做出一种婴儿不能理解的反应，婴儿对自我的认识就会扭曲。

“试想，如果每次哭叫，就不分青红皂白的被塞进母亲的乳头或奶瓶、奶嘴，小婴儿就在怀疑中学到，所有的负面情绪都可以‘吃’来回应，”德国弗莱堡大学的行为生物学家郝斯娜柏(gabrielehaug-schnabel)提醒。

当然，孩子的需求和大人的需求不一定时时相符，但是为求得片刻安宁而塞住他嘴巴，并没有真正解决问题。

郝斯娜柏建议，父母只要听从自己的同理心、花点时间，就能了解孩子的“语言”，并帮助他表达自己。

因为“儿童发展的每一大步，不会凭空而来，是植基于每一天的练习，”她强调，父母的日常行为和活动，足以影响孩子的期望、经验、情绪。

原则2：父母应设定明确底线。

孩子成长到两岁，自我渐渐成形，开始挑战成人的权威。

透过不断问问题、主动密集的冲撞既订的规则及体验其后果、挑衅大人的反应，孩子才能找出那个年龄典型的行为空间。

德国立科堡的教育顾问柏华格(hansberwanger)表示，他需要“父母定出界限”那种“爸爸妈妈最伟大”的感觉。

他需要知道大人眼中什么是好的，什么是不好的，底线到哪里。

这个答案要具体简明。

不论是扩大他活动空间的“可以”，或明确的禁令“不可以”，都必须前后一贯。

只有设定一贯的、清楚的界限，才能帮助孩子适应他周遭的环境，而且提供一种“有些规定永远必须遵守”的安全感。

每个两岁小孩都觉得按钮打开爸爸的cd音响夹再关上是一大乐趣。

如果有一天爸爸大吼禁止，隔一天却又只在一旁摇头叹气，孩子就会怀疑，“他到底让不让我玩?”结果反而导致孩子不断的开开关关，直到他得到一个明确的答案为止。

柏华格表示，其实不需轻打小孩手指以示处罚、不须争吵也不须吼叫，只要简短、坚定的“不可以”三个字，加上一句解释的话就足够了。

如果孩子不理解或没有行动，就直接把他抱走。

必要时，每天都做同样的动作。

父母设下清楚且一贯的界限，同时也传递了大社会的规范和法令。

在家庭中的约定愈清楚、愈可预期，孩子日后进入幼儿园、学校、职场，就愈有自信和他人相处。

他会因为想多了解、积极参与，而主动去找界限、结果、原因，柏华格认为这种透过体验得来的“理解”，不但提供安全感，也能保护孩子对抗无助感。

教养孩子的过程中最困难的就是平衡点的拿捏。

设定界限并一以贯之，更是对父母本身性格、理念、自信的一大考验。

不但要收，同时也要放，容许孩子实验的行为空间。

父母如果连一点小事都不让步，也陷入另一种极端。

设定界限没有标准答案，但如果父母愈有自信，面对孩子就能愈清楚、明确。

原则3：让孩子自己面对挑战。

“我自己!”大概是小小孩最常用的三个字了。

父母应尊重孩子的这个意愿，并且协助他在所有可能的方式中，找出对自己最有利的，藉以学习自己做决定，同时采取行动。

父母最担心孩子会受伤，尤其在运动玩耍时。

“别绊倒了!”、“小心别摔跤!”、“你这样会撞到，很痛喔!”父母总是先预期那个最严重的后果会发生，这层担忧反而让孩子不确定，结果真的摔了一跤。

行为生物学家郝斯娜柏在她的新书《如何建立孩子的自信》中，苦口婆心地请父母克制自己的忧惧，“先提醒危险所在，然后提供解决方法，只在孩子的行为太过冒险时才插手介入。”

重要的是提醒孩子：“这里很滑喔!”、“注意!有块大石头!”、“慢点!这里很陡!”但把决定权留给孩子。

这样会让他更有自信、更安全地适应变动的世界。

自己尝试过的经验、自己主导的发现都能促进孩子发展，而且这种方式不用花一毛钱。

当然，大人可以做得更快、更好，但等待是值得的。

看一个四岁的小孩削红萝卜、拼装电动火车轨道，父母可能要费很大的力气才能忍住不插手。

但对孩子而言，重要的不是拿把小刀在手上，而是他觉得自己长大了、很棒、很有用，因为他可以大声宣称“今天我煮饭了!”在那等待、焦急的五分钟里，孩子可能经历两段轨道兜不起来的挫折，以及终于完成的那份喜悦。

孩子需要感觉到，自己创造了一些事，在过程中发挥了影响，尤其是那种刚开始看起来很不容易的情况。

他必须先考虑，“我要采取的那种方式会产生什么效果。”这个方式就是自己找的、试过的，必要时还可以再复制一次。

然后他就会一直记得这个成功的经验。

孩子会拥有一种很好的感觉：“我参与了好多事，我还想再去体验新的事物，而且别人也会把我当成伙伴，我有贡献，有影响力，我知道怎样找人帮忙，我很棒。”

但所谓的挑战并非意味父母强加给孩子新的挑战，揠苗助长只会埋没真正的兴趣。

郝斯娜柏劝告父母不要急躁，不要硬把孩子往某个方向拉扯，要有耐性和注意孩子的反应。

“只因为你怀疑你的4岁孩子还不会画画，便每天硬塞给他一张纸和彩色笔，是没有用的，”郝斯娜柏指出，有些孩子喜欢在脑中画，有些喜欢讲故事或堆积木。

“刺激孩子代表支持他的各种活动，而非硬塞给他一些东西，每个孩子都能发展出自己的想法，大人只要耐心等待。”

父母不要以自己的期望增加孩子的负担。

父母需要的，就是对孩子自我发展能力的信任。

孩子能感受到这份信任，就更有自信，就更清楚知道“我很好，我没有问题，这就是我，”就能很自在、快乐的成长。

这就是德国专家们异口同声，呼吁家长要让孩子感受到的自信。

带着这份自信重回沙坑，重点就不在于你的孩子有没有抢回那把小铲子，而在于他如何面对因此而产生的内在情绪改变，而采取一种他认为妥当的态度或行为来因应。

也许，德国的教养哲学、风格、方式存在着文化和个别差异，但是却提供华人父母另外一个角度的思考和反省。

如何自我提升自信心得体会

自信心是一个人在面对困难和挑战时的重要心态。它不仅能够帮助我们充满勇气地面对挑战，还能够提高我们的工作表现和人际关系。然而，许多人在自信心方面存在困惑和欠缺。那么，如何自我提升自信心呢？在这篇文章中，我将分享我自己的经验和体会，希望能够帮助到那些希望提升自信心的人们。

段落二：设定目标并迈出第一步。

要提升自信心，首先要明确自己的目标。无论是事业上的成功还是个人成长，都需要有一个清晰的目标来指引。然后，将这个目标分解成小的可行步骤，逐步实现。这种渐进的方式可以帮助我们慢慢增强自信心，因为我们会不断看到自己在不断取得进步。当我们迈出第一步时，尽管可能会感到紧张和不安，但成功实现一个小目标后，我们会发现自己的自信心也得到了提升。

段落三：培养积极的心态和乐观的态度。

自信心的底气来自积极的心态和乐观的态度。我们要努力培养一种积极向上的思维方式，学会关注并珍惜自己的优点和优势。尽管我们都会遇到挫折和失败，但积极的心态能够帮助我们从中吸取教训，并从中成长。同时，乐观的态度能够让我们更加坚定地相信自己的能力和潜力。从长远来看，这种积极的心态和乐观的态度将成为我们提升自信心的重要支撑。

段落四：积累经验和不断学习。

自信心不是一蹴而就的，它需要通过实践和学习来积累。我们要敢于接受新的挑战，不断尝试新的事物。每一次的尝试都是一次宝贵的经验积累，无论是成功还是失败。通过积累经验，我们不仅可以锻炼自己的能力和技巧，还能够逐渐摸索出适合自己的方法和策略。同时，我们也应该持续学习，保持对知识的渴望，提高自己的专业素养和能力水平。这样，我们才能在各个方面更加自信地应对各种挑战。

段落五：培养良好的身心健康习惯。

良好的身心健康习惯对于提升自信心起着重要的作用。我们要注重充足的睡眠、健康的饮食和适量的运动。一个身体健康的人能够更好地面对压力和挑战，更有能力保持好的心态和情绪。此外，我们还要学会放松和调节自己的情绪。在忙碌的生活中，保持一定的休息和放松时间，培养自己喜欢的爱好和兴趣，有助于提高我们的自信心。

结束语。

在生活和工作中，自信心是我们战胜困难和取得成功的关键。通过设定目标、培养积极心态、积累经验、养成良好的身心健康习惯，我们可以逐步提升自己的自信心。尽管过程中可能会遇到挫折和困难，但只要我们保持坚持和努力，相信自己的潜力，自信心就会得到极大的提升，并伴随我们一生。

个案提升自信心得体会

自信是人们生活中最为重要的一种品质，它不仅决定了我们的生活品质、事业发展，也会直接影响我们与他人的关系及人际交往。但有时我们自身会因为无法控制身边环境的因素而失去自信。而通过个案提升自信，我有了一些体会，现在把它们分享给大家。

第二段：了解自身定位并设立目标足以增加自信。

我们时常会有一些自我认知不足的问题，而这些缺失的认知会让我们变得自卑。坚持了解自身定位并设立目标是增加自信的最好方法。在我的经历中，我先了解了自身的能力、优点和不足，然后设定可以实现的短期、中期和长期目标。通过完成这些小目标，逐渐累积我的自信。

第三段：跨出自己的舒适区。

我们都会有自己的安逸区，在这个区域内做事情是舒适而不需要过多思考的。而让自己跨出这个区域，接受新的挑战，也是极大提升自信心的方法。我在前期在设立自己的目标时，会意识地设置随着时间推移而不断要求自己提高的难度，跨出安逸区并挑战自己，这也让我的自信心在日复一日的锤炼中不断地增长。

第四段：积累经验和掌握技能是提升自信的重要途径。

在日常生活中，我们需要积累相应的经验和技能，这些知识能够让我们更加熟练地解决各种问题。当我们能够独立承担各种任务并解决问题时，我们感到自豪和信心。对我而言，取得某一项技能的认证，会对我产生极大的增强自信功效。这是因为我已经证明了自己可以胜任这一领域，并拥有了实际证据。

第五段：总结。

总结而言，通过个案提升自信，我获得了许多经验和体验。了解自我的能力和不足、设立目标、跨出安逸区、积累经验和掌握技能都是提升自信心的方法。通过这些途径增强自己的自信是一件渐进而又极具成就感的事情。坚持努力之后，我渐渐地发现自己能够游刃有余地应对各种挑战，也产生了极大的成就感。通过个案体现的经验可以应用到各个领域，期望每个人都能够不断努力，保持良好的自信心态。

发挥优势提升自信心得体会

首先，我们需要了解自己的优势，这是发挥优势的前提。人们的优势因人而异，可以是技能、性格、背景等方面。发挥优势的关键是认识并发挥这些优势，才能充分提升自己的自信心。我个人认为，不断挖掘自己的长处非常重要。可以尝试通过自我反思、向朋友和家人请教等方式，慢慢发现自己擅长的领域和优势所在。

其次，我们需要充分信任自己。有时候，我们没有信任自己的能力，这使得我们无法发挥自己的优势。在这种情况下，建议自己进行思考，了解自己的弱点，找到自己的优势。为了建立自信，可以在日常生活中尝试一些比较容易的事情，例如按时到达预约、电话沟通等。通过锻炼这些简单的技能，可以增强信任感，并更好地应对复杂的挑战，提高自己的自信。

第三，我们需要学习从失败中学习，以提高自信心。自信不代表绝对成功，我们可能会遭遇失败或挫折。然而，这种情况下不应气馁，而应重新审视失败原因，学习经验教训，评估后续改进措施。因此，我们可以设置目标，并逐步实现它们。更多地把重心放到实现目标的过程中，而不是光看结果。在实现目标的过程中，我们能够学习到很多东西，包括如何制定合适的行动计划、如何应对挫折、如何取得成功等，对提高自己的自信心有大大的帮助。

第四，我们需要走出自己的舒适区。有时候，我们渴望成长和提高，需要打破舒适区并接受新挑战。这里有一个恰当的例子，就是急公好义。你可能会有一些担忧，如如何应对负面结果或不被认可，但是明确自己的价值观和信仰，并掌握良好的沟通技巧，可以增加成功的机会。如果我们不愿意离开自己的舒适区，我们的成长空间就会非常有限。因此，我们需要学会用积极的态度面对新的挑战，以及挑战中挖掘自己的潜力，从而扩大自己的舒适度，提高自信心。

最后，我们应该尽可能地享受过程。有时候，我们在达到目标之前就放弃尝试，因为我们太过于关注结果，太过于紧张，而丧失乐趣。然而，追求自信需要享受获得成功的过程。为了让自己更加轻松和愉快地享受这个过程，我们可以扩大自己的兴趣，尝试新的事情，寻找不同的体验。这样做能够让我们更加有活力，变得更加有自信心并更加愉快地面对挑战。

综上所述，发挥优势并提高自信，需要我们充分了解自己的优势和长处、信任自己、学习从失败中汲取经验教训、走出自己的舒适区，以及享受获得成功的过程。通过愉快的过程，我们可以变得更加优秀，更加自信，并拥有更成功的人生。

自主品牌提升自信心得体会

近年来，国内跨足国际舞台的自主品牌越来越多，如华为、小米、海尔等中坚力量，让整个市场向更高质量的发展方向迈进。而自主品牌能在烤炉般的竞争中脱颖而出背后的秘密，正是由自信心而来。本文将从自主品牌提升自信心的原因、方法、意义三个方面进行分析探讨，希望能够对自主品牌的发展以及品牌自身管理度提升具有启发作用。

一、原因。

1.采用国际化的方法，视野才会宽广。

今天的自主品牌已经不仅仅面向国内市场，他们需要将眼光放远，去寻找并打开全世界的市场门户。这样做的目的不仅在于获取更大的市场份额，还可以借助国际间的对比，学习借镜，有助于提升品牌的能力。

2.懂得走差异化路线，才能占据市场独立地位。

自主品牌的用户群体可能与主流品牌的用户群体存在差异，品牌的核心理念与文化定位也需与主流品牌截然不同。品牌自觉走差异化路线，勇于承担定位上所带来的一切，才会有机会打造出独立的品牌个性，达成市场的差异化竞争优势，进而获得商业回报。

二、方法。

1.全方面提升自身品牌管理度。

自主品牌在提升自身品牌管理度过程中，需要从品牌设计、产品设计、生产管理、营销管理、传播渠道等方面进行全方位调整，推出更适合市场及消费者需求的产品，传递出更符合品牌核心理念的信息，以此提升自身品牌管理度，提高品牌价值。同时，自主品牌还需要不断加强对自身品牌文化及定位的宣传和塑造，树立品牌的核心价值，让消费者了解品牌是以什么样的理念去设计、生产出产品的。

2.国际合作，寻求更好的品牌发展途径。

自主品牌应引进国际标准，形成自身标准，并根据自主品牌实质与特点，度身定做符合既定标准的产品开发与生产工艺。自主品牌的国际发展依靠对全球消费者需求及市场变化的分析与理解，需要与国际配套品牌机构联手，在自身能力不足的地方积极寻求帮助。

三、意义。

1.自主品牌市场占有率不断提高。

随着中国经济的快速发展，中国消费市场也日益繁荣，自主品牌的市场占有率正逐步扩大。一方面，由于国际环境的不稳定性越来越高，国际大品牌占领的区域市场份额也越来越小；另一方面，自主品牌在不断提升自身品牌管理度、消费者认知度及商品质量的同时，自主品牌市场占有率不断提快。自主品牌的崛起，让中国消费者有了更多的选择，并在消费日趋满足的同时，真正实现了中国品牌崛起的目标。

2.品牌竞争意识的提高。

在国际竞争日趋激烈的今天，中国自主品牌在进驻国际市场的同时，也在不断提高品牌竞争意识与全球视野。自主品牌在与国际品牌的竞争中，更具备差异化优势，更能通过本土化的理念在国际市场上切实成效。无论在任何时代，品牌竞争一直都是市场竞争的本质，提高品牌竞争意识，对于自主品牌的发展来说，是至关重要的。

综上所述，自主品牌是中国经济崛起的一个重要标志，是中国品牌崛起的重要力量之一。展现出的自信心的品牌自然也会更加受到市场的欢迎。因此，只有不断地打磨自身品牌形象，提升自身品牌管理度，才能更好发挥出自主品牌的力量，也才能实现品牌在国际市场上的长期竞争力。