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爱自己演讲稿
大家下午好!今天我很荣幸在这里给大家做演讲，我演讲的题目是：爱读书、爱生活!
首先，我想问大家一个问题：你们来大学的目的是什么?或者说你们为什么来上大学?大家有没有好好思考过这个问题?如果你认真思考过这个问题，那么恭喜你，因为你离成功比别人更近了一步，如果你没有的话，也不要伤心，因为有很多同学都是这样，你只是其中普通的一员罢了!但是有时间的话应该抽出时间好好思考一下!有人把多数中国大学生的大学生活分为四个时期：兴奋期、迷茫期、郁闷期、堕落期，我不知道他是根据什么划分的，但是我发现他的这种分法真的很有道理，爱读书,爱生活-演讲稿。刚来大学的时候我们对大学的一切都很好奇，感觉大学的一切都是好的，这是短暂的兴奋期，然后不知不觉的过了很长一段时间，我们适应了大学生活，但是问题又来了，因为学期快结束了，我们感觉好像什么都没有学到，于是你开始迷茫了，唉!我为什么来大学，我来大学干了什么，就是来看看大学的校园吗?还是为了多学两本书?还是有别的原因，我们自己也搞不清楚了;但是我们发现很多同学都是这样，于是我们开始觉得大学生活没意思，我们开始郁闷了;最后为了摆脱一切烦恼，我们学会了上网、逃课，彻底的堕落了!!这是中国大学的普遍现象。我刚刚来的时候也是经历了前两个时期，直到有一天我听了思修老师的一番话使我很受启发，她说“读”大学有三：一读大师、二是读图书馆、三是读同学，我今天要讲的就是读图书馆!!!为什么要读图书馆呢?其实是要我们读图书馆里面的书!
古人说“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。”还有人说“万般皆下品，唯有读书高。”可见古人对于读书的重视!现代有周恩来”为中华之崛起而读书“!那么我们为什么要读书呢?其实简单地说：读书就是为了更好的生活!
首先，读书能够荡涤浮躁的尘埃污秽，过滤出一股沁人心脾的灵新之气，甚至还可以营造出一种超凡脱俗的娴静氛围。读陶渊明的《饮酒》诗，体会“结庐在人境，而无车马喧”那种置身闹市人的内心却静如深潭的境界，感悟作者高深、清高背后所具有的定力和毅力;尤其是我们生活在生活节奏快速发展的当代，很多人都很浮躁，不能静下心来想事情，而读书就可以使你静下心来，以平常心面对生活的点滴!!读世界经典名著《巴黎圣母院》，让我们看到如此丑陋的卡西莫多却能够拥有善良美丽的心灵、淳朴真诚的品质，他的内心在时间的见证下折射出耀人的光彩，使我们在寻觅美的真谛的同时去追求心灵的高尚与纯洁;读王蒙的《宽容的哲学》、林语堂的《生活的艺术》以及古人流传于世的名言警句，这些都能使我们拥有诚实、舍弃虚伪，拥有充实、舍弃空虚，拥有踏实、舍弃浮躁，平静而坦然地度过每一个晨曦每一个黄昏。对于坎坷曲折的人生道路而言，读书便是最佳的润滑剂。面对苦难，我们苦闷、彷徨、悲伤、绝望，甚至我们低下了曾经高贵骄傲的头。然而我们可否想到过书籍可以给予我们希望和勇气，将慰藉缓缓注入我们干枯的心田，使黑暗的天空再现光芒?读罗曼-罗兰的《名人传》，让我们从伟人的生涯中汲取生存的力量和战斗的勇气，更让我们明白：唯有真实的苦难，才能驱除罗曼谛克式幻想的苦难;唯有克服苦难的悲剧，才能帮助我们担当起命运的磨难。读海伦-凯勒一个个真实而感人肺腑的故事，感受遭受不济命运的人所具备的自强不息和从容豁达，从而让我们在并非一帆风顺的人生道路上越走越勇，做命运真正的主宰者。在书籍的带领下，我们不断磨炼自己的意志，而我们的心灵也将渐渐充实成熟。
第二、读书可以让我们站在更高的高度来看问题，从而少犯错误，少走弯路。牛顿说过他能取得如此巨大的成就，是因为站在巨人的肩上看得更远。书籍对于整个人类的关系，好比记忆对于个人的关系。书籍记录了人类的历史，记录了所有的新发现，记载了古今历代所积累的知识和经验。只有认真的学习前人的经验和理论，才能在一个更高的高度上来看问题，不再犯同样的错误，并有一个较高的起点。书本是前人智慧的结晶，是他们的研究成果和经验的体现，通过对他们的学习，发现对自己有用的东西。在前人经验的基础上来不断的完善自己，大大的促进了个人的成长。在很大程度上可以这样说，人类社会的延续和发展，也是这样来实现的。试想，如果每个人都是从头开始，那么，无论多么伟大的人，做出多么大的贡献，人类社会最终还是在原地踏步。由此更可见读书的重要性了。
第三、书本中的知识可谓是包罗万象，他能拓宽我们的视野，让我们的知识更全面。从而能够更深刻的思考问题，事物都是广泛联系的，现代的许多实践都证明了各种信息的相关性，如果只知道一个领域的信息，必然会有碍于自身的发展，掌握更多方面的知识，才能使未来的不确定风险降至最低。就像做股票的人都应了解当今的政治经济形势，以便能更好的分析股票走势一样。研究物理学的学者们都要有一定的化学和其他基础，才能有所成就。记得一位诺贝尔获奖者在复旦做讲演时就曾说过，现代科学已没有明显的界限，你必须对相关的科学都有所了解才行。在这方面，伟大的导师恩格斯就是一位广泛学习的典范，他虽然只上过中学，但由于他发奋读书，十九岁时就能用十二种语言说话和写文章，在参加工作实践后，他也没有间断过学习和研究，从而被马克斯称为一部真正的百科全书。广博渊深的知识，对恩格斯指导国际共产主义运动和准确的传播科学共产主义理论有很大的帮助。从它的经历中，我们可以体会到知识的力量，更能体会到书本做为人类掌握知识力量的有力武器的巨大作用。
第四、读书有助于我们树立正确的人生观。
人生来无善亦无恶，关键是正确的引导。在人的成长过程中，有一位良师益友就能起到很积极的作用，书本就是这样的一位。一本好书就如一个好的导师，它能教你如何做人，做一个于己于社会都有用的人。书籍能安慰我们的心灵，使我们摆脱悲哀和痛苦的羁绊;书籍可以使枯燥乏味的岁月化为令人愉快的时光。书将各种信念注入我们的脑海，使我们充满崇高的欢乐和思想，从而使我们入神忘情，灵魂升华。
我们作为新一代读书人，志存高远，只争朝夕，我们要在学好课本的知识后，博览群书，这样才能使我们的知识渊博;读一本好书，可以使心灵充实，明辨是非，使人有爱心和文明行为、礼仪规范。在书中读李白的潇洒，读苏轼的豪放，思索鲁迅的冷峻深邃，感味冰心的意切情长。朋友可能离去，书却是你我最忠诚的伙伴，时光不断流逝，阅读却让我们永葆精彩!因为书中有着广阔的天地，书中有着不朽的精神，尽管沧海桑田，物换星移，书却不变。
爱自己演讲稿
各位评委，你们好，我这次演讲的题目是爱·自己。下面我将开始我的演讲。
我不瘦，我有点胖。我穿不上那些只能塞进骨头的衣服裤子。我不是一个矜持的女孩子。尽管人很多，还是依然喜欢疯狂的大笑。我不怎么可爱，我不如那些美女好看。因为我只是一名很普通很普通的女孩子。我脾气不怎么好，很容易就冲动。我不喜欢说话做事慢慢吞吞，我就是这个样子的人。我很笨，反应慢，因为我不是什么天才少女。我玩什么游戏都很烂，我就是不精通。我不聪明，我不怎么乖，我不会好好地照顾自己。我很奇怪。有时候会突然和亲爱的朋友们大笑，有时候又会莫名其妙的哭起来。我喜欢在我伤感的时候，听伤感的歌，虽然我会哭出来。我就是这个样子，普通的女孩子，普通的女大学生。
现今，女大学生已经成为高校大学生群体中的重要组成部分,特别是在以文科专业为主的普通高校更是如此。根据统计,有部分高校的女生比例已达到了占全体学生总数的58%以上。女大学生相对于男大学生在学习方法、兴趣爱好、性格特征、交流方式等方面都有着显著的差异。她们主要表现出求知欲强,但知识面窄、创造力弱;善于沟通,但主动性差、心理承受能力弱;敢于展现自我,但缺乏竞争的勇气和决心;亲和力强但心理相对脆弱等特点。女大学生同样肩负着中华民族的伟大复兴的重担,她们也将是全面建设小康社会的“半边天”。
我作为一名当代的女大学生，关爱女大学生，也就是关爱我们自己，我认为爱自己首先要充实自己，让自己无论是内在还是外在都更加美丽。
书本，是一个女子优雅的根基，而读书会令女子深刻儒雅。追求优雅的女性如果胸无点墨，那优雅只能是东施效颦。“问渠那得清如许，为有源头活水来”，我们要让自己的优雅有源源不断的泉源来滋养它。读书和学习，就是答案。在读书学习中，会发现自己渐渐沉静、思想升华，看到的是更深邃的人生。有人说历史让人智慧，哲学让人深刻，文学让人浪漫，宗教让人向善，音乐让人深沉，戏剧让人丰富，而拥有这一切知识学养，就能改变一个普通女大学生的命运，令其知性、高贵、善良、成功。
而外在的点缀也是女大学生关爱自己的体现：无需太多斑斓的服饰、浓妆艳抹。只要每天清晨起床，对着镜子，向自己微笑一下问声好，穿着清爽舒适的衣服，画上淡淡的妆，积极的迎接每一天的阳光。
其次，我认为如果想要爱自己，就要了解自己，明白自己想要什么、在做什么。可能这会是一个敏感的话题，但我觉得，想要了解自己，首先应该了解自己的身体，能够清楚的感受一些细微的变化，从而更好的保护好自己。可以拿经期这件事为例。一些女大学生不怎么记录经期的时间，有时候推迟或者提前很久也不在意，或者不注意经期的护理，认为这些是小题大做。可是，近年来的相关调查研究表明，经期的一些不注意，会大大提高癌症的发生率。其次应该了解自己的感情生活。清楚自己在干什么，自尊自爱，快乐健康的去爱与被爱，为自己的大学生活留下美丽的回忆。有些女大学生，对自己的情绪控制不够，在出现失恋分手后，轻微会出现哭泣、吵闹、谩骂等行为，极端了可能会上演出各种惨剧。
我认为，爱自己，是对自己负责，对家人负责的一种表现。保护好自己，爱自己，是每位女大学生义不容辞的责任。
最后，关爱女大学生，关爱她们的未来。大学生面临的最大问题，可想而知，女大学生也面临着。由于一些用人单位还存在着偏见，“宁要武大郎，不要穆桂英”，这就给女大学生就业带来了很大困难。实际上，从小学、中学到大学，女同学无论在学业成绩还是专业发展上，都是与男同学并驾齐驱的，甚至某些方面比男生还更胜一筹。然而，由于历史的、现实的、主观的、客观的原因，女大学生在社会职业的选择上却往往处于劣势。因此，女大学生们必须充分认识自身的特点，清楚自己的长处和弱点，在求职择业过程中扬长避短，发挥自身的优势。充分认识自身的特点，并加以利用。女大学生在生理、心理、性格上与男生有着一定的区别，但是，女大学生也具有自身的优势。如：女生普遍具有温柔、贤惠、细腻的性格;感知能力较强，形象记忆较好，想像力较为丰富;尤其在语言能力上比男生更具优势，女性一般学习掌握语言较快，语言表达清晰、流畅;另外，在外语、阅读、精巧手工制作等方面也比男生略高一筹。这些都是女大学生的优势所在，关键在于如何发现、发挥自己的优势，展示自己的才华，把握机会，选择适合自己的行业、地区和单位，从而获得择业成功。
作为一名新时代的女大学生，也作为坚强、自尊、快乐、青春、活力的代名词，关爱女大学生，关爱自己，相信自己会在未来绽放出耀眼的光芒。
会有那么一天，有一个人出现在我的生命中，他愿意包容我的缺点，一直陪着我、会在某个路口，拉着我的手说：我一直都在!
会有那么一天，我的内心会变得强大、变得更完美…。
会有那么一天，我会变得更好…我相信，会有那么一天的。我一直在变，直到我变得更好，更强大，更坚强„一切都会好的。加油我可以。
《做自己》演讲稿
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！
今天，我演讲的题目是做最好的自己！
我想，很多人都曾经经历过这样的事情吧？在很小的时候，我们调皮捣蛋将自己的身体和衣服弄得脏兮兮的，回到家自然少不了父母狠狠的责备，有时候还会受到一顿毒打。而他们责备我们的话语也近乎总是一套固定的标准答案模式：你看看你又把衣服弄脏了，真是不听话的坏孩子，谁家的某某某和你一样大，他多乖巧懂事，整天张口闭口之乎者也，举手投足温文尔雅，你要是有他一半该有多好。
等你上了学，经过努力的学习，最终在考试的时候凭借自己不懈的努力得到了一个自以为非常不错的分数，你兴冲冲的'拿着画满红色对勾的试卷向你的父母炫耀，企图能够得到他们的一句赞美，甚至会给予你一些特殊的奖励。
于是，在父母这种否认似的打击下，我们渐渐变得迷失自。
己、怀疑自己，变得不再相信自己的能力，也渐渐变得寡言少语，默默的待在只属于自己一个人的圈子里，不想努力，也不想进步，围绕在自己身边的，只有满满的丧能量。
但我现在想要说的是，你们错了，你们大错特错！你们是最好的！也是最棒的！你们的努力值得被歌颂，你们的成绩值得被赞扬！请不要对自己抱有任何的怀疑，请抛下所有人恶意强加在你身上的偏见和标签！请无视所有人对你们的冷语和白眼，只要你有目标，只要你有希望，就不要害怕，勇敢的大步向前，用自己的实际行动去创造属于自己的财富，然后狠狠的打脸那些不如你还瞧不起你的人！
最后，我想用这段话结束我的发言：纽约时间比加州时间早三个小时，但加州时间并没有变慢，有人二十二岁就毕业了，但等了五年才找到好的工作，有人二十五岁就当上ceo，却在50岁时去世；有人依然单身，同时也有人已婚，世上每个人本来就有自己的发展时区；身边有些人看似走在你前面，也有些人看似走在你后面，但其实每个人在自己的时区里有自己的路程，所以放轻松，你没有落后，也没有领先，在命运为你安排的属于自己的时区里，一切，都准时。
所以，让我们努力、让我们进取、让我们努力的为更好的自己、最好的自己而拼搏吧！未来，是属于我们的！
做自己演讲稿
大家好！
拿破仑开辟了一个时代的先锋，创造了一个国家的民族奇迹，在他的人生宣言中，“不想当元帅的兵，不是好士兵”拿破仑的这句话说得豪迈万千，但对于新时代进步青年来说，如果你细细品味，在拿破仑所带领的上万士兵中，想想有谁还能到达这种极致，这中大将的'风范、这中开国风情。我们对待一切事物只需将他化成一粒种子，种在心里、种在脑细胞里。领袖只有一个，你只需做好属于自己的定向就行，何必把自己弄得疲惫不堪，轻松、快乐自在的生活不是更好。
21世纪是一个飞跃发展地时代、是知识海洋网络笼罩地蜘蛛线，每个人的梦想是上清华、读北大、出国留学、当科学家，这些梦想是人生梦寐以求的目标，是当你呱呱落地父母就给你定的宏伟难图，是千方百计跨过的港湾，是你终生永远的人间天堂。但你真的会是属于这；一类吗？你将来上了清华、读了北大就一定会飞黄腾达吗？不一定！目标是人生动力，犹如机械的发动机这就是你的心脏，这是不可否认的，但我可以想，真因为这样，不知扼杀了多少青春旋律的音符。你既然有不一样的选择，就大声说出来，我就是我，做自己真好。
自己本是一道靓丽的风景线，风华正茂，挥斥方遒。
自己本是一本书，一本让自己读的书。
自己本是一棵树，一棵树上最平凡的叶子。
自己本是一棵草，一棵让人看不见的小草。
自己是自在的天使，想飞去何方就去寻找，自己是自由飞翔翱游于天空的雄鹰。
演讲稿自己
尊敬的老师、同学们：
大家好!
著名电力科学家法拉第小时很穷，连饭都吃不饱。他12岁的时候上街卖报，在卖报的同时，还在报上识字。后来他进了一家印刷厂当图书装订学徒工，他一边装订图书，一边学习，还把各种游泳的信心记录下来。把学习当做生活最大的乐趣。
一次，英国皇家学会会员丹斯无意中发现了他的“手抄本”，大为吃惊，于是送给法拉第皇家学院的听讲券，主讲人是英国赫赫有名的化学家戴维。听讲的过程中，他极其认真，把认为有用的信息记录在了他的小本上，并作为自学用的《化学课本》。后来戴维把他招为了助手。法拉第非常勤奋，非常认真，努力钻研，发现了“法拉第电解定律”。
法拉第正是由于看重自己，相信自己一定能够成为，并由这对学习的热情，才由一个连饭都吃不饱的报童变成了一个举世闻名的电力科学家。他对生活不放弃，认为自己一定能够出人头地。终于，他做到了，他战胜自己的困难，勇敢的向电力学发展，取得了成功。
贝多芬因为战胜了自己，成为了举世闻名的音乐家;张海迪因为战胜了自己，成为了著名的作家;霍金因为战胜了自己，成为了众所周知的宇宙之父。
战胜自己，远比战胜别人更加重要。所以，不要把战胜别人看得太重，最大的对手是你自己，同样，最大的胜利也就是战胜你自己。只有你战胜了自己，成功才会离你更近。
演讲稿自己
七年前，我从山区来到市里，新的环境，大班额学生，繁杂的班级事务，让我焦头烂额，一度成为了学校的”落后分子“，这样的状态足足持续了两年。那种感受，真的是我教育人生中最痛苦的阶段，心里时常想着真不行就打道回府，重回老家。
就在这”山穷水尽，孤单无助，心情烦躁“的时候，李书平校长带领我走进了她主持的心理健康课题。现在想来，这竟然帮助我走出了困境，找到了自信，逐渐走向了幸福而开心的教育人生。
一、改变，让心情重新起航。
我记得很清楚，当时李校长主持研究的是《融合心理健康教育构建小学和谐健康课堂教学模式》这个课题。说句实在话，我当时并不认为参与课题就能扭转我当时的处境。但我无可奈何，一心只想着有领导的引领和帮助，一定可以进步。
为了搜集课题研究需要的课堂案例，李校长对我进行了跟踪听课。每一次听课完毕，她都细心地记录下了很多相关的数据和资料，并结合这些资料跟我进行思想上、方法上的交流。在这样的交流中，我逐渐明白了自己存在的问题。对课堂教学的理解过于浅显，缺乏认真备课，课堂目标不明、随心所欲，缺乏心理关注等。
经过一段时间的观察和分析，李校长对我提出三点建议：一要从读书开始，在读书中寻找教育的智慧，二是课前要钻研教材，把课上精、上实，向四十分要质量；三是重视学生心理健康，真正走进孩子的心灵，激发孩子们参与学习的积极性。
在接下来的生活、工作中，我努力按照她指引的方向，在学习实践中改变自己。
1、在读书中寻找教育的智慧。《小学青年教师》《班主任之友》《给教师的建议》等书籍慢慢成为我的最爱！只要觉得对自己的教学有用，就照搬过来，进行模仿，力求使自己的教学工作细致化，规范化，不再像以往一样随心所欲。
2、钻研教材，用心上好每一节课。以前，课上不行我课后给学生补课，但效果不甚理想。有了领导的指导，我把时间进行了调整，争取在课前多下功夫，把原来用于补课的时间也放在了备课上，并学会把知识点进行分类整理。比如每节课的形近字、多音字我都会在第一课时的识字课上让学生充分认识、理解，而不是一到快要考试的时候再给孩子们施加压力。在第二课时时，我则指导着孩子通过重点词句赏析，领悟文章的内涵；在课堂上，密切关注孩子们的一举一动，只要发现自己的教学有不容易被孩子们接受的东西，就马上改变自己的教学策略，力争让孩子们用喜欢的方式进行学习。
3、重视学生心理健康。根据李校长的建议，我积极学习心理健康知识，走进孩子们的心灵，站在孩子们的立场思考问题。通过日常的行为观察，思想交流，我认真剖析自己班中孩子的心理，找出表面现象背后的深层次原因，并通过心理健康知识对他们进行心理疏导。这项工作，真的出乎意料。孩子们一天天的转变让我惊讶，他们的字体端正了，上课时学习积极性提高了，不再把学习当成负担了，打架的孩子少了等，让我第一次发现原来心理课有如此大的功效，心理知识与语文课的融合让我的课堂增添了一份活力！
在参加课题后的第一次期中考试中，我当时所代的的班级居然考了第四名（当时的一年级共有八个班），对于别人来说，这成绩不算好，但对于我来说，这已经是个天大的进步了；在那年的期末考试中，我班的平均分竟然达到99。01分，在全年级排名第一。静心而思，只有两个字”改变“，因为自己的改变而走向了进步！
二、研究，让课堂充满情趣。
尝到了甜头的我，真正体会到了”科研兴校“的意义所在。于是，我第一次主动申报了教研室课题《小学低年级识字方式教学初探》。但是，真正要独立开展这样一项课题，还真的不知道该如何做起。于是我虚心向领导请教，对自己的课题进行初步规划；翻阅大量书籍，查阅相关资料，用理论指导教学实践。
1、童趣识字法，让孩子们充满情趣。
刚开始学生由于知识的单薄，他们仅仅能说出”加一加“、”换一换“这些简单的识字方法，面对这种状况，我先是极力地鼓励他们爱上观察，既而在教学中，进行”抛砖引玉“。接下来的日子里，每天我都会给他们介绍一些新的识字方法，比如”编顺口溜识字法“（”朋“：两个月亮交朋友）；”韵语识字法“（”胖“：半个月亮就是胖）；”儿歌识字法“、”生字对话识字法“（”睛“对”清“说：你把我的眼睛藏哪里了，看我都哭了），”姓名识字法“：每接班一年级孩子，老师们最头疼的是孩子们不会发作业，因为他们的识字量太贫乏，因此我采用每上一节语文课，就把三个孩子的姓名打在课件的首页，一天认识三个孩子的名字，没过多长时间，发作业的事情教师就不需要亲力亲为了。这样做孩子们既能识字，又能认识小朋友，加深与小朋友之间的感情，此乃”一举两得“。这些识字方法，充满情趣，给孩子们带来了无限欢乐。
3、”字理识字法“，让孩子们明白字理。这种识字方法，是去新乡亲自聆听名师黄亢美所讲解的识字法。他不同于我们日常的个性识字法，而是依据汉字的形成，蕴含的意义等进行。对于这种识字法，我目前正处于整理和搜集研究阶段。但日常课堂我已经开始了大量的实践应用。比如在学习的生字中有”休“这个字，我就故作神秘地对孩子们说：”今天老师让大家猜个字谜：一个人靠着树木睡大觉！“孩子们一听，饶有兴趣地开始在生字里找答案，当他们找到”休“的时候，他们兴奋极了，在这个时候告诉他们，这也是一种识字方法，孩子们会相当感兴趣，既而他们也会开动自己聪明的小脑袋瓜子，开始模仿。
这些有趣的识字方法的引入，让孩子们明显对文字产生了浓厚的兴趣，他们喜欢用形式多样的识字方法识记生字。由于识字的快乐，让他们喜欢上了阅读。这，对于低年级学生而言是多么的重要，毕竟低年级的教学就是以字词、说话为重点。在这项课题研究中，我也收获了很多：形成自己的教学风格；《快乐小天使》荣获市级一等奖，《我不是贪玩的小猫咪》荣获国家级二等奖；《一心不能二用》获得省级一等奖，并作为观摩课在省研讨会上观摩；多篇研究成果获奖。
写作，让我与孩子一起进步。
在研究中不断取得成绩的同时，我更加认识到了反思的重要性，因为没有反思就没有深刻的改进。就这样，我一边精心地上课，一边进行着课题研究；一边研究着，一边学习着相关的理论知识；一边研究着，一边进行着教学反思。把自己的思考及时地记录下来。
《小学低年级配画写话的有效指导方法研究》是我申报的第二个个人课题，它带给我的已经不再是负担，而是一种激情和动力。但对于当时的一年级孩子来说，能写出一句完整的话就已经不错了，让他们配画写话确实是难上加难，当时在孩子和家长眼中似乎是一种负担。因此在刚开始实施时，家长和孩子怨声载道，我对此不做多的解释，只是加大了让孩子们欣赏班中优秀作品的力度，欣赏的目的是树立”榜样示范“的作用；加大了孩子们的参与力度，只要孩子有一丁点进步，就在班中”大肆渲染“，让他们感受到进步的快乐；通过一系列的激励方式让每个孩子都参与其中。这样一段时间之后，孩子们自然而然就喜欢上配画写话了。紧接着研究又出现了新的问题，很多孩子不能把自己心中所想的画面惟妙惟肖地画下来，对他们造成了不少的困扰，我首先对这样的现象表示了理解，告诉孩子们把画画成卡通的或者漫画都可以，没有必要像书上的插图那样形象。既而和美术老师结合，每一星期的配画写话内容一确定，让美术老师对孩子们进行简单的指导。这样一来，孩子们不再惧怕画画了。而对于写话，我是这样理解的，尊重孩子们的个性，不多做指导和定位，让他们自由发挥，真实的才是最优秀的。现在每星期五下午最后一节是我班雷打不动的欣赏课――欣赏优秀的”配画写话“作品，这也成为我班孩子现在最期待的课堂之一。为了让孩子们更能体验到成功的喜悦，我带领孩子们在网络上建立自己的博客，把自己的作品放到网络上。
《小学中年级课内外阅读与写作的有机结合方法研究》是我申报的第三个个人课题，课题对于我来说，已经成为我教学生活的一个重要议题，面对课题，没有了先前的恐惧；面对课题，我获得的更多的是成长的喜悦。
到目前为止，我班已经有48个孩子建立了自己的博客，发表文章共计6500余篇。当然我当老师的也不甘示弱，和孩子们一起比赛，到目前为止，我发表博文400余篇，学生连续四次获得河南省校讯通”书香班级“，有10人次获得”书香家庭“、”阅读之星“、”科技之星“等荣誉称号，我连续四次获得”优秀教师“、”启明星奖“，个人和班级获赠图书共计3000余元，这些成绩的取得，大大激发了孩子阅读与写作的积极性。
现在我班的孩子爱识字，喜阅读，勤写博，他们在快乐地飞翔着，而我则成了他们的崇拜对象，他们每天都在和我比着写文章，我喜欢这样的感觉！
短短的五年中，我经历了”进步，从改变自己做起。“研究，让课堂充满情趣。”“写作，让我和孩子们不断进步。”这一切都有力地验证了苏霍姆林斯基曾说过的一句话：如果你想使教育工作给教师带来快乐，使每天的上课不至于枯燥，单调地例行公事，那就把每个教师领上教育科研这条道路上来！
短短五年来，我主持研究了三项课题，参与了三项课题，六项课题的研究，让我对教育教学有了全新的认识，相信在座的各位也会走进课题研究之中，用您的努力打造自己的品牌。最后送给大家六个字“思考、改变、用心”，只有这样，我们的教育之花才能绽放得独一无二！
做自己演讲稿
有位哲人曾说过：如果你不能成为大道，那就当一条小路;如果你不能成为太阳，那就当一颗星星，决定成败的不是尺寸的大小，而在于每天都要做一个的自己。做的自己，就是要让自己的今天比昨天做得好，明天要比今天做得好，天天都在做的自己。
我认为，我们每一们盐业人都要做的自己，首先要学会自我反省和自我解放，看清了专营体制变化的形势，认清改革的必要性和紧迫性，转变过去等、靠、要的观念，促使自己尽快转变思想作风，尽心尽职地做好本职工作。
多年来，我时时告诫自己要发扬一颗螺丝钉的精神，兢兢业业，任劳任怨，以百倍的信心和激情投入工作，力争工作好每一件事，生活好每一天，每一天都做自己的。为了更好的掌控和稳定马鞍山盐业市场，我认真做好市场调研，建立片区全面详细的客户资料库及购销台账，对各类盐品和非盐品的销售实行事先、事中、事后控制及管理，实行24小时的客户服务，配送的每日运行和网络业务流程提供了信息平台。切实将现在的单纯送货转变为真正的市场营销，这样既提高了服务质量，又节约了配送的.成本费用。我真诚与客户沟通，全面为客户服务。以情感人，以利系人，建立起稳定的业务关系，赢得客户的一致好评。
盐业体制的改革已成为必然的趋势，改革的结果必然使盐业迈入更加激烈的市场竞争，赢得了客户，就赢得了市场，这是现代企业经营管理的秘籍。所以我们每一位盐业人必须从现在做起，从自我做起，只有我们每一位盐业人都行动起来，才能建立起完善的销售网络。
做自己，我们盐业人要加快盐业网络建设，更新营销方式，全面改造传统的经营方式、业务流程、管理体制和组织结构，建设符合市场经济要求的食盐网络建设体系，物流配送体系，信息网络体系等，才能在改革中抵御市场风险，提升盐业的市场竞争力，也才能立于不败之地。
做自己，我们不仅要敬业还要乐业。我们要摒弃那些为钱而工作、为老板而工作的错误想法。工作着是美丽的，奉献者是快乐的。工作的美丽并不在于获得了多少报酬，而在于体现了自己的人生价值;奉献者的快乐并不在于吃了多少亏，而在于用自己的智慧和汗水为企业、为社会做了多少有益的事情。
《读者》中有一个故事：一位本领高超的木匠，因为年事已高，他告诉他的老板：他要离开建筑业，退休后好好享受生活。老板实在是舍不得他的离去，所以希望他能在离开前再盖一栋高品质的房子。木匠欣然答应了，不过令人遗憾的是，这一次他并没有用心，他草草地用劣质的材料就把这间屋盖好了。房子落成后，老板把大门的钥匙交给这个木匠说：这就是你的房子了，是我送给你的礼物!木匠实在是太懊恼了。因为如果他知道这间房子是他自己的，他一定会用的木材，用最精致的工艺来把它盖好。其实我们每一天的工作正是在做的自己活儿，归根结底都是在准备为自己的事业和生活建造一间房子。如果我们不愿意付出百倍的辛劳，不愿意以饱满的热怀来工作，那么最后，我们也只能住进自己为自己建造的最后的也是最粗糙的房子里。20xx年全省盐业先进个人灵壁县徐桂兰同志的先进事迹也是个有力的证明，她用她的行动向我们诠释用心服务，做的自己，敬业乐业的人生真谛。同仁们，任何一个成功者的背后都有一个咬着牙根的灵魂，只有踏踏实实的今天，才有红红火火的明天。我们今天在事关企业生死存亡的改革的关键时刻，我们不能再游移不前，摇摆不定，我们必须反躬自省，坚定信念，干净彻底的铲除工作中避重就轻、敷衍塞责、得过且过甚至是心死神亡的态度，在省总公司的带领下，我们要讲团结，能战斗，敢吃苦，提前行动，永不懈怠，每天做一个的自己;我们要自我改革，自我扬弃，充满信心，下定决心，在涅盘中得到升华。我们要相信自己，相信我们的企业，在经历一番风雨跋涉之后，必能创造一片灿烂的晴空。
做自己，我们还要不断地充实自己，决不让自己虚度光阴。我们要有踏实的工作作风，渊博的专业知识，厚德的品格储备等等。滴水足以穿石，我们每一天的努力，哪怕只是一个小小的动作，持之以恒，都将是明日事业成功的基础。所有一些一毫的努力，所有一点一滴的耕耘，所有一分一秒的奉献，在时光的沙漏里过滤后，集取的成果将是掷地有声，众人艳羡的希望之花、成功之果。
生活在和谐中的社会主义中国，工作在奋进中的安徽盐业群体，作为一名盐业配送员工，我深感自己很幸福、很满足!让我们都来做的自己，让今天的我们比昨天的更出色，让我们的明天比的今天更值得期待!阳光总在风雨后我期待我们盐业体制改革的成功和盐业发展的辉煌。做的自己，做的盐业人。
做自己演讲稿
大家好！
有些人习惯于仰望别人，回头却发现自己正被别人仰望着。其实并非一无是处，你只是没有发现自己，认识自我。学会自信，学会勇敢地昂首挺胸，认真的做自己。而不是一味仰望别人的背影，那样只会影响自己的发挥。
我有一个邻居，她非常腼腆，很少跟陌生人说话。很小的时候，妈妈就离开了她，让她长期与爸爸一同生活。她的周围有很多小朋友，他们有爸爸也有妈妈。她很伤心，她也有妈妈，而她的妈妈不喜欢她。她妈妈选择了离开她和爸爸，与别人生活在一起。
我呢，属于玩得很疯的那种人，在小伙伴里，就我最活跃。经常听到父母在茶余饭后讨论：她妈妈又跟谁走了，多长时间没回来过，又把家里的钱卷走了之类的。
她的成绩很优秀。于是，经常往她家跑，带着作业本去问她题目。一开始她很害羞。渐渐地，除了教我题目，还跟我说一些有趣的事情。后来，除了带作业本去，还带一些小玩具小零食和她一起分享。最后，我们成了无话不谈的好朋友。她的。成绩越来越好，越来越突出，人缘也好了不少。她比我高一届，所以经常能在学校碰面，看着她的朋友越来越多，走路时与别人谈笑风生。再后来，她考上东中，而我在创新！我也不得不仰望她了，但在生活中，在学校里，我还是玩得开的，就是成绩平平了点。不过，我是个乐天派，别人考好大学，我可以考个好大专啊，反正“三百六十行，行行出状元”，靠本领赚到钱才是硬道理。
她现在生活得很幸福，她有父爱，有友情，有同学爱，本身也很优秀。遇到难题，她也不再闪躲，而是积极的寻找方法解决。
我们每个人都是不完美的，总有这样或那样的缺点，但只要克服缺点不断努力，就能不断走向完美。只有你想不到的，没有你做不到的，对自己要充满信心，自信做好你自己。
《做自己》演讲稿
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
走自己的路，让别人说去吧！多少人追寻着真实的自己。蜡烛以xx之痛演绎绝美的贡献，蝴蝶以破茧重生的痛苦完成人生的使命。他们都以自己最真的表现去诠释最美的自己。
做最真实的自我不一定是最美的自己，但要做到最美的自己必须做到最真实的自我！
涉古交观今，我们所知的很多。中国就以“最美”创造了一代代的奇迹。“最美妈妈”用自己的双手怀抱生命，只出于本能反应，这是最真的，同时她也做到了最美的自己。“最美洗脚妹”用自己的血汗钱去资助和她一样怀着梦想的学子，只为自己的遗憾不再重复！“当代愚公”用自己十几年的青春，点缀了新疆沙漠的绿荫！太多的真实传奇，让我们不得也去追逐内心的想法，做真实的自我，追求最美的自己。
做真实的自己，可能会被异类也可能会收获知己，所以我们要做最美的自己。
英国“铁娘子”首相，她用一生展示了最真实的自我，一心只为英国经济，不顾朝野势力威胁，用自己独到的见解，撑起了英国一片的繁她的最真让她遭遇谋杀，被砸鸡蛋，但谁也不能否定她做到了最美的自己。三国中的关羽，我们都知晓他过五关斩六将的传奇。正是他身在曹营，心在汉的不投降原则，让曹操惜才之心“泛滥”，最真实的自我，使关羽流成为“义绝”的化身，这无疑是最美的自己。
做最真实的自我不一定是最美的自己，那我们该何去何从，吾谁与归呢？
从从容容一杯酒，平平淡淡一壶茶。陶渊明以其个人追求的生活，定格成了不与世俗同流合污的最美隐士！“护国娘娘”赛金花以其会德文，使德国减轻了对中国的人格残害！做最美的自己不需要多么轰轰烈烈，只要出于自己的本心，哪怕只是一缕笑容！一丝问候，也能对他人有所帮助，尽自己最本能地去帮助他人，那便是最美的自己！
当陈光标xx捐时，有人私下做了xx收！当陈光标做到了最美的自己时，而有些人连真的自我也难以找到。
“我是陈欧，我为自己代言”！最真的自我以良心为标准，最美的自己以幸福感为标准！我坚持做最美的自己！
《做自己》演讲稿
亲爱的老师、同学们：
大家好！今天我发言的题目是“努力做自己的宇宙”。
光阴似箭，岁月如梭。转眼间我们已经成为了一名为了高考而努力奋斗的高中生了。有人说：“学校就是一个小型的社会。”那么仔细算下来，我们已经在不知不觉中在这个小型社会生活了十余年了。在这里，我们遇到了形形色色的人，不可避免的是有些人会说一些不太好的话。但是今天，我想告诉大家的是：不要太过在意他人之看法，要努力做自己的宇宙。
法国作家雨果曾经说过：“不是环境成就了你，而是你造就了环境。”在学校这个小型社会中成长，难免会遇到一些三观不合的人。例如：当你不和别人闲聊时，会有人说你“假清高”；当你在别人聊天时努力刷题，会有人说你“假努力”；当你在别人讨论明星八卦时低头背书，会有人说你“不合群”……但是在这些场合“合群”真的是对的吗？答案是否定的。不要去一味地“合群”在有些时候，合群反而会害了你。
努力做自己的宇宙，不必过于在意他人的眼光。像上边的例子，他人的看法对你没有一丝一毫的影响，别人爱怎么说爱怎么做都是他们的权利，会为自己的言行承担责任。而我们要做的则是不予置否，不加理睬，努力向上。儿歌《蜗牛与黄鹂鸟》大家都耳熟能详，但是大家是否思考过：如果蜗牛在黄鹂鸟嘲讽他的时候就放弃了向上攀爬的信念，那他还能“一览众山小”吗？肯定是不可能的。由此可知，我们不必太过在意他人的眼光，活出自己想要的样子就够了。就像是：在乌鸦的世界里，天鹅也是有罪的。
努力做自己的宇宙，不忘初心。在某一期的《中国诗词大会》上，最后的冠军争夺者有两位，一位是北大的硕士，另一位是外卖小哥。那在大家看来，谁有可能夺冠呢？毋庸置疑，大家都会选择前者。可是结果却令人惊叹，获胜者是后者。众所周知，清华、北大是中国广大学子向往的圣地。他们的学习能力和知识水平令人叹服，反观外卖小哥在人们的印象中，学习不行，知识水平低，每天为生计劳累奔波。但是结果令人惊叹，北大硕士居然落败了。这是为什么呢？一位是身处朗朗读书声的校园中。不用考虑自己的生计，只需认真学习，一位身处喧闹的社会中，每天为生计劳累奔波，只能在闲暇时间里读书。他们的读书所处的状态不同，理应是北大硕士学习效率高，但为什么会出现这种情况？我想大概是外卖小哥心里一直没有忘记读书，并一直为之奋斗。这也给我们一个启示：要选择目标，然后坚持下去便可走向成功。这也是我们常说的不忘初心，方得始终。
努力做自己的宇宙，不要迎合任何人。当别人在走廊，教室喧哗时，你在学习；当别人在游戏开黑时，你在学习；当别人在化妆打扮时，你在学习。那结果会是什么？你比他们优秀。这些日子网上很流行一句话——你要悄悄拔尖，然后惊艳所有人。很励志的一句话。孤独谁都有，享受孤独才是强者所为。不必故意“合群”，做好自己然后惊艳四座。
合群意味着融入群体，合群本无问题，但刻意合群就有了问题。每个人的性格都不同，有人喜欢热闹，有人则享受孤独。合群会让我们增加快乐，但有时独自前行才是最好的方式。
努力做自己的宇宙，别因他人改变自己！
我的发言完毕，谢谢大家！
做自己演讲稿
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！今天我讲话的主题是自己的事情自己做。
“五·一”是全世界劳动人民的节日。劳动创造了世界，创造了人类，创造了我们今天的幸福生活。是劳动，建成了今天的万丈高楼；是劳动，使浩翰的荒原变成了亩亩良田。劳动者用勤劳的双手和智慧，编织了这个五彩斑斓的世界，创造了人类的文明。
可是在平时生活中我们不难发现，有的同学可以说是根本不爱劳动，连自己的事情都做不了。有的同學他们懒得收拾书包、收拾桌子，甚至于懒得洗脸、洗脚，在家里一切都由家长做。有的同学还会逃避下午的值日和老师布置的作业。不爱劳动的孩子，他们也很难爱学习，也会怕做作业，怕思考问题。
作为一名小学生，从小就要有正确的劳动观点、劳动意识，认识到---劳动最光荣，自己的事情自己做，不爱劳动的人将会一事无成。今天，我们站在鲜艳的五星红旗下。你是否已经有了怎样过“五一”的打算了呢？在这里，我想给每位同学提一些建议和希望：
1、假期里能认真完成各科作业，并做好相应的预习和复习工作。
2、不玩火，不玩电，不做危险性的游戏，外出时注意交通安全。
3、讲文明，讲礼貌，孝敬父母和长辈，能帮助家里做些力所能及的家务活。
愿每位同学都能合理地安排自己的时间，做到学习、娱乐、休息三不误，过个快乐、有意义的“五一”！我的讲话到此结束，谢谢大家。
做自己演讲稿
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
有位哲人说得好：如果你不能成为大道，那就当一条小路；如果你不能成为太阳，那就当一颗星星。决定成败的不是尺寸的大小，而在于做一个的你。
也许你常常抱怨自己没有怡人的相貌，没有动人的歌喉，没有惊人的壮举，没有骄人的成绩，没有……也许我们每个人都有自己无法实现的梦想，也许理想和现实总存在着差距。那么，面对这些，你是无奈，是悲痛，还是积极进取？我想每一位有上进心的人都是不甘沉沦的。
再次回顾哲人那段话，我想，大道固然引人注目，但小路也自有小路的风味；太阳虽然被人高歌，受人关注，但哪一颗星星不是“太阳”？只不过它距离我们太遥远罢了，而实际上，它或许比太阳更大，更亮。
谢谢大家！
爱自己演讲稿
我要照顾好自己才是做每件事的基础，不再不按时吃饭等到胃疼的趴在那不动才后悔，我会按时吃饭尽量!
就好象人保证了三餐温饱后才会去追逐时髦，打扮的象一个文艺青年，你吃不好怎麽去追求精神需求?所以要努力爱自己是爱他人的最大的可能!
爱自己并不是说明不爱朋友不爱父母!
爱我自己我才能去更多的时间去爱你们…。
——盲目的爱不再上演——。
总之你们也要好好爱惜自己，我们都要好好的…。
这也是一种幸福!
这是自私吗?是不是满脑的疑问?
刘翔奥运退场我们都感到可惜甚至还有一点的遗憾，而我却感到骄傲，为刘翔骄傲!他做到了爱自己。设想一下如果他拼命地去努力拖着那受伤的腿。我想以后再看到他的成绩啊——几率少。然而他做到了爱自己，让我们又看到一个健康的他，为国家跨栏的他，为国添光的他。
爱就要理智的爱!
爱自己演讲稿
一、爱自己是一种责任，给一个爱自己的理由。
1、爱身体，不被脑袋迷惑。
前些天有人问我：“我脑袋很想看书，身体却想睡觉，我该听谁的？”
我的意见是听身体的，因为想看书的只是脑袋中某个固执的念头而已，而身体则是伟大存在的根器，爱自己要认识到念头的虚妄和身体的真实。有时候遇到一个人，脑袋很兴奋，身体却感觉不舒服，注意了，这个人和你的关系最后一定会出情况，因为身体比脑袋更有智慧（爱自己，就离他远点）。
2、放下埋怨和批判。
懂些心理学或灵性的朋友都知道，无论我们对外界的人事物有多少批判指责，那都是源自内心对自己不满的投射。同样第一次见一个人，有人见到很开心，有人见到很愤怒，有人见到很害怕，还有人见到就想亲她，为什么会如此，因为每个人都把自己内心的情节投射出去，所以心分歧，感受就分歧。
当我们放下对外界的批判和埋怨，开始觉察自己的心中出现了什么时，我们便开始有了爱自己的基础意识。
3、像个婴儿般活着。
见到有个1岁的孩子，她吃不到糖哭了。哭的好伤心，她妈妈给了她一个小玩具，她笑了，笑的好光辉。婴儿们和我们一样有情绪，但他们有了就释放，释放完了就放下，而我们今天有个人骂了我一句，半个月后还在生大气。
爱自己我们就学学婴儿吧，不在乎他人怎么看我，就是单纯的存在，单纯的释放情绪表页脚..页眉.达自己，单纯的放下一切回归自然。
4、多关注心，少关注外界。
过多关注外界的人，一定爱自己的会少；因为爱自己是心的事，当心一直在外寻找，谁来关注自己爱自己呢。往往喜欢名牌喜欢奢侈品的人，其实对自己的爱条件很多。
爱自己，就收回对外界的关注，享受和自己独处的时刻，珍惜看见自己的时刻，多和自己在一起，慢慢爱就开始洋溢。
5、接纳自己的不完美。
这一点非常重要，很多人自喻很爱自己，然后说：“我的皮肤很利剑，我的屁股很圆，我的脸蛋很美，我的文化很高，我的老公很帅”，她唯独没有说自己是便秘的，爱不是这个好，那个欠好，爱是一如其是，爱是无条件的接纳，如果有人发自内心告诉我：“我爱我自己，我皮肤欠好，我屁股奇特，我脸蛋畸形，但我接受我的一切，我觉得无论他人如何看我，我感觉自己美就够了。”此人，在爱自己。
6、与高能量共处。
这世界上任何东西都是能量，能量有高低之分，山水草木，古典优雅的书画音乐，觉醒或自觉的人，善良的动物和影视作品都具有高能量，多与他们接触，多融入自然和美中，能量高了自己就更好了。
如果一个朋友每天在埋怨世界，责备老公，攻击阿猫阿狗，那么她的能量太低，你可以保存这个朋友，但建议不要经常见面。以免陷入负面能量循环系统里。
7、经常赞许自己嘉奖自己。
今天有个人请你吃饭，你感谢他了，然后回家你有没感谢身体陪伴你出去吃饭，感谢自己的魅力吸引了这顿饭？我经常没有，因为我总觉得要感谢他人，却从不感谢一直陪伴自己的自己。
页脚..页眉.如果有可能，记得每天感谢自己，赞许自己，甚至请自己吃饭送礼物给自己来嘉奖自己，很快，你就会发现，自己越来越美丽或帅气越来越开心了。
8、做自己喜欢做的事。
从心灵的角度看，做不喜欢的事是种压力，做自己喜欢的事则是种动力。当压力下做的事情多了，那么这个人的内心一定有很多压抑的能量，爱自己，在生存方式上来说，需要动力。也就是说，做自己喜欢做的事就是爱自己。
9、作息规律化。
这个谁都知道，反正吃饭，睡觉，工作等等要符合生态规律。爱自己就一定要坚持哦。
10、懂得拒绝他人。
上个月我遇到一朋友，他非常善良温柔，可老婆要和他离婚，离婚的起因居然是他天天去外面玩游戏，我问他是什么原因导致他天天到外面玩游戏，他说他也不想去玩，可朋友叫着拒绝不了。后来我发现他在生命中曾经有过家人威胁他不听话就抛弃他的经验，所以潜意识里讨好人的念头深刻而强大。
爱自己，就要听从内心的声音，不为了他人喜欢去勉强自己，懂得拒绝人也是爱自己的表示。
11、不执著。
我发现一个事儿；伤心的人，恐惧的人，愤怒的人，都是执着的人。不执著的话就让那些伤心愤怒恐惧的念头和情绪过去了，哪里会纠结其中无法自拔呢。
我还发现另一个事儿；喜欢争辩对错是非的人，往往比较执着，不执著怎么会一点要证明自己呢。
佛陀说了：“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应做如是观”。一切都会过去，而生命永恒。真爱自己，那就少些执着吧。
页脚..页眉.二、各位老师、各位同学：
大家好！我今天讲话的题目是《爱自己，给心灵一片阳光》。
心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。心理健康是一个动态的发展的过程，按照心理健康的标准，我们可以看出心理绝对健康的人应该是没有的，今天的你可能非常有安全感、幸福感，明天的你可能就会遇到让你很不安全的烦心事……所以要使自己的心理更多地处于健康状态，我们就需要关注自己的心理健康，关爱自己。
心理学家指出，在人们的心理活动中，自信或自卑的自我评价有很大的不同。自信的人经常会把自己看作是有价值的、能干的人；自卑的人恰恰相反。人们的许多痛苦，往往来自于不接纳自己。
被称为“阳光小子”的日本青年乙武阳匡，他天生没有四肢，但他上了日本著名大学----早稻田大学，并成了电视台的主播，他在自传《五体不满足》中叙述了他如何在电动轮椅上求学和童年所动的许多手术等等，他激励了许多日本民众，书的销量达380万本。2001年他幸福地走进婚姻的殿堂，妻子是他大学学妹。他在接受记者采访时说：我很满足！
悦纳自己，简而言之就是：不以物喜，不以己悲，不怨天尤人，从容、坦然地面对一切。
爱自己，还要关注自己的情绪，及时处理自己的不良情绪。
页脚..页眉.在我们平时的学习、工作、生活中，莫名的惆怅和迷惘，难耐的焦虑、压抑和孤独？因为考试失败的伤心；因为老师的批评而委屈；因为同学的误解而难过……这些都是我们每个人都有可能遇到的消极情绪，中考、大考临近，学习压力导致的情绪问题是我们同学最普遍也是最影响学习效率的问题。所以关注自己的情绪，学会及时处理自己的不良情绪就显得很重要。
爱自己，就从现在开始给自己的心灵注入微笑、乐观、自信、坚强、乐于助人、宽待别人的阳光，做一个主宰命运、享受生活的健康人！各位同学，从今天开始，请敞开你心灵的大门，把自己的困惑、困难向你的老师、父母、同学倾诉，我们都很愿意为你排忧解难，我们都希望看到你的阳光笑脸，让我们一起努力吧。谢谢大家。
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