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工作培训心得篇一
刘兴庄采油站成立于20__年6月，现有油井126口，日产液27方，产油10吨，职工9人，在20__年的整体工作中，我站紧密围绕原油生产中心任务，在采油厂、队领导班子的坚强领导下，精心组织日常生产，以保证原油生产为首要任务，狠抓各项安全生产指标，牢固树立“安全生产”工作理念，不断提高员工的综合素质和班组整体水平，为实现全年生产任务打下坚实基础。
一、采油站基本情况
刘兴庄采油站隶属河庄坪采油队管辖，现有职工9人，其中女职工1人，正式工7人，派遣工2人，设站长一名、副站长1名、技术员1名、采油工6名。我站目前油井总井数126口（其中单井4个、丛井118口，水平井2口，撤井2口，常停井2口），井场数19个（不含已撤井，）日产液27方、生产原油10吨，综合含水率72%。
二、各项指标完成情况
截止20__年11月22日，完成原油生产__吨，完成年计划的__%，全年设备维修42台次，完成检泵作业30口次，功图液面测试1000余次，全年组织员工培训30人次（持证上岗培训、职业健康培训、消防技能培训、五级工晋级培训、综合计量培训）。
三、20__年主要工作开展情况
——狠抓安全生产，推进安全生产建设。
今年，我站继续以hse体系建设，牢固树立“安全第一，环保优先，以人为本”的理念，开展以查隐患，堵漏洞，反三违为主要内容的隐患排查活动，深度强化班组执行力，扎实开展班组安全生产。
严格执行公司各项规章制度，落实岗位安全责任制，并按照生产受控要求，强三基，反三违，狠抓安全生产死角，发现问题及时上报处理，杜绝生产事故发生，对重点部位采取加大巡查力度，提高排除频次等措施，确保石油生产平稳运行。
——积极组织培训，提高技能素质。
结合公司发展规划，加强形式任务教育，引导班组成员认清石油危机，明确工作要点和工作方向，加强“一岗一责”培训，围绕设备新增和改进情况，进一步完善不同层次，不同岗位的需求，并将培训重点放在关键岗位和设备上，使学习内容与生产工作相结合，强化职工实际和知识掌握能力，使在每一位职工能掌握在岗位生产知识的操作技能，开展岗位练兵和技术比武，将现场实际操作与理论知识贯通，对活动中出现的盲点进行总结和梳理，进一步提升员工队伍综合素质的应急能力，推进生产操作的规范化和程序化。全年组织员工培训30人次（持证上岗培训、职业健康培训、消防技能培训、五级工晋级培训、综合计量培训）。
——规范现场管理，加强平稳受控。
加强设备现场精细化管理，加大现场情况通报监督力度，不留死角，做到发现问题，不能隐瞒，及时上报，坚决纠正歪风邪气，积极检查身边的安全情况，改正自身不良习惯，开展跑、冒、滴、漏专项治理，推进现场规范和标准化。
今年，我站进一步加大现场管理力度，严格规范员工在岗期间着装和手机使用，坚决杜绝烟火等违禁物品，按照清洁、整洁的原则将现场物品用具摆放规整，严格执行公司反三违禁令，进一步规范员工的安全行为，提高员工意识。
——开展各类活动，构建五型班组。
深入开展“五型”班组创建活动，从班组安全生产入手，加强各方面专业知识，学习“创建清洁环保健康”的工作环境，围绕“节支降耗、降本增效”提出合理化建议，积极开展各类安全生产，着力加强和谐班组建设，全面提升班组采油工队伍的综合素质和管理水平。
——重油井计量工作，保生产顺利运行
我站计量油井普遍覆盖，油井计量准确率较高，报表与实际液面相符，为进一步扎实开展此项工作，制定了《油井计量方案》，并对区域内油水井按时开展功图、动液面、电流测试，及时掌握每口的生产动态，截止11月底我站生产井总计功图测试980井次，动液面900井次，电流测试900井次。
——精心呵护油井，创建文明井场建设。
在今年春季全厂范围内开展的文明井场建设活动中，我站充分认识活动开展的目的及意义，在站内人员短缺的情况下，动用一切力量，认真扎实的开展文明井场建设活动，共建设井场19座，并在评比中获得文明井场建设先进站点的荣誉。后半年在采油队的统一协调组织下，先后建成15座标准文明井场，目前还有4座正在建设中。
——开展间歇采油，有效节约电费。
在间歇采油工作中，我站为切实降低生产成本，并结合我站油井生产情况，制定了详细的实施方案，将我站日产液较低的油井实施间歇采油，期间，其它井抽油时间避开高峰电价早7:00——11:00，间歇采油井停48小时，抽20小时，有效的节约了电费。
四、存在的不足
1、目前，我站采油工短缺，导致业务开展困难，工作相对滞后。
2、职工文化水平偏低，计算机基础知识薄弱，以致在完成一些工作上质量和效率不够高，我站以后将加大相关业务知识水平方面的内部培训力度。
3、在采油厂低成本运行的状况下，生产材料短缺，不能及时领取到材料，导致工作滞后。
4、在各项工作的开展过程中，积极性不高，不能主动去完成。
五、20__年工作计划
1、认真组织原油生产工作。
2、精心呵护油井，以设备管理为基础，开展各类维护保养工作，确保油井正常进行。
3、继续开展五型班组建设。
4、狠抓制度管理，严明纪律。
5、深化开展安全生产工作，以安全培训为抓手，确保不出事故。
6、加强班组建设。
7、强化队伍建设，打造一支团结、坚强的采油工队伍。
8、开展油井计量工作，切实摸清油井生产动态。
9、加强6s管理，创建6s标准化站点。
工作培训心得篇二
20_年5月9日下午，集团公司组织了关于档案管理制度的培训，此次培训解决了日常工作中遇到的一些棘手问题，也学习到了一些相关的工作流程及技巧，让我受益匪浅。
此次培训主要有以下几方面感受：
一、学习了档案管理的基础知识。
首先明白了什么是档案，授课老师给予了深刻明确的讲解，让我从概念上对档案有了一个明确的认识。其次知道了档案的作用，档案具有凭证等方面的作用，为企业的经营管理提供资料。再次知道了有关档案管理的相关法律法规，明白了档案在法律规范中的依据及重要性。
二、了解了集团档案的管理制度。
通过对集团档案管理制度的学习，知道了集团档案工作的具体流程，明白了在工作中应该如何处理档案文件资料。
档案的分类及归档范围说明了在档案的分类方法，立卷及编号方法，并且老师通过实例生动的讲解传授了此类工作技巧，为今后的工作理清了头绪，从而在同等工作质量的情况先减少了工作量，使得我们更容易工作。
通过对档案其他相关知识的学习，让我在今后的工作中有了一个清晰的思路，对工作效率及质量的提高有很大的帮助。
三、通过与老师的交流，解决了在日常工作中遇到的一些困难，为今后的工作奠定了基础。
此次培训对我帮助最大的地方莫过于对档案资料的分类整理方法，学会了如何对档案资料进行分类整理，可以使我在今后的资料收集过程中合理分类，做到档案资料目录详细明确，存放整齐，查找容易，使用方便，极大地提高了工作效率。
此外，对工程资料的管理也得到许多可以借鉴的知识。工程资料作为工程项目最重要的依据有着重要的意义，对于工程资料的管理，可以借鉴档案管理中对档案的分类方法，从而对工程资料进行合理地分类，利于以后的查找和使用，因而提高了工作效率，也使原本杂乱的工程资料得到了有序的整理，进一步减轻了工程竣工档案资料整理的负担。
最后，感谢集团公司组织的此次培训，及时解决了日常工作过程中的诸多疑问，为今后更高效，更优质的工作提供了一个良好的平台!
工作培训心得篇三
为提高全系统财务人员的业务水平,规范财务管理,尽快适应经费上划后的管理要求,月、日两天，安庆市局举办了全市食品药品监管系统财务人员业务培训，我有幸参加了此次培训。
培训虽短，但给我的学习轨迹留下了非常难忘的印象，两天来，我认真聆听了市局领导就强化财务管理、严守财务纪律等方面作的重要讲话以及财务资深专家所做的关于基础会计知识的行政违法处罚条例等会计知识的讲解，增强了我的财务应用能力，受益匪浅。
这次财务人员学习培训让我进一步了解了会计条例、会计基础知识、会计法等内容。特别是会计师事务所注册会计师对会计基础知识的讲解，通俗易懂、言简意赅的语言使我们财务工作者从中学到了很多。她说到:“现在的进步和变化中，我们的财务知识、条例以及会计法规也在不断的健全和修改中，作为当前的财务工作者一定要不断提高自身业务能力，严守会计法规，扎扎实实的把财务工作做好，让我们时刻牢记财务工作的重要性”，我深感责任重大，需要学习更新的地方还很多。
现代社会是知识竞争的年代，“谁拥有了知识，谁就拥有了明天”，只有不断学习，不断掌握新的知识，才能到达新的高峰。这次培训就给了我们一个非常好的平台，市局领导还深入到我们中间和我们一起学习，一起探讨问题，我们倍感兴奋，也倍感鼓舞，我觉得他们在百忙之中也抽出时间参加学习，我们，这些财务专业的工作者，更应加强学习，提高专业水平，为食品药品监管事业服务。
两天时间有限，培训课上不可能讲得太多、太具体，但我将根据这些精髓发散性学习，相信会对我今后的工作大有裨益。
工作培训心得篇四
一是提升了本人作为中小学党组织负责人的核心能力，增强了党性修养。
二是更新了思想观念，开拓了思路，增强了做好党建工作的自觉性、责任感和使命感。党建工作常常被认为是务“虚”的，这个“虚”要务得有水平，悟出实效，推动实践，这才是最高的境界。
三是加深了了解，交流了经验，收获了友谊。本期培训班的全体学员在学习生活中结下了真挚的友谊，对今后的工作起到了良好的促进作用。学员们还充分利用休息时间进行交流，在业余活动中进一步加强相互了解，增进了友谊。
这次学习是我一次难忘的“思想洗礼”，也是一次营养丰富的“理论盛宴”，更是一段弥足珍贵的人生经历。在今后工作中我要更加努力地学习，不断提高自己的政治理论修养和业务工作能力，把学习上的收获转化为推进工作的具体措施，把党性锻炼成果转化为对事业发展的高度责任感、强烈的紧迫感，一步一个脚印做好机关党建工作。
工作培训心得篇五
精选志愿者培训心得体会(一)
为期三天的培训在今天中午落下了帷幕，但我们的学习正是在这时刚刚拉开序幕。有来自各个方面的领导、老师为我们细致地讲解，最快地传授知识，让我受益匪浅。也让我体会到了一名志愿者的骄傲与风采。
在《志愿者角色认知与使命》的学习中，我端正了作为一名志愿者的思想态度，在了解了《世博会》筹办情况时，无不为之浩大气势所震撼。我作为一名普通志愿者的一员，能有幸在世博会上为所有的游客服务，是骄傲是自豪，能在这人生一次难忘的世博会上参与、服务、奉献、经历，让我激动，人生难得几回可以在自己的国家、自己的城市开展汇聚全世界人文与科技的顶级博览会啊!
对于我第一次参与如此浩大的志愿者活动，心怀更多的是紧张，一种强烈的紧迫感。我时刻问着自己，“作为世博会园区志愿者，准备好了吗?”在这100天的倒计时里，我还要不断地学习，学习在大型活动环境之下，处理紧急事情的能力，考验我的应变能力，在救助上我还要不断地下功夫，目标是那些奥运会上的志愿者，他们是第一次被授予这愿者荣誉的群体，使我们的榜样，学习的楷模。
我明白，要成为一名不仅合格而且优秀的leader，必须明确的理解团队领导力，即建立影响力。一个优秀的领导人，一定是一个好的导师。
明白世博会志愿者一定会非常累，而且我正是在暑假期间，高温是不可避免的。现在开始，我要不断进行自我的锻炼，不仅是body，更要提高自己的mentalspirits!为世博更好的服务。
参考志愿者培训心得体会(二)
我觉得能够帮助有需要的人是一件很开心的事。我对志愿者工作的认识其实并不多,只知道是无偿的,对志愿者的要求是要有责任心,有耐心等。虽然我了解得不多,不过我相信随着今后参加活动的次数增多,我的了解也会更深。而我做志愿者的原因也很简单希望能帮到更多有需要帮助的人，能给别人带来温暖。此外，希望通过做不同的工作，对自己有更好的认识，更好的融入社会。同时也锻炼一下自己的能力。
培训的第一天，我们全体志愿者庄重宣誓，铿锵有力的读着这激昂的誓词，连自己的心都激动不已，暗下决心，一定要全力以赴，做到最好，不负所望。
作为一个志愿者，就只知道不求报酬，要的奉献自己的时间与精力，我以为我做好了充分的准备，只等工作的安排。可是，第一节课的培训就让我彻底的醒悟，原来，我的思想还不够成熟，还不算一个合格的志愿者。××主任的一席话让人受益匪浅，“作为一个志愿者最主要的动机与目的是爱心”，而我一直把无报酬作为志愿者的首要准则，完全是从物质出发，从主办方出发，没想到“爱心”，自己打心底的喜欢，自己的喜好，自己的选择，没有从自己的角度思考我想要做的志愿者是一个什么样的性质。不过，现在我知道了，我明白我每天准时参加，坐在这里培训的意义，我要做我喜欢做的事，志愿者正是我所喜爱的，我愿意把我的心放进去。
正如××主任所说，做志愿者就又付出与收获，付出你宝贵的时间与精力，同时作为回报的是你得到了社会的认同，更收获了别人所没有的人生阅历，成长与进步。这是收获大于付出，收获到世界上美好的东西。而作为一个大学生参加志愿者活动，更多的是收获与同伴们真挚的友谊以及应急处事能力。
一个志愿者就得有充分的心理准备，要有漫长的心理坚持能力，无论遇到什么困难都要冷静执着思考，一丝不苟的完成首要任务，临危不慌，给领导们一个满意的结果。同时，基本的准则必须认真履行，如服从分配，准时，不早退等等。总之，志愿者的精神贵在坚持，不退缩，不放弃。而对于相应的工作内容也得熟悉，不能盲目的喜爱，若连基本的工作任务都不熟悉就谈不上奉献了，反而给被服务者带来不必要的麻烦，这又得要求我们志愿者要付出无数的汗水。
志愿者这个称谓是神圣的，在每一个被认为神圣的背后，都是汗水与时间的积累。希望我们全体志愿者都能认真培训，通过考核，竭尽全力。
经典的志愿者培训心得体会(三)
5天的培训虽然说不上十分艰苦，但也是困难重重。这5天的天气十分的炎热，开始上课的地方空调还坏了，300多人挤在一个大课室里，窗户都是密闭的，那种感觉真的是十分不舒服，幸好后面几天更换了教室。而当看到别的同学都放假回家了，宿舍也只剩下自己一个人的时候，心里难免会出现一些心理波动。但是当我想到以后的志愿者道路还会有更多的困难，如果自己连这些小小的困难都不能克服，又怎么能够担当的起志愿者这个光荣的称号呢?而我一向所坚持的就是，既然去做了，就要努力地把它做好，好好利用这5天使自己的更方面知识得到一个提升。
而期间穿插的亚运志愿的中层干部的面试更是令我印象深刻。面试自己已经参加过很多了，但是这种整个团队做游戏的面试还是第一次参加。经过这次面试，我自己也想了很多，团队精神、团结、信任、凝聚力、信息的传递……只有亲身经历了，这些字眼才会被赋予更深刻的含义。同时，我自己也有了一些小小的感叹，是啊，新学期开始，我就是大四的学生了，虽然还有两年毕业，但是这也应该是我参加的最后一次集体活动了。看到很多大一大二的师弟师妹，他们充满活力，对未来有着美好的憧憬和向往，有着一股初生牛犊不怕虎的精神，我常常会想起当年的自己，也是这样一步步这样走来。
很庆幸自己把握住了亚运会志愿者这次机会，让我的大学生活乃至以后的人生不会留有遗憾。既然选择了，就一定要努力坚持下去，做得出色。我对20xx年广州亚运会充满了期待，一起来，更精彩!
志愿者培训心得体会模板(四)
虽然我了解得不多，不过我相信随着今后参加活动的次数增多，我对组织的了解也会更深。我参加志愿者的原因是希望能帮到有需要帮助的人，能给别人带来温暖，同时我觉得作为一个公民在享受各方面的权利的时候是应该尽一些力所能及的义务的。另一方面也是受到社会青年志愿者的影响，很羡慕他们有那么有意义的事做。或许我不能经常参加活动，但我都希望自己能坚持下去，哪怕贡献的力量不大。此外，希望通过做不同的工作，对自己有更好的认识，更好的融入社会。同时也锻炼一下自己的能力，为以后自己收入高一级学校增添砝码。我一直想做一名志愿者，其实我参加志愿者就是希望能给社会带来多一点的爱。很多时候，我们生活在现代社会总会觉得缺少了爱，缺少了被关怀。尤其是随着人渐渐地长大，接触到的人与事的时候，我们的思想就越来越复杂。同时我们会对这个社会越发不满，觉得现代社会就是一个很虚伪的社会。但是其实我们每个人的心中都会有一份爱，是一种对弱势群体的一种无名的爱。
我相信凭着这心中的一份爱的种子，从我做起，从我们年轻人做起，我们可以让自己，让别人看到这个社会始终还是温暖的。所以从这方面看，我觉得我们更应该让的年轻人加入我们其中。参加协会，我希望得到的只是一份体验。作为一个志愿者，在助人的同时，也是自助。在使其他生命活出色彩的同时，志愿者也可以从中得到思想上的升华，学会与人沟通，学会关爱他人，也更深刻地领会到生命的意义。而且，支援者的活动，也为我提供了一个接触社会的机会，提供了一个锻炼自己的机会。
最后，我将带着这份收获去迎接我县30岁生日的庆典大会，迎接各位尊贵的嘉宾，同时我将牢记老师交给的知识，在今后的学习和生活中，本着志愿者的精神，奉献自己的青春。
优秀的志愿者培训心得体会(五)
“生命的终结不能算结束，灵魂永远是在行走的脚步，让我们大家一起努力，力所能及的为那些需要帮助的人们做点事情!将爱心健康的传递下去”这是××社××站站长微博里的一句话，和他刚才聊了很久，让我对这句话的理解有了进一步的把我。我终于明白为什么有些人宁愿饿着肚子也会去做志愿，也会去关注公益事业。当我得知那么多志愿者都是兼职的时候，我觉得他们真的在做着一件很有意义的事。我们不能做什么，只希望那些山里的孩子们能坚强的走出大山，抛去背负的贫困。一个人不能做什么，只希望，更多的爱心，能温暖大山里孩子。
我没有什么可以做的。我只是觉得公益事业是一件非常有意义的事情，我也曾积极的投身到这些义务的工作中。大三了，因为学业的原因，也没有接触这些，现在至少知道原来我可以通过一种思想或是一句话更多的去影响别人的生活。有时候，很多人也问我，你怎么会有那么多经历干这些事情，熟不知其实我的每个回家，每个假期，我都在接触做这些事情的人吧，渐渐的影响了我吧。不得不说，父母对我的影响很大，我的父亲和母亲对我的教导和疼爱，让我学会了温暖这个词的意义，给予就是一种快乐。说到这，我特别感谢××大学的一位好朋友，他很用心和同学成立了致力于公益事业的××社，并且已经开始运作。有很多大学生志愿者参与到活动中，他说希望有一天让××出现在每一个需要它的地方。我一直也鼓励他好好地做下去、我也相信××会像很多公益组织一样开花结果。
工作培训心得篇六
今天早上，志愿者培训如期进行中，不过今天我们第二大队的扩展活动又令我大开眼界。这个活动就是“南水北调”。大概规则就是：把水从一边运到另一边，不过用来运水的工具是半边水管并且是半截的，很明显，要把水运到另一边只能一截接一截的了。
随着我们不断运送水，组员不断的来回跑，不断注意水流和配合。。。。。。说实在的，自己还真的吃不消，有点上气接不了下气。没办法，为了我们队，只有拼啦，嘻嘻~~~开玩笑的啦，自己还能撑的下去。时间过的真快，半个小时，就这样过去了，大队长一声哨声响起，结束了这次活动，这时我觉得整个人软了下来。。。。。。最后，结果就不重要了，重在参与嘛！！！！哈哈~~~其实是我们组输了。
在这次扩展活动中，让我了解到团队活动中，人员配合、分配，策略是非常重要的；同时，耐力也是不可缺少的哦。一天一个心情，不知道自己今天是咋样的心情呢？有的只有自己知道了，加油，坚持！
工作培训心得篇七
我于20_年11月22日参加_教育局组织的全县中学教师培训即《_县教育事业振兴金秋计划》。经过教育局各位领导的辛苦安排、谷老师和曾老师辛苦讲座。我也收获了许多，特别是谷润老师早上所做的的四个讲座;我都记忆犹新;分别是：做一个智慧的班主任、家长会怎么开、开学第一课和班会的开展。而这四项我最喜欢或者给我影响最深刻的是做一个智慧的班主任。
班主任作为班级的教育者和组织者，在班集体的发展和学习的健康成长中起着十分重要的作用，深刻影响着每个学生德、智、体、美、劳的全面发展。尽心尽力地教育和培养学生，并以自己的崇高道理品质，言行一致的地做学生的表率，使学生深受教育。那么学生就会从心灵深处敬重班主任。
因为我现在也是一名班主任，并且是一个刚刚担任不久的年轻班主任;我现在是八年级一班的班主任，现在我们班有36名学生。第一次担任班主任，管理这么多的学生的确是有着很大的难度。当然也是一个很容易的工作，那就是我不尽职不尽责，表现在在：“只要班主任提出明确要求，再加之简单、粗暴、高压的政策，往往就能起到较好的效果”。但是我不想这样做，我希望做一个被学生所喜欢所崇拜的班主任。所以谷老师的这堂课给我巨大的影响，也从中学习到了很多的知识和方法。
谷老师说过;让爱产生教育的智慧 ——做一个学生喜欢的班主任. 从这话看出我们老师首先要爱自己的学生，也要爱这份工作;这样才会从心里来带好学生教好学生。班主任在日常班级管理中表扬往往少于批评，在批评中一定要出言谨慎，要把“恨”铁不成钢转化为“爱”铁能成钢。贯穿“爱”字，要准确把握学生的心理，在批评教育后通过了解，学生反映能接受老师的批评，但希望老师也肯定他们的优点，不要挫伤他们的自尊心。教育引导时重视体现“情”字，“晓之以礼、动之以情、导之以行、持之以恒、明之以纪”的科学方法，保护好学生的信心，使学生得到最真切的教育。
苏霍姆林斯基说：“一个好老师，就是在他责备学生、表现对学生的不满、发泄自己的愤怒时，也要时刻记住：不能让儿童‘成为好人’的愿望的火花熄灭。”爱和尊重是惩罚的前提。没有对学生的关爱，惩罚就会失去权威性和有效性。对不当行为最严厉的惩罚，就是不准参加发生不当行为时所进行的活动。
我们不仅要有爱，包含地学生的爱和尊重;同时也要了解学生和获知自己学生的一些信息;例如学习动态、家庭变化、情感的变化。如今的学生比过去成熟得早了。他们有自己的思想,能根据自己的需要来判断、选择并开始大胆地表达出来。学生变了,那如何做好班主任工作呢?身为初中的班主任，所面对的中学生思想非常活跃，正在进入从儿童到成人的过渡时期，他们在生理上、身体上迅速成长，新陈代谢加快。深入了解学生动态，掌握学生反馈信息;了解学生是班主任做好班级工作的前提。了解学生就是获取学生学习、生活、道理、政治、情感、意志、信念等状况，因此，班主任在工作中要能深入到学生中去，经常到学生中走一走，看一看，谈一谈，以高度的责任感和至诚的心去接近、关心、体贴学生。从中掌握、了解学生的思想动态和学生需要解决的问题，平时要仔细观察，注意调查研究，善于体察学生的情绪，接受学生反馈的各种信息，做到教有对象，育有目标。班主任工作应以育人为本，思想品德教育放在首位，以成人教育为目标，以成才教育为中心，以个性发展为特色全面实施素质教育。观念的更新是改革的灵魂，我深深地感到，当今的教育绝不仅仅是“传道、授业、解惑”，教师也绝不能再充当传授知识的机器。我们要教学生“学会认知”，培养学生受益终身的能力与素质。
谷润老师的一段话作为结束语：是故才德全尽谓之圣人，才德兼亡谓之愚人，德胜才谓之君子，才胜德谓之小人。凡取人之术，苟不得圣人、君子而与之，与其得小人，不若得愚人。何则?君子挟才以为善，小人挟才以为恶。挟才以为善者，善无不至矣;挟才以为恶者，恶亦无不至矣。我不能，愿学焉，我也许教不出对国家对社会有贡献的学生，但是我希望对他的道德有着积极的影响，不会教出一个危险人物;用我的耐心和爱!!