心得体会是对自己成长轨迹的回顾和总结，它能让我们更加深入地思考自己的成长过程。小编为大家整理了一些精彩的心得体会范文，希望对大家的写作有所帮助。
观看我是接班人观后感心得
这是一个不一样的寒假。这次，我们遇到了新型冠状病毒的袭击。
突如其来的病毒让人们的生活乱了套。许多活动被取消了，许多谣言出现了，许多人活在惊恐之中。但，人们更需要的是团结、是勇气、是责任、是担当。
面对病毒，涌现一个个无畏的“逆行者”。面对病毒，白衣天使给出的更多是冷静、专业、奉献。一张张_书、一枚枚红手印、一个个坚定有力的签名、一句句“不论生死、不计报酬”的誓言，祖国四面八方许许多多的白衣天使们、军人来到了武汉。女医生们为了能更好的救治病人、防止感染、方便穿上防护服，纷纷剪掉一头美丽的秀发，一个个变成了短发甚至板寸头的巾帼英雄。当她们“全副武装”时，才发现挑战和战斗才刚刚开始。当白衣天使们结束了一天繁重的工作后，经常累得连防护服都没脱就躺在地上睡着了。当脱下厚重的防护服时，却看到口罩把她们秀丽的脸庞压出了一道道勒痕、鼻子上因为长时间佩戴口罩留下了红肿，虽是寒冬却满头大汗。一件件普通的工作服，一个个坚强勇敢的身影，是最靓丽的风景线。
84岁，本应该是在家颐养天年，但这一次钟南山院士又义无反顾地踏上征程，投入“战斗”。疫情爆发，他坐在前往武汉的高铁上，因为没有车票，被安顿在餐车一角，一坐下来马上拿出文件研究，累了就靠着座椅闭目养神……再一次为国而战的战士，我们总能看见他流动的身影，是他告诉我们，有信心战胜病毒的!
除了这些白衣天使，还有无数可爱的人也加入了这场战斗中。军人、工程师、建筑工人、运输各项物资的司机、搬货员等等，他们都在默默地奉献着。火神山、雷神山医院在十天内从无到有，几千张病床，真正的中国“速度”让世界惊叹。而听说有些建筑工人在工作的时候受伤，为了不影响进度，忍了好几天才去医院检查。他们的辛劳只有一个信念，那就是跑赢病毒、拯救同胞!
面对新型冠状病毒，很多国外友人也伸出了援助之手。许多国家把医用品和防服用品运到了中国;有的外国人听说了，甚至来到了中国;有些国外的大楼上，横幅上或霓虹灯上写着：中国的困难就是我们的困难，中国加油!武汉加油!“山川异域，风月同天!”
病毒给我们的除了害怕，还有挑战。只要我们万众一心，就一定可以打败它。武汉是一座英雄的城市，如今这么多英雄汇聚到武汉，武汉必胜!
没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临!
我是接班人《动启新未来》直播观后感心得
说起“体育”这个词，大家并不陌生。体育活动分为很多种，如：拔河、接力赛、篮球、足球、跳绳、跳高……许多运动都经过运动员的努力而胜利，然而也有少数是靠团体来获胜的，而我要写的是拔河比赛。
今天，我们少城小学迎来了一年一度的冬季运动会。请来了许多嘉宾，在学们的欢呼声中，赖校长宣布了运动会的开始。在入场仪式中，我们六(二)班身穿白红两色的t恤，迈着整齐的步伐，精神抖擞，扬着手中的气球，高声喊着：“逐梦想，放飞希望，金色季节，再放光芒，凌云赛场，斗志昂扬，赛出风格，更高更强”的口号。仪式完毕后，第一场就是我们六二班对战六年级拔河最强班级――六三班。
我们队员一上场，就在绳子的左右两侧准备好了，紧握绳子。瞧，排在最后的张子建同学已经用绳子在自己的结实的手臂上绕了几圈。只听裁判员老师大喊：“预备——开始!”我们班的向后斜，两边就跟对方拼上了。魏永建同学是我们班的主力，见他的脸都涨红了，可见他是多么的努力。本班的啦啦队嘶声力竭的叫喊着：“六、二班加油!加油!加油!”“六、三班加油!加油!加油!”对方的啦啦队也不干示弱的疯狂叫喊着。我们班的队员已经是青筋暴露，比赛已经到了最后的时刻，现在还分不出胜负，任何一队都在坚持着，可是偏偏这个时候，我们班的一个人坚持不住了，突然我班一人的脚滑了一下。“停!现在我宣布获胜的是——六、三班。”老师大声的宣布，我们班输了，大家都很失望。下午，颁奖时，我班首次没有欢呼声与自豪声。
总结经验时，鲍老师安慰大家：“今天你们已经很努力了，只是运气不好而已，一来就抽到了和四班比，只要在明天更努力点，一定会取得更好的成绩。”
这就是我今天经历的激烈的体育运动，体育的精神是“友谊第一、比赛第二、重在参与。”成绩不是最重要的，重要的是友谊和参与。
我是接班人专题大课观后感心得体会
今年是香港回归。
二十五。
周年，
二十五。
年风雨不平常，香港回归。
二十五。
年来，内外经济环境发生了巨大变化，特别是经历了亚洲金融危机、全球经济增长放缓等多种风险的冲击，但是香港都能沉着应对，成功地一次次化险为夷，并不断强化金融系统抗御风险的能力，使香港的国际金融中心地位更形巩固。香港像一艘启锚的巨轮，穿过急流险滩，破浪前进。
目前，香港成为全球第三大融资中心。香港民众富有聪明才智和艰苦创业精神，这是香港长盛不衰的力量之源。
香港的前途和国家的前途紧密联系在一起。香港不仅会从国家的快速发展和繁荣富强中获得莫大利益，还会从国家生气勃勃的进取精神当中，获取自强不息的发奋思路。
香港回归已。
二十五。
年，作为祖国母亲怀抱中一颗美丽的明珠，她日益绽放出瑰丽的光芒。
牢记历史，以史为鉴。我们正在努力使我们的祖国更加繁荣富强，使她傲然屹立于世界强国之林。我们深深地祝福：香港明天更美好!祖国明天更美好!
还记得1997年7月1日吗?香港回归日，那天维多利亚港的灯火比往日更加艳丽，那天两岸人民都激动万分，多少人在呐喊：香港终于回到了母亲的怀抱。如今，17年过去了，回到母亲怀抱的香港发生了哪些变化呢?近几年去香港旅游的大陆人越来越多了，两岸的交流也越来越频繁了，你的香港印象是什么样的呢?香港，美丽的不夜城，梦幻的迪士尼乐园，购物天堂，美食天堂……相信，香港的明天一定会更辉煌的。
香港的夜景也令我着迷。晚上，我们来到码头，准备坐船看夜景。登上船，我找了个位子坐下来，眺望着远处岸边那灯火通明的.高楼大厦，水面波光粼粼，可美了。
在香港让我大开眼界的有很多：香港的每一条街都有地铁站;香港的车也和大陆的车不同：香港车的驾驶座是在右边，而大陆车的驾驶座是在左边。
这一次在香港看病，让我见识了香港人的热心和认真，我很感动，也很感谢这些给予我们帮助的香港人。我觉得，香港真是一个美丽的地方。
香港的风景让我看不够，赏不尽，我多么希望有一天能来到这块神奇的土地上，看看它的一草一木，感受它的风土人情。
一下飞机，我们就直奔迪士尼乐园。刚一进门，就看见了一条鼻子里喷水的大鲸鱼，它的头上还有一只踩着滑板的米老鼠。我们继续往里走，巧了，今天正好赶上迪士尼人物大游行，我终于见到了朝思暮想的米老鼠、白雪公主、爱丽丝、高飞……我简直太幸福了。
我们踏进迪士尼乐园的大门，首先映入眼帘的是一条十分壮观的石雕鲸鱼喷着水柱使石雕米老鼠升起来，那鲸鱼的水柱忽大忽小，米老鼠忽高忽低，就像优美的五线谱一样自然优美。
走进这个梦幻般的童话世界，睡美人牵着我的手照相，小熊维尼邀请我坐着蜜罐车去做客，在米奇幻想剧场里，唐老鸭、小飞侠好像都飞到了我的眼前，但我最喜欢的是那刺激又有趣的“亚马逊丛林探险”。
让我们记住香港所受到的伤害，祝愿香港明天更辉煌，祖国明天更美好。
年观看我是接班人观后感心得
下面是小编为大家整理的,供大家参考。
我们在一些事情上受到启发后，写心得体会是一个不错的选择，从而不断地丰富我们的思想。那么好的心得体会是什么样的呢?下面小编给大家整理观看我是接班人观后感心得，希望大家喜欢！
回首中华民族经历的百年沧桑巨变，将过去、现在和未来分别用“雄关漫道真如铁”、“人间正道是沧桑”、“长风破浪会有时”精辟表达。这三句气势磅礴而富有诗意的概括，引出了实现中华民族伟大复兴这个“中国梦”。
“雄关漫道真如铁”。近代以后，遭受着深重苦难的中华民族在历经艰难险阻的中华儿女的不断奋起抗争下，终于掌握了自己的命运，他们抛洒热血，鞠躬尽瘁，探索奋斗，开始了建设自己国家的伟大进程。“中国梦”从此充满希望，光明无限。
“人间正道是沧桑”。现今的中国，是一条腾飞中的巨龙。改革开放30多年，我们党紧紧联系人民、依靠人民，高举中国特色社会主义旗帜，坚持独立自主走自己的道路，历经多少荆棘、多少曲折，多少灾难、多少奋斗，终于取得今天的辉煌成就，变成了一个初步繁荣昌盛、充满生机活力的社会主义国家，从根本上改变了中华民族的前途命运。“中国梦”从此永不停歇，绝不更替。
“长风破浪会有时”。我们有辉煌的历史，更有广阔宏伟的未来。纵观国际国内大局，中国正处于前所未有的战略机遇期。抓住机遇、改革创新、科学发展，这是中华民族强大的保证，更是实现“中国梦”的关键。“实现中华民族伟大复兴是一项光荣而艰巨的事业，需要一代又一代中国人共同为之努力。”如今，我们比历任何一个时候都更接近民族复兴这个梦。励精图治的中国共产党，正带领着中国人民朝着这个目标“直挂云帆济沧海”。“中国梦”从此继往开来，终将实现。
把中国梦变成现实，还有很长的路，需要付出长期艰巨的努力。在这个“圆梦”的征程上，我们要不断加强道路自信、理论自信、制度自信，坚定不移高举中国特色社会主义伟大旗帜，不惧风险，不畏干扰，走好路，走对路，走正路。以坚定的信念朝着“到中国共产党成立100年时全面建成小康社会的目标一定能实现，到新中国成立100年时建成富强民主文明和谐的社会主义现代化国家的目标一定能实现，中华民族伟大复兴的梦想一定能实现”这个伟大梦想鼎力前进。
祖国富强是我们的梦想，人民幸福是我们的向往。让我们扎扎实实，脚踏实地，用勤劳的双手托起伟大的“中国梦”。
“人的一生，重要的不是成功，而是奋斗的过程。”这句话告诉我们，人的一生是奋斗的一生，人们为了取得成功都在不断地努力着，成功是奋斗的结果，而奋斗是成功的必经之路。
诚然，谁都不想否认，也不会否认，人的努力、奋斗就是为了有一天能够获得成功，在自己人生的书页上挥写光辉的一笔，可是在我看来，在奋斗的过程中，尝到的无论是成功还是失败，同样都很有意义。辉煌者，成功的喜悦难以用语言来表达，而奋斗的过程却更值得我们去回味。伟大的居里夫人奋斗了一生，得到了许多荣誉，她成功了，但她留给后人远远不仅是成功背后的荣誉，更主要的是这锲而不舍的奋斗精神，值得后人细细品味。
在我们周围有许多人经过自己的一番努力与奋斗，像居里夫人那样取得成功，这是十分可喜可贺的，他们用自己的血汗换来了鲜花和掌声。也有许多人，他们也奋斗了，甚至他们所走的路比成功者还艰辛，可是成功却总是与他无缘。这时，我们可以说这是个“失败者”吗?当然不能!他们同样是成功者，他们在奋斗中已经体现出了自身的价值，他们同样拥有鲜花和掌声，不然，为什么马拉松赛跑中即使最后一名坚持到终点的运动员，人们还为他鼓掌呢!
相反，一心想要成功，却忽视奋斗的艰辛，这样的人，是绝对不可能成功的。尤其是取得一点点成功就沾沾自喜、固步自封的人，最终的结果还是沦为失败者。同样，如果跌倒一次便从此一蹶不振，不敢坚持奋斗的人，必然是一个与成功无缘的人。
所谓真正的成功者总是敢于战胜自我，不断进取，有上进心的人，他们成功后，不会陷在荣誉的怀抱中，反而会不断寻求、不断探索更高的目标，并会为此付出更大的努力，唯有这样的奋斗才是最有价值的。
我们高中生，正处于努力获取知识的时期，我们应当把每个阶段的成绩看作再次前进的起点，把每一次失败看作成功的基石，在永不停息的奋斗中不断完善自我，超越自我。我们需要成功，但我们也无法逃避失败，为此，在成功与失败的面前，我们能做到的唯有不断地3奋斗，这样才是我们生活中永恒的财富和不变的主题。
人生从来就是一个多义词，你的认知决定了你对它的看法。但人生又是一个单义词，它概括了一个人活在这世上的所有作为。人生就像道彩虹，五色斑斓。但你若想要真实地触碰到斑斓，拥有一个激情的人生，必须要为之努力奋斗。这样你的天空才能被点缀上斑斓多姿。
如果说激情人生是把妖娆的火焰，那么奋斗则是这妖娆之前的斑斓。特别是在无尽的黑暗里，这种斑斓就是生的救赎。
如果说激情的人生是波涛汹涌的大海，那奋斗则是这汹涌之前的静谧溪流，在一个又一个道路的阻碍下勇往直前，不停蓄势，直至抵达目的地。
陈欧说“你只闻到我的香水，却没看到我的汗水。你有你的规则，我有我的选择。你否定我现在，我决定我的将来。你嘲笑我一无所有，不配去爱。我可怜你总是等待。你可以轻视我们的年轻，我们证明这是谁的时代。梦想是注定孤独的旅行，路上少不了质疑与嘲笑。但那又怎样，哪怕遍体鳞伤，也要活的漂亮。”这话其实在某种程度上说明了没有奋斗的人生是有缺憾的。没有奋斗的青春是有遗憾的。奋斗是人生的原始动力，有了它的催促你才会不断前进。所以有了陈欧为聚美代言;马云带领团队打拼;雷军为创小米丝毫不懈怠……人生的意义在他们身上得以彰显，那就是奋斗奋斗再奋斗。
激情人生是金碧辉煌的大殿，那奋斗则是这金碧辉煌之前的每砖每瓦。再好的人生，没了奋斗就缺了一些滋味，缺少一些美。
林丹在成为超级丹之前经历了一次大的失败;林肯在成为总统之前无数次被打回起点;爱丽丝·芒罗在拿到诺贝尔之前被无数人嘲笑写的小说什么都不是……可他们如今一个个为世人所认知、喜爱。为什么?那不是因为他们的奋斗吗?!正是奋斗这样一种力量给了他们从失败中走出的勇气，给了他们重新来过的信心。奋斗正是这样一种力量，让人为之前进前进再前进。没有什么能比奋斗更让人心动，没有声么能比分都更让人具备活力，更没有什么能比奋斗更让人着迷!
当命运叩响你的心门，你会怎么做?
我要说的是，别害怕，别畏惧，像陈欧说的那样，“哪怕遍体鳞伤，也要活得漂亮。”，为你的激情人生奋斗，为你的梦想奋斗，总有一天，你会在夕阳之下找到属于你的独一无二的黄昏，在人生深处收获属于你的繁华。
梦想是人类的翅膀，拥有了它，人类才能在蔚蓝的天空中翱翔;梦想是最温暖的光芒，在最黑暗的时候，他能化作一束光照亮前方;梦想是指南针，在你最迷茫的时候，它能为你指引方向。
有人问我我最喜欢什么动物，我会毫不犹豫地回答是小鸟。为什么呢?因为我喜欢它们动听的歌声，喜欢他们的聪敏矫捷的身手，更喜欢他们为了自己的梦想不断奋斗的信念。清晨我早早的就起床了为的是去欣赏小鸟动听的歌声，沿着家乡的小路一路小跑。忽然我被眼前所发生时所惊吓，有一只小鸟从树上掉了下来，而旁边的鸟妈妈并没有奋不顾身的去救它，并且表现的非常从容，好像并没有发生什么。我想世上怎么会有这么狠心的妈妈，当我回过神的时候，小鸟已经被狠狠摔在了地上。正当我走过去的时候，小鸟奇迹般的飞了起来。我突然恍然大悟，原来事情并不是这样，我错过了那位鸟妈妈。事情其实是这样的：每只小鸟都要自己学会飞，而在这个过程中，正是需要这样，只有看小鸟自己的造化了。鸟妈妈正是为了让自己的孩子学会飞才不会去救它，但是相信这是鸟妈妈的心里也一定十分痛苦吧。小鸟并没有辜负妈妈对它的期望，自己学会飞了。多么脆弱的小鸟啊!竟然为了自己的梦想，不惜牺牲自己幼小的圣身体。因为他对自己的梦想是多么的渴望呀!外面还有许多美丽的事物等着它去看呢。也许这就是梦想取之不竭的动力吧!
在这个世界上还有许多值得我们去赞美的，比如说：飞蛾为了追求自己的梦想，追求光与热，情愿牺牲自己的生命将自己的身体扑向烈火之中。
我敬佩上古的夸父，它为了追求自己的梦想，不惜道路的遥远和艰辛，去与太阳赛跑，最后渴死在山谷中。生命是可贵的，但碌碌无为的生，却不如轰轰烈烈的死。虽然有的人在追求梦想的道路上，在经历无数次坎坎坷坷之后并没有成功，但是只要你去追求了，总会有收获，而这个过程是值得去回忆的。
倘若我有一双翅膀，我甘愿做人间的飞鹅，我要为了自己心中的光与热，扑向那熊熊烈火。在生命的最后一刻，终于实现了自己的梦想，最后悲壮的死去。
曾模糊地记得某一位作家这样说过，重要的不是成功，而是奋斗的过程。这句话，正告诉我们，人的一生是奋斗的一生，人们为了取得成功都在不断地努力着，不停地奋斗着。成功是奋斗的结果，而奋斗是成功的必经之路。
诚然，谁都不想否认，也不会否认，人们的努力奋斗就是为了有一天能够获得成功，在自己人生的书页上挥写辉煌的一笔。可是在我看来，在奋斗过程中，尝试到的不论成功还是多次的失败，同样是很有意义，很辉煌的。成功的喜悦难以用语言来表达，而奋斗的过程却更值得我们去回味。伟大的居里夫人奋斗了一生，得到了许多荣誉。她是成功了，但她留给后人远远不仅是成功背后的荣誉，更主要的是这契而不舍的奋斗精神，值得后人细细品味。
相反，一心想要成功，却忽视奋斗的艰辛，这样的人，决对不会成功的!但是取得一点成功便沾沾自喜、固步自封，其最终的结果还是沦为失败者。同样如果跌倒一次便从此一蹶不振，不敢坚持奋斗的人，必然是一个与成功无缘的人。
所谓真正的成功者总是敢于战胜自我、不断进取、有上进心的人。他们成功后不会陷在荣誉的怀抱中，反而会不断寻求，不断探索更高的目标，并会为此付出更大的努力。唯有这样的奋斗才是赋有所值的。
作为我们中学生，正在努力获取知识的阶段。我们应当把每个阶段的成绩看作再次前进的起点，把每一次的失败看作成功的基石，在永不停息的奋斗中不断完善自我，超越自我。我们需要成功，但我们也无法逃避失败，为此在成功与失败面前，我们能做的唯有不断地奋斗，这样才是我们生命中永恒的财富和不变的主题!
我是接班人之聆听茶故事观后感心得
“我是接班人”网络大课堂在继节气文化大课《惊蛰》后，重磅推出茶文化大课《一片叶子的故事》。下面是小编给大家带来的我是接班人之聆听茶的故事观后感心得9篇，以供大家参考!
上完茶文化后，我感触良多，从中学到了许多做人处事的道理，老师的和蔼可亲让我对茶文化的课更是兴趣极高，很高兴也很幸运可以选到一门可以从中学到许多茶道知识并能了解人生道理的课。
就快毕业了，以后的路不知道怎么样，心中的理想是那么的广大，但是有抱负没有行动是不行的，在茶文化中我了解了一种叫三味茶的少数民族的茶，先苦后甜，就像人生一样，必须经过拼搏才能得到成果，懒懒散散，毫无上进，没有吃苦能力的人生是没有作为的，作为我们即将毕业的大学生，这个道理告诉我们，不要有大学生的优越感，凡是要从低做起，要能吃苦才能感到苦后的甘甜。
茶道是一门学问，在古代，古人一对茶道的礼仪就有很严格的要求，就像做人处事一样，严谨得体，高贵典雅，学习茶道后我了解了一些古人的引茶心得，掌握了一些对自己文学方面很有帮助的古文知识，从中也懂得了不少做人的道理，在我看来茶道不仅是一门学问还是一种艺术一种人生道理。
茶文化是包括茶叶品评技法和艺术操作手段的鉴赏以及品茗美好环境的领略等整个品茶过程的美好意境，其过程体现形式和精神的相互统一，是饮茶活动过程中形成的文化现象。它起源久远，历史悠久，文化底蕴深厚，与宗教结缘。茶艺包括：选茗、择水、烹茶技术、茶具艺术、环境的选择创造等一系列内容。茶艺背景是衬托主题思想的重要手段，它渲染茶性****、幽雅、质朴的气质，增强艺术感染力。不同的风格的茶艺有不同的背景要求，只有选对了背景才能更好地领会茶的滋味。这个学期的茶文化课上完了，以后我相信还是有机会接触有关茶道的，现在学到得知识将为我以后奠定基础，我会紧跟老师教导及茶道人生道理去迎接我接下来面对的社会，好好生活，坚强做人!
全面的范文写作网站中国的茶文化已有悠久的历史，在作文课上，在作文课上，胡老师特意带来了一灌安吉白茶，原来是真上想让我们品茶啊!同学们都很期待。
胡老师把白茶放在塑料杯里，给我们一人一杯，说：“今天我开了一家茶小店，你们就是我的客人，你们可以先观察一下。”我拿起一片茶叶，仔细观察。茶叶绿绿的，长长的，它就像一个娇羞的小姑娘，把自己的身体卷了起来。突然，有人说：“老师，您不是说这是白茶吗?但为什么它绿绿的?"胡老师说：“在茶叶的反面有一些白毛"老师的回答让我茅塞顿开。
不知何时胡老师拿出了热水瓶，一个一个地倒好水。这些“小姑娘”一遇到热水就开始转圈，好像在跳舞，哗哗的倒水声正忙着给它们伴奏呢!终于，它们停在了水面上方，我马上拿起杯子，但被白汽糊得看不见东西。我闻闻，哇!一股清香飘入我的鼻子，我准备拿起它一饮而尽，但却被热气挡住。
过了十几分钟，我轻轻喝了一口，茶的味道瞬间涌入我的全身，微微的苦涩就像为茶增添了一份精华，我拿起它，将这份精华一饮而尽，真想再来一杯啊!
我不禁思考，茶必须要用热水泡，等热水变凉也需要等待，茶可以培养人的耐心，当喝到好喝的茶时，之前的等待也算理所应当了。入党志愿书品茶，就像人生先苦后甜。
中国茶文化可真是博大精深啊!
今天作文课上，胡老师拿出了一罐茶叶，在黑板上写了三个大字“茶文化”。我一看就知道，今天讲的一定与茶有关。
中国古人的“开门七件事”是——柴米油盐酱醋茶。说明茶乃中国传统文化之一。
老师先让我们观察一下茶。我们班的同学十分高兴，有人议论起来，说：“这分明是绿茶，哪里是白茶啊?”我一听，觉得有道理。后来听老师一说才知道原来白茶上面有一些白色的绒毛。
我看了看，它是针尖形的，叶子卷了起来，像蜗牛的壳。泡水的时候，大家一窝蜂地跑了上来，那声音咕噜咕噜的，悦耳动听，原本干巴巴的茶叶一下子就舒展开来了，像泡温泉一样，舒服极了!闻一下茶香四溢，仿佛置身在茶园一般。泡茶时，茶叶像******一样转来转去，水倒好了之后，有一些茶叶开始下沉，有一些像小鱼似的游来游去。它们落下的时候是转着圈下来的，这让我们想到了优美的舞者。摸了一下杯壁，非常烫。但由于我心急，就喝了一口，可是被烫着了舌头。我发现，原本清澈的谁开始变绿了。尝一口，苦苦的，不过加一点冷水还是不错的，于是就一口气喝完了。
今天我学了茶文化，我不仅品尝到了美味的茶，还学到了一些道理，比如：凡事要有耐心，就要像等茶叶一样。
茶，起源于汉代，然后发展到魏晋南北朝，再到唐代，最后从明清到现在。在唐代时，陆羽曾写过《茶经》，成为了浙江省人民的骄傲。今天，胡老师不知从哪儿神秘兮兮地拿出了一箱盒白茶，说道："今天，让我们一起观察白茶吧!”同学们听后议论纷纷。异常兴奋，活像一只只小麻雀。我们等胡老师拿好白茶，就一窝蜂而上，开始了今天的活动。
一位同学拿出一根茶叶，观察到：它的叶尖是尖的，还卷了起来，就像是把绿剑。这些茶叶全都炒过了，颜色不一，干巴巴的，样子小，像一片干枯的叶子一般，尝起来甚至是苦的。我对白茶的好感立马消失了。我拿起塑料杯，把茶叶放进其中，再倒进一杯热水，咕嘻咕唱地声音却十分悦耳，好似一曲圆舞曲。白茶在水中浮了起来，有的沉下去，有片茶叶在水中打转，工作总结范文在欢快地玩游戏呢。它们在水的滋润下舒展开来，拥抱温暖，水也变成淡黄色的了，散发着清香，我品尝了一口，抿抿嘴，味先尝到了苦味，后来细细品味，居然变成了甜味!这就是先苦酒后甜吧。我忽然想到了生活中的努力就相当于茶原先的苦，而与努力成对比收获甜，则是后来的甜啊!
茶是中国历史上的一重要拼图，我们应当把他传承下去。茶，益处是很多的。
又到了小记者活动的日子，我们邯郸晚报小记者来到了位于安居东城步行街的一个古色古香的茶室了解中国悠久的茶文化。
在晚报阿姨和茶艺师的带领下，我们小记者井然有序地来到二楼的茶艺室。在茶艺师耐心地讲解下，我知道了中国是茶的故乡，知道了茶的创造者。
大家知道茶有哪些种类吗?不知道吧，让我来告诉大家，有红茶、绿茶、黑茶、白茶、清茶和黄茶。做茶的方法有四种：第一种，煮茶法;第二种，泡茶法;第三种，煎茶法;第四种，点茶法。听到这里我有个问题，点茶法是什么?难道是用手指头点点茶叶喝了吗?于是，我问了茶艺师阿姨，她听了我这个问题不禁哈哈大笑，说：“我来给大家表演一下，你们大家仔细看看。”通过阿姨的演示我才明白，点茶法是把茶和好，再用点茶工具蘸茶粉在茶上画一幅画。不一会儿工夫一幅惟妙惟肖的图画就展现在我们面前，茶艺师阿姨的手真是灵巧!
最后，茶艺师告诉我们：“准备喝奶茶了!”我们所有人都欢呼了起来。我尝了一口阿姨精心调制的奶茶，真甜呀!
时间过得真快，活动结束了，我们依依不舍地离开了茶室。这次活动让我知道了很多关于茶的知识。中国的茶文化反映出中华民族悠久的文明和礼仪，我长大后也要“以茶为友”，修身养性!
中国拥有悠久的茶文化。而我深受妈妈的影响，也深爱这一悠久的文化。
坐在茶桌上，到处都掺杂着茶香?桌子上摆着各种各样既整洁又精致的茶具，中间是干泡台———一块映着岁月沧桑的木头?泡台右边是茶洗，里面放着四只小巧玲珑的猪，你瞧，它们正在低头吃花生呢!还有右边的“六君子”也来报道：茶夹、茶漏、茶针、茶匙、茶则、茶筒，缺一不可。
我便开始泡茶?泡茶最重要的是“动作美，心中细?”茶艺师泡茶时，两手慢条斯理，仿佛正跳民族舞的姑娘，优雅大方、轻轻柔柔。于是，我仿照茶艺师优雅地揭开壶盖，慢慢将盖子放在杯沿?然后，吃力地抬起壶，将热水缓缓倒入杯中，接下来我将壶中的水倒入晶莹剔透的玻璃杯中。整个过程我是胆颤心惊，第一是我手小，拿不住茶杯，害怕摔碎;第二是我还未学会，心得体会范文锦集怕做错。但“失败乃成功之母，”所以后来我便坦然了。
结束完温杯洁具，我便开始自己尝试泡茶。我将准备好的红茶捧在鼻前闻了闻。接着，再轻轻拿起茶匙将茶叶拨入壶中，干干的茶叶轻飘飘地浮在水上，像一群穿着红衣的小孩在水里游泳，过一会，它们像绑了石头慢慢沉下去了?最后，我拿起茶漏，放在泡茶器上，再将微微变色的茶水倒入泡茶器，哇!一阵清新的茶香扑鼻而来。万事不急，我慢慢地轻柔地将泡好的茶水倒入面前的杯中。按喝茶礼仪，我先自己喝了三小口，这茶真香呀，闻着香入口更香!
今天在这小小的泡茶过程中，我悟出一个道理：人生，其实就如这杯茶，有时它是清新的绿茶;有时它是浓香的红茶?个中滋味，都需要自己一一去经历并实践，这样才会有所收获!
茶文化是中国传统文化之一，它不仅味道香、品种广，而且还有清心解乏的作用，所以深受人们的喜爱，但是它是怎样成为传统文化的呢?一起了解一下吧!
传说在公元之前，有一位叫神农的人，他看到老百姓常常乱吃草药，不仅没治好病，甚至因此丧命，本站所以他下决心要分辨所有的草药。准备好行李后，他便出发了。他第一次吃到的就是“查叶”(当时叫查，现在改名为茶)，之后，他每一次吃到毒草，便吞下“查”解毒。有一次，他不幸吃到了“断肠草”还没来得及吞“查”解毒，便倒地而死，人们为了纪念他的伟大行为，便开始有了喝茶的习惯，茶饮就这样诞生了。
到现在，喝茶还是人们的日常习惯，不仅这样，这几年还陆续举办了茶道会，内容也非常多，有沏茶、泡茶、品茶……等等。我的外婆也很喜欢喝茶。前不久，我为外婆泡了一杯奶茶，首先，先将红茶倒入杯子里，接着，往里面加入开水，并等待5~10分钟，等茶叶沉到杯底，茶就泡好了，然后，再加入温牛奶，最后加入适当的糖量，一杯香喷喷奶茶就泡好了。外婆尝了后连声叫好。
中国传统文化可不只是这些哦，它的类型众多，有吃的、玩的、学的……，各种各样。让我们继承并发扬传统文化，让子子孙孙都享受到传统文化的美好吧!
中国的茶文化博大精深，在经历了几千年的沉淀后，它更是闪烁着耀人的光芒。在熊老师的带领下，我们详细了解了中国的茶文化的发展史，通过这次学习，我深有感悟。
中国是茶的故乡，范文大全我国是世界上最早发现茶树和利用茶树的国家。在我国古代文献中称颂为“南方之嘉木”。古代史料中的名称很多，“茶”字的演变与确定，也从一个侧面告诉人们，茶的祖国是中国。茶已成为世界各国人民的共同的称谓。中国的茶文化及饮茶习俗在汉、唐、宋代就已向中国周边地区辐射，明清以后更传至欧美，产生巨大影响。这些都证明我国是茶和茶文化的发祥地，中国是茶的故乡。中国同样也是茶叶的原产地。
茶文化是以茶道为核心的，德贯穿于茶文化的始终。关于这个德我是比较有感触的，尤其是在现在的这个社会里，特别需要道德来衡量我们的所作所为。其实，早在两千年以前，我们的”圣人“孔子就提出了伦理道德，非常重视道德在社会中的作用，强调统治者要为政以德，臣要忠君，还有其他的平民百姓全部都要按照这标准来做。虽然以前的伦理道德束缚了人们的思维发展，尽管它有着种种弊端，但毫无疑问是维系民族团结、统一和中国得以延续的重要原因。没有这伦理道德的束缚，也许中国早已经像其他的文明古国一样，消失在历史的潮流中了。相对于古代，纵观我们现在所处的社会，道德已经被人们摒弃了，人们的道德已经跌到了最低点，可谓硕果仅存了。我们现在经常听到的什么“事件，我们可以看到我们现在所处的社会的道德缺失。当然，这些事件多多少少也唤起了一些人对道德的呼唤，重新倡导我们几千年前古人所早已经领悟的道德，但里面的糟粕是需要摒弃的。心得体会但愿我们是社会真的可以唤起道德这面旗子，否则，一个国家是很难强大并延续下去的。
我个人对道德是十分推崇的，在日常的生活也严格遵守一些基本道德。虽然有时在别人眼中有些****，但我依然坚持，不求影响别人，但求心中无过。让我感到非常幸运的事，我的家人都是比较有德行的，他们的一举一动都在感染着我。小时候，我不明白他们为什么要这样做，我爷爷经常去义务修路、搭桥等，那时我真的觉得他们很傻，但慢慢地我就领悟到其中的真谛了。其实在帮助别人的过程中就是创造快乐，别人快乐自己也快乐。德行不仅是茶文化的核心，也应该是我们人生的核心，遵守德行就走上了一条成功之路。在学习茶文化的过程中，除了德，还有定和静是很有感悟的。在我的理解中，定和静虽然有着字面上的差别，但大体上的意思都是相同的。定中有静，静中必有定，两者是不可割离的，必须连在一起。十分赞同到的。我自己是把它理解为心定，内心平静并坚定。只要能做到这一点那一切问题就能引刃而解了，但往往能做到这一点的人却寥寥无几特别是在现在这个充满浮躁的社会中，能定下来更显得可贵了。
我自己本身就是一个十分浮躁的人，定下来一直是我所追求的，但也是很难做到的，但学习了茶文化后，特别是看到我们上课时那种淡定，入党申请书真的"让我感悟良多，特别是在上课时，我觉得我无法不定下来，因为上课时的那种气氛感染了我，使我能够定下来，即使有时不是很认真去听课，但老师常说的，能两节课安静地坐下来，一种不小的成功了。
一种境界，一种人生的最大境界。
茶文化的精髓还有孝、恭敬心、谦卑等很多对我们的人生有很大启发和教育意义的东西，只有慢慢地深入体会，才能领悟其中的奥秘。
今学期选择了茶文化，真的没有选错。这节课不仅是学习茶文化知识，更多的是学习做人的道理、成功的方法。在现在的学习中，都是以专业课为主，而专业课都是一些理工科的，都是容易让人浮躁的，往往是缺少人文知识的，很多人力最基本的礼仪都没有，更不要说自身的内涵了。而茶文化这门课，刚好弥补了这一缺陷。在平时的学习中，选修这样一门课，简直就是久旱逢甘露，让我们干枯的内心得到一丝滋润。
虽然在课堂上我没有学到很多关于茶的知识，只会一点很简单的。
知识，但我却学会了比茶知识更重要的东西。茶文化真是让我获益良多，我尽量地让自己可以独善自身，全面的范文参考写作网站让自己的觉悟和智慧更上一层。一门让人感悟良多，收获甚丰的课，一门真正有意义的课。
百里不同风，千里不同俗”，56个民族都有各自的民俗民风和礼节，都很奇妙，让我们大开了眼界，今天就让我为大家介绍一下****的茶文化吧!
来到****人家做客，迎接你的一定是一碗热乎乎的茶。****人非常爱茶，茶就仿佛是他们生活的一部分。茶既是****的日常饮料，又是设席待客最珍贵的饮料。茶是****人民饮食生活的重要组成部分。无论您到西北东北或西南，只要到****人家做客，热情的主人都会端上一碗热腾腾的茶。盖碗茶是西北****一种独特的饮茶方式，颇受****人民喜爱。盖碗茶由托盘、茶碗和茶盖三部分组成，故称“三炮台”。每到炎热的夏季，盖碗茶便成为****最佳的解渴饮料;到了严寒的冬天，农闲的****人早晨起来，围坐在火炉旁，或烤上几片馍馍，或吃点馓子，总忘不了刮几盅盖碗茶。****人还把盖碗茶作为待客的佳品，每逢喜庆节日，家里来了客人时，热情的主人都会给您递上一盅盖碗茶，端上馓子、干果等，让您下茶。敬茶时还有许多礼节，即当着客人的面泡茶，并双手捧送，以示尊敬。喝盖碗茶时，不能拿掉上面的盖子，也不能用嘴吹漂在上面的茶叶，而是左手拿起茶碗托盘，手机版右手抓起盖子，轻轻地“刮”几下，其作用是一则可滗去浮起的茶叶等物，二则是促使冰糖融解，很是讲究。
我们伟大的祖国，每一处都是风景，多姿多彩，让人心动;每一处都有不同的名俗民风和礼节，等待着我们去发现它，我爱我的祖国!
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我是接班人观后心得
这首诗主要记叙了在1997年7月日香港回到祖国的坏百里，我觉得这是一个美好，缓慢的最后一分钟，它在百年的经历中，人们回忆了香港被英国统治时期中的痛苦和悲痛，香港回到祖国以后，让香港的明天变得更加美好。
这帮可恶的强盗，在中国的领土上横行霸道，为所欲为。他们用鸦片打开了中国的国门，逼迫着无能的清政府签下不平等条约，才使我们香港澳门成为了英国的殖民地使中国成了半殖民地，半封建社会。让无数的中国人生活在水深火热之中。
我不断的扣问自己，我们为什么会被外国人欺负，为什么外国人在我们的国土上横行霸道，大摇大摆的，是因为我们中华不振。请政府的软弱和无能，是落后就要挨打！这是一个永恒的道理。
在这最后一分钟，百年沦桑，香港终于回到祖国的怀抱里，发黄的旧条约在1997年终于悄然落地了。我知道，现在祖国越来越强大了，那朵美丽的紫荆也一定会越来越美丽。而我，一个中国的21世纪的小学生，一定会牢牢地记住这段屈辱史，用自己优异的成绩换来这段屈辱史。
我是接班人《看见春天》观后感心得
疫情还在发展，我们更要坚定信念，我们会赢得这场疫情攻坚战的胜利，我们一起加油!
结合疫情防控形势，铁路不断优化疫情防控措施，严格卡控旅客购票、候车、乘车环节，严格查验旅客体温、身份证明和健康信息，督促旅客全程佩戴口罩;严格做好客运员工自我防护，要求作业人员全程穿防护服，佩戴口罩、一次性手套和护目镜。
严格防疫，服务不减。疫情期间，病毒极易通过铁路传播，大大提高了旅客的乘车风险，也给旅客们带来了更大的忧虑。为此西安局集团公司严格落实实名制验证检票、体温监测、扫码进站制度落实。加强各公共区域清洁消杀，做好站内通风换气，在车站增设自助口罩机、增配酒精消毒液，方便旅客使用。同时，对各次列车车体外部、车内空调过滤装置进行清洗消毒，保证“无毒”出库上线。实行旅客“点对点”送餐服务，减少人员聚集。设置隔离席位，出现发热旅客及时隔离消毒，移交地方防疫部门。全力维护旅客健康的安全，让旅客的出行更安心。
没有一个冬天不能逾越，没有一个春天不会到来。当前，疫情还在发展，我们更要坚信信念，我们会赢得这场疫情攻坚战的胜利，我们一起加油!
我是接班人直播观后感
我们伟大的祖国是一个幅员辽阔、山河壮丽、土地肥沃、物产丰富的国家，她像一位巨人，屹立在世界的东方。我们为自己有这样的祖国而自豪，我们为自己有这样的祖国而骄傲，我们没有理由不爱自己的国家。
国家兴亡，匹夫有责。不必说无数先烈为了祖国的解放，民族的独立，抛头颅，洒热血;也不必说多少先辈为了祖国的繁荣，民族的富强，牺牲个人利益，放弃了国外优厚的待遇;单是雅典奥运会上，就有许多我们爱国的榜样。刘翔的勇往直前，李婷、孙甜甜的力挫群雄，女排的力挽狂澜。我们是祖国的未来，祖国的希望，我们是新世纪的接班人，我们更有责任热爱自己的祖国，使自己的伟大祖国欣欣向荣、日益昌盛。
马克·土温也这样说过：只有国家才是那个值得保护，值得关心，值得让你尽忠的东西。我们的祖国是一棵树苗，我们得用心去呵护，只有人人为它锄草，人人为它浇水，人人为它捉虫，它才会长成参天大树。
也许有人会说，你一个十一、二岁的少年，谈什么爱国呢?
那我要告诉你，同志，你错了，爱国不分男女，爱国不分长幼，我们人人有责任。我们要从小确立远大的志向，从小事做起，养成良好的行为规范，热爱自己的班级，热爱自己的老师，努力学习科学文化知识，掌握各种本领，长大了才能为建设美好的国家添砖加瓦。这是我们能够做到的，这是我们必须做到的。
同学们，让我们高呼：祖国，你是我们心中的太阳，我们永远爱你!同学们，让我们携起手来，共同奋斗，筑起一道爱国的铁壁铜墙，让我们的祖国有更美好的明天，更灿烂的明天，更辉煌的明天!
我是接班人之聆听茶的故事观后感心得
中国的茶文化已有悠久的历史，在作文课上，在作文课上，胡老师特意带来了一灌安吉白茶，原来是真上想让我们品茶啊!同学们都很期待。
胡老师把白茶放在塑料杯里，给我们一人一杯，说：“今天我开了一家茶小店，你们就是我的客人，你们可以先观察一下。”我拿起一片茶叶，仔细观察。茶叶绿绿的，长长的，它就像一个娇羞的小姑娘，把自己的身体卷了起来。突然，有人说：“老师，您不是说这是白茶吗?但为什么它绿绿的?"胡老师说：“在茶叶的反面有一些白毛"老师的回答让我茅塞顿开。
不知何时胡老师拿出了热水瓶，一个一个地倒好水。这些“小姑娘”一遇到热水就开始转圈，好像在跳舞，哗哗的倒水声正忙着给它们伴奏呢!终于，它们停在了水面上方，我马上拿起杯子，但被白汽糊得看不见东西。我闻闻，哇!一股清香飘入我的鼻子，我准备拿起它一饮而尽，但却被热气挡住。
过了十几分钟，我轻轻喝了一口，茶的味道瞬间涌入我的全身，微微的苦涩就像为茶增添了一份精华，我拿起它，将这份精华一饮而尽，真想再来一杯啊!
我不禁思考，茶必须要用热水泡，等热水变凉也需要等待，茶可以培养人的耐心，当喝到好喝的茶时，之前的等待也算理所应当了。品茶，就像人生先苦后甜。
中国茶文化可真是博大精深啊!
我是接班人个人观后感
近来，新冠肺炎疫情席卷全国，面对这来势汹汹的疫情，无数党员干部积极响应“疫情就是命令，防控就是责任”号召，纷纷奔向疫情防控一线，与广大人民群众一道众志成城、攻坚克难、同心同行，只为坚决打赢这场输不起的疫情防控阻击战，但在抗击疫情的战“疫”之路中守护自己的初心与使命。
战“疫”之路，磨砺忠诚之心。什么是忠诚?忠诚是共产党人的政治品格，忠诚是一种品质、一种信仰，也是一种情怀。疫情发生后，无数党员干部用自己的实际行动将对党忠诚、对人民忠诚完美展现，他们将人民群众的生命健康安全放在第一位，积极发挥党员模范带头作用，身先士卒，带头冲锋，他们广大同医务工作者、警察等一起挺身而出，舍弃春节与家人团圆的美好时刻，不惧被病毒感染的风险第一时间主动投身患者救助和疫情防控一线。这一切的一切，将一个党员的忠诚之心体现得淋漓尽致。
战“疫”之路，提振担当之力。“养兵千日，用兵一时”，疫情来势凶猛，战“疫”之路形势严峻，抗击新冠肺炎疫情成为一场艰苦卓绝的持久战，关键时刻显担当，全国各级党组织和广大党员干部冲锋在前、迎难而上、勇挑重担，深入细致做好各项工作，守护人民群众生命安全。在医院，无数白衣天使帮助患者与病魔抗争，在路口，民警交警坚持守卡，阻断病毒传播，在社区、村庄，基层干部走村入户深入排查，还有无数人在幕后默默为付出，为人民群众编织出一张严密的安全防护网，坚决守护人民群众的生命健康安全。
战“疫”之路，锤炼初心使命。这场让全民齐心协力，共同抗战的肺炎疫情，是在全党开展“不忘初心、”主题教育之后，所迎接的一场大战，是检验主题教育开展成果的一次大考。在这场战役中，众多党员干部将在主题教育中的所思所学所想付诸行动，深入基层，深入一线，在战“疫”之路中进一步增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”，锤炼自己初心使命。
如今，疫情虽已得到一定控制，但这场疫情防控之战仍未结束，万万不能掉以轻心，广大党员干部还需时刻警醒，保持备战状态，坚持履职尽责，发扬不怕苦、不怕难，敢于斗争，敢于胜利的精神，以决战必胜的信心和勇气力夺战“疫”全胜。
湖南我是接班人观后感
梁启超曾说：“少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲，少年雄于地球，则国雄于地球。”中国新时代好少年应为祖国做些力所能及的事情，比如：乐于助人、敏而好学……都是为祖国做些力所能及的事情。
他们的眼中有一种关爱祖国的眼神。他们的手中掌握着保护祖国的力量。他们的心中有一种无私奉献的精神。让我们携手共进一起争做新时代好少年。
我们学习的榜样还有很多，他们都是你眼中的新时代好少年，有的时候你的同学帮助别人，这是一种欢乐，有的时候你的同学乐于科学探索，这也是一种欢乐。
我是接班人之聆听茶的故事观后感心得
今天作文课上，胡老师拿出了一罐茶叶，在黑板上写了三个大字“茶文化”。我一看就知道，今天讲的一定与茶有关。
中国古人的“开门七件事”是——柴米油盐酱醋茶。说明茶乃中国传统文化之一。
老师先让我们观察一下茶。我们班的同学十分高兴，有人议论起来，说：“这分明是绿茶，哪里是白茶啊?”我一听，觉得有道理。后来听老师一说才知道原来白茶上面有一些白色的绒毛。
我看了看，它是针尖形的，叶子卷了起来，像蜗牛的壳。泡水的时候，大家一窝蜂地跑了上来，那声音咕噜咕噜的，悦耳动听，原本干巴巴的茶叶一下子就舒展开来了，像泡温泉一样，舒服极了!闻一下茶香四溢，仿佛置身在茶园一般。泡茶时，茶叶像龙卷风一样转来转去，水倒好了之后，有一些茶叶开始下沉，有一些像小鱼似的游来游去。它们落下的时候是转着圈下来的，这让我们想到了优美的舞者。摸了一下杯壁，非常烫。但由于我心急，就喝了一口，可是被烫着了舌头。我发现，原本清澈的谁开始变绿了。尝一口，苦苦的，不过加一点冷水还是不错的，于是就一口气喝完了。
今天我学了茶文化，我不仅品尝到了美味的茶，还学到了一些道理，比如：凡事要有耐心，就要像等茶叶一样。
我是接班人《动启新未来》直播观后感心得
又逢周二，又逢体育课。今天，体育老师又会安排我们做什么运动呢?这不是个谜，嗯，是400米跑步测试，还是?没想到果真被我给猜中了，这节体育课就比400米。
上课铃打响了，绿阴下排着四排队伍，哦，这说我们班的。因为我们先前就不差不多知道今天跑400米，心城不免有几分紧张，我的心一直在怦怦直跳，好久没有进行过这样的测试了，真不知道我的跑步技术是比以前有长进了还是退步了，千万别跑个2分钟呀，那样我就彻底地完了，要知道，这次是要登记成绩的，这样关系着我的体育期末总分。
我们一批大马先来到了400米的起跑地，第一个转弯口，男生第一队正跃跃欲试，那神情里似乎在向我们表示着，他们决心拼个你死我活才敢罢休。先预祝他们可以得满分!
男生第二队上场了，这队的实力看上去应该比上一队强，两个跑步健将——扬子彦、杨晨，不知他们能否一决输赢，一争高下呢?期待着他俩的更好表现。
轮我们队上场了，我的心跳得飞快，脚也有些颤抖，随着徐老师的哨声一响，我们便如同离弦了的箭一相——向前飞奔而去，我以前五的优势，一直保持在前面。可没等第一圈跑下来，我就已经累得经疲力竭了，还有半圈，我的心里一直在鼓励着自己，如果此时我会飞该有多好啊!只要插上一对翅膀，便可展翅遨翔，准能包揽第一的位置，可现实终究是现实。啊，我实在跑不动了。口干舌燥，腿也迈不了多大步子，我由原本的前五跌到了到数，可要再超过去已经没有可能了。我本想放弃了，可后来想了想，坚持就是胜利，那些在赛场上拼搏的运动员，他们也不容易，可况，比起他们，我们这点跑步根本就算不了什么。
咬咬牙，再怎么样也忍过去了。
“1分41”哇，比起我当年的成绩，退步了很多呀!以后，我还要加强锻炼。
也许，这就是一种体育精神，拼搏，坚持!