时间就如同白驹过隙般的流逝，我们的工作与生活又进入新的阶段，为了今后更好的发展，写一份计划，为接下来的学习做准备吧！我们该怎么拟定计划呢？以下是小编收集整理的工作计划书范文，仅供参考，希望能够帮助到大家。
上门私教工作计划和目标篇一
学员陆__，20xx年1月开始锻炼,其身材的主要尺寸为:身高152厘米,体重57公斤,胸围89厘米,腰围厘米,臀围98厘米,大腿围55厘米.这是较典型的矮胖身材,我给她制定的训练计划是:1.轻器械训练,每个部位每周练三次(隔天练一次);2.有氧健身操训练;3.合理的饮食.具体计划;星期一:胸、肩、臂、下背、腹;星期三：背、肩、臂、小腿、大腿、腹;星期五：大腿胸、背、下背、腹。
器械训练后,进行近1小时的有氧操训练.有氧操分为15分钟热身操,25分钟跑跳,10分钟垫上运动,10分钟放松操,每次练完大汁淋漓.
饮食方面,采用“低热能、低脂肪”食谱，多食鱼、虾、鸡蛋白;多吃粗纤维蔬菜，如芹菜、胡萝卜;主食以带麩皮的面包为主，禁吃油炸食物，改掉吃零食(如巧克力、奶油蛋糕等)的毛病。总之，饮食既要足够的营养，又要减少过多热能的摄入。
如此坚持半年后，该学员身材的主要尺寸变为;身高152厘米,体重54公斤,胸围85厘米,腰围72厘米,臀围厘米,大腿围54厘米.
这一收获使她的信心倍增,要求增加训练量,于是我又为她改订了训练计划;星期一、四：胸、肩、肱三头、腰、腹;星期二、五：大腿、背、肱二头、小腿、腹。
每次训练不超过30组,每组间隔45秒-50秒,每个动作采用递减法,重点在腰,腹,尤其是练腹部时要负重,每周坚持三-四次有氧操锻炼,饮食除按以往外,适当增加蛋白质的摄入.
又过了半年,她身材的主要尺寸变为:身高152厘米,体重公斤,胸围81厘米,腰围厘米,臀围厘米,大腿围53厘米.
上门私教工作计划和目标篇二
深入贯彻科学发展观，坚持“以人为本”理念，落实《中共福建省委 福建省人民政府关于促进残疾人事业发展的意见》(闽委〔20xx〕19号)文件精神，积极探索重度适龄残疾儿童少年居家教育工作经验，逐步建立残疾儿童少年教育保障制度，进一步推进残疾人教育事业的发展。
“送教上门”服务的对象为不能到学校接受教育，但基本具有接受教育能力的6-14周岁重度残疾儿童少年，具有厦门户籍且暂住海沧街道、新阳街道辖区。
“送教上门”服务遵循家庭自愿、定期入户、免费教育的原则，注重发展残疾儿童少年的教育潜能，提高认知能力和适应生活、适应社会的能力。
每个服务对象每周“送教上门”不少于2次，每次3个课时，每学年不少于240个课时。
由学校选派责任心强、热爱残疾学生，思想、业务水平较高且具有丰富实践经验的部分教师(聘请退休教师若干名)，开展“送教上门”工作。并成立由附设辅读班校长、特教教师组成的工作组组。
教育主管部门拨付相应的“送教上门”试点工作专项经费，由学校统一管理，专项使用。主要用于“送教上门”服务教师的交通费、劳务费、餐点茶水费等补贴，购置相关教育教学设备经费等。
1.为重度残疾儿童少年“送教上门”试点工作具体由学校负责。负责海沧街道、新阳街道片区的“送教上门”服务对象。
2.每学年初、学年末各召开1次送教教师工作会，研究计划，总结工作。
3.根据教育部颁布的《特殊教育学校义务教育阶段课程设置实验方案》或普通中小学《义务教育课程设置实验方案》，制定切实可行的教育教学计划，采取适合重度残疾儿童少年发展的`教育内容和教学方法，努力提高教育水平和效益。承担“送教上门”服务的教师，要针对“送教上门”服务对象的生理、心理特点和残疾类别，制定切实可行的个别化教育方案。“送教上门”的课时数计入任课教师工作量。
4.要根据所确定的试点服务对象的情况，多形式地选择“送教上门”服务方式，既可以选择居家入户送教服务，也可以选择到福利院为未能入学的重度儿童送教服务，或选择在社区康复机构中结合重度残疾儿童康复治疗时送教服务。
5.建立“送教上门”工作档案，将“送教上门”服务对象列入区辅读班学籍统一管理。档案资料主要包括学生基本情况、学生发展评价资料，教学过程资料，个别化教育方案、训练记录等。
1.调查摸底，确定服务对象上报。20xx年1月20日前，在核实基本情况的基础上，确定 “送教上门”服务对象，并向区教育局上报工作方案。
2.入户家访，了解学生现状，制定教育计划。20xx年2月10日前，由具体承办学校及送教教师对服务对象逐一入户家访，制定教育计划。
3.20xx年春季开学正式启动“送教上门”试点工作。
上门私教工作计划和目标篇三
普及残疾儿童义务教育，是提高残疾人整体素质、使他们平等参与社会生活的基础和前提。我校一直高度重视残疾人教育，坚持普及与提高并重，形成 “送教上门”的比较完善的特殊教育体系。保障因生活不能自理等客观原因不能到学校接受教育的重度残疾儿童受教育权益，决定为不能随班就读残疾学生“送教上门”。现制订如下具体工作计划：
我校有智力残疾学生一名602班级高俊杰.智力只有2-3岁大小便需要人帮助,所以不能正常来学校上课.学校组成:以校长为组长,王佳怡老师为副组长,六年级课任老师为组员的送教团队.
组长：毕亚俊(校长)。
副组长：王佳怡(全面负责工作)。
组员：刘馨泽、林颖、余晓英、陆文玲、刘晨声、江华杰、倪科杰、王霁霓、姜苏蕉等送教团队。
“送教上门”服务遵循家庭自愿、定期入户、免费教育的原则，注重发展残疾儿童少年的教育潜能，提高认知能力和适应生活、适应社会的能力。
由学校选派责任心强、热爱残疾学生，思想、业务水平较高且具有丰富实践经验的六年级任课教师，开展“送教上门”工作。确保每学期不少于50次.
1.为重度残疾儿童高俊杰“送教上门”工作具体由学校王老师负责,组织各学科任课教师送教上门。
2.每学年初、学年末各召开1次送教教师工作会，研究制定送教计划，总结工作。
3. “送教上门”服务的'教师，要针对“送教上门”服务对象的生理、心理特点和残疾类别，制定切实可行的个别化教育方案。
4.建立“送教上门”工作档案，档案资料主要包括学生基本情况、学生发展评价资料，教学过程资料，个别化教育方案等。
上门私教工作计划和目标篇四
1.对公司负责，制定私人教练部相关工作方案及工作目标，并敦促实施。 2.及时向上级相关部门汇报私人教练部的工作，起到连接公司与员工的沟通职能。
3.领导并监督私人教练部全体职员，确保正常的工作秩序，遵守会所职员手册。
4.负责私人教练部的教练培训及私教推广工作，并对私人教练部业绩状况负有直接责任
6.及时指正私人教练部的日常工作差错，如遇不能解决的问题，须及时上报上级相关部门
门的相关工作情况及公司相关信息进行了解和传达 本部门
会籍部主管职责：
1、制定销售、推广策略，使俱乐部会籍有效地推进市场。
2、协助、监管属下进行销售开展、跟进以及完成每个阶段。
3、制定各项活动作为对外界推广以及与会员沟通的桥梁。
4、制定全年销售指标，有规划的使属下按时完成。
5、制定销售提成方案。
6、制定及主持本部门营销培训计划，提高销售技巧。
7、分配vip接待工作进行程序。
8、制定开支预算，如广告、应酬、邮寄信息、交通及文具印刷品等。
9、监管会员能有效的、迅速的得到会所信息的交流。
10、监管会籍管理系统，对会员资料保密。
11、负责广告、宣传工作，月刊及各项活动宣传资料的印刷工作。
12、负责会员卡发放，以及资料完整。
13、检阅会员报表，及时发放生日及节日慰问卡。
14、保持良好的个人形象，与会员嘉宾维持良好形象。
15、制定会籍部规章制度，并清晰的传达到每位销售部员工。
16、有效的控制开支成本预算，维持俱乐部预期标准。
17、经常保持高度市场触角，重视每个对手的反映及定位，制定更有效的市场攻势。
18、对会员提出的意见及建议做出敏捷和积极的回应。
19、培训、评估、调职及提升属下员工，鼓励销售气氛，建立同事 20、合作精神。
21、对纪律处分的员工做文字性存档。
22、保持工作环境清洁卫生。
23、出席每周行政会议及每天行政晨会。
24、主持每周销售会议。
25、出席财务部举行的信贷会议。
私人教练部主管工作职责
私教部经理汇报相关情况
10． 负责本部门员工的日常工作评估及奖罚工作，并将工作结果上报公司主管部门
上门私教工作计划和目标篇五
本学期开始，自律委员会教检督察部将在学工部老师的指导和自律委员会组织领导下进行工作。作为自律委员会的重要部门之一，教检督察部将继续承前启后，仅仅抓住学风建设的主题，广泛开展工作，为广大同学创造良好的学习生活环境。为使以后工作顺利进行，特做出工作计划如下：
1、查课，为督促同学们上课按时出勤，我们将落实查课制度。查课工作由教检督察部主要负责，其他部室协调。教检督察部干事安排查课时间。每次查课通知都由教检督察部部长临时通知查课采用交小纸条的形式每次查课结束交到我部干事手中汇总（情况严重者立即向领导报告）。周一将结果到老师那签字然后交由宣传部在学院内公示。
2、为了帮助同学们营造一个良好的学习环境，我部门还每天安排10名同学（南教学楼4名，北教学楼4名，图书馆2名）于课间(8:00—8:15；9:55—10:10；4:05—4:20)对校园内南北教学楼和图书馆进行巡视（工作时间不占用学习时间），劝阻南北教学楼内发生的不文明行为。对不听者进行记录报学工部，情节严重者报系部通报批评。
3、内部监查，我部将承担自律会内部的监查工作。每次自律委员会会会议上安排副部长点名，做好会议出勤记录。加强自律委员会内部的纪律性，律人先律己，提高自律委员会的整体素质，是我部的不懈追求。
4、培养新生力量，加强干事培训。指导他们在熟悉本部主要工作的基础上，加强灵活性，自主工作，提高领导能力。规范干事工作的方式，加强规范性，制度性，纪律性。从工作计划、工作安排、工作总结各个方面锻炼干事的个人能力。重点提高干事的交流能力，让他们尽快地从认识到熟悉自律委员会大家庭中的其他成员。团结协作，配合工作。自律委员会一向是不分家的，我教检督察部将积极配合其他部门开展工作。
5、强化纪检部内部管理。定期召开例会，商量本部的工作进程，并要建立本部的会议记录本。充分利用本部的公共qq群，加强信息的交流。
6、每周定期开例会，在例会上指出前期工作的不足之处，及时提出解决方案，做好各阶段的工作总结，将我们教检督察部的工作开展得更好。
教检督察部
2012年3月