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小学跳绳活动方案(优秀17篇)

时间:2023-11-08 21:31:10 作者:QJ墨客 小学跳绳活动方案(优秀17篇)

当我们要组织一项大型活动时,编写一个周密的活动方案是必不可少的,它能够为活动的顺利进行提供有力的指导和保障。在这里,我们为大家提供了一些丰富多样的活动方案,希望能激发大家的灵感。

小学生跳绳比赛活动方案

为了确定工作或事情顺利开展,就需要我们事先制定方案,方案属于计划类文书的一种。方案应该怎么制定呢?下面是小编精心整理的小学生跳绳比赛活动方案,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

为了促进“阳光一小时”体育活动的开展,丰富同学们的大课间活动,加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好,增强班级的凝聚力,培养学生团结协作的精神,举行本次跳绳比赛。

跳出健康、跳出快乐。

第十一周

学校操场(如遇雨天改在礼堂)

1-5年级个人速度跳,每班选班级总人数的`50%,男女各一半。3-5年级团体速度跳,每班10名,男女各5名。3-5年级跳大绳,全班同学。

1、个人速度跳:

参加对象:1-5年级

比赛时间:一分钟

比赛规则:

一分钟的时间内,单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿,以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把全班跳绳总次数除以全班人数,平均数高者为胜。

2、团体速度跳:

参加对象:3-5年级。

比赛时间:一分钟。

比赛规则:一分钟的时间内,单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿,以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把(全组)跳绳总次数除以全班(全组)人数,平均数高者为胜。

3、集体跳长绳

参加对象:3-5年级

比赛时间:五分钟

比赛人数:全班学生

比赛方法:全班选出两名学生为甩绳员,其余为跳绳员,五分钟内累计跳过次数,次数多者为胜。

1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练习,以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。

2、每个班级要求全员参战,如有伤病需出具医疗证明。

3、请参加比赛的团队(班级)赛前要充分做好准备运动,指导学生活动关节,避免出现事故。

4、按时到达比赛场地,听从裁判员指挥,未按时到场班级(组)视为自动弃权。

5、未尽事宜,另行通知。

小学跳绳比赛活动方案

为了进一步促进“诚实守信、尊重感恩、文明礼貌”三项活动深入开展,为了促进“阳光一小时”体育活动的开展,丰富同学们的大课间活动,加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好,增强班级的凝聚力,培养学生团结协作的精神,举行本次跳绳比赛。

跳出健康、跳出快乐。

第一阶段:11月5日—11月9日大课间,各班发动学生训练。

第二阶段:11月12日—11月16日大课间,单人跳绳选拔赛。11月16日下午大课间开始在操场分年级比赛。

第三阶段:11月19日—11月23日大课间,集体跳绳选拔赛。11月23日下午大课间开始在操场分年级比赛。

营东一中田径场。

一年级组、二年级组、三年级组、四年级组、五年级组。

1、以级部为单位,由班主任组织训练,由级部主任组织比赛(裁判安排、规则学习、纪律组织、安全保护、成绩上报等),由体育老师协助。

2、充分利用每天下午大课间和放学后训练,严禁小课间在楼道内跳绳训练。

(一)单人跳绳。

1、比赛时间:1分钟。

2、初赛人数:全班学生(不少于95%,各年级的各班比例要相同)。

3、参加决赛人数:每班5男5女。

4、决赛规则:一分钟的时间内,单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿,以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩(以成功的跳绳数为准,如果成功的次数相同,则按照失败次数少者为前。)。

(二)集体跳绳。

1、比赛时间:1分钟。

2、比赛人数:每班组队2个,每组人数根据年级不同而定。

一、二年级每组为3男3女。(摇绳人由级部主任统一指定)。

三、四、五每组为4男4女。(摇绳人由级部主任统一指定)。

3、比赛方法:计算1分钟内累计跳过次数,每班各组相加总次数多者为胜。(以成功的跳绳数为准,如果成功的次数相同,则按照失败次数少者为前。)。

1、单人跳绳每级部评选“跳绳小明星”(前10名5男5女),颁发喜报,量化计入班级积分,进行表彰。

2、集体跳绳每级部设一等奖1个,二等奖2个,其余为三等奖。集体比赛按照等级排名,量化计入班级积分。

3、根据单人跳绳成绩和集体跳绳成绩的总评,每级部评选一个优秀组织奖,颁发奖状,进行表彰。

1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练习,以真正体现“阳光体育”活动快乐的.过程。

2、每个班级原则上参加比赛的队员不重复。

3、请参加比赛的班级和个人赛前要充分做好准备运动,指导学生活动关节,避免出现事故。

4、活动器材学生自备。

5、按时到达比赛场地,听从裁判员指挥,未按时到场班级或个人视为自动弃权。

6、观众座区在看台由南往北从一年级开始每级部两个版块,五年级观众不在看台,每班抽取12人作志愿者,服从裁判的安排。

7、请认真填写附件一,并将电子稿于每周四上午发至xxx。

8、未尽事宜,另行通知。

小学跳绳比赛活动方案

:一——六年级学生。

单项:并脚跳(一、二年级学生),双脚交换跳(三年级学生),单脚跳(四年级学生),双摇跳(五年级学生),一人带一人跳(六年级)。

集体项目:“8”字长绳接力跳(三年级男女混合组),

(四至六年级分男子组和女子组)。

单项:每班男、女,各3名或3对;

集体项目:三年级男女混合组(14人包括摇绳)男女各方不得少于5人;

四至六年级男、女各一组(12人包括摇绳)。

1、从一年级开始各级段听广播宣告进行比赛。

2、各班比赛区按班级顺序进行轮换比赛,如:第一组一(1)班——1区、一(2)班——2区……第二组最后一个班级轮换到1区,其他班级依次顺换,如:第二组一(6)班——1区、一(1)班——2区……以此类推。

1、单项比赛时间为1分钟,集体为3分钟。

2、单项在直径2米的圈内进行,跳出圈外计数成绩无效。

3、比赛用绳各班自备。

1、单项取级段前八名,以9、7、6、5、4、3、2、1、计分,集体按名次,均加倍计分。

2、团体总分以单项得分累计总和排名次,级段取前六名。

小学跳绳比赛活动方案

一、比赛目的:

“健康体魄是青少年对祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现。”为了增强学生体质,丰富学校文化;提高运动技术,增加学生运动的`兴趣,我学校特举办本次跳绳比赛,具体比赛事宜如下:

二、比赛时间:

20xx年11月24日下午。

三、比赛项目:

一分钟单人跳绳。

四、报名人数:

单人跳每班男、女生各5人。

报名时间:各班主任于11月23日下午前把报名名单送交体育组,便于制作比赛名册。

五、比赛规则:

1、比赛时间:一分钟。

规则:一分钟的时间内,单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿,以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

2、按年段、男、女生各取前八名。

3、比赛顺序由低年级到高年级。

4、参赛队员须准时到场,比赛开始时未到场者视为弃权。

5、本年段比赛时其他年段的科任老师裁判。

6、一名参赛者由2名裁判(一生一师)。

7、裁判数数完到记录员登记本参赛者的数字。

六、比赛地点:

操场篮球场。

七、裁判:

各班班科任老师及高年级学生。

小学跳绳比赛活动方案

跳绳是学生冬季喜爱的一项传统体育活动,通过跳绳运动可以促进学生心肺功能的提高,培养学生良好的意志品质,还可以培养学生团结协作的精神;为了让更多的学生投身于冬季体育锻炼活动,掀起我校冬季体育锻炼的高潮,我校将在全校范围内举行冬季“跳绳比赛”活动。

1、比赛时间:20xx年12月15日(周四)下午第一节课。

2、比赛场地器材:学校操场;比赛绳由体育组提供。

3、参赛对象:一至二年级(全体学生);

三至六年级(每班10男10女,含摇绳者2人)。

1、比赛项目:一至二年级进行单人跳短绳。

三至六年级进行鱼贯“8”字跳长绳。

2、比赛规则:

(1)一至二年级进行单人跳短绳:时间为1分钟,失误可继续比赛,但失误次数应扣除,以累计数记成绩。

(2)三至六年级进行鱼贯“8”字跳长绳比赛:

时间:3分钟(预摇10秒)。

摇绳:两摇绳者站位的距离不作硬性规定,比赛中途摇绳者不能更换,但可换手。

1、一至二年级按每班的平均分成绩高低录取;三至六年级按团体总分成绩高低录取(若总分相同则为并列)。

2、比赛分年级按团体得分各取前三名。

裁判长:东风校区:xx;南园校区:xx。

裁判员:负责统计各班成绩。

东风校区:xx。

南园校区:xx。

工作人员:学生(负责帮助裁判员记录一二年级学生跳绳成绩,一对一进行,测试完毕将成绩写在手背上,由裁判员统一登记)。

东风校区:二年级四年级六年级。

南园校区:一年级三年级五年级。

注:未轮到参加比赛的年级在教室等候,一二年级比赛时,五六年级负责裁判。

小学跳绳比赛活动方案

学校操场。

七年级组、八年级组、九年级组。

单人一分钟单摇跳绳。

单人一分钟双摇跳绳)。

1、参赛运动员必须是本校在校学生。

2、单人单摇男女各3人。

单人双摇男女各2人。

1、单人单摇跳绳:以脚起跳,身体腾空后,跳绳自双脚下,沿身体额状轴旋转360度为一周,双脚齐跳齐落,计算为一个,如未完成,则算为一次失败,时间一分钟,以所跳个数多者为胜。

2、单人双摇跳绳:以脚起跳,身体腾空后,跳绳自双脚下,沿身体额状轴旋转720度为一周,双脚齐跳齐落,计算为一个,如未完成,则算为一次失败,时间一分钟,以所跳个数多者为胜。

1、成绩按试跳的成绩排列名次,次数多者,名次列前;如遇成绩相等,则抽签决定名次。

2、各年级男女单人单摇、双摇取前六名,发给奖状、积分卡。

各班将报名表于20xx年3月4日前报政教处,联系电话,邮箱z,报名表纸质材料一份,并发送邮箱。

裁判长副裁判长。

裁判员zz。

计时员。

计数员:由裁判员和学生担任。

记录员。

摄影负责。

小学跳绳比赛活动方案

一、比赛目的:推动素质教育,普及体育运动;增强学生体质,丰富校园文化;进步运动能力,进步运动爱好,进步集体凝聚力。

二、比赛时间:20xx年10月16日下午第七、八节课。

三、比赛地点:学校篮球场。

四、比赛内容:(跳绳方法)。

单人跳:一分钟单人原地双脚摇跳(乙组:一年级、二年级、三年级一组)(甲组:四年级、五年级、六年级一组)各班报8人。

五、比赛人数:各班如有特殊情况不能参加比赛的报教务处批准。

六、比赛规则:比赛时一人摇绳(单摇),双脚起跳身体腾空后,跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期,计为一次,如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入总成绩,次数多者名次列前;次数相同,则名次并列。跳绳进程中可以停顿,以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。

七、奖项设置:

个人奖:各组单人跳取前6名,分一、二、三等奖(第一位是一等奖,二、三名是二等奖,四、五、六是三等奖。)。

八、活动领导小组,裁判、工作职员安排。

组长:

成员:

裁判长:

裁判员:

计时员:

计数员:由学生担负(4-6年级各班报2人担负计数员)。

记录员:由学生担负。

统计员:由学生担负。

公布:学生两人。

摄影负责:

九、活动器材:跳绳由学校同一配备。

十、活动要求:

1、请各位参赛职员自觉遵守比赛规则,服从裁判组指挥。

2、在比赛的进程中,出现争议或其他特殊情况,由裁判组决定。

3、请各位参赛职员着轻便装,运动鞋。

4、不准参赛者:各种类型的骨折职员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或不答应参与体育锻炼者。

5、在跳绳比赛进程中,请在外预备的班级班主任认真组织好本班学生,使其不影响他班比赛。

6、比赛后成绩现场公布,如对成绩有异议,请各班主任马上到计分处核准。

7、希望参与跳绳比赛的队员,提早热身,避免受伤。

8、请所有工作职员比赛前到操场集中。望各班接到规程后,积极行动起来,做好思想动员和落实工作,迅速组队,抓紧练习,做好迎接比赛的一切预备。

9、请各班主任将报名表于10月15日前上交到教务科。

比赛日程安排。

20xx年10月16日下午第七、八节课。

小学生跳绳活动方案

通过开展跳绳比赛,丰富同学们的课余生活,加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好,增强班级的凝聚力,培养学生团结协作的精神。

1、每班选出5名同学。

2、动作连贯、身体协调。

3、必须遵守比赛规则。

4、每个学生只能跳1分钟。

5、各班于4月18日下午将参赛学生名单上报学校。

20xx年4月20日下午第二节。

学校操场。

一、二年级一组;

三、四年级一组;

五、六年级一组,每组分别评出前三名进行表彰。每组评出优胜班级一个。

组长:校长魏红霞。

计数:学生四名。

计时:韩美芹牟洪霞。

固堤小学。

20xx年4月18日。

小学跳绳活动方案

为更好地贯彻落实全国中小学生阳光体育活动的开展,我校特举办学校冬季跳绳、踢毽小型体育竞赛活动。

11月26日星期二8:25——8:55。

小学部;篮球场初中部;1号楼前广场。

1、跳绳:每班限报两男两女(一到九年级)。

2、踢毽:每班限报两男两女(三到九年级)。

3、先踢毽后跳绳。

1、一、二年级两分钟单跳(塑料绳)。

2、三~九年级两分钟双摇跳(麻绳)。

3、三~九年级两分钟盘踢。(鸡毛毽)。

1、二分钟盘踢比赛办法:每人用足内侧互换踢(左足踢一次,右足踢一次为一次,每次踢起毽子的高度,不得低于腰部),可用任意一脚选踢,比赛开始,毽子触及地面为一次试踢失误;任意一脚连续踢毽两次,为一次失误;毽子踢起高度达不到腰部,第一次警告,第二次即判为一次失误。比赛开始后,参赛者踢毽活动范围不得超过直径为二米的圆,如超过规定范围,第一次警告,第二次则判为一次失误。

2、二分钟双摇跳绳办法:比赛采用单位时间双摇的形式进行,方法是:双脚起跳身体腾空后,跳绳自双脚后沿身体额状轴旋转720度为一周计算为一次,如未完成,则计算为一次失败。

3、个人成绩以一次试踢、跳的成绩排列名次,成绩高者,名次列前,如遇成绩相等,则以试踢、跳中失误次数少者名次列前。如再相等则名次并列,取消下一名次。

单跳的均为塑胶绳。

双跳的用太仓新塘毽绳厂生产的棉纱跳绳。

踢毽用太仓新塘毽绳厂生产的“新健牌”毽子。

各年级按比赛成绩进行个人和团体表彰。

总裁判长:xx。

场地划分:小学部:xx初中部:xx。

裁判员:小学部:六(1)、六(2)班54名学生初中部由x老师安排。

发令:xx。

xx。

注:比赛期间小学部的运动员在班主任老师的带领下有序参加比赛。教室里的同学由班主任老师联系配班老师巡视,注意安全。

小学生跳绳活动方案

为了培养学生广泛的兴趣和爱好,进一步丰富学生的课外活动,增强体质,促进健康,经研究,定于20xx年11月28日下午在xx路小学举行20xx年xx区中小学生跳绳比赛。现将有关事宜通知如下:

时间:20xx年11月28日下午;地点:xx路小学。

小学组:小学男子组、小学女子组。

中学组:中学男子组、中学女子组。

有xx区正式学籍,身体健康无疾病的在校中小学生均可参加。

每组可报男、女运动员各10人,领队1人、教练2人。

1、采用一分钟计数法进行比赛(计数跳绳自备),对计数器的准确性将进行现场抽查,发现弄虚作假,取消比赛成绩。

2、采用双脚单摇的方法。只允许用双脚前脚掌着地起跳,不允许交换跳;单摇进行比赛,不允许双摇或多摇,如有双摇现象,从最终成绩中减去多摇的次数。

3、填写xx区20xx年中小学生跳绳比赛报名表(见附件2,必须打印),于20xx年11月23日前,交至局体卫艺科104室。一旦确定报名,不允许更改。

1、个人奖:各组别录取男、女前15名,若成绩相同,名次并列,不录取下一名次。

2、团体奖:各组别按全队参赛运动员跳绳总次数,分别录取一等奖10%,二等奖20%,三等奖30%,若成绩相同,按最优名次多者列前,以此类推。

3、每单位报辅导教师2名,获得团体一、二等奖的颁发相应的优秀辅导教师证书。

小学跳绳比赛活动方案

为纪念“三八”国际劳动妇女节,提高全校教工的向心力和凝聚力,使我校教职工以饱满的`热情、昂扬的斗志投入到教育、教学等各项工作中,现将20xx年“三八”活动安排如下:

20xx年3月6日(3:20开始)。

学校操场。

以工会小组为单位,两名女教师自由组合,每小组派三对人员参赛。成绩按每组一分钟内跳绳次数计算,按三组成绩总和以高到低计算名次。

设一、二、三等奖各1名,其余为鼓励奖。奖品分别按500、300、200、100计算。

小学跳绳比赛活动方案

增强学生体质,坚持“健康第一”的指导思想,强调以学生发展为本,贯彻“健身育人”的教育理念。最大限度推动与加速发展我校跳绳活动,形成全员参与的体育锻炼的良好风气,让阳光体育运动在我校蓬勃发展。

20xx年10月31日。

校园课间活动场地。

1—6年级单人一分钟跳短绳。

1、每班男、女各5人。

2、以绳从脚下通过一次并跳起一次计一次成绩,按一分钟所跳的次数确定成绩。

3、分低年级组、中年级组和高年级组进行,一、二年级为低年级组,三、四为中年级组,五、六年级为高年级组。高、中、低年级组又分男生组、女生组,各班男、女组的成绩相加为各班最后成绩。

4、限时均为1分钟,跳绳过程中可以停顿,若在比赛过程失误,队员可继续再跳数字累计。

短绳个人奖:各年级组各取男女取前3名学生,以累计成绩多者为胜。

短绳集体奖:各年级组按班级成绩排名,第一名一等奖,第二名二等奖。

组长:xx。

副组长:xx。

成员:各班主任。

裁判员:xx。

计时员:xx。

摄影负责:xx。

参赛运动员必须在规定的场地内完成1分钟的比赛任务,超出比赛规定场地,经教师裁判认定,必须立刻终止比赛。

跳绳活动方案

为进一步深入推进我校新课程改革,在校领导和各班主任的大力支持下,我们组建了高新区凤凰学校花样跳绳社团。目的是为了增强学生的身体素质,提高校园文化氛围,丰富大家的课外娱乐生活,提升学生的生活品质,激发大家积极向上的生活热情,为同学们创造更好地交流、学习和娱乐的平台和自我展示的平台。增强班级之间的联系与交流。使广大小学生在活动参与中受到潜移默化的影响,思想感情得到熏陶,精神生活得到充实,道德境界得到升华。创建校园精神文明和促进学生综合素质全面发展,体现时代性、参与性、竞争性,活跃我校学生社团文化生活,推动我校社团的发展。

小学花样小跳绳社团。

每周星期三下午第三节课时间。

组长:李宏伟。

副组长:王海英、曾凡芳。

成员:王丽霞、聂岳伦、曲久远、崔莹。

具体实施人:各班级体育老师。

1——2年级每班三名。

校园操场。

(一)、活动前期(3月14日——4月9日)。

2、做好活动的`前期宣传工作,学生报名。

3、准备活动物品。

4、对报名学生进行基本技能测试,确定学员名单。(3月28日进行)。

5、活动启动仪式。

(二)、活动中期(4月11日——4月底)。

1、组织学员进行各类跳绳训练。

2、编排花样跳绳。

3、花样跳绳训练。

(三)、活动汇报展示。(5月)。

1、集体训练。

2、带领学员带音乐节奏的排练。

3、展示。

(四)、活动后期(5月—6月底)。

1、社团活动进行正常训练。

2、活动小结。八.注意事项。

1、辅导老师负责每一次活动按时进行。

2、每一次活动严格考勤,并做好记录。

3、要求每一位学员注意安全,避免不安全事故的发生。

跳绳活动方案

学校操场。

七年级组、八年级组、九年级组。

单人一分钟单摇跳绳。

单人一分钟双摇跳绳)。

1、参赛运动员必须是本校在校学生。

2、单人单摇男女各3人。

单人双摇男女各2人。

1、单人单摇跳绳:以脚起跳,身体腾空后,跳绳自双脚下,沿身体额状轴旋转360度为一周,双脚齐跳齐落,计算为一个,如未完成,则算为一次失败,时间一分钟,以所跳个数多者为胜。

2、单人双摇跳绳:以脚起跳,身体腾空后,跳绳自双脚下,沿身体额状轴旋转720度为一周,双脚齐跳齐落,计算为一个,如未完成,则算为一次失败,时间一分钟,以所跳个数多者为胜。

1、成绩按试跳的成绩排列名次,次数多者,名次列前;如遇成绩相等,则抽签决定名次。

2、各年级男女单人单摇、双摇取前六名,发给奖状、积分卡。

各班将报名表于20xx年3月4日前报政教处,联系电话,邮箱x,报名表纸质材料一份,并发送邮箱。

裁判长副裁判长。

裁判员xx。

计时员。

计数员:由裁判员和学生担任。

记录员。

摄影负责。

跳绳活动方案

为贯彻执行我校“亲子跳绳比赛”活动通知精神,培养学生终身体育锻炼的意识和习惯,丰富亲子活动内容,深化家校共建,增进亲子之间的'感情交流为活动宗旨,结合六年级学生年龄特点及家长参与情况,特制订本次活动方案,具体内容如下:。

六年级全体师生及参与活动的家长。

1.“一分钟单摇”

要求:每班限报3名学生,分三组进行,每组7人,一分钟内单摇数计数。

2.“30秒双摇”

要求:每班限报3名学生,分三组进行,每组7人,30秒钟内双摇数计数。

3.“30秒双人车轮跳”

要求:每班限报3组(6名)学生,分三组进行,每次7组,30秒钟内车轮跳计数。

4.班级组:跳长绳比赛。

要求:以班级为单位,每班10人,两人摇绳8人连续跳,记连续跳的数量。

4月19日上午。

凤鸣湖畔。

以个人组、班级组等形式进行。

学生单人跳绳自备、长绳一根。

主裁判:张建付。

裁判员:袁玉侠、杨荣、颜静、刘中莉、刘晓丹、王丹丹、牛莉华、周成振、刘娟、各班家委会成员代表。

活动策划:六年级级部。

跳绳活动方案

跳绳是传统体育项目,我们希望通过活动,丰富学生课余生活,提高学生身体素质。当然,活动还是课堂教学的延伸,它不仅可以使学生开阔视野,丰富知识,增长智慧,激发学习兴趣,而且有助于学员巩固课内所学知识,培养学员的创新精神和实践能力。

一、指导思想:

坚持学生为本,健全学生人格,锻炼学生体质,与时俱进,培养学生健康的体魄和良好的锻炼习惯,培养全体学生的创新、创优意识,体现青少年学生朝气蓬勃的精神风貌,丰富校园文化生活,推动学校阳光体育活动的持续开展,展示青少年奋发向上,朝气蓬勃的精神风貌,特制定活动方案。

二、创建理念:

通过实践活动和理论研究,发现跳绳对青少年身心健康和智力发展有以下诸多好处:。

4、青少年在跳绳活动中,能够自觉地形成组织纪律性,可以培养其团结协作精神和集体主义观念。

三、活动要求:

1、活动是学生的兴趣活动。因此,我们以自愿参与为首要原则,在不增加学生课业负担的前提下,让学生有充分的选择权。

2、学生应该按时参加活动,有特殊事情不能到的,必须提前跟教师请假。

3、活动时要能吃苦耐劳、持之以恒。

4、活动过程中一定要严格要求,每天按质按量完成活动任务。

四、活动的时间与地点:

时间:每周四下午。

地点:操场。

五、活动的内容的安排:

单人连续跳正、单人连续跳反、单脚跳、交叉跳、花式跳、双人花式跳。

六、具体措施。

(第一阶段):准备阶段。

1、结合本区实际,制定切实可行的方案,跳绳内容取自网络。

2、以少带多,先组建一支30人左右的.队伍,然后逐步推广。

(第二阶段):设施阶段。

1、在校期间利用周四下午社团活动时间开展跳绳教学活动并记录教学进程及内容。

2、充分利用各休息时段进行丰富多彩的跳绳活动。

3、积极开展单人跳,逐渐发展集体跳、花样跳及跳绳游戏等活动内容。

(第三阶段):普及总结阶段。

1、定时对花样跳绳活动实践情况进行总结。

七、加强安全教育。

要加强安全教育,帮助同学们掌握科学的锻炼方法,特别要注意安全,防止锻炼过程中发生意外受伤等。

要把活动和思想教育结合起来,有意识地渗透品德教育,培养学员“爱祖国、爱少年宫、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的品质,加强跟家长的联系,使学员能安心活动,无“后顾之忧”。通过全体学员的共同努力.从难、从严、从实战出发,大运动量地进行严格活动,加强意志品质培养,争创佳绩。

跳绳活动方案

为了全面落实《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中提出的“学校要树立健康第一的指导思想,切实加强学校体育工作”的精神,本校在举办“体育节”和“田径运动会”的.基础上,为了进一步丰富学生的课余生活,增强学生体质健康,活跃校园文体氛围,特地举行20xx鹿城区江临中学跳绳比赛。现将比赛有关事项通知如下:

本校教学楼前水泥路。

1、个人项目:1分钟跳绳、3分钟跳绳;

2、集体项目:8字跳绳(3分钟);

在同一时间内,以跳过次数多者为胜。集体跳绳10人全部要跳,一人次通过计一次,如多人次同时通过也只计一次。

1、仲裁委员会:xx。

2、发令、计时裁判:xx。

3、计数裁判:

七(1)x(主裁判)学生一名七(2)x(主裁判)学生一名。

七(3)x(主裁判)学生一名八(1)x(主裁判)学生一名。

八(2)x(主裁判)学生一名八(3)x(主裁判)学生一名。

九(1)x(主裁判)学生一名九(2)x(主裁判)学生一名。

九(3)x(主裁判)学生一名。

(八)、评奖办法:

1、个人项目设一等奖1名,二等奖3名,三等奖5名;

2、集体项目取前五名。

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