心得体会是在经历一段时间的学习或工作后，对所获得的经验和感悟进行总结和归纳的一种文字表达方式。它可以帮助我们深入思考、反思并从中得到启发。或许，现在是时候写一篇心得体会了吧。正是通过总结自己的成长和经验，我们才能更好地提升自己。如果你正在写心得体会，但是无从下笔，不妨看看下面这些范文，或许能够给你一些写作的灵感。
光盘行动心得体会
光盘行动是一项旨在倡导节约粮食、减少浪费的社会行动。作为小学生，我也参加了光盘行动，并从中获得了不少体会和心得。以下是我对光盘行动的五段式文章，希望能与大家分享。
首先，我意识到粮食是来之不易的。在过去，我常常对吃完饭剩下的一点点菜肴或主食不以为然，随意地丢弃掉。但通过参与光盘行动，我了解到，每一粒米、每一片面包背后都是勤劳农民的辛勤汗水，都是有限的自然资源。尽管这些食物看似微不足道，但大量的浪费加在一起，将会造成巨大的损失。所以，我们需要珍惜每一份粮食，因为它们来之不易。
其次，我明白了光盘行动的重要意义。光盘行动不仅是为了提倡节约粮食、减少浪费，更是为了倡导一种生活态度和价值观。当我们能逐渐将节约、环保的理念融入到我们的日常生活中时，我们也会变得更加懂得珍惜自然的资源。光盘行动可以培养我们的思想觉悟，让我们更懂得尊重和感恩。
进一步说，光盘行动在培养个人品质方面也有很大的帮助。通过自觉参与光盘行动，我开始养成吃饭时量菜量饭的好习惯，不再盲目地“填饱肚子”，而是根据自己的食量点菜。尽管这只是一点小小的改变，但它也反映了自我控制和克制的能力。当我们逐渐改变“见多吃多”的消费观念，减少浪费，就能提高自觉约束力，养成更健康、节约的饮食习惯。
同时，光盘行动也教会了我如何与他人分享。当我吃完了自己的饭菜，但看到旁边的同学还有剩余的食物时，我会主动询问他们是否需要。如果他们不要，我会询问其他同学或老师是否需要。这样一来，不但减少了浪费，也为更多的人提供了帮助。我发现，当我与他人分享时，我感到非常愉快和满足。光盘行动就是通过改变我们的生活方式，使我们成为更善于与他人分享的人。
最后，光盘行动也提醒我，我们每个人都是土地的主人。正如一句古话所说：“民以食为天”。粮食是我们赖以生存的基本物质之一，我们要学会珍惜它，并努力保护土地资源，为后代留下更好的发展环境。通过光盘行动，我深深体会到了人与自然的紧密联系，我们不能过分依赖自然，同时要学会尊重和保护它。
总而言之，参与光盘行动让我对粮食的重要性有了更深刻的认知，也培养了我节约和分享的品质。除此之外，光盘行动还让我明白了与自然的关系，并意识到我们每个人都有责任去保护土地资源。我相信，在未来的日子里，我会继续积极倡导光盘行动，传播节约、环保的理念。让我们一起携手行动，为建设节约型社会贡献自己的一份力量。
光盘行动心得体会
光盘行动是一项旨在减少浪费食物的活动。作为一名小学生，我也积极参与了光盘行动，体验到了其中的乐趣和意义。通过这次活动，我深刻认识到了食物的珍贵和节约的重要性，也收获了一些宝贵的心得体会。
首先，我意识到了食物的珍贵。在参与光盘行动之前，我常常看不起一些食物，觉得它们不好吃或者不喜欢吃，就随意扔掉了。然而，当我看到那些无家可归的孩子们只能依靠垃圾箱里的剩菜剩饭充饥时，我才真正明白了食物的珍贵。我不再轻易浪费食物，而是尽可能地吃完饭菜，珍惜每一口食物。
其次，我体会到了节约的重要性。光盘行动以节约为宗旨，鼓励大家尽量减少浪费食物的行为。为了避免浪费，我养成了合理盛饭的好习惯。我现在会先盛少一些，吃完再添，避免了剩菜的尴尬。而且，我还主动参与了食品循环利用的活动，将剩饭剩菜进行分类处理，然后交给专业机构进行利用，减少了对环境的污染。这个过程虽然简单，但却能对环境起到积极的保护作用。
再次，我从中获得了快乐和满足感。在一次光盘行动中，我吃掉了一个特别大的西瓜，大家都为我鼓掌，并给了我一个小奖励。那一刻，我感到非常开心和满足。从此之后，我对食物充满了新的期待和热爱，我明白了只有合理地利用食物，才能变废为宝，变得更加丰富多样。
最后，我开始主动参与食物救助的活动。意识到食物浪费的不公和浪费对环境的伤害后，我决定为那些需要帮助的人做一些力所能及的事情。我主动加入了学校的食物银行，用闲置的食品帮助那些生活困难的人们。虽然这只是一个小小的举动，但我相信，只要每个人都能为之努力，我们的爱心汇聚起来，定能发挥巨大的作用，改变更多人的生活。
通过光盘行动，我不仅明白了食物的珍贵和节约的重要性，还学会了快乐、满足和奉献。我相信，只要每个人都能从小事做起，从自己做起，我们就能共同努力，共同维护一个绿色、健康的世界。我会继续传播光盘行动的理念，激励更多的人加入进来，一起改变我们的生活方式，保护我们的环境。让我们携手并肩，为减少食物浪费，为创造一个更美好的世界而努力！
光盘行动文明餐桌心得体会
每年春节前夕，爷爷、奶奶都奔波于菜市场，大兜小包、大鱼大肉的往家买，唯恐采购不全。
到了家奶奶就进到厨房，一会儿蒸，一会儿炒，一会儿炸，忙得不可开交。吃饭的时候，桌上摆满了一盘又一盘的美味佳肴，有拌凉菜，有炒菜，有蒸碗，还有炸鱼块……菜多量大，吃到最后都要倒掉一大半，大家都觉得太可惜，实在是太浪费了。
今年春节，爷爷说：“国家一直提倡”勤俭节约，反对浪费“我们家也要过一个节俭的春节，饭菜要做到少而精。”我和爸爸妈妈很赞同，奶奶当然更乐意了。
除夕那天，奶奶做了四个凉菜，四个热菜，还有她最拿手的蒸扣碗。一家八口人高高兴兴围坐在一起，一边说一边笑，吃着香喷喷的团圆饭，开心极了。
饭吃完了，每一个盘子都干干净净的。看着满桌儿的空盘儿，大家笑着异口同声地说：“我们家也做了一次”光盘“行动。”
光盘行动文明餐桌心得体会
节约是中华民族的传统美德，是我们民族世代相传的精神财富，也是我们这个民族百折不饶、生生不息的力量源泉。节约这种美德为世代中国人所崇尚。多少年来，在中国社会发展的各个时期，艰苦朴素、勤劳节俭都作为一种被社会普遍认同的传统美德，得到倡导、保持和发扬。这也是我国由小到大、由弱到强的重要因素。
然而，在我们今天的现实生活中，有的同志却认为现在是改革开放、发展社会主义市场经济的新时代了，“节约”的道德观念陈旧了，“节约”的道德要求“过时”了。有的甚至把“节约”放在破除的行列里。在这种错误思想的影响下，“勤俭节约”时下几乎成了“小农经济思想”的代词。奢侈被认为有“派头”，“节约”反被认为“无能”。有的人奢侈浪费不以为耻，反以为荣。“享受生活，尽情消费”，“好日子先过，超前消费”，“打肿脸充胖子，玄耀消费”成为部分社会群体的“时尚”和生活理念。
而作为一名合格的共产党员我们应该厉行节约反对浪费我们要从从身边的每一件小事做起，从节约一滴水，节约一度电，节约一张纸，节约一粒米开始，持之以恒，在建设节约型社会中，起带头模范作用将节约这个“传家宝”进一步发扬光大！
习中，自己不仅要不断加强理论学习，还要厉行勤俭节约、反对铺张浪费，深入到群众中，密切联系群众，想群众之所想，急群众之所急，争取做一名合格优秀的共产党员。
光盘行动心得体会
光盘行动是我国推行的一项重要环境保护行动，旨在减少食物浪费、节约资源。作为一名小学生，我积极参加了光盘行动，并深有感触。下面我将分享一下我的心得体会。
首先，光盘行动教会了我节约粮食的重要性。在行动中，我了解到很多人每天都在挨饿。可是，我们每天却浪费了很多可供他们食用的粮食，这真是太不应该了！所以，我发誓要从现在开始，凡是食用过的粮食都要吃的最后一口，不能浪费任何一粒米饭。
其次，光盘行动还提醒我要珍惜资源。资源是有限的，如果我们不节约使用，很快就会用尽。我记得有一次参观了垃圾处理厂，看到那里堆满了一大堆被我们浪费掉的食物残渣，真的非常可惜。我从那以后就发誓要珍惜每一片饭菜，不再任意选择食物的摆放方式，尽量不剩余。
此外，光盘行动还教会了我学会自我控制。在参加光盘行动之前，我总是不自觉地盛了很多食物，吃了一部分就感到饱了。可是，我总是硬着头皮把剩下的东西都吃了，结果浪费了许多。光盘行动让我明白了自己的贪心是多么的不值得。现在，我会珍惜每一口食物，不再盲目追求量而忽略了品质。
最后，光盘行动还让我对食物有了更加深入的了解。在参加行动之后，我了解到很多食物的烹饪方法，知道了怎样利用食物的每一部分。比如，剩菜剩饭可以做成可口的炒饭，剩面包可以制作成面包干等等。这让我意识到，食物是不能随意浪费的，它们都是宝贵的资源，我们要善于利用。
总的来说，参加光盘行动给了我很多启示和思考。在今后的生活中，我一定会牢记行动的宗旨，养成合理膳食和节约粮食的好习惯。希望大家都能积极参与光盘行动，一起为保护环境尽一份力！
光盘行动文明餐桌心得体会
近日，学校组织统一学习了《厉行节约，反对浪费——重要论述摘编》读物，该书是此次群众路线教育实践活动的重要材料之一。书中收录了新民主主义革命时期、社会主义革命和建设时期以及改革开放新时期党和国家领导人关于厉行节约、反对浪费的重要阐述。通过对该书的认真研读和学习，我更加深刻地体会到了厉行勤俭节约、反对铺张浪费对于党和国家的兴旺发达、长治久安的重要性。
“历览前贤国与家，成由勤俭败由奢”，“惟俭可以助廉，惟恕可以成德”……先贤古训世代流传，如暮鼓晨钟，给人警醒，催人奋进。然而，随着社会经济的快速发展，物质条件不断丰富，人们的生活水平不断提高，社会上的一些不良风气便开始盛行起来。上到党员、干部，下到平民百姓，开始放松了警惕，淡化了勤俭节约的意识，助长了铺张浪费的不正之风。中国社会是一个人情社会，中国人好面子，讲排场，比阔气，搞关系，千百年来，这些习气根深蒂固。民以食为天，吃是中国人的头等大事。于是谈工作、交朋友、搞关系都离不开请客吃饭。舌尖上的浪费触目惊心，据保守统计，我国每年浪费的食物总量折合粮食约500亿公斤，相当于全国粮食总产量的1/10。我国消费者仅在中等规模以上餐馆的餐饮消费中，每年至少倒掉约2亿人一年的口粮；全国一年公款吃喝开销达到3000亿元......这一连串的数据是非常惊人的，无不折射出当前中国病态的消费和餐饮观念，让人痛心疾首。
当我们抱怨空气污染、水污染、固体废弃物污染、水土流失、沙尘暴频发……的时候，我们有没有想过，其实这些都是我们自身原因造成的。如果我们节约用电，能够少浪费多少能源？如果我们节约用纸，能够少砍伐多少树木？如果我们节约粮食，能够多养活多少人？如果我们节约用水，能够节省多少水资源？如果......多少个如果，都仅仅只是假设罢了。多数情况下的铺张浪费，都是在我们觉得无所谓的时候悄然发生。有些人觉得勤俭节约那是艰苦卓绝的革命年代的特殊使命，不得以而为之，现在时代不同了；有些人觉得节约也好、浪费也罢，这些都是个人私事，一不犯法，二不违纪，谁都管不着，有钱就是大爷；有些人觉得自己不浪费，总还有别人会浪费，反正浪费也不差自己这一点点......然而，我们应该明白，资源总是有限的，并不是取之不尽，用之不竭的。
勤俭节约是中华民族的传统美德，是我们党的优良作风。厉行节约，反对浪费。要从当下做起，从自身做起。作为一位人民教师，要不断提高自身的节约意识，从小事做起，从点滴做起，带动家人、朋友以及身边的其他人一起倡导勤俭节约、反对铺张浪费。一粥一饭，当思来之不易；一丝一缕，恒念物力维艰。由俭入奢易，由奢入俭难。建设节约型社会需要我们共同参与，共同行动。
生于忧患，死于安乐。“厉行节约、反对浪费”的使命是光荣而伟大的`，同时也是长期而艰巨的。我们要时刻保持警醒，以身作则，坚定不移地把“厉行节约、反对浪费”落实到行动上。
校园文明就餐光盘行动倡议书
各位老师，同学：
大家好！
小小餐桌，礼貌就餐，不仅仅是个人良好素质的体现，更是一种勤俭美德的传承。为了贯彻习近平主席厉行节约反对浪费重要批示精神，进一步弘扬中华民族尊重劳动、珍惜粮食、勤俭节约的传统美德。学校少先队大队部向全校师生发出如下倡议：
一、以光盘为荣，以剩菜为耻。就餐点菜时，适度适量，吃饱为好。米饭吃多少取多少，不够再添加;吃光碗里的最后一粒饭，盘中的最后一点菜。
二、注意礼貌就餐。在用餐时，注意自觉排队、主动礼让;爱护餐厅设施，保持环境卫生。
三、从自身做起，从细节做起，注意节水、节电、节纸，努力形成“崇尚节约，摒弃浪费”的校园氛围。
四、争做节约宣传员，向家人、亲戚、朋友宣传节约粮食与水电。用心制止浪费粮食和水电的现象。
倡议人：xxx。
20xx年xx月xx日。
校园文明就餐光盘行动倡议书范文
亲爱的同学们：
大家好！
为认真大力弘扬中华民族勤俭节约的优秀传统，大力宣传节约光荣、浪费可耻的思想观念，努力使厉行节约、反对浪费在全社会蔚然成风”的重要批示精神，用心倡导勤俭节约、礼貌用餐理念，党委研究生工作部、党委学生工作部、团委、后勤管理二处、研究生会、学生会共同发起节俭倡议——光盘行动。
勤俭节约、艰苦奋斗是中华民族的传统美德，餐桌礼貌是社会礼貌的缩影。小餐桌，承载的不仅仅仅是人类的生生不息，更传承了自古以来礼貌有礼、诚信经营、节俭惜福、珍爱粮食的优良传统。作为当代大学生，就应在实行礼貌用餐、节俭消费、反对浪费等方面走在前列、示范带头，充分展现新时代大学生的礼貌素养和良好道德风尚。为此，我们提出以下倡议：
1、礼貌用餐，厉行节约。
各学院、学生组织要加大厉行节约、反对浪费的宣传，广大学生要自觉弘扬中华民族勤俭节约的传统美德，树立节约光荣、浪费可耻的思想观念，努力营造礼貌用餐、理性消费、厉行节约的良好校园风尚。
2、适量选餐，以“光盘”为荣，以“浪费”为耻。
要树立“适量选餐、不够再添、绝不浪费”的消费理念，努力做到不剩饭、不剩菜，珍惜每一粒粮食，尊重他人劳动成果。
3、身先示范，倡树新风。
青年学生不但要争当勤俭节约的行动表率，而且要用我们的身体力行、用我们的引导感召、影响和带动家人、同事、朋友及身边的每一个人加入节约行列，营造“节约光荣、浪费可耻”、“节约资源、人人有责”的良好氛围，助推“勤俭节约”成为时代徽标、“俭约生活”成为社会时尚。
同学们，一粥一饭当思来之不易，节约资源从你我做起。礼貌从“食尚”起步，节约从“光盘”开始，勤俭节约、反对浪费、你我有责。让我们用心行动起来，从一日三餐做起，从自身做起，从此刻做起，尊重劳动，节约光荣，摒弃陋习，努力争做礼貌用餐、节俭消费的倡导者、先行者、示范者，为营造良好社会道德新风尚作出自己的贡献。
倡议人：xxx。
20xx年x月x日。
文明就餐光盘行动演讲稿
单位全体员工：
为响应习近平的号召，为认真贯彻落实习近平的重要指示，我单位食堂坚决制止餐饮浪费行为。为切实培养节约意识以及节约习惯，在我单位营造浪费可耻节约为荣的良好氛围，本食堂现向单位全体员工发出“光盘行动，你我同行”倡议，倡议大家一起来做不浪费的人！
我们本就是机关单位，是国家为民的先行者，理应做好“光盘行动”的示范者。然而，随着经济的发展，生活水平的提高，大家似乎都忘记了老祖宗传承下来的“成由勤俭败由奢”。我们食堂粮食每天的浪费量是xx，每周的浪费量是xx，每月的浪费量是xx，攒到每年的浪费量都足够养活一群贫困山区的孩子长大成人了。我们每个人都丢了勤俭节约的意识，看不到我们浪费的粮食数量，“坐吃山空”现在就发生在我们身上，是一个进行时！
为避免这样的悲剧发生，本食堂从今天起，用“光盘行动，你我同行”的行动来倡议大家、督促大家，每人每天吃完饭后，需将餐盘过秤，没吃完的粮食如果超过一两，请自觉刷卡付费，一两一元，以此类推，如果一周累计浪费的粮食超过了三两，本食堂工作人员会将信息反馈到单位办公室，由办公室对此员工进行扣除当月工资五百元作为惩罚，并且扣除工资五百元的惩罚累计达到三次，单位将对此员工进行通报批评，严重者将被开除工作。
针对“光盘行动，你我同行”此项活动，大家可以在吃饭的时候，吃多少点多少，不要眼大肚子小，也可以吃完了没吃饱再要，但请不要点了一盘却剩下一半。本食堂倡议大家，吃多少点多少，量力而行，不要在每天浪费一点的用餐行为中养成浪费的不良习惯。也许我们单位的员工早就都脱离了贫困的温饱线，但我们这个国家还没有彻底脱离贫穷，在我们看不见的地方，还有着许多连饭都不上的穷苦人民，还有着许多吃不饱长不高的穷苦孩子们，希望在本食堂就餐的每一位都看到这些远在天边近在眼前的现实，做一个不浪费的人，做一个勤俭节约的好人，将我们的“光盘行动，你我同行”进行到底！
当我们吃饱了时，也想想那些没吃饱过的人；当我们碗里还剩了粮食时，别忘了还有着为一点点粮食而努力奋斗的人，光盘行动，你我同行！
xx单位食堂。
20xx年x月x日。
学校文明就餐光盘行动倡议书
亲爱的同学们：
数据显示，每6秒就有1名儿童因饥饿死亡，平均每年夺去1000万人的生命;与此形成鲜明对比的是另一组数据：20____年至20____年，仅在规模以上餐馆的餐饮消费中，被倒掉的食物约等于2亿人一年的口粮。
统美德。我们倡议，树立节约光荣、浪费可耻的思想观念，厉行节约，反对浪费;我们倡议，家庭餐桌上，倡议根据营养学合理搭配荤素菜比例，按需买菜、煮菜，以每顿饭家庭成员刚好吃完、吃饱为准;我们倡议，以“光盘”为荣，“剩宴”为耻。就餐点菜时，适度适量，吃饱为好。实在吃不了，记得兜着走。
“厉行节约、反对浪费”需要从我做起，从现在做起。那么，不妨就从参加“光盘行动”开始吧!
同学们,我们作为学生应倡导节约粮食的良好风气。为了我们的美好校园和生活,特此发出“光盘行动”倡议:。
1.珍惜粮食,适量打餐,避免剩餐,减少奢侈浪费。
2.不攀比,以节约为荣,浪费为耻。
3.吃饭时吃多少盛多少,不扔剩饭剩菜。
4.提醒身边的同学和朋友,积极制止浪费粮食的现象。
5.做节约宣传员,向家人、亲戚、朋友宣传节约粮食。
6.积极参加文明餐桌行动,营造节俭用餐的良好风气。“光盘行动”体现的是学生品质和责任。我们都是学校的主人,每个学生都要从现在做起,从生活习惯开始,从细微处做起,从节约粮食做起,争做节约粮食的传播者、实践者和示范者,用实际行动参与到节约粮食的行动中来,让节约引领风尚,共同为建设文明、和谐、环保的校园环境作出应有的贡献!
文明用餐光盘行动演讲稿文明用餐光盘行动心得体会
1、粒米虽小犹不易，莫把辛苦当儿戏。
2、浪费粮食是最大的犯罪!
3、一粒米，千滴汗，粒粒粮食汗珠换。
4、一粥一饭当思来之不易，一丝一缕恒念物力维艰。
5、餐桌在浪费，良心在流泪;吃光盘中餐，节约不再累。
6、我是光盘族，对浪费说不。
7、一颗饭粒，一滴汗水，节约粮食，从我做起。
8、让节约成为最普通的生活习惯。
9、节约无小事，文明靠大家，我们是“闪亮光盘”。
10、倒掉的是饭菜，流走的是汗水。
11、临丰忆俭，当富思贫。
12、有粮是福，无粮是苦。
13、节约一粒米，拯救一方人。
14、粮食是血汗换来的!
15、一粒粮食，一滴汗水。
16、盘中粒粒皆辛苦!
17、节约粮食给未来生活多一点机会!
18、《锄禾》不止是诗，知辛苦，更需要行动。
19、爱惜粮食，从娃娃抓起!
20、民以食为天。
校园文明就餐光盘行动倡议书范文
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
“历览前贤国与家，成由勤俭败由奢。”勤俭节约是中华民族的传统美德，是践行社会主义核心价值观的生动体现。为深入贯彻落实习近平总书记近日对“制止餐饮浪费行为”作出的重要指示精神，弘扬勤俭节约的传统美德，倡导健康文明的生活方式，在校内营造“浪费可耻、节约为荣”的氛围，我们向广大师生发出“光盘行动”倡议：
从我做起，从每一餐做起，坚持做到吃光盘中餐，餐餐不剩饭，吃得“刚刚好”，杜绝“舌尖上的浪费”。
合理膳食，均衡营养，不挑食、不偏食，让健康餐饮成为时代新风尚。
减少使用一次性餐具，推广使用公筷公勺，推行分餐制，保持良好的用餐卫生习惯。
吃饭不点多，剩饭要打包，减少奢侈浪费，不攀比，不摆阔，坚守“粮”心，以浪费为耻，以节约为荣。
文明购餐，自觉排队，爱护食堂设施，保持环境卫生。
争做榜样，率先垂范，带动身边人加入“光盘”行动，让勤俭节约蔚然校园。
一粥一饭，当思来之不易；半丝半缕，恒念物力维艰。小小餐盘，可传承中华民族勤俭节约、珍惜粮食的传统美德，亦彰显xx“严谨、勤俭、求实、开拓”的校训精神。希望全校师生从我做起，从现在做起，厉行节约，反对浪费，用生活演绎文明，用行动展示风范！
倡议人：xxx。
20xx年x月x日。
文明就餐光盘行动班会主持词
李：春花秋月知多少，考试何时了。今朝又把试卷发，成绩不堪回首书包中。上次余悸今犹在，只是科目改。问君何时能出头?恰似一江春水向东流。
陈唱：谁在乎，我的心里有多苦，谁在意，我的明天去何处，成绩差，挨过多少白眼，多少皮肉苦。其实我心里比谁都痛楚。
杨：高分几时有，无语问青天，不知明天上学府，考试严不严?我欲发奋图强，三更闻鸡叫，五更挑灯看，只可惜，生愚钝，智不全。又叹书山题海，也应有恨，谁说我意志不坚，月有阴晴圆缺，生有成绩优劣，难于上青天。此事古难全，但愿努力后，名在孙山前。
老师：我还没发牢骚，你们倒发开牢骚了。哎!
学生：挤眉弄眼看笑话。
下课铃声……。
学生：首战告捷，耶!回家喽!
老师：夜深人静的时候，是心烦的时候，心烦的时候不睡觉，学生个个涌上我心头。(说：)不行!这帮小家伙好像和我故意作对，看来，光眼里是不行啦，哎!对了，现在新课程改革，要优化师生关系，嗯!就这么办。
文明就餐光盘行动班会主持词
(自我介绍)。
男：尊敬的各位来宾，
女：各位老师、评委。
男：亲爱的同学们。
男女：大家晚上好!
男：我是主持人……。
女：我是主持人……。
(宣布开始)。
女：是啊!忆往昔，我时常问自己是否“岁月峥嵘、令人自豪”男：畅想未来，我也常常问自己是否“前程似锦、催人奋进”
女：美丽的童话悄然溜走,新鲜的生命日夜涌流，你是否认识自我?男：罗勃朗宁曾在他的《索尔》中说过：人类的伟大不在于他们在做什么，而在于他们想做什么。
女：站在青春的港湾,人生的鼓乐嘹亮地奏响，你是否坚定决心放飞梦想?
男：现在我宣布药学系09临床药学班“探索自我、放飞梦想”主题班会。
男女：正式开始。
(嘉宾介绍)。
女：下面由我介绍到场嘉宾……。
(视频播放)。
女：“探索自我，放飞梦想”，你准备好了吗?
男：请大家睁大双眼，用心灵寻找视频中你脚下的方向。
女：下面请欣赏视频---《青春的脚步》。
(疑惑解答)。
男：我们用青春和生命奏响了时代的最强音，伴着旋律寻找天空飞鸟的痕迹。
女：在青春的主旋律里,跃出了我们昂扬奋进的足迹，此刻我们遥看春暖花开。
男：哎，……你觉得你大学以来最困惑你的是什么呢?
男：那你曾经去过心理咨询吗?
女：没有啊，我对心理咨询有种莫名的恐惧感……。
女：接下来有情我们的心理学研究生……。
(互动阶段)。
男：胸怀广阔，才不因挫折打击而迷茫。
女：志存高远，才没有年少无知的轻狂。
男：充分认识自我，敢于接受现实，努力寻求解决方案。
女：才能在人生中“指点江山”，在生活中“激扬文字”
男：哎，对了，我记得你刚刚说过你恐惧心理咨询?
女：对啊!不仅是我，我身边的人都差不多吧……。
女：真的啊?
男：是啊!大家可以抓紧时间和……互动。
(心理游戏)。
女：我明白了，漫漫人生，我们的心灵也难免遭受风雨严寒。
男：明白就好啊!我想到目前为止，大家对自我也应该有更多认识，对心理知识也有更多的了解了吧!
女：下面的环节是心理游戏，让大家在游戏中体验团体的温暖，见识大家的智慧风暴。
男：现在我为大家介绍一下游戏的相关内容及规则。
……。
(角色扮演)。
女：敢问苍天悲与喜。
男：古今沧桑留几人。生活中，我们往往感到悲伤或愉悦，都是太过于自我，为自我所困。
女：那么今天让我们走出自我，去感受他人的生活，体验别人的心灵历程……。
女：吾辈岂是池中物。
男：一遇风云便化龙。
女：我们的游戏环节结束了，大家刚才的表现可谓“与千丈风波竞争”啊!
男：数风流人物，还真得看今朝啊!
女：下面为大家公布优胜小组是……请为他们颁发奖品。
男：那么接受惩罚的小组是……，请……组派出两个代表上台接受惩罚。
(素质拓展)。
女：我不感兴趣你的专业是什么，
男：我只想知道你为何而痛楚。
女：我只想知道你是否敢于梦想实现内心最深的渴望。
男：我不感兴趣你的年龄。
女：我只想知道你是否敢冒像一个傻瓜的险。
男：为了爱，为了你的梦想，为了活的生命。
女：下面有请我们心理学老师……带领大家一起进行心理素质拓展(班会总结)。
男：我们的生命也是一片风景，有阳光，也有空气。
男：在自己的星座发热发光。
女：以自己的绿色装点希望。
男：其实生活中每个人都应该这样。
女：激情生活，做最好的自己。
男：下面有请我们的辅导员老师对本次班会进行总结。
(主持人结束致词)。
女：盼望着长大的童年在不知不觉中远去，步入大学的青年陆续受到青春之神的点化，渐渐地拥有了属于自己的“成熟与长大的脸”。
男：在这花季雨季的岁月里，给我们这些青春学子带来了兴奋和惊喜，也带来了焦躁和烦恼。
女：在这五光十色的妙龄里，多了些伟大理想，却也多了许多梦幻男：用茶水漂洗的往事。
女：以及在烟里燃烧的往日。
男：都锁不住我们前进的心。
女：只有点一盏灯在心里。
男：才能看清前路的方向。
女：与心灵一起飞翔，用激情呵护生命年轮的成长。
男：与理想一起飞翔，靠毅力挥动背负沉重的翅膀。
男：现在我宣布，药学系09临床药学班“探索自我放飞梦想”心里主题班会到此结束。
女：让我们以热烈的掌声对各位嘉宾的到来表示感谢，也对大家的踊跃参与表示感谢。
文明就餐光盘行动倡议书
我国是农业大国，虽然近几年粮食均增产,但是我国人口已超过12、5亿，每年的净增长是1200万人，人均耕地面积1、2亩，是世界人均值的四分之一，全国40%的城市人口消耗的粮食依靠进口，在今年相当长的一段时间内我国粮食的供需仍将在紧张中度过，我国已成为世界上最大的粮食进口国。
现实绝对不容乐观，在我们扔掉粮食的时候，不仅扔掉了农民伯伯赋予汗水和心血的粒粒真情，更是灾区人民一份朴实而热切的渴望，是中国未来一份微小却珍贵的资源！
为进一步加强校园环境综合整治，落实立德树人根本任务，弘扬爱惜粮食、勤俭节约的传统美德。在此，我们向全体师生提出倡议:。
1、吃饭的时候，吃多少盛多少，不浪费饭。
2、在餐厅吃饭时点菜要适量，不要乱点一气。
3、吃饭尽量吃完，不浪费。
老师们，同学们，所有的食物都是上天赐予的最好的礼物，节约粮食，从你我做起。让我们一起自觉地节约粮食吧，让节约粮食成为我们的习惯，并且保持这样良好的习惯。
倡议人：xxx。
20xx年xx月xx日。
校园文明就餐光盘行动倡议书范文
亲爱的同学们：
大家好！
近日，据xx报道，中国人每年在餐桌上浪费的粮食价值高达xx亿元，被倒掉的食物相当于2亿多人一年的口粮。随着全国主流媒体对“舌尖上的浪费”现象频频曝光，一项倡导将盘中餐吃光、喝净、带走的“光盘行动”正在全国兴起，并得到许多民众、餐饮业经营者、公益组织的热烈响应。为此，xx区市教育局全面启动“光盘行动进校园，文明就餐好习惯”活动。
我们倡议，树立节约光荣、浪费可耻的思想观念，厉行节约，反对浪费。倡导节约，从餐桌开始，从“光盘”开始，从“打包”开始。
我们倡议，家庭餐桌上根据营养学合理搭配荤素菜比例，按需买菜、煮菜，以每顿饭家庭成员刚好吃完、吃饱为准。吃光碗里的最后一粒米、盘中的最后一棵菜。
我们倡议，以“光盘”为荣，“剩宴”为耻。就餐点菜时，适度适量，吃饱为好。实在吃不了，记得打包“兜着走”。
同学们，“厉行节约、反对浪费”需要从我做起，从现在做起。同学们既要做“光盘行动”的实践者，也要做“光盘行动”的推动者，让我们用实际行动参与到节约粮食的行动中来，让节约引领风尚，共同为建设文明、和谐、环保的社会环境作出自己应有的贡献。
倡议人：xxx。
20xx年x月x日。