从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。那么你知道心得体会如何写吗？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。
阳光心理健康人生班会心得体会篇一
第一段：介绍阳光心理讲坛及其目的。
随着现代社会的不断发展，人们的生活水平得到了极大的提高，但同时也面临着各种压力和挑战。为了帮助人们更好地应对挑战和压力，阳光心理讲坛应运而生。该讲坛是由一群志愿者组织成立的，旨在为广大市民提供心理健康知识和技能的传播平台，分享心理健康方面的知识和经验，帮助人们更好地了解和处理自己的情感问题，增强心理健康。
第二段：讲座内容及其影响。
阳光心理讲坛的主讲人在讲座中分享了他们在各种情况下所掌握的心理健康知识和经验，其内容涉及情感问题的产生和处理、压力管理、自我认知和自我意识等多个方面。经过听取讲座，我意识到了一些过去存在的问题，并学会了更好地处理它们，让自己变得更加自信和坚定。此外，与他人分享自己的心理问题也使我感觉更加轻松和自由。
第三段：心理健康对于个人和社会的重要性。
身体健康是我们生活的基石，但心理健康也同样重要。没有健康的心理状态，人们就会在面对生活中各种挑战时感到困惑和焦虑，这也会因此影响到他们的身体健康。此外，很多情况下个人的心理健康问题，会因为缺少对于心理健康的了解而被忽略，从而导致严重的社会问题，需要社会从集体方面解决。
第四段：个人的心理健康问题如何解决。
面对个人的心理健康问题，我们应该首先意识到问题的存在，并采取相应的意识和积极的态度来处理问题。对于自己的心理问题，首先要接受自己的弱点和需要改善的地方，进行积极的自我认知与自我探求，同时也可以通过阳光心里讲坛等途径获得更多的帮助。也许不同的方式请通过提高自己的文化素质、多与他人交流、积极参与社会活动等方法来提升个人的心理自我修养。
第五段：阳光心理讲坛的可持续发展。
阳光心理讲坛在人们生活中的重要性不言而喻，それ此讲坛需要进一步增强其宣传，让更多的人参与进来，逐步实现阳光心理讲坛的可持续发展。同时，也需要考虑如何让讲坛的影响力不断扩大，以便更多的人加入其中，更多的人受益。仅如此，阳光心理讲坛才能真正起到作用并成为更好的心理健康传播平台。
阳光心理健康人生班会心得体会篇二
老师们、同学们：大家上午好!今天我讲话的题目是《阳光运动，健康成长》：
健康是人生最宝贵的财富，人的一切生命活动都以健康作为载体。健康不仅承载着我们的智慧和品格，还是我们幸福成长的基础。强健的体魄是获得文化科学知识、优良思想品德、劳动技能的载体。正如毛主席所说：“体育一道，配德育与智育，而德智皆寄于体，无体是无德智也。”古希腊人爱好跑步，在奥林匹亚阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着古希腊人的一段格言：如果你想聪明，跑步吧!如果你想强壮，跑步吧!如果你想健康，跑步吧!
学校对同学们提出如下要求：
一.到高中毕业，每人最少要掌握两项体育运动技能，并且还要达到比较高的层次，能够利用你所掌握的运动技能进行体育健身，从而增强身体素质，培养终身体育的意识，提高生活质量。
二.到初三高三毕业的时候，你需要大幅度提高你的身体素质。这是因为初三毕业前会有一个全县的体育中考。而在刚刚颁布的山东省普通高中体育与健康科目学业水平考试实施办法的征求意见稿中，明确提出：从2017年秋季入学的高中一年级学生开始，高中体育与健康科目将进行学业水平考试，共分三个方面进行评价：
1.运动参与。是指在每学期末对学生体育与健康课程出勤率、体育与健康课程学习成绩、课间体育活动参与情况等进行评定考核打分。
2.体质健康测试。是指由县级教育行政部门统一部署，在每学年下学期，采用统一体能测试的方式进行。
3.运动技能测试。依据体育与健康课程标准和《国家学生体质健康标准》相关规定，由学校对学生在田径、游泳、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、健美操、武术等项目中的一项运动技能进行测试。举几个例子如：田径测试内容：100米、400米、跳远、跳高、铅球(任选一项)，篮球测试内容：运球+变向运球+上篮，排球测试内容：垫球入框+定点发球，还有足球、乒乓球、羽毛球、网球、健美操、武术、游泳等项目。你需要从这几项里面选一项。
为此，我们学校从今年开始实行初中高中的体育选项走班教学模式，依据运动项目设置授课老师，每个项目的老师都是这个领域内的精英骨干教师，专业出色，责任心强。从开学到现在的运行情况来看，整体运行理想，同学们练习认真，课堂纪律较好。需要克服的最大问题就是：上课的时候有些同学没有全身心投入到课堂中来，在课堂上显得漫不经心，拖拖拉拉，达不到体育课要求的运动量与负荷，起不到健身的目的。
有时同学们会抱怨我们的活动时间少，在这里我要说的是：学校给你提供的活动时间你利用好了吗?你认真上课了吗?上午课间操做韵律操时你认真地、规范的、用力的做了吗?你认真和不认真所对应的结果是不一样的。
在这里我倡议：希望同学们认真对待我们的体育课和课间操，认真对待每一个活动时间。希望全体同学以我校的运动会为契机，从现在做起，从课堂和课间操做起，积极参加锻炼，养成良好的锻炼习惯，自觉参加锻炼，培养终身体育的习惯。阳光运动，健康成长!
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阳光心理健康人生班会心得体会篇三
老师们，同学们：
大家上午好!
今天，我在国旗下讲话的主题是“做个心理健康的孩子”。一个人的健康包括两个方面：一个是身体健康，一个是心理健康。今天我们主要讲心理健康，那么，怎样去判断我们自己的心理是否健康呢?下面，我从我们小学生的学习、人际关系、自我认识、社会适应四方面进行分析，同学们请认真听听，对照自己是否符合心理健康的要求。
第一个方面是学习。学生的主要任务是学习，心理健康的学生首先是能够学习的，能在学习中获得智慧和能力，并将学习得来的智慧和能力用于进一步的学习上面。
下面是与学习有关的心理健康的标准：
1、是能自我满足。这里所说的满足感，实际上就是一种学习上成就感。每个人都希望成功。有些学生，对自己的要求过高，一心想成为全班第一、第二，结果总是对自己不满意;而有些学生却不想有所作为，认为反正自己不行，对自己丧失了信心，甘于落后。这种过于强烈和过于落后的学生都不能算是心理健康的学生。因为大部分心理健康的学生都是能在学习中获得自我满足感，从而不断增强自信心。
2、是能排除学习中各种忧虑。例如：有些学生考试不理想就会很不开心，害怕老师和父母的责备，甚至出现焦虑。结果焦虑过度，甚至害怕回学校，对学习产生逃避的心理。而心理正常的学生虽然在学习中也有烦恼，但会采取积极的方法，会摆脱这一消极情绪。
第二方面是人际关系：心理健康的学生既有好朋友，又乐于与人交往。能与父母形成良好亲子关系，与老师形成良好的师生关系，与同学形成良好的同伴关系。我们常发现有些同学喜欢独来独往，把自己封闭起来，这些都是人际关系不健康的表现，不能算是心理健康的学生。
第三方面是自我认识：心理健康的学生，不但能了解自己，而且能接受自己，接纳自己的不足和缺点，并努力谋求自己的最佳发展。甚至有些学生对自己无法弥补的缺陷，也能安然处之，有时还会自我安慰。而有些学生，一次考试考砸了或做了错事之后，总是极力地找各种借口为自己开脱，或隐瞒同学和家长。还有些学生总是不承认自己某些方面的缺点，总是觉得自己是正确的，别人都在冤枉他。这些都不算心理健康的学生。
第四方面是社会适应力：人是生活在现实环境中的，社会适应能力对个人的生活和学习有重要意义。所以心理健康的学生都能了解现实，正视现实，能在现实生活中找到自己的位置。而对生活和社会适应不良的学生就容易产生出各种心理行为问题。例如：有些学生沉迷电脑游戏，沉迷虚拟世界里，对现实的学习和生活都不感兴趣。这些都不能算是心理健康的学生。
最后，在这里我希望各位同学都能做个心理健康的小学生，享受美好的人生，明白知足常乐的道理。
阳光心理健康人生班会心得体会篇四
第一段：介绍阳光心理的概念与重要性（200字）
阳光心理指的是一种积极向上、充满希望、乐观豁达的心态。在现代社会中，人们面临着诸多压力和困扰，如工作压力、人际关系紧张、学业负担沉重等等。阳光心理成为了一种重要的心态，帮助人们更好地面对困境、化解压力。拥有阳光心理不仅能提振我们的精神状态，还能积极地影响周围的人，营造和谐畅快的人际关系。因此，阳光心理对个体的成长与幸福具有重要意义。
第二段：培养阳光心理的方法与重要性（200字）
培养阳光心理需要我们从多个方面入手。首先，我们应该学会正确认识自己，了解自己的优点和潜力，明确自己的目标和价值。这样的自我认知能让我们更加积极对待生活的挑战。其次，我们需要积极面对困境与挫折，从中寻找机遇与改进的空间。放下过去的痛苦与遗憾，相信自己的能力与智慧，勇敢地向前看。此外，我们还可以通过健康的生活方式，如适度运动、良好的饮食习惯和充足的睡眠，来提升我们的心理健康指数。阳光心理的培养需要长期的努力与坚持，但它能为我们带来巨大的快乐和幸福感。
第三段：阳光心理对人际关系的积极影响（200字）
阳光心理不仅对个体的成长与幸福有益，它还能积极地影响我们的人际关系。拥有积极心态的人，通常更具惹人亲近的气质，能够主动与他人交流和沟通，与人相处得更融洽。一个阳光心态的人，会以宽容和理解的态度对待他人的不足，从而更容易与人产生良好的互动和合作关系。此外，阳光心理能够传递积极向上的能量，激励身边的人们勇敢地面对挑战和困难，构建和谐、稳定的人际关系。
第四段：阳光心理对职场的积极影响（200字）
阳光心理对职场也有着重要的影响。工作是我们每天大部分时间都要面对的事情，如果心态消极，工作压力倍增，难以取得好的工作成绩和事业发展。相对而言，拥有阳光心理的人能够更好地面对工作中的困难和挑战，积极面对压力，通过积极应对和处理问题，提高工作效率和质量，进而取得成功。此外，阳光心理能够影响团队内外的氛围，帮助构建和谐的团队关系，促进团队成员之间的合作和协作，提升整体团队的凝聚力和战斗力。
第五段：结论（200字）
阳光心理是一种健康、积极的心态，它能带给我们快乐和幸福感，并积极地影响我们的人际关系和职场发展。在现代社会中，我们面临着各种压力和困扰，因此，培养阳光心理迎接生活的挑战非常重要。通过学会正确认识自己，积极面对困境和挫折，培养健康的生活方式，我们可以逐渐拥有阳光心理，享受到阳光带来的美好与幸福。最终，阳光心理不仅是关乎个体，更是关乎整个社会幸福与和谐的重要因素。
阳光心理健康人生班会心得体会篇五
第一段：引言（200字）
阳光心理的理念是通过积极的心态和健康的心理状态，面对困难和挫折，以积极的心态应对生活的种种变数，并从中获得乐趣和成长。在我长时间的思考和实践中，我深感阳光心理给我带来了积极的改变和启示。通过培养阳光心理，我逐渐摆脱了消极情绪的困扰，并学会了如何从困难中寻找机会和成长。
第二段：阳光心理的作用（200字）
阳光心理给我带来了积极的改变，首先是对困难和挫折的态度发生了根本性的转变。在过去，我常常被困难和挫折击倒，感到无力和沮丧。但是随着我学习了阳光心理的理念，我开始转变自己的思维方式。我学会了以积极的心态看待困难，将其作为一个成长的机会。这种积极的态度使我更能够面对挑战和困难，勇敢地克服困难，并从中获得成长。同时，阳光心理还让我更加关注自己的内在美和潜力。我学会了正视自己的缺点和不足，并努力提升自己。这种积极的心态和自我关爱使我更加自信，更加愿意追求自己的梦想和目标。
第三段：阳光心理的实践方法（200字）
阳光心理的实践方法非常简单易行，但却需要坚持和耐心。我经常使用的一种方法是积极思考。无论遇到什么困难和挫折，我都会告诉自己“事情总会有解决办法，困难只是暂时的”，这样有助于我保持积极的心态。另外，坚持运动也是阳光心理的一个重要实践方法。在运动过程中，我可以发泄压力，释放负面情绪，并且更加乐观积极地面对人生。此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯，也有助于促进阳光心理的形成和发展。我会尽量保证充足的睡眠和营养，避免过度压力和消极情绪的来源。
第四段：阳光心理的应用场景（200字）
阳光心理的理念和方法可以应用于各个方面的生活中。在工作方面，我通过培养阳光心理，能够更好地应对工作压力和挑战，保持良好的工作状态和积极的工作态度。在人际关系方面，阳光心理也起到了积极的作用。通过积极乐观的心态，我能够与他人更好地沟通和合作，并且更容易与他人建立起积极向上的关系。此外，在个人发展方面，阳光心理也使我更有动力和勇气追寻自己的梦想和目标，并且在困难面前坚持不懈地追求。总之，阳光心理的应用场景十分广泛，几乎适用于所有的生活领域。
第五段：总结（200字）
阳光心理给我带来了积极的改变和启示。通过培养阳光心理，我逐渐摆脱了消极情绪的困扰，并学会了如何从困难中寻找机会和成长。阳光心理的理念和方法应用广泛，可以帮助我们应对各种困难和挫折，增强心理的韧性和抗压能力。通过坚持和实践，我们可以更好地培养阳光心理，让自己成为一个积极乐观、适应力强的人。相信阳光心理的指导下，我们不仅能够过上更加健康、积极的生活，而且能够更好地迎接未来的挑战和机遇。
阳光心理健康人生班会心得体会篇六
为进一步宣传普及心理健康知识，强化学生个人关注心理健康、提高心理素质、开发心理潜能的意识，促进学生身心健康发展，据县教体局会议精神，拟全镇各小学开展为期一周的心理健康教育活动。
通过组织设计一系列内容丰富、形式多样、参与性强、针对性强的活动为载体，大力宣传心理健康知识，营造一种关注心理健康、重视心理健康的良好氛围，普及建设和谐社会、和谐校园、和谐心灵的理念，为学生搭建起锻炼心理素质，提高心理承受能力的平台，全方位的加强心理健康教育，增强学生的心理保健意识，提高学生的心理健康水平，促进学生全面发展和健康成长。
沐浴心育阳光健康快乐成长
（一）心理健康活动周启动仪式（主要议程）
1、宣布心理健康活动周启动
2、学校领导讲话--心理健康教育活动周的目的、意义和基本要求
3、学生代表发言
（二）黑板报
各班以“沐浴心育阳光健康快乐成长”为主题出一期黑板报，低年段以学生的学习为内容，比如:如何养成良好的行为、学习习惯,怎样让孩子们快乐学习;中年段以如何调节情绪，快乐每一天，或认识自我，增强自信心为内容;高年段以沟通、互动、和谐以及良好的人际关系为内容。学校统一组织评比。
（三）宣传栏
围绕“沐浴心育阳光健康快乐成长”主题，面向全体学生收集美术、书法、习作等优秀作品。
（四）心理辅导课或主题班会
各班的上一节心理辅导课（低、中年级段）或主题班会（中高年级段），心理辅导课和主题班会的主题要相一致。
（五）广播站
校园广播站推出心理健康教育主题栏目（如“心灵有约”），于午间等固定时间播放关于心理方面的小知识、小测试、歌曲等。
（六）展板
制作心理健康教育主题展板，具体内容根据学校活动看展情况等实际。
（一）高度重视，认真落实
各班务必高度重视该活动的开展，班主任作为该项活动的第一责任人，须全程掌控活动的组织、实施及落实。对各班级的活动参与度及参与质量要及时给予总结评价。
（二）紧扣主题，调整拓展
为提高活动的实效性，力避搞形式，走过场。各校可在紧扣主题的前提下，根据自己的客观实际，对方案设计的“活动内容”适当予以调整和拓展。
（三）常抓不懈，注重内涵
心理健康教育是一项长期的系统工程，各班要在常规推进的基础上，特别注重活动的总结与反思，努力提升活动的内涵。
通过此次心理健康教育主题班会，一是为同学们传输丰富的心里健康教育内涵开辟了专门的渠道；二是为学校发展性心理健康教育的'操作过程提供了广阔的心灵舞台；三是为学生个性的发展创设了团体互动的融融氛围；四是传播心理知识，浓厚心理文化氛围，打造了班级的品牌；五是让大家懂得我们班是一个快乐而积极上进的班集体，取得了很好的效果。
阳光心理健康人生班会心得体会篇七
第一段：引言（200字）
阳光心理，顾名思义，指的是一种积极阳光的心态和心理状态，能够帮助人们面对困难、挫折和压力。我在工作和生活中逐渐领悟到这种心态的重要性，并且通过实际经历体会到了阳光心理所带来的积极影响。以下是我个人对于阳光心理的一些心得体会，希望能够与大家分享并互相学习。
第二段：接纳现实（200字）
阳光心理的首要一点是学会接纳现实。生活中总会面临各种各样的困难和挫折，而我们往往会陷入自怨自艾的状态。然而，接纳现实意味着我们要明确认识到任何人和事都有其不可控制的一面。我们能做的是接受现实，积极寻找解决问题的方法。这样一来，我们就能更好地调整自己的心态，以积极的态度去面对问题，从而更好地解决困难。
第三段：乐观积极（200字）
另一个重要的心得体会是要保持乐观积极的心态。当我们处于困难或压力之下时，很容易沉浸在消极的情绪中。然而，乐观积极的心态可以帮助我们克服这些消极情绪，保持积极向上的态度。在难以改变的情况下，保持乐观积极的心态可以帮助我们寻找并利用积极因素。同时，乐观积极的心态也能为我们带来更多的能量和幸福感，使我们在工作和生活中更加充满活力。
第四段：寻求支持（200字）
在面对困难和挫折时，寻求他人的支持是非常重要的。从分享自己的问题与感受到倾听他人的经验和建议，我们可以在他人的帮助下更好地理清思路，找到解决问题的方法。同时，寻求他人的支持也能够增加我们的社交网络，提供更多的资源和支持。而当我们自己有困难时，帮助他人也会让我们感到满足和更有价值感，进一步增强我们自身的阳光心理。
第五段：自我调适（200字）
最后，个人的自我调适能力也是阳光心理的重要组成部分。我们要经常审视自己的内心，发现和调整自己可能存在的消极情绪和思维方式。通过积极思考和寻找解决问题的方法，我们可以更好地面对挑战，保持积极的心态。此外，适当地进行一些放松和调节，如锻炼身体、享受音乐、与朋友聚会等，也可以帮助我们释放压力，保持心情愉悦。
结尾（200字）
阳光心理是一种积极乐观的心态和心理状态，能够帮助我们面对各种困难和挫折。通过接纳现实、保持乐观积极的心态、寻求他人的支持和进行自我调适，我们能够更好地应对生活中的挑战，享受人生的乐趣。因此，我会继续努力培养和保持自己的阳光心理，相信它会给我的生活带来更多的快乐与满足。希望大家也能从中受益，保持积极的心态，拥抱阳光的人生。
阳光心理健康人生班会心得体会篇八
1、认识“棉”、“照”等13个生字，会写“妈”、“奶”两个字。
2、正确、流利、有感情地朗读课文。
认记生字，初读课文，了解大意。写：“妈、奶。”
一、美的导入：
2、认读“棉”。你的大脑真聪明，你的双手真神奇。让我们一起来和“棉”字打个招呼。
3、给“棉”字找朋友。“棉花、棉被、棉鞋。”
4、导入课题。今天我们要一起学习一篇跟棉鞋有关的课文，板书课题《棉鞋里的阳光》。齐读课题。
二、美的发现
(一)、识字
1、昨天布置孩子们预习了课文，自学了生字，课文里的生字宝宝很多，有的字形也很复杂，你们和它们认识了吗?你用什么方法跟记住它们的?老师相机总结识字的方法：加一加、减一减、换一换、猜字谜。
孩子们记字的方法真多，现在把你们的方法介绍给小组的伙伴们，一起去和课文中的这些生字宝宝交朋友。
2、闯关检测识字情况。孩子们和生字宝宝交上朋友了吗?下面我们四个大组一起来闯闯关，看哪一组的孩子能成为闯关小勇士。
第一关：我会读。读本课生字组成的词。
第二关：火车火车我会开。给本课生字扩词。
第三关：猜字谜。
第四关：火眼睛睛，我会辨。在一组形近字中，叫出它们的名字，并找出本课学习的生字。
(二)、初读课文，了解大意。
1、齐读课文：和生字宝宝交上了好朋友，让我们一起把它们送回课文去吧!
2、思考：课文里讲了一个什么故事。妈妈给奶奶晒棉被，小峰给奶奶晒棉鞋。
3、妈妈为什么要给奶奶晒棉被呢?小峰又为什么给奶奶晒棉鞋呢?把这个答案藏在心里，下节课我们再来回答。现在啊，我们还有一个重要的接待任务要完成呢?掌声欢迎我们的客人。
(三)、写字
1、出示“妈、奶”认读。
2、学生观察，发现它们有什么共同的地方。
3、要写好这个字要注意哪些地方。
4、老师范写。
5、学生练习，展示，评价。
三、美的升华。
读一首关于关心老人的小诗。
阳光心理健康人生班会心得体会篇九
今天，我跟表哥闲聊的时候，不知道怎么提到了心理健康这个话题。
《生命教育》课的蒋老师告诉我们，不光要注意身体健康，心理也要健康。蒋老师曾经给我讲过考试不可怕、想哭就哭、克服嫉妒心理……这些内容，遇到那些情况时产生的情绪，我就觉得没什么压力了。表哥说他们也有一门叫《心理健康》的课程，最有趣的是他们那个老师居然还有潜意识催眠的本领。有一次上课的时候，老师就露了一手。老师让他们趴在课桌上，心里放轻松。然后放了一些轻松的音乐，口中轻轻念叨着一些引导的词语。表哥他们就感觉自己的意识不受控制了，心里觉得飘飘然，耳朵里只回响着老师的话，但说的什么却一点儿也不知道了。最后，表哥他们班上有一个同学当场睡着了，别的同学都进入了半睡眠状态。
我听了以后，觉得很神奇，要是我长大了，也能学会这种本领就好了。
1、精神胜利法在你的事业、爱情、婚姻不尽人意时，在你因经济上得不到合理对待而伤感时，在你无端遭到人身攻击或不公正的评价而气恼时，在你因生理缺陷遭到嘲笑而郁郁寡欢时，你不妨用阿q精神调适一下失衡的心理。
2、难得糊涂法是心理环境免遭侵蚀的保护膜。在一些非原则性的问题上“糊涂一下”，以恬淡平和的心境对待各种生活紧张事件。
3、随遇而安法生活中，每个人总会遇到一些不愉快，生老病死、天灾人祸都会不期而至，用恬淡的、随遇而安的心境去对待生活，你将拥有一片宁静清新的心灵天地。
4、幽默人生法当人受到挫折或处于尴尬紧张的境况时，可用幽默来化解困境，维持心态平衡。幽默是人际关系的润滑剤。
5、宣泄积郁法心理学家认为，宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。如悲伤忧郁时不妨与异性朋友倾诉，或进行一项你所喜欢的运动，也可作一次旅行来改变郁闷的心境。
6、音乐冥想法当你出现焦虑、忧郁、紧张等不良情绪时，不妨试着去做一次“心理按摩”——音乐冥想。
阳光心理健康人生班会心得体会篇十
各位老师、各位同学：
大家好!今天,我国旗下讲话的题目是《关注心理健康，学会珍爱自己》。
心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人际关系复杂，越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁。在我们的周围，有的人脾气暴躁，常常无端发火，因琐碎小事甚至与人争吵;有的人感到孤独寂寞，意志消沉，整天无所事事，迷恋上网，厌学情绪严重;有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人;有的人目空一切，惟我独尊，对人苛刻，认为别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受。
所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负;大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。
那我们怎样才能拥有健康的心理?
首先，是培养积极的人生态度：要正确认识自己，不要自卑，不要自负。要相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生。
其次，是提高道德修养水平：道德修养影响一个人的健康，现代医学、心理学证明了：道德高尚多做好事,经常满腔热忱地帮助人，扶助人，爱护人，援救人，人们会投桃报李，给以热情地回报。
第三，树立正确的名利观。处于人生起步阶段的小学生，在日常学习和生活中，要想保持良好的情绪状态，维护和谐和增进心理健康，一方面要争先进，创一流;另一方面要不斤斤计较功名得失，有了这样的名利观，我们就不会因自己暂时不如别人而自卑。
第四、培养勤奋学习的好习惯。养成良好的学习习惯, 读书学习能使人掌握知识，提高素质，懂得人生的真谛，使人热爱生命，热爱生活，具有积极的人生态度，让人始终斗志昂扬，乐观向上。
第五，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。
同学们，老师们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园。
我的演讲完毕，谢谢大家!