我们在一些事情上受到启发后,可以通过写心得体会的方式将其记录下来,它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。我们应该重视心得体会,将其作为一种宝贵的财富,不断积累和分享。以下是小编帮大家整理的心得体会范文,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。
爱眼的心得体会篇一
我看过一本书,叫《蓝鲸的眼睛》。
蓝鲸是大海中不可侵犯的神,他最爱惜自己的眼睛。可一个冒失的年轻人将他的左眼挖去,
被一个眼睛衰退的女孩捡到。传说蓝鲸的眼睛可以让瞎眼变明亮,亮眼变更亮。那个女孩的眼睛瞬间明亮。但蓝鲸却开始了他的“复仇计划”。他再也不让渔民出海。
渔民不出海,就会没吃的,所以,他们趁女孩在睡觉就把眼睛给埋了,因为,眼睛一死,蓝鲸也会死。可是,被女孩发现了。最后女孩把眼睛还给了蓝鲸。
我觉得,那个年轻人,以身作则,他最后和蓝鲸“算清了帐”。
爱眼的心得体会篇二
《蓝鲸的眼睛》这本书讲述了一个感人肺腑的故事,我一口气读完了它,从中收益非浅。
这本书讲述了一个在海上发生的事,一个中年男子驾着渔船,乘风破浪来到了海面上,他是来干什么的呢?我的心中出现了一个问号。后来我才知道,原来那男人是来海上挖蓝鲸的眼睛的,我读到那男人把钩子挖向蓝鲸的眼睛,蓝鲸的一只眼睛离开自己眼眶时,我的心不禁一震,心想:难道那位男子就不会感受感受蓝鲸失去眼睛的痛苦吗?难道他就不会体会体会蓝鲸的心情吗?蓝鲸是无辜的,他为什么要伤害蓝鲸呢?蓝鲸失去眼睛,会给它带来多少烦恼啊!那位男子在我的脑海中留下了一个并不美好的印象。
我继续读着读着,有一位眼睛即将失去光明的小女孩竟得到了那只闪耀着蓝光的眼睛,顿时,她的那双眼睛突然充满了光明,她能清楚地看到一切,看到这美妙的世界。“多么神奇的眼睛啊!”我的心默默地念着。蓝鲸的眼睛为小女孩带来了幸福,带来了快乐,令他的眼睛又得到了光明,从此不会寂寞。
我一口气读了许多,最后,小女孩的爷爷悄悄的把那只眼睛从小女孩身边那走了,准备把那只眼睛活埋了,使蓝鲸死去。就是为了不让那只缺了眼睛的蓝鲸再把大海搞得惊涛骇浪,因为那时,蓝鲸的心情暴躁到了极点,动不动就会把出海的渔船打翻。
从此,小女孩的眼睛又失去了光明,她问爷爷,爷爷说大家一起把那只蓝鲸的眼睛活埋了,小女孩马上跑出去,东寻西找的找眼睛,读到这,我心中暗暗祈祷,希望小女孩能把那只蓝鲸的眼睛找到,果然,小女孩在一块土地前,感到了一片光明,他用力刨呀刨呀,终于把眼睛刨出来了,她的眼睛又恢复了光明。
这篇故事告诉我:我们要保护好小动物,它们也是人类的朋友,是善良的使者,让我们从生活的点点滴滴做起,爱护小动物吧!
爱眼的心得体会篇三
蓝鲸是大海中不容冒犯的神灵,它只吃海面上闪闪烁烁的星星。它最珍爱自己的眼睛,因为大海的灵魂就在它的眼睛里面。它的眼睛碧蓝碧蓝的,发出幽幽、纯净的蓝光。那蓝光,是多么的神秘,幽远。因为,这是它灵魂的光。
没有人比蓝鲸更爱自己的眼睛了。它,用海水滋润它的眼睛。它天天让自己的眼睛沐浴在淡淡的、幽幽的月光下,银色的星光里。这一切,目的是然它自己的眼睛变得更蓝。
传说,蓝鲸是天上的神,它是下来修炼的。
但是,一个贪婪的年轻人,却向蓝鲸发出了挑战。他想夺到蓝鲸的眼睛。
蓝鲸的一只眼睛被无情地夺走了,但最终没有落到贪婪的年轻人的手里,而是落到了一个快要失明的小女孩手里。
小女孩回去问爷爷:“这是什么?”爷爷吃惊地告诉她,这是蓝鲸的眼睛。因为从来没有人得到过蓝鲸的眼睛。
最后,善良的小女孩把蓝鲸的眼睛还给了蓝鲸。她的眼睛,也变得清晰了。而那个贪婪的年轻人,被命运逼得走上了自杀之路。
我认为蓝鲸的做法很高尚。它被人夺去了比生命还要重要的东西。,虽然它当时狂怒地把渔船拍得粉碎,但当鲨鱼来袭击落水的人的时候,它把鲨鱼群冲散了。它没有加予报复人们。这是因为它有一颗宽容、善良的心。
善有善报,恶有恶报。
有些人,也为了追求金钱,而无情地破坏大自然。他们必须停止了,否则会遭到大自然的报应的。而那些保护大自然的好心人,却会得到大自然的恩赐。
这是一本可以轻轻松松就读完的书。它教会了我许多做人的道理。
爱眼的心得体会篇四
眼睛是人类最重要的官能器官之一,对于孩子来讲更是至关重要。在孩子的生长过程中,眼睛的健康和视力的保护越来越受到大家的关注。通过近年来的科学研究和日常实践,我们深刻感受到,孩子眼睛的保护和视力训练不仅仅是眼科专业人员的事情,家长们也应该积极参与进来,给孩子提供更多的关爱和支持。
第二段:如何保护孩子的眼睛
首先,家长们在给孩子选择玩具和游戏的时候需要注意,最好选择色彩丰富、造型各异、具有多种功能的玩具,比如积木、拼图、书籍、画纸等等。其次,孩子看书的时间不宜太长,每隔一段时间需要进行休息,可以转移视线,走路、做操等。此外,光线和环境的影响也是重要的因素,太强的光线会伤害孩子视力;反之,太暗的光线也会对孩子的眼睛产生负面影响。
第三段:眼保健操
做眼保健操是保护孩子视力的好方法。眼保健操可以帮助孩子舒缓眼部不适,增强眼部血液循环和眼肌的协调性。在日常生活中,我们可以引导孩子按照一些简单的方法做眼保健操。比如,眼球旋转,眨眼,远处凝视等等,这些方法可以有效预防和改善近视,使得孩子的视力更加健康。
第四段:营养和健康的饮食
孩子日常所摄入的食物同样会影响视力的健康。首先,我们需要给孩子提供均衡的饮食,多摄入富含维生素A、B、C、E、K和钙、镁、锌、铁等丰富的营养物质的食物,如水果、蔬菜、肉类、鱼类、奶制品等等。其次,要避免孩子食用过多油腻、高盐、高糖、高脂肪等不健康的食物。正确的饮食习惯可以帮助孩子预防和治疗眼部疾病,提高视力健康指数。
第五段:结论
在现代社会,孩子的视力问题已经成为许多家长和专家的关注焦点,如何保护孩子视力,让孩子拥有健康的眼睛,是我们每一个人的责任和义务。家长们应该为孩子提供更加贴近生活的保健方法,引导孩子养成健康的饮食习惯和生活习惯。通过我们的努力,相信孩子们的眼睛会越来越明亮,健康,富有生机和活力。
爱眼的心得体会篇五
在生活中,眼睛是非常重要的感觉器官之一,尤其是对于孩子来说,眼睛的健康直接关系到其身体的健康发展。而对于幼儿来说,保护眼睛更是至关重要。本文将从父母的角度出发,讲述幼儿眼睛的心得体会。
第一段:幼儿眼睛的保护至关重要
幼儿的眼睛处于成长发育的状态,因此需要更多的保护。科学研究表明,幼儿的眼睛在使用电子产品等长时间时的抗辐射能力较差,可能导致视力下降等问题。因此,对于幼儿的眼睛保护非常必要。
第二段:合理用眼,保护视力
幼儿在使用电子产品时需要合理用眼,尽量避免长时间盯着屏幕,每隔30分钟停下来休闲活动。同时,父母可以利用幼儿玩耍的时间多带其出去户外活动,让其远眺,放松眼部肌肉,改善视力。
第三段:注意饮食,保证营养
幼儿视力健康的另一个重要方面是饮食。父母可以在孩子的饮食中增加含有维生素A、C和E等营养元素的食品,比如胡萝卜、西葫芦、桃子等,以帮助孩子保护眼睛健康。
第四段:培养良好的用眼习惯和卫生习惯
父母可以通过教育孩子培养良好的用眼习惯和卫生习惯,比如用眼时保持1米以上的距离,经常洗手保持手部卫生等,从而减小儿童眼部感染的风险。
第五段:提前进行幼儿验光
幼儿期验光是必须的,可以保证幼儿视力健康的常态。每一名幼儿在出生后,就可以进行眼科检查,及时发现并治疗有关幼儿眼睛的疾病和问题。只有通过断断续续的验光,才能更好地掌握孩子的视力问题,及时进行调整和治疗。
结语:幼儿的眼睛是非常宝贵的,父母需要注意护理和保护。通过良好的用眼习惯、饮食和卫生习惯、定期的验光等方式,可以让孩子拥有更健康有力的眼睛,并提高视力健康的可能性。作为父母,我们需要从孩子的眼睛健康问题上认真探究,以保证孩子的整体身体发育水平。
爱眼的心得体会篇六
自从进入信息爆炸的时代,人们离不开电子设备,尤其是智能手机和电脑。这些设备给我们带来了很多便利,但同时也给我们的眼睛带来了很大的损害。近视、干眼症等眼部问题正在成为现代人的常见病。面对这一现状,我们应该意识到保护眼睛的重要性,学会爱惜我们的双眼。
第二段:远离电子设备
我们可以适当放远电子设备,比如用手提电脑工作时可以将屏幕放在离我们较远的地方,手机使用时保持一定的距离。此外,我会定期把目光从电子屏幕上转开,看看远处的风景,给眼睛一些放松的时间。经常进行远眺有益于保护眼睛,减轻我们的用眼负担。
第三段:定期眼保健操
眼保健操可以有效改善眼部血液循环,缓解眼部疲劳,提高眼睛的适应能力。每天早晨起床后,我会使用双手轻轻按摩眼周,然后闭上眼睛,慢慢转动眼球,帮助改善眼睛的灵活性。这些简单的眼保健操可以有效缓解眼部不适,提高我们的视力。
第四段:养成良好的用眼习惯
坚持定时休息是养成良好用眼习惯的关键。根据专家建议,每隔45分钟,应该停下手中的活儿,放松眼睛,目光远离电子屏幕,让眼睛得到休息。在休息时,可以眺望远处,或者闭眼放松几分钟。此外,要保持良好的阅读姿势,保持正确距离和角度,避免阅读过度和长时间用眼。
第五段:加强营养保养眼睛
眼睛的健康很大程度上依赖于合理的饮食。我们应该摄入富含维生素C、E、A和叶黄素等的食物,如鲑鱼、菠菜、胡萝卜和柑橘类水果等。这些食物中富含的抗氧化剂和营养物质可以帮助我们保护眼睛,减少视力问题的发生。同时,保持充足的水分摄入也有助于眼部血液循环和保持眼部湿润。
结尾:
爱惜眼睛是我们每个人都应该重视的健康习惯。通过远离电子设备,做眼保健操,养成良好的用眼习惯,以及加强眼部营养,我们可以有效保护我们的双眼。在这个信息爆炸的时代中,我们更应该懂得珍惜自己的双眼,让它们始终保持健康明亮。让我们一同投入到爱护眼睛的行动中,为我们的眼睛提供最好的护理和保护!