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求职者的基本简历信息(优秀14篇)

时间:2023-11-23 10:13:55 作者:曼珠 求职者的基本简历信息(优秀14篇)

个人简历是一份记录个人学习和工作经历的资料,它是我们展现自己能力和特长的重要材料。以下是一些成功求职者的个人简历,通过阅读它们,你可以了解到不同行业和领域对个人简历的要求。

求职者的基本简历信息

职场上的弱势主要是指:频繁跳槽或更换行业、毕业生初出校门、工作经验太少、没有学位或学历太低等。求职时有人可能在潜意识里想到要在简历中做假,“修饰”一下自己的简历,这是千万要不得的,因为“假的永远真不了”,而假的一旦被识破,依靠蒙骗而获得的“真”也将不复存在。明智的做法是对你的简历进行科学取舍,适当突出重点,合理扬弃,这样,既可使你的简历更加吸引人,同时又保持了真实性。

实习写进简历中。

其中,实习工作应作为相应的工作经验来写,因为这期间的工作性质和内容与许多工作相似,它们往往需要实习者自主完成多项任务。此外,如果毕业生在校时早已学过许多与所应聘工作有直接关联的知识,则有必要在技术栏目中体现出来。如果你熟悉某一领域最新的趋势与技术,也应毫不谦虚地写出来,以提升自己的人才价值。当然,如果你有其他行业的工作技巧也不要省略,这些虽然与应聘工作关系不大或没有直接的关系,但其工作经验同样可用于支持你的能力,这至少能够证明你有学习、研究并尽快适应各种工作的能力。

应届毕业生的劣势。

对于初出茅庐的毕业生,因为与社会实际接触得少,尚未经历过谋职的挫折,往往自我感觉都比较好。殊不知,用人单位并不一定乐于认同,很多老板更喜欢有丰富工作经验的人。为此,刚毕业的学生们将在求职中与那些有相同学历但是有更多工作经历的人竞争。而因为没有相关职业的丰富工作经历,所以,刚出校门的毕业生应该尽力扬其所长以盖所短,重点强调自己最近几年所受的教育和培训情况,包括那些与应聘工作最有直接关系的特别课程或活动。

学历或学位低于应聘要求时。

现实生活中,有很多人具有丰富的工作经验和超常的实干能力,却没有相应的高等学历和学位,以致在“审”时便被淘汰,实在太可惜,也失公平。这就要求有这方面弱势的求职者在求职简历中的教育和经验部分慎重行文,扬长避短。

如果你具备应聘工作所要求的工作经历和专业技能条件,但却没有良好的教育背景,最聪明也是最简单的办法就是,只列出你曾经受到过的教育和培训的内容,以及受训后取得的成绩和应用到工作实践中的实绩,而不表明你是否具备相关的学历和学位。这样做既无不诚实之嫌,又可以避免你在审查个人简历这第一关便被一票否决的噩运。如果你能顺利通过初审,在面试中一旦被招聘人员认可,他们将会忽略你的学历而认同你的能力,甚至或许会帮助你向老板申请破格录用。

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求职者的基本简历信息

在编写个人简历时除了需要凸显自身优势,还需要做到内容言简意赅。本课程主要介绍标准个人简历的基本格式,那么简历主要应该包含以下内容部分:

第一部分:个人信息。

第二部分:掌握技能。

第三部分:工作经验。

第四部分:教育经历。

填写内容:基本信息、自我评价。

填写重点:联系方式自己独特之处。

姓名、电话和联系地址,这些内容应写在最前面,以便于联系。

自我评价,绝不要为了迎合用人单位的需求而虚构自己的经历和才华,同时不能吧自己说成是一个“全才”,实事求是,有针对性的写出自己的本领和长处。

简历照片要注意:

1、照片尽量与自己的气质相符,不要有太大差距。

2、整洁的发型很重要,避免蓬头垢面。

3、服装尽量挺括,不要皱痕明显。

4、精神焕发,不要萎靡不振。

5、一定是近照,不要把大一求学时的照片拿出来。

6、对照片重视不等于艺术照片。

第二部分:掌握技能。

填写内容:自身所掌握的技能。

填写重点:与应聘岗位要求相符合的技能,切切不可宽泛、盲目!

实事求是的写出你的知识结构,熟练掌握什么、熟悉什么、了解什么。不要表现出一种你什么都懂但什么都不专的现象。

企业需要的不是全才而是能胜任某一岗位的专才。

第三部分:工作经验。

填写内容:自身所从事的工作经验与实践经验。

填写重点:与应聘岗位切合,突出应聘岗位所需要的经验及实际动手能力。

介绍工作经验一般采用时间倒叙法来描述。

本人经历,主要包括:在大学的经历,除学习以外的任职、实习、勤工俭学、假日谋职、义务工作,参加各种团体及取得的成果、客观评价(这些内容有助于对方了解你的阅历、专业特长、团队精神和组织协调能力等)。

本人经历,这是整个简历的重点所在。有所选择的把你认为与求职岗位联系紧密的工作经验写上去。

第四部分:教育经历。

填写内容:你所接受过的教育及培训,时间、学校、证书。

填写重点:直接指向应聘岗位多要求,忌堆砌课程目录时间倒叙。

简历的长度。

一页纸最满意,最多不能超过两页。

应聘中高层,可适量增加简历页数。

求职者的基本简历信息

然后,你学的这些东西,落在简历上,投递到公司那里,再然后,等消息。

但是,费时费力做的那些准备,也许人家未必多看两眼。曾有报道说有些用人单位把毕业生的简历丢进垃圾桶,因为过于繁杂冗长的自我介绍让人没耐心看下去。虽然这种做法有问题,但从另一方面也提醒大学毕业求职者,不要让求职简历中的“无用功”阻碍了求职路。

不过这个话题有些争议。一名实习大学生说,周围同学都去学这个考那个,我当然不能落后,现在竞争这么激烈,多学点儿肯定没坏处,找工作写简历时,同等学力同等水平的人,多几个证书和技能肯定要更胜一筹。

而一家公司hr的说法是,我看简历不看他们都有什么证书,我关注的是综合素质,至于其他技能,公司会按照需要统一培训。

这么看来,有时简历就像武功,拿出的招数是否对路很重要。当然,之前的一些事情该做还是要做,但落实到简历中,要知己知彼,少做无用功。

千万别指望看简历的人个个慧眼识珠,能在成百上千的纸张中挑出一个你来。有句话说,简历不是写出来的,是做出来的。这个“做”,就是你在写简历之前,都做了哪些准备,然后呈现在简历中,是让你脱颖而出还是石沉大海,这是一个问题。

简历应写给谁看。

在某中等规模企业工作的老孙是企划部的部门经理,他告诉记者,很多初次求职者以为决定他们是否被录用的关键人物是hr或总经理,所以一些人会针对“这两位”来写求职信。

“其实这是完全没有必要的,hr只是看你的基本条件是否过关,总经理一般更重视人品。”

阳光快乐生活文化传播有限公司总经理张爱华证实了这种说法,他说他几乎不看简历,只是有时在hr推荐上来的人选中进行面试,随机问一些问题,“我更注重的是人品,如果有人在我面前不合实际地自我夸大,我就不会考虑,觉得人品有问题。”

老孙认为录用与否往往决定权在部门经理手中,而这个位置最看重的是下属的业务能力和合作精神。老孙所带领的企划部已经是一个成熟团队,年初需要补充一名设计人员,招聘广告发出不久hr就筛选出五六个大学毕业生简历供老孙定夺。据老孙讲,最先被淘汰的是一个在简历中写了很多与应聘职位无关的经历的人,他根本没有约见。另外三位简历比较清晰,言简意赅,并附有作品,老孙最终在面试后从这三个人中选择了一个人推荐给总经理。

虽然老孙的经历和观点未必能代表所有公司的中层态度,但是这提醒所有求职者,不要忽视公司中层对于你的评价。规模越大的公司,部门经理在招聘时的话语权越大,因为他们最怕把一个不好管不好用的“兵”招进来,所以对你的为人和能力将更看重,因此在简历中切忌大而无当的泛泛之谈。一份简历,如果所列的相关经历和专业背景与应聘职位相符合,那么这份简历就比较容易受到青睐,这样才会有后来面试、录取的可能。

一份优秀的英文简历好过一摞语言证书。

虽然受金融危机影响,外企在人才需求上有一定的收缩,但其良好的晋升空间和薪资福利依然对求职者有较强的吸引力。不过,去外企求职,很多人反映成功率不高,究其原因与在语言方面表现不佳有很大关系。

日前,某招聘网站曾对求职者简历准备情况做过调查,只有28.38%的人拥有一份完整的英文简历。同时,英文简历拥有率会随工作年限的增长而增长,应届毕业生拥有率为16.95%,而工作八年以上的人拥有率为36.46%。而在外企的hr看来,一份好的英文简历比一摞语言证书要重要许多。

某跨国公司人力资源部经理jessica告诉记者,准备英语简历除了表明自己与职位有关的相关技能,关键还在于表达语句的流畅,而非用词精准。这是因为大部分职位对员工的要求只是具备外语沟通能力,不需要员工成为语言专家。

求职者的基本简历信息

姓名:

性别:女。

出生年月:90、03。

民族:汉。

政治面貌:团员。

学历:大专。

院校:女子职业技术学院。

专业:学前教育。

职务:组织委员、幼算课代表。

手机:xxxxxxxxxxx。

特长:唱歌、讲故事、跳舞。

邮箱:xxx@。

地址:广东省广州市天河区棠东。

获奖与证书:

获个人单项奖。

计算机一级证书。

普通话二乙证书。

舞蹈8级证书。

幼儿教师资格证。

实践经历。

暑假在浙江嘉兴电子场做手工排板;

5月份在歙县新安幼儿园见实习一周半,成绩良好;

09年在歙县师范幼儿园做志愿者活动,达到很好的评价;

09年暑假在浙江电子场做暑期工;

10年暑假在电子厂做手工排板和机器测试;

10年10月1日假期在屯溪胡氏徽菜楼做服务员;

座右铭:有所尝试,就有所作为。

求职者的基本简历信息

个人简历是由求职者所写,在求职的过程中起到非常重要的作用,通过投递个人简历可以如果顺利的通过,则就可以获得面试的机会,进而来提高求职的成功率。在个人简历中也能够显示很多方面的信息,比如说个人简历中体现求职者素质就是其中之一。

那么,用人单位又可以从个人简历中获得哪些信息呢?求职者编写个人简历的时候,也需要了解此方面的信息,进而能够来完善个人简历的内涵。

求职者的基本简历信息

个人简历是由求职者所写,在求职的过程中起到非常重要的作用,通过投递个人简历可以如果顺利的通过,则就可以获得面试的机会,进而来提高求职的成功率。在个人简历中也能够显示很多方面的信息,比如说个人简历中体现求职者素质就是其中之一。

那么,用人单位又可以从个人简历中获得哪些信息呢?求职者编写个人简历的时候,也需要了解此方面的.信息,进而能够来完善个人简历的内涵。

一,可以获得求职者的基本简历信息

求职简历从本质上来说也就是人才的求职广告,通过个人简历让对方了解自己,进而也就能够获得求职的机会。那么企业单位自然也就可以从个人简历中了解求职者的基本信息,像是求职者姓名、联系方式、求职职位,还有个人能力等方面。

二,可以了解求职者的求职态度以及求职需求

一般来说在个人简历中都会有求职意向,通过个人简历企业公司也可以看出一个人的求职态度,以及职位需求度。这也是选拔人才的重要标准之一,求职态度诚恳、意向明确,并且对职位的需求大,则对个人简历也能够起到加分的作用。那么,在编写个人简历的时候也需要注意这一点,以此为提高个人简历分量的突破点。

三,可以了解求职者的基本素质、内涵

在个人简历的各个项目中,也能够清晰的现实出一个人的综合素质,例如专业能力素质、个人的心理素质,还有必要的职业道德素质等等。

求职者的基本简历信息

“总是希望把大大小小的成绩都罗列出来,希望得到青睐。这是最明显的无用功,既浪费了自己的时间精力,又不会对求职有什么帮助。例如有的大学生,说有计算机技能,还加上熟练使用‘windows,会操作office’,这些都是计算机最基本的应用,谁不知道?说自己的教育背景,罗列一大堆在学校所学的课程,这有什么用?”老孙这么总结。

王显辉说,hr看简历的时间非常短,所以简历应该在第一时间用最优的位置和最大的篇幅向hr呈现你的“亮点”,这个“亮点”,就要根据企业和应聘职位要求来决定,例如你应聘教育行业的一个职位,你恰恰在这方面获得过奖学金,那就说明该奖学金在这个学校或天津市有多少人拿,这样hr就能对你的优秀程度一目了然。

海投简历不可取。

天津师范大学的晓乔不久前跟同学一起参加完一场招聘会,她在招聘现场看到,很多大学生只要看到招聘单位就上前递上一份简历,也不管那份工作对自己适合不适合,喜欢不喜欢,他们觉得这样能得到更多的机会。

在职业咨询方面工作多年的郭洁认为,不少大学毕业生缺乏经验,海量地投简历,连自己都搞不清应聘的是哪家企业的哪个职位,也不清楚公司的情况或职位的具体职责要求,这肯定会对求职成功率造成影响。“有的时候我们电话打过去,那边会反问,你们是哪家企业啊,你们是招聘什么职位啊?这就让我们对你的第一印象很不好。还有的同学会问,你们那里怎么走啊,我要是坐车的话应该坐哪一路,诸如此类的问题,实际上你自己都可以查到,在电话里问工作人员这些问题,会让对方感觉你很不专业,而且没有独立检索资料的能力。”

人力资源经理赵爽说,有的求职者“一份简历走天下”,不论职位不看行业,通通是网上下载的标准简历格式外加一张标准照,简历应该根据自己的求职意向量身定做,因为它表现的是一个人对某个职位的了解和对那个公司的清楚程度,以及自己对这份工作的信心。明智的做法是了解自己、了解你要应聘的用人单位、了解职位要求。如今人才供求市场上求职就是打仗,在这场战争中最终胜利的是有能力有个性有自己主张的人。

求职者需牢记的简历制作基本常识

1、要仔细检查已成文的个人简历,绝对不能出现错别字、语法和标点符号方面的低级错误。最好让文笔好的朋友帮你审查一遍,因为别人比你自己更容易检查出错误。

2、个人简历最好用a4标准复印纸打印,字体最好采用常用的宋体或楷体,尽量不要用花里呼哨的艺术字体和彩色字,排版要简洁明快,切忌标新立异,排的象广告一样。当然,如果你应聘的是排版工作则是例外。

3、要记住你的个人简历必须突出重点,它不是你的个人自传,与你申请的工作无关的事情要尽量不写,而对你申请的工作有意义的经历和经验绝不能漏掉。

4、要保证你的简历会使招聘者在30秒之内,即可判断出你的价值,并且决定是否聘用你。

5、你的个人简历越短越好,因为招聘人没有时间或者不愿意花太多的时间阅读一篇冗长空洞的个人简历。最好在一页纸之内完成,一般不要超过两页。

6、要切记不要仅仅寄你的个人简历给你应聘的公司,附上一封简短的应聘信,会使公司增加对你的好感。否则,你成功的几率将大大降低。

7、要尽量提供个人简历中提到的业绩和能力的证明资料,并作为附件附在个人简历的后面。一定要记住是复印件,千万不要寄原件给招聘单位,以防丢失。

8、一定要用积极的语言,切忌用缺乏自信和消极的语言写你的个人简历。最好的方法是在你心情好的'时候编写你的个人简历。

写履历表要注意的问题。

1、首先要突出过去的成就。过去的成就是你能力的最有力的证据。详细把它们写出来,会有说服力。

2、履历表切忌过长,应尽量浓缩在三页之内。最重要的是要有实质性的东西给用人单位看。

3、履历表上的资料必须是客观而实在的,千万不要吹牛,因为谎话一定会被识破。要本着诚实的态度,有多少写多少。

4、和写求职信一样,资料不要密密麻麻地堆在一起,项目与项目之间应有一定的空位相隔。

5、不要写对申请职位无用的东西,切记!

十秒钟原则:就业专家认为,一般情况下,简历的长度以a4纸1页为限,简历越长,被认真阅读的可能性越小。高端人才有时可准备2页以上的简历,但也需要在简历的开头部分有资历概述。

清晰原则:清晰的目的就是要便于阅读。就像是制作一份平面广告作品一样,简历排版时需要综合考虑字体大小、行和段的间距、重点内容的突出等因素。

真实性原则:不要试图编造工作经历或者业绩,谎言不会让你走得太远。

针对性原则:假如a公司要求具备相关行业经验和良好的销售业绩,你在简历中清楚地陈述了有关的经历和事实并且把它们放在突出的位置,这就是针对性。

价值性原则:使用语言力求平实、客观、精炼,篇幅视工作所限为1-2页,工作年限5年以下,通常以1页为宜;工作年限在5年以上,通常为2页。注意提供能够证明工作业绩的量化数据,同时提供能够提高职业含金量的成功经历。独有经历一定要保留,如着名公司从业、参与着名培训会议论坛、与着名人物接触的经历,将最闪光的拎出即可。

条理性原则:要将公司可能雇用自己理由,用自己过去的经历有条理地表达出来。个人基本资料、工作经历包括职责和业绩、教育与培训这三大块为重点内容,其次重要的是职业目标、核心技能、背景概论、语言与计算机能力、奖励和荣誉。

客观性原则:简历上应提供客观的证明或者佐证资历、能力的事实和数据。另外,简历要避免使用第一人称“我”。

个人简历基本信息

个人简历是求职者向公司递交的最基本的个人信息介绍,也代表的是个人形象和展现自己的介绍。比如:学历、姓名、经验、个人爱好和特长等。它代表的'不仅是简历,也是个人形象。一份简历的好坏,直接就影响到了求职者的工作机会。下面就来给大家讲讲,在简历上应该注意哪些方面的问题。

现在网上的简历模板到处都有的,如果对自己制作模板没把握,那么可以在百度上面搜来下载,只要下载正规的就可以。然后就是填写简历了,内同的真实度一定要够强才行。如果填写假的信息,在之后的面试中很容易被揭穿的。但是在这其中还是有很多人还是会掺假一点。建议在填写之前先打好草稿,只要自己在面试中不被拆穿就行。但还是建议不要随意的填写信息,以免造成漏泄的情况,会影响到自己的工作机会。其实简历的第一印象就是排版,当用人单位在筛选简历的时候,首先看的就是排版整洁与否。简单简洁的才能更吸引人,那种五花八门的根本没人喜欢,在面对这个的时候,一定要端正态度。当然在应聘中,自己设计的创意,那就要另当别论了。

最后就是简历页面数量控制了,有的人工作多,简历就写很多,文字表达的太多,让人看着都头疼。所以页数一定不要太多,应聘简单工作只需一张就行。如果是应聘关乎技能类的,那么就写一些针对性的就行。

求职者需牢记的简历制作基本常识

许多求职者认为网上的信息来得方便,所以“捡到篮里都是菜”,频频向招聘单位发网申简历。殊不知,只求量的“广种”,其结果往往会是“薄收”。

网申简历1、如果不合“硬”条件的话在第一轮过滤条件时就会被刷下;其次,这样做会让人力资源经理认为你不明。

网申简历2、确自己的定位,缺乏明确的求职意向,不具备职业素质。所以,请把自己最好最适合的一点加以突出表现,有针对性地发送简历。

网申简历3、尽量避免在三天之内重复发送简历至一家公司,这种行为很可能引起对方公司的反感从而过滤掉你的邮件。

简历个人基本信息的写法

包括:标题、姓名、年龄、学历、婚姻状况、健康情况、联系地址、求职目标等。

求职目标:要结合自己的实际情况去选择职业目标,应该考虑的因素有:专业所长、兴趣爱好、待遇、个人能力、学历、年龄、性别、性格、社会习俗(其中兴趣与待遇最为重要)。来源:中国求职简历网例如:你一心想学好外语,并且打算在一两年之内出国深造,那么你就可以把旅行社、国际观光宾馆、贸易公司、外事机构、航空公司、进修学院作为优先考虑的单位。对于特别热门、应聘人特别多的职业,选择时要谨慎行事。简历中职业目标的书写的字数讲究简练清楚,最好不要超过四十个字。

二、中间部分。

主要陈述个人的求职资格和所具备的能力。

专业:包括自己所学的专业和业余所学的专业及特长,具体所学的课程等;自己所受教育的`阶段;具体的证明材料、证书等;教育背景的陈述,要突出与招聘工作密切相关的论文、证书与培训课程等。

工作经历和能力:说明工作经历,尤其是与求职目标相关的工作经历;一定要说出最主要,最有说服力的资力、能力和工作经历;说明的语气要坚定、积极、有力;具体的工作、能力、关系等证明材料;写工作经验时,一般是先写近期的,然后按照年代的顺序依次写出。最近的工作经验是很重要的。在每一项工作经历中先写工作日期,接着是工作单位和职务。在这个部分需要注意的一点是,陈述了个人的资格和能力经历之后,不要太提及个人的需求、理想等。

三、结尾部分。

多是提供证明自己资力、能力以及工作经历的证明材料,其中也包括自己的一些补充内容。例如学历证明、学术论文、获奖证明证书、专业技术职业证书、专家教授推荐信等。这些材料可以列在另外的附页上。如有必要,可以附加证明人一项.但需要说明的是:在证明人栏目中要说明证明人的姓名、职务、工作单位与联系方式。当你同时对许多单位写个人简历,而难于提供许多对方熟悉且有说服力的证明人时,你也可以在简历结尾处注明,“一经需要,即提供证明人”等语句。

基本信息个人简历表格

简历怎么写才能让招聘企业hr递上面试的橄榄枝呢?作为个人基本信息展示的简历,建议求职者注意以下个人简历基本信息的填写技巧。

若是求职者属于其他城市或者外省,除非特别优秀,否则以免让hr产生误解求职者乱投递而不预约,建议在简历上注明:愿意至xx市工作,不受地域限制等字样。一般hr都会优先选择居住在本城市的应聘者,毕竟其对城市状况、工作生活方式、思想观念、行为习惯等都较为熟悉。

联系方式一定要填写清晰。很多求职者都是在收到预约通知之后才会去看邮件。但是不排除部分公司是直接发送邮件预约面试的。虽然这种方式很多人表示不认同,但是,有些不错的公司,hr收到简历过多来不及一一预约面试也有这种情况,毕竟,公司的好坏不能由个别hr来代表。而对于找工作很抓急的童鞋来说也不失为一个机会。

自我评价也属于简历中的一个加分项,要写明以下几点:1、具有条理及逻辑性;2、可以对自己的`经历做一个概括总结,突出自己的优势领域;3、表达自己的处事能力,切记浮夸。

很多朋友纠结到底要不要写基本薪资,如果写的过低,又心有不甘,写的高了,会失去很多心仪的企业的面试邀约,不写,又怕很多“挂羊头卖狗肉”的公司来“骚扰”。到底要怎么办,简历填写技巧分析:1、若求职者迫切希望找工作,且有充分的面试时间,那么写上“面议”即可;2、若求职者跳槽是希望从福利、办公环境等这方面得到提升,那么建议写上行业标准薪资范围;3、若求职者是想要从薪资及职务上得到一个飞跃,且在职状态,还是建议写上自己的期望薪资范围然后慢慢筛选,但若是标写太高,难免给hr留下自大的想法。

工作内容是简历中的最重要的部分,具体怎么写很多求职者都很有心得了,简历填写技巧:1、切记写的过短,一句话搞定;2、切记写的过长,芝麻大小的事都写上去;3、每一条工作内容建议都分排写,切记一段话无标点的写。

一句话:少于3个月且没有实质性成就的经验建议不要写,以免给hr留下工作更换频繁、稳定性差的印象。若是求职者担心这段时间的空窗期一定要写的话,那么在工作内容中用一句话总结以下这段经历让你得到提升的能力。

很多高层管理人员会填写此栏。正常情况下写上直接下属人数即可。切记不要将跨部门人员也写上去。比如一个企业总经理,下属人数应该写各部门经理的总人数即可,而不是写公司的总人数。

最后总结一下写简历不可犯的错误:

1、简历中出现错别字,标点符号错误;。

2、简历模板没有条理性,工作经验一段话概括;。

4、简历中出现负能量的内容。

求职者需牢记的简历制作基本常识

随着宝宝一天一天的长大,在宝宝的饮食中就会慢慢的添加辅食,那么妈妈在给宝宝制作辅食的时候需要注意一些什么呢?各位妈妈们给孩子制作辅食时,要注意以下五个细节,确保宝宝辅食的安全,健康和营养充足。下面我们就一起去了解一下。

一、食材选择必须健康。

妈妈在给宝宝制作食材的时候,所选购的食材必须要保证新鲜健康,最好是当天制作当天买然后当天食用。存放过久的食物不但营养成分容易流失,还容易发霉或腐败,是宝宝感染上细菌和病毒,有的还会产生毒素,危害宝宝健康。另外就是要注意选择皮、壳比较容易处理的食物,尽量减少使宝宝摄入残留农药和其他致病原的机会。

二、注意卫生很关键。

食品卫生安全是我们每个人都关心的问题,给宝宝制作辅食时则更加需要注意。首先在制作前妈妈必须要剪短指甲,用肥皂反复洗手,如果制作者患传染病或手部发炎时,不要为宝宝做食物。用来制作和盛放的各种工具要提前洗净并用开水烫过,过滤用的纱布使用前要通过煮沸消毒。不管是水果还是蔬菜都要反复清洗,并用开水烫过一遍。这样才能保证宝宝吃的东西不会被细菌感染。

三、不应使用铜质、铝质的炊具。

给宝宝制作辅食的时候,炊具的选择也是有讲究的,对于铜质、铝质的炊具最好是不要使用,这主要是因为铜能和一些食物中的维生素c产生氧化反应,破坏维生素c的作用;而铝质会在酸性坏境下溶解在食物中,对宝宝的健康不利。

四、注意食物的软硬度和温度。

在婴幼儿时期,宝宝的消化系统还没有发育完善,所以宝宝的辅食的形状和软硬度都要特别的注意。开始时将食物处理成汤汁、泥糊状,慢慢地过渡到半固体、碎末状、小片成形的固体食物。要注意控制食物的温度,最好不哟啊在微波炉中加高温,以免破坏食物中的营养素。蒸有皮的食品要连皮蒸,蒸完后在剥皮。用蒸、加压或者不加水的方法烹煮蔬菜,要尽可能减少蔬菜与光、空气和水的接触。给宝宝制作食物时最要不要添加苏打粉,否则造成维生素和矿物质的损失。

五、营养巧搭配。

宝宝在成长过程中所需要的营养是多方面的,所以膳食的巧搭配就显得非常的重要。不同类型的食物所含的营养成分是不一样的,这些不同的营养成分在互相搭配时还会产生互补、增强和阻碍的作用。如果能注意到食物中的营养差别,给每种食材找到它的“最佳搭档”,就能提高食物的整体营养价值,未宝宝的辅食加分。

处于婴幼儿时期的宝宝都正处于生长发育的高峰期,而宝宝身体各方面的机能发育必须要多种营养素的协同作用,缺一不可。营养均衡是宝宝健康成长的前提条件,每种食物所含有的主要营养素有所差别,所以宝宝饮食多样化是被提倡的。

求职者需牢记的简历制作基本常识

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你是不是正在为自己的简历总也不能脱颖而出而烦恼?是不是正在为过不了面试而发愁?相信这位招聘者的体会对各位求职者大有帮助。

潘丽达:工商管理硕士,上海启明软件股份有限公司人力资源经理。潘女士1991年加入启明,是资深的人力资源经理,有丰富的招聘培训经验。

吸引眼球,别让你的简历被delete。

所谓吸引眼球,指的'是实实在在的能力,符合企业需要的能力。有些年轻人也许是励志书看太多了,满简历的豪言壮语,自己如何战胜逆境。拜托,每天500份的简历,潘经理们哪有心思和心情看你的心路历程。

潘经理认为,简历制作是否能吸引眼球,取决于对应聘职位的认识。举例来说,事业部招一个秘书,其中一条基本要求就是日语2级(或者3级),在招聘广告中写得清清楚楚。但是,她还会收到许许多多简历,一个劲说自己的英语多好多好———牛头不对马嘴。

对这样的一个职位,很显然日语能力是必不可少的条件。在制作简历时,你得千万百计与日语扯上关系。哪怕你日语是二外,哪怕你只是在日企工作过等等,只有这样,人事经理才会对这份简历多看一眼。而你的英语,此时对人事经理来说“毫无用处”,最终只能被delete。

成败就在细节处。

应聘者必须把握面试机会,极力展现自己。告诉大家一个“内幕”:较之业务,招聘者更看重素质;较之能力,招聘者更看重态度。素质和态度就由应聘者的一言一行体现出来。

1.你来面试什么?

简历制作时,求职者需要对应聘的职位进行分析,做到心里有底。对于面试也一样,应聘者应该非常清楚面试的部门、面试官。不少应聘者来面试的时候,对究竟面试什么部门,谁来面试都一无所知。一来就说“我是来面试的”,然后对应聘的岗位、部门等一问三不知,对这样的人前台小姐非常头痛。

潘经理所在的启明软件公司,事业部非常多,各个事业部都需要软件工程师、程序员。对人力资源部推荐的候选人,他们会分别通知进行面试。如果应聘者事先上上公司的网站就可以知道公司的组织架构,也就明白多个事业部并列存在。那么应聘者在接到面试通知电话时,完全可以问一下究竟是哪个事业部门要面试;谁来面试,主管还是经理,搞业务的还是人力资源部;有多少考官。

2.迟到一样被录用?

潘经理说,守时是做人最基本的道理,如果连这点都做不到,这个人也不会是她想要的。但是,潘经理也说,在她经历的面试中,迟到者屡见不鲜,最夸张的一次是有人迟到了整整2个小时。这种态度想要成功实在很难。其实大部分人事经理也是通情达理的,有时候遇上堵车真是很难控制时间。所以,也会有迟到者被录用的,那就得看求职者的态度了。

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