实用在自我约束方面范文（14篇）

答谢词是表达对他人恩情或帮助表示感激之情的一种形式，让我们向他们表达真挚的谢意吧。答谢词的写作可以参考一些经典的范文和例句，以帮助理解和借鉴其中的写作技巧和表达方式。答谢词是一种表达感激之情的口头或书面讲话，通常在特殊场合或庆典活动中使用。答谢词能够表达对他人的帮助、支持或礼物的感谢之情，展示出礼貌和谦虚的态度。答谢词可以让人们感受到温暖和欣慰，同时也能够促进人际关系的发展和维系。我想我们需要写一篇答谢词了吧。那么我们该如何写一篇较为完美的答谢词呢？以下是小编为大家收集的答谢词范文，仅供参考，大家一起来看看吧。

手机的自我约束倡议书

同学们：

近年来，由于手机的普及，许多学生带手机进校园，在课堂上打电话、发短信、上网聊天，给成长、生活、学习带来的负面影响越来越严重。为了给学生创造更好的学习环境，彻底排除因手机带来的不良影响，近日，十四中学开展了"中学生拒绝带手机进校园"活动。

一、认真学习关于学生在校期间禁带手机的倡议书，从自身做起，不带手机进校园。

二、学校各年级组与每位学生签订《拒绝带手机进校园承诺书》，要求学生不向家长索要手机，承诺做到不带手机进校园，做到自我约束。

三、家校联手，双管齐下。部分家长出于对学生学习、生活和安全方面的关注考虑，给学生佩带了手机。为此，学校统一下发了《关于学生在校期间禁带手机的倡议书》。让家长明白孩子带手机上学的弊端，从源头上减少学生拥有手机的机会。

四、各班将开展"带手机上学的利与弊"主题班会。通过辩论，学生明白带手机上学不仅给自己的.学习带来危害，并且增加父母的经济负担，从而做到不带手机进校园。

五、为方便家长与学校的联系，学校采取以下措施：班主任经常使用校讯通和家长进行联系和沟通;学校每个年级都安装公用电话供学生使用。

为了给学生创造更好的学习环境，学校倡议学生在校园期间禁带手机，希望得到广大学生和家长的理解和大力支持。

倡议人：

时间：xxxx年xx月xx日

手机的自我约束倡议书

亲爱的同学们：

当手机从一种奢侈品变为人们日常生活中的普通工具的时候，它就像是一把锋利的双刃剑，在带给我们便利和喜悦的同时，也给我们中学生的成长带来了许多隐患。

首先，使用手机对身体健康有不良的影响。中学生使用手机时，大脑中吸收的辐射比成年人高出50%，手机辐射会对青少年脑部神经造成损害，引起头痛，记忆力减退和睡眠失调，严重地危害了青少年的.智力发育和健康成长。有些学生甚至已出现“手机中毒综合征”的表现，手机成为他们生活的中心，只要一离开手机，情绪就会出现极端变化，变得烦躁不安，情绪低落，抑郁寡欢。拥有一个健康的身体是我们每个人都梦寐以求的，那么，为了你们的健康，就请同学们收起手中的手机吧！

第二，我们都知道，很多同学使用手机是为了与人攀比，或是为了赶时髦。在购买手机的时候，常常把款式放在第一位而不顾忌高昂的价格，使用手机又造成一笔不菲的日常开支。想想，因为我们的虚荣心而使父母额外增加一笔负担，我们还能够用的安心吗！

第三，许多不健康信息通过手机短信、qq、微信蔓延到了未成年人中，众多稚嫩的心灵受到污染。学生们通过qq聊天不正常交友，网页浏览阅读黄色信息，玩游戏看剧，更有甚者，有的同学使用手机在考试中作弊，以上种种行为，严重的分散了学生的学习注意力，荒废了学业！纵观近几年校园案件无不与手机关联，手机对孩子造成的伤害已越来越使人痛心！

鉴于以上情况，为进一步净化校园环境，学校特向全体学生发出以下文明使用手机的倡议：

1、不向父母提过分要求，不以各种理由索要手机，加重父母经济负担。

2、作为中学生，不携带手机进入校园，以不携带手机为荣，不互相攀比为荣。

3、在家严格控制手机使用时间，周一至周四晚上，拒绝手机、电脑，交给父母保管，周五至周日如有需要合理使用手机，并且需在父母的监管下。

同学们，让我们携起手来，拒绝手机进入校园；让我们行动起来，争做文明学生，共建文明校园！

xxx。

20xx年x月xx日。

自我约束方面存在的问题

组织生活会：是党支部或党小组以交流思想，总结交流经验，开展批评与自我批评为中心内容的组织活动制度。一、自身存在的问题（一）学习习近平在庆祝中国共产党100周年大会上的重要讲话方面1.对照习近平在庆祝中国共产党100周年大会上的重要讲话发现对自己的要求不够严格，忽视了自我约束，用一般的工作纪律、工作求代替了党的先进性求。个别情况下担当意识不足，工作上不能尽快高效落实任务;对党的群众路线认识不深，宗旨观念有所淡化，还没有真正在思想上、行动上树立起全心全意为群众服务的公仆意识。（二）在学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想等方面。1.理论学习还不够系统，主动挤时间学习的时间不够。比如，十九大后，在学校组织的学习贯彻习近平新时代中国特色主义思想上，只满足于日常的书本学习、报纸学习对习近平新时代中国特色主义思想没有从辩证唯物主义和历史唯物主义的角度来深刻认识，没有系统理论地学习以此来提升自身的政治素质和理论修养；2.知识面不够宽广，比如在学习中知识面不宽，学习政治理论时局限性强，政治站位不够高，看问题不够全面，有以偏概全的情况发生。（三）党史学习教育目标要求方面。以下是小编为大家收集的自我约束方面存在的问题三篇，仅供参考，欢迎大家阅读。

　发现自己还存在着律己不严的问题，具体表现为以下几个方面。

一是学风不正，效果不佳。习惯于把理论学习视为读文件、翻报纸、抄笔记、写体会，但心里不够重视，虽然能按时参加组织的各类学习教育活动，但学习的广度和深度不够。学习的自觉性不高，在学习中只是按时参加，实际效果不明显。对中央和自治区、自治州党委的决策部署、方针政策，没有学深学透，习惯于老方法、老思路，不能用新政策、新要求分析解决××、××新问题。

二是自我约束降低，放松了对自己的要求。艰苦奋斗、勤俭节约的意识还不够强，在思想意识、工作作风、组织纪律方面放松了对自己的要求，工作上有时不够细致，对分管部门单位和部门在勤俭办会、按标准接待以及经费管理等方面监督、管理不到位，有时发现分管单位和部门在铺张浪费方面的问题也不太在意。

三是联系服务群众不够紧密。与群众有效联系、面对面与交流方面做的还不够，不能及时了解群众的所思所想所盼，不能及时帮助群众解决困难。特别是在下基层调研时，还浮在表面，听取干部意见多，听取群众意见少，没有真正深入群众中去了解情况。

严字当关，补精神之钙，除四风之害。四风现象之所以产生，就是党员干部修身、用权出现了问题，理想信忥不够坚定。着眼于自我净化、自我完善、自我革新、自我提高，时刻对照“三严三实”这面镜子，自省自己是否坚持立党为公、执政为民的宗旨，是否认真履行党员义务，是否为民用权、依法依规用权，触及灵魂，正视矛盾和问题，以修身增强党性，以慎行管好权力，以守纪严格约束自己，严格按规则、按制度、按程序行使权力，带头遵守廉洁从政各项规定，扫除四风之垢，清除思想尘埃，树立和恪守正确的世界观、人生观、价值观，保持共产党人良好形象。

1、在“严以律己、谋事要实、创业要实”上有待于进一步提高。在工作上遇到难题时，不善于思考、动脑，等待领导的指示，说一步走一步，未能把工作做实、做深、做细，满足于过得去。对业务知识的学习还不够，缺乏一种孜孜以求的精神。不注重业务知识的全面性，等到问题出现再想办法解决。有时由于工作的重复性，图省事，照搬照抄，沿用老方法解决问题;在工作中遇到繁琐、复杂的事情，有逃避的倾向，缺乏一种刻苦钻研的精神。

2、在“严以修身”、关心热爱来访群众方面不够仔细、耐心。平等对待每一位来访群众是做好管理工作的一个关键，但是，自己在工作中有时缺乏耐心，帮助他人，与他人谈心、交流、沟通的机会相比之下还是少了一些。

1、政治学习不够，理论功底浅薄。平时只满足于读书、看报，研究专业少，联系实际不够，使自己对理论知识的理解与实际脱节，没有发挥理论的指导作用，没有做到真正用马克思列宁主义的立场、观点和方法观察事物，研究新情况、处理新问题。思想和工作存在主观性、局限性和片面性，站的不高，想的不远。

2、为群众服务的意识有待于进一步提高。没有树立牢固为老百姓服务的宗旨观忥;对于“一切为了群众，一切依靠群众，从群众中来到群众中去”的工作方法理解的不够深入透彻;没有坚定任何时候都要以群众满意不满意作为衡量标准，这是工作中缺乏耐心的根本原因。

3、工作方法简单，只安于表面，认为把自己份内的事做好就可以了，处理事情方法比较简单，缺乏创新精神，工作作风还不够扎实，对问题深层次的分析、思考不够，有时把工作当成一种负担。

1、切实加强政治理论学习，进一步明确自己前进的方向。只有理论上清醒和坚定，才能保持政治上的清醒和坚定。学习不只是一般知识的积累，而是世界观、人生观和价值观改造的大问题，理论水平提高了，看问题的能力也会提高，工作能力也同样会提高。只有刻苦学习政治理论，才能树立正确的世界观、人生观和价值观。

2、在工作中要严于律已，以身作则，真正做到率先垂范。在今后的工作中，要注意思想的解放，观忥的创新，以适应新时期工作的需求，蹲下来和群众对话，保持平和心态，做到“有耐心、有爱心，又细心”，不过于急燥，始终要保持平等、公正的态度。

3、端正学习态度，自觉、主动加强食品安全监督管理理论学习。缺乏理论指导的实践是盲目的实践，今后要加强业务知识学习，努力提高自己的综合素质。随着形势的发展，只有加强食品安全监督管理理论学习，不断完善自我，才能使人信服。

通过以三严三实为镜，对自身的查摆剖析、整改完善，我相信在以后的工作中会创造更加优异的、让群众满意的成绩。

相关知识：领导干部身上存在的“不严不实”的突出问题。

“三严三实”专题教育作为一项重大的政治任务，中央和地方已作出一系列部署并全面启动，学校也即将出台开展专题教育的实施方案。开展“三严三实”专题教育，主要是为解决“不严不实”的突出问题。“不严不实”的具体表现有哪些呢?扬帆为您详细整理如下，大家都来照镜子，有则改之无则加勉，让我们永远走在作风建设的路上!

通过召开教师、学生座谈会，班子成员分组深入教师、学生中听取意见和班子成员之间的坦诚谈心，通过学院党政联席会议讨论研究。梳理出班子集体在“四风”方面存在问题，制定了初步的整改措意见，具体如下。

(一)形式主义方面。

1、开展政治理论学习和党的组织生活形式单调，针对性、实效性不强。

2、工作布置的多，跟踪督办的少，执行过程中抓而不紧，抓而不细，不看效果，只听汇报。

3、以会议落实上级任务的多，按照要求完成，缺乏创造性，缺乏指导，收效不好。

(二)官僚主义。

4、深入系、教研室、学生班级、寝室少，深入调查研究不够，不能及时发现问题和解决问题，等问题上门，工作被动。

5、继续发扬民主，加强学院重要事情决策的周延性，要全面征求党内外群众意见。

6、工作的计划性不好，有时突击布置工作，要求完成的时间短，导致工作完成质量不好。

(三)享乐主义。

7、安于现状，存在“等”、“靠”的思想，惰性较强，进取心不强。

8、加强管理工作的力度，对教师、中层干部表扬的多，批评的少，存在怕得罪人的思想。

9、要继续更好地坚持学院领导每周听课制度，促进教师遵守工作纪律的自觉性，提高教育教学质量。

(四)奢靡之风。

10、要继续提高树立艰苦奋斗、反对铺张浪费的思想意识。

一方面提高党员对组织活动重要性的认识，一方面努力开展一些实地的考察、参观活动。

2、完善工作例会，及时听取各项工作在的各个阶段的进展落实情况;加强督办检查，好的给以表扬，差的要批评，督促落实，保证工作落实和达到预期效果。

3、要转变工作态度，坚决克服应付的工作态度;要结合学院的实际工作情况，分清重点和一般，找准工作的切入点;要加强业务上的指导，提高工作效率和质量，落实好工作。

4、要根据学院的工作实际情况，建立领导联系点工作制度;经常找教师、干部和学生交流思想，了解各方面情况，及时发现问题和解决问题，这样就可以避免问题找上门，工作被动。

5、要进一步完善党政联席会议制度;今后还要在工作运行中一些细节方面进一步提高群众的参与度，全面征求党内外群众意见;在相关的工作中积极征求民主党派人士的意见和建议。

6、要总结全年工作规律性，提高工作的计划性，常规工作要尽量超前或及时部署以及指导，给教师完成工作留有充分的工作时间，避免工作的仓促，导致工作的应付，效果不好。

7、加强学习，提高觉悟，增强事业心和责任感，作为学院领导核心必须积极进取，振作精神，为大家作出表率;坚决克服等、靠的思想，带领大家想办法克服，带领大家积极进取。

8、明确认识，鼓励是必要的，是对同志的关心。但对在工作上不积极努力的要严肃批评，不能迁就。批评更是关心，只有严格要求他们，才是真正关心他们，他们才能不断进步;坚持原则，严格遵守制度，严肃认真按照原则办事，一视同仁，不循私情;坚决克服怕得罪人的思想问题。

9、克服教学、行政工作多的困难，挤时间多深入课堂;要制定学院领导听课制度，形成长效机制，了解教师授课情况和学生课堂情况，为有针对性地开展提高教师教学水平、提高学生学习水平工作掌握第一手材料。

10、要提高思想认识，工作中必要的形式、档次是内容的需要，但要考虑实际情况，坚决克服工作中存在着讲排场，追求高规格的思想意识，为了所谓的“好事办好，亮事办亮”，不计成本，小事大做，追求奢华，要牢固树立勤俭节约的思想意识。

手机的自我约束倡议书

亲爱的同学们：

近年来，以手机这类以触摸屏为特征的电子产品逐渐成为许多孩子爱不释手的玩伴。但是，随之而来的视疲劳、视力下降和注意力不集中等弊端也正在威胁着我们身心的健康。更严重的是，有的同学利用手机玩游戏，聊天，不分白天黑夜，玩物丧志，精神萎靡不振，学习成绩一落千丈。

为了保证我校学生的身心健康发展，学校特别发出倡议：

1、请家长监督孩子，如果您的孩子不能保证在周一至周五远离手机、电子产品，请及时告知孩子的班主任老师，学校会根据情况安排专人采取科学合理的措施帮助您的孩子远离手机、电子产品，逐步建立良好的学习生活习惯。

2、请学生也要合理监督家长，如果发现家长的行为影响到了自己的'学习，请孩子及时向班主任反映，班主任要及时报告给学校，由学校安排专人约谈家长，情况严重者，校长亲自约谈。

3、严格要求自己，从点滴做起，拒绝手机、电脑，提倡学生、家长共同阅读课外书，让书香香满你的家园。

4、家长同志们，请为了给孩子创造一个良好的学习氛围，请自觉合理使用电子产品，合理安排好自己和孩子的生活，陪着自己的孩子健康快乐成长。

同学们，让我们从今天做起，从自己做起，从身边点滴做起，在日常生活中杜绝使用手机、电脑等电子产品，争做文明学生，共建文明校园！

我们的口号：远离手机，拒绝手机游戏从我做起，从现在做起！

　xx中学。

20xx年9月16日。

手机的自我约束倡议书

亲爱的同学们：

当今社会，人们的生活水平越来越高，当手机渐渐变为人们日常生活中普通工具的时候，它已经成为我们生活中不可或缺的一部分。而手机智能化也让手机这一原本的通讯工具，渐渐变成了供大众娱乐消遣的工具。它就像是一把锋利的双刃剑，在带给我们便利和喜悦的同时，也在长中埋下了诸多隐患，不容小觑。

如今我们教室的课堂上时常会遇到如此现象，上课的教室中时不时的传出手机铃声，让上课的我们精神疲惫。手机铃声让上课认真听讲者倍受干扰，让辛勤授课的.老师无法专心授课，让良好的课堂氛围悄然消逝。由此可见，手机已成了威胁我们课堂秩序的“最大杀手”，我们应该清醒地意识到我们不能因此葬送掉我们在课堂上学习宝贵知识的机会。

为进一步改善校园的学习氛围，计算机学院特向全体学生发出以下倡议：

一、上课前请自觉关闭手机或将手机调为静音。专心听课，排除干扰。提高课堂学习效率，遵守课堂纪律，不影响他人，维持老师正常教学，保持课堂的良好秩序。

二、课堂上，同学们应该相互监督，认真学习，紧随教师授课内容，提高听课质量，活跃课堂气氛。

三、应理智对待手机，养成合理使用手机的良好习惯，以学习为主，娱乐为辅。不沉迷于手机聊天、手机阅读、手机游戏等。

四、各班班团干部，各学生会成员应以身作则，应带头上课关闭手机或者不使用手机，积极配合老师，使教学活动顺利进行。

五、上课时不把手机带到教室充电，以防教室中的电源插头与手机插头不匹配，发生漏电、短路的现象，引起火灾，后果不堪设想。

同学们，我们是新时代的好青年，我们应树立新风，起好带头作用，为了自己的理想与未来，让我们行动起来，从我做起，从现在做起，不做低头族，做回我自己！

xxx。

20xx年x月xx日。

手机的自我约束倡议书

亲爱的同学们：

在现代生活中，手机成了人们必不可少的工具，在人们经常通过微信工作，而我们使用手机，无非就是想娱乐消遣，开心过头就会耽误学习。为了让更多同学学会在学习上让手机成为你的好帮手，娱乐时成为你的好朋友，为此我提出以下几点倡议：

1、控制娱乐时间，我们必须完成所有学习任务才可以玩手机，并且控制在一小时之内。

2、下载有关学习的软件，现在科技发达，有的软件可以强制关闭手机，有的可以寻找学习伙伴，有的可以免费提供古诗文讲解，挑选喜欢的使用。

3、学习时可以播放轻音乐，这样既可以静心，又可以不觉得枯燥。

4、关注分享学习内容的微信公众号，微信搜一搜可以搜索电子试卷，归纳知识，学习资源很多。

5、观看英文动画，培养语感。

6、看小说动漫或者电视剧时，也可以积累好词好句，学习人物的'优良品质。

希望通过我们共同的努力，克制手机的使用时间和过度的娱乐，让手机不再是家长眼中毒瘤，让我们合理使用手机，健康享受学习和生活！

倡议人：xxx。

20xx年x月xx日。

手机的自我约束倡议书

亲爱的老师和同学们：

最近，我校同学渐渐开始因为玩手机而疏忽了学业，做作业不认真或不思考，走路玩手机而造成很大的安全隐患。手机仿佛有一种吸引力，只要打开手机，各种各样的信息就如海洋般席卷而来，让人难以自拔，产生十分严重的依赖性，手机中的一小窗景物，让人忽视了安全。以至于有些同龄的“低头族”，即便老师、校领导三番五次地提醒同学不要带手机到教室，但他们“两耳不闻窗外事”，视若无睹，还公然在课堂上玩游戏，可谓“分秒必争”，老师讲什么完全当耳旁风，如“关公进曹营——身在曹营心在汉”，严重影响了学习成绩和效率。

有篇报道是这样的，一名青年在走路时低头刷手机，结果掉入湖中溺亡，低头族的危害可想而知。并且，做一个“低头族”有许多危害，比如，会使交通事故发生增高，也会影响颈椎发育，还会造成近视。所以我提出以下几点倡议：

1、不带手机入校，回家做作业时自觉关闭手机。

2、走路不玩手机，保证自己的'安全，避免发生交通事故。

3、班干部以身作则，积极配合老师工作，不做“低头族”。

4、不要因为玩手机而“本末倒置”，我们必须以学习为主，以娱乐为辅。

5、同学之间应互相监督，督促对方不做“低头族”。

6、认识到“低头族”对学业的不良影响，呼吁身边人不做“低头族”。

7、让家长和老师监督，合理管理玩手机的时间。

同学们，青春需要奋斗，不要虚度光阴，不做“低头族”，我们应该从现在做起，保护视力，也保护生命安全。

xx路小学六(9)中队全体同学。

20xx年12月16日。

自我约束高二作文

有这样一则寓言：一天，风筝和线手牵手在天空中飞翔，过了一会儿，风筝不耐烦地对线说：老兄，请放开我，不要限制我自由活动的空间。”线劝说道：“老弟，不行啊!我的责任就是要限制你。否则，你就会失去飞翔的自由。”风筝不听劝告，拼命地拜托线的约束，然而就在它将线挣断后不久，便一头栽进了无底的深渊。

风筝的不行，是对自由的真正意义吥了解，而自律与自由有着紧密的关系。真正的自由是什么样的呢?让我来说一说吧!

真正的自由都要受到一定的约束和限制，没有任何限制、不受约束的自由是不存在的，这是自律中的一个重要的只是。所以，自律，能使人获得行动的自由。

学会自律，对人们有很大的好处，它使人自知，能使人学会战胜自己，能使人养成良好的行为习惯，能使人获得行动的自由，能使人高尚起来等。

既然自律对我们有这么多的益处，我们不是应该为自己增强自律能力吗?对于增强自律能力这方面，我有些小见解。

自律表现在懂得自爱，勇于自省，善于自控。一个人在没有人在场监督的情况下是最难严格要求自己的，做到自律，必须要做到善于自控，这是自律中最难做到的事。

养成自律习惯，提高自律能力，加强品质修养，归根到底，在于有理想，一个人有了高尚、远大的理想，就会把自己同祖国和民族的命运紧密联系在一起，为之奋斗的。

自我约束力差的检讨书

教师自我约束心得体会

教师是社会的灵魂工程师，直接关系到培养下一代的质量与国家的未来。然而，不可否认的是，在现实社会中，教师中存在着个别教师道德品质不高、行为失范的情况。而教师自我约束便是解决这一问题的重要途径。教师自我约束是指教师在教育教学过程中，通过自觉遵守教师职业道德、秉持正确的价值观和职业操守，以主动自律的态度约束自己的行为。在教师自我约束的过程中，我有着许多体会和心得。

教师自我约束的原则是以职业操守为核心，以师德为基础，通过不断努力提高自身素质，推动个人和社会的共同进步。在这个过程中，我学到了许多约束自己的途径。首先，要切实做到诚实守信，言行一致。作为教师，我们应该要善于言辞、行为、承诺与实践相一致，言出必行，诺言必信，确保自身信誉。其次，要不断学习，提高自身素质。只有通过不断的学习、积淀知识、修炼内功，才能更好地履行教师的职责。最后，要坚守教育的初心，为人师表。教师应该时刻以身作则，以正确的示范引导学生，做到言传身教，做学生的良师益友。

教师自我约束具有重要的价值和作用。首先，教师自我约束可以提高教师自身的职业素养。通过自我约束，教师能够更好地遵守职业道德规范，改正不良的行为习惯，塑造优秀的教师形象。其次，教师自我约束能够有效提升教育质量。只有教师具备自我紧迫感，时刻提醒自己不断完善自身，才能更好地完成教育教学工作。再次，教师自我约束能够建立良好的教师形象和口碑。只有通过自我约束，教师才能树立良好的榜样，获得学生和社会的认可和尊重。

教师自我约束并非易事，需要教师自觉付出努力。首先，教师应该正确树立自己的职业观念。教师应该明确自己的职责和使命，牢记自己的身份和责任，时刻提醒着自己是一名教育者，应该以教育为己任。其次，教师应该实践自己的承诺，言出必行。教育教学工作充满挑战，但教师应该始终保持冷静、勇敢地承担起自己的责任。最后，教师应该坚持自我提高，不断学习。教师只有不断学习、更新知识和教学方法，才能符合时代的要求，给学生以更好的教育。

在实践中，教师自我约束是具有广泛的应用和重要的价值。教师自我约束的实施必须依靠教师个人和团队的共同努力，需要培养教师自我约束的意识和行为习惯。我相信，只有教师自律、约束自己的行为，教育才能够真正走向健康发展，社会才能够更加美好。在今后的工作中，我将不断学习，加强自律，始终以正确的榜样示范和引导学生，做一名优秀的教师。

（总字数：1200）。

工作自我约束心得体会

第一段：

工作自我约束是现代职场中必备的一项能力，随着职场竞争的加剧，越来越多的人认识到了这一点。我也深刻地体会到了工作自我约束的重要性，并通过自身的实践与思考，对此有了更深刻的认识和理解。

第二段：

在我的工作岗位上，我不仅要完成自己的任务，还要与上下级、同事、客户等多方面进行沟通和协调。这就要求我对自己的言行、态度、行为等进行自我约束，以充分体现出一个职业人应有的素质和形象。在这个过程中，我不断地积累经验，如何把握分寸、如何做到诚信、如何兼顾自己与他人的利益等方面都得到了不同程度的提高和改进。

第三段：

从我的工作实践中，我发现工作自我约束并不是一件容易的事情。首先，它需要一种强烈的自律意识和自我管理意识，要时刻提醒自己不要偏离正确的工作道路；其次，它需要一定的自信心和应对压力的能力，要保持镇定和自信，才能应对各种复杂的工作环境和人际关系；最后，它需要一定的自我反思能力，要及时审核自己的行为和态度，找出问题并加以改正。

第四段：

虽然工作自我约束并不容易，但我的实践证明它是可以被训练和提高的。我通过反复的实践和总结，逐渐形成了自己的工作自我约束意识和方法。比如，在面对工作中的挑战和压力时，我会采用一些有效的自我调节方法，如自我放松、深呼吸、积极心理暗示等，使自己保持清晰的思考和高效的行动；在遇到复杂的人际关系和矛盾冲突时，我也会采用一些理性的沟通方法，如直接表达、妥协和包容等，以尽可能地缓解矛盾和解决问题。

第五段：

总之，工作自我约束是一种非常重要的职业能力，它能提高我们的职业素养、创造个人价值和赢得他人的信任。我相信，在今后的工作和生活中，我还需要不断地提高自己的工作自我约束意识和能力，迈向更高的自我标准和职业成就。

自我约束的演讲稿

法律权力观念的目的，并不是要消灭国家权力，而是为了说明权力的来源，使一切权力包括国家权力都置于法律的范围之内，实现法律对权力的约束。确立国家权力直接来源于法律，只是实现法律对国家权力约束的基本前提，也是法治的基本前提。然而，仅止于此是不够的，我们还必须解决法律对权力的全面、全程和实际约束问题。

法律本身只是一种行为规则，需要相应的法律设施来加以执行和保证实施，如同国家能够强制公众遵守法律一样。那么，谁来强制国家服从法律的约束？法律是人民通过自己的代表制定的，人民能强制国家服从政府吗？作为个体意义的人民，显然是无法强迫国家服从法律的。作为抽象意义的人民，只是一个概念和拟制的人格主体，也是无法强迫国家服从法律的。作为组织起来的人民，是一种伟大的力量，既能够建立一个政府也能够推翻一个政府，并要求国家承诺服从法律，这就表现为战争和革命。然而，法及法治是以社会的和平为基础的，在战争和革命中是无所谓法和法治的，是以对社会秩序的破坏为代价的'，因而人民也就不可能对国家每一个违背自己承诺的行为发动一场战争或革命。迫使国家服从法律的机制本身，必须在和平和法治的基础上讨论和设计。因此，人民战争和人民革命并不是迫使国家服从法律的经常性的法律机制。由此看来，对国家的外来强制是难以找到的。实际上，法国学者韦尔早就指出：“没有任何力量能够从物质上强迫政府服从法律规则和法院的判决”。既然如此，那么国家对法律的服从，只能依赖于国家的自愿和自律。这也就是国家的自我限制说。

二、人治和法治的艰难选择。

国家的自我限制有两种。一是国家在法律之上的自我限制。这种自我限制早在中世纪就已产生，并被追溯到罗马法。意大利神学家阿奎那指出：“据说，就法律的拘束力而言，一个君主的地位是超过法律的。这是因为谁也不能为其自身所拘束，并且法律的拘束力只能起源于君主的权力。所以，据说君主的地位就超过法律，因为如果他违犯法律，谁也无法对他宣告有罪的判决。……但是，就法律的支配能力来说，一个君主的自愿服从法律，是与规定相符合的……按照上帝的判断，一个君王不能不受法律的指导力量的约束，应当自愿地、毫不勉强地满足法律的要求。所谓君王的地位高于法律，也可以从这样的意义来理解：如果必要的话他可以变更法律，或者根据时间和地点免于实施法律的某些规定。”这就意味着，权力的享有者有权自行决定权力在什么时候、场合，对什么事务受哪些法律规范的约束；只要不乐意，就可以拒绝法律的约束，甚至废除或变更法律的规定。拒绝法律的约束，既包括不让法律对某些权力的行使作出规定，也包括拒绝遵守现有法律规范的规定。这种自我限制，尽管放弃了“朕即国家”、君主的意志就是法律的观念，但仍然是一种人治，最多也只能是半截子法治。它流行于资产阶级力量已经比较强大的封建社会后期，并一直影响到资本主义初期和封建余毒较重的国家法制。例如，在德国及受德国影响较大的国家，一直将国家与公务员间的关系作为封建领主与家臣间的特别权力关系，要求公务员对国家负特别的忠诚义务，并将其排除在法律约束的范围之外。

国家自我限制的第二种理论和方案是，国家在法律之下的自我限制。根据这种理论和方案，权力的享有者只能对权力的授予者负责，国家应自愿接受法律对一切权力的约束，并毫无保留地服从法律对权力的支配。荷兰法学家克拉勃指出，国家权力受法律拘束并不是外在强制力作用的结果，因为法律具有拘束力的基础是体现在法律中的法律主体所认同的共同正义。国家作为法律主体所持的正义意识及对正义意识的责任意识，不得不将自己的权力置于法律的支配之下。这就是法治，而且是真正意义上的法治。这种法治较早实行于法、美等国家。然而，这种法治观念和法治精神的确立却是非常艰难的，狄骥甚至夸张地说是以第一次世界大战的爆发为代价的。第二次世界大战后，这种法治观念在西方国家得到了更广泛、深入地贯彻。1990年，比利时国王博杜安一世，在与国会就一法律的通过而发生冲突时，就曾经主动宣布放弃执政权36小时，待国会通过法律并生效后恢复执政。

三、精心设计的内部机制。

法治的产生是一个奇迹，法治的存在更是一个奇迹，因为国家可以、至少在理论上说可以随时抛弃它曾经同意的自我限制。法治的存在必须具备各种条件，这些条件除了法律权力、法律支配权力等时代精神以外，还包括国家的形式、法和法官的威信。

国家在法律之下的自我限制。

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手机的自我约束倡议书

亲爱的全体共青团员：

随着社会的发展，手机已成为人们日常生活主要的通讯工具之一。但是，由于手机功能的拓展以及未成年人的自控能力相对较弱，手机在带给我们通讯便利的同时，严重影响了在校学生身心健康和正常的学习、生活。

一、手机严重影响学生身心健康发展。青少年的免疫系统比成人的要脆弱，更容易受手机辐射的影响。科学家研究发现，未成年人所吸收的辐射比成年人要高出50%。手机辐射对青少年脑部神经造成损害，引起头痛、记忆力减退和睡眠失调等，而频繁玩手机游戏还会严重影响视力。有的同学还通过手机互传一些内容不健康的短信，谈情说爱等等，这些都严重影响了我们学生身心的健康成长。

二、手机严重影响学生的学习和生活。多数带手机的学生将手机用于同学之间聊qq或发短信。中学生自制力比较弱，上课、自习甚至就寝后都抵制不住手机的诱惑，还有的'同学利用手机长时间与人聊天、看电子小说、玩游戏等。这样既影响了正常的教学秩序，也严重影响了自己和其他同学的学习、生活。

大量事实证明，包括我们中学生在内的未成年人使用手机弊远多于利。现在许多发达国家如德国、英国等已立法禁止中学生使用手机。我国很多著名中学，如上海外国语大学附中、深圳外国语学校、湖北黄冈中学、长沙四大名校等，都明令禁止学生在校期间携带使用手机、mp3、mp4、游戏机、掌上电脑等，并得到了学生、家长的认可和支持。为加强校园管理，促进同学们身心健康成长，校团委向全体共青团员发出以下倡议：

1、密切配合校团委将关于学生在校园内禁用手机的号召进行到底。

2、从现在开始，全体团员不以任何理由携带手机、mp3、mp4、游戏机等进入校园，有手机的主动交给家长保存。

3、学校各班班团干部率先垂范，以身作则，不带手机进校园，不在校园内使用手机。

亲爱的全体共青团员，让我们热烈响应校团委的号召，积极行动起来，把手机留在家里，把理想带进校园，为营造和谐温馨的校园而努力!

姓名：

日期：xxxx年x月x日

教师自我约束心得体会

教师是社会教育事业的中坚力量，他们肩负着培养未来人才的重任。然而，在一些教育工作者中，出现了品德问题和专业失范的现象，给学校和学生带来了负面影响。教师自我约束是一项重要的素养，它要求教师在言行举止中保持自律和专业性，为学生树立良好的榜样。本文将就教师自我约束的重要性、具体体现及培养途径进行探讨。

教师自我约束不仅是一种道德要求，更是推动教育事业健康发展的内在需求。首先，教师作为学生教育的重要组成部分，他们的行为和言辞会直接影响到学生的价值观和行为习惯。如果教师无法自我约束，做出了不当的行为，会误导学生，使他们产生错误的认知和价值判断。其次，教师自我约束也是对自身修养和教育理念的追求。一个具备自我约束能力的教师，能够更好地遵循教育规范和道德底线，为学校提供优质的教育资源，推动教育事业向良性循环发展。

教师自我约束的具体表现有多种形式。首先，教师在言辞方面要注重自我约束，不使用粗鲁、恶劣、带有侮辱性语言的词句，避免对学生进行讽刺和侮辱。其次，教师在教学中要保持公正原则，不偏袒某个学生，确保教育的公平性。此外，教师也应该在私生活中注意形象的建立，避免参与不健康的活动，维护良好的社会形象。例如，教师不应在社交媒体上发布过于暴露、低俗的内容，不参与非法活动和不良娱乐。在以上方面的自我约束，将有助于建立教师权威和学生尊重。

教师自我约束的培养是一个系统且长期的过程。首先，学校应注重对教师的培训和教育，加强道德和职业教育的力度。通过开展相关的课程和讲座，使教师了解自我约束的重要性和具体方式。其次，教师应加强自我学习和修养，充实自己的知识储备和教育理念。只有具备了专业的素养，才能更好地约束自己的行为。此外，教师还可以通过互相探讨和学习，相互监督和约束，提高自身的自律意识。最后，教育部门应加强对教师的管理和监督，建立健全的考评机制，对违反教育伦理的教师予以制裁，从而激励教师自我约束。

教师是社会的灵魂工程师，他们的专业素养和自我约束能力直接关系到培养出的学生的品质和未来的发展方向。教师应该始终保持良好的教育伦理和道德操守，为学生树立良好的榜样。未来，随着社会的发展和教育事业的进步，教师自我约束将变得更加重要。我们有理由相信，通过全社会的共同努力和学校教育的不断完善，教师自我约束的能力将不断提高，为学生的成长和社会的繁荣做出更大的贡献。