心得体会是对一段经历、学习或思考的总结和感悟。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。
参访心得体会篇一
1、有高度的责任感和教学热情。这一条虽然是老生常谈，但却是教育界的真理。没有这一条，什么教学理论、教学方法、教育技术都是空话。教师只有热爱教学工作，才能主动关注教学效果，改进教学方法，提高自己教学方面的技能。所以每次走到讲台上我们都应该充满激情。老师讲课充满激情，学生听起来才会津津有味。正如清华大学张学政教授那样，虽然年纪比较大，但在课堂上表现出来的热情确实是值得我们学习与借鉴的。
2、专业精深、知识广博。无论理工还是人文学科，教师都要有深刻的思想，要有全面的、甚至跨学科的知识，要有前沿和应用的眼光。教师要熟悉所授课程内容，要懂得比学生多，或者形象地比喻为“一桶水与一杯水的关系”。只有站得更高，眼界更宽，才能充当学生的引路人。我们可以看看这些优秀教师的做法：必须有跨学科的知识，不仅要前沿，要跨学科，还要了解实践。有些老师介绍的都是别人的思想，他自己没有琢磨透，然后讲出来学生也是云里雾里的，这个问题我们应该避免。
无论在科研还是在教学中，我们都应该重视对基本东西的深入理解，一定要对基础知识懂得非常透彻。在物理学中，有很多人称自己已经理解了某一概念，但实际上这是不可能的，你只能说你对某一概念理解到了某个层面。张学政教授举的例子很深刻，正如他说的那样，为什么我们用刀切肉的时候都是斜着切？虽然是个简单的问题，但是其中蕴含着很深的道理。
3、授课要经过精心准备，不能照本宣科。教师对教学内容要烂熟于胸，信手拈来，这样才能有出色的课堂发挥和对问题与讨论的把握能力。教学是面向学生的，最终目的是让学生掌握知识及运用知识的能力。所以教学过程、内容安排也要符合学习的认知规律。为了上好一门课程，我们不仅对这门课程熟之又熟，并且还要对与这门课程相关的学科知识有一定的了解，这样才能真正的驾驭这门学科，学生才能真正的领悟到这门学科的精髓。
4、重视基础。基础理论是课程的核心，最基本的东西要反复讲，并在以后的课程中不断提升，使其与应用及前沿问题有机结合起来。时间长了，大部分所学的内容都会忘记，基本的理论与应用的思路才是最重要的。
5、注重能力与思维方法的训练，培养对事物本质的理解与解决问题的能力。要让学生自己“悟道”，而不是灌输某种“正确”的观点或结论。从培养学生创新意识的角度来看，教学主要是培养学生科学地思考，通过观察生活中的例子或者是数学本身的例子来提出问题，然后再启发学生自然而然引出一个基本概念。让学生明白概念是自然而然提出来的，不是从天上掉下来的，也不是从数学家脑子里蹦出来的。这样就让学生经历了一个思考的过程；而不是把知识直接端给学生。这样有利于学生创新意识、创新能力的培养，也鼓励了学生自己去琢磨、思考、研究一些问题。
6、教师要有承认错误的胸怀和勇气。教师要懂的比学生多，并不意味着教师每件事都要比学生高明。优秀教师不但不排斥，还欢迎学生的不同意见和质疑，双方在事实与逻辑的基础上共同探讨。教师对不懂的东西和错误之处都坦然承认，不但不会损失“师道尊严”，反而会赢得学生的尊重，拉近师生之间的距离。
得自己受到关注才会有比较高的积极性。像好的演员一样，老师上课要关注全场。教师在课堂上要时刻与学生有呼应，要让学生知道你在关注他。你看学生的反应就知道他明不明白。尊重学生，而且把学生有些合理的有益的知识吸收进来，在课堂里和学生一起磋商、消化，也应该看作是教学的一个重要组成部分。
8、紧跟时代与科技前沿。这也是教好课的一项重要内容。优秀老师始终关注知识与现实世界的联系，在当前社会中的应用及与前沿工作的关系。这样不仅可以使课程生动有趣，而且提高了学生对知识的记忆和运用能力。
9、对于教育技术合理的应用。老师们普遍认为以电脑和网络为核心的信息技术在资料保存整理、内容展示方面有其优势，但不能夸大技术的作用。教学的思想，实物与实验的演示，现场参观学习等是技术无法替代的。讲课切不能象做学术报告一样放ppt。
教师要有自己的思想，不能让多媒体“喧宾夺主”。多媒体是工具，一节课最重要的问题不是应用多媒体的技术问题，而是怎么组织这堂课的教学，这堂课要讲什么的问题，怎样论证，自己脑子里要清清楚楚。
技术的先进性决不能等同于教学方法的先进性，更不能等同于好的教学质量。我还是赞成写黑板，结合学科特点适当的情况下用ppt。
每个教师的教学都有各自的特点，越是优秀的教师个性越鲜明。我们认为这是完全合情合理的。设想：有效的教学模式与方法有很多，不同课程有不同的教学要求，教师和学生也都有自己的个性，教学活动理所当然的是丰富多彩的。教学过程中有很多环节，教学工作又需要在一定的时间内完成，不可能每个环节都去花费大量的时间去做——实际上也没这个必要，一两个环节把握的好就可以达到良好的教学效果。在我们的采访中各位老师也确实讲述了各自的“绝活”，有的课堂讲授非常精彩，有的以启发性的问答与讨论为主，有的把课题性研究融合到教学中等等。
教学个性问题也引起了教学管理者的普遍关心，这就是如果允许老师完全按照自己的意志任意施教，教学质量如何保证？确实有个别老师把个性当成不认真教学的借口。一个科学的规范会使大部分教师有章可循，不是可以更好地保证教学质量吗？现在很多大学对教师备课、教案、教学计划、作业、考试、讨论、教育技术的使用等各个方面作出规定，并与考核和提职挂钩，可能就是基于这种考虑。作为管理制度，总要有一定覆盖面，针对每门课、根据每个老师或学生的特点制定规范是不可能的，那样也等于没有规范。这就带来一个全校、甚至全国“一刀切”的情况，老师们意见很大，认为扼杀了教学活力，注重的是形式而非教学目的本身。最主要的问题可能是产生了非常符合教学规范，但效果很差的教学方式，比如有的老师像作学术报告一样在教室里放ppt或录像。我们认为，这不应该是规范的问题，规范的目的肯定也是为教学服务。但规定不应过多、过细，教学规定本身应当尊重老师、课程与学生的个性，应当符合教学的一般规律。规范所保证的应该是最基本的原则。“百花齐放，百家争鸣”，既是教育的出路，也是教育的目的。
参访心得体会篇二
第一段：引言（介绍参访的背景和目的）
社工参访是一种重要的实践活动，旨在使社工学生更好地了解社会工作实践的实际情况，并且提供机会与社区里的不同利益相关者进行直接接触和交流。最近，我有幸参与了一次社工参访活动，深入到一个社区，与社区工作者、居民、志愿者们展开对话，并与他们共同探讨社会问题及其解决方案。通过这次参访，我对社工实践有了更深的了解，并且获得了一些宝贵的经验和体会。
第二段：参访活动的准备与规划
在参访活动之前，我们组织了一次会议，讨论并规定了参访的目标和内容。我们了解到这个社区面临着一系列社会问题，如贫困、失业、暴力等，我们希望通过与利益相关者的交流，了解社区居民的实际需求，为他们提供实际的帮助和支持。因此，我们选择了这个社区并制定了详细的参访计划，包括访谈社区工作者、观察社区环境、与居民互动等。
第三段：参访的活动与收获
在参访期间，我们与社区工作者展开了直接的交流，并深入了解了他们的工作内容和挑战。他们向我们介绍了他们的工作职责，以及他们所面临的困境和压力。通过这些交流，我对社区工作的艰辛有了更深入的理解，并增加了对社会问题的认识。此外，我们还与一些居民进行了面对面的对话，听取了他们的心声，了解他们的需求和想法。这些亲身的经历使我更加关注社会问题，并激发了我帮助他人的愿望。
第四段：体会与反思
通过这次参访活动，我深深体会到社会工作的艰辛和挑战。社区工作者需要经过长期的实地考察和调查，与各种各样的人打交道，了解他们的需求并提供相应的支持。同时，推动社会改变和促进社区发展需要面对各种困难和阻力。此外，在与居民对话的过程中，我也意识到个人的理解和能力有限，不能完全代表他人的需求和利益。因此，作为社工，我们需要不断学习和提高自己的专业知识和技能，以更好地为社区服务。
第五段：结论
参与社工参访活动是一次宝贵的经验，使我对社工实践有了更深入的了解。通过与社区工作者和居民的交流，我认识到社会问题的复杂性和挑战性，也增加了我为他人服务的动力。作为社工学生，我将把这次参访的经验与体会运用到未来的实践中，努力成为一名优秀的社会工作者，为社会的发展和进步贡献自己的力量。同时，我也希望更多的人能够关注社工工作，并为社会问题的解决提供支持和帮助。
参访心得体会篇三
今天怀着一副天不怕地不怕的心态，开始了我的寒假社会实践，回到家里，显然老家比宜宾要冷的多，而就在今天，天空中飘起了鹅毛大雪，呼呼的冷风吹在我的脸上，用句家乡话来说“清疼”。
“不管天有多冷，今天也要把那一排石头放好，”也就是“鼓堡坎”我爷爷说。在我没回家前，我就知道回来有什么等着我了，父亲在学校就给我分配了任务，我也答应了。农村嘛！怎么说也是长干活的，所以对我来说应该不难。早就想到是这样，带着一般的手套，拿着箩筐，弯着腰，捡石头，在听从他们的安排，将捡的石头倒在大的石头后面，我们把这叫“填函”。
早上很早就起床了，你总不能等到干活的人都来完了，你才起来，如果是那样的话，那就等着挨骂吧！吃过饭后把要用的工具全都拿出来，有铁杠，大锤，锄头铁锨。
在干活的过程中遇到了许多问题，都被我们解决了。在实践生活中要发现真理，然而再去检验它，利用它帮助我们解决实际困难“姜还是老的辣”，这话一点也不假，因为他们有“实战”经验。
今天虽然干活有些累，但是有我在学校里学不到的东西，积累一些常识性的东西，能让我变的更充实，忘却手机的烦恼。累一点，才能睡的早，睡的香，才能早点起床。
经过干了一天的经验，知道自己可以做些什么。就在昨天晚上，我们一共五个人扛着木板，去把挖掘机“接”了回来。我们去的时候很冷的,回来就很累了。因为挖掘机在马路上是不能直接走的，那样很容易破坏马路。老板想节约成本，没有叫拖车，幸好离得不是很远，就当做锻炼身体了。
还是那样，每天的那个时候就必须起床，换上脏衣服和早已很久不穿的破鞋，以最快的速度洗漱，在简单的厨房里帮着烧锅，等早饭吃过，就继续干我那简单的活。
与往日不同的是，今天有一个大大的好帮手，那就是挖掘机。开挖掘机的是一个年轻小伙子，比我大两岁，人很好。挺能为我们着想的，不会刻意得到多加时间，他在我们这个对做了有一年了。这儿的人差不多都认识他，都说他很行。当今这个社会发展的很迅速，经济对我们的影响越来越重要。可我们不能一味的注重金钱，我们还是要考虑实实在在生活的这一个环境。我们不能总为自己着想，不考虑别人的感受，那样只能增加别人对你的讨厌，背地里说你的坏话，所以做人，不能只为自己活着，适当的还要为他人想想。
今天跟往天一样，只是今天发生一件让我们后怕的事情。帮我们干活的胡爷爷，脚没踩稳，摔到有两米高的地里去了。幸好没有出什么事，下去的时候肩膀着地的，把我们上边的人吓的。
一想到那件事，哎···运气真的很好。但是我们做事不能只靠运气，只有把握事情的来龙去脉，加上自己的细心，才能把事情做的尽人心。
我们无论做什么事情，都要从整个集体来考虑问题，从而正确解决问题。
参访心得体会篇四
第一段：引言（介绍参访医院的背景和目的）
最近，我有幸参观了一家著名的医院，并亲身体验了其中的医疗环境和服务质量。这次参访的目的是为了加深对医疗行业的了解，以及学习医院管理和服务方面的经验。在与医护人员的交流中，我深深地体会到了医院的使命和责任，也更加理解了创新医疗体系的重要性。
第二段：医疗环境和设施（描述医院的环境和设施状况）
我所参访的这家医院位于城市中心，坐落在一处宽敞明亮的大楼内。医院大厅的布置简洁而富有现代感，给人一种舒适和温馨的感觉。走廊整齐清洁，墙壁上贴满了病人的问候和祝福的手写字条，这让人感受到了医患之间的温暖关怀。各科室的设施齐全，医疗设备先进，让患者在医院里得到最好的治疗和护理服务。
第三段：医护人员的素质和服务态度（介绍医生和护士的素质和服务态度）
在参观过程中，我得到了医生和护士们的耐心解答和细致关怀。医生们丰富的医学知识和专业技能让人佩服，他们善于倾听患者的需求并针对性地提供治疗方案。护士们的服务态度非常亲切友好，他们用温柔的语言和温暖的微笑给予患者无微不至的照顾。在与医护人员的交流中，我深深地感受到他们的爱心和责任感，他们不仅关心患者的病情，更重视患者的心理健康。
第四段：医院管理和服务创新（介绍医院在管理和服务方面的创新举措）
这家医院在管理和服务方面表现出色，不断通过创新来提高医疗质量和患者体验。首先，医院建立了一套完善的信息系统，使医生和护士能够快速获取患者的病历和检查结果，提高诊断和治疗的准确性。其次，医院开设了互联网诊疗服务，使患者可以足不出户就能获得专业医生的诊断和治疗建议。此外，医院还注重患者宣教和健康教育，定期开展各种健康讲座和义诊活动，提高患者的健康意识和自我管理能力。
第五段：结语（总结参访医院的收获和体会）
通过这次参访，我深刻地感受到了医院作为社会服务机构的重要性。医院是治病救人的地方，而医护人员则是医院的灵魂。他们的专业知识、精湛技能和无私奉献让我肃然起敬。同时，医院的管理和服务创新也让我看到了医疗行业的未来发展方向。作为一名从业者，我将会更加努力地提升自己的专业能力，为患者提供更好的医疗和健康服务。
（注：以上为辅助人工智能完成的文章导引，供参考。文章内容不代表人工智能的观点。）
参访心得体会篇五
20xx年8月11日——8月21日，我有幸参加“国培计划(2015)为期10天的培训。重新回到校园学习，是一种全新的生活和体验，与以往每天周而复始的繁琐的工作相比，突然有一种别样的感觉，每天有规律地学习、生活，洗去了我身上的浮躁，让我回归本真，静心学习，潜心研修。
学习期间，让我感受最深的是国家对学前教育的前所未有的重视，基于此，我才能有幸成为“国培计划”的直接受益者，通过学习，我深深地感受到学前教育面临的机遇与挑战。20xx年7月，国务院颁布了《国家中长期教育改革和发展规划纲要(20xx-20xx年)》，对新时期推动教育事业科学发展进行了战略部署，描绘了未来教育改革发展的蓝图，为未来10年教育改革发展指明了方向。《规划纲要》第一次专章部署了学前教育，突显了国家对发展学前教育的高度重视，我深深地感受到自己肩负的压力和使命，国家对我们的大力培养，是让我们通过专家引领和自主研修，达到自我成长，并学以致用，成为农村学前教育改革和发展的开拓者、成为幼儿教师发展的引领者、成为教学和科研的示范者。面对这样的使命，我不敢有丝毫的懈怠，抓紧每一分钟的时间，努力地学习和思考，学习快要结束了，十天的培训学习，让我重新接受了一次系统的理论学习和专业提升的机会，我觉得自己的收获是沉甸甸的。
培训期间，师范学校的领导精心设计了丰富的学习内容：我首先聆听了贺红山老师对《3——6岁儿童学习与发展指南》的详细解读，使《指南》中的那些平凡的文字都鲜活起来，让我感到《指南》中的每一个字都值得认真去推敲和琢磨，也深刻感受到《指南》对幼教工作者重要的指导意义。特别是使我对幼儿园一日活动皆课程的含义有了更深的理解，让我对自己原有的幼儿园课程的理解重新定位，幼儿园的课程不光包含集体、分组的教学活动、区域活动和游戏活动，幼儿在园的一日生活也是幼儿园课程的重要组成部分。贺红山老师的《让幼儿在与环境的对话中成长》讲座，让我对由环境生成课程、由课程创设环境、透过环境，看到孩子的学习过程有了更深的理解。雷晓芳老师的《一日生活活动与幼儿发展》讲座，指导我在对观摩幼儿园的一日生活活动时，有了理论的支撑，培训学习更有的放矢。周利文和龙晓玲、杨卡佳三位一线园长的讲座，更是获益匪浅，周利文园长重点以科学领域为例讲述了《集体教学活动设计与幼儿发展》，虽说说的都是大学学过的，但在面对老师提出的种种刁难的疑问，她的回答充分体现出她理论与实践扎实的功底及个人深厚的内涵、气度，让人心悦诚服。龙晓玲园长的《传统游戏的现场教学》让我在欢乐而轻松的音乐游戏中掌握了幼儿园音乐教育活动的设计与实施，音乐活动组织要点，明白了老师要充分激起幼儿的兴趣，让他们在活动中体验到不断攀升带来的巨大愉悦。杨卡佳园长的《模范教师师德报告》讲座使我对幼师的神圣的使命有了更深一步的认识，让我对模范教师们肃然起劲，同时对于社会的认可感到深深的欣慰。唐烈琼老师的讲座，为我的幼儿园游戏教学问题与对策提供了理论的支撑和指导，进一步夯实了自己的幼教理论基础，有效提升自己对幼儿园教学活动、区域活动的组织能力。而由长师送的两个现场观摩课《勺子哈哈镜》、《圈圈魔术师》更是让我对老师的激情和课堂把控能力深深震撼，她们表情之丰富，语言语气之多变，动作夸张，无不彰显着她们的智慧。还有许许多多让我受益良多的东西，专家们精湛的理论知识，先进的`理念和独特的设计给我留下了深刻的印象，在情感的熏陶和思想的洗礼中努力实现着培训学习与工作实践的有效对接，将专家经验和自身所学有机结合，丰富了自己的专业知识，提高自身的综合素质。
作为一名幼儿教师，我将会把这次培训的所想、所得、所思融入今后的工作中，这既是学用结合的要求，也是自己肩负的责任。自己唯有进一步修心—修行—修能，才能真正做一名学以致用的实践者、先进幼教理论的传播者、教师专业成长的引领者。
感谢这难得的培训，感谢培训专家的付出，使自己受益匪浅，启迪良多，这是自己在幼教知识储备上的又一次空中加油!
参访心得体会篇六
近来，我一直对寺庙文化颇感兴趣，因此我特意安排前往一些寺庙参访。这次的经历给我留下了深刻的印象，我学到了许多事情，不仅对自己的生活有所帮助，也对我的心灵产生了深刻的影响。下面我将详细叙述我的心得体会。
第一段：净化心灵，学习道理
到了寺庙里，我有一种回归生命本原的感觉。我开始感受到心灵的净化，身体与灵魂的融合。在我接受了法师的了解后，我更加对佛教的道理倾心，对于佛教提出的“皆因生死以为患”的观念，让我在平凡的生活中能够有更深刻的体会。我也深信道理是关键。在这个瞬息万变的世界中，许多时候，我们会遇到各式各样的问题，有时也会在事业、感情、困境等处感到不知所措，此时深入学习佛教理念，对心灵的平抑也做出了极大的贡献。
第二段：寻找心灵的安宁
“一颗平静的心，倍感安宁”是寺庙和佛教传授给我的最珍贵的经验。在现代社会快节奏的生活中，我们经常面对着各种各样的压力；电子游戏、社交网络等的出现，让我们更加离心灵的欢乐远去。在寺庙，我深感到身心从此乃至永远地走上了一条健康行进的道路。并且，我学到了一些关于身心力量平衡的方法，比如坐禅、调理呼吸等等，这让我的心灵得以放松，平和。
第三段：尽享自然美境
每个寺庙都有属于自己的独特外景，从历史文化、气场、景点等方面都洋溢着独特的韵味。比如，我在黄梅山禅寺的山门、足下的青松叶、远方的圆月和云朵共同构成了一副和谐美的画绘。而在乘莲寺，如诗如画的泉水、青青竹林，让我感受到了真正的自然美境。
第四段：和谐的文化交流
寺庙及其中的文化背景总让人感到平静、慷慨和宽容。在寺庙大厅与众人分享、交流，感觉出非常深刻的人性美，并引领我们讲博爱、宁禅沉着并充满自信的品德。我在交流中得到了对佛教的深刻理解，外泄那种知性的风采和让人感到温暖的友谊，这让我受益匪浅。
第五段：心灵的重生
最后，这次参访给了我一种心理上的重生体验。在这个社会化日益快速的世界里，我之前总是不断充斥着各种应验及压力，以至于我无法从个人在整个世界的角色中醒来。尽管在这个故事的终止处我仍然愚人般的献身于现实中，但是我更有信心而且坚信通过寺庙参访，能够灵魂内思、揭示信仰、并不断成长。
总之，这次的经历对我产生了深远的影响，让我从各种独特的角度体验到了寺庙文化的弥足珍贵的价值。我相信，只要我们肯用心去参访，总会找到属于我们自己的情感定宗，这不仅可以在现实生活中找到生命的溫馨活力也可以让我们在心暖意和浴绢中找到灵魂的真正归宿。
参访心得体会篇七
20xx年高中教师继续教育培训即将结束，在这一期的培训时间里，我认真听了老师的课程，几位老师分别从教师职业道德、教师的心理、新课程背景下教师的专业素养、高效课堂的实践和思考等等方面进行了详细的讲解，使我收益非浅。尤其是第三天的课，使我认识到，做为一名教师，心理健康是极其重要的。随着经济社会的急剧变革，种种压力不期而至，使人们的心理问题越来越严重。作为教师归根到底还是一个普通的社会人、自然人，也同样会有不同程度的心理问题，但教师职业的特殊性又要求教师必须是心理健康的人。因为，教师的一言一行在学生心目中将产生重大而深远的影响。这就要求教师不仅要用高超的教学艺术去培养学生的智力，而且更重要的是要以高尚的师德和良好的心理素质去感染和熏陶学生，而高尚的师德和良好的心理素质源于教师的心理健康。
教师的心理健康是指教师的思维方式、处世态度要与社会的要求相协调，为社会所容纳，并具有创造的思想，即教师必须有广泛的生活兴趣、融洽的人际关系、健康的情绪体验、积极的进取精神、稳定的工作热情。因此，只有重视教师的心理研究，才有利于更好地维护学生的心理健康。通过学习我认为作为一名教师应该做好以下几方面的工作。
一、自我调控转变观念。
教师应努力树立正确的教育思想，树立正确的学生观，加强与学生的交流和沟通，以学生为友，善于发现学生的闪光点。教师应注重提高自身修养，全面提高自己的素质，逐渐养成良好的性格，自觉克服不良心理，消除不良情绪，经常反思自己的不良心理，学会给自己减压，学会宽容学生。这样，就可以使自己逐渐形成健康心理。
二、加强学习。
通过学习，系统掌握心理学、心理卫生学和心理健康教育等知识，主动解决一些常见的心理问题：如何保持良好的心理状态；如何克服狭隘、自卑、嫉妒等不良心态；如何面对工作；如何对待学生；如何面对在工作中遇到的挫折和失败；如何处理好各种人际关系；如何看待社会上的不良风气；等等。并根据自己的实际情况，进行有效的心理自我调节。
三、悦纳自我。
作为教师一定要接受我是教师这样一种角色，这样才能在繁重、琐碎的教育教学中取得乐趣。一个厌烦教师工作的人，在天天面对教育工作的同时，怎么可能会有一种好的心态呢？如果能冷静地对待自我、悦纳自我，就会“天天有个好心情”，也只有热爱自己的工作，把自己的工作当做乐事而不是负担的教师，才能够保持健康的心理。
四、拓宽心胸。
有些心胸不宽广、遇事想不开的人经常会有心理疾病困扰。因此教师要养成乐观、豁达的性格，努力加强自身修养，遇事泰然处之。要有角色意识，明确自己在社会中的位置，拼搏进取，要知道优胜劣汰永远是社会发展的公平法则，只有正视现实、不断奋进，才能适者生存。一味怨天尤人，就会永远是一个失败者。同时，要学会放弃，因为人生有太多让你心动的东西想去追逐，像评先、评优、晋级、提干等，如果没有一个正确的态度，等待你的将是痛苦。有时即使你付出了全部也不会是满意的结果，因为有许多东西自己是左右不了的，所以，该放下就放下，退一步海阔天空。
五、学会放松。
会休息才会工作。当自己的工作压力过大时，不妨到户外运动一下，或者跟朋友爬爬山、喝喝茶等，能够让自己的身心得到有效的放松，更利于精神抖擞地投入到教育教学中去。可能的话，学会一种技艺最好，它会是你进入一种新的境界，产生新的追求，在爱好中寻找乐趣，以驱散不健康的情绪，令生活更有意义。同时，也应增强自控能力，合理释放情绪，在适当的情况下多找好朋友谈谈心减轻精神压力和积郁的愤懑情绪，心情抑郁不想做事时，请选择放下，想休息就休息，想娱乐就娱乐，美国斯坦福大学都要求学生不追求十全十美，何况我们教师呢！
总之，通过学习，我明白了教师是教育过程的决定者，教师的行为直接影响学生人格的形成和发展。所以教师要在工作中不断充实自我，完善自我，以健康的心理状态和良好的心理素质去帮助每个学生得以健康和可持续发展。
参访心得体会篇八
作为一名大学生，参加参访是我们的重要任务之一。在参访中，我们可以更好地了解社会和企业，增长知识，锻炼实践能力。本人于近日前往一家汽车企业进行了参观，并从中获得了不少收获，接下来将简要介绍一下我的参访心得体会。
第一段：准备工作
在参访前的准备工作十分重要。首先要了解企业背景、业务范围和组织结构，做好充分的提问准备。此外，还需注意考虑参访需要的物品和着装，不同的企业和场所有不同的要求，我们需要根据实际情况做好调整。
第二段：参观企业环境
在进入企业前，我们需要遵守企业有关的规章制度，服从企业的管理。在进入厂区后，我们需要注意安全，尽量避免干扰工作区域的工作人员。同时，还需认真聆听导游或企业工作人员的介绍，仔细观察企业荣誉墙、员工风采、产品展示等一系列内容。
第三段：与企业沟通交流
企业参访不仅是了解企业的机会，更是与企业面对面沟通交流的机会。在与企业工作人员交流时，我们需要认真倾听他们的讲解，有目的性地进行提问。这样不仅有助于我们了解企业的方向和发展策略，而且还可以增进我们对专业知识的理解和掌握。
第四段：收获与体验
在参观过程中，我们可以了解到企业的宏观背景、企业文化和经营状况等方面的内容。同时，参访也让我们深刻体会到企业与学校的差距和联系，在实践中学习知识和技能，更可以学到如何在职场和生活中更好地应对各种挑战。
第五段：总结与反思
行动之后，我们需要在回到学校后对这次参访进行总结和反思，有助于我们提高自己的知识和实践能力。同时也可以利用这个机会将自己的心得和体会与同学们分享，让更多的人受益。总之，参访可以让我们更好地了解社会和企业，扩展我们的视野和知识面，有助于我们制定好自己的职业规划和发展计划。
参访心得体会篇九
在跨年时，隔壁的邻居，甚至我的父母在看晚会，打牌消遣之时，我蜷缩在自己的小书房中，独自一人闷头在写着。其实自己那时也不知道再写什么，也只不过是随便写写，既书写着自己的情感，也在书写这自己的灵魂。
随着春晚的进行，我的字数也逐渐多了起来，周围也不时零零星星地穿来鞭炮声，一次又一次地打断我的思绪。我便索性甩开手中已捂得温热的笔，向后仰去，一动不动地望着桌旁的电子钟，关掉我的照明工具——台灯，再黑夜中听着音乐望着不时被照亮的天空。
随着桌旁电子钟的显示屏离0：00越来越就近，耳边传来鞭炮声也越来越大，渐渐的，音箱的声音也逐渐被覆盖。我停下手中的笔，望着漆黑的天空被烟花所照亮，若有所思。
半小时过后，声音渐渐减弱。
群响具绝后的夜晚，四周显得格外寂静，我呆呆的望着天空，心底涌起丝许不舍。舍不得时光流逝地如此之快，却只能在此地感叹，奈何不了其离去的匆匆步伐。
在椅上，回忆着上一年的种种，有多少能在我的脑海中留下美好的回忆；本站站回想着上一年的遗憾，有多少真正地理解了给自己积累了经验；回望着上一年的计划，有多少是脚踏实地完成了……这不仅是对旧一年的反思，更是对新一年的展望。
耳边的音乐又逐渐清晰，揉揉已有些酸涨的双眼，拧开台灯，拿起已有些凉的笔，又开始写着没有主题的文字。对于我来言，只要有的写便好。
黑夜中灯光渐渐地被熄灭，跨年的人们也闭眼打起了呼噜。我不会以这种酣睡的方式迎接新的一年，而是以我独特的方式来庆祝这个举国欢庆的日子。