高三毕业班班会策划书（通用17篇）

策划书是企业或个人在进行一项活动前对其目标、流程、资源等进行详细计划和概述的书面材料。策划书范文的内容丰富多样，包含了市场调研、目标定位、执行步骤等方面的内容，可以作为大家撰写策划书的参考模板。

高三班会策划书

2.引导学生树立在高三复习时期的良好学习心态;。

3.通过交流学习心得与方法，使学生能从中改进自身学习方法。

班长。

一、教师致词：

高三，也如高山，用一年的时间攀登一座精神的高山，回头看时就会发现并非高不可攀，人生总是在翻山越岭，高考只是其中一座横跨在走向人生一个新的认识转折点的山，你们的人生还没走完，又如何知道高考是最高的那座山呢?在高三面前，有人胆怯了，有人迷惘了，有人失败了，甚至是倒在了高三的脚下，再也没有爬起来，要达到高山就要有一个好的开始做准备，调节好心理状态，风景总在高处!

二、展望风景。

播放大学近三年的精选相片视频(题材包括大一军训、徒步前往黄埔军校、校运会、大学中秋晚会、比赛、春秋游、庐山内蒙古实习、上海海南的寒假经历、三下乡等)。

教师:大学不光是获得专业学科知识，职业技能的场所，更是人生丰富多彩的经历的一道亮丽风景。高考的脚步刚刚离去，又到了几家欢喜几家愁的时候。还记得三年前的这个时候，我和所有高三学子一样怀着忐忑不安的心情，为自己的小小未来担心着。

你们步入高三，有没有无限的希冀和美好的蓝图，有没有准备好了在高三征程中的追逐?

学生发表感受。

三、登高望远。

四、互动交流。

与学生交流个人的学习方法与经验，希望学生从中受到启发。

五、结束：希望同学们始终以坚定的斗志，旺盛的精神迎战高三的复习，我一直认为，高三是踏遍青山人未老，风景这边独好!

高三创意的班会策划书

高三班会策划书

：树立自信心，增强学生的学习动力和对未来美好生活的向往，更好的调整当下的状态，树立明确的高考目标，并开始认真高效的过好高考前263天的学习和生活。

1地点：高三、8班（温馨、封闭、泡沫、2张a4纸、彩笔、音响）。

2、筛选成员：高三、8班学生65名学生。

3、时间：100分钟。

4、导师：xxx。

5、其他成员：观察员3名，外校参观的教师10人。

：活动通过谈话法了解了班级的情况：学生66人，其中一生外出学习美术，本班的班主任不在家，外出开会。。

活动中导师及时评价，活动后通过学生写感想的方式，进行了问卷调查反馈，并对部分成员跟踪调查。为第二堂课设计做准备。

（一）、热身阶段：（5分钟）———分组完成。大风吹小组分好选举小组长、口号和名称。

导师；我们知道高三的这一年多我们很重要，高三日子充满竞争压力和挑战，那我们怎样度过，剩余的260多天的日子我们如何走过，轻松走进高考的考场，那我们首先需要相信我们自己、相信我们的同学、相信高三、8班这个团队，因此我们确立《我相信》为主题的体验式班会。希望每个同学珍惜这样难得的体验机会，积极投入，更多注重内心感受，积极表达自己的感受，也能认真的倾听别人的感受，这样你的收获才会更大。

（二）、团体工作阶段。

1、认识自己欣赏自己活动形式：填表分享（15分钟）每个同学找到自己的3个优点，听音乐———班得瑞清晨。

同时在小组长的带领下，真的每一个成员，其他的成员共同努力讨论找到这一个成员优点3个，———请填在表格里，然后小组成员分享大声读出自己优点。

结束呼喊小组口号。

2、画出生命线，分享生命中成功的体验，激发内驱力。

a、画出自己的生命线和自己人生中经过努力成功的三件事，5分钟———音乐理查德秋日私语。（要求尽量不能打扰别人）。

b、并与小组同伴交流分享其中最刻骨铭心一件。（10分钟）。

c、构想10年后的自己的生活，并通过画面展示出来并与同伴分享。（20分钟）。

然后小组成员以一种你们组特有的肢体语言表达你们此刻共同的心情。为小组加油。

d、听音乐——————我相信———所有同学起立在现场走动展示、彼此欣赏，十年后你生活的画面。（5分钟）。

3、头脑风暴技术：全班站成一个大圈，成员按1、2报数分成内外两圈。面对面，按圈做好。通过快速回答问题，构建对自我新的认知和评价。

做法：头脑风暴问题：

1、另外1件事情经过努力成功的，告诉对方。

2、你考上的最理想的大学哪一所？最理想的专业是什么？

3、你现在的学习状态如何？

4、你理想中的学习状态是怎样的？

5、你想如何改变现在的状态？

6、假如如何经过一段时间的努力，你仍然没有实现目标，你如何做？

7、、你认为十年后的理想生活能实现吗？为什么？

欣赏歌曲———我们的梦。

导师：全体同学面对面站着，静静的欣赏歌曲，你和那么多的同学交流自己思想，也了解别人的一些想法，内心有许多感受，需要沉淀和思考，什么也不需要说，只需体会，只需感受此刻你内心走过了什么。

（三）、团体结束阶段（7分钟）。

（1）情感体验升华。

回到原来的小组，分享此刻你内心的感受。一两句话————每个组以一种方式表达你们此刻共同的心情。表达对组长的感激之情。

（2）肢体感受（分成内外两圈）。

我真的很不错，我真的能行———（我真的很不错，我真的很不错，上上下下坐坐右右真的很不错，用肢体表达）。

你真的很不错，你一定能行！（彼此放在对面伙伴的肩膀上拍肩膀）。

我来帮助你，我们一定能行。（肢体表达背对背把对方背起来）。

歌曲—————仰望星空（全班手拉手）。

导师：我相信就是这一天命运开始改变。这一天我开始仰望星空。

发现，心并不远、梦并不远，只要你踮起脚尖。

我从此不再彷徨也不再腼腆，

张开双臂、和你一起、飞得更高、看的更远。

表达感谢：感谢同学朝着他的方向鼓掌。

1、课前准备要充分，班级布置要温馨、封闭。

2、泡沫、2张a4纸、彩笔、音响）。

3、评估要准确，导师的目标、团体目标、成员目标要一致。

4、导师要把握好相应设置尤其是时间设置，导师的三个三分之一技术合理运用。

5、场的动力要形成并不断增强。

后记：1、8班是文科加强班，学生的来自各方面的压力更是大，通过今天的活动得到了很好的释放和放松的过程。更多的同学找的了自信和方向，增强的班级的凝聚力。

2、做好了前期评估，更加注重系统，注重小目标和大目标的和谐统一，在时间把握上，更注重高效，从认知层面、实践层面和文化层面层层递进，注意整体观把握。

3、学会当场生成一些技术，最大限度的发挥场动力的作用。

4、有几处需思考：音乐和歌曲是否用得多些。

每一次活动的开展都是太多的给予我的信心上的鼓励和其他各方面的帮助，谢谢你们。我要继续努力的！

高三班会策划书

树立自信心，增强学生的学习动力和对未来美好生活的向往，更好的调整当下的状态，树立明确的高考目标，并开始认真高效的过好高考前263天的学习和生活。

1地点：高三、8班（温馨、封闭、泡沫、2张a4纸、彩笔、音响）

2、筛选成员：高三、8班学生65名学生

3、时间：100分钟

4、导师：xxx

5、其他成员：观察员3名，外校参观的教师10人。

活动通过谈话法了解了班级的情况：学生66人，其中一生外出学习美术，本班的班主任不在家，外出开会。。

活动中导师及时评价，活动后通过学生写感想的方式，进行了问卷调查反馈，并对部分成员跟踪调查。为第二堂课设计做准备。

（一）、热身阶段：（5分钟）———分组完成。大风吹小组分好选举小组长、口号和名称。

导师；我们知道高三的这一年多我们很重要，高三日子充满竞争压力和挑战，那我们怎样度过，剩余的260多天的日子我们如何走过，轻松走进高考的考场，那我们首先需要相信我们自己、相信我们的同学、相信高三、8班这个团队，因此我们确立《我相信》为主题的体验式班会。希望每个同学珍惜这样难得的体验机会，积极投入，更多注重内心感受，积极表达自己的感受，也能认真的倾听别人的感受，这样你的收获才会更大。

（二）、团体工作阶段

1、认识自己欣赏自己活动形式：填表分享（15分钟）每个同学找到自己的3个优点，听音乐———班得瑞清晨。

同时在小组长的带领下，真的每一个成员，其他的成员共同努力讨论找到这一个成员优点3个，———请填在表格里，然后小组成员分享大声读出自己优点。

结束呼喊小组口号。

2、画出生命线，分享生命中成功的体验，激发内驱力。

a、画出自己的生命线和自己人生中经过努力成功的三件事，5分钟———音乐理查德秋日私语。（要求尽量不能打扰别人）

b、并与小组同伴交流分享其中最刻骨铭心一件。（10分钟）

c、构想10年后的自己的生活，并通过画面展示出来并与同伴分享。（20分钟）

然后小组成员以一种你们组特有的肢体语言表达你们此刻共同的心情。为小组加油。

d、听音乐——————我相信———所有同学起立在现场走动展示、彼此欣赏，十年后你生活的画面。（5分钟）

3、头脑风暴技术：全班站成一个大圈，成员按1、2报数分成内外两圈。面对面，按圈做好。通过快速回答问题，构建对自我新的认知和评价。

做法：头脑风暴问题：

1、另外1件事情经过努力成功的，告诉对方。

2、你考上的最理想的大学哪一所？最理想的专业是什么？

3、你现在的学习状态如何？

4、你理想中的学习状态是怎样的？

5、你想如何改变现在的状态？

6、假如如何经过一段时间的努力，你仍然没有实现目标，你如何做？

7、、你认为十年后的理想生活能实现吗？为什么？

欣赏歌曲———我们的梦

导师：全体同学面对面站着，静静的欣赏歌曲，你和那么多的同学交流自己思想，也了解别人的.一些想法，内心有许多感受，需要沉淀和思考，什么也不需要说，只需体会，只需感受此刻你内心走过了什么。

（三）、团体结束阶段（7分钟）

（1）情感体验升华。

回到原来的小组，分享此刻你内心的感受。一两句话————每个组以一种方式表达你们此刻共同的心情。表达对组长的感激之情。

（2）肢体感受（分成内外两圈）

我真的很不错，我真的能行———（我真的很不错，我真的很不错，上上下下坐坐右右真的很不错，用肢体表达）

你真的很不错，你一定能行！（彼此放在对面伙伴的肩膀上拍肩膀）

我来帮助你，我们一定能行。（肢体表达背对背把对方背起来）

歌曲—————仰望星空（全班手拉手）

导师：我相信就是这一天命运开始改变。这一天我开始仰望星空

发现，心并不远、梦并不远，只要你踮起脚尖

我从此不再彷徨也不再腼腆，

张开双臂、和你一起、飞得更高、看的更远。

表达感谢：感谢同学朝着他的方向鼓掌

1、课前准备要充分，班级布置要温馨、封闭。

2、泡沫、2张a4纸、彩笔、音响）

3、评估要准确，导师的目标、团体目标、成员目标要一致。

4、导师要把握好相应设置尤其是时间设置，导师的三个三分之一技术合理运用。

5、场的动力要形成并不断增强。

后记：1、8班是文科加强班，学生的来自各方面的压力更是大，通过今天的活动得到了很好的释放和放松的过程。更多的同学找的了自信和方向，增强的班级的凝聚力。

2、做好了前期评估，更加注重系统，注重小目标和大目标的和谐统一，在时间把握上，更注重高效，从认知层面、实践层面和文化层面层层递进，注意整体观把握。

3、学会当场生成一些技术，最大限度的发挥场动力的作用。

4、有几处需思考：音乐和歌曲是否用得多些。

大学毕业班班会策划书

班级：

姓名：

学号：

又是一年初夏时，又是一年离别季。20xx届毕业生即将带着灿烂的笑容离开美丽的城院，开始新的征程。回首花样的年华，如歌的岁月，从相遇到相识，从相识到相知，有过开心，有过失落，因为努力，所以收获。

毕业了，喜悦和离别都是毕业生的歌谣。此时此刻，毕业生在这里守候着这份来之不易又即将失去的光辉岁月，让他们把自己的感情都寄到这次活动中，为自己的大学生活留下最后一缕最灿烂的阳光，为了更加美好的回忆，为了更加美好的明天。

1、通过回顾大学四年留下的照片、视频，让大家对自己的大学生活进行反思，并通过活动增进大家的了解，更重视同学感情。

2、通过大家对未来的展望，对自己的未来有一个更清晰的规划，并建立为之奋斗努力的决心。

1、搜集班级同学手中的照片、视频资料，并精心准备安排。

2、准备主题班会各环节需要的道具。

3、主持人准备台词、熟悉环节;邀请辅导员参加活动。

4、场务(人员时间地点安排、现场布置、多媒体设置、拍照录像)。

20xx年6月25号。

(一)、主持人开场(5分钟)。

介绍此次班会的主题。

(二)、我们的大学(40分钟)。

回顾大学四年留下来的照片，播放各类活动的视频，让大家尽情回忆大学四年的点点滴滴。大家在有了情感的铺垫之后，谈谈自己大学四年的感受。

(三)、活动--方言之谜、他(她)是谁?(40分钟)。

活动一：事先准备一些纸条，写些有趣的话，让每个寝室推荐一位方言晦涩难懂的同学出来念，然后由自己寝室的同学去纸条上的话。猜错的话要被罚，讲出寝室最糗的一件事。

活动二：事先让每个寝室准备好对自己寝室某位同学的特点描述，由主持人进行表述，让班里其他同学猜是哪位同学。

(四)、谁是你的红星a(20分钟)。

随机分发扑克牌，由得到红星a的同学上台对自己在乎的人讲出自己的心里话。并有其指定下一位同学上台。

(五)合唱《同桌的你》。

准备好音乐《同桌的你》，由全班同学手牵手合唱。

(六)、展望未来。

煽情环节结束，转入对毕业后的展望，让大家自愿上台，讲述自己的'工作读研情况，并讲述自己对未来的规划。

(七)五年后的重聚。

所有人在便签上写下自己对未来的规划和期望后，放入准备好的玻璃瓶中，大家约定五年后再聚首。班会结束后一起将玻璃瓶存起来(方式待定)。

在这个“梦想很丰满，现实很骨感”的时代中，希望大家依旧心怀理想，勇往直前，因为，有梦想，我们就不会孤单，有梦想，我们就青春无悔。在人生的大学里，你们会跌倒、会痛苦、会心碎。我唯有衷心地希望你们每一个人都能够顺利从这所大学毕业。即使跌倒，也能够以智慧和勇敢让自己跌得有尊严;即使碰得头破血流，也会用平静和顽强清洗和包扎伤口。

希望我的孩子们做到“二”选要想度过一个充实的人生，只有两种选择：一种是“从事自己喜欢的工作”，另一种是，“让自己喜欢上工作”。

希望我的孩子们做到“三”从。

在行为操守上，要“从法”，要恪守做人行事的基本法度;在个人发展上，要“从心”，要铭记自己最初的理想与信仰;在人生态度上，要“从容”，要懂得追求优雅的心境之美。

希望我的孩子们做到“四”得。

顺风顺水时，要“高得”，身居高位保持谦卑之心;逆水行舟时要“低得”，最小的事情也要认真做到极致;团队合作时，要“合得”，能当好大机器上的一颗螺丝钉;单兵作战时，要“散得”，能做得势足燎原的星星之火。希望大家始终珍藏出发时的信念与初衷，在追求个人志向的同时更努力地回馈社会。

希望我的孩子们做到“五”不要。

不要发怒，发怒是用别人的错误惩罚自己;不要烦恼，烦恼是用自己的过失折磨自己;不要后悔，后悔是用无奈的往事摧残自己;不要忧虑，忧虑是用虚拟的风险惊吓自己;不要自卑，自卑是用别人的长处抵毁自己。放弃这些，也许才能更快乐!

人生之路，会历尽风雨和霜雪，会饱尝艰辛和困难。风雨能够磨练你的性情，霜雪会让你变得从容坦然;艰辛能够磨练你的意志，困难会让你变得更加坚强。不要生活在别人的影子里，不要工作在别人的眼色中;不要把前途命运交给幻想，不要把开心快乐随便遗忘。穿好自己的鞋，走好自己的路。

最后，希望同学们今后在面临新的人生征途中要继续努力和成长，认认真真做事，踏踏实实做人，要学会包容和感恩，在今后的工作岗位或深造之路上大展拳脚，发挥自身的潜力，为自己争光，也为学校添彩，也衷心希望大家可以常回“家”看看。

以歌曲《明天会更好》结束班会,并合影留念。

高三班会策划书

进入高三，经过一段时间和学生的交流，发现很多学生无论是在学习上还是心理上都存有很多的困惑。有些学生在学习上很被动，有些学生在心理上给自己过多的压力，所以高三初期出现了不适应状态，为了可以帮助学生更好的调整自己，希望这次班会课可以帮助学生更好的调整自己。

一、看一段高三学生生活的漫画，让学生展开讨论。

二、三位学生（一位成绩好但心理压力大，一位学习很被动，一位成绩中等心理状态良好）发表自己对高三的心态和计划。

三、由心理老师讲讲有关的高三该注意的问题，同时回答同学的心中的疑虑。

四、全班同学举行签名印手印活动，希望从心里感受到团结就是力量，大家共同努力超越梦想。

20xx.9.19班会课。

教室。

1、让学生有很好的心态对待高三。

2、使学生认识到集体的力量。

吴静娴。

主持人：大家下午好!

听很多师哥师姐讲过很多高三的故事，有酸、甜、苦、辣，今天就让我们一起来畅谈一下我们自己的梦想。首先我们一起来看看“小美的高三生活”（flash漫画描述的是一个女同学为了实现自己的清华梦想从一个美女变成了满脸长满痘痘的胖妞）。

同学们各抒己见，讲述自己的看法和想法。有同学认为这个很值得，有同学认为没有必要，也有同学认为要劳逸结合，既要实现梦想又不能忽略了身体。

主持人：我们每个人都有自己的梦想，都有自己实现梦想的计划。在为实现梦想的道路上难免会有磕磕碰碰，很难保证一路顺风，高三时间很短暂我们都希望能够以最好的心情走过这一段重要的历程，今天我们请来了心理老师，我们以热烈的掌声邀请辛老师来给我们讲讲高三要注意的问题，同学们心中的困惑也可以向辛老师倾诉。

辛老师向同学们讲了一些高三阶段常出现的问题以及同学们要注意的事项。同学们也积极的向辛老师请教，从辛老师那得到正确的指导。

主持人：谢谢辛老师的指导。相信我们高三八班的每一位同学都能以最好的心态走过高三阶段。相信我们整个班级会携手共进。大家在一起已经两年，生活在一个五十二个人组成的大家庭中，我们深知集体的力量，班级环境对我们的影响，让我们一起举起双手在这里写上我们的名字签上我们的手印，这是我们要努力实现梦想的见证。

放音乐《我的未来不是梦》，由两位同学领唱，全班合唱。

活动气氛热烈、台上台下发言踊跃并妙趣横生。通过讨论，对一些问题达成了共识，一些不正确的负面的心理得到了正确的指引。班会课后学生的学习热情高涨，心态更加平稳，自习课的纪律变的更加良好，同学们也更加注意了在学习上互相帮助。

本次主题班会，在班干部策划下，组织学生充分展示自己的想法，解决了学生心中的很多问题，让同学们深刻的意识到高三的学习需要良好的心态离不开良好的集体环境，效果明显。本次班会，充分发挥学生的主体作用，以学生为中心，让学生现身说法，让学生在参与活动中体会到主题，共同进步。老师走到了幕后，这也充分体现了现代教育的理念：老师只是学生学习的一个“助手”，学生才是自己成长的主人。

高三班会策划书

我们的梦想，是一个简单的信念，是一份对自己未来与生命的责任。也许，是二十岁的豪情壮志;也许，是青春期的迷茫与冲动;也许只是一份平淡的渴望，渴望掌声，渴望成功。无数的“可能”，无数的“希望”，因为我们的青春岁月充满奇迹，我们心中大大小小的梦，在生活的每一个角落里芬芳弥漫。

激励学生考虑人生，励志青春，放飞梦想!

1.秦珊演讲《梦想》。

2.姜宁歌曲《隐形的翅膀》。

3.燕倩玉演讲《坚持就是胜利》。

4.周倩歌曲《非你不爱》。

5.边晓婷演讲《坚持就是胜利》。

6.卢兰歌曲《叫姐姐》。

7.薛孝娟演讲《梦想》。

8.姜宁舞蹈《扇舞星韵》。

9.赵艺演讲《梦想》。

10.路玥，郑倩歌曲《爱的华尔兹》。

11.李倩楠演讲《梦想》。

12.韩晨等人拉丁舞《恰恰》。

无论岁月在我们脸上增添了多少痕迹，无论世事在我们胸口划过多少到伤痕，只要我们还有呼吸的权利，就拥有重塑梦想的激情!只要我们还有生存的氧气，就拥有缔造激情的勇气!

落红不是无情物，化作春泥更护花。选择坚持，选择珍惜，选择成就生命的激情，勇敢的成就心中最初的梦想!

高三毕业班班会策划书

【一】、班会目的：

1、提高师生备战高考意识;。

2、激发学生学习，备战高考斗志;。

3、激发140班教师在高考来临前的工作热情;。

4、缓解学生在高三高考备战中的紧张情绪;。

5、鼓励师生。

【二】、主题班会筹划与设计：

【三】、主持人：

男、女。

【四】、励志班会过程：

一、班主任开场(音乐——天空之城)。

今天，是一个不同寻常的日子。再过100天，你们就要结束难忘的高中时代，再过100天，就要告别求学三年的母校，再过100天，你们即将离开朝夕相处的老师和同学，再过100天，你们就要迎接人生的第一大挑战——高考!

此时此刻，作为和同学们朝夕相处近将近三年的我，心里已经感慨万千。我们共同经历的件件往事，如在眼前。可弹指一挥间，百日会战的号角已经吹响。

最后的一百天里，我和全体老师也许对你们有更严格的要求，更艰苦的训练，更严厉的批评，但请相信我始终如一，如同一个麦田守望者一样，守望着你们的一步又一步成长!我愿意竭尽全力用我单薄的肩膀托起你们明天的辉煌。

三年的时间，在人生的长河中，只不过是短暂的一瞬，我们在高中所学的文化知识，在崇尚终生学习的未来社会，也不过是沧海一粟。但是，经过近三年的艰苦磨炼、耳濡目染，艰苦奋斗的精神必将深深扎根在高140班每个同学的心中，这将使我们每个同学受益终身。

在求学的道路上没有平坦的大道，只有沿着陡峭山路攀登的人，才有希望达到光辉的顶点，学海无崖，只有思得寂寞，耐得清贫，不畏劳苦的勤奋者才能有所建树，取得成就。高中三年的大好时光，只剩下宝贵的100天了，我们每一个同学都要精打细算。合现、充分地利用现有的时间，不让一分光阴虚度，当我们高考结束后，回首这一百天时，一定不要因虚度岁月而悔恨。相反，我希望，每个同学得到高考成绩时，都会自豪地说：人生能有几回搏?我竭尽全力了，十八岁，我没留下遗憾!

决战的号角声已经吹响，同学们：爱拼才会赢!我相信，只要我们竭尽全力，奋力拼搏，140班一定能取得胜利。在今后的日子里，我们每个同学都要放下包袱，轻装上阵，安下心来，发扬奋力拼搏、用永不言败的精神，不犹豫、不彷徨，我们共同努力，全身心地奋战高考，向家长、老师、学校和社会交出一份满意的答卷，铸无悔青春，创140班的神话!

相信你们一定能够成为我们的骄傲，成为家长的骄傲，成为澜沧一中的骄傲!

(男、女)。

(男)一百天，我们唱出心中无悔。

(女)一百天，我们笑吟多年等待。

(男)一百天，我们跳出平庸的牢笼。

(女)一百天，我们让命运的裙角飞扬。

(男)我们珍惜一百天，让腾飞的梦想在六月里张开翅膀。

(女)我们奋斗一百天，让激扬的心声在六月里尽情回荡。

(男)我们拼搏一百天，让十二年的付出在六月里绽放金色光芒!

(男、女)高考百日宣誓活动现在开始!

二、奏乐国歌(音乐——国歌)。

(男)请家长和老师坐下，全体同学立正，接受班主任的宣誓。

三、班主任向学生宣誓。

(要求：班主任面向学生举起右拳做出宣誓)。

现在，我——班主任付开慧向高140的全体同学作出郑重宣誓：

未来的一百天中我一定会：

忠于职守，以身作则;。

竭尽全力，甘于奉献，

与同学们风雨同舟、同甘共苦，

为同学们保驾护航，共度难关。

让我们一起满怀激情，决战高考!

最后，请同学们跟我一起喊——相信自己，百炼成钢!

四、学生向家长作宣誓：

(男)我们曾经彷徨，我们曾经懦弱，我们曾经憧憬未来，我们曾经抱卷痛哭，我们也曾经让父母失望的泪水一度蔓延……我们也知道前路的战场上有太多的劲敌等着我们，然而，尽管我们已经跋涉千里，尽管我们已经尘土满面，尽管我们面容枯槁，但，我们毫不畏惧!

(女)10年寒窗仅在此一搏，久经沙场必凯旋而归!我们志在必得!

(男)请全体家长起立，向后转，接受孩子们的宣誓。全体学生面向家长，举起右拳做出宣誓)。

(女领誓)亲爱的爸爸妈妈，高考冲刺的号角已经吹响，在距离高考一百天的日子里，我们与青春的名义庄严地许下我们的诺言：

主动复习，争分夺秒!

持之以恒，追求卓越!

全力以赴，决胜高考!

燃烧激情，坚持到底!

爸爸妈妈相信我们，一定能行!

五、个别学生向家长、老师做出承诺(音乐——壮志在我胸)。

六、学生向作老师(学校)宣誓(音乐——豪勇七蛟龙)。

(男)登山者从不害怕山有多高，旅行者从不担心路有多长，140班的同学们，有多少风风雨雨，我们一起走过;有多少艰难险阻我们携手克服，还有100天，难道我们会在最后的时刻放弃吗?不会!高考不过是一次挑战，面对挑战，多一份准备，就多一个机会，不要哀叹100天太短，只争朝夕，永不止步，在有限的时间里追求的成效;不要害怕平时的失败，积极的心态会指引你穿越一切障碍。

同学们，努力吧!用百分之两百的努力去追求的成功;同学们，坚持吧!世界从来都会给坚持不懈的人让路!

现在，让我们站起来，用我们最嘹亮的声音，喊出我们的口号：

蟾宫折桂，志赌明天!

蟾宫折桂，舍我其谁!

(女)：请全体老师起立，面向学生，接受学生的宣誓。全体学生举起右拳做出宣誓)。

从今天起，我们发誓做一个上进的人，瞄准目标，誓死达到。

从今天起，我们发誓做一个认真的人，聚精会神，精益求精。

从今天起，我们发誓做一个大气的人，激情飞扬，胸怀坦荡。

从今天起，我们发誓做一个坚强的人，完善修养，百炼成钢。

从今天起，我们发誓做一个执著的人，坚持到底，永不放弃!

请大家连呼三遍：

坚持到底，永不放弃!

坚持到底，永不放弃!!

坚持到底，永不放弃!!!

【五】、校长表百日动员讲话。

【六】、宣布主题班会结束。

活动背景

高二的学生被普遍认为是最难管理、难以教育的。经过了高一一年的磨合期，他们对学校的各项管理已经了如指掌;到了高二，在这个转型期里，学习上的压力和动力赶不上高三，部分学生甚至感到迷茫，容易出现松散现象，此时励志教育主题班会课就显得尤其重要。

班会目的。

1、回顾一路走来的艰辛历程，体会其中的情感。

2、帮助学生克服困难，展望未来，明确目标，并为之努力拼搏。

3、杜绝松散现象，激发学生的学习激情。

课前准备。

1、准备串联词、诗歌《走向远方》、歌曲《怒放的生命》、《奔跑》。高二励志主题班会2、收集本班的高二一年来的“点滴瞬间”(照片)，并做成幻灯片。

3、收集部分学生从小到大的照片，扫描并制成相册(幻灯片)。

4、网上搜索中外名人从挫折中汲取力量，确定人生目标，走向成功的实例。

班会过程。

背景音乐《奔跑》，班主任宣布班会开始。

环节一：一路“跑”来，风雨兼程。

2、名人竞猜：展示一些中外名人的事例(华罗庚、桑兰、爱迪生、林肯)，让学生从中受到启发。

3、老师适时点拨：任何人都有遇到挫折的时候，要勇敢的面对。

环节二：共同走过——(6)班，“奔跑”路途里的中转站。

展示我们高二(6)班的一些照片—————《共同走过》，然后请同学回忆、讲述在高二(6)一些珍贵的记忆，但是我们还有梦想，还需要继续“奔跑”下去，引出诗歌朗诵《走向远方》。(背景音乐—追梦人)。

环节三：给梦一个“奔跑”的方向。

(背景音乐《怒放的生命》)(大屏幕显示歌词)。

每人给未来的自己设计一张名片，并且请学生来畅谈、这张名片所蕴含的理想。老师要适当的引出要结合当前学习，要脚踏实地，先把眼前的学习抓好，才可以实现大理想。

环节四：班主任小结。

我们班是一个温暖的和谐的大家庭，由38位学生和数位辛勤耕耘的老师组成。因为梦想，我们全力“奔跑”，克服重重困难，最终相聚在高二(6)班。但，这不是终点，它只是我们人生路上的中转站，我们还需要从这里启程，向着自己的梦想一直“奔跑”下去，让我们的生命之花怒放的更加灿烂。

《怒放的.生命》——汪峰。

高三毕业班班会策划书

一、指导思想：

高三是学生学习生活中一个关键的阶段，这个阶段，学生可能以不同的状态去度过，可能是疲惫的身心、焦躁的情绪，也可能是充沛的精力、愉快的心情;可能是无序的安排和不理想的成绩，也可能是合理的方法和满意的成果;可能是人生中充满挫折的一段痛苦经历，也可能是前进途中满载收获的一种美好体验。

在学校全力推行素质教育理念的环境下，我们更多的关注到非智力因素对学生的影响。我们给予学生的高三生活，应当有一个和谐的集体，能够给学生温暖和归属感;有一些精彩的活动，能够感动学生的心灵，引发学生的思考;有一些恰到好处的指导，能够在学生需要的时候给他们及时的关心。

班会是班主任开展教育活动的一个重要阵地，因此，精心设计组织好高三年级每一次班会，是达到这一教育目的关键的一个方面。

二、具体安排。

让学生对自己高三这一年如何度过有所规划，有计划、有准备的安排好高三生活。

通过教师引导或同学交流对学生进行学习方法指导，提高学习效率。

引导学生对未来人生进行规划，激发学习的热情和动力。

规划人生，从高中开始中国大学，你了解多少优秀毕业生与高三学生交流快乐高三系列。

对高三学生进行心理指导，让他们在高三保持健康的身心，奋斗过程中感受高三的快乐。

引导学生共同构建良好的班级氛围、和谐的集体环境，这样也能更好发挥学生的潜力。

班级与我竞争与合作团结进取感恩与责任教育系列。

教育高三学生懂得感恩与理解，懂得付出与回报，增强社会责任感，激发学习动力。

理解，架起爱的桥梁谢谢您，老师(爸爸、妈妈……)做一个负责任的人意志教育系列。

教育学生成功需要不懈的努力与奋斗，坚强的意志是成功的必要条件。

自信是成功的基石意志·性格·命运细节决定成败。

三、班会要求：

1、在上述各系列班会内容中，各班主任在高三学年中至少应选择每系列中的一个内容开展班会，进行相应教育。

2、每一次班会前，请班主任认真备课。班会的内容应当提前让学生知道，让学生有一个接受教育和参与活动的心理准备。同时，班主任要充分发挥团支部、班委会的作用，充分调动学生的积极性，让学生参与整体策划和实施，坚持“以学生为本”，让学生真正成为活动的设计者、组织者和参与者，在参与中感悟，在过程中体验，在潜移默化中促进学生身心发展。

四、班会总结，宣布结束。

活动背景

高二的学生被普遍认为是最难管理、难以教育的。经过了高一一年的磨合期，他们对学校的各项管理已经了如指掌;到了高二，在这个转型期里，学习上的压力和动力赶不上高三，部分学生甚至感到迷茫，容易出现松散现象，此时励志教育主题班会课就显得尤其重要。

班会目的。

1、回顾一路走来的艰辛历程，体会其中的情感。

2、帮助学生克服困难，展望未来，明确目标，并为之努力拼搏。

3、杜绝松散现象，激发学生的学习激情。

课前准备。

1、准备串联词、诗歌《走向远方》、歌曲《怒放的生命》、《奔跑》。高二励志主题班会2、收集本班的高二一年来的“点滴瞬间”(照片)，并做成幻灯片。

3、收集部分学生从小到大的照片，扫描并制成相册(幻灯片)。

4、网上搜索中外名人从挫折中汲取力量，确定人生目标，走向成功的实例。

班会过程。

背景音乐《奔跑》，班主任宣布班会开始。

环节一：一路“跑”来，风雨兼程。

2、名人竞猜：展示一些中外名人的事例(华罗庚、桑兰、爱迪生、林肯)，让学生从中受到启发。

3、老师适时点拨：任何人都有遇到挫折的时候，要勇敢的面对。

环节二：共同走过——(6)班，“奔跑”路途里的中转站。

展示我们高二(6)班的一些照片—————《共同走过》，然后请同学回忆、讲述在高二(6)一些珍贵的记忆，但是我们还有梦想，还需要继续“奔跑”下去，引出诗歌朗诵《走向远方》。(背景音乐—追梦人)。

环节三：给梦一个“奔跑”的方向。

(背景音乐《怒放的生命》)(大屏幕显示歌词)。

每人给未来的自己设计一张名片，并且请学生来畅谈、这张名片所蕴含的理想。老师要适当的引出要结合当前学习，要脚踏实地，先把眼前的学习抓好，才可以实现大理想。

环节四：班主任小结。

我们班是一个温暖的和谐的大家庭，由38位学生和数位辛勤耕耘的老师组成。因为梦想，我们全力“奔跑”，克服重重困难，最终相聚在高二(6)班。但，这不是终点，它只是我们人生路上的中转站，我们还需要从这里启程，向着自己的梦想一直“奔跑”下去，让我们的生命之花怒放的更加灿烂。

《怒放的.生命》——汪峰。

高三毕业班会餐讲话稿

高三毕业班会演讲稿

各位领导、老师，各位同学：

大家好！

当x月的阳光灿烂的照在大家脸上的时候，我们怀着无比激动的心情迎来了20xx高三毕业典礼。

很荣幸能有机会站在这里，代表伴随各位同学成长的老师们，祝贺各位同学顺利完成高中学业。今天，我特意穿上我第一次走进这个学校时穿的衣服，在我的眼里，第一次走进x中成为”x中人“和送走自己的第一届毕业生都是人生大事，都是令我兴奋不已的大事。不过，我现在的心情，却是惶恐多于兴奋：担心自己单一想法和拙劣的表达不能传达所有老师对各位的祝愿；担心自己纯净的内心不能瞬间捕捉到所有人内心的波澜。所以，我尊敬的老师们，亲爱的同学们，请原谅我的冒失，请允许我用质朴的文字任意真诚的表达我的内心。

都说，人生是一本太匆促的书。那，我说，更何况短短的高中三年呢？在不知不觉之间，三年的时光，一千多页就这样匆匆翻过。但是，那么多生动的细节、那么多精彩的瞬间分明已经清晰地刻写在了我们的脸上、我们的记忆中。从20xx到20xx，从春到冬，从16岁到18岁，老师不会忘记，在绚丽的舞台上你们曾尽抒情怀；在美丽宽阔的运动场中你们曾不甘落后、奋起直追；同样不会忘记，在窗明几净的教室里你们曾书声朗朗、曾奋笔疾书、曾抛洒智慧。是的，你们用青春与热情挥洒着花季的绚烂和辉煌，你们用勤奋与智慧编织了高中生活的温馨和坚强。

你们知道吗？作为老师，其实我很喜欢课堂上你们思索的眼神，喜欢运动场上你们风一样掠过的青春身影；喜欢你们无拘无束的慷慨陈词，喜欢你们在不断成长中表现出的缜密深思。

世界上没有什么事比感受并见证一个人成长更神奇的事了。我作为老师，一千多个日夜里，见过你淘气，见过你调皮，见过你做坏事，见过你自卑，见过你流泪，见过你流汗，见过你勤奋，进过你可爱，见过你微笑……这些成长，其实老师都为你们感到由衷的高兴，为自己能在你们的成长历程中有过一段参与而感到自豪！同学们，如果老师欣赏你们的清纯、热情与自信，是爱你们；如果老师不迁就你的任性、过失和自以为是，同样是爱你们。我相信，许多同学不会忘记老师悉心的鼓励；也不会忘记老师严厉的批评和谆谆的教诲。

同样，老师能够拥有一颗不泯的童心，是因为你们青春的热情和朝气营造出校园永远年轻的气息；老师的心灵能够比从事其他工作的人更加敏感真诚，那是因为师生之间不仅是知识的交流，更是情感的交融，心灵的碰撞。一路上，我们曾风雨同舟。

七天后，你们将经历一生中第一次最严峻的考验。我不是一个母亲，也许不能完全的明白养你十八年的父母对你的责任；可是我是父母的子女，我能深深明白父母对子女的期待；我还是一名老师，我更明白十二年的学习对十八岁青年的意义。有父母老师的支持，有十二年积累的勇气和信念，我相信足以战胜你的粗心、自满、自卑和懦弱，谁都应付出决不放弃获得任何一分的努力，我相信你们一定能够在高考场上发挥出自己最好的水平。x中所有的老师都期待着你们捷报频传！

最后，我还有几句话和大家共勉。

泰戈尔说：”无论黄昏把树的影子拉得多长，它总是和根连在一起。无论你走得多远，我的心总是和你连在一起“。所以，我想说：同学们，以后你们无论是在哪里，都不要忘了”常回家看看“，回家看看你们的老师，看看你们的同学，看看你们曾经生活过的充满生机和活力的母校！

还有，切记：毕业是一个里程碑，毕业不是结束，而是另一个开始。无论将来怎样，你们都不要停止学习，有一技之长才是当今社会的生存之本。

在此，我谨代表学校全体老师向所有即将圆满毕业的高三莘莘学子献上我们最诚挚的祝福！

高三毕业班会议发言稿

高三毕业班会演讲稿

各位老师、各位同学：

你们好！

各位老师、各位同学，你们辛苦了，紧张而又活泼的一学期又告结束，在这一学期中，祝愿大家都能取得理想的成绩，心想事成。

不知不觉中，高中生活就这样结束了，作为一名高中生，我要对所有的老师们说声：老师，你们辛苦了，感谢你们的辛勤培育，让我圆了自己的大学梦。

回想过去，我们曾经为获得的好成绩欢笑过，也曾经因成绩回落而黯然神伤，因为我们都想在高考时能用好成绩来回报父母老师，因此，在高中里如何学习，才能获得好成绩，就成了一个让人头疼的问题。下面我就高考中每门科目谈一下自己的学习心得，同时也感谢学校能给我这一次机会与各位同学一起探讨如何把自己的学习水平提升一步，学习成绩更上一层楼。以下几点，以供参考。

1、在总体规划时，根据自己的情况，给自己定位时，要有一个目标，然后朝着这个目标去努力、去奋斗，每当获得了一定的成绩要不骄不躁，继续提升自己、超越自己。世上任何事情没有一样是不可实现的，奇迹往往随时会出现，与懒惰无缘。每当自己学习失误遭受挫折，要不气馁，总结和吸取教训，拿出自己的勇气和信心去实现目标，须知世上无一事一成不变，事在人为。

2、对自己要有信心。能，我一定能，别人能做到的，自己也一定能做到。上课要认真听讲，这至关重要。要打好扎实的基础知识，因为有一定难度的往往都是从基本知识演变而来的，要争取当堂听，当堂记，当堂理解，听讲时认真做笔记，而且是有选择性地做好笔记，注重重点、要点、难点、疑点，注重理解，已经熟练掌握的可不必记下，以节省时间，不懂的地方要多问老师，直至弄懂为止。要善于分析、理解，培养自己的兴趣爱好，对每一门学科，只有有了爱好，感兴趣，才能学得好，学得精。功夫到，自然水到渠成。在具体做题时，要熟知题意，冷静思考，细心分析，按部就班，步步推敲，直至做好。

总之，自己的学习道路还需要根据自己的特点，自己去摸索。以上只是我个人的一些看法，希望对大家能有一定的帮助。

谢谢大家！

《高三面对毕业班的各种压力》班会教案

班会意义：

流沙河曾在《理想》中写到：“理想是石，敲出星星之火;理想是火，点燃熄灭的灯;理想是灯，照亮夜行的路;理想是路，引你走向黎明!”因此，本次班会就是结合目前高中学生学习生活状况，从同学们思想实际出发，以“理想三部曲”的形式，通过小型的诗朗诵等表演，激起学生心灵的浪花，增强自尊自信自强的精神，并让同学们更加明确自己心中的理想，了解成功的花朵是需要努力和艰辛去拼凑的。

准备工作：案例筛选、照片收集及排版、音乐选择、ppt的制作、节目编排准备。

班会流程：

一、导入：背景音乐选取苏打绿的《相信》，由主持人引出班会主题。

二、班会第一部分：我想飞，多远都不会累。同学们在班会上发言、交流自己的目标或理想;第一组同学进行伴乐朗诵《我很想飞，多远都不会累》。

三、班会第二部分：隐形的翅膀。小游戏，名人名言的作者抢答;班主讲述1-2个自身经历过的具体事例，并播放名人事例，找同学发表感受;第二组同学表演爵士舞《crymeout》。

四、班会第三部分：最美的太阳：第三组同学唱起《最美的太阳》，ppt上播放自高二以来拍摄的班级参加各种活动的照片及同学们点滴的生活记录。

五、班会结束。

班会详细内容：

一、导入：背景音乐苏打绿《相信》。

主持人开场：

同学们，理想深刻在我们的每个细胞里，跟随着全身的血液流淌，跟随着心脏的跳动而张狂;理想让我们像太阳一样灼烧在碧空下，每一个节奏都紧张异常。如果说我们在那片蓝天下幻想过什么，奢望过什么，期盼过什么，怀疑过什么，铭记过什么，这仿佛预示着我们每一个举动，每一句话语，都只为了这两个字——理想!所以，今天让我们一起扬帆远航，载着长风破浪会有时的激情与壮志，去追寻我们心中最美的太阳。

二、下面我们一起进入第一部分：我想飞，多远都不会累。

相信在座的每一位同学，都有属于你们心中的梦想，那么下面请同学们一起来交流一下吧。(请2-3名同学起来交流，时间在3分钟左右)。

谢谢同学们的发言。

穆旦曾经说过：“没有理想的人像是草木，在春天生发，到秋日枯黄，对于生活它做不出总结，面对绝望它提不出希望。没有理想的人像是流水，为什么听不见它的歌唱?原来它已为现实的泥沙，逐渐淤塞，变成污浊的池塘。”

下面请欣赏配乐诗朗诵《我很想飞，多远都不会累》。

三、主持人：谢谢同学们带来的精彩表演，我们一起进入下一部分：隐形的`翅膀。

同学们，在漫漫的追梦的旅途上，我们哭过、笑过、成功过、失败过。当种.种情形摆在我们眼前时，我们又该如何抉择呢?是的，追逐理想的旅途上并没有人们所期待的一帆风顺，面对成功，人们总是欣喜万分，因为它是我们努力的认可;面对失败，人们总是黯然神伤。可是，这航程本来就是有波浪，有涟漪，有坎坷，有崎岖的。

小游戏环节：ppt上显示5句关于理想的名言，同学们用抢答的方式答出作者。答对的同学由专门颁奖的同学颁发神秘小礼物(棒棒糖)。

班主任讲述1-2个自身经历过的努力奋斗，克服困难，拥抱理想的具体事例，播放名人事例，5-8分钟左右，找1-2名同学发表感受，3分钟左右。

听了同学们的发言，也让我颇有感触。接下来，请同学们掌声欢迎第二组同学给我们带来的爵士舞《crymeout》(3-4分钟)。

四、主持人：我们绚烂的理想，我们美好的理想，我们远大的理想。理想就是一座难以攀越的高峰，需要我们以勇气和毅力去征服，理想就是一股清凉甘甜的山泉，需要我们用坚韧和耐心去找寻，在理想的路上，我们有太多要感谢的人。在理想的征途上，我们有太多要铭记的事。_班，不是梦的终点，而是飞翔的起点。“我的世界因为有你才会美，我的天空因为有你不会黑。”(音乐响起，第三组同学唱起《最美的太阳》，ppt上播放自高二以来拍摄的班级参加各种活动的照片及同学们点滴的生活记录)。

五、主持人总结：同学们，我相信，大浪淘沙，方显真金本色，暴雨冲过，更显青松巍峨。在生命中最缤纷的岁月里，愿你们能策马扬鞭，奔驰在青春的原野。在洗濯过尘世的浮华,染尽了流年的芬芳后，灿烂的挥手告别昨天的迷惘，迎着阳光，映着班驳的色彩，去追寻你们生命中最美的太阳!

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高三毕业班会演讲稿

尊敬的各位领导，各位老师，亲爱的同学们：

大家上午好！

首先，请允许我代表20xx届毕业班的班主任，向在座的所有高三同学们表示衷心的祝贺！祝贺你们在马中度过了三年奋斗的时光，祝贺你们即将以优异的成绩步入人生新的殿堂。

在这心潮澎湃的毕业时刻，我们有很多感激要表达：

第一，我们要感谢学校，感谢王校长，感谢学校的其他部门。感谢学校给我们提供了一个优良的学习环境，一个成长成熟的平台。感谢王校长和其他部门领导，是他们政策上对高三的倾斜，人力和物力上对高三的支持，我们才有了坚强后盾，我们才能心无旁骛，决战高考。是他们心系高三，想方设法给我们请名师、教授，开讲座，对我们进行学业和心理的辅导，我们才有百倍信心，笑迎高考。感谢年级韩校长、王主任、刘主任等，正是他们的辛苦付出和早、中、晚的艰苦坚守，我们高三才能在紧张有序中扎实前行。正是他们的保驾护航，你们----我们的高三学子们才能在今天充满豪情地高呼：高考，我来了！

第二，我们要感谢我们各班的任课老师们，感谢他们课前的精心备课，认真研究每一道习题，穷尽其解法，找寻最合适、最易被同学们理解的方法去讲授；感谢他们在课堂上充满激情声嘶力竭地呐喊；感谢他们埋头专注于一份份习题，一份份试卷的精心批改；感谢他们充满爱心地与同学们交流和耐心细致的辅导。正是他们心血的付出，我们班主任的工作才能一帆风顺；正是他们的心血付出，你们----我们的高三学子们才能在今天无畏无惧地高呼：高考，舍我其谁！

最后，我们要感谢亲爱的同学们。

三年来，我们朝夕相处，马中的每一位班主任不是你们的父母却胜似父母，不是你们的兄长却胜似兄长。在你们人生成长的关键时刻，我们结下了一段不解之缘，为此我们每一位班主任都感到十分荣耀。

三年来，你们叛逆过，我们教育过；你们失败过，我们伤心过；你们成功过，我们喜悦过。

三年来，也许，

同学们曾经误解你，但请相逢一笑，记住情谊；

也许，

老师曾经错怪你，但请忘记难过，记住美好；

也许，

班主任曾经过分你，但请抛弃怨恨，记住爱心；

我们希望所有的同学都带着美好的记忆，

走向未来！

足够的耐心，高度的细心，坚定的决心，必胜的信心。

告诫自己，细心，细心再细心，细心是优异成绩的基石！

叮嘱自己，沉着，沉着再沉着，沉着是走向成功的保证！

同学们，昂首前进吧，成功向来与自信者为伍，幸运永远和强者同行！

最后，我再次代表20xx届班主任衷心祝愿马中20xx届每一位毕业生高考顺利，金榜题名。

《高三面对毕业班的各种压力》班会教案

齐秀清。

11月24日。

资料。

南京市某中学近日在高三年级数百名学生中，发放300份调查问卷，就学习压力进行抽样调查，现已收回问卷250多份。

翻阅这些问卷看到，问卷设了10多个问题，如“你对现在的学习状态满意吗？”“目前你的压力主要来自哪里？”“面对‘高考’二字你想到了什么？”

在200多份已经回收的问卷中，有150人对目前的学习状态“很不满意”，100多人认为“学习压力主要来自父母”。在回答“面对‘高考’两字你想到了什么”这个问题时，有五六个学生回答很极端。有学生写道：“痛苦，前途一片黑暗。”也有学生写“崩溃、绝望”。有的学生在“提到学习，你想到了什么”这一问题下面写的是：“痛苦、无边无际。”

一个悲剧。

6月3日，甘肃省一中学生因学习压力过大，从一幢十八层的住宅楼的14层跳下，当场身亡。

我们的压力有哪些？

学习压力。

人际关系压力。

升学压力。

就业竞争压力。

父母，师长的期望压力。

有压力好还是不好？

好，调整得好，则能变成动力，祝你成功！

不好，调整得不好，不懂释放，则会变成阻力，影响身心健康，造成恶性循环！

第一招：跳支劲舞，展现青春。

当你心情烦躁学习厌倦时，会跳舞的同学不凡找几位“舞棍”好好疯狂一下，一定会让你彻底展现一下青春活力，放松自我。请看我班的舞棍们。

第二招：弹弹琴，洗涤心灵。

琴声能唤起你童年美好的记忆，洗涤你焦浊的心灵，使心与自然完美的融合在一起。心平气畅才能更好的学习。请欣赏古筝演奏。

第三招：唱唱歌，唱得响亮。

当你心情沉闷时，你可以听听歌，或者自己放声歌唱，这样可以很好地把自己的怨气很好的发泄出来，让你重新找回自我。

第四招：自我激励，自我暗示。

当我们学习取得一定进步的时候，不凡给自己一个奖励，比如买一份小礼物送给自己，品尝成功的喜悦暗示自己“我很棒”！

阶段学习奖励。

常胜将军奖。

第1名：李理。

第2名：陈增华。

第3名：杨昌锟。

第4名：凌诗榕。

第5名：刘梦婷。

第6名：林宇恒。

不断进步奖。

第五招：陶醉艺术。

听听高雅而美妙的小提琴演奏，能让我们陶醉在高雅的艺术当中，从而忘记痛苦与忧愁，更加热爱生活。请欣赏我班小提琴王子何昭乐的表演。

第六招：体能锻炼释放压力。

精神上的疲惫有时可以用体能锻炼来缓解，选择一项你最喜欢的运动，单位时间炼得热汗淋漓，效果会更好，我们一起来吧！

玩一个体能游戏。

在一分钟之内，请我班所有的男生做俯卧撑，次数最多的前五名可以得到一份精美的礼物！let’sgo!

总之：

方法因人而异，找到自己最好的。祝你成功！

主题：做人当自强（心理健康教育）。

班级：高二〈22〉班。

班主任：魏彩群。

主持人：蔡一帆，魏心宇。

地点：五楼（2）多媒体教室-。

理念：

进入青春期的青少年朋友开始越来越关心自我，自我意识越强就越想肯定自己。但由于心理的不成熟，有偏爱幻想，在生活中免不了有些不顺心的事情，一旦经受了挫折很容易一蹶不振。了解挫折的现实性和普遍性，做好抗挫折的心理准备，是学生成长过程中重要的一课。

目标：

1.了解同学面对挫折时不同的心理反应。

2.帮助同学做好抗挫折的心理准备。

3.了解在生活中挫折的现实性和普遍性。

4.反省自己面对挫折时的习惯反应。

5.掌握抗挫折的方法。

6.做好应对挫折的心理准备。

重点和难点：

1.反省自己面对挫折时的习惯反应。

2.掌握抗挫折的方法。

3.做好应对挫折的心理准备。

过程。

1.一曲难忘。

2.生活中的风雨。

3.化干戈为玉帛。

4.在风雨中成长。

步骤一：同唱歌曲《真心英雄》，回答问题。

1.歌曲中的“风雨”指的是------。

“彩虹”指的是------。

3.什么是挫折？《挫折的'定义展示》。

步骤二：挫折的心理测试。

生活中我们常遇到不同的挫折，就如同坠入深渊一般。但不同的人对挫折的体验是不同的，同一件事，有的人挫折感小，有的人体验到的挫折感却极大。下面是一些你曾经遇到过的例子，根据下列所标出的挫折感等级，请你在相应的等级上画勾。

步骤三：讨论挫折产生的原因。

1.外在的客观因素：

1）自然因素：指由于自然的或物理环境的限制，使个体的动机不能获得满足。如：人不能长生不老；天灾人祸；生离死别等。

2）社会因素：指人在社会生活中所受到的人为因素的限制。其中包括政治，经济，民族习惯，宗教信仰，法律，文化教育的种种约束等。如：学非所用；学习课程与兴趣间的矛盾；家长和老师教育方法的不当等等。

2.内在的主观因素：

1）由个人的容貌，体质，能力，知识的不足，使自己所要追求的目的不能达到而产生的心理挫折。

2）由个人动机的冲突而引起的挫折。

有三种动机冲突形式：

双趋冲突双避冲突趋避冲突。

步骤四：让同学评价对待挫折的不同的态度。

挫折使人紧张，心情压抑，内心痛苦，挫伤前进的积极性，

阻碍成长，但它更可以使我们得到意志的锻炼，学会应付。

挫折是我们生活中的必修课。以下是几位同学遇到挫折时的。

不同反应，请你对他们做出评价。

某同学：不顺利时瞧谁都别扭，总拿其他同学出气。

评语：--------------------。

某同学：遇到挫折时，总是说：“我什么都干不好，以后不做了。”

评语：--------------------。

某同学：遇到挫折时总是鼓励自己：“从哪跌倒从哪爬起。”

评语：--------------------。

步骤五：讨论抵抗挫折的正确方法。

一.放大心胸心胸开阔能容纳的挫折,也越不会成为挫折的。

奴隶.生活中的许多挫折并不是多了不起的大事,记住,要大肚。

能容天下难容之事.

二.再加把力有些事情你没有成功,并不是因为事情太难,。

你的能力不够,而是因为你没有付出相应的努力,记住,。

功到自然成。

三.改变行为有一位登山运动员,准备攀登一座山峰,出发前,。

他突然改变了主意,转向另一座山峰,但他失败了,因为，目标。

改变了,但他的装备没有及时更换.记住,变则通.

四.调整目标《山海经》记载，夸父是一位跑得很快的人，有。

一天他突发奇想，要与太阳赛跑，虽然他不懈努力，但最终。

没能追赶上太阳，结果死在了道上。记住，跳一跳能达到的。

目标是最佳的目标。

步骤六：诗朗诵〈驶向彼岸的船〉。

总结：在歌曲〈阳光总在风雨后〉的歌声中结束，并总结启示。

1.挫折是把双刃剑。

2.抵抗挫折，力量不在别处，就在我们自己的身上。

总结与反馈：

1.班级学生相对活跃，有部分同学能够积极发表一些看法。

但主题突出不明显，有些同学偏题，甚至开玩笑．。

王江南。

毕业班会策划方案

又是一年初夏时，又是一年离别季。20xx届毕业生即将带着灿烂的笑容离开美丽的校园，开始新的征程。回首花样的年华，如歌的岁月。从相遇到相识，从相识到相知，因为努力，所以收获，有过开心，有过失落。在这个依依惜别的时刻，用实际行动感恩母校，用片片真情献给恩师，真诚的.希望我院的毕业生能够顺利的进入高等学府深造或走上工作岗位，全体学生共同奏响文明离校曲。

同时，作为刚刚走出象牙塔的年轻人，我们对于社会、对于职场的认知和体会肯定是幼稚的。在就业问题上，由于现实和理想得差距，加之环境的巨大变化，优胜劣汰的残酷将明显体现。毕业生面对新环境、新同事，加之对行业的认知不够深入，难免会产生忧心、恐惧、、患得患失甚至不满的情绪。同时，学业结束，精神压力减小了，情绪上的突然放松等综合原因叠加在一起容易导致离校的不文明行为。

因此，在这样的背景下，开展“文明离校、感恩母校”的主题班会活动。

毕业了，喜悦和离别都是毕业生的歌谣。此时此刻，毕业生在这里守候着这份来之不易又即将失去的光辉岁月，让他们把自己的感情都寄托到这次活动中，为自己的大学生活留下最后一缕最灿烂的阳光，为了更加美好的回忆，为了更加美好的明天。

此次活动，旨在增进广大毕业生以及在校所有学生对文明离校的认识，树立文明离校的良好风尚。同时，进一步塑造同学们的人生价值观，提高广大同学们的觉悟。

20xx年3月30日

专业教室

1。回忆――追忆往昔

五年的大学生活即将结束。在过去的四年多的时间里，我们回首，在激情燃烧的岁月里，我们风雨同舟，甘苦与共。班会开始，放映自大一以来班级活动的影像资料。

2。铭记――感恩母校

时光如梭。五年的朝夕相处，回忆如昨，千万情绪不知归于何处。过去的影像资料一定也唤起了请各位同学的大学回忆。接下来就请大家都来说说自己大学期间的回忆。

3。寄语――辅导员赠言

虽然进入了大学，同学们毕竟生活经验不足，人生观、价值观也不甚成熟。因此，老师们对我们的指导和引导十分重要。辅导员是众多老师们中跟我们接触最多、帮助我们也最多的老师之一。辅导员对我们也十分了解。辅导员给我们的寄语定是适合我们的。

4。远眺――展望未来

回忆如沙漏，连贯而出；寄语如清泉，清冽甘甜。我们即将毕业，工作、读研、出国，大家各奔东西。同学们的将来必定前程似锦。说出自己的展望，祝愿彼此的将来，献上对母校真挚的祝福。同学们把这些写在便条贴上贴在黑板上，表达自己真挚的祝福。

大学期间班级活动的照片、录像等影像资料；班会时放映的ppt；便条贴、笔若干。