在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
防溺水手抄报内容文字少一点清晰篇一
抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会抽筋。
(1)游泳时发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游动，先吸一口气，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法进行自救。
(2)抽过筋后，改用别种游泳姿势游回岸边。如果不得不仍用同一游泳姿势时，就要提防再次抽筋。
水草缠身自救法
(1)首先要镇静，切不可踩水或手脚乱动，否则就会使肢体被缠得更难解脱，或在淤泥中越陷越深。用仰泳方式(两腿伸直、用手掌倒划水)顺原路慢慢退回。或平卧水面，使两腿分开，用手解脱。
(2)如随身携带小刀，可把水草割断，不然试试把水草踢开，或像脱袜那样把水草从手脚上捋下来。自己无法摆脱时，应及时呼救。摆脱水草后，轻轻踢腿而游，并尽快离开水草丛生的地方。
疲劳过度自救法
(1)觉得冷或疲劳，应马上游回岸边。如果离岸甚远，或过度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力气。
(2)举起一只手，放松身体，让对方拯救。不要紧抱着拯救者不放。如果没有人来，就继续浮在水上，等到体力恢复后再游回岸边。
/div防溺水手抄报内容文字少一点清晰篇二
1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。
2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。
3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动＂倒水＂动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。
防溺水手抄报内容文字少一点清晰篇三
1. 首先应保持镇静，千万不要手脚乱蹬拼命挣扎，可减少水草缠绕，节省体力。只要不胡乱挣扎，不要将手臂上举乱扑动，人体在水中就不会失去平衡，这样身体就不会下沉得很快。
2. 除呼救外，落水后立即屏住呼吸，踢掉双鞋，然后放松肢体，当你感觉开始上浮时，尽可能地保持仰位，使头部后仰，使鼻部可露出水面呼吸，呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。
3. 千万不要试图将整个头部伸出水面，这将是一个致命的错误，因为对于不会游泳的人来说将头伸出水面是不可能的，这种必然失败的作法将使落水者更加紧张和被动，从而使整个自救者功亏一篑。
4. 当救助者出现时，落水者只要理智还存在，绝不可惊惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要听从救助者的指挥，让他带着你游上岸。否则不仅自己不能获救，反而连累救助者的性命。
5. 会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。
(3)若是大腿抽筋，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
防溺水手抄报内容文字少一点清晰篇四
第1条 游泳热身很重要，预防溺水要记牢。
第2条 水是生命之源，请远离水源地。
第3条 游泳有乐趣，生命最可贵，谨慎。
第4条 水是生命的源泉，但也有致命的威力。
第5条 为了您的生命安全，去游泳时应有家长陪同。
第6条 切实增强安全意识，预防溺水事故发生。
第7条 不要无父母陪伴下水游泳。
第8条 预防溺水，不要让水变成亲人的眼泪。
防溺水手抄报内容文字少一点清晰篇五
生命是宝贵的，但它很脆弱，任何一点点伤害都可能让它残缺或终止，就像一丝轻纱。为大家整理了有关防溺水的作文：预防溺水，希望同学们能够注意安全。
星期天，我和另一位要好同学小刚来到河边玩耍。跑着跳着不知不觉中身上就有点热汗了。小刚说：“你帮我去买瓶饮料好吗?说着把钱递到了我的手里”.我只好拔腿就向街上跑去，到了饮料店，气喘嘘嘘的我把钱递给老板买了两瓶可口可乐，抬腿就往回跑。见到小刚，把可乐递给他，他拉开盖子仰起头来就喝了个痛快。
望着江边刚刚做好的码头，我们心血来潮，竟偷偷走了下去。翻开一块块河里的石头，看到有许多小螃蟹在逃。直逗得我们两人心里痒痒的'，蹲下身来伸手去捉;不知不觉离岸边越来越远。湍急清冽的河水让我们忘却了这里每年都有淹死人的记录，学校的规定，父母的叮咛皆抛到九霄云外去了，我们在水里尽兴的嬉戏。
突然，感到裤裆一湿，不好?涨潮了!望着四周突然而来的潮水，吓得我们尿都流了出来，并且大声呼救。时间过去了多久，我无从知道 .突然间，我看到岸上远远奔过来一个身影，那匆匆的脚步及不断往耳后掖头发的动作，我判定是妈妈。可能是妈妈见我们到江边玩，许久不回家来，竟寻到江边上来了;看到眼前的一幕，深懂水性的妈妈，转眼间就趟过齐腰深的河水来到我和小刚的身边。说：“孩子别怕!把手伸向我。妈妈的声音轻柔中带着颤抖，”妈妈……“我把妈妈的手握得紧紧的，妈妈看着我，慈爱地微笑着。她用肩膀把我扛回到岸边又去背小刚过来。
生命无价，脆弱短暂。一次车祸，一次溺水，都会使人失去生命，经过这次教训，使我懂得热爱生活，珍惜生命，生命，是无价之宝，安全，我们从小听到大，可又不会有谁真正注意到它呢?现在，回想起那天江边遇险的一幕幕，我有了很深的感触。青少年死于溺水的人也很多，我们不能在没有成人在场的情况下游泳，更不能在江河畔嬉戏打闹。
人生中有许多重复，惟独生命只能经历一次，我们要珍惜这次机会，珍惜生命。我们的生命有许多人关爱着，呵护着，尤其是我们的父母;如果我们的生命结束了，他们会不伤心吗?为了他们，为了我们，大家要注意安全，珍惜生命，关爱明天，让世间的各个角落都充满爱，充满笑声。
防溺水手抄报内容文字少一点清晰篇六
防溺水手抄报文字内容图片（多图）
溺水实在是太危险了，我们要注重防溺水知识的宣传，防溺水手抄报文字内容图片有什么?下面是小编为大家整理的防溺水手抄报文字内容图片，如果喜欢请收藏分享!
1、为了远离危险，请不要到地势复杂的海边、河流、池塘、水库、沙坑、不稳定边坡等危险区域游玩、嬉水。
2、生命仅一次，水火无情谊。
3、生命只有一次，请珍爱生命。
4、生命只有一次，安全伴君一生。
5、蓝天碧水好心情，游泳安全放第一。
6、生命至高无上，学生安全第一!
7、安全是生命的基础，安全是欢乐的`阶梯。
8、严密防范，坚决遏制学生溺水事故发生。
9、游泳热身很重要，预防溺水要记牢!
10、关爱生命旅程，预防溺水，注意交通安全。
11、为了你的生命安全，请不要在没有家长陪同的'情况下私自下水游泳。
12、如果你想变成死鱼一条，就请在此处下水。
13、生命第一，预防溺水。
14、加强领导，切实落实预防溺水安全措施。
15、你不能像鱼儿那般在水中自由，所以，请你预防溺水!
16、大手牵小手，安全去游泳。
17、不要因碧波蒙蔽了双眼，不要因清凉失去了判断——预防溺水，珍爱生命。
18、防范未成年人溺水，是全社会的共同责任。
19、切实增强安全意识，预防溺水事故发生。
20、游泳有乐趣，生命最可贵，谨慎!
21、珍爱生命，远离危险水域。
22、花样年华，别为溺水停下!
23、增强防溺意识，绽放生命光芒!
24、珍爱生命，关爱为先，切实做好防溺水工作。
25、为了您的生命安全，去游泳时应有家长陪同。
26、齐抓共管，联防联动，严防溺水事故。
27、此处发生溺水500起，至今未看溺水者上岸。
28、生命只有一次，安全伴君终生。
29、常在水边走，安全记心头。
30、珍惜生命，远离深水!
1、生命只有一次，请远离“水”边。
2、强化安全教育，防止溺水事件发生。
3、预防溺水，人人有责。
4、大手牵小手，安全去游泳。
5、加强孩子监护，杜绝溺水发生。
6、全社会齐抓共管，预防青少年儿童溺水。
7、预防溺水，不要让水变成亲人的`眼泪。
8、为了您的生命安全，去游泳时应有家长陪同。
9、玩水失足千古恨，回头是岸等来生。
10、水中非天堂，涉水请慎重。
11、切实增强安全意识，预防溺水事故发生。
12、关爱生命旅程，预防溺水，注意交通安全。
13、生命仅一次，水火无情谊。
14、如果你想变成死鱼一条，就请在此处下水。
15、严密防范，坚决遏制学生溺水事故发生。
16、打造平安和谐校园，提升安全管理水平。
17、切记：不要去非正规游泳场所游泳。
18、珍爱生命，远离危险水域
19、珍爱你我生命，河塘切勿靠近。
20、加强领导，切实落实预防溺水安全措施。
21、戏水虽好，生命更重要。
22、切实履行监护职责，牢固树立安全意识。
23、溺水事故揪人心，下水游泳不安宁。
24、远离湖水，生活更美好。
25、花样年华，别为溺水停下。
26、常在水边走，安全记心头。
27、不明水域，请不要下水游泳。
28、不要与同龄伙伴下水游泳;不要无父母陪伴下水游泳。
29、游泳有乐趣，生命最可贵，谨慎。
30、溺水警钟时常鸣，安全教育记心中。
31、防范未成年人溺水，是全社会的共同责任。
32、生命只有一次，安全伴君一生。
33、生命至高无上，学生安全第一。
34、珍爱生命，远离危险水域。
35、江河无情，生命无价。
36、请不要到无安全设施、无救护人员的水域游泳。
37、你不能像鱼儿那般在水中自由，所以，请你预防溺水。
38、生命只有一次，安全伴君终生。
39、珍爱生命、谨防溺水，远离危险、平安成长。
40、生命只有一次，请珍爱生命。
41、不要因碧波蒙蔽了双眼，不要因清凉失去了判断——预防溺水，珍爱生命。
42、珍爱生命，关爱为先，切实做好防溺水工作。
43、珍爱生命，预防溺水。
44、清清河水，防止溺水;珍惜生命，杜绝入水。
45、依法监护子女，杜绝溺水事故。
46、生命只有一次，溺水只差一念。
47、游泳热身很重要，预防溺水要记牢。
48、让溺水事故远离校园，让平安幸福一生相伴。
49、珍爱生命，远离溺水。
50、水是生命之源，请远离水源地。
51、为了你的生命安全，请不要擅自与同学结伴游泳。
52、齐抓共管，联防联动，严防溺水事故。
53、强化教育，增强青少年儿童的安全意识。
54、安全第一，珍爱生命，预防溺水，从我做起。
55、生命第一，预防溺水。
56、请不要让江河成为你最后的家。预防溺水。
57、安全是生命的基础，安全是欢乐的阶梯。
58、坚决远离河道，铭记生命至上。
59、为了你的生命安全，请不要在没有家长陪同的情况下私自下水游泳。
60、增强防溺意识，绽放生命光芒。
防溺水手抄报内容文字少一点清晰篇七
1、不会游泳的人，千万不要单独在水边玩耍;没有大人的监护，不要和伙伴们玩水。
2、游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。若是发生抽筋，要镇静，不要慌乱，边呼喊边自救。常见的是小腿抽筋，这时应做仰泳姿势，用手扳住脚趾，小腿用力前蹬，奋力向浅水区或岸边靠近。
3、小学生参加游泳应结伴集体活动，不可单独游泳，最好要有成人的带领。游泳时间不宜过长，20到30分钟应上岸休息一会，每一次游泳时间不应超过二小时。
4、小学生不宜在太凉的水中游泳，如感觉水温和体温相差较大，应慢慢入水，渐渐适应，并尽量减少次数，减低冷水对身体的刺激。
5、小学生一般不要跳水，可以在水中玩抛水球的游戏，但是不能起哄瞎闹、搞恶作剧，不能下压同伴、深拉同伴或潜水“偷袭”同伴。对刚学会游泳的同学更不能这样做。
6、游泳应在有安全保障区的游泳区内进行，严禁在非游泳区内游泳。农村的少年儿童应在选择水下情况熟悉的区域。
7、参加游泳的人必须身体健康，患有下列疾病的同学不可游泳：心脏病、高血压、肺结核、肝炎、肾脏、疟疾、严重关节炎等。女同学月经期间不能游泳，患红眼病和中耳炎的同学也不能游泳。
8、在露天游泳时遇到暴雨是很危险的，所以应立刻上岸，到安全的地方躲避风雨。
防溺水手抄报内容文字少一点清晰篇八
1、小学生应在成人带领下游泳，学会游泳；
2、不要独自在河边、山塘边玩耍；
3、不去非游泳区游泳；
4、不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全；
5、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋；
1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救；
3、身体下沉时，可将手掌向下压；
4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
发现有人溺水时的救护方法
方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；
方法二：若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。
3、进行口对口人工呼吸及心脏按摩；
4、尽快联系急救中心或送溺水儿童去医院。
1. 珍爱生命，远离溺水；
2. 水是生命的源泉，但也有致命的威力！
3. 切实增强安全意识，预防溺水事故发生。
4. 游泳热身很重要，预防溺水要记牢！
5. 切记：不要去非正规游泳场所游泳！
6. 清清河水，防止溺水；珍惜生命，杜绝入水。
7. 让溺水事故远离校园，让平安幸福一生相伴。
8. 你不能像鱼儿那般在水中自由，所以，请你预防溺水！
9. 为了你的生命安全，请不要在没有家长陪同的情况下私自下水游泳。
10. 如果你想变成死鱼一条，就请在此处下水。
11. 强化教育，增强青少年儿童的安全意识。
12. 不要因碧波蒙蔽了双眼，不要因清凉失去了判断--预防溺水，珍爱生命。
13. 强化安全教育，防止溺水事件发生；
14. 珍爱生命，坚决不下水游泳；
15. 生命第一，预防溺水；
16. 关爱生命旅程，预防溺水，注意交通安全。
17. 增强防溺意识，绽放生命光芒！
18. 生命只有一次，安全伴君一生。
19. 请不要到无安全设施、无救护人员的水域游泳。
20. 加强领导，切实落实预防溺水安全措施。
21. 珍爱生命，关爱为先，切实做好防溺水工作。
22. 生命只有一次，请远离“水”边。
23. 花样年华，别为溺水停下！
24. 珍爱你我生命，河塘切勿靠近！
25. 预防溺水，不要让水变成亲人的眼泪！
26. 不要因碧波蒙蔽了双眼，不要因清凉失去了判断--预防溺水，珍爱生命
27. 预防溺水，人人有责！
28. 珍爱生命，预防溺水！
29. 生命只有一次，溺水只差一念。
30. 生命仅一次，水火无情谊。
防溺水手抄报内容文字少一点清晰篇九
1、不要独自一人外出游泳
不要独自一人外出游泳，更不要到水情不明或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。
2、与熟悉水性人一起游泳
必须要多人同行并在老师、教练或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。
3、要清楚自己的身体健康状况
平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体。如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙者，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
4、对自己的水性要有自知之明
下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。
5、及时呼救
在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
防溺水手抄报内容文字少一点清晰篇十
溺水事故一出现，一条年轻的生命就此消失。听到这样的消息，我们一下子蒙了。我们在惋惜的同时，有没有反思自己的行为呢!
老师向我们讲解的到河里游泳的危险性，我们是否记住了呢!有的同学找种种借口，比如“是其他同学叫我去的，我自己并不想去”。但是，我认为这不是理由，因为一旦发生危险，任何借口也不会拯救你的生命!
我们要用实际行动来保护自己和他人的生命安全，从自身做起。如果其他同学邀请你去河里游泳，应该立即阻止他，如果阻止不成功，可以通知他的家长或者老师。如果遇到他人落到水中，应该立即叫大人帮忙，不要擅自下水救人，以防自己发生危险。冬季河水结冰，但有的冰层较薄，不能擅自上去溜冰，如果喜欢溜冰，可以到溜冰场。
同学们，生命只有一次，让我们珍惜吧!不要擅自去河里游泳，让生命更加精彩!