教学工作计划有助于教师对于学生的学习情况进行评估和跟进,及时调整教学策略。小编为大家整理了一份教学工作计划的范文,方便教师们对比参考,共同提高教学效果。
果汁教案
活动目标。
1、在活动中会边实验边记录,并将同类的水果归类,养成细心观察的好习惯。
2、活动中体验到成功的快乐和帮助别人的快乐。
活动准备。
1、苹果、梨、西瓜、橙子、橘子、葡萄等水果。
2、各种水果图片、颜色标记。
3、人手一份操作卡片(上面有一些水果的图片)、白布、固体胶。
活动过程。
一、出示一封信,引起幼儿的实验兴趣。
2、讨论:水果的果汁到底是什么颜色的?与果皮是否一样?
二、幼儿实验了解各种水果的果汁颜色。
1、幼儿一边实验一边将实验结果记录下来,教师巡回辅导,帮助能力差的幼儿实验记录。
2、请个别幼儿讲述实验过程和实验记录表。
3、对有争议的实验结果,教师实验得出正确结果。
三、幼儿再次实验,将水果归类。
1、幼儿实验,并将水果卡片归类。
2、幼儿讲述实验结果。
3、送卡片:将水果卡片送到相应的筐中。
4、教师小结幼儿的操作结果,表扬鼓励。
五、延伸活动:
1、师生一起写回信。
2、自己动手榨。
果汁教案
活动目标:
1、感知颜色的丰富,敢于大胆使用颜色进行表现。
2、体验自制水果汁的快乐。
活动准备:
榨汁机、西瓜,一次性杯子、吸管、纸上画有小杯子。
活动过程:
一、榨水果汁。
1、(出示切好的西瓜)今天我们要榨西瓜汁,炸出的西瓜汁会是什么颜色的?
2、幼儿品尝西瓜汁。
3、你还吃过什么果汁,它是什么颜色的?
4、今天小朋友也要榨一杯水果汁,你想榨一杯什么样的水果汁,它又是什么颜色的呢?
二、“自制”水果汁。
1、教师示范涂色的方法及要点:从下往上涂色。
水果汁榨到杯子里了:越来越多,扎了满满一杯。(插上吸管)尝尝我的水果汁,味道好极了。
2、幼儿动手操作。
根据自己的愿意涂色,涂完之后插上吸管“喝”果汁。
3、展示幼儿作品贴于墙上。
中班榨果汁教案
1、观察、探索榨汁器各部分的结构,并初步学会运用榨汁器榨取果汁。
2、知道新鲜果汁营养很丰富。
3、体验劳动、分享的乐趣和成功的满足感。
4、愿意大胆尝试,并与同伴分享自己的心得。
5、在活动中将幼儿可爱的一面展现出来。
1、榨汁器(两人一个)。
2、盘子、勺子、一次性杯子若干。
3、草莓、小蕃茄、菠萝、桔子、葡萄若干。
4、玩具娃娃一个。
(一)幼儿探索榨汁器的结构。
1、(出示玩具娃娃和草莓)。这是娃娃家的小娃娃,她还没长牙,可是她很想吃这草莓,怎么办呢?(幼儿自由表达自己的想法)。
2、引导幼儿探索榨汁器,了解榨汁器各部分的结构。你们的办法都不错,但这样娃娃吃到的汁太少了,怎样让宝宝吃到更多的草莓汁呢?今天老师给大家带来了一样东西。(出示榨汁器)。它可以帮助我们榨出果汁,待会请你们看看它是什么样子的?你们可以打开来看看,想想它是怎样装起来的。(幼儿探索,教师观察幼儿的探索情况)。
3、榨汁器的各部分:挤榨果汁的盖子、过滤果汁的网格、接果汁的杯子。
(二)幼儿探索运用榨汁器。
1、我们已经认识了榨汁器,那请小朋友们想想怎么样用榨汁器榨出草莓汁呢?想好后去试一试。
2、请一名幼儿说说你是怎样榨出草莓汁来的。先打开盖子,把草莓放在网格上,然后盖上盖子,用力地压或旋转盖子,最后倒出草莓汁。
3、还有哪些水果出也可以榨出果汁的'?(葡萄、桔子……)你们想去试一试吗?
(三)品尝新鲜果汁,知道新鲜果汁的营养很丰富。
提问:
1、这些水果一样吗?什么不一样?(颜色、味道)。
2、今天我们学会了用榨汁器榨果汁,你们知道怎样可以榨更多的果汁来吗?(电动榨汁机)。
3、回家后小朋友可以多榨一点,让爸爸妈妈、爷爷奶奶也一块来尝一尝这好喝的果汁。
活动延伸。
1、幼儿回家后继续榨果汁。
2、引导幼儿比较新鲜果汁与冲饮品之间的区别。
3、参与家电柜幼儿认识电动榨汁机和其它小家电。
活动反思。
要相信幼儿的能力,要多放手,而且教师选择的主题内容要贴近幼儿的生活,这样才能更好的激发幼儿对活动的兴趣,使幼儿在玩中学习,获取更多的知识。
好喝的果汁教案
1、培养幼儿对科学活动的兴趣。
2、培养幼儿良好的观察和讲述的习惯。
3、初步的探寻溶解的.现象。
4、愿意大胆尝试,并与同伴分享自己的心得。
5、对科学活动感兴趣,能积极动手探索,寻找答案,感受探索的乐趣。
1、知识准备:幼儿初步了解饮料,品尝过饮料。
一、创设到小兔家做客的情景,吸引幼儿的兴趣。
二、幼儿品尝“小兔”制作的饮料,说说自己喝的饮料。
提问:你喝的是什么饮料?是什么颜色的?什么味道的?
三、幼儿做饮料,引导幼儿边做边观察。
1、引导幼儿认识材料。
2、提出操作的要求:
(1)你们在做饮料的时候,看看有什么奇怪的变化?
(2)与你的朋友说说你的发现。
(3)要让做饮料的房间干干净净。
3、观察幼儿的操作,进行个别指导。
提问:你做的是什么饮料?味道怎么样?引导幼儿讲述做饮料的过程和发现。
四、鼓励幼儿互相交流,互相品尝饮料,说说自己做饮料的发现。
五、鼓励幼儿与客人老师交流:请客人品尝饮料,说说自己的发现。
1、本节课环节基本齐全,目标基本达到。
2、内容贴近幼儿生活,幼儿很感兴趣。
3、教学过程中不能照顾到所有幼儿。
4、今后我要更加努力,改进自己教学中的不足。
果汁教案
1、培养幼儿的手眼协调能力。
2、了解制作果汁的过程,知道果汁有营养。
3、能说出各种水果的名字及各种营养价值。
4、培养幼儿的创新思维和的大胆尝试的精神。
5、培养幼儿的观察力和动手操作能力。
教学重点:了解各种水果的名字,及营养价值。
教学难点:动手切水果。
活动准备:新鲜易切的水果、榨汁机、塑料刀、盘子、杯子等。
一、提问:
2出示制作果汁的用具,激发幼儿学习兴趣。
二、教师与幼儿一起制作好喝又有营养的果汁:
(一)让幼儿在盘子中切水果。{教师指导幼儿注意安全。}。
(二)将切好的水果放入榨汁机中,教师盖盖子。
(三)请一位幼儿打开开关。
(四)将果汁倒入杯中请幼儿品尝。
三、大家一起品尝不同的果汁,并请幼儿说说它们的营养价值。
通过这次的活动,使我感到对于一些科学活动,要让幼儿大胆尝试,从操作中获得知识,这样比只靠教师的传授更能调动幼儿学习的积极性。同时幼儿获得的知识更直观,尤其是对于小班的幼儿来说,我们更要相信幼儿的能力,要多放手,而且教师选择的主题内容要贴近幼儿的生活,这样才能更好的激发幼儿对科学活动的兴趣,使幼儿在玩中学习,获取更多的知识。
果汁教案
1、认识红、黄、绿三种颜色。
2、观察体验颜色的“混色”过程,使他们感受科学探究的过程和方法,体验发现的乐趣。
3、幼儿在快乐中体验玩色及感受跟着音乐自由摇动身体各部位的乐趣。
4、愿意大胆尝试,并与同伴分享自己的心得。
5、激发幼儿对科学活动的兴趣。
活动重点:
通过了解水果认识红、黄、绿三种颜色,并且幼儿从中获得丰富的生活经验。
活动难点:
为红、黄、绿三种不同颜色的“饮料”找出相应的水果制作成分。
1、布置一个“水果王国”,重点以黄、红、绿色水果为主。
2、课件制作:各种水果及柠檬、草莓、猕猴桃切面图。
3、每人半瓶矿泉水,瓶盖儿里藏有红,黄,绿三种颜色的果汁原料。
4、每人备用一个藏有三种颜色果汁原料的瓶盖儿,三种水果“商标”。
5、相关的背景音乐和律动音乐。
(一)情景教学激发幼儿兴趣。
“兴趣是最好的老师”。活动开始师生在《小燕子》的背景音乐下来到“水果王国”,参观的同时幼儿思考教师提出的问题:“这里都有哪些水果,它们是什么颜色的”,参观结束时教师告诉说“水果王国国王送我们三种水果作为礼物,它们是红色的草莓、黄色的柠檬、绿色的.猕猴桃”,此时幼儿第一次在活动中认识三种颜色,对其有了最初的印象。
(二)进一步认识三种颜色。
幼儿围坐,教师出示三种颜色的果汁说:“这果汁是用国王送的礼物做的,你们能看出它们分别是用哪种水果做的吗?”教师播放课件形象具体、生动的认识三种颜色,并请幼儿品尝以示确认。
(三)巩固认识三种颜色。
此环节设计两个游戏,游戏一:师生共同制作果汁。在音乐伴奏下师生手持饮料瓶舞动起来,使一瓶普通的矿泉水神奇般的变成了果汁,幼儿的学习兴趣瞬间提升,并且积极回答教师提问,说出自己手中果汁的颜色。游戏二:给果汁贴商标,再次巩固了对三种颜色的认识。
(四)混色游戏。
根据幼儿的年龄特点和认知能力,这个环节只做简单教学,不具体讲解,目的是让幼儿对混色有一个初步的概念,知道两种颜色在一起可变成另外一种颜色即可,提升幼儿对科学活动的兴趣。在教学时教师为幼儿更换瓶盖儿,师生再次舞动起来寻找瓶子的另外一个秘密,音乐结束后教师揭开瓶子的秘密,告诉他们混色的粗浅道理。
幼儿对事物的认识具有形象性、具体性的特点,喜欢直接参与尝试,对操作体验型的活动尤为感兴趣。本次科学活动正符合了孩子们好动手、喜探究的心理特点。活动的目的是培养幼儿动手操作、主动活动的兴趣和创造意识。材料的提供上既注意材料的平常性,又充分注意了材料的层次性、开放性,幼儿可以尝试用不同的材料、不同的方法,主动探索,体验成功的快乐。
《自制果汁》科学教案
雪梨1个,苹果,冰糖30克,蜂蜜适量,清水适量。
方法步骤。
1、将雪梨和苹果切块,放入锅中;。
2、加入适量的清水,放入冰糖,煮开后小火煮至冰糖融化;。
3、将煮好的苹果和梨放入搅拌机中,加入适量汤汁,搅拌均匀;。
4、然后混合一些汤汁,加入适量的蜂蜜即可。
《自制果汁》科学教案
苦瓜适量,菠萝适量,青苹果,蜂蜜适量。
方法步骤。
1、苦瓜洗净切开,去籽切成大块;。
2、菠萝去皮切成大块,苹果洗净切开成大块;。
3、将苦瓜,苹果,青苹果放入果汁机中;。
4、然后加入矿泉水,榨成汁,加入适量的蜂蜜即可。
《自制果汁》科学教案
果汁中营养丰富,很容易被宝宝所接收然后转化为人体所需。特别是妈妈们亲手做的果蔬汁,营养又卫生,在外面买的果蔬汁含有不同程度的人工色素或防腐剂,不利于小儿健康。所以妈妈们为了孩子的健康自己动手吧。
自制果汁-帮助宝宝健康发育。
多喝果蔬汁补钾又补水:
夏天宝宝出汗多,既需要补钾又需要补水,而果蔬中的水分是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水,吃了果蔬里的水分就相当于喝了高质量的水,不仅能有效补钾,还有生津止渴、除烦解暑的作用。
香蕉牛奶。
原料:香蕉、鲜奶。
做法:将香蕉去皮后切3厘米长的小段放入搅拌机,倒入250ml的牛奶,再加入一汤匙的蜂蜜,开动搅拌机约20秒停止,将搅拌好的香蕉牛奶倒入杯中即可。
香杏猕猴桃汁。
原料:4个杏,1个猕猴桃。
做法:将所有原料洗净,并将杏核取出。然后榨汁,搅拌均匀,立即饮用。
说明:由于杏所含的汁很少,所以最好与其他的水果共同榨汁。榨汁时也可以保留猕猴桃的皮,因为它的皮里含有许多有价值的营养素。皮会给混合汁增加一种辛辣苦涩的味道。如果你感觉味道难以忍受,可以去掉皮。杏猕猴桃汁是很好的免疫系统增强剂,并且对消化系统也很有益,同时还有缓泻的效果。
葡萄菠萝杏汁。
原料:1小串葡萄,3个菠萝,2个杏。
做法:将葡萄和杏洗净,去掉杏中的核,但葡萄中的子则可留下。将菠萝去皮。所有水果都切成合适大小的块,榨汁并立即饮用。
说明:这是一种美味的甜果汁,对身体具有很好的清洁作用,富含抗氧化剂成分,有助于防止感染。对消化系统的清洁作用特别明显,还是缓泻剂和利尿剂。富含天然糖,可增加身体的能量,是理想的早餐饮料。
橙子胡萝卜汁。
原料:酸梅50克、山楂50克、大枣10克、薄荷叶10克,如果是新鲜的薄荷叶就要加50克左右,冰糖适量。
做法:将酸梅、山楂、大枣洗净,一起加水煮沸,30分钟后加入薄荷,再煮5分钟即可。如果太酸,多加糖后兑水1~2倍,加冰或冷藏最佳。
说明:酸梅有助于体内血液酸碱平衡。肝火旺的人宜多吃酸梅,不但能降低肝火,更能帮助脾胃消化,滋养肝脏;情绪暴躁的人,每天吃几颗酸梅,可保持心情愉快。酸梅还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌,所以能生津止渴。
鲜橙汁。
原料:橙子。
做法:将一只橙子横向一切为二,然后将剖面覆盖在挤橙器(手动塑料榨汁器)上旋转,使橙汁流入下面的碗内即可。如果是小宝宝可以加一些温水,如果是大孩子直接饮用原汁。
青菜汁。
原料:菠菜、苋菜、油菜、芹菜等。
做法:将一碗水在锅中煮开,洗净的完整的青菜叶先在水中浸泡20―30分钟后取出切碎约一碗,加入沸水中煮沸1―2分钟。将锅离火,用汤匙挤压菜叶,使菜汁流入水中,倒出上部清液即为菜汁。这款饮品适合小宝宝饮用,大孩子可以直接食用含钾蔬菜。
火龙果汁。
火龙果除了含有丰富的维生素外,还可以促进肠胃蠕动,有助于清除宝宝体内有害物质,改善宝宝的新陈代谢,防止宝宝便秘。如果宝宝不愿意喝果汁可以用汤匙刮成泥状给宝宝吃。
《自制果汁》科学教案
活动目标:
1、认识红、黄、绿三种颜色。
2、观察体验颜色的“混色”过程,使他们感受科学探究的过程和方法,体验发现的乐趣。
3、幼儿在快乐中体验玩色及感受跟着音乐自由摇动身体各部位的乐趣。
4、愿意大胆尝试,并与同伴分享自己的心得。
5、激发幼儿对科学活动的兴趣。
活动重点难点:
活动重点:
通过了解水果认识红、黄、绿三种颜色,并且幼儿从中获得丰富的生活经验。
活动难点:
为红、黄、绿三种不同颜色的“饮料”找出相应的水果制作成分。
活动准备:
1、布置一个“水果王国”,重点以黄、红、绿色水果为主。
2、课件制作:各种水果及柠檬、草莓、猕猴桃切面图。
3、每人半瓶矿泉水,瓶盖儿里藏有红,黄,绿三种颜色的果汁原料。
4、每人备用一个藏有三种颜色果汁原料的瓶盖儿,三种水果“商标”。
5、相关的背景音乐和律动音乐。
活动过程:
(一)情景教学激发幼儿兴趣。
“兴趣是最好的老师”。活动开始师生在《小燕子》的背景音乐下来到“水果王国”,参观的同时幼儿思考教师提出的问题:“这里都有哪些水果,它们是什么颜色的”,参观结束时教师告诉说“水果王国国王送我们三种水果作为礼物,它们是红色的草莓、黄色的柠檬、绿色的猕猴桃”,此时幼儿第一次在活动中认识三种颜色,对其有了最初的印象。
(二)进一步认识三种颜色。
幼儿围坐,教师出示三种颜色的果汁说:“这果汁是用国王送的礼物做的,你们能看出它们分别是用哪种水果做的吗?”教师播放课件形象具体、生动的认识三种颜色,并请幼儿品尝以示确认。
(三)巩固认识三种颜色。
此环节设计两个游戏,游戏一:师生共同制作果汁。在音乐伴奏下师生手持饮料瓶舞动起来,使一瓶普通的`矿泉水神奇般的变成了果汁,幼儿的学习兴趣瞬间提升,并且积极回答教师提问,说出自己手中果汁的颜色。游戏二:给果汁贴商标,再次巩固了对三种颜色的认识。
(四)混色游戏。
根据幼儿的年龄特点和认知能力,这个环节只做简单教学,不具体讲解,目的是让幼儿对混色有一个初步的概念,知道两种颜色在一起可变成另外一种颜色即可,提升幼儿对科学活动的兴趣。在教学时教师为幼儿更换瓶盖儿,师生再次舞动起来寻找瓶子的另外一个秘密,音乐结束后教师揭开瓶子的秘密,告诉他们混色的粗浅道理。
教学反思:
幼儿对事物的认识具有形象性、具体性的特点,喜欢直接参与尝试,对操作体验型的活动尤为感兴趣。本次科学活动正符合了孩子们好动手、喜探究的心理特点。活动的目的是培养幼儿动手操作、主动活动的兴趣和创造意识。材料的提供上既注意材料的平常性,又充分注意了材料的层次性、开放性,幼儿可以尝试用不同的材料、不同的方法,主动探索,体验成功的快乐。
大班科学《谁的果汁多》教案
1、感知颜色的丰富,敢于大胆使用颜色进行表现。
2、体验自制水果汁的快乐。
榨汁机、西瓜,一次性杯子、吸管、纸上画有小杯子。
一、榨水果汁。
1、(出示切好的西瓜)今天我们要榨西瓜汁,炸出的西瓜汁会是什么颜色的?
2、幼儿品尝西瓜汁。
3、你还吃过什么果汁,它是什么颜色的?
4、今天小朋友也要榨一杯水果汁,你想榨一杯什么样的水果汁,它又是什么颜色的呢?
二、“自制”水果汁。
1、教师示范涂色的`方法及要点:从下往上涂色。
水果汁榨到杯子里了:越来越多,扎了满满一杯。(插上吸管)尝尝我的水果汁,味道好极了。
2、幼儿动手操作。
根据自己的愿意涂色,涂完之后插上吸管“喝”果汁。
3、展示幼儿作品贴于墙上。
小班好喝的果汁教案
引导:幼儿通过多种感官感知果汁的特点,巩固对水果的认识;通过观察榨果汁的过程,使幼儿了解果汁的来源,激发幼儿探索的兴趣。
本活动前,幼儿已认识了常见的水果。活动开展前,布置场景:熊奶奶家、水果超市;准备1台榨汁机,4盘水果拼盘(橘子、苹果、西瓜等)及果汁,管子、瓶子若干。
1、通过创设情境,引导幼儿感知水果特征。语言提示:熊奶奶请我们小班的小朋友到家中做客,我们送些什么礼物给熊奶奶呢?咦,那边有个水果超市,我们一起去买点水果送给熊奶奶吧。看看超市里面有哪些水果?它们是什么样的?我们挑一个熊奶奶最喜欢吃的水果,用鼻子闻一闻、用小手摸一摸。
2、通过品尝,进一步感知水果的特征。语言提示:师:“告诉熊奶奶,你买了什么水果送给熊奶奶?”熊奶奶:“谢谢你们,现在我也请你们吃水果,一边吃一边告诉我,你们吃的是什么水果,是什么味道?”(品尝水果拼盘)幼儿边品尝边说是什么水果,味道怎样。
3、通过观察,了解榨汁过程。
语言提示:师:“咦,熊奶奶怎么不吃呀?”熊奶奶:“我的牙齿都松了,有的牙齿已掉了,咬不动了,你们吃了我就很开心。”师:“哎呀,这么好吃的.水果,熊奶奶咬不动,多可惜呀!怎么办呢?”(让幼儿讨论)“老师有个好办法,我们用榨汁机把水果榨成果汁,熊奶奶就可以喝到果汁了。”幼儿观察榨西瓜汁的过程。榨好的果汁请幼儿捧给熊奶奶尝一尝。
4、通过品尝果汁,感知果汁的味道。语言提示:我们一起来尝尝好吃的果汁吧。
(1)观察三大杯果汁,分别看颜色、说名称。
(2)品尝果汁,了解榨出的汁与水果味是一样的。
(3)帮助熊奶奶收拾杯子、桌面,并感谢熊奶奶,和熊奶奶道再见。
区域设置和日常活动组织。
平时吃水果时,关注水果的特征及味道;用水果卡片布置在区域中,让幼儿认识水果。
与家长沟通计划。
带幼儿参观水果市场,认识更多的水果;家中有榨汁机的,请家长给幼儿经常榨些果汁品。
《自制果汁》科学教案
天气越来越炎热了,小孩子大多喜欢喝市面上的饮料解暑,普通的碳酸饮料和一般的色素果汁喝多了对身体不好。现在水果陆续上市,在家里自己做一些真正的水果饮料,既可以消暑,又可以给小孩子补充营养。
杏猕猴桃汁。
原料:4个杏,1个猕猴桃。
做法:将所有原料洗净,并将杏核取出。然后榨汁,搅拌均匀,立即饮用。
说明:由于杏所含的汁很少,所以最好与其他的水果共同榨汁。榨汁时也可以保留猕猴桃的皮,因为它的皮里含有许多有价值的营养素。皮会给混合汁增加一种辛辣苦涩的味道。如果你感觉味道难以忍受,可以去掉皮。杏猕猴桃汁是很好的免疫系统增强剂,并且对消化系统也很有益,同时还有缓泻的效果。
橙子胡萝卜汁。
原料:2个橙子,3个胡萝卜。
做法:将橙子去皮,胡萝卜擦洗干净,榨汁后立即饮用(如果你觉得汁太甜,可以加入一些薄荷叶)。
说明:不必惊奇!这是一道十足的橙汁。它具有强效的抗氧化剂功效,胡萝卜能够平衡橙子中的酸。这道汁能够起到清洁身体和提高身体能量的作用,可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生。
葡萄菠萝杏汁。
原料:1小串葡萄,1/3个菠萝,2个杏。
做法:将葡萄和杏洗净,去掉杏中的核,但葡萄中的子则可留下。将菠萝去皮。所有水果都切成合适大小的块,榨汁并立即饮用。
说明:这是一种美味的甜果汁,对身体具有很好的清洁作用,富含抗氧化剂成分,有助于防止感染。对消化系统的'清洁作用特别明显,还是缓泻剂和利尿剂。富含天然糖,可增加身体的能量,是理想的早餐饮料。
酸梅汁。
原料:酸梅50克、山楂50克、大枣10克、薄荷叶10克,如果是新鲜的薄荷叶就要加50克左右,冰糖适量。
做法:将酸梅、山楂、大枣洗净,一起加水煮沸,30分钟后加入薄荷,再煮5分钟即可。如果太酸,多加糖后兑水1~2倍,加冰或冷藏最佳。
说明:酸梅有助于体内血液酸碱平衡。肝火旺的人宜多吃酸梅,不但能降低肝火,更能帮助脾胃消化,滋养肝脏;情绪暴躁的人,每天吃几颗酸梅,可保持心情愉快。酸梅还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌,所以能生津止渴。
温馨提醒:熬制酸梅汁不要用铁锅。
《自制果汁》科学教案
1、有益于宝宝的血管和神经系统发育与保健;提高宝宝机体免疫力,少生病。
2、果汁中含有大量果胶及天然矿物质,能增进宝宝的食欲,令宝宝胃口大开。
3、长期喝果汁可使消化系统、泌尿系统和呼吸系统患癌症几率降低一半。
4、有助于清除宝宝体内有害物质,改善宝宝的新陈代谢。
5、可消除宝宝的紧张感,保持神清气爽有活力。
6、使宝宝的皮肤更加娇嫩可人。
半岁内的宝宝不宜多饮果汁。
果汁的特维生素与矿物质含量较多,口感好,因此乐于为宝宝接受,但最大的缺陷在于没有对儿童发育起关键作用的蛋白质和脂肪。如果喝很多果汁,由于果汁强占了胃的空间,因而正餐摄入减少,而正餐(如母乳或牛奶)才是宝宝获取正常发育所需养分的主渠道,所以饮果汁可破坏体内营养平衡,招致落后的恶果。年龄越小,此种恶果越易发生。
小编提醒:不足6个月的婴儿最好不饮果汁,6个月以上者也要限制饮用量,以每天不超过100毫升为妥。
宝宝喝果汁误区一:拿果汁当水喝。
3岁的乐乐就爱喝果汁,爸爸妈妈听说喝果汁对孩子健康有益处后,也盲目地给乐乐成箱地往家买。乐乐呢,早也喝,晚也喝,一天就离不开果汁了,特别是到了夏天,干脆水也不喝了,就抱着果汁当水喝了。
结果,最近几天突然食欲减退,甚至出现呕吐、头晕的症状,妈妈以为乐乐中暑了,忙带他去医院,大夫的诊断是,很可能由于乐乐长期大量饮用果汁导致了低血钠、颅内压增高症状。
国外早有对此病的记载,称为果汁综合征。患儿摄入过多果汁等含钠低的饮料,不仅可引起低钠血症和脑水肿,也是两岁以下婴儿营养不良和无热惊厥的主要原因之一。
小编提醒:适当喝些果汁固然对宝宝身体健康有好处,但绝不能让它影响甚至代替一日三餐的正常饮食饮水。进餐前,父母不应让孩子饮果汁,否则会影响食欲,尤其是在夏天,一般每天以不超过300毫升的果汁摄入量为宜。
宝宝喝果汁误区二:将果汁等同于新鲜果蔬。
有的父母认为只要给宝宝喝足够量的果汁,即使宝宝挑食,不肯吃蔬菜,或者宝宝嫌麻烦不吃水果,也没关系,果汁可以替代水果和蔬菜,给宝宝提供营养。其实不然。
资料。
即使是自己动手鲜榨的果汁,由于缺乏必要知识或习惯使然,固体残渣往往浪费掉了。然而,果蔬汁与水果蔬菜相比,其最大不足恰恰在于它的纤维素的严重缺乏。
小编提醒:食物纤维素作用良多,被医学界称为“第七营养素”,它可以促进宝宝消化,防止宝宝便秘,还可以防止热量过剩,控制肥胖等。因此,小编建议给宝宝喝果汁的同时,也要让宝宝吃固体残渣,以吸收更多纤维素。
宝宝喝果汁误区三:将果汁过度加热。
不少妈妈有将水果榨汁温得很热后给宝宝饮用的习惯,特别在冬季更是如此,殊不知,水果在榨汁过程中会在一定程度上破坏维生素,而过度加热则加剧了这种对维生素的`破坏程度,因此,加热时温度不宜过高,时间不宜过长。
小编提示:果汁不宜加热,常温或冷藏后食用更有营养。
宝宝喝果汁误区四:喝完果汁不漱口。
有的妈妈在给宝宝喝完果汁后,常常不注意给宝宝清洁口腔,这很容易对宝宝的口腔健康造成不利影响,如易导致宝宝形成龋齿等。
小编提示:每次给宝宝喝完果汁后,特别是临睡前,妈妈应给宝宝喝少许白开水,以帮助宝宝清洁口腔。
宝宝喝果汁误区五:果汁喝得越多越好。
由于果汁中大量的糖不能为人体吸收利用,而是从肾脏排出,长期过量饮用,可能导致肾脏病变,产生一种称作“果汁尿”的病症。另外,过多摄入果糖会引起消化不良和酸中毒现象。
宝宝喝果汁误区六:药物和果汁同服。
果汁中含有大量维生素c,呈酸性,如将一些不耐酸的或碱性的药物与果汁同服,不仅会降低药效,还会引起不良反应。如磺胺药与果汁同服,会加重肾脏的负担,对患者健康不利。
妈咪厨房:宝宝果汁的制作方法。
宝宝果汁的制作方法虽然简单,但是制作的过程是及其重要的哦!靓妈们一定要保证水果和用具的清洁卫生,才能保证宝宝的健康身体哦!
第一步:选择时令水果。
爸爸妈妈不必以维生素含量的高低作为选择水果的标准,对宝宝而言,新鲜的时令水果才是最好的选择。春天的草莓、樱桃、橘子,夏天的西瓜、蜜桃,秋天的梨、苹果,冬天也可以选择苹果、橘子等水果。
第二步:准备用具。
自制果汁需要的用具有:小刀、纱布、碗、小勺、榨汁机。
第三步:清洗。
用具的清洗:所有的用具都应该先用流动水清洗干净,然后在开水中煮或浸泡5分钟。
水果的清洗:用洗涤灵将水果表面的灰尘、残余农药洗净(对于特别难清洗的水果,如草莓,要用小刷子仔细清洗);然后在清水里浸泡5分钟;最后在流动水下冲洗一遍。
第四步:榨汁。
对于草莓、樱桃、西红柿、葡萄等容易榨出果汁的水果,可以用双层纱布包住果肉,用手挤压出果汁。如果是苹果、梨等果肉较硬的水果,可以切成小块后放入榨汁机中榨汁,将榨出的果汁和适量的白开水冲兑,一杯鲜果汁就做好了。